ฝ้า ปัญหาผิวหนังของสาวเมืองร้อนที่ใกล้ตัวมาก สิ่งสำคัญที่แพทย์ผิวหนังมักแนะนำก็คือ การป้องกันหรือหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่จะทำให้ฝ้ากลับมาเข้มขึ้นหรือกลับมาเป็นใหม่ ควบคู่ไปกับการรักษา แพทย์หญิงฐานิสรธรรมลิขิตกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านผิวหนัง และผู้อำนวยการ รมย์รวินท์คลินิก เผยถึง 5 ปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้คุณกลับมาเป็นฝ้าอีก ลองมาดูกันว่าคืออะไรบ้าง

1.แสงแดด ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด เช่น ช่วง 10.00-15.00 น.ถ้าต้องอยู่กลางแจ้ง ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือมากกว่า SPF 30 ขึ้นไปเลือกครีมกันแดดที่กันได้ทั้งยูวีเอ
และยูวีบีและเพื่อการปกป้องอย่างมีประสิทธิภาพ ปริมาณของครีมกันแดดที่ใช้ทาก็สำคัญโดยเฉพาะในคนที่เคยเป็นฝ้าหรือกำลังรักษาฝ้าอยู่ ควรใช้ปริมาณเท่าที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ และควรเสริมการปกป้องแสงแดดด้วยร่ม,หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดด

2.visible light แสงที่ตาเรามองเห็น หรือ visible light นี้เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดฝ้าได้ visible lightจะมีอยู่ในแสงแดดแสงจากจอโทรศัพท์มือถือ,แท็บเล็ตหน้าจอคอมพ์, หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ตามสำนักงาน ซึ่งคนไข้บางคนบอกหมอว่า เขาหลีกเลี่ยงแดดอย่างดีแต่ทำไมฝ้ายังเข้มขึ้นอีก เมื่อซักประวัติหรือไลฟ์สไตล์ ก็พบว่าทำงานในสถานที่ที่มีหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ และต้องใช้มือถือสมาร์ทโฟนกับอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ซึ่งการป้องกัน visible light ก็คือการปรับหน้าจอโทรศัพท์ให้เป็น night shift หรือ night mode และเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมที่กันแสงนี้ เช่น Iron Oxide

3.ความร้อน ควรเลี่ยงการทำอาหารหน้าเตาที่ใบหน้าจะต้องสัมผัสกับความร้อนอยู่ซ้ำๆ เป็นประจำ เพราะความร้อนจากเตาก็กระตุ้นเซลล์ผลิตเม็ดสีให้สร้างเม็ดสีออกมาเพิ่มขึ้น

พญ.ฐานิสร ธรรมลิขิตกุล

4.ยาคุมกำเนิด หรือฮอร์โมนเสริมหลีกเลี่ยงการใช้ฮอร์โมนบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด หรือแม้แต่เครื่องสำอางบางอย่างที่มีฮอร์โมนผสมอยู่ เพราะอาจเป็นสาเหตุให้ฝ้ากลับมาเป็นใหม่ได้ กรณีที่เป็นฝ้าเนื่องจากการใช้ยาคุมกำเนิด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนวิธีคุมกำเนิดเป็นวิธีอื่น

5.ครีมบำรุงผิว ครีมบำรุงผิวบางชนิดที่ใช้แล้วทำให้เกิดการแพ้ หรือเกิดผิวไหม้ ก็ทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองอักเสบและเกิดรอยดำตามมาได้ นอกจากปัจจัยทั้ง 5 ข้อนี้แล้วกรรมพันธุ์ก็มีส่วนในการทำให้เป็นฝ้าได้ง่ายขึ้น และโอกาสฝ้าจะกลับมาเป็นซ้ำก็มีมากเช่นกัน