ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า
http://www.naewna.com/entertain/213628
อากาศร้อนขนาดนี้ บางทีก็ไม่อยากออกไปไหน นอนฟังเพลงอยู่บ้านในห้องเย็นๆ ดีกว่า ยิ่งได้ฟังเสียงนุ่มๆ ชวนละลายของหนุ่มหน้าตาดีอย่าง “คูลเจตั้ม-ภัทรวุฒิ สิงหเสนี” ของ คลื่น “คูล ฟาเรนไฮต์93 ด้วยแล้ว ลืมความร้อนไปเลยทีเดียว แถมล่าสุด!คูลเจตั้มยังโดดไปเล่นละคร พร้อมถ่ายแบบโฆษณาอีกด้วย เรียกว่าหล่อเข้าตาแบบนี้ต้องมีเคล็ดลับดีๆ แน่นอน งานนี้คูลเจตั้มยังได้เผยเคล็ด (ไม่) ลับในการดูแลตัวเองว่า
“การรักษาเสียงของดีเจเป็นเรื่องสำคัญมากครับ ทุกวันนี้ผมไม่ค่อยดื่มน้ำเย็น นอกจากช่วงไหนที่เหนื่อยมากจริงๆ ก็จะมีน้ำหวานบ้าง แต่ส่วนใหญ่จะนานๆ ทีนอกจากจะดูแลเสียงแล้ว การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะช่วยเรื่องผิวพรรณ เลือดสูบฉีดได้ดี จะมีการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูเด็กลง อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 วัน วันละชั่วโมง ถ้าเราเลือกวิธีที่ได้ถูกตามไลฟ์สไตล์ของตัวเอง นอกจากความสนุก จะรู้สึกภูมิใจในตัวเอง มีวินัยมากขึ้น ส่งผลในด้านอื่นด้วย ใส่เสื้อผ้าดูดี ทำอะไรกระฉับกระเฉงมากขึ้น บางคนทำงานเหนื่อย กินข้าวแล้วรีบนอน แต่ตื่นเช้ามาทำไมยังเหนื่อย เพราะร่างกายไม่ได้ถูกฝึกมาให้มีความอดทน ออกกำลังกายมันเหนื่อยจริง แต่หลังจากนั้นร่างกายมันจะซ่อมแซม พอตื่นเช้ามาทำให้สดชื่นมากกว่าครับ