ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์
https://www.posttoday.com/life/life/574481
- วันที่ 20 ธ.ค. 2561 เวลา 11:40 น.
เรื่อง ราตรีแต่ง
บรรดากูรู หรือไลฟ์โค้ช ผู้มีความเชี่ยวชาญแนะแนวทางชีวิต คอยเป็นที่ปรึกษาไขวิธีการแก้ปัญหา เพื่อการไปสู่เป้าหมายชีวิต มักบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า “ปณิธานปีใหม่” หรือ New Year’s resolution สิ่งที่หลายๆ คนชอบตั้งเมื่อได้เวลาผลัดเปลี่ยนศักราชใหม่ โดยจะใช้เป็นปฏิทินตั้งเป้าหมายครั้งใหม่ แต่ไม่ทันพ้นไตรมาสแรก กลับล้มเหลวและล้มเลิกอย่างไม่เป็นท่าเสียแล้ว
เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ กูรูทั้งหลายขอกระซิบไขปัญหานี้ได้ไม่ยากเย็นเกินความสามารถของทุกๆ คนเลย เพียงแค่ต้องใหญ่ท้าทาย ต้องชัดเจน ต้องวัดผลได้ ถ้าตั้งเป้าหมายแบบลอยๆ เช่น อยากปลดหนี้ให้ได้ในปีหน้า แล้วก็ยังอยากทำสิ่งต่างๆ อีกมากมายหลายสิ่งหลายอย่าง แต่กลับไม่ได้ตั้งคำถามกับตัวเองเลยว่า ทำไมถึงอยากทำให้สำเร็จ? ซึ่งคือปัจจัยหลักที่ทำให้คนส่วนใหญ่รักษาปณิธานปีใหม่ไว้ได้ไม่นานทั้งนั้น เห็นได้ชัดเจนที่สุดก็คือที่ฟิตเนส หลังจากปีใหม่คนจะตั้งใจมาออกกำลังกายกันสุดคึกคัก แต่ผ่านไปไม่ไกลเกินเดือนก.พ.เท่านั้น ก็เรียกได้ฟิตเนสว่าแทบร้างกันเลยทีเดียว
บทความหลายชิ้นระบุผู้คนเพียง 10% เท่านั้น ที่ตั้งปณิธานปีใหม่แล้วสามารถทำตามเป้าหมายได้ ทั้งเรื่องเกี่ยวข้องกับสุขภาพ เงินทอง ขณะที่คนกลุ่มใหญ่ 90% ล้มเหลวโดยสิ้นเชิง ใครไม่อยากประสบความล้มเหลว (เหมือนปีก่อนๆ) จึงควรเริ่มที่การตั้งคำถามกับปณิธานของตัวเอง คำถามนำร่องของคนที่มีสถานะทางการเงินที่มั่นคง ยกตัวอย่างเช่น
ทำไปทำไม?
ความสำเร็จทางเงิน คือ เป้าหมายยิ่งใหญ่ของชีวิต หลายคนใฝ่ฝันมุ่งมั่นไปให้ถึง แต่ถ้าใครยังค้นหาคำตอบในข้อแรกนี้ไม่ได้ คงไปไม่ถึงฝั่งฝัน
ความมั่งคั่งมาจากการจัดระเบียบชีวิต มีจุดเริ่มต้นจากระเบียบวินัย ประหยัด และการอดออม ลองตั้งเป้าหมายเสมือน “ปีนี้เป็นปีสุดท้ายของชีวิต” ให้ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่ไว้ก่อน ปี 2562 จงมีความเชื่อมั่นปีหน้าฟ้าใหม่นี้เราจะบรรลุเป้าหมาย เชื่อว่าทำได้ เชื่อว่ารวยได้ เชื่อมั่นเราก็ทำได้ไม่แพ้ใคร
มีวิธีการตั้งเป้าหมายแบบก้าวไปตามขั้นบันได ซอยเป้าหมายจากเล็กไปใหญ่ เช่น เป้าหมายลงทุนปีนี้ต้องได้เงินเก็บจำนวน 1 ล้านบาท ให้ซอยเป้าหมายจากเล็กไปใหญ่ โดยจะต้องลงทุนได้เงินก้อนใหญ่ 1-2 แสนบาท ภายใน 3 เดือนแรกก่อน ไม่ควรซอยเป้าหมายย่อย 1 เดือน ถ้าทำได้จำนวนเงินไม่มากนัก อาจจะทำให้ใจขาดความเชื่อมั่น และขาดกำลังใจที่จะทำต่อไป โอกาสล้มเลิกกลางคันเป็นไปได้สูง จากนั้นต้องศึกษาการลงทุนเพื่อให้ได้เงินก้อนใหญ่ขึ้น โดยมีการกำหนดเป้าหมายให้เฉพาะเจาะจง และชัดเจนภายใน 6 เดือนต่อมา
วัดความสำเร็จได้อย่างไร
ปัญหาที่ทำให้หลายคนไม่ประสบความสำเร็จ คือระยะเวลา 1 ปียาวเกินไป เพราะในแต่ละปีเราจะต้องเจอเรื่องต่างๆ นานา อาจมีเหตุการณ์ที่อาจทำให้เราเดินหลุดออกจากเป้าหมายชีวิต และแผนงานของเราได้ ซึ่งอาจทำให้ปณิธานที่เคยตั้งไว้ตอนต้นปี กว่าจะสู่เป้าหมายในครึ่งปีหลังล้มเลิกไปในที่สุด นอกจากนี้ด้วยความที่เรากำลังแฮปปี้ช่วงปีใหม่ ก็อาจทำให้เราย่ามใจตั้งเป้าหมายยากเกินจริง
สมองเราจะจดจำความสำเร็จ การตั้งเป้าหมายที่ทำสำเร็จได้ก็จะสร้างแรงจูงใจในการไล่ตามเป้าหมายต่อไป แต่การตั้งเป้าหมายที่ไม่สามารถทำได้ในกรอบเวลาที่กำหนด จะทำให้เราหมดกำลังใจไล่ตามเป้าหมายต่อได้โดยง่าย
ดังนั้น ก่อนจะตั้งปณิธาน ควรใช้เวลาอย่างน้อยสัก 10 นาที มองย้อนกลับว่าใน 3 เดือนที่ผ่านมาว่าเราทำอะไรได้บ้าง? เราจะได้ปรับเข็มทิศชีวิตให้มุ่งสู่เป้าหมายของตัวเองต่อไป แทนที่จะไร้เข็มทิศนำทาง
เวลา 10 นาทีนี้ มีคำแนะนำให้เขียนจดบันทึกเพื่อให้สามารถกลับมาอ่านได้ชัดเจนอีกครั้ง ทำให้เราสามารถเก็บคำตอบไว้เพื่อกลับมาดูได้ ซึ่งย่อมดีกว่าการคิดล่องลอยไปเพียงอย่างเดียวแน่ๆ เพราะอาจจะกลายเป็นแค่ฝันกลางวัน และการเขียนบันทึก ก็จะทำให้เราใช้ความคิดได้ละเอียด และครบรอบด้านขึ้น เคล็ดลับข้อนี้ ก็คือโดยมีการเปรียบเทียบกับไตรมาสต่อๆ ไป
ใครไม่รู้จะเขียนอะไร ลองดูคำถามต่างๆ ด้านล่างเป็นไอเดีย หรือลองตอบดูก็ได้ เช่น 3 เดือนที่ผ่านมา มีอะไรบ้างที่อยากจะทำ แต่ยังไม่ได้ทำ? หรือ 3 เดือนที่ผ่านมา ให้ความสำคัญกับสิ่งใดน้อยไปบ้าง? และใน 3 เดือนที่ผ่านมามีอุปสรรคอะไรบ้าง ที่จะทำให้ฉันไปไม่ถึงเป้าหมายในชีวิต? หรือแผนการเพื่อบรรลุเป้าหมายคืออะไรบ้าง?
การกำหนดเป้าหมายให้เฉพาะเจาะจง และชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งที่เราจะทำเพื่อบรรลุเป้าหมายควรเกิดขึ้นชวงระยะสั้นๆ ไว้ก่อนย่อมดีกว่าระยะยาวๆ ฉะนั้นการหลีกเลี่ยงเป้าหมายที่สร้างความสับสนจึงเป็นสิ่งสำคัญ ความสับสนก่อให้เกิดความล่าช้า และทำให้แรงจูงใจลดลง ขอให้ทุกคนได้เฉลิมฉลองความสำเร็จในปี 2562 มีการเงินมั่นคง มั่งคั่ง เริ่มต้น(ได้)ในปีใหม่ เพียงใช้ชีวิตได้อย่างมีความหมาย “ทุกวัน”