#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/580342

ปัญหาผิวแห้ง ไม่ควรมองข้าม ทำความเข้าใจวิธีป้องกันและรักษา

วันอังคาร ที่ 15 มิถุนายน พ.ศ. 2564, 13.30 น.

ผิวแห้ง ปัญหาผิวที่ไม่ควรมองข้าม ทำความเข้าใจพร้อมวิธีป้องกันและรักษา

หลายคนมักประสบกับปัญหาผิวแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่ออยู่ในสภาวะที่มีอากาศหนาวเย็น หรือจากการทำงานในห้องแอร์เป็นเวลานาน ดังนั้นผิวแห้งอาจเป็นจุดเริ่มต้นทำให้เกิดโรคผิวหนังอื่น ๆ ตามมาได้ จึงไม่ควรมองข้าม หากเกิดปัญหาผิวแห้ง จะส่งผลให้ผิวหน้าหรือผิวกายของเราขาดความชุ่มชื้น และไวต่อการระคายเคืองจากปัจจัยต่าง ๆ ได้ง่าย และอาจเป็นตัวกระตุ้นให้ปัญหาผิวแห้งนั้นรุนแรงมากยิ่งขึ้น การดูแลรักษาลดระดับความรุนแรงที่เกิดขึ้นจากการมีผิวหนังที่แห้ง ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจ เรียนรู้วิธีป้องกันและดูแลรักษาอย่างถูกวิธี กรณีหากเกิดปัญหาผิวแห้งขึ้นมาแล้วจะได้แก้ไขอย่างตรงจุด เพื่อรักษาปัญหา รวมถึงฟื้นฟูบำรุงผิวแห้งให้กลับมาชุ่มชื้นเหมือนเดิม และมีผิวที่แข็งแรงขึ้นได้

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับผิวแห้ง

ผิวแห้ง คือ ผิวที่มีระดับน้ำและความชุ่มชื้นลดลงกว่าปกติ โดยทั่วไปผิวหนังจะดูสุขภาพดีได้ เพราะมีความชุ่มชื้นจากส่วนประกอบของน้ำ น้ำมัน และความชุ่มชื้นของผิวตามธรรมชาติ ซึ่งน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญที่สุดของเซลส์ผิวหนัง ส่วนน้ำมันจากต่อมไขมันจะเคลือบผิวหนัง เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำจากเซลล์ผิวหนัง และความชุ่มชื้นตามธรรมชาติจะช่วยดึงดูดน้ำไว้ให้อยู่กับผิวหนัง

อาการของผิวแห้งเป็นอย่างไร

ลักษณะอาการของผิวแห้งมีวิธีสังเกตอาการสำคัญที่พบได้บ่อย ดังนี้

• ผิวแห้งกร้านดูหยาบกว่าปกติ
• ผิวแห้ง เป็นขุยลอกออกมาเป็นแผ่น ๆ
• ผิวแห้ง คันตามผิวหนัง
• ผิวแห้ง แตก เป็นแผล มีการตกสะเก็ด
• ผิวแห้งจนมีเลือดออก
• รู้สึกตึงผิว หลังจากอาบน้ำ แช่น้ำหรือว่ายน้ำ
• ผิวซีด

ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งสามารถจัดการรักษาเองได้ไม่ยาก แต่หากเกิดอาการรุนแรงกว่าปกติ อาจเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อ หรือกรณีที่มีอาการผิวแห้งแล้วไม่ดีขึ้น มาพร้อมกับรอยแดง รู้สึกแห้งตึงที่ผิวและมีอาการคันขณะที่นอนหลับ ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ผิวตกสะเก็ดหรือผิวลอกเป็นบริเวณกว้าง หรือมีอาการปวด ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที

ผิวแห้งเพราะขาดความชุ่มชื้น เป็นสาเหตุทำให้ผิวหนังอักเสบ

ปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้ผิวแห้ง มาจากทั้งสภาพแวดล้อม อากาศและมลภาวะที่ต้องเผชิญในแต่ละวัน เช่น อากาศแห้ง แสงแดด ควันรถ ทำให้ความชุ่มชื้นในผิวลดลงและทำให้ผิวขาดน้ำ นอกจากนี้ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แม้แต่การนอนหลับพักผ่อนน้อย ก็ทำให้เสี่ยงเจอปัญหาผิวขาดน้ำได้เช่นกัน แต่หากอาการของผิวแห้งมาก ๆ จนถึงขั้นรุนแรง จะทำให้ผิวหนังอักเสบได้

ผิวขาดความชุ่มชื้น

ผิวแห้งเพราะขาดความชุ่มชื้น เป็นปัญหาที่พบบ่อย สามารถเกิดได้ในทุกสภาพผิวและเกิดได้ทุกช่วงฤดู การขาดความชุ่มชื้น เมื่อสัมผัสไปที่ผิวจะรู้สึกได้ถึงความแห้งกร้าน ผิวสาก และเป็นริ้ว ๆ นอกจากนี้ อาจมีปัญหาหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส และเมื่อจะเติมแป้งระหว่างวัน มักจะทาแป้งไม่ติดผิว หรือเป็นคราบหลุดลอกได้ง่าย

โรคผิวหนังอักเสบ

ลักษณะโรคผิวหนังอักเสบ มักมีอาการที่ทำให้ผิวแห้งร่วมด้วย เนื่องจากโรคผิวหนังอักเสบ เป็นผื่นที่เกิดจากอาการแพ้บางอย่าง ในโรคผิวหนัง ปกติแล้วผิวมักมีความแห้งตามธรรมชาติ แม้ไม่ได้สัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่รุนแรง หรือถูกทำร้ายผิวจากปัจจัยภายนอกก็ตาม

ผิวแห้งกร้านเพราะอากาศหนาวเย็น

มีปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งกร้านได้ เช่น อากาศที่หนาวเย็น โดยผิวแห้งจะเกิดในช่วงที่มีอากาศหนาว อุณหภูมิต่ำ เพราะอากาศมีความชื้นน้อย ส่งผลทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และทำให้ผิวแห้งนั่นเอง และสำหรับคนที่นั่งอยู่ในห้องแอร์เย็นนาน ๆ ก็ทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน

วิธีแก้ปัญหาผิวแห้งกร้านให้ชุ่มชื้น

วิธีการโดยทั่วไปในการรักษาผิวแห้งด้วยตัวเอง

ผิวแห้ง ใช้อะไรดี? การรักษาผิวให้ชุ่มชื้น อิ่มน้ำไม่ผิวแห้ง คัน สามารถทำเองได้ง่าย ๆ ดังนี้

• ดื่มน้ำเป็นประจำ การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วเป็นประจำ นอกจากจะช่วยเรื่องความชุ่มชื้นของผิวแล้ว ยังช่วยเรื่องการขับถ่าย และสุขภาพดีอีกด้วย
• ดูแลตนเองจากสภาวะแวดล้อม เช่น ไม่เปิดแอร์เย็นเกินไป และไม่อาบน้ำที่ร้อนเกินไป
• ทาโลชั่นอย่างสม่ำเสมอ สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมาก ควรเลือกโลชั่นที่มีความชุ่มชื้นมาก ๆ และทาอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญส่วนผสมที่ใช้ไม่ควรมีน้ำหอม หรือแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากกว่าเดิม
• ใช้สบู่ตรงกับสภาพผิว ควรเลือกสบู่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือเลือกสบู่เด็กที่ไม่รุนแรงต่อผิว
• เอาน้ำใส่แก้ววางไว้ใกล้ ๆ ตัว น้ำจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นน้อยลง
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พวกเนื้อปลา น้ำมันมะกอก มะเขือเทศ บล็อคโคลี เมล็ดข้าวที่ยังไม่ขัดสี ธัญพืช ผักและผลไม้สด

เพียงง่ายๆ เท่านี้คุณก็ไม่ต้องกังวลใจกับผิวแห้งกร้านอีกต่อไป สามารถเผยผิวสวยเนียนนุ่มชุ่มชื่นได้อย่างมั่นใจได้ทุกสถานการณ์

การรักษาผิวแห้งด้วยผลิตภัณฑ์

วิธีที่ง่ายที่สุดของการป้องกันอาการผิวแห้งคัน คือ การสร้างปราการผิวให้แข็งแรง ลดการสูญเสียน้ำออกจากผิว ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่คงความชุ่มชื้นผิวได้ยาวนาน เนื่องจากคนผิวแห้ง ต่อมผลิตไขมันจะผลิตน้ำมันออกมาได้น้อยกว่าคนปกติ ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้าน

เซราวี ครีมบำรุงผิวหน้า และผิวกาย

ผลิตภัณฑ์ เซราวี มอยสเจอร์ไรซิ่ง ครีม ครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกาย เหมาะสำหรับคนมีปัญหาผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้นในผิว เซราวีจะช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอีกครั้ง พร้อมฟื้นฟูผิวจากอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น และยังเป็นเกราะป้องกันชั้นดีที่เป็นปราการไม่ให้ปัจจัยภายนอกเข้ามาทำร้ายผิวหนังได้ง่ายอีกด้วย

คุณสมบัติ

• ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันและน้ำหอม เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย
• มีเทคโนโลยี MVE อันเป็นลิขสิทธิ์เฉพาะของเซราวี เป็นส่วนประกอบสำคัญ ช่วยในการควบคุมและปล่อยสารบำรุงอย่างช้า ๆ ติดต่อกันเป็นเวลา 24 ชม. ผิวจึงนุ่ม ชุ่มชื้นตลอดเวลา ไม่แห้งกร้าน
• ไฮยาลูรอนิค แอซิด ช่วยเติมน้ำในผิว ทำให้ผิวอิ่มน้ำมากขึ้น
• เซราไมด์ 3 ชนิดที่สกัดจากพืช เสริมสร้างปราการผิวให้แข็งแรง ลดการสูญเสียน้ำออกจากผิว ป้องกันอาการผิวแห้ง แดง

ผิวแห้ง สามารถป้องกันก่อนกลายเป็นโรคผิวหนังได้

 ปัญหา ผิวแห้ง ควรได้รับการป้องกัน ไม่ควรมองข้าม มาทำความรู้จักโรคผิวหนังที่เกิดจากอาการผิวแห้งสะสมเป็นเวลานาน

• โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic dermatitis) เป็นอาการของผิวหนังอักเสบเรื้อรังจากปฏิกิริยาภูมิแพ้ ลักษณะอาการผิวแห้งและคัน แดง มีผื่นตามบริเวณต่าง ๆ และมีอาการคันอย่างต่อเนื่อง
• โรคผิวหนังอักเสบ (Eczema) มีผื่น ตุ่มแดง อาจมีขุย น้ำเหลืองซึม ลุกลามรวดเร็ว มักมีอาการผิวแห้ง คันรุนแรง ลิ้นสีแดง ฝ้าสีเหลือง
• โรคต่อมไขมันอักเสบ (Seborrheic dermatitis) ส่งผลให้เกิดผื่นแดง และผิวแห้งตกสะเก็ด อาจจะเกิดขึ้นได้ตามหนังศรีษะ โรคผิวหนังประเภทนี้พบได้บ่อยในเด็กทารก
• โรคผื่นแพ้สัมผัส (Contact dermatitis) หรือโรคผิวหนังแห้งจากผิวหนังอักเสบที่ระคายเคือง สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผิวของคุณสัมผัสกับสารเคมีที่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง