ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

14 มีนาคม 2560 เวลา 15:16 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/health/485115

การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายมีหลากหลายรูปแบบ เทรนด์ออกกำลังกายปีนี้มีหลากหลายแนว จากเบาๆ ทำเองง่ายๆ ไปจนถึงจริงจัง มีดังนี้

ลุกออกจากเก้าอี้ทำงานบ้าง

เดินเล่นเบาๆ ช่วงกลางวัน

ใส่ใจอาหารที่เลือกรับประทานให้มากขึ้น

ลงแข่งกีฬาเพื่อท้าทายตัวเอง

ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบออนไลน์

บาลานซ์ไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสม

สำรวจเทรนด์ออกกำลังกายแบบผสมผสาน

ออกกำลังกายแบบรวดเร็วแต่ได้ผลดี