หากคุณกำลังประสบปัญหาสิวเรื้อรัง รักษาอย่างไรก็ไม่หาย บางทีสาเหตุอาจไม่ได้เกิดจากฮอร์โมน หรือหน้ามันเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกิดจากการแพ้อาหารก็เป็นได้ โดยสิวที่เกิดจากอาหารนั้น ทางการแพทย์เรียกว่า“การแพ้อาหารแบบแฝง” หรือ “ภาวะลำไส้รั่ว”

พญ.วิภาวัณย์ อรรณพพรชัยแพทย์ประจำศูนย์ Vejthani Q-Lifeโรงพยาบาลเวชธานี ให้ข้อมูลว่า สิวจากการแพ้อาหาร เกิดจากร่างกายเข้าข่ายมีภาวะลำไส้รั่ว ซึ่งอาจเกิดจากการทานอาหารจานโปรดชนิดเดิมซ้ำๆ และมีเศษอาหารหลุดผ่านผนังลำไส้ที่รั่วเข้าไปยังกระแสเลือด เมื่อร่างกายเจอเศษอาหารแปลกปลอม จึงสร้างภูมิคุ้มกันต่อต้านและก่อให้เกิดอาการแพ้ขึ้น โดยอาการแพ้ก่อให้เกิดสิวเรื้อรัง อักเสบ และรักษาไม่หายตามมา

สาเหตุการเกิดภาวะลำไส้รั่ว 1.ความเครียด ทำให้ร่างกายเกิดภาวะอักเสบ 2.ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ 3.การรับประทานยาบางชนิด 4.ขาดวิตามินบางชนิด เช่น สังกะสี

สังเกตอาการที่เข้าข่ายลำไส้รั่ว คือ สิวอักเสบเรื้อรัง ผื่นแพ้ เป็นๆ หายๆ ลำไส้แปรปรวน ท้องอืด โรคอ้วน โรคในกลุ่มแพ้ภูมิตัวเอง

วิธีรับมือเมื่อเป็นสิวจากการแพ้อาหาร คือ 1.ตรวจการแพ้อาหารแฝงกรณีไม่ได้ตรวจทดสอบการแพ้อาหารแฝง แนะนำให้สังเกตอาหารที่ทานเป็นประจำ หรือทานบ่อย ๆ ทุกวัน ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นอาหารจำพวก นมวัว ไข่ ถั่ว หรือยีสต์ โดยให้เว้นช่วงทาน เพราะเมื่อร่างกายได้รับสิ่งที่ทานซ้ำๆ ในปริมาณที่น้อยลง ภูมิคุ้มกันจึงดีขึ้น โดยอาจเว้นนาน 3-6 เดือน แล้วเริ่มกลับมารับประทานใหม่ 2.รับประทานวิตามินเสริม และแบคทีเรียชนิดดี(Probiotic) เช่น แบคทีเรียที่อยู่ในโยเกิร์ต รวมทั้งอาหารของแบคทีเรีย (Prebiotic) เช่น ข้าวกล้องหรือข้าวไม่ขัดสี เพื่อปรับสมดุลภายในลำไส้

อย่างไรก็ดี “สิว” เป็นปัญหากวนใจที่รับมือได้หากทราบสาเหตุที่แน่ชัด และนอกจากการดูแลตนเองจากภายนอกแล้ว ควรหมั่นสังเกตพฤติกรรมการรับประทานอาหารควบคู่ด้วย เพราะหากพบว่าเข้าข่ายสิวจากการแพ้อาหาร หรือมีภาวะลำไส้รั่ว สามารถเข้ารับการตรวจทดสอบหาสาเหตุการแพ้ได้ เพื่อการแก้ไขและป้องกันอย่างตรงจุด คืนความมั่นใจให้กับผิวอีกครั้ง