‘ปีใหม่’ รีดไขมัน โชว์หุ่นอีกครั้ง

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/entertain/260643

วันศุกร์ ที่ 17 มีนาคม พ.ศ. 2560, 06.00 น.

ปีใหม่-สุมนรัตน์ วัฒนาเศลารัตน์ ทนคิดถึงงานในวงการบันเทิงไม่ไหว ลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองใหม่ ออกกำลังกายจนลดน้ำหนักไปกว่า 9 กิโล พร้อมโชว์รูปร่างใหม่ไฉไล & เฮล์ทตี้กว่าเดิม ด้วยแฟชั่นเซตล่าสุดของ Banana IT

“ใหม่ใช้เวลา 4 เดือน ออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร แต่ไม่อดนะคะ ใหม่กินเยอะมาก ชอบกินนักใช่มั้ย กินไปเลย 5 มื้อต่อวัน แต่เป็นอาหารคลีนเช่น ผัก ผลไม้ อกไก่ ทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ไม่ทอด ไม่มัน พยายามงดของหวาน คือทำน้ำหนักให้ขึ้นมาก่อน แล้วค่อยไปออกกำลังกายเปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ 4 เดือนผ่านไป น้ำหนักจาก 56.5 กิโลกรัม ลดลงมาเหลือ 47.1 กิโลกรัม คุ้มค่ามาก ตัวเล็ก แต่ไม่ดูบอบบาง มีกล้ามนิดๆ ซิกแพ็กลางๆ ดูเป็นสาวสุขภาพดี เรียกความมั่นใจในตัวเองกลับมาอีกครั้ง หลังจากหายไปนาน (หัวเราะ) แฮปปี้มากค่ะ จังหวะเดียวกับ Banana IT ติดต่อมาให้ถ่ายแบบพอดี ก็เลยตอบตกลงค่ะ”

Leave a comment