#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/609973

วันพุธ ที่ 20 ตุลาคม พ.ศ. 2564, 06.00 น.

หลายคนมักมีความเข้าใจว่าปัญหาสุขภาพผิวส่วนใหญ่จะพบมากในช่วงฤดูร้อน แต่แท้ที่จริงแล้วช่วงฤดูฝนถึงแม้ว่าจะมีความชุ่มชื้นในอากาศมาก แต่ใช่ว่าผิวของเราจะได้รับความชุ่มชื้นตามไปด้วย หากสังเกตดีๆ จะพบว่าช่วงเวลาก่อนเวลาฝนตก อากาศมักจะอบอ้าว เรียกว่า “อากาศร้อนชื้น” นอกจากทำให้คนป่วยง่ายแล้ว ยังทำให้ผิวป่วยได้ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอาการผิวอิดโรยขาดน้ำ “ธัญ” (THANN) แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง แพทย์หญิงนิโลบล เจริญวุฒิ มา “แนะนำวิธีคืนความมีชีวิตชีวาให้กับผิวอิดโรยขาดน้ำช่วงฤดูฝน” กับผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม “ชิโซะ” (Shiso Collection) โดยมี
เซเลบริตี้สาวสวยมาเผยเคล็ดลับวิธีดูแลสุขภาพผิวให้ชุ่มชื้น อาทิ เอมษิกา โชติวิจิตร, พลอยวารินทร์ ทรงปกรณ์ และ ขนิษฐา ดรุณเนตร

แพทย์หญิงนิโลบล เจริญวุฒิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้แนะนำวิธีคืนความมีชีวิตชีวาให้กับผิวอิดโรยขาดน้ำ ว่า “สาเหตุของผิวอิดโรยขาดน้ำ ดูไม่สดใส ขาดชีวิตชีวา เกิดได้จากทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกประกอบกัน โดยปัจจัยภายในจะมาจากพันธุกรรมของเราที่ถูกถ่ายทอดระหว่างรุ่นสู่รุ่นซึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก พันธุกรรมของเรายังสัมพันธ์กับอายุของเราด้วย ในแต่ละช่วงวัยผิวหนังของเราจะมีโครงสร้างของผิวที่แตกต่างกัน เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนก็จะเริ่มเสื่อมลง การสร้างเซลล์ผิวใหม่และการผลัดเซลล์ผิวจะลดลงอย่างต่อเนื่อง ผิวหนังชั้นนอกสุดที่เปรียบเป็นกำแพงผิว (Skin Barrier) บางลง ทำให้ผิวไม่อุ้มน้ำและขาดความชุ่มชื้น นอกจากนี้ความเครียดก็ยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ร่างกายเสียสมดุล และไปยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนแห่งความหนุ่มสาวหรือ “โกรทฮอร์โมน”(Growth Hormone) ทำให้ผิวเกิดความแห้งกร้าน สิว ริ้วรอยและความหย่อนคล้อยได้

แพทย์หญิงนิโลบล เจริญวุฒิ

ส่วนปัจจัยภายนอกจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อย่างช่วงนี้ที่มีทั้งสภาพอากาศร้อนสลับกับฝนตก ทำให้ผิวปรับตัวไม่ทันตามสภาพอากาศที่เปลี่ยนไป นอกจากนี้การอยู่ในห้องปรับอากาศตลอดเวลาก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสภาวะผิวขาดน้ำได้ เนื่องจากเครื่องปรับอากาศดึงความชื้นในอากาศออกไป ส่งผลให้ผิวเกิดปัญหาผิว แห้งกร้าน เกิดอาการคัน ระคายเคือง ผดผื่น รวมถึงเกิดอาการอักเสบของผิว

ดังนั้นวิธีที่ง่ายสุดสำหรับรับมือกับปัญหาผิวอิดโรยขาดน้ำ คือ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่สามารถเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว ควรเลือกชนิดที่ไม่ทิ้งความมันส่วนเกิน ไม่อุดตันรูขุมขน และมีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการมอบความชุ่มชื้นและฟื้นฟูสภาพผิว ตัวอย่างเช่น สารสกัดจากชิโซะ (Shiso extract) นอกจากการบำรุงผิวจากภายนอกแล้ว สิ่งสำคัญอีกสิ่งคือควรดูแลตัวเองจากภายในควบคู่ไปด้วย อาทิ

-นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง ควรเข้านอนก่อน 22.00 น. เพราะระหว่างเวลา 22.00-02.00 น.จะเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่ร่างกายเข้าสู่ภาวะซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

-เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ปลาทะเล ผัก ผลไม้ ธัญพืช ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ขนิษฐา ดรุณเนตร ร่วมใช้ผลิตภัณฑ์

-ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวันสามารถคำนวณได้จาก น้ำหนักตัว (กก.) / 2 x 2.2 x 30 = ……ซีซี(1,000 ซีซี = 1 ลิตร, 1 ลิตร = 4 แก้ว)ตัวอย่างเช่น น้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม การคำนวณคือ 50/2 x 2.2 x 30 = 1,650 ซีซี หรือประมาณ 6-7 แก้ว

-ลดความเข้มของแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือลง เพื่อลดปริมาณแสงบลูไลท์ที่จะทำร้ายผิวของเรา

-สำหรับคนที่ชอบนอนดึก หรือติดดูซีรี่ส์ ควรระวังเรื่องผิวบริเวณรอบดวงตาเกิดความอ่อนล้า ทำให้เกิดอาการบวมของถุงใต้ตา รวมถึงริ้วรอยและความหมองคล้ำ ควรให้ความสำคัญกับการดูแลผิวบริเวณรอบดวงตาเป็นพิเศษด้วย”

สำหรับผลิตภัณฑ์ “ธัญ” (THANN) ในกลุ่ม “ชิโซะ” ประกอบด้วย “เอจ อินเวอร์ชั่น อาย ซีรั่ม” (Age inversion eye serum) เซรั่มเนื้อบางเบาอ่อนโยนต่อผิวรอบดวงตา พัฒนามาเพื่อรับมือกับปัญหาความร่วงโรยแห่งวัยโดยเฉพาะ คืนสมดุลความชุ่มชื้นให้ผิวรอบดวงตา ลดเลือนริ้วรอย ความหมองคล้ำ และถุงใต้ตา“ไฮเดรติ้ง อิมัลชั่น” )Hydrating Emulsion)  ผลิตภัณฑ์เติมเต็มความชุ่มชื้นสำหรับผิวหน้าสูตรที่พัฒนามาเพื่อแก้ปัญหาผิวขาดน้ำโดยเฉพาะซึมซาบเข้าบำรุงและฟื้นฟูสภาพผิวไม่ทิ้งความมันส่วนเกิน และไม่อุดตันรูขุมขน “บอดี้ บัตเตอร์” (Body Butter) ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายสูตรเสริมประสิทธิภาพที่ให้มากกว่าแค่ความชุ่มชื้น แต่ยังสามารถรับมือกับผิวเปลือกส้มที่หลายคนกังวลใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ อุดมด้วยสารสกัดธรรมชาตินานาชนิด