#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/636626

วันอาทิตย์ ที่ 20 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2565, 06.00 น.

คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่น่ากลัวที่สุดในโลก อันตรายยิ่งกว่ามะเร็ง และเป็นสาเหตุการตายของคนทั่วโลกกว่าร้อยละ 50 คือมีประชากรจำนวน 11 ล้านคนทั่วโลกเสียชีวิตเพราะ
กินเค็มหรือกินอาหารเพื่อสุขภาพน้อยเกินไป บทวิเคราะห์ของ ศ.คริสโตเฟอร์ เมอร์เรย์ ที่เผยแพร่ในวารสารทางการแพทย์ The Lancetในปี 2017) ปัญหานี้แก้ง่ายมาก แค่กินอาหารให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพให้มาก แต่ในโลกแห่งความเป็นจริงแล้วมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้อาหารเพื่อสุขภาพถูกเลื่อนออกไปเรื่อยๆ บางคนงานยุ่งเลยต้องกินฟาสต์ฟู้ด หรือบางทีอาหารสุขภาพก็ราคาแพงเกินไป

เฉินเยว่ชิง ผู้เขียนหนังสือ “กินผิดชีวิตป่วย” เป็น สื่อมวลชนผู้มีชื่อเสียง และนักเขียนหนังสือขายดี ตลอดเส้นทางของชีวิตเธอ30 ปี ได้ช่วยเหลือสามีที่ป่วยด้วยมะเร็ง และผู้ป่วยมะเร็งอื่นๆ ด้วยการกินอาหารรักษามะเร็งจนบางคนหายเป็นปลิดทิ้ง และภาวะความดันสูงน้ำตาลในเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง ภูมแพ้ อาการนอนไม่หลับ และอาการวัยทองของกลุ่มหมดระดู และลดความทรมานด้วยการเคมีบำบัด จนกลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง เธอจึงผลักดัน การกินอาหารจากธรรมชาติ เพื่อต้านมะเร็งและอาการอื่นๆ ดังกล่าว ที่ปัจจุบันมีผลวิจัยยืนยันว่าการปรับพฤติกรรมการกินอาหารและการใช้ชีวิตคือกลไกสำคัญที่ทำให้ร่างกายฟื้นฟูและกลับมาแข็งแรง

ในเล่มมีสูตรลับอาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยป้องกัน และรักษาโรคมะเร็งและอื่นๆ ได้แก่ โรคหัวใจ ภูมิแพ้ ภาวะความดันโลหิตสูงโรคเบาหวาน และโรคตับ โรคระบบทางเดินอาหารเป็นสูตรทำง่ายอร่อย เหมาะกับทุกเพศทุกวัยและผู้ป่วยโรคต่างๆ อายุตั้งแต่ 1-99 ปีสตรีมีครรภ์ ทารกเด็กเล็ก คนเจ็บออดๆ แอดๆ เป็นหวัดและท้องอืดประจำหรือเรียกว่า ภาวะพร่องสุขภาพ สามารถกินได้ มีทั้งหมด 82 สูตรลับเพื่อสุขภาพ สารพฤกษเคมี และสารอาหารต้านอนุมูลอิสระ อาทิ น้ำปั่น สลัด ซอส โจ๊ก และอาหารบด ทำอย่างไรถึงจะทำให้อาหารอร่อย รสชาติดี ทำอย่างไรถึงจะกินเปลือกของเมล็ดผักผลไม้ให้อร่อย นอกจากสูตรอาหารแล้วยังมีเรื่องราวของผู้ป่วยโรคมะเร็งที่เอาชนะมะเร็งด้วยอาหารบำบัดว่าเอาชนะโรคร้ายได้อย่างไร

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ป่วยโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง เป็นคนธรรมดาที่มักเจ็บป่วยออดๆ แอดๆหรือเป็นผู้รักสุขภาพ หนังสือ “กินผิด ชีวิตป่วย”เล่มนี้ จะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้สุขภาพร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน พร้อมทั้งสอดแทรกเรื่องราวของคนที่เคยรักษาโรคด้วยเมนูดังกล่าวแล้วหายป่วย เพื่อเป็นกำลังใจให้ผู้อ่านที่อยากหันมาดูแลสุขภาพด้วยอาหารการกิน เริ่มเปิดตำรา ค้นหาเมนูที่น่าลิ้มลองแล้วเปิดเครื่องปั่นมหัศจรรย์ของคุณ มากินผักให้มากขึ้น กินสารก่อมะเร็งให้น้อยลง เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง อายุที่ยืนยาว และชีวิตที่มีความสุขกันเถอะ หนังสือ กินผิด ชีวิตป่วยแปลไทยโดย ชาญ ธนประกอบ ราคาจำหน่ายเล่มละ 375 บาท

การปฏิบัติภาวนาในหลากหลายแง่มุม นำเข้าสู่หัวใจของการภาวนาอย่างแท้จริง

“การภาวนา” ที่ใช้กันทั่วไป มักหมายถึงการปฏิบัติตามรูปแบบที่ไปในทางเดียว เช่นการสำรวมใจให้เป็นสมาธิ แต่ “ท่านพักชก ริมโปเช” ธรรมาจารย์ชาวทิเบต มองคำนี้ไปไกลเกินกว่าความหมายที่เป็นมิติเดียว และชี้ให้เห็นถึงการภาวนาในอีกหลายแง่มุม ด้วยการแจกแจงพุทธวจนะใน “สมาธิราชสูตร (King of Meditation Sutra)” มาเป็นบาทฐานของการสอนในหนังสือ “ตามรอยพระโพธิสัตว์ : คำสอนว่าด้วยหัวใจของการปฏิบัติภาวนา” เล่มนี้ ซึ่งสอนให้เรานำเจตนา ความคิด และการกระทำมาผสานกันอย่างทรงพลัง และนำเราเข้าสู่หัวใจของการภาวนาอย่างแท้จริง คำสอนที่ลุ่มลึกชุดนี้ เป็นแนวทางการปฏิบัติที่ประกอบไปด้วยแบบฝึกหัด เครื่องเตือนใจ และการพินิจใคร่ครวญ ซึ่งค่อย ๆ เผยให้เห็นวิถีแห่งพระโพธิสัตว์อันเป็นหัวใจของพุทธศาสนา  ผู้เขียน Phakchok Rinpoche (พักชก ริมโปเช) ผู้แปล พินทุสร ติวุตานนท์ หนังสือราคาเล่มละ290.00 บาท

แนะนำวิธีปรับฮวงจุ้ยบ้านและห้องพัก ที่เป็นสิริมงคล และเหมาะสมกับอาชีพ

 ‘ฮวงจุ้ยบ้านและห้องพัก สำหรับคนทุกอาชีพ’ ผู้เขียน ม.อึ้งอรุณ ตามศาสตร์ความเชื่อของชาวจีนโบราณ ได้กล่าวไว้ว่า ฮวงจุ้ย นั้นเป็นการคำนวณกระแสพลัง ”ปราณชี่” (Qi) จากสิ่งแวดล้อมที่เข้ามาสะสมภายในแต่มุมของบ้านหรือที่พักอาศัย  พลังที่ถูกยุคถูกสมัย สามารถนำพาความเจริญรุ่งเรืองมาสู่ผู้พักอาศัยในสถานที่นั้นๆ และมีผลต่อชีวิตมนุษย์เป็นอย่างมาก ทั้งเรื่องของการงาน การเงิน ความรัก สุขภาพ โชคลาภ และความเจริญรุ่งเรืองที่มั่นคง การจัดบ้านและห้องพักให้ตรงตามหลักฮวงจุ้ย เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม หากทำถูกหลักแล้วจะนำมาซึ่งความสุขและความเจริญรุ่งเรืองของคนทั้งบ้าน หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำวิธีการปรับฮวงจุ้ยบ้านและห้องพัก ที่เหมาะสมกับคนทุกอาชีพ ปรับให้ถูกฮวงจุ้ย และถูกโฉลก กับอาชีพของแต่ละคน ก็จะช่วยส่งเสริมให้พบกับ ความสุขความเจริญ ทั้งชีวิต การงาน การเงิน และความรัก เกิดความเป็นสิริมงคลทั้งของตนเองและครอบครัว ราคาเล่มละ165.00 บาท

แนะนำวิธีวางแผนการบริหารการเงิน เพื่อใช้ชีวิตหลังเกษียณอย่างมีความสุข

หนังสือ ‘เกษียณเร็ว รวยกว่า’ เล่มนี้ เขียนโดย Martin Bamford (มาร์ติน แบมฟอร์ด) ผู้แปล สรรพงศ์ ลิมป์ธำรงกุล จะมาแนะนำการวางแผนการทำงานที่ให้เราสามารถเกษียณล่วงหน้าสัก 10 ปี หรือเร็วกว่านั้น เพื่อที่จะสามารถหยุดพักการทำงานได้ตามใจต้องการ และใช้ชีวิตหลังเกษียณอย่างแสนสุข โดยปล่อยให้เงินทำงานแทน สามารถควบคุมการเกษียณด้วยตัวเองว่าจะหยุดพักทำงานเมื่อไร และจะใช้ชีวิตหลังเกษียณเป็นแบบไหนก็ได้ตามที่ใจต้องการ “มาร์ติน แบมฟอร์ด” เป็นผู้เชี่ยวชาญทางการเงินส่วนบุคคล จะมาแนะนำการวางแผนเกษียณล่วงหน้า โดยให้แนวคิดและวิธีการวางแผนการใช้เงิน การออมเงิน และการลงทุน หรือถ้ามีหนี้สิน ก็จะได้รับคำแนะนำที่ตรงไปตรงมาในการปรับโครงสร้างหนี้ที่ถูกต้อง รวมไปถึงความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นจากภาระหนี้และวิธีการตัดลดรายจ่ายลง รวมทั้งยังให้รายการที่สามารถใช้ติดตามตรวจสอบ เพื่อให้แน่ใจว่าแผนการเกษียณล่วงหน้าจะไม่ออกจากแนวทางที่วางไว้ หนังสือราคา170.00 บาท

สาวไทยผู้มีสัมผัสที่หกเดินทาง ย้อนไปคลี่คลายปมขัดแย้งในอดีต

นิยาย ‘พรายเนตรทิพย์’ บทประพันธ์ของรอมแพง เป็นเรื่องราวของหญิงสาวชื่อ ‘ภิชาสินี’หญิงสาวผู้มีสัมผัสที่หกของได้เดินทางไปเที่ยวที่อียิปต์แล้วแล้วก็เกิดความรู้สึกประหลาดใจว่าชายชื่อ ‘คามิล ทุตอังค์เอลโซ’ นั้นที่มักมองเธอด้วยความแค้น นอกจากนี้ยังมีความแปลกเกี่ยวกับความฝันที่เหมือนจริงและทำให้รู้เรื่องราวบางอย่างที่เป็นเหมือนกุญแจสู่การคลี่คลายความรู้สึกไม่ดีที่ คามิล ทุตอังค์เอลโซ มีต่อเธอ เธอทราบว่าตัวเองมีความเกี่ยวพันกับ “อังเคสเซนพาเทน” ผู้เป็นราชินีของฟาโรห์ตุตันคาเมน และที่สำคัญได้รับรู้ว่าคามิล ทุตอังค์ เอลโซมีความแปลกพอๆ กับเธอคือสามารถระลึกชาติได้ ความสัมพันธ์ของเธอกับคามิล ทุตอังค์ เอลโซขึ้นๆ ลงๆ ตามสถานการณ์ที่รายรอบพร้อมความไม่เข้าใจต่างๆ อีกมากมาย อีกทั้งมีการค้นพบวัตถุบางอย่างที่เป็นสิ่งเชื่อมโยงอดีตกับปัจจุบัน พร้อมเหตุร้ายที่เกิดจากความเจ็บแค้นและความรักของผู้คนที่เกี่ยวพันมาตั้งแต่อดีตกาล เรื่องราวจะลงเอยอย่างไรติดตามพร้อมกันในเล่ม หนังสือราคาเล่มละ 185.00 บาท