9 พ.ย.60 ที่จังหวัดหนองคาย อากาศเริ่มหนาวเย็น ทำให้ผู้สูงอายุตามชุมชนต่าง ๆ ที่อยู่ภายในเขตเทศบาลเมืองหนองคาย ออกมารวมตัวกันออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมสู้กับอากาศที่เริ่มหนาวเย็นในช่วงนี้นี้ โดยจุดที่มีการรวมตัวกันในการออกกำลังกายคือที่บริเวณสวนสุขภาพที่อยู่ในชุมชนหายโศก ข้างโรงพยาบาลจังหวัดหนองคาย แต่ละวันจะมีผู้สูงอายุมารวมตัวกันออกกำลังกายกว่า 50 คน บางวันมากกว่า 100 คน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง บางคนชวนลูกหลานมาร่วมออกกำลังกายด้วย

สำหรับการออกกำลังกายจะเริ่มจากรำไทเก๊ก ตามด้วยเต้นแอโรบิคประกอบเพลง จากนั้นก็จะเป็นการแกว่งแขนลดพุง ปิดท้ายด้วยการเต้นบาสโลป ที่เป็นวัฒนธรรมและเป็นการเต้นยอดฮิตของชาว สปป.ลาว รวมระยะเวลาในการออกกำลังกายประมาณ 45-60 นาที ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ หากอากาศหนาวจัดก็จะเพิ่มระยะเวลาในการออกกำลังกายให้มากขึ้น ซึ่งในช่วงนี้อากาศเริ่มหนาวเย็นทำให้มีผู้สูงอายุมาออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นทุกวัน.