ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

14 มกราคม 2560 เวลา 11:46 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/health/475681

โดย…พุสดี ภาพ… วิศิษฐ์ แถมเงิน

ปีใหม่ทั้งที ใครที่หุ่นพังเพราะปาร์ตี้หนัก หรือตั้งเป้า New Year Resolution ว่าจะเนรมิตหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มเป็นของขวัญให้ตัวเอง อย่ามัวรอช้า เพราะแค่เริ่มต้นลงมือทำตั้งแต่วันนี้ก็ถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง

สำหรับใครที่ยังไม่มีไอเดียว่าจะไปเสียเหงื่อ สลัดไขมันที่ไหน แนะนำ S’wet Society คลับเพื่อคนรักสุขภาพใหม่แกะกล่อง ที่เพิ่งเปิดให้บริการได้เพียงไม่กี่เดือน ด้วยคอนเซ็ปต์ที่แปลกใหม่ ฉีกกรอบสตูดิโอฟิตเนสแบบเก่าๆ

เพียงก้าวแรกที่เข้ามา S’wet Society จะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกรีแลกซ์อย่างบอกไม่ถูก เพราะบรรยากาศของคลับถูกออกแบบให้มีสไตล์แบบบีช เฮาส์ ได้กลิ่นอายของสายลม แสงแดด และชายหาดสุดชิล เข้ากับธีมของฟิตเนสสตูดิโอที่หุ้นส่วนทั้งสี่มีแรงบันดาลใจในการสร้างมาจากความรักในกีฬาทางน้ำเป็นทุนเดิม เลยหยิบเอาความสนุกของกีฬาเอาต์ดอร์มานำเสนอในรูปแบบอินดอร์อย่างน่าสนใจ

นอกจากคอนเซ็ปต์จะเก๋แล้ว คลาสออกกำลังของที่นี่ยังออกแบบอย่างน่าสนใจ ตอบโจทย์คนที่อยากฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยแบ่งออกเป็น 4 คลาสใหญ่ๆ ได้แก่

1.Introducing Foundation Training เป็นการออกกำลังกายผสมผสานการหายใจอย่างถูกต้อง ที่นอกจากช่วยแก้ไขอาการปวดหลัง และออฟฟิศซินโดรมแล้ว ยังช่วยให้มีโพสเจอร์ที่สวยสง่างาม ที่สำคัญยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้กล้ามเนื้อและการออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น

2.คลาส Introducing Surffit คลาสออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการโต้คลื่นผสมผสานการอุปกรณ์และท่าทางหลากหลายรูปแบบ เพื่อรูปร่างลีนและแข็งแรงในทุกส่วน

3.คลาส Introducing YOB (Yoga on Board) โยคะบนบอร์ดที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก SUP Yoga ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core Muscles) ควบคู่การยืดเหยียดแบบโยคะ ข้อดีของการเปลี่ยนจากการเล่นโยคะบนเสื่อมาเป็นบนบอร์ดคือ ช่วยให้ผู้ฝึกได้โฟกัสมากขึ้น เน้นความต่อเนื่องในการเล่น

สุดท้ายคือ 4.คลาส Introducing Tone & Row คลาสกรรเชียงบกแห่งแรกในเมืองไทยที่กำลังเป็นที่นิยมในหลายเมืองทั่วโลก สามารถเผาผลาญแคลอรีได้ดีไม่แพ้การวิ่ง แต่ดีต่อเข่าและข้อเท้า เพราะเป็นการออกกำลังแบบ Low Impact ที่ช่วยบริหารทุกส่วนในร่างกายในเวลาเดียวกัน

สำหรับการเดินทางมา S’wet Society ซึ่งตั้งอยู่ชั้น 4 ศูนย์การค้าเอราวัณ แบงค็อกนั้น ค่อนข้างง่ายและสะดวกสบายสำหรับคนเมือง สามารถเดินทางด้วยรถไฟฟ้าลงสถานี BTS ชิดลม ทางออกที่ 2 จากนั้นเดินเชื่อมมาทางสกายวอล์กไม่ไกล จะพบทางแยกให้เข้าศูนย์การค้าเอราวัณ แบงค็อก ให้เดินเชื่อมเข้ามาในตัวศูนย์ จากนั้นขึ้นบันไดเลื่อนมาชั้น 4 ก็เจอเลย

ถ้าพร้อมแล้ว ไปเสียเหงื่อ เรียกความเฟิร์มกันเถอะ…