เตรียมผิวรับมือกับมลภาวะฝุ่นละอองขนาดเล็ก #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/470759

เตรียมผิวรับมือกับมลภาวะฝุ่นละอองขนาดเล็ก

วันพุธ ที่ 5 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563, 06.00 น.

แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) คำนึงถึงปัญหาผิวพรรณที่เกิดจากการเผชิญกับมลภาวะฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินค่ามาตรฐานในปัจจุบัน จึงได้เชิญแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิงนิโลบล เจริญวุฒิ จัดกิจกรรมแนะวิธีรับมือกับฝุ่นละออง PM 2.5 โดยให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพร่างกายและผิวพรรณเมื่อต้องเผชิญกับมลภาวะฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ในระยะยาว พร้อมแนะนำ 5 ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า อาทิ ‘คลีนซิ่ง วอเตอร์’ (Cleansing Water)ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางได้อย่างหมดจด  แม้เครื่องสำอางชนิดที่ล้างออกยาก  อ่อนโยนต่อทุกสภาพผิว   , ‘แฟเชียล คลีนเซอร์’ (Facial Cleanser)ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยน พร้อมรักษาสมดุลความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว ซึ่งปราศจากฟอง และสารอัลคาไลน์, ‘เพียวริฟายอิ้ง เฟซ วอซ’ (Purifying Face Wash)ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินได้อย่างหมดจด พร้อมคืนความกระจ่างใสสู่ผิว, ‘ดีท็อกซิฟายอิ้ง เคลย์ มาส์ก’ (Detoxifying Clay Mask)บาท มาส์กสูตรดีท็อกซ์ผิวจากโคลนธรรมชาติ 3 ชนิด ปลอบประโลมผิว และกระชับรูขุมขน และ‘โอ๊ตมีล เฟซ สครับ’ (Oatmeal Face Scrub)สครับสำหรับผิวหน้า สูตรอ่อนโยน ด้วยเม็ดสครับเนื้อละเอียดจากธรรมชาติ  ร่วมด้วยเหล่าเซเลบริตี้สาว อาทิ ม.ล.สิริสมร สวัสดิวัตน์, วรรณวิไล เตชะสมบูรณ์ และ ศิรประภา จีระพันธุ ที่มาร่วม ที่ร้าน ‘ธัญ’ (THANN) ชั้น 3, ศูนย์การค้าเกษร

แพทย์หญิงนิโลบล เจริญวุฒิ  แนะนำวิธีการดูแลสุขภาพและผิวพรรณเมื่อต้องเผชิญมลภาวะฝุ่น PM 2.5 ในระยะยาวว่า ‘มลภาวะฝุ่นละอองขนาดเล็กหรือ PM 2.5 ยังคงเป็นปัญหาต่อเนื่องที่เราต้องเผชิญกันต่อไปอีกนาน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของมนุษย์โดยตรง ทั้งระบบทางเดินหายใจทำให้เกิดการไอ จาม โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ฝุ่นละอองขนาดเล็กจะไปกระตุ้นให้เกิดอาการโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง นอกจากนี้คนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจก็อาจมีอาการกำเริบรุนแรงเพิ่มขึ้น และยังเสี่ยงที่จะเป็นโรคปอดเรื้อรัง หรือมีอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดได้ หากได้รับ PM 2.5 สะสมในระยะยาว เนื่องจาก PM 2.5 มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน มีขนาดเล็กกว่ารูขุมขนถึง 20 เท่า สามารถแทรกซึมเข้าสู่รูขุมขนได้ง่าย และระยะเวลาการสัมผัส PM 2.5 สามารถแบ่งออกเป็น 2 ระยะ คือ ระยะเฉียบพลัน ก่อให้เกิดอาการอักเสบระคายเคืองของผิว ทำให้ผิวเสียสมดุลความชุ่มชื้น เนื่องจาก PM 2.5 สามารถทำลายเซลล์ผิวชั้นนอก หรือชั้นหนังกำพร้าและทำลายโปรตีนฟิลแลกกริน (Filaggrin) ที่มีหน้าที่ป้องกันผิวหนัง (epidermal barrier protein) และระยะเรื้อรัง  กระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระรบกวนการทำงานของเซลล์ผิว ทำให้ผิวเสื่อมเร็วกว่าปกติ ทำลายคอลลาเจน ทำให้ผิวเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอย เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ หากสัมผัสฝุ่น เพียง 10 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ช่วงเวลาไม่เกิน 2 ชั่วโมง สามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของผิวหนังได้แล้ว และหากต้องเผชิญกับฝุ่นละอองระดับ 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร จะก่อให้เกิดภาวะความชราของผิว รวมถึงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของผิวลดลง สำหรับคนที่มีสภาพผิวมัน อาจพบปัญหาการอุดตันของรูขุมขนทำให้เป็นสิวได้ง่ายขึ้น รวมถึงคนที่มีสภาพผิวอ่อนแอและแพ้ง่าย ผิวมักจะเกิดผด ผื่น ร่วมกับอาการคันและระคายเคืองได้ง่าย นอกจากผิวหน้าแล้ว ผิวบริเวณอื่นของร่างกายอย่างข้อพับก็สามารถเกิดผื่นแดงคันได้ด้วยเช่นกัน ยิ่งเฉพาะในกลุ่มที่ความต้านทานของผิวหนังน้อย เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยที่เป็นโรคผิวหนังเรื้อรัง เช่น ภูมิแพ้ผิวหนัง (atopic dermatitis), ลมพิษ (urticaria), สะเก็ดเงิน (psoriasis) ฯลฯ ควรหลีกเลี่ยงและป้องกันตนเองให้ปลอดภัยจากฝุ่นละออง PM 2.5 ให้ได้มากที่สุด แต่หากเลี่ยงไม่ได้ควรสวมเสื้อผ้าปกคลุมร่างกายให้มิดชิด สวมหน้ากากอนามัยที่สามารถกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM 2.5 สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องทำให้ร่างกายแข็งแรง เวลาที่ได้รับเชื้อโรคหรือฝุ่นเข้ามาก็จะทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย นอกจากนี้การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งผัก ผลไม้ รวมถึงงดการทำกิจกรรมกลางแจ้ง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และควรดื่มน้ำสะอาดในระหว่างวันให้มากๆ

ส่วนการดูแลผิว เมื่อกลับถึงบ้านควรรีบอาบน้ำชำระล้างผิวให้สะอาด สำหรับคนที่แต่งหน้าควรเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางบนผิวให้สะอาด ด้วยผลิตภัณฑ์เช็ดทำความสะอาดผิวอย่างคลีนซิ่ง วอร์เตอร์ เพราะมีความอ่อนโยนต่อผิวหน้า และสามารถล้างคราบเครื่องสำอางและฝุ่นละอองที่ติดอยู่บนผิวหน้าให้สะอาด หลังจากนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสมกับแต่ละสภาพผิว ส่วนเทคนิคการล้างหน้าให้สะอาดหมดจด คือ การล้างหน้าตามแนวรูขุมขนและควรล้างอย่างเบามือ สามารถใช้มาส์กผิวหน้าด้วยโคลน เพื่อเป็นการดีท็อกซ์ผิวและทำความสะอาดรูขุมขน สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิแด้นท์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี วิตามินอี จะช่วยเสริมให้สุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ควรสครับผิว เพื่อกระตุ้นกระบวนการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพสัปดาห์ละครั้ง ควรเลือกแบบที่เป็นสูตรอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว เพื่อผิวที่สะอาดใส’

เตรียมผิวให้พร้อมเผชิญมลภาวะฝุ่นละออง PM 2.5 ได้อย่างมั่นใจด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและฟื้นฟูสภาพผิวจากแบรนด์ ‘ธัญ’ (THANN) ได้แล้ววันนี้ที่ร้าน ‘ธัญ’ (THANN) ทั้ง 16 สาขาทั่วประเทศ

Leave a comment