#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/551796

วาเลนไทน์นี้ ‘ฟิตบิท’ ชวนเหล่าคู่รัก ตั้งเป้าหมายฟิตเป็นคู่ สุขภาพดีไปด้วยกัน

วันพฤหัสบดี ที่ 11 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2564, 06.00 น.

เมื่อนึกถึงวันวาเลนไทน์ คงหนีไม่พ้นการแสดงความรักด้วยช่อกุหลาบสีแดง ช็อกโกแลตหวานๆ หรือมื้อใหญ่จัดหนักกับคนรักของคุณ แต่วาเลนไทน์ปีนี้ บอกลาของขวัญแบบเดิมๆได้เลย เพราะเรามีวิธีเฉลิมฉลองที่จะสร้างความตื่นเต้นให้กับวันแห่งความรักของคุณ รวมทั้งยังไม่ทิ้งเทรนด์ New Normal อีกด้วย เพราะไม่มีการให้ไหนดีไปกว่าการให้สุขภาพที่ดีแก่กันนี่คือไอเดียสนุกๆ ที่จะทำให้คุณและคู่รักของคุณได้ฟิตกันเป็นคู่ในเทศกาลวันแห่งความรัก 2564 นี้

วิ่งสู้ฟิต: ลองตั้งเป้าเดินหรือวิ่งสัก 5 กิโลเมตร ในสวนยามพระอาทิตย์ตกสุดโรแมนติกไปด้วยกัน ลองค่อยๆ วิ่งไปพร้อมๆ กันด้วยความเร็วเดียวกัน มีงานวิจัยชี้ว่า การออกกำลังกายกับคนรักจะช่วยให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณได้ง่ายกว่าการออกกำลังกายเหงาๆ อยู่คนเดียว และหากชีพจรคุณยังลงเท้าอยู่ ลองไปวิ่งเส้นทางวิบากข้ามอุปสรรค เพื่อเป็นสัญญาว่าความยากลำบากขมขื่นใดๆ ก็ไม่สามารถเข้ามาทำลายความหวานของของชีวิตคู่เราได้ และถ้าคุณอยากเพิ่มความฟิตมากขึ้นอีก ลองใช้ฟีเจอร์Active Zone Minute (AZM) ของFitbit ที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายถูกประเภทและเหมาะสม ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงทางสุขภาพต่างๆและเสริมสร้างความแข็งแรงทางกายได้ ฟีเจอร์ AZM นี้ จะนำเอาข้อมูลการเต้นของหัวใจเฉพาะของแต่ละบุคคล มาช่วยวัดและกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมกับร่างกายของคุณ

คลายเครียด: ช่วยคลายเครียดให้กับคนข้างกายของคุณ เพราะในยุคนี้ อะไรต่อมิอะไรก็มาพาเราเครียดได้ทั้งนั้น แต่อย่าเป็นกังวลไปเพราะความเครียดนั้นจัดการได้วันวาเลนไทน์อย่างนี้ ลองให้คนพิเศษของคุณลองฟีเจอร์จัดการความเครียดบนสมาร์ทวอชรุ่นใหม่ล่าสุดจากฟิตบิทอย่าง Fitbit Senseที่มาพร้อมกับระบบตรวจจับอุณหภูมิบนผิวหนัง และเซ็นเซอร์ตรวจวัดความเครียดหรือ EDAที่จะทำงานคู่กับการตรวจวัดอื่นๆเช่น การเต้นของหัวใจ เพื่อวัดว่าคู่รักของคุณกำลังเครียดอยู่รึเปล่านี่จะช่วยให้คุณและคนรักของคุณรู้ทันและช่วยกันจัดการกับความเครียดเหล่านั้นได้อย่างอยู่หมัด!

หลับกายสบายใจ: การนอนหลับให้เพียงพออาจไม่เพียงพอสมชื่อ เพราะการนอนหลับที่ดีนั้นควรเป็นการใช้เวลานอนเหล่านั้นให้คุ้มค่าอีกด้วย คุณนอนหลับดีรึเปล่า คุณตื่นขึ้นมากลางดึกไหมถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ ระวังรักร้าว!?เพราะเชื่อหรือไม่ว่าการอดนอนสามารถนำไปสู่การทะเลาะบาดหมางกันได้ อยากรักยืนนาน ห้ามประมาทเรื่องการนอนหลับ! ลองจัดห้อง สร้างบรรยากาศที่ดี ทำทุกอย่างเพื่อให้คนรักของคุณหลับสบาย แล้วถ้าไม่รู้ว่าคุณหลับดีพอไหม เรามีตัวช่วย อุปกรณ์ Fitbit ของคุณสามารถวัดคุณภาพของการนอนได้ด้วยโหมด Sleep Stage ที่จะบ่งบอกระดับการหลับในแต่ละคืนซึ่งประกอบไปด้วยการหลับตื้น หลับลึก และช่วง REM (Rapid Eye Movement) ซึ่งจะช่วยแนะนำคุณได้ว่าคุณนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ในทุกๆ คืน

การตั้งเป้าหมายร่วมกับคู่รัก ไม่เพียงแต่เป็นการส่งเสริมสุขภาพของคุณและคนรักเท่านั้น แต่ยังถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการกระชับความสัมพันธ์กันได้อีกด้วย
วาเลนไทน์ปีนี้ ลองมอบสมาร์ทวอช หรือฟิตเนส แทรคเกอร์ให้คู่ของคุณเพื่อบอกว่าคุณแคร์และอยากจะอยู่กับเขาไปอีกนานๆ สำหรับคู่รักที่สนใจ ฟิตบิท สมาร์ทวอชและฟิตเนส แทรคเกอร์ สามารถซื้อได้ผ่าน AIA, B2S, Dotlife, Jaymart, King Power, Lazada, Shopee, Power Buy, Central Department Store, Robinson, The Mall Department Store และ TSM