#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/522029

กราโนล่า เพื่อคนรักสุขภาพ

วันพฤหัสบดี ที่ 1 ตุลาคม พ.ศ. 2563, 06.00 น.

เนื่องจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบของผู้คนในปัจจุบัน หลายๆ คนจึงให้ความสำคัญกับการทานอาหารตามใจปาก จนลืมไปว่าถึงแม้อาหารเหล่านั้นจะให้พลังงานสูงแต่อาจมีคุณค่าทางโภชนาการไม่มากเท่าที่ควรวันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่นแบรนด์ผลิตภัณฑ์ธัญพืช ผลไม้อบแห้ง และน้ำผลไม้ออร์แกนิกภายใต้เครือเฮอริเทจ จะพาไปปลดล็อกคุณประโยชน์ของ กราโนล่า ตัวช่วยดีๆ สำหรับคนที่มองหาอาหารว่างแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพทั้งยังพกพาสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วคุณจะรู้ว่า การเลือกทานอาหารว่างให้ได้ประสิทธิภาพจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

กราโนล่า (Granola) จัดว่าเป็นหนึ่งในอาหารมื้อเช้ายอดนิยมที่คนส่วนใหญ่หรือคนรักสุขภาพมักเลือกทานคู่กับโยเกิร์ต และนมสดแต่ในความเป็นจริง กราโนล่าสามารถทานเป็นขนมขบเคี้ยวหรือทานเป็นอาหารว่างแก้เบื่อได้ด้วยเช่นกัน ในเรื่องส่วนผสมของกราโนล่าส่วนใหญ่ประกอบไปด้วย ข้าวโอ๊ต ถั่ว ผลไม้อบแห้งและธัญพืชต่างๆ เนื่องจากส่วนผสมที่มีธัญพืชเป็นหลัก กราโนล่าจึงเป็นแหล่งของสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ มีงานวิจัยของมหาวิทยาลัยเนเปิลส์ เฟเดริโกที่ 2 พบว่า ข้าวโอ๊ต ที่อยู่ในกราโนล่ามีส่วนช่วยลดความดันโลหิตและช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด แถมยังมีไฟเบอร์สูง ที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายและช่วยการทำงานของลำไส้ให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ งานวิจัยอื่นๆ ก็พบว่าผลไม้แห้งและถั่วในกราโนล่าสามารถช่วยลดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานในระยะเริ่มต้นได้อย่างมีประสิทธิภาพดีอีกด้วย

กราโนล่า ยังอุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิดพร้อมทั้งยังช่วยลดความหิวในมื้อระหว่างวันให้อิ่มท้อง จึงไม่แปลกใจที่ทำไมคนรักสุขภาพส่วนใหญ่จึงมักจะนิยมพกกราโนล่าติดตัวไปด้วยเสมอ ซึ่งกราโนล่าในบ้านเราก็มีด้วยกันหลากหลายรูปแบบ แต่ที่อยากแนะนำ คงหนีไม่พ้นในรูปแบบซองที่ขนาดกำลังดี พกพาง่าย สะดวก และช่วยให้คุณพร้อมสำหรับทุกกิจกรรมและทุกการผจญภัย สามารถหาซื้อ เซ็นเซชั่น กราโนล่า ได้แล้วตั้งแต่วันนี้ที่ห้างสรรพสินค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป หรือผ่านช่องทางออนไลน์ต่างๆ