ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

01 มีนาคม 2559 เวลา 11:40 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/418917

โดย…กันย์ ภาพ… คลังภาพโพสต์ทูเดย์

เพราะความรักเป็นเรื่องของคนสองคน ที่ต้องอาศัยความเข้าใจ ห่วงใย ดูแลกัน มีทั้งความเหมือนเพื่อที่จะให้เข้าใจกัน มีทั้งความต่างเพื่อให้ได้เรียนรู้ซึ่งกันและกัน และมีบ่อยครั้งที่ต้องมีอีกฝ่ายที่จะยอมถอย หรือเสียสละบ้าง เพื่อให้ความรักนั้นราบรื่นผ่านอุปสรรคขวากหนามไปได้ตลอดรอดฝั่ง แม้จะใช้ความพยายามอย่างไรแล้วก็ตาม

แต่เมื่อวันนึงอีกคนกลับแปรเปลี่ยนไปเพราะใจไม่เหมือนเดิม จากที่เคยมีกันและกันกลับปล่อยให้อีกคนเดียวดาย และเมื่อถึงเวลาความรักสิ้นสุดลง มีคนที่เจ็บก็ต้องรับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น แล้วจะมีวิธีอย่างไรให้ลืมเขาได้ หรือทำอย่างไรให้กลับมารักตัวเองมากขึ้น ศรัทธาในตัวเองและอยู่ให้ได้โดยที่ไม่มีเขาหรือเธอ

เมื่อรักได้ก็ต้องเลิกรักได้สินะ…

1.เมื่อพยายามเต็มที่แล้ว ในการดูแลสายสัมพันธ์ที่มีให้คนรัก แต่เขากลับไม่สนใจคุณ เตือนตัวเองเอาไว้ว่า เขาเป็นฝ่ายปฏิเสธความรักนั้น เขาจึงไม่ค่อยรู้สึกทุกข์ร้อน มีแต่คุณเท่านั้นที่กลับจะเป็นฝ่ายเจ็บมากขึ้น

2.ถ้าความรักของคุณกำลังวิกฤต เขาไม่สนใจ และไม่รักกันอีกต่อไป ดังนั้นคุณยอมรับมันตั้งแต่ตอนนี้ เมื่อเขาเลิกรัก คุณต้องหยุดคิด ที่จะยื้อให้เขากลับมาด้วยและต้องไม่ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับเรื่องราวร้ายๆ ต้องหากิจกรรมดีๆ สนุกๆ ทำ หรือออกไปสังสรรค์ พูดคุยกับเพื่อนให้สบายใจ

3.ยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น ให้เวลากับตัวเอง เพื่อหาต้นตอ สาเหตุที่แท้จริง ว่าทำไมคุณกับเขาถึงไปด้วยกันไม่ได้ คุณอาจจะคิดวนเวียนอยู่ว่า เมื่อทุ่มเทความรักไป แต่ทำไมเขาถึงไม่ให้สิ่งเดียวกันกลับมา จึงเป็นเรื่องที่ต้องเข้าใจว่า คุณไม่ได้เป็นคนสร้างปัญหา แต่ปัญหาก็คือ เขามีเหตุผลในใจบางอย่างที่ไม่สามารถรักคุณได้ คุณก็แค่เสียคนที่ไม่ได้รักคุณไป แต่เขาสิเสียคนที่รักเขามากไป

4.แม้จะมีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณหยุดรักเขาไม่ได้ เช่น คุณคิดถึงแต่ด้านดีๆ ที่เคยทำร่วมกันมา นึกถึงรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่เคยหอมหวนในอดีต ความหวานๆ จาก sms จดหมายที่เขาเคยเขียนบอกรัก คุณรู้สึกผิดที่เคยพูดโกหกในเรื่องบางเรื่อง คุณต้องมองข้ามสิ่งเหล่านี้ไป จะได้ไม่จมอยู่กับความรัก ที่กลายเป็นอื่นไปแล้ว จำไว้ว่าความรักก็มีวันหมดอายุได้เหมือนกัน

5.ทิ้งอดีตและสิ่งของที่ตำใจให้นึกถึงรักครั้งเก่าออกไป อย่าปล่อยให้เกะกะสายตาและหัวใจ เตือนตัวเองให้รู้ว่ารอบๆ ข้างคุณยังมีคนดีๆ ให้ได้พบเจอ และได้ทำความรู้จักอีกมาก คุณอาจจะได้เจอคนที่อกหัก ที่มีหัวใจที่กำลังบอบช้ำเช่นเดียวกับคุณ หรืออาจจะพบกับใครสักคนหนึ่ง ที่จะร่วมสร้างความรัก แบบที่ต่างฝ่ายต่างทุ่มเทให้แก่กันและกันได้ในอนาคต

6.เมื่อลืมอดีตได้แล้วก็เปิดโอกาสให้ตัวเอง ได้ทำความรู้จักใครใหม่ๆ ต้องเลิกให้ความสำคัญกับเขาโดยตรงด้วยเจ็บแต่จบ คนที่จะช่วยให้คุณตัดใจได้เร็วที่สุด คือตัวเราเอง คุณไม่ใช่คนแรกและคนสุดท้ายที่จะผิดหวังในรัก

7.เลิกพูดกับตัวเองว่า ขาดเขาไม่ได้ หยุดรักเขาไม่ได้ เขาเหมาะสมที่สุด ถ้าหยุดตัวเองไม่ได้ ลองปรับชีวิตประจำวันใหม่ๆ หาอะไรดีๆ ให้ตัวเองทำเพิ่มเติมไปทำในสิ่งที่อยากทำแต่ไม่มีโอกาส เช่น ไปดำน้ำ ไปเที่ยวต่างประเทศ

ท้ายที่สุดต้องรักตัวเองก่อนที่จะแบ่งปันความรัก ความรู้สึกดีๆ ให้กับคนอื่น ก็ในเมื่อคนที่ทิ้งคุณไปเพราะเขาอยากหาสิ่งที่ดีกว่าคุณก็ต้องให้สิ่งที่ดีกว่ากับตัวเองด้วยเช่นกัน เอาความเสียใจมาสร้างพลังผลักดันให้ตัวเองดีขึ้นไปเรียนเพิ่ม ไปออกกำลังกายเพิ่ม ไปเรียนภาษาเพิ่มสร้างแรงขับใหม่ๆ ในทางบวกให้กับตัวเอง ฟ้าหลังฝนต้องสวยงามขึ้นเสมอ

วันนั้นคุณอาจรู้สึกผูกพันมากจนคิดว่าขาดเขาไม่ได้ แต่เวลาจะทำให้ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไป สักวันคุณจะรู้ว่าสิ่งที่ผูกพันในวันนั้นเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่เติมชีวิตไม่ใช่ ทั้งหมดของชีวิตคุณ