ฟิตแอนด์เฟิร์ม กับ ‘แพนเค้ก-เขมนิจ’

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/entertain/260524

วันพฤหัสบดี ที่ 16 มีนาคม พ.ศ. 2560, 06.00 น.

รู้กันดีว่า แพนเค้ก-เขมนิจ จามิกรณ์ ดูแลหุ่นสวยด้วยการออกกำลังกายมาโดยตลอด วานก่อนเจ้าตัวไปร่วมงานเปิดตัว BASE สถานที่ออกกำลังกายแนวใหม่ ใจกลางสุขุมวิท ที่ก่อตั้งโดย อิงฟ้า ดำรงชัยธรรม และเพื่อนๆ งานนี้เลยไม่พลาดโชว์สาธิตโปรแกรม เบส แคมป์ เพื่อหุ่นสวย

แพนเค้ก เผยว่า “ช่วงนี้แพนจริงจังกับการออกกำลังกายมาก จะพยายามหาเวลาออกกำลังกายให้ได้วันละ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง หรือประมาณ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ และทำอย่างต่อเนื่อง ถ้าใครอยากเริ่มออกกำลังกายแพนแนะนำว่าสามารถเริ่มต้นจากที่นี่ได้เลยค่ะ เพราะที่นี่สามารถปรับโปรแกรมความยากง่ายให้เข้ากับผู้ออกกำลังกายทุกระดับตั้งแต่ผู้เริ่มต้นฝึกจนถึงกลุ่มนักกีฬาเลย ถ้าอยากได้สุขภาพที่ดีเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ หรืออยากมีซิกแพค มันไม่ใช่แค่พูด เราต้องลงมือทำ แล้วผลจะตามมาแน่นอนค่ะ”

 

Leave a comment