https://www.naewna.com/lady/841241

ใช้ชีวิตได้เต็มที่ เคลื่อนไหวแบบไม่มีลิมิต ด้วยคลาสออกกำลังกาย ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อ Mobility Exercise

วันพฤหัสบดี ที่ 14 พฤศจิกายน พ.ศ. 2567, 06.00 น.

คลับฟิลิป เวน คลับเพื่อสุขภาพและความงามของผู้หญิงที่ให้บริการระดับไฮเอนด์อย่างครบวงจร ออกคลาสออกกำลังกายใหม่ล่าสุด เพื่อตอบโจทย์กลุ่มลูกค้าที่รักสุขภาพ และช่วยส่งเสริมสมรรถภาพร่างกายในการใช้ชีวิตประจำวันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

เนื่องจากปัจจุบันหลายคนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองกันมากขึ้น ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป ทำให้ชีวิตประจำวันในปัจจุบันต้องยอมรับว่า เราได้ขยับร่างกายน้อยลง นั่งติดโต๊ะทำงานมากขึ้น เสียเวลาเดินทางนั่งติดอยู่บนรถนานมากขึ้น รวมไปถึงการใช้สมารท์โฟน ที่ทำให้คนในยุคปัจจุบันมีพฤติกรรมการติดจอ ทำให้ต้องก้มหน้าดูหน้าจอเป็นเวลานานๆ ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย อาการปวดเมื่อย ตึงคอ บ่า ไหล่ ตามมา ด้วยเหตุปัจจัยเหล่าล้วนส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันของเรา ที่ไม่คล่องตัว และเกิดการติดขัดในบางส่วนตามมา

โดยเฉพาะสมาชิกฟิลิป เวน ที่เป็นวัยทำงาน และผู้บริหาร ที่มีปัญหาเรื่องพฤติกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายในส่วนต่างๆ ที่แตกต่างกันออกไป ทางฟิลิป เวน
ได้ให้ความสำคัญกับการดูแล และเพิ่มทางเลือกเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในแง่การดูแลสุขภาพทุกๆ คน จึงเป็นที่มาของการเกิดคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่ม คลาสใหม่ล่าสุด คือ Mobility Exercise

Mobility Exercise นั้นจะเป็นการออกกำลังกายด้วยท่าทางต่างๆ ที่ให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวได้อย่างต่อเนื่องเป็นเซตๆ เพื่อส่งเสริมให้ข้อต่อตามจุดต่างๆ ของร่างกายเคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากขึ้น สามารถขยับตัวได้อย่างอิสระ ในทิศทาง องศาที่ต้องการ ได้มากกว่าเดิม จากที่มีปัญหาขาดความยืดหยุ่น คล่องตัว ซึ่งแน่นอนว่าจะช่วยส่งเสริมให้ผู้ที่ออกกำลังกายในคลาสนี้ มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันดีขึ้นตามไปด้วย

หรือแม้กระทั่งในนักกีฬาเอง หรือผู้ที่ออกกำลังกายมาอย่างหนัก จนกล้ามเนื้อบางส่วนมีอาการเกร็ง หดตัว หรือเกิดการบาดเจ็บ การฝึกเล่น Mobility Exercise นอกจากจะช่วยบรรเทา และป้องกันความเสี่ยงที่อาจจะเกิดการบาดเจ็บได้แล้วนั้น ยังช่วยให้สมรรถภาพร่างกายสามารถทำงานได้ดีขึ้นกว่านักกีฬาที่ไม่ได้ออกกำลังกายประเภทนี้เสริม เมื่อร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น คล่องตัว หรือขยับท่าทางได้ในองศาที่มากกว่าปัจจุบัน ก็จะส่งผลต่อประสิทธิภาพการเล่นกีฬาให้ดียิ่งขึ้นไปด้วยนั่นเอง

ทั้งนี้ ตูน-นิชกุล แสงนิกร ผู้จัดการในส่วนห้องยิมและฟิตเนตของคลับฟิลิป เวน ได้ให้ข้อมูลเพิ่มเติมเอาไว้ว่า “Mobility Exercise นั้น คือ การออกกำลังกายที่ช่วยพัฒนาความสามารถในการเคลื่อนไหวข้อต่อ โดยสามารถฝึกได้หลากหลายรูปแบบ โดยใช้อุปกรณ์ร่วมด้วยหรือไม่ก็ได้ เหมาะกับกลุ่มบุคคลทุกช่วงอายุ ทั้งนักกีฬา คนทั่วไปรวมถึงในส่วนของกลุ่มผู้สูงอายุอีกด้วย”

ทั้งนี้ ที่ฟิลิป เวน ได้เริ่มนำคลาส Mobility Exercise เพิ่มเข้าไปในตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์เพื่อให้ท่านสมาชิกที่เป็น Fitness Membership ของคลับ ได้เริ่มทดลองเข้าคลาสนี้มาตั้งแต่ในช่วงต้นเดือนตุลาคม 2567 ที่ผ่านมา ซึ่งได้รับผลตอบรับที่ดีจากกลุ่มสมาชิกที่เข้าใช้บริการ

สำหรับผู้ที่สนใจอยากออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกาย บำรุงข้อต่อให้แข็งแรง ช่วยในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันได้คล่องตัวมากขึ้น สามารถติดต่อขอคำแนะนำได้จากที่ปรึกษา และเจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ของฟิลิป เวน ได้ทั้ง 2 คลับฟิลิป เวน คลับราชประสงค์ (ตึกเกษร อมรินทร์ ชั้น 19) และ ฟิลิป เวน คลับลาดพร้าว (ศูนย์การค้าเซ็นทรัล พลาซา ลาดพร้าว ชั้น 12A) หรือสามารถเพิ่มเพื่อนที่ Line OA : @phillipwainth (มี@ข้างหน้า) หรือกดเพิ่มเพื่อนได้จากลิงก์ https://bit.ly/3K7ojIE ค่ะ