คณะนักวิจัยจากสถาบันวิจัยความเครียดแห่งมหาวิทยาลัยสตอกโฮล์มของสวีเดน ตีพิมพ์เผยแพร่ผลการศึกษาดังกล่าวในวารสารวิจัยการนอนหลับ( Journal of Sleep Research) ระบุจากการสำรวจสุขภาวะของชาวสวีเดนอายุไม่เกิน 65 ปี รวมทั้งสิ้น 38,000 คน ตั้งแต่ปี 1997 พบว่า คนที่นอนเพียงคืนละไม่เกิน 5 ชั่วโมงในช่วงวันทำงานระหว่างสัปดาห์ มีความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรสูงกว่าคนทั่วไปถึง 65% เมื่อเทียบกับคนที่ได้นอนโดยเฉลี่ยคืนละ 6-7 ชั่วโมงในช่วงเวลาเดียวกัน อย่างไรก็ตาม หากคนที่หลับโดยเฉลี่ยเพียงคืนละไม่เกิน 5 ชั่วโมงในช่วงวันทำงานระหว่างสัปดาห์ ได้นอนพักผ่อนเพิ่มขึ้นเป็นคืนละ 8 ชั่วโมงหรือมากกว่าในช่วงวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ อัตราการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรของคนกลุ่มนี้กลับไม่ต่างจากกลุ่มคนที่นอนหลับนานเพียงพอแต่อย่างใด พร้อมกับชี้ว่า การอดนอนนั้นส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่การนอนไม่พอติดต่อกันไม่กี่คืน สามารถชดเชยได้ด้วยการนอนเพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์