รู้หรือไม่ว่า ในปัจจุบันนี้ผู้คนส่วนใหญ่พบปัญหาสุขภาพไม่เว้นแต่ละวัน บ่อยครั้งที่มีอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนวัยทำงาน พบว่ามีสูงถึง 17.7% ซึ่งจากงานวิจัยระบุว่า เมื่อร่างกายเกิดอาการอ่อนเพลีย จะส่งผลทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงได้ถึง 54% และหากยังเมินเฉยจนอาการเหล่านี้เป็นแบบต่อเนื่องเรื้อรัง อาจเป็นสัญญาณบอกความเจ็บป่วยของร่างกายได้ สาเหตุหลักของอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าเกิดจากอะไร สถาบันสุขภาพนิวทริไลท์ (Nutrilite Health Institute) จะพาไปค้นหาสาเหตุและวิธีการแก้ไข เพื่อคืนสุขภาพที่ดีให้ทุกๆ คน

สาเหตุของอาการเหนื่อยล้าเกิดจากอะไร ทำไมบางวันไม่ได้ทำอะไร แต่ถึงมีอาการอ่อนเพลียมากผิดปกติ สาเหตุของอาการเหล่านี้ คือร่างกายไม่สามารถผลิตพลังงานได้เพียงพอต่อเนื่อง และทันกับความต้องการของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งอาจมีหลายๆ คนเข้าใจผิดว่าเกิดจากร่างกายขาดสารอาหารที่ให้พลังงาน การพักผ่อนไม่เพียงพอการทำงานหนัก หรือความเครียด แต่แท้จริงแล้วเกิดจากร่างกายไม่สามารถนำสารอาหารมาเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ทันทีต่างหาก ร่างกายเราจำเป็นต้องผ่านกระบวนการเปลี่ยนสารอาหาร เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน เป็นพลังงานก่อน โดยจำเป็นต้องมีทั้งสารอาหารที่เพียงพอและวิตามินบีรวม ทั้ง8 ชนิด เพื่อให้กระบวนการมีประสิทธิภาพและสามารถผลิตพลังงานไปให้ร่างกายใช้ได้ทัน

วิตามินบี จำเป็นสำหรับใครบ้างคำตอบคือ วิตามินบี เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ต้องการความมั่นใจว่าร่างกายจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นตลอดเวลาที่ทำงาน ผู้ที่กินอาหารได้ไม่หลากหลาย อย่างกลุ่มคนที่กินมังสวิรัติ หรือกินอาหารควบคุมน้ำหนัก และผู้ที่สูญเสียวิตามินได้ง่าย อย่างคนที่ออกกำลังกายหนัก ดื่มชา กาแฟ หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผู้สูงอายุที่ดูดซึมสารอาหารได้ช้าลง

ดังนั้น ทุกคนควรบริโภคสารอาหารที่มีวิตามินบีเป็นประจำ หรือเลือกเสริมผลิตภัณฑ์วิตามินบีรวม ก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินบีได้ง่ายและเพียงพอ เพื่อส่งเสริมให้กระบวนการเปลี่ยนสารอาหารเป็นพลังงานในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ร่างกายสามารถใช้พลังงานได้เพียงพอและต่อเนื่องลดอาการเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียคืนความสดใสให้ทุกคนในทุกวัน