เมก้า วีแคร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชภัณฑ์และผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในประเทศไทย เชิญชวนลูกๆ มาร่วมใส่ใจดูแลสุขภาพหัวใจของคุณพ่อ-คุณแม่ ด้วยโคเอนไซม์ คิวเทน (Coenzyme Q10)

เภสัชกรหญิงวิชชุลดา ผรณเกียรติ์ ผู้เชี่ยวชาญจากเมก้า วีแคร์ กล่าวว่า “ปัจจุบัน โรคหัวใจถือเป็นโรคที่พบมากในคนไทยและมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จากสถิติของกระทรวงสาธารณสุข ปีพ.ศ. 2556 พบว่า คนไทยเสียชีวิตจากโรคหัวใจปีละกว่า 50,000 คน หรือเฉลี่ย 6 คน ในทุก 1 ชั่วโมง โดยผู้ป่วยโรคหัวใจในเพศชายตั้งแต่อายุ 45 ปีขึ้นไป ซึ่งจากการศึกษาพบว่าเพศชายมีอัตราการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตันได้มากกว่าเพศหญิง 3 เท่า และมีอัตราการเสียชีวิตในเพศชายมากกว่าเพศหญิงถึง 5 เท่า

ดังนั้น เราจึงควรหันมาให้ความใส่ใจในการดูแลสุขภาพคุณพ่อตั้งแต่วันนี้ โดยเริ่มจากการให้ท่านงดและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ เช่น หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและเกลือ งดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ พยายามไม่เครียดและมีทัศนคติในแง่ดี หากมีคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคหัวใจต้องหมั่นตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำทุกปี และที่สำคัญ คือ การเลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญอย่างโคเอนไซม์ คิวเทน เพื่อการดูแลหัวใจและสมองของคุณพ่อ”

“หลายๆ คนอาจเคยได้ยินว่าโคเอนไซม์ คิวเทน (Coenzyme Q10) มีคุณสมบัติในด้านความสวยงาม ถนอมผิวพรรณ ลดริ้วรอยหรือชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว แต่จริงๆ แล้ว ในทางการแพทย์พบว่าโคเอนไซม์ คิวเทน เป็นสารที่พบได้ในทุกเซลล์ของร่างกายที่มีชีวิต และมีความสำคัญในการสร้างพลังงานพื้นฐานของเซลล์ ทำให้เนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายทำงานเป็นปกติ พบมากในอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูง โดยเฉพาะหัวใจ สมอง ตับ ไต และยังมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ซึ่งจากการศึกษาพบว่าโคเอนไซม์ คิวเทน มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ได้แก่ ประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด โคเอนไซม์ คิวเทน มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานดีขึ้น ทำให้อาการของโรคหัวใจดีขึ้น อีกทั้งมีส่วนช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงด้วย ประโยชน์ต่อสมอง พบว่าในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน เมื่อให้โคเอนไซม์ คิวเทน แล้วอาจช่วยให้อาการต่างๆ ดีขึ้น และยังชะลอการดำเนินของโรคให้ช้าลงอีกด้วย

เภสัชกรหญิงวิชชุลดา ผรณเกียรติ์

จากการวิจัยพบว่า ยาลดไขมันโคเลสเตอรอลในเลือดกลุ่มดังกล่าว ทำให้ปริมาณโคเอนไซม์ คิวเทน ในร่างกายลดลง นำไปสู่อาการกล้ามเนื้อแขนและขาอ่อนแรง ปวดกล้ามเนื้อ หากขาดรุนแรงจะมีผลกระทบทำให้หัวใจและตับทำงานผิดปกติ แต่เมื่อได้รับโคเอนไซม์ คิวเทน จะช่วยลดผลกระทบเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์ในการช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย โคเอนไซม์ คิวเทน ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันอันตรายที่เกิดจากรังสียูวี และยังมีคุณสมบัติยังช่วยลดริ้วรอยและชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวด้วย”

เภสัชกรหญิงวิชชุลดา อธิบายเพิ่มเติม โดยปกติร่างกายคนเราสามารถสังเคราะห์โคเอนไซม์ คิวเทน ได้เองจากอาหารที่รับประทานเข้าไปจนถึงอายุ 21 ปี และหลังจากนั้นร่างกายจะสามารถสังเคราะห์โคเอนไซม์ คิวเทนได้ลดลงเรื่อยๆ จากการศึกษาพบว่า อายุ 40 ปี ร่างกายสามารถสังเคราะห์โคเอนไซม์ คิวเทน ได้เพียง 64% พออายุ 80 ปี พบเพียง 36% หรือในผู้ที่มีภาวะความเครียดมากๆ เช่น ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ขาดอาหาร อยู่ในภาวะติดเชื้อ หรือในภาวะที่ร่างกายถูกใช้งานหนัก จะทำให้ร่างกายมีปริมาณโคเอนไซม์ คิวเทน ลดลง

ซึ่งหากร่างกายขาดโคเอนไซม์ คิวเทน จะส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจหรือเซลล์สมองลดลงภูมิคุ้มกันหรือเซลล์เสื่อมก่อนวัยได้ ดังนั้น ยิ่งคุณพ่อคุณแม่อายุมากขึ้น ปริมาณโคเอนไซม์ คิวเทนก็จะลดลงไปด้วย เราจึงต้องให้ความสำคัญกับการเลือกอาหารอุดมไปด้วยโคเอนไซม์ คิวเทนให้คุณพ่อคุณแม่ เช่น เนื้อสัตว์ ปลาทะเล เครื่องในสัตว์ ถั่วเปลือกแข็ง เป็นต้น โดยในแต่ละวันควรบริโภคอาหารให้ได้รับโคเอนไซม์ คิวเทน 20-30 มิลลิกรัม แต่ในระหว่างการปรุงอาหารโดยใช้ความร้อนอุณหภูมิสูงๆ จะทำให้โคเอนไซม์ คิวเทนถูกทำลายไปด้วยดังนั้น การได้รับโคเอนไซม์ คิวเทนจากอาหารเสริมจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน”

ด้านเซเลบริตี้สาวรักสุขภาพ แนน-ชลิตา เฟื่องอารมย์ ที่ควงคุณพ่อชลิต เพื่องอารมย์ มาร่วมเผยเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพว่า “แนนเป็นคนดูแลสุขภาพด้วยความเชื่อ 2 อย่าง คือ การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ซึ่งแนนเลือกการเล่นโยคะ และการรับประทานอาหารอย่างถูกวิธี เพราะแนนเชื่อว่า you are what you eat แนนจะเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น อาหารที่มีโปรตีนมากกว่าแป้งหรือไขมัน และดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว นอกจากแนนจะดูแลสุขภาพตัวเองแล้ว แนนก็ยังดูแลสุขภาพคุณพ่อคุณแม่ด้วย เพราะแนนเชื่อว่าสุขภาพที่ดีเป็นของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เรารักมากที่สุด โดยแนนจะใส่ใจในเรื่องของการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ให้ท่าน

โดยเฉพาะคุณพ่อซึ่งท่านอายุมากแล้ว และโรคหัวใจถือเป็นหนึ่งในโรคที่เราสามารถดูแลด้วยการเลือกอาหารให้รับประทานได้ แนนจะเน้นให้ท่านรับประทานโปรตีนคุณภาพอย่างพวกเนื้อปลาหรือถั่ว ที่มีทั้งโปรตีนและอุดมด้วยโคเอนไซม์ คิวเทนเพื่อการบำรุงหัวใจ ควบคู่กับการเลือกทานผักผลไม้เป็นประจำเพื่อเสริมวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย และที่สำคัญ แนนไม่ลืมที่จะพาท่านไปตรวจสุขภาพเป็นประจำ ถ้าอยากให้คุณพ่อคุณแม่ที่เรารักอยู่กับเราไปนานๆ ปีใหม่นี้ อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพคุณพ่อ-คุณแม่ที่เรารักกันนะคะ”