‘จากศัตรูสู่หัวใจ’ สู่คู่หูสายฟิต ‘แจมมี่-เฟิร์น’ ดวลสเต็ปเฟิร์ม #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

บันเทิง – ‘จากศัตรูสู่หัวใจ’สู่คู่หูสายฟิต ‘แจมมี่-เฟิร์น’ดวลสเต็ปเฟิร์ม (naewna.com)

‘จากศัตรูสู่หัวใจ’สู่คู่หูสายฟิต  ‘แจมมี่-เฟิร์น’ดวลสเต็ปเฟิร์ม

‘จากศัตรูสู่หัวใจ’สู่คู่หูสายฟิต ‘แจมมี่-เฟิร์น’ดวลสเต็ปเฟิร์ม

วันศุกร์ ที่ 20 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563, 06.00 น.

เมื่อได้มาร่วมงานกันในละคร “จากศัตรูสู่หัวใจ” ทางช่อง 7HD ทำให้ 2 สาว แจมมี่-ปาณิชดาแสงสุวรรณ และ เฟิร์น-เกษรา วัฒนสังข์ สนิทกันมากขึ้น ยิ่งพอได้พูดคุยกันจึงทำให้ได้รู้ว่า จริงๆ แล้วทั้งคู่มีกิจกรรมที่ชื่นชอบเหมือนกันนั่นคือการเฟิร์มร่างกายให้ฟิตด้วยการออกกำลังกายจ้า วันนี้เลยขอชวนทั้งคู่ ให้มาออกกำลังกายไปด้วยกัน ได้ทำกิจกรรมที่รักแบบนี้ทั้งแจมมี่และเฟิร์นเลยตอบตกลงด่วนจี๋ โดย เฟิร์น ที่วันนี้มาถึงก่อน ออกตัวเริ่มวอร์มอัพด้วยการยืนเส้นยืดสาย “ก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง เราควรยืดเส้นก่อนนะคะ เพื่อจะได้ลดการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อค่ะ” หลังจากวอร์มเสร็จ เฟิร์นก็ประเดิมด้วยการขี่จักรยาน แล้วไปต่อที่ลู่เดินไฟฟ้า จากนั้นก็เล่นกล้ามแขน ด้าน แจมมี่เองก็เช่นกัน หลังจากวอร์มด้วยการยืดเส้นเสร็จ ก็ตะลุยเครื่องออกกำลังเป็นสเต็ปๆ ด้วยความคล่องแคล่ว

ซึ่ง แจมมี่ เล่าให้ฟังว่า “จริงๆตัวแจมมี่เองก็จะออกกำลังกายบ่อยๆ เน้นไปที่ฟิตเนสเป็นหลัก รวมถึงเป็นคนชอบเล่นกีฬาด้วย โดยเฉพาะกีฬาปิงปอง วันนี้มีโต๊ะปิงปองด้วย ก็เลยได้สนุกกับเฟิร์นหนึ่งเกม” ส่วนผลการแพ้ชนะ ต้องบอกว่าเสมอ เพราะทั้งคู่ฝีมือสูสีมากๆ

สำหรับการออกกำลังกายนั้น นอกจากได้รอยยิ้ม ความสุข และความสนุกแล้ว เฟิร์น ยังเผยอีกว่า “เฟิร์นว่าการออกกำลังกายนอกจากจะสนุกแล้ว แน่นอนที่สุดว่าทำให้เราแข็งแรง รวมไปถึงสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องการ คือการมีรูปร่างที่ดีสมส่วนค่ะ หากมีเวลาว่าง ตัวเฟิร์นเองจะออกกำลังเสมอๆ จริง ๆ หากเราไม่ได้เข้าฟิตเนส เราสามารถออกกำลังด้วยการเดิน หรือวิ่งในสวนสาธารณะก็ได้นะคะ”

ด้านแจมมี่ เผยต่ออีกว่า “การออกกำลังเป็นสิ่งหนึ่งที่แจมมี่คิดว่า เป็นการบอกรักตัวเองที่ดีที่สุดค่ะ เพราะถ้าเรามีสุขภาพแข็งแรง เราก็สามารถที่จะใช้ร่างกายของเราทำงานต่อไปได้ การดูแลร่างกายให้ได้ขยับ เคลื่อนไหวถือเป็นการให้ของขวัญกับร่างกายของเราค่ะ หากมีเวลาแจมมี่ขอชวนทุกคนให้มาออกกำลังด้วยกันเยอะๆ นะคะ อาจจะแค่เดิน หรือวิ่ง 3-4 วันต่อสัปดาห์ ตามระยะทางที่เหมาะสมค่ะ”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s