‘อุ้ม’ แนะเคล็ดดูแลสุขภาพพร้อมเปิดตัวคู่ใจ

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/entertain/208733

วันอาทิตย์ ที่ 27 มีนาคม พ.ศ. 2559, 06.00 น.

SWIZER เมล็ดเจียแบรนด์ไทย นำเข้าจากประเทศเม็กซิโก จัดงาน “หุ่นสวยสุขภาพดีกับ SWIZER” พร้อมแขกรับเชิญ อุ้ม-ลักขณา วัธนวงส์ศิริ ที่มาร่วมพูดคุยถึงเรื่องการดูแลสุขภาพ พร้อมเปิดตัวคู่ใจ โดยอุ้มเผยว่า

“ด้วยความที่ทำงานในวงการบันเทิง ต้องดูแลเรื่องรูปร่างเป็นพิเศษ จากแต่ก่อนที่ไม่ค่อยสนใจ แต่พออายุมากขึ้นก็เริ่มที่จะต้องดูแลตัวเอง ประกอบกับอยากสุขภาพดีด้วย จึงเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสเป็นประจำ นอกจากนี้ก็ต้องทานอาหารที่ดีควบคู่ไปด้วย แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบกับงานบันเทิง ไหนจะธุรกิจส่วนตัว บางครั้งก็ทานอาหารไม่ตรงเวลา ไม่ครบ 5 หมู่ จนเมื่อได้มารู้จักกับเจีย ก็รับประทานเป็นอาหารเช้า ก่อนไปออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยให้อิ่มท้องและได้สารอาหารครบถ้วน เรียกว่าตอนนี้เป็นคู่ใจหุ่นดีของอุ้ม ขาดไม่ได้เลย”

 

Leave a comment