เป็นผู้หญิงยุคใหม่ต้องมีความสตรอง เพราะมีหลากหลายบทบาทให้รับผิดชอบ ไม่ว่าจะเป็นเวิร์กกิ้งวูเมน เป็นภรรยา และที่สำคัญเป็นแม่ของลูก แล้วจะบอกว่าด้วยความรับผิดชอบเหล่านี้ทำให้ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอด ที่ตอนตั้งครรภ์สรีระเปลี่ยนไป หลังคลอดก็ยังต้องวุ่นวายกับเจ้าตัวเล็ก ลองไปฟังบรรดาคุณแม่เซเลบริตี้ ที่สลัดลุคโทรมหลังคลอด มาเป็นคุณแม่สุดปัง หุ่นฟิตกันดูว่าพวกเธอมีเคล็ดลับอะไรกันบ้าง

เริ่มจากคุณแม่ แคท-ร้อยเอกหญิง วันทิตา ลิ่วเฉลิมวงศ์ เล่าจากประสบการณ์ตรงของตัวเองว่าการเลี้ยงลูกและให้นมลูกด้วยตัวเองทำให้น้ำหนักเร็วขึ้น แคทเป็นคนผอมอยู่แล้ว อีกอย่างตอนที่ตั้งท้องน้ำหนักไม่ได้ขึ้นเยอะ และตั้งใจไว้แล้วว่าจะเลี้ยงลูกเองซึ่งเชื่อว่าคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยตัวเองจะรู้ดีกว่าระยะสามสี่เดือนแรก จะเป็นอะไรที่เหนื่อยมาก เพราะลูกจะตื่นตอนกลางคืน นอนกลางวัน อีกทั้ง ให้ลูกกินนมแม่ยิ่งทำให้น้ำหนักลงเร็ว เพียงแต่หุ่นจะไม่เฟิร์ม แต่ตอนนี้น้องพชร 5 ขวบแล้วต้องไปโรงเรียน กินนอนเป็นเวลา ช่วยเหลือตัวเองได้แล้ว ทำให้แคทมีเวลามากพอที่จะออกกำลังกาย พยายามนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและควบคุมการรับประทานอาหารให้ได้สารอาหารที่ดีและจำเป็นในแต่ละวัน ทำให้ตอนนี้หุ่นกลับมาเฟิร์มเหมือนตอนก่อนจะตั้งท้อง”

ด้านคุณแม่ อุ๋ย-สุทัศนีย์ ซอโสตถิกุล เล่าว่า “ตอนนี้เป็นคุณแม่ลูกสอง คือน้องกาย วัย 4 ขวบ และน้องกายา วัย 2 ขวบ เรียกว่าเป็นวัยที่เด็กๆ กำลังเรียนรู้เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการต่างๆ ของพวกเขา ทำให้ไม่ค่อยมีเวลาในการดูแลตัวเองมากเท่าที่ควร ปกติจะกำหนดเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อออกกำลังกายโดยจะเดินเร็ว หรือวิ่งจ๊อกกิ้งรอบๆ หมู่บ้าน ส่วนเวลาที่เหลือคือดูแลลูกๆ ทำให้น้ำหนักลดแต่หุ่นไม่เฟิร์มเท่าที่ควร จึงเลือกที่จะเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการยกกระชับสัดส่วน โดยเฉพาะหน้าอกที่มีนวัตกรรมช่วยยกกระชับขึ้นได้ หลังจากที่เกิดความหย่อนคล้อยเพราะให้นมลูก ทำให้กลับมามั่นใจเรื่องการแต่งตัวเหมือนเดิม”

ส่วนคุณแม่ มายด์-แพรวปรียา เจริญเศรษฐกิจเล่าว่า “ปกติทำงานตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ และวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็จะพาลูกทั้งสองคน น้องพอร์ชกับ น้องเพชร วัย 5 และ 3 ขวบ ไปเรียนพิเศษ ทำให้แต่ละวันแทบจะไม่มีเวลาในการออกกำลังกายหรือดูแลตัวเองเลย จึงเน้นใช้ตัวช่วยที่เป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยอย่างเทคโนโลยีการกระตุ้นและยกกระชับ ช่วยปรับทรวดทรงของแม่ให้กลับมาเต่งตึงได้เหมือนเดิม เน้นความปลอดภัย ไม่ต้องผ่าตัดหรือเจ็บตัว และที่สำคัญจะต้องเลือกปรึกษาและเข้ารับการดูแลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น”

แพทย์หญิงศิริวรรณ ตั้งเจริญชัยชนะ หรือคุณหมอแวนด้า แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแห่งเฮลธ์อะเวนิวคลินิก เผยว่า ปัญหาหนักอกหนักใจของคุณแม่หลังให้นมลูก คงหนีไม่พ้นเรื่องหน้าอกที่เคยเต่งตึงทรงสวย กลับกลายเป็นเสียทรงฟีบแบน เนื้อเต้าหาย หย่อนคล้อย บางรายจากอกตั้งกลายเป็นถุงยานลงมา เรียกว่าเป็นภาวะจำยอมของคุณแม่เกือบทุกคน

“วิธีดูแลตัวเอง คือการออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อทรวงอกอย่างมีวินัยและต่อเนื่อง อาจช่วยให้หน้าอกยกกระชับขึ้นได้ แต่ก็ยังไม่สามารถเพิ่มเนื้อเต้าได้มากเท่าที่ควร คุณแม่หลายท่านจึงเลือกใช้วิธีการผ่าตัดเสริมเต้าทรง แต่ตอนนี้มีนวัตกรรมใหม่ที่เรียกว่า ออร์แกนิค ลิฟต์ (Organic Lift) ที่สามารถยกกระชับทรวงอก กระตุ้นปลุกการสร้างเซลล์ในหน้าอกทำให้หน้าอกคืนทรงตั้งเต้าขึ้น เนื้อเนินอกเต็มขึ้น โดยใช้หลักการของแมคคาโน-สติมูเลชั่น (Mechano-stimulation) หรือเทคนิคการกระตุ้นด้วยพลังงานกลที่ปราศจากคลื่นรังสีต่างๆ มีความปลอดภัยสูง ไม่เจ็บ ไร้ผลข้างเคียง วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ต้องการเห็นผลเร็ว และยังไม่ต้องการผ่าตัด ก็ถือว่าเป็นวิวัฒนาการของนวัตกรรมครั้งสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของคนเป็นแม่ได้เป็นอย่างดี”