อากาศเย็นๆ ช่วงปลายปี เป็นช่วงการเปิดมุมมองใหม่ให้กับชีวิต เก็บเสื้อผ้า จัดกระเป๋าออกเดินทางท่องเที่ยว ตักตวงความสุขส่งท้ายปีเก่า เพราะอีกไม่กี่อึดใจก็ได้เริ่มต้นศักราชใหม่กันแล้ว ซึ่งหลายๆ คนเลือกที่จะเดินทางไปท่องเที่ยวต่างประเทศที่มีอุณหภูมิหนาวเย็นมากกว่าบ้านเรา บางประเทศมีหิมะ แอกซ่าประกันภัย โดย ผศ.ชญณาศิริภิรมย์ ผู้อำนวยการสายงานการเงินและคณิตศาสตร์ประกันภัย แนะวิธีเตรียมตัวง่ายๆ 6 ข้อ สำหรับการตะลุยท่องเที่ยวเมืองหนาวอย่างราบรื่น

ข้อแรก ออกกำลังกาย ก่อนออกเดินทาง ควรจะต้องออกกำลังกายเพื่อเตรียมความพร้อมของร่างกายและนอนหลับเพียงพอ ในระหว่างเที่ยว ควรออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายสร้างความอบอุ่น เผาผลาญแคลอรี่ และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเจ็บไข้ได้ป่วย นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมน้ำหนักขณะที่เพลิดเพลินกับการชิมอาหารท้องถิ่นอีกด้วย

ขับรถในหิมะ ควรใช้ถนนสายหลักที่มีการกวาดหิมะอย่างสม่ำเสมอ เตรียมเบรกก่อนที่จะเลี้ยว และปล่อยพื้นที่ว่างที่เหมาะสมกับรถคันหน้า หากต้องขับรถนอกเมือง ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีโซ่ครอบยางสำหรับล้อรถที่พร้อมใช้งาน เพื่อทำให้ยางรถเกาะน้ำแข็งได้ดียิ่งขึ้น และควรเช็ดหิมะออกจากตัวรถทั้งหมดก่อน โดยเฉพาะ ที่หลังคา กระโปรงหน้าและหลัง เพื่อไม่ให้หล่นลงมาบังทัศนวิสัยขณะขับ ถ้าเป็นน้ำแข็งเกาะรถ ควรใช้น้ำผสมกับแอลกอฮอล์เช็ดแผลจะสามารถช่วยละลายน้ำแข็งได้

ระวังอย่าให้ผิวแห้ง อากาศในฤดูหนาวจะแห้งมาก อย่าลืมสวมเสื้อผ้าหรืออุปกรณ์กันหนาวให้มิดชิด และต้องสำรวจตัวเองว่าเป็นคนขี้หนาวระดับไหน เพราะในอุณหภูมิที่เท่ากัน แต่ความทนหนาวแต่ละคน ไม่เหมือนกัน เตรียมอุปกรณ์ อาทิ เสื้อไหมพรม เสื้อกันลม ลองจอน ฮีตเทค ที่ปิดหูกันหนาว ถุงมือ ถุงเท้า ฯลฯ เพิ่มความอบอุ่น ไม่ให้หนาวจนตัวแข็งทื่อ เติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยครีมทาผิวและลิปมันที่เนื้อครีมเข้มข้นรับมือกับอากาศหนาว และที่สำคัญดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะร่างกายจะสูญเสียน้ำในสภาพอากาศแห้ง แม้ไม่มีเหงื่อออกก็ตาม

ระวังเปียก หลีกเลี่ยงการทำให้ร่างกายเปียก เพราะหิมะนุ่มๆ อาจดึงดูดให้อยากสัมผัส เมื่อไปนั่งหรือนอนในหิมะร่างกายจะสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำมากเกินไปและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ หรือสวมใส่เสื้อผ้ากันน้ำหากต้องการจะเล่นหิมะ

ชาร์จเครื่องใช้ไฟฟ้า ตรวจสอบอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ได้รับการชาร์จแบตเตอรี่อย่างเต็มที่และมีแบตเตอรี่สำรอง เพื่อให้การโพสต์รูปภาพ การตรวจสอบเส้นทาง เช็คอินที่ต่างๆ หรือส่งทวีตไม่สะดุด เพราะแบตเตอรี่ของเครื่องใช้ไฟฟ้าหรือโทรศัพท์จะลดลงอย่างรวดเร็วในอุณหภูมิที่หนาวจัด นอกจากนี้โทรศัพท์มือถือยังเป็นตัวช่วยสำคัญหากหลงทางหรือต้องการความช่วยเหลือยามฉุกเฉิน

และข้อสุดท้าย แผนสำรอง แม้จะเตรียมความพร้อมร่างกาย วางแผนการเดินทางอย่างดีแค่ไหน แต่จะอุ่นใจยิ่งกว่าหากมี แผนสำรองรับมืออยู่เสมอ การทำประกันภัยการเดินทางท่องเที่ยวระหว่างประเทศ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ควรละเลย เพราะหากเกิดเหตุไม่คาดฝัน ไม่ว่าเจ็บป่วย อุบัติเหตุ กระเป๋าสูญหายหรือเสียหาย กรมธรรม์ประกันภัยการเดินทางทางท่องเที่ยวระหว่างประเทศจะเป็นผู้ช่วย เพื่อนที่รู้ใจ ที่คอยช่วยเหลือคุณให้ผ่านพ้นเหตุการณ์นั้นไปได้ด้วยดี เพียงตัดความกังวลเรื่องปัญหาเหล่านี้ไปได้เลย ด้วยการคุ้มครองตลอดทริปกับบริษัทประกันภัยโทร.สอบถามเพิ่มเติมที่ AXA Call Center 02-1188111 หรือเว็บไซต์  www.axa.co.th