ผลไม้อบแห้ง ตัวเลือกเพื่อสุขภาพของคนทานเจ #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/526099

ผลไม้อบแห้ง ตัวเลือกเพื่อสุขภาพของคนทานเจ

ผลไม้อบแห้ง ตัวเลือกเพื่อสุขภาพของคนทานเจ

วันอังคาร ที่ 20 ตุลาคม พ.ศ. 2563, 06.00 น.

การทานอาหารเจ นับเป็นอาหารชีวจิตอย่างหนึ่งที่ช่วยปรับสภาพร่างกายให้สมดุลและล้างสารพิษในร่างกาย โดยธรรมชาติคนเรามักจะทานเนื้อสัตว์มากกว่าผักผลไม้ การงดทานเนื้อสัตว์ จึงถือเป็นการปรับให้หยินและหยางในร่างกายเกิดความสมดุล

ส่วนมากขนมและของหวานในช่วงเทศกาลเจ จะเป็นของหาทานยาก เพราะมักมีส่วนผสมของพวก นม เนย น้ำผึ้ง และไข่ไก่ ซึ่งเป็นของต้องห้าม เพราะไม่ใช่อาหารเจ แต่ใช่ว่าในช่วงเทศกาลเจจะไม่มีของทานเล่นให้เลือกทานเลย เนเจอร์ เซ็นเซชั่น แบรนด์ผลิตภัณฑ์ธัญพืช ผลไม้อบแห้ง และน้ำผลไม้ออร์แกนิก ภายใต้เครือเฮอริเทจ แนะนำผลไม้อบแห้งแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ นอากจากจะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเลือกทานเป็นของว่างและของทานเล่นแล้ว ยังเหมาะเลือกเป็นของฝากให้คนที่รักในช่วงเทศกาลเจนี้ เพราะผลไม้อบแห้งไม่ว่าจะเป็น ลูกเกด ลูกพรุน หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ของเนเจอร์ เซ็นเซชั่น ถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นเจและมีประโยชน์ทั้งสิ้น สามารถหาซื้อได้แล้วที่ ห้างสรรพสินค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป หรือผ่านช่องทางออนไลน์ต่างๆ ได้ที่ Shopee, Lazada, JD Central และ Line ID: @Heritagethailand

ผลไม้อบแห้งมีคุณประโยชน์มากมายไม่แพ้ผลไม้สดที่สำคัญการอบแห้งเป็นวิธีที่ทำให้ผลไม้สูญเสียวิตามินน้อยกว่าวิธีถนอมผลไม้ประเภทอื่น ฉะนั้น ผู้บริโภคสามารถมั่นใจได้เลยว่าจะได้รับวิตามินจากผลไม้แห้งอย่างครบถ้วน ยิ่งไปกว่านั้น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารดิ อเมริกัน คอลเลจ ออฟ นิวทริชันยังพบว่า ผลไม้อบแห้งมีกากใยอาหารสูง ซึ่งช่วยในเรื่องของการขับถ่าย และเป็นประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำหนัก ทั้งยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ยิ่งไปกว่านั้นยังคงมีสารอาหารเหมือนผลไม้สด อาทิ วิตามินซี โพแทสเซียม แคลเซียม วิตามินเอวิตามินบี และแมงกานีส อีกด้วย

1 thought on “ผลไม้อบแห้ง ตัวเลือกเพื่อสุขภาพของคนทานเจ #SootinClaimon.Com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s