จรสพรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา, ขนิษฐา ดรุณเนตร, ธัชมาพรรณ จันทร์จำรัสแสง

“มือ” หนึ่งในอวัยวะที่ถูกใช้งานมากที่สุด แต่คนส่วนใหญ่กลับให้ความสำคัญเฉพาะการดูแลผิวหน้าและผิวกาย จนอาจละเลยการดูแลสุขภาพผิวมืออย่างถูกวิธี ทำให้มือแห้งกร้าน เกิดริ้วรอย และเหี่ยวย่นเร็วกว่าปกติ เนื่องจากมือเป็นอวัยวะที่แทบจะไม่มีต่อมไขมันอยู่เลย มือจึงสามารถสะท้อนให้เห็นถึงความอ่อนเยาว์ หรือความร่วงโรยแห่งวัยอย่างเห็นได้ชัดเจน ซึ่งแบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม “ธัญ” (THANN) คำนึงถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพผิวมือของสาวๆวัยทำงาน จึงได้จัดกิจกรรมแนะเคล็ดลับการถนอมมือให้เนียนนุ่มอย่างสุขภาพดีกับผลิตภัณฑ์“ธัญ แฮนด์ครีม ซีรี่ส์” (THANN Hand Cream Series) ที่ประกอบไปด้วย “อะโรมาติก วู้ด แฮนด์ครีม” (Aromatic Wood hand cream),“โอเรียนทอล เอสเซ้นซ์ แฮนด์ ครีม” (Oriental Essence hand cream), “จัสมิน บลอสซั่ม อินฟินิทแฮนด์ ครีม” (Jasmine Blossom infinite hand cream) และ “อีเดน บรีซ แฮนด์ ครีม” (EdenBreeze hand cream) โดยเชิญแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิงสาริษฐาสมทรัพย์ ร่วมให้ความรู้เกี่ยวกับหลักการดูแลมือ และเทคนิคการนวดกดจุดบนมือ (Hand Reflexology)พร้อมเชิญเหล่าเซเลบริตี้สาวสวยผู้ใช้มือในการรังสรรค์ผลงานในแต่ละสาขาชีพร่วมกิจกรรม อาทิดีไซเนอร์สาวสวย นิดหน่อย-ขนิษฐา ดรุณเนตร, นักวาดภาพประกอบชื่อดัง ปอม ชาน-ธัชมาพรรณจันทร์จำรัสแสง เซเลบริตี้สาวรักการทำอาหารจุ๋ย-จรสพรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา มาร่วมกิจกรรมเผยเคล็ดลับการดูแลมือคู่สวยให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นที่ THANN สาขา สุขุมวิท 47

แพทย์หญิงสาริษฐา สมทรัพย์ 

แพทย์หญิงสาริษฐา สมทรัพย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้แนะนำเคล็ดลับการถนอมสุขภาพผิวมือให้เนียนนุ่มอย่าง สุขภาพดี พร้อมแนะเทคนิคการกดจุด (HandReflexology) สร้างความผ่อนคลายว่า “มือเป็นอวัยวะสำคัญส่วนหนึ่งที่คนเราจำเป็นต้องใช้บ่อยที่สุดโดยเฉพาะในยุคปัจจุบันไลฟ์สไตล์การทำงานและกิจกรรมของคนเมืองที่ต้องทำงานและใช้มืออย่างหนัก เช่น การจับปากกาจดเขียน จับเม้าท์หรือแป้นพิมพ์รวมไปถึงการใช้โทรศัพท์มือถือ การใช้มือทำกิจกรรมเหล่านี้ในท่าเดิมซ้ำๆ อาจก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพมือและร่างกายอื่นๆ ตามมา เนื่องจากมือมีความสัมพันธ์กับสมอง เพราะเป็นจุดรวมของเส้นประสาทและเส้นเลือดหลักของร่างกายมากพอๆ กับเท้า สังเกตได้ว่าปลายนิ้วมือ-เท้าจะรับประสาทสัมผัสได้ดี เพราะมีเซลล์ประสาทรวมอยู่มาก เมื่อบริเวณนี้ถูกกระตุ้นจะเปลี่ยนเป็นสัญญาณไฟฟ้าส่งไปยังสมองโดยตรง การกดจุดที่มือเพียงเบาๆ ไม่เพียงแต่ได้ผลดีต่อการแก้ไขอาการต่างๆ แต่ยังสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองได้อีด้วย นอกจากนี้มือยังเป็นอวัยวะที่สะท้อนถึงบุคลิกภาพและการดูแลเอาใส่ใจของเรา เนื่องจากผิวบริเวณมือนั้นแทบจะไม่มีต่อมไขมันอยู่เลย หากขาดการดูแลและบำรุงอย่างถูกวิธี อาจทำให้มือแห้งกร้านเกิดริ้วรอย และเหี่ยวย่นลงเร็วกว่าปกติ

ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวมือ สามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติและมีความอ่อนโยนต่อทุกสภาพผิว สำหรับเทคนิคการทาครีมบำรุงผิวมือ เริ่มจากการบีบครีมลงบนบริเวณหลังมือทาครีมบำรุงให้ทั่วหลังมือและฝ่ามือ เน้นบริเวณที่มีผิวแห้งกร้าน และไม่ควรละเลยการทาครีมบริเวณจมูกเล็บ เพื่อป้องกันไม่ให้จมูกเล็บแห้งและลอก ควรทาครีมบำรุงมือทุกครั้งหลังล้างทำความสะอาดมือ เพื่อถนอมผิวมือให้สวยเนียนนุ่มอยู่ตลอดเวลา

นอกจากการใช้ครีมบำรุงมือแล้วเรายังสามารถนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อมือที่ล้าจากการใช้งาน ด้วยเทคนิคการนวดกดจุดสะท้อน (Hand Reflexology) เป็นศาสตร์การนวดกดจุดโดยใช้นิ้วและฝ่ามือกดลงบริเวณจุดสะท้อนที่อยู่บนมือไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือเครื่องมือในการกดการกดจุดสะท้อนนี้จะส่งผลถึงอวัยวะ หรือบริเวณต่างๆ ของร่างกายเพื่อช่วยบรรเทาปัญหาสุขภาพและยังทำให้เกิดความสมดุลของร่างกายอีกด้วย โดยสามารถผสานศาสตร์การกดจุดสะท้อนร่วมกับการใช้ครีมบำรุงมือได้ดังนี้

เทคนิคการนวดกดจุดสะท้อน (Hand Reflexology)

ท่าที่ 1 เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ด้วยการกระตุ้นประสาทสัมผัสปลายนิ้วมือทั้ง 10 นิ้ว โดยประกบปลายนิ้วมือ (เบอร์ 1) ทุกนิ้วเข้าหากัน ออกแรงกดเบาๆ ประมาณ 3 วินาที ทำติดต่อกัน 5 ครั้ง สามารถทำได้บ่อยตามต้องการ

ท่าที่ 2 นวดบริเวณข้างสันมือด้านนิ้วโป้งทั้งสองข้าง (เบอร์ 17) โดยการถูและนวดบิดไป-มา จุดสะท้อนนี้สัมพันธ์กับบริเวณกระดูกสันหลัง และยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณด้านข้างฝ่ามือจากการทำงาน เพราะนิ้วโป้งเป็นนิ้วที่หลักที่จะจับและสัมผัสกับพื้นผิวเป็นประจำทั้งการเขียน หรือการจับเมาส์ทำงาน

ท่าที่ 3 กดจุดบริเวณข้อมือ (เบอร์ 25, 26) เป็นจุดที่มีทั้งเส้นเลือดและเส้นประสาท เป็นท่ากดจุดสำคัญที่จะช่วยผ่อนคลายมือ เหมาะกับคนที่ต้องใช้มือในการทำงานหนัก ซึ่งจุดสะท้อนตรงจุดนี้ยังเชื่อมโยงเกี่ยวข้องกับระบบรังไข่และอัณฑะ โดยจะช่วยทำให้ระบบของรังไข่และอัณฑะทำงานได้อย่างเป็นปกติด้วย

ท่าที่ 4 กดบริเวณตรงกลางฝ่ามือที่เป็นจุดสะท้อนของต่อมหมวกไต (เบอร์ 28) ซึ่งเป็นตัวควบคุมในการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) หรือเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด การกดตรงจุดนี้จะช่วยในการผ่อนคลายความเครียด และทางกายภาพยังเป็นการกดจุดที่ช่วยดูแลจุดรวมประสาทและกล้ามเนื้อมือ ให้เกิดความผ่อนคลายกล้ามเนื้อจากการใช้งานด้วย

สำหรับผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ในกิจกรรมครั้งนี้ได้แก่ “ธัญ แฮนด์ครีม ซีรี่ส์” (THANN Hand Cream Series) ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมือและเล็บ มอบคุณค่าการบำรุงและรักษาสมดุลความชุ่มชื้นพร้อมปรับสภาพผิวให้เนียนนุ่ม ด้วยส่วนผสมของน้ำมันออร์แกนิกที่มีประโยชน์กับผิว ซึ่งประกอบไปด้วย

“อะโรมาติก วู้ด แฮนด์ ครีม” (Aromatic Wood hand cream 40g ) มอบความเนียนนุ่มปกป้องและรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิวด้วยส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ “โอเรียนทอล เอสเซ้นซ์แฮนด์ ครีม” (Oriental Essence hand cream40g ) มอบความเนียนนุ่ม ปกป้องและรักษาสมดุความชุ่มชื้นของผิวด้วยส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ,“จัสมิน บลอสซั่ม อินฟินิท แฮนด์ ครีม”(Jasmine Blossom infinite hand cream 40g)เสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิวมือและเล็บ พร้อมมอบความเนียนนุ่มชุ่มชื้นสู่ผิวด้วยส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ, “อีเดน บรีซ แฮนด์ ครีม” (Eden Breeze hand cream 40g ) มอบคุณค่าการบำรุงด้วยน้ำมันสกัดจากธรรมชาติสู่ผลลัพธ์แห่งผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น น่าสัมผัส