#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/entertain/547103

เบื้องหลังลีลาบู๊ ‘ฮาน่า ลีวิส’ จาก มิสทีน ไทยแลนด์ สู่นักแสดงมากฝีมือ

วันศุกร์ ที่ 22 มกราคม พ.ศ. 2564, 06.00 น.

ปังตั้งแต่ต้นปีเมื่อ “ฮาน่า ลีวิส” นางเอกสาวสวยนักแสดงมากฝีมือโดยเฉพาะบทบู๊ซึ่งได้รับเสียงชื่นชมจนได้รับฉายาราชินีนักบู๊ล่าสุดบทบาท “วารี” ในละคร “ทางเสือผ่าน” ค่ายดราเมจิกช่อง 7HD ด้วยลีลาการบู๊และปล่อยสกิลด้านการแสดงชนิดจัดเต็มไม่ห่วงสวยของ “ฮาน่า ลีวิส”แท็กทีมด้วยนักแสดงคุณภาพมากมาย ได้เรียกกระแสความแรงทันทีที่ออกอากาศ แฟนๆ ได้พากันคอมเมนต์ให้กำลังใจ ชื่นชม ผ่านไอจีกันมากมายว่าทั้ง เก่ง, สวย, เท่ ฯลฯ เรียกว่าการคัมแบ๊กงานละครครั้งนี้ของ “ฮาน่า” ไม่ทำให้แฟนๆผิดหวังเลยจริงๆ ซึ่ง “ฮาน่า” ได้เผยถึงเบื้องหลังการดูแลตัวเอง ให้การแสดงออกมาดีที่สุด

รับบทบู๊ อีกครั้ง ก่อนและหลังแสดงฮาน่า เตรียมตัวยังไงบ้าง

ฟิตดูแลร่างกายให้พร้อมค่ะ ซึ่งปกติถ้ามีเวลาฮาน่าจะแบ่งเวลาดูแลเรื่องการออกกำลังกายและเรื่องอาหารที่เหมาะกับตัวเรา เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เรื่องอาหารพยายามดูแลการกินอาหาร
ที่มีประโยชน์ และไม่ให้มากไปหรือน้อยไปค่ะ ส่วนการออกกำลังกายจะหาเวลาวิ่งลู่อยู่บ้าน พอวิ่งเสร็จแล้วก็บอดี้เวทตาม แบ่งวันว่าวันนี้จะบริหารท้องหรือขาหรือส่วนไหน และก็จะเน้นเอวคือ การเล่นฮูลาฮูป เทคนิคที่จะทำให้เอวเล็กค่ะ

เคล็ดลับการดูแลหุ่นและสุขภาพ

ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ หากิจกรรมทำอย่างเช่น ตีแบด หรือวิ่ง รวมทั้งกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนและนอนเยอะๆ ค่ะ

ฝากผลงานแฟนๆ

ขอบคุณทุกๆ กำลังใจนะคะ ดีใจที่ทุกคนสนุกและชอบละครทางเสือผ่านฝากติดตามละครบู๊อีกหนึ่งเรื่องของฮาน่าด้วยนะคะ ไม่ทำให้แฟนๆ ที่ชอบละครบู๊ผิดหวังแน่นอนค่ะ และยังมีความดราม่า มีความรัก ให้ได้ชมด้วยนะคะ เต็มที่มากๆ ค่ะ ฝากเป็นกำลังใจให้พวกเรานักแสดงทางเสือผ่านด้วยนะคะ

ติดตามและอัพเดทความเคลื่อนไหวของ “ฮาน่า ลีวิส” พร้อมขอบคุณภาพจาก ig :hanalewis พร้อมอัพเดทความเคลื่อนไหวของมิสทีน ไทยแลนด์ ได้ทาง www.missteenthailand.com