#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750268

คุณเสี่ยงเป็น ‘โรคซึมเศร้า’ หรือไม่?

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

“ซึมเศร้า” ทางการแพทย์ หมายถึง ภาวะซึมเศร้าที่มีความรุนแรงมากกว่าอารมณ์เศร้าตามปกติโดยบางรายอาการเด่นอาจจะมีลักษณะ ความสุขหายไปก็ได้ สาเหตุของโรคเกิดจากมีความผิดปกติในการหลั่งสารเคมีของสมองบริเวณส่วนของความคิด อารมณ์ ความรู้สึกและพฤติกรรม พบได้ทั้งในวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ แต่ส่วนใหญ่จะเริ่มพบได้ในช่วงวัยรุ่น โดยเฉพาะผู้ที่มีความเครียดสูงซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายขาดได้ด้วยการใช้ยา หรือการใช้ยาร่วมกับการทำจิตบำบัด

โรงพยาบาล Bangkok Mental Health Hospital (BMHH) ให้ข้อมูลความเครียด สาเหตุของ “โรคซึมเศร้า”ที่พบบ่อย โดยเกิดจากความเครียดที่สะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดโทษกับชีวิตได้ บางกรณีอาจจะพัฒนากลายเป็น โรคจิตเวชอื่นๆ ต่อไป…แล้วจะเริ่มสังเกตตัวเองอย่างไร?

ทางกาย

1.พฤติกรรมการกินเปลี่ยน น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

2.การนอนผิดปกติ บางคนอาจจะมีการนอนไม่หลับแต่บางคนอาจจะนอนมากเกินกว่าปกติ

3.ปวดเมื่อยตามตัว ปวดหัว ปวดคอบ่าไหล่ อ่อนเพลีย ไม่สดชื่นเท่าปกติ

4.มีการสูบบุหรี่หรือดื่มเหล้ามากขึ้น

5.โรคประจำตัวเดิมอาจจะคุมได้ลำบากขึ้น เช่นความดันขึ้น

ทางอารมณ์

1.มีความกังวล รู้สึกเครียดตลอดเวลา

2.ซึมเศร้ารู้สึกทุกข์ใจมากกว่าปกติ

3.อารมณ์หงุดหงิดมากผิดปกติ

4.มีความกระวนกระวายใจ ว้าวุ่นใจ

ทางความคิด

1.ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆ หลงลืมมากกว่าปกติ

2.การตัดสินใจหรือการแก้ไขปัญหาแย่ลง

3.คิดฟุ้งซ่าน คิดหมกมุ่นในเรื่องอดีต

4.ความมั่นใจในตนเองลดลง

5.มีความคิดทำร้ายตนเอง คิดเรื่องตาย

หาก “คุณ” มีอาการเหล่านี้หลายข้อ หรือครบทุกข้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ อาจจะต้องระวังว่า “คุณ” กำลังเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า จำเป็นต้องปรึกษาและได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีจากแพทย์เฉพาะทาง เพราะหากปล่อยไว้อาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการรุนแรงขึ้นและนำไปสู่การสูญเสียได้ ฉะนั้นการปล่อยให้มีอาการที่สะสมขึ้นเรื่อยๆ ก็อาจจะทำให้เกิดโทษกับชีวิตได้