ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/entertain/232872

วันพุธ ที่ 31 สิงหาคม พ.ศ. 2559, 06.00 น.

เดอะมอลล์ ช็อปปิ้งเซ็นเตอร์ ร่วมกับธนาคารยูโอบี จำกัด (มหาชน) จัดกิจกรรมเอาใจ คุณผู้หญิง “The Mall Shopping Center Ladies Let’s Go” สำหรับกิจกรรมนี้มุ่งเน้นความงามตามแบบฉบับความงามทั้งภายในและภายนอก ตอบสนองความต้องการของผู้หญิงยุคใหม่ที่หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพและความงามของตัวเองมากยิ่งขึ้น เริ่มต้นด้วยการแสดง “Babe Training Show” นำโดยคุณเบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา พร้อมด้วยเทรนเนอร์จาก พยัคฆินทร์ มวยไทยยิม มาสาธิตการเต้นซุมบ้า ต่อด้วยกิจกรรม “Workoutwith Guest” มาแนะนำรูปแบบการออกกำลังกายด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ จำนวน 3 รูปแบบได้แก่ คาร์ดิโอ, ชกมวย และเต้นซุมบ้า ให้สาวๆ ทุกคนได้มีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม คุณเบเบ้-ธันย์ชนก เผยเคล็บลับความสวยว่า

“ความสวยในมุมมองของเบเบ้ คือการหมั่นออกกำลังกาย เริ่มจากการสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง หาไอดอลที่เราชื่นชอบเพื่อเป็นเป้าหมายให้เรามุ่งมั่นในการออกกำลังกายโดยจัดสรรแบ่งเวลาเรื่องการทำงาน และเวลาส่วนตัว สิ่งสำคัญต้องหมั่นทำเป็นกิจวัตรประจำวัน ให้ร่างกายเราเคยชิน ควบคู่ไปกับการเลือกสรรรับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เพียงเท่านี้ก็จะมีสุขภาพแข็งแรง ส่งผลให้ผิวพรรณภายนอกดูสดใสเปล่งปลั่งค่ะ”