ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า
http://www.naewna.com/lady/307537

เปิดมุมมองการใช้ชีวิต ‘สูงวัย’ อย่างมีพลัง
นพ.บุญ วนาสิน และ มร.จอห์น ลี ผู้บริหารโครงการ
เปิดตัวไปแล้วอย่างยิ่งใหญ่ สำหรับ“จิณณ์ เวลบีอิ้ง เคาน์ตี้” เมืองแนวคิดใหม่เพื่อวัยเกษียณแห่งแรกของไทย ที่ได้สาวสองพันปีอย่าง ต่าย-เพ็ญพักตร์ ศิริกุล พร้อมด้วยครอบครัวสุดน่ารัก “ศิระฉายา”ทั้งพ่อต้อย-เศรษฐา แม่เปี๊ยก-อรัญญา และอีฟ-พุทธธิดา มาร่วมเปิดมุมมองการใช้ชีวิตอย่างมีพลังและการเตรียมตัวก่อนวัยเกษียณอย่างมีสไตล์ พร้อมสัมผัสที่สุดของประสบการณ์การอยู่อาศัยของคนวัยเกษียณ ณ เซลล์แกลอรี่ ภายใต้แนวคิด Life Exploring ท่ามกลางธรรมชาติบนพื้นที่ 140 ไร่ริมถนนพหลโยธิน รังสิต
เริ่มจากนักแสดงสาวสองพันปี ที่กาลเวลาไม่เคยทำให้พลังชีวิตของเธอลดน้อยลง ต่าย-เพ็ญพักตร์ ศิริกุล แบ่งปันมุมมองถึงการเตรียมตัวเพื่อวัยเกษียณสุดสตรองว่า “อย่างพี่นี่ไม่น่าจะพึ่งลูก เพราะชอบใช้ชีวิตด้วยตัวเอง หากเกษียณแล้วคงจะหาที่ที่ได้เจอคนที่เหมือนกัน ทานกาแฟพูดคุยกันได้ และที่สำคัญต้องมีต้นไม้ เพราะพี่ชอบปลูกต้นไม้ สำหรับพี่แม้ว่าจะสนุกกับการใช้ชีวิตด้วยตัวเอง แต่ก็คิดเสมอว่า ชีวิตเกษียณเป็นเรื่องที่ควรวางแผนตั้งแต่เนิ่นๆ หากเรารู้จักวางแผน ขณะที่เรายังแข็งแรงและมีพลังอยู่อย่างตอนนี้ ก็เชื่อว่า เราสามารถกำหนดชีวิตสูงวัยในอนาคตให้ดำเนินไปอย่างมีพลังได้ด้วยเช่นกัน เพราะเราจะรู้แนวทางชัดเจนว่าเราควรคิดอย่างไร ทำอย่างไร และอยู่ในที่แบบไหนตั้งแต่ตอนนี้ แน่นอนว่าหากมีที่ที่ทำให้เราได้ใช้ชีวิตอย่างมีพลังทั้งในวัยก่อนเกษียณและวัยเกษียณได้ จะต้องแปลกใหม่และน่าสนใจมากเลยทีเดียว”
ต้อย-เศรษฐา ศิระฉายา เผยถึงแนวทางการใช้ชีวิตอย่างมีพลังในวัยเกษียณว่า “ผมยังคงสนุกกับการทำงานในวงการ และการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทั้งด้านวิชาการและการร้องเพลง สำหรับคนในวัยอย่างผม ผมคิดว่ามี 2 เรื่องที่สำคัญคือ สุขภาพกับสังคม วัยนี้เราต้องอยู่ใกล้หมอ ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวที่จะช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ดีพึ่งพาตัวเองได้มากที่สุด สำหรับเรื่องสังคมรวมไปถึงที่อยู่ อันนี้สำคัญมาก คนสูงวัยต้องไม่คิดว่าตัวเองอายุมาก ต้องมีความกระตือรือร้นอยากจะออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน เจอคนอื่นๆ บ้าง ทำกิจกรรมด้วยกัน เช่น
ออกกำลังกาย คุยกับคนอื่นที่มีความสนใจเหมือนๆ กัน จะทำให้เราแข็งแรงทั้งกาย ใจ อารมณ์ สมองจะทำงานอยู่เรื่อยๆ ไม่ซึมเศร้าผมว่าการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ช่วยทำให้รู้สึกว่าชีวิตยังมีพลังเสมอ แม้จะอายุเท่าไหร่ก็ตาม เป็นอีกเรื่องที่สำคัญมากสำหรับคนวัยเกษียณ”
ด้านภรรยาสุดที่รักอย่าง เปี๊ยก-อรัญญา นามวงศ์ กล่าวเสริมว่า “แม้ว่าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงเหมือนก่อน แต่ใจไม่เคยเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตเลย เราป่วยก็รักษาดูแลให้ดี ขณะที่ใจก็ยังมีความมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิต อาการก็กลับดีขึ้นเรื่อยๆ เพราะหันมามองดูรอบข้างแล้ว เรารู้สึกว่าเราโชคดีมากแค่ไหนในวัยนี้ เรายังมีครอบครัวที่น่ารัก แม้ว่าอาจจะต้องช้าลง เพราะร่างกายที่เสื่อมถอย แต่ก็ยังสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว ได้ออกไปพบปะเพื่อนสัปดาห์ละครั้งสองครั้ง พบปะเพื่อนบ้านที่น่ารัก สิ่งเหล่านี้ช่วยทำให้ชีวิตไม่เคยเหี่ยวเฉา ดังนั้น การใช้ชีวิตอย่างมีพลังต้องเริ่มต้นจากใจเราเองนี่แหละเป็นสำคัญ”
ด้านลูกสาว อีฟ-พุทธธิดา ศิระฉายา บอกว่า “สิ่งสำคัญของคนวัยนี้คือความเชื่อมั่นในตัวเอง อีฟจะปล่อยให้คุณพ่อคุณแม่ได้ทำในสิ่งที่อยากทำ ให้ท่านได้อยู่ในสังคม พบปะเพื่อนฝูง ได้ทำสิ่งที่ชอบกับคนวัยเดียวกันสิ่งเหล่านี้จะทำให้พวกท่านรู้สึกว่ายังมีพลังชีวิต ป้องกันโรคซึมเศร้าในผู้สูงวัยได้ นอกจากนี้สิ่งที่อีฟคำนึงมากที่สุด คือเรื่องของสุขภาพและความปลอดภัย เพราะในความเป็นจริงเราไม่สามารถดูแลท่านได้ตลอด 24 ชั่วโมง หากมีทางเลือกที่จะทำให้ท่านได้อยู่ในที่ที่เราสามารถวางใจถึงสองสิ่งนี้ได้ มีสภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติ เชิญชวนให้คุณพ่อคุณแม่ได้ใช้ชีวิตอย่างมีพลังอีกครั้ง และที่สำคัญไปมาหาสู่สะดวกจะเป็นที่ที่ วิเศษมากสำหรับทุกคนในครอบครัว ทั้งคุณพ่อ คุณแม่ และตัวเราที่เป็นลูกด้วยเช่นกัน”