#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/entertain/753604

How to หุ่นเป๊ะเฟิร์มทุกองศาของตัวแม่ ลีเดีย ศรัณย์รัชต์ พร้อมเผยไอเท็มลับตัวช่วยดูแลสุขภาพ

วันพฤหัสบดี ที่ 31 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 14.04 น.

หลบหน่อยจ้า ตัวแม่ตัวมัมจะเดิน ถ้าเรื่องของสุขภาพ และการดูแลตัวเอง นาทีนี้ต้องยกให้คุณแม่ลูก 3 อย่างสาว ลีเดีย ศรัณย์รัชต์ ดีนขึ้นแท่นเป็นไอดอลด้านการดูแลรักษาหุ่นของสาวๆ หลายคนเลยทีเดียว เพราะไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปียังคงสวยใสเซ็กซี่เกินต้านเหมือนเดิมไม่มีเปลี่ยนตอกย้ำความฟิตแอนด์เฟิร์มจากโซเชียลมีเดียของสาวลีเดียที่เรามักจะได้เห็นลีลาการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอพร้อมบอกเคล็ดลับความเป๊ะปัง แม้ว่าเจ้าตัวจะเป็นคุณแม่ลูกสาม แถมแต่ละคนทั้งแสบทั้งจี๊ดถึงใจแต่สาวลีเดียก็ยังไม่ลืมที่จะมาดูแลใส่ใจตัวเองทั้งวินัยในการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร

งานนี้กิฟฟารีน ขอเป็นตัวแทนสาวๆ ทุกคน เข้าไปล้วงลึกเก็บเคล็ดลับความฟิตเป๊ะ ในฐานะที่สาวลีเดียเป็นพรีเซ็นเตอร์ตัวแม่ตัวมัม ของผลิตภัณฑ์ฟิตต์ มีล บาย กิฟฟารีนผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร ตัวช่วยในการดูแลรูปร่าง ที่เพิ่งจะได้ปล่อยโฆษณาไปเมื่อเร็วๆ นี้ เอ๊ หรือจะเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับความเอวเอส เอวสับ ของคุณแม่กันน๊า เอาเป็นว่าไม่ปล่อยให้ค้างคาใจ เพราะสาวลีเดียบอกหมดไม่มีกั๊กเลยจ้า

การร่วมงานกับทางกิฟฟารีนในครั้งนี้สาวลีเดียบอกว่า “ถูกใจสุดๆ เพราะเป็นช่วงที่ต้องการลดน้ำหนักพอดี ซึ่งตรงกับทางกิฟฟารีนออกผลิตภัณฑ์ Fitt meal  เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร เลยเป็นตัวช่วยในการควบคุมและลดน้ำหนักด้วยค่ะ ตอบโจทย์มากๆสำหรับเดียทานFitt meal แทนมื้ออาหาร 1 ซอง แทน 1 มื้อ ซึ่งตัวผลิตภัณฑ์ Fitt meal ไม่เหมือนโปรตีนทั่วไปนะคะ เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร  ให้สารอาหารครบ สะดวกมากๆ เดียชอบทานมากและขาดไม่ได้เลยค่ะ เพราะช่วยให้อิ่มอยู่ท้องและตรงกับไลฟ์สไตล์เดียที่ต้องเร่งรีบในบางวัน ก็เลยตอบรับมาเป็นพรีเซ็นเตอร์ผลิตภัณฑ์ Fitt meal วันถ่ายทำโฆษณาก็สนุก ทีมงานดูแลดีมากๆ และน่ารักเหมือนเดิมค่ะ”

อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่าคุณลีเดียเป็นคุณแม่ลูก 3 ที่แซ่บหุ่นเซี๊ยะมากๆ สำหรับเคล็ดลับการดูแลรูปร่างและการเลือกทานอาหารแน่นอนว่าคุณแม่ก็ต้องเลือกเป็นพิเศษเช่นเดียวกัน “เดียดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญเลยค่ะ การลดน้ำหนักก็ต้องทำให้ถูกวิธีด้วย อย่างที่ทุกคนเห็นตลอดว่าเดียจะชอบออกกำลังกาย และชอบดูแลรูปร่างอยู่แล้วซึ่งเดียจะเสริมโปรตีน  ในเรื่องอาหารเดียก็เลือกแต่สิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และต้องมีวินัยในการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกายของเราด้วยค่ะ อยากให้ร่างกายแข็งแรง เพราะต้องดูแลลูกๆ 3 คนที่วัยกำลังซนเลยค่ะ  เดียต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงสุดๆ ”

แล้วอุปสรรคของการจะเป็นคนหุ่นดี ก็มักจะโดนขัดขวางด้วยของอร่อยที่เราชอบ ซึ่งเรายังคงอยากกิน แต่ก็กลัวอ้วน แบบของทอด ของมัน ยิ่งกินยิ่งอร่อย ไม่ต้องพูดถึงแคลอรี่ที่ได้มา ซึ่งคุณแม่หุ่นเป๊ะ อย่างสาวลีเดียก็บอกกับเราว่า “เดียเลยมีวิธีกินที่ง่ายและสบาย คือใน  1  วัน เดียจะทานฟิตต์ มีล 1 มื้อ  แล้วมื้อที่เหลือก็จะทานอาหารปกติ  โดยพยายามเลี่ยงของมัน  ของทอด หรือถ้าจะกินก็กินนิดหน่อยค่ะ และทานฟิตต์ มีล 1 ซอง แทน1 มื้ออาหาร อิ่มอร่อย ไม่ยุ่งยากด้วยมีให้เลือกถึง 5 รสชาติ โกโก้  กาแฟ ชา กล้วย สตรอเบอร์รี่ ค่ะ จะทำให้การลดน้ำหนักมีความสุขขึ้นเยอะ ที่สำคัญไม่ต้องอดอาหาร เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข ”

ปิดท้ายด้วยกำลังใจดวงโตๆ จากสาวลีเดีย ไอดอลในเรื่องการดูแลสุขภาพของสาวๆ หลายคน มอบให้กับคนที่หันมารักตัวเอง ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง โดยสาวลีเดีย บอกว่า “ ดีใจนะคะที่เขามองเราเป็นไอดอล เพราะการดูแลสุขภาพและรูปร่างเป็นเรื่องที่ดีค่ะ ไม่ใช่เรื่องยาก ถ้ามีวินัย และกำลังใจที่ดี ไม่กดดันตัวเองทำทุกอย่างให้ตัวเองมีความสุขที่สุดyou are what you eat เป็นเรื่องจริงเลยค่ะและขอฝากผลิตภัณฑ์ที่เดียเป็นพรีเซ็นเตอร์ตัวล่าสุดกับ ฟิตต์ มีล บาย กิฟฟารีนที่จะทำให้การลดน้ำหนักและการดูแลรูปร่างของทุกคนไม่น่าเบื่ออีกต่อไปค่ะ”

เอาเป็นว่าเคล็ดลับหุ่นเป๊ะ! หุ่นปัง! ของคุณแม่ลีเดียไม่ได้อยากเกินความสามารถของทุกคนแน่นอน เพียงมีวินัยในการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารในปริมาณที่พอดีกับร่างกาย มีตัวช่วยดีๆอย่าง Fitt meal By Giffarine(กิฟฟารีน ฟิตต์ มีล บาย กิฟฟารีน) ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร ที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ช่วยให้อิ่ม อร่อย อยู่ท้อง  ได้สารอาหารครบตัวช่วยในการดูแลรูปร่างอย่างมีความสุข