#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/614583

วันพุธ ที่ 10 พฤศจิกายน พ.ศ. 2564, 06.00 น.

การหัวเราะในแต่ละวันเสมือนเป็นการหมั่นเติมความสุขให้กับร่างกายและจิตใจ เนื่องจากในขณะที่หัวเราะสมองได้หลั่งสารเคมีแห่งความสุขที่เรียกว่าฮอร์โมนเอนโดรฟิน ช่วยบรรเทาอาการเครียดและสามารถลดอาการเจ็บปวดได้ในแง่ของความรู้สึก การหัวเราะยังกระตุ้นกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น บริเวณใบหน้า และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รวมถึงความดันโลหิต ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การหัวเราะจึงไม่ได้มีความสำคัญเจาะจงแค่วัยใดวัยหนึ่งเท่านั้น แต่ทุกๆ วัยล้วนต้องแต่งเติมรอยยิ้มและความสุขให้แก่ตัวเองอยู่เสมอ เริ่มง่ายๆ จากการหัวเราะวันละนิดเพื่อสุขภาพจิตใจที่สดใสและเพื่อให้สอดคล้องกับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงตามมา หลายๆ ครั้งเราจึงได้ยินการหัวเราะบำบัด ที่นอกจากจะบำบัดด้านสุขภาพจิตโดยตรงแล้ว ผลวิจัยทางการแพทย์ยังระบุไว้ว่าการออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน เทียบเท่าการหัวเราะเพียงแค่ 5 นาทีอีกด้วย

ซันคิสท์จึงขอเชิญชวนทุกคนมาฝึกหัวเราะ โดยสามารถหากิจกรรมชวนขบขันเพิ่มรอยยิ้มและเสียงหัวเราะให้กับตัวเอง เมื่อเวลาเริ่มรู้สึกเครียดหรือต้องการความผ่อนคลาย เช่น การเลือกดูภาพยนตร์หรือการ์ตูนแนวตลก คอเมดี้ การออกกำลังอย่างกีฬาเอ็กซ์ตรีม เพิ่มความท้าทาย หรือแม้แต่การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างความสุขให้แก่ร่างกายอย่างการเลือกดื่มนมซันคิสท์ ดื่มอร่อยได้ประโยชน์ทั้ง 5 รสชาติ ไม่ว่าจะเป็นรสออริจินอลรสช็อกโกแลต รสชาไทย สูตรไม่เติมน้ำตาล และนมพิสทาชิโอผสมเนื้อกล้วยบด แคลอรี่ต่ำเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ เติมความสุขให้จิตใจและร่างกายได้แล้วทั้งขนาดกล่อง 180 มิลลิลิตร (บรรจุ 3 กล่อง/แพ็ก) ราคา 59 บาท และขนาด 946 มิลลิลิตร ราคา 99 บาท ที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ LINE Official :@Heritagethailand, Shopee : Heritage Official,Lazada และ JD Central : Heritage สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่โทร.02-8130954-5 หรือติดตามข่าวสารและกิจกรรมต่างๆ ได้ที่ www.heritagethailand.com, www.facebook.com/SunkistTH และ IG : sunkistthailand