#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/685866

เคล็ดลับความงามในแบบฉบับ นุ้ย-สุจิรา อรุณพิพัฒน์

วันพุธ ที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2565, 06.00 น.

นุ้ย-สุจิรา อรุณพิพัฒน์ นางเอกสาวสวยอารมณ์ดี ดีกรีนางสาวไทยคนที่ 38 ที่แม้ว่าจะต้องรับบทบาทมากมาย ทั้งคุณแม่ลูกสองพิธีกร และนางเอกละคร รวมไปจนถึงบทบาทล่าสุดผลงานละครเวที แต่ความสวยสะพรั่ง บุคลิกสดใส และผิวสวยอิ่มฟูสุขภาพดีแบบ “Forever Young” ของแม่นุ้ยก็ไม่เคยเปลี่ยนแปลง หากใครกำลังอยากรู้ว่าแม่นุ้ยมีวิธีดูแลตัวเองแบบไหน การ์เดี้ยน ประเทศไทยขอมาเผยเคล็ดลับความงามในแบบฉบับของแม่นุ้ยมาให้ทุกคนได้ทำตามกัน

พื้นฐานผิวสวยเริ่มด้วยการทานอาหาร

แม้จะมีเวลาจำกัด นุ้ย-สุจิรา ให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกายจากภายใน ที่ถึงจะเป็นคนชอบหาของอร่อยทานกับครอบครัว แต่ก็ให้ความสำคัญกับอาหารที่ทานอย่างมาก โดยมีเคล็ดลับว่าจะต้องทาน “โปรตีน” ต่อวันให้เพียงพอ ทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์ ในอาหารที่หาทานได้ในชีวิตประจำวัน เพราะโปรตีนจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง และที่สำคัญจะช่วยให้ร่างกายและผิวแข็งแรงจากภายใน

หาความสุขเล็กๆ ดูแลใจเพื่อให้สวยจากภายในสู่ภายนอก นอกจากการเลือกทานอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกาย นุ้ย-สุจิรา ก็หมั่นบำรุงจิตใจอยู่เสมอ แม้ว่าแต่ละวันของแม่นุ้ยจะมีเวลาจำกัด แต่ก็สามารถแบ่งเวลาให้ครอบครัวได้เป็นอย่างดี โดยแม่นุ้ยกับน้องรดาและน้องรพี มักจะใช้เวลาอาบน้ำด้วยกันอยู่บ่อยๆ เพื่อส่งต่อพลังความสุขให้กัน ถือเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับผิวสวยที่ส่งมาจากภายใน โดยแม่นุ้ยเผยกับเราว่า “การมีความสุขง่ายๆ จากสิ่งเล็กๆ รอบตัว ถือเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ช่วยบำรุงทั้งร่างกาย และ
จิตใจของเรา”

กลิ่นบำบัดตัวช่วยลับปรนนิบัติผิวสวย เรื่องกลิ่นเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอก โดยแม่นุ้ยเผยว่า ที่บ้านโดยเฉพาะห้องน้ำและห้องนอนที่ใช้เวลาส่วนตัวอยู่บ่อยครั้ง จะต้องมีกลิ่นหอมจากธรรมชาติอยู่เสมอ เพราะกลิ่นหอมๆ ถือเป็นการปรนนิบัติจิตใจ และทำให้ผ่อนคลายจากความเครียดในชีวิตประจำวันได้ โดยก่อนอาบน้ำและทุกเช้าหลังตื่นนอน แม่นุ้ยจะสูดลมหายใจเข้าลึกๆ ฝึกนับลมหายใจสร้างสมาธิ พร้อมทั้งสูดกลิ่นหอมจากบรรยากาศรอบตัวและผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีกลิ่นหอมแบบธรรมชาติให้ตัวเองผ่อนคลาย ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีปรนนิบัติผิวจากภายใน

เข้าใจผิวและดูแลผิวตามฤดูกาลเรื่องของผิวพรรณ นอกจากจะต้องดูแลจากภายในทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตแล้วนุ้ย-สุจิรา ยังเสริมการดูแลผิวภายนอกไปพร้อมกันสิ่งสำคัญคือการเข้าใจสภาพผิวของตัวเองและดูแลให้เหมาะสมตามฤดูกาลที่แตกต่างกัน โดยแม่นุ้ยเล่าว่า ผิวคนเราแต่ละฤดูจะมีลักษณะที่ต่างกัน และต้องการการดูแลให้เหมาะสมกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนไป สำหรับแม่นุ้ยที่เป็นคนผิวแห้ง เมื่อถึงฤดูหนาวจะบำรุงผิวกายโดยใช้ครีมเพื่อเสริมเกาะป้องกันให้ผิว ส่วนฤดูร้อนจะใช้เจลทาผิวเพื่อลดความเหนอะหนะไม่สบายตัวหลังการบำรุง และเมื่อฤดูฝนมาเยือนก็จะเปลี่ยนไปใช้น้ำนมบำรุงผิวกายแทน ซึ่งแม่นุ้ยย้ำว่าสิ่งสำคัญของการมีผิวสุขภาพดี คือการเติมและรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวอยู่เสมอ

บำรุงผิวสวยตั้งแต่อาบน้ำ นอกจากการดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอกแล้ว เคล็ดลับสำคัญของการมีผิวสวยอิ่มฟูสุขภาพดี คือการบำรุงผิวตั้งแต่ขั้นตอนของการอาบน้ำ เพื่อชำระล้างตัวการทำลายผิวอย่างสิ่งสกปรก ฝุ่น และมลภาวะที่เจอในชีวิตประจำวันออกจากร่างกาย เนื่องจากนุ้ย-สุจิรา ให้ความสำคัญกับความชุ่มชื้นของผิวมากที่สุด จึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่เติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้ทันทีตั้งแต่ตอนอาบและไม่ทำให้ผิวแห้ง ซึ่งแม่นุ้ยขอแนะนำผลิตภัณฑ์อาบน้ำสูตรใหม่ไฮยา 500X จากการ์เดี้ยนที่มาพร้อมเทคโนโลยี Hydra500X ที่ช่วยกักเก็บและสร้างความยืดหยุ่นให้ผิวได้ 500X1 ที่ตอบโจทย์ทั้งการดูแลให้ผิวชุ่มชื้นเพื่อสร้างผิวแข็งแรง และยังอ่อนโยนต่อผิวแพ้ง่ายเพราะมี pH Balance ปราศจากพาราเบน นอกจากนี้ยังได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนัง พร้อมทั้งมีกลิ่นหอมละมุนจากธรรมชาติเพื่อให้ผิวสุขภาพดีแบบ “Forever Young” และยิ้มได้ทุกโมเมนต์สามารถติดตามความเคลื่อนไหวของแบรนด์ได้ที่  https://www.facebook.com/guardianTHofficial