ผ่านมาแล้วเดือนเศษกับโครงการ “ก้าวคนละก้าว เพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ” ของนักร้องนักดนตรีคนดัง “ตูน บอดี้สแลม” อาทิวราห์ คงมาลัย วิ่งจากใต้สุดที่ อ.เบตง จ.ยะลา มุ่งหน้าสู่เหนือสุดที่ อ.แม่สาย จ.เชียงราย ซึ่งถือเป็น “ปรากฏการณ์แห่งชาติ” ที่คนไทยทั้งประเทศเอาใจช่วยอย่างใจจดใจจ่อ อีกทั้งยังมีบรรดา “เซเลบ” คนเด่นคนดังจากหลากหลายวงการ จัดกิจกรรม “วิ่งเก็บตก” ในจุดที่ตูนไม่ได้วิ่งผ่าน เพื่อระดมเงินบริจาคสมทบทุนอีกทางหนึ่ง

ตลอดเส้นทางภารกิจก้าวคนละก้าวฯ ล้วนเต็มไปด้วยเรื่องน่าประทับใจ และล่าสุดคงเป็นเรื่องที่ทำเอาหลายคน “ขนลุก-น้ำตาซึม” เมื่อมีคนดังท่านหนึ่งเปิดเผยว่า ช่วงการวิ่งเข้าและออกพื้นที่กรุงเทพฯ ระหว่างวันที่ 3-6 ธ.ค. 2560 ตูนนั้น “ฝืนร่างกาย” ทั้งที่รู้ว่า “ค่า CPK ขึ้นไปถึง 4,000” ซึ่งเสี่ยงต่อภาวะไตวายจนเสียชีวิตได้ จนต้องหยุดวิ่ง 2 วันคือ 4-5 ธ.ค. ก่อนกลับมาวิ่งอีกครั้งวันที่ 6 ธ.ค. ทั้งที่ค่า CPK เพิ่งจะลดลงมาอยู่ในหลักพันต้นๆ ซึ่งก็ยังเป็นค่าที่สูงกว่าปกติ เพราะคนทั่วไปเฉลี่ยจะมีค่าดังกล่าวอยู่ที่หลักร้อยเท่านั้น

ข้อความที่กล่าวถึงสาเหตุที่ “ตูน บอดี้สแลม” ต้องหยุดพักวิ่ง 2 วัน ระหว่าง 4-5 ธ.ค.2560

เมื่อข่าวดังกล่าวถูกเผยแพร่ออกไปผ่านสื่อหลายสำนัก และถูกนำไปแชร์ต่อกันบนโลกออนไลน์ มุมหนึ่งทำให้ผู้คนที่เอาใจช่วยนักร้องคนดัง “อดเป็นห่วงไม่ได้” ขอให้พักเสียหน่อย “อย่าฝืน” เพื่อที่จะได้มีกำลังวิ่งไปให้ถึงจุดหมายปลายทางอย่างปลอดภัย แต่อีกมุมหนึ่ง เมื่อตูนต้องพักวิ่งอีก 2 วัน ระหว่างวันที่ 10-11 ธ.ค. 2560  ความรู้สึกเป็นห่วงดังกล่าวก็ได้กลับมาอีกครั้ง เพราะกลัวจะบาดเจ็บซ้ำสอง

กระทั่งช่วงค่ำของวันที่ 10 ธ.ค. 2560 มีรายงานว่า เฟซบุ๊คแฟนเพจ “ก้าว” ซึ่งเป็นเพจทางการของโครงการก้าวคนละก้าวฯ แถลงข่าวว่า การพักวิ่งของตูนระหว่างวันที่ 10-11 ธ.ค. เนื่องด้วยเพราะ“ป่วยเป็นไข้หวัด” มีอาการตัวร้อนเท่านั้น “ไม่ได้มีอาการบาดเจ็บแต่อย่างใด” โดยอยากให้ตูนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ทั้งนี้หากไม่มีปัญหาอะไรก็จะกลับมาวิ่งอีกครั้งในวันที่ 12 ธ.ค. 2560

อนึ่ง..บทความ “ค่า CPK น่ารู้ที่ส่งผลต่อหัวใจ กล้ามเนื้อและสมองมากกว่าที่คุณคิด!” ที่เผยแพร่บนเว็บไซต์รวมเกร็ดความรู้เกี่ยวกับการแพทย์และสุขภาพ รวมถึงข้อมูลโรงพยาบาลต่างๆ อย่าง http://www.honestdocs.co ระบุว่า CPK ย่อมาจาก “Creatine Phospho Kinase” หรือมีอีกชื่อหนึ่งคือ “Creatine Kinase (CK)” เป็นเอนไซม์อยู่ในเซลล์สมอง หัวใจ และกล้ามเนื้อ ทำหน้าที่สร้างพลังงานไปหล่อเลี้ยงเซลล์ของอวัยวะดังกล่าว ทั้งนี้ค่าปกติ หากเป็นเพศชายจะอยู่ที่ 55-170 U/L เพศหญิงอยู่ที่ 30-135 U/L

ขณะที่บทความ กล้ามเนื้อลายสลาย (Rhabdomyolysis) เขียนโดย ศ.(เกียรติคุณ) พญ.พวงทอง ไกรพิบูลย์ เผยแพร่บนเว็บไซต์รวมเกร็ดความรู้เกี่ยวกับการแพทย์และสุขภาพเช่นกันอย่าง haamor.com อธิบายว่า การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจนเซลล์กล้ามเนื้อไม่สามารถสร้างพลังงานได้ เซลล์กล้ามเนื้อนั้นจะตาย และ “เกิดสารที่เป็นพิษในกระแสเลือด” ซึ่งโดยทั่วไปหากสารพิษนั้นมีไม่มากนัก ไตของคนเรายังสามารถกำจัดออกจากร่างกายได้ แต่หากมีสารดังกล่าวมากเกินไปก็จะทำอันตรายกับไต ร้ายแรงที่สุดคือ “ไตวาย” ถึงขั้นเสียชีวิตได้

สาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บของเซลล์กล้ามเนื้ออย่างรุนแรงจนทำให้เกิดสารพิษในกระแสเลือดในปริมาณมาก ได้แก่ 1.ประสบภัยในลักษณะถูกกดทับ เช่น แผ่นดินไหว ดินถล่ม 2.การใช้กำลังแบบหักโหม เช่น ออกกำลังกายอย่างหนัก วิ่งระยะทางไกลมากๆ 3.การชักเกร็งต่อเนื่อง เช่น โรคลมชัก ทั้งนี้รวมถึงผู้ที่ใช้วิธีแบบ “หักดิบ” เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์-เสพยาเสพติดในทันที ที่อาจมีอาการชักกระตุกอย่างรุนแรงด้วย 4.กล้ามเนื้อขาดเลือด เช่น ผู้ป่วยนอนติดเตียงไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อเป็นเวลานาน เลือดไม่ไหลเวียน

5.ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด หรือไข้หวัดใหญ่ที่มีอาการรุนแรง 6.อุณหภูมิร่างกายสูงหรือต่ำเกินไป เช่น ลมแดด แผลไฟไหม้/น้ำร้อนลวก หรือหนาวจัด 7.ภาวะเสียสมดุลเกลือแร่ เช่น ผู้ป่วยเบาหวานระยะควบคุมโรคไม่ได้ที่เกิดภาวะเลือดเป็นกรด โรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษ ภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน 8.ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาอาการทางจิตเวช ยาสลบ ยาลดไขมัน 9.การเสพยาเสพติด รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และ 10.สาเหตุอื่นๆเช่น ถูกสัตว์มีพิษกัด หรือความผิดปกติทางพันธุกรรม

ซึ่งแพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะกล้ามเนื้อสลายได้โดยการตรวจเลือดเพื่อดูค่าสารที่เกี่ยวข้องกับการสลายตัวของกล้ามเนื้อที่สำคัญคือ สาร CK (หรือก็คือ CPK) ที่หากบุคคลใดมีความเสี่ยง “ค่าที่ตรวจพบจะขึ้นสูงกว่าค่าปกติอย่างน้อย 5-10 เท่า” โดยหากมีอาการรุนแรงมักจะรับตัวไว้รักษาในโรงพยาบาล ทำการประคับประคองตามอาการโดยป้องกันร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำร่วมกับการคงสมดุลของเกลือแร่ รวมถึงป้องกันภาวะไตวาย

ตัวอย่างปัจจัยที่ทำให้ค่า CPK เพิ่มสูงขึ้น

ที่มา : http://www.easy-immune-health.com/cpk-blood-test.html

ส่วนผู้ที่อาการไม่รุนแรง สามารถดูแลตนเองที่บ้านได้โดยรับประทานยาตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ไม่ซื้อยามารับประทานเองยกเว้นยาสามัญประจำบ้าน ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พยายามดื่มน้ำสะอาดให้มากเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ เว้นแต่แพทย์จะสั่งให้จำกัดปริมาณน้ำดื่ม พักผ่อนให้เพียงพอ และไปพบแพทย์ตามนัดเสมอ ยกเว้นมีอาการทรุดลง เช่น ปวดกล้ามเนื้อมากขึ้น ปัสสาวะสีคล้ำมากขึ้น ปัสสาวะน้อยลง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย อาทิ ผิวหนังเป็นจ้ำห้อเลือด ปัสสาวะเป็นเลือด หรือไอเป็นเลือด ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

แม้การออกกำลังกายจะเป็นเรื่องดีต่อสุขภาพ แต่ “ถ้ามากเกินไป” ก็เสี่ยงต่ออันตรายได้เช่นกัน..ฉะนั้นโปรดระมัดระวัง!!!

-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://www.honestdocs.co/creatinine_phosphokinase

http://haamor.com/th/กล้ามเนื้อลายสลาย/#article102

————————————————-

หมายเหตุ : ข่าวที่เกี่ยวข้อง

– https://mgronline.com/onlinesection/detail/9600000124151 เผย “ตูน บอดี้สแลม” เฉียดตายเมื่อเข้ากรุงเทพฯ ค่า CPK พุ่งสูง เสี่ยงล้มลงโดยไม่รู้ตัว

– http://news.sanook.com/4545674/ เผยเหตุผล “พี่ตูน” หยุดวิ่ง 2 วันหลังเข้ากรุงเทพฯ ค่าเลือดพุ่งจนน่าห่วง

– https://www.khaosod.co.th/special-stories/news_664289 ทีมแพทย์งดวิ่ง 1 วัน เผยเหตุ “ตูน” เป็นไข้หวัด ยันไม่ได้บาดเจ็บ พร้อมเผยเรื่องค่า “CPK” สูงถึง 4,000