#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706718

‘พระพุทธศาสนานั้นมีอภินิหารยิ่งใหญ่ ไม่มีอภินิหารใดเทียบเท่า’

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 19.27 น.

” สมเด็จพระบรมศาสดาสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงตรัสรู้คือทรงรู้แจ้งโลก ทรงรู้แจ้งรู้จริงสิ่งทุกอย่าง รวมถึงการทรงรู้ทางทำโลกมืดให้เป็นโลกสว่าง ทำชีวิตมืดให้เป็นชีวิตสว่างได้ด้วย นี้เป็นความมหัศจรรย์อย่างยิ่งแท้

บางคนอาจไม่เชื่อว่าพระพุทธศาสนานั้นมีอภินิหารยิ่งใหญ่ ไม่มีอภินิหารใดเทียบเท่า ผู้สูงอายุผู้หนึ่งเคยเล่าไว้ ว่าได้พบอภินิหารของพระพุทธศาสนาตั้งแต่วัยต้นคือเคยจะจมน้ำตายโดยรู้สึกว่ามีมือมาจับข้อเท้าดึงให้จมดิ่งลงทุกทีจนเมื่อแน่ใจว่าหนีไม่พ้นต้องตายแน่ก็นึกถึงคำที่ผู้ใหญ่เคยบอกทางผู้กำลังจะตายว่าให้นึกถึง “พระพุทโธ” จึงตั้งใจทำตาม คือตั้งใจนึกถึง “พระพุทโธ” เพื่อเตรียมตัวตาย มือที่กำลังยึดข้อเท้ามั่นเหนี่ยวรั้งให้จมดิ่งลงหลุดออกทันใดนั้น ตัวลอยขึ้นพ้นน้ำ ได้มีชีวิตรอดมาอีกนาน “

สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก – 003

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706719

ช็อตฟิลชาวเน็ต! อ.เจษฎาเผย’แมวตาเพชร’ความจริงป่วยตาเป็นต้อ ปล่อยไว้น้องอาจตายได้

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 19.27 น.

25 มกราคม 2566 จากกรณีผู้ใช้งานติ๊กต็อกชื่อว่า user3026088746242 โพสต์คลิป น้องแมวสีส้มตาเพชร พร้อมระบุข้อความว่า “ฝากน้องด้วยนะครับทุกคน #คนรักน้องแมว” ซึ่งเมื่อชาวเน็ตต่างเห็นพ้องกันว่าเป็น ‘แมวตาเพชร’ โดยมียอดวิวกว่า 1.4 ล้านครั้ง มีคนเข้ามาแสดงความคิดเห็นมากมาย

ต่อมาอาจารย์เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์ข้อความทางเพจ ‘อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์’ ที่ผ่านมา เรามักจะได้ยินข่าวเรื่อง “แมวตาเพชร” หรือ “เพชรตาแมว” เป็นระยะๆ พร้อมกับความเชื่อที่ว่า ถ้ามีไว้ จะทำให้เกิดโชคลาภต่างๆ นานา เลยมีการซื้อขายกันในราคาที่สูงมาก

แต่จริงๆ แล้ว เมื่อแมวตัวนั้นตายไป ลักษณะที่ดูคล้ายกับมีเพชรพลอยอยู่ในตาของแมว ก็จะหายไปด้วย เพราะว่าอาการแวววาวภายในตาของแมวนั้น อาจจะเป็นความผิดปกติของดวงตาของแมว เป็นโรค “ต้อ” ของตาแมว คล้ายกับคนก็เป็นโรคต้อตาได้วเช่นกัน 

สำหรับเรื่อง “แมวตาเพชร” นี้ ในแง่มุมวิทยาศาสตร์ รศ. นายสัตวแพทย์ ปานเทพ รัตนากร อดีตคณบดีคณะสัตวแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล “เรื่องนี้ได้มีการอธิบายไปหลายครั้งแล้ว ว่า แมวมีความผิดปกติ แมวป่วย ตาของแมวเป็นต้อ ไม่ได้มีความพิเศษอะไร ตรงกันข้ามแมวกลับน่าสงสารด้วยซ้ำ 

ความผิดปกติดังกล่าวเกิดขึ้นที่เลนส์ตาแมวซึ่งเป็นต้อ จึงมีลักษณะสีขุ่นมัวและมีประกายออกมา ดังนั้นความเชื่อที่ว่าแมวตาเพชร ควรเลิกกันได้แล้ว ไม่่ใช่หลงเชื่องมงาย

อยากให้ความรู้ว่า ความผิดปกติดังกล่าว พบได้เป็นระยะๆ โดยแมวเป็นต้ออาจพบได้ตั้งแต่แมวอายุยังน้อย ๆ หรือ อาจจะพบภายหลังจากที่แมวโตขึ้น ซึ่งการที่แมวเป็นต้อ เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นควรรีบพาแมวไปพบสัตวแพทย์เพื่อรักษาจะดีกว่า

เพราะหากปล่อยไว้ พอถึงระยะหนึ่ง แมวอาจมีความทรมาน เจ็บปวดบริเวณดวงตา การที่แมวเป็นต้อไม่สามารถมองเห็นได้ อาจทำให้แมวเกิดอุบัติเหตุ หาอาหารกินไม่ได้ หากปล่อยไว้อาจมีการอักเสบ ลุกลาม เจ็บปวด ดังนั้นควรพาไปพบสัตวแพทย์ ไม่ใช่เก็บไว้อย่างนั้น เพราะบางครั้งแมวป่วยมาก อาจถึงขั้นต้องควักลูกตาทิ้งไป

ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุด ต้องให้สัตวแพทย์ดูแลรักษาโดยตรง เรื่องนี้อยากแนะนำคนที่เป็นเจ้าของแมว รวมถึงประชาชนทั่วไปด้วย เพื่อให้เข้าใจในเรื่องนี้ว่าแมวมีความผิดปกติ แมวป่วย ไม่ได้มีความพิเศษแต่อย่างใด

อย่างไรก็ตาม การที่คนไทยยังมีความเชื่อเรื่องแมวตาเพชรอยู่ กรณีนี้ก็คงจะเหมือนกับจิ้งจก 2 หาง สะท้อนให้เห็นถึงการศึกษาของคนในสังคม ซึ่งถ้าหากมีการปฏิรูปการศึกษา ให้คนเลิกไหว้จิ้งจก 2 หาง ก็ถือว่าประสบความสำเร็จ ดังนั้นหากจะแก้เรื่องนี้ควรแก้ที่ต้นทาง คือ ให้การศึกษาที่ถูกต้อง ขณะเดียวกันสิ่งแวดล้อมก็มีส่วนสำคัญ โดยเฉพาะพ่อแม่ผู้ปกครองที่ต้องให้ความรู้ที่ถูกต้องกับลูกด้วย เพราะหากมีการให้ความรู้ที่ถูกต้อง แต่คนแวดล้อมยังเชื่ออยู่ ก็อาจทำให้เด็กคล้อยตามได้”

ดังนั้น ก็สรุปได้ว่า แมวตาเพชรนั้นจริงๆ ก็คือแมวป่วยเป็นโรคต้อตาครับ ควรรีบพาไปหาสัตวแพทย์ เพื่อทำการรักษาแต่เนิ่นๆ ดีกว่าปล่อยไว้จนกระทั่งมันตาบอดสมบูรณ์ จะป่วยหนักจนถึงเสียชีวิตได้ครับ

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706709

บุรีรัมย์​เปิดศูนย์รวมจำหน่ายผลิตภัณฑ์โอทอป​สุดยอดของดี​รับเมืองท่องเที่ยว

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 19.01 น.

จังหวัดบุรีรัมย์จับมือภาคเอกชน เปิดร้านประชารัฐ-รักสามัคคีเป็นศูนย์รวมจำหน่ายผลิตภัณฑ์โอทอป​และของดีขึ้นชื่อของจังหวัดแห่งใหม่ รองรับเมืองกีฬามาตรฐานระดับโลกและเมืองท่องเที่ยวทั้งเพิ่มช่องทางระบายสินค้ากระตุ้นรายได้ให้กับกลุ่มผู้ผลิตในชุมชน

วันนี้ (25 ม.ค.66) จังหวัดบุรีรัมย์ร่วมกับภาคเอกชน เปิดร้านประชารัฐ-รักสามัคคี วิสาหกิจเพื่อสังคม (BoB Shop The Best Of Buriram) ใกล้กับ​ อนุสาวรีย์รัชกาลที่ 1 ต.อิสาณ​ อ.เมือง​ จ.บุรีรัมย์​ ให้เป็นศูนย์รวมจำหน่ายผลิตภัณฑ์โอทอปและของดีขึ้นชื่อของจังหวัดแห่งใหม่ เพื่อรองรับเมืองกีฬามาตรฐานระดับโลกและเมืองท่องเที่ยว ให้นักท่องเที่ยวที่มาเยือนบุรีรัมย์ ได้มีแหล่งเลือกซื้อของฝากที่มีคุณภาพมาตรฐานและหลากหลาย ทั้งยังเป็นการเพิ่มช่องทางการระบายสินค้ากระตุ้นรายได้ให้กับกลุ่มผู้ผลิตในชุมชน

โดยสินค้าที่นำมาจำหน่ายในร้านประชารัฐฯดังกล่าว ก็จะเน้นคัดสรรผลิตภัณฑ์โอท็อปที่ผ่านการรับรองมาตรฐานระดับ 4 – 5 ดาว รวมถึงสินค้าและอาหารที่ขึ้นชื่อได้รับรางวัลการประกวดระดับจังหวัดมาแล้วด้วย โดยร้านจะเปิดทุกวันอังคาร – วันอาทิตย์ ตั้งแต่เวลา 10.00 – 19.00 น. แต่หากเป็นช่วงเทศกาลก็อาจจะขยายเวลาเปิดเพื่อรองรับนักท่องเที่ยว 

น.ส.พิยะดา เสียงประเสริฐ พนักงานจำหน่ายสินค้าประจำร้าน กล่าวว่า การเปิดร้านค้าประชารัฐดังกล่าว เพื่อศูนย์รวมจำหน่ายผลิตภัณฑ์โอทอประดับ 4 – 5 ดาว​ และสินค้าที่ขึ้นชื่อของจังหวัดบุรีรัมย์ ทั้งประเภทอาหาร เครื่องแต่งกาย และเครื่องประดับตกแต่ง  อาทิ  ข้าวหอมมะลิอินทรีย์บ้านสวายศอ​ อำเภอเมืองบุรีรัมย์  ข้าวเม่า​ จากอำเภอนางรอง  ผ้าภูอัคนีย้อมดินภูเขาไฟ​ จากอำเภอเฉลิมพระเกียรติ กระเป๋าที่ทำจากผ้าไหม ผ้าขาวม้า​ จากอำเภอกระสัง ซึ่งแต่ละที่ก็จะมีความโดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง   

นอกจากนั้น​ ยังมีผลิตภัณฑ์ประเภทสมุนไพร เช่น ลูกประคบ ใบกัญชา น้ำผึ้งผสมรากกัญชา ให้นักท่องเที่ยวที่เดินทางมาเที่ยวในจังหวัดได้เลือกซื้ออย่างหลากหลาย ก็ขอเชิญชวนประชาชน นักท่องเที่ยวมาเลือกซื้อผลิตภัณฑ์โอทอป และสินค้าที่ขึ้นชื่อของจังหวัดบุรีรัมย์  ติดไม้ติดมือกลับบ้าน รวมถึงไปเป็นของฝาก เพื่อร่วมกันอุดหนุนผลิตภัณฑ์ชุมชนและสร้างรายได้ให้กับกลุ่มผู้ผลิตในชุมชนด้วย 

ด้าน น.ส.สุนันทา สุขล้อม บอกว่า สำหรับราคาจำหน่ายหากเป็นประเภทผ้าและเครื่องแต่งกาย เช่นผ้าภูอัคนีย้อมดินภูเขาไฟ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นผ้าที่เป็นเอกลักษณ์ของจังหวัด แต่ราคาจับต้องได้ โดยเริ่มต้นตั้งแต่ตัวละ 150 – 290 บาท สำหรับประเภทอาหาร เช่น กล้วยเบรกแตก ขนมทองม้วน ข้าวแต๋นหรือขนมนางเล็ด ปลาร้าบอก กุ้งจ่อม  ข้าวหอมมะลิอินทรีย์  ราคาเริ่มต้นที่ 35 – 100 บาทเท่านั้น ซึ่งผลิตที่นำมาจำหน่ายแต่ละอย่างมีมาตรฐานชุมชนและ อย.รับรอง ก็​อยากให้ลูกค้านักท่องเที่ยวที่มาเยือนบุรีรัมย์ ได้มาลองซื้อไปรับประทานหรือเป็นของฝากกัน​ เพื่อร่วมอุดหนุนสินค้าชุมชน – 003
 

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706697

‘นอท กองสลากพลัส’งัดเอกสารรัฐสู้! ชี้‘ล็อตเตอรี่’พนันถูกกฎหมาย-โฆษณาได้เหมือนชิงโชคทั่วไป

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 18.25 น.

วันที่ 25 มกราคม 2566 “นอท กองสลากพลัส” นายพันธ์ธวัช นาควิสุทธิ์ โพสต์ข้อความระบุว่า สลากคือการพนันตามพรบ.พนัน แต่เป็นการพนันที่ขออนุญาตแล้วตาม พรบ.สลากฯ การพนัน-ชิงโชค ที่ขออนุญาติแล้ว โฆษณาได้เหมือนกับชิงโชคต่างๆ ในทีวีนั่นละ สนง.สลากและเป๋าตังค์ ยังทำตาม อย่าบอกว่าไม่โฆษณานะ เลียนแบบทุกอย่าง

ในเวลาต่อมา นายพันธ์ธวัช ยังโพสต์ภาพหนังสือสำนักเลขาธิการคณะรัฐมนตรี (ด่วนที่สุด) ที่ นร 0505/10339 ลงวันที่ 11 ก.ค. 2551 เรื่อง ขอทบทวนมติคณะรัฐมนตรีเมื่อวันที่ 21 พ.ย. 2549 พร้อมข้อความว่า

สนง. สลาก นายบ้งอีกแล้วนะ นายร่อนหนังสือนี้ไปทั่วบีบให้หน่วยงานต่างๆ แบนเรา แต่นายเองก็ไม่ทำตามมติครม. นะ “เพื่อระงับการดำเนินกิจการใด ๆ ที่จะส่งผลเป็นการกระตุ้นส่งเสริมให้ประชาชนซื้อสลาก เช่น การถ่ายทอดผลการออกสลากทางสถานีโทรทัศน์ เป็นต้น” ว่าแค่เค้า!!! อิเหนาเป็นเอง อุ่ย!!! (เสียงพี่หนุ่ม)

ข้อเท็จจริงเพิ่มเติม จุดหมายของสนง.สลากคือ อ้างหนังสือฉบับนี้ว่า ครม. ห้ามโฆษณา แต่ถ้าอ่านให้ละเอียด มติฉบับนี้คือให้ยกเลิกมติที่ “ห้ามโฆษณา” นะ รายละเอียดประมาณว่า ครม. มีมติห้ามโฆษณาเมื่อวันที่ 28 พ.ย. 49 กระทรวงการคลังไม่เห็นด้วย เลยแย้งไปวันที่ 4 ก.ค. 51 ต่อมาในวันที่ 8 ก.ค. 51 คณะรัฐมนตรีเห็นชอบตามกระทรวงการคลัง เลยมีคำสั่งให้ยกเลิกมติวันที่ 28 พ.ย. 49 โฆษณาได้ตามปกติจ้า

เพิ่มเติมอีกนิด สถานะของมติคณะรัฐมนตรี มติคณะรัฐมนตรี หรือมติของคณะรัฐมนตรี คือ ผลการพิจารณาตัดสินใจของคณะรัฐมนตรีหรือรัฐบาล ซึ่งเป็นองค์กรสูงสุดทางการเมืองในฝ่ายบริหารเพื่อให้ ส่วนราชการ หน่วยงานและเจ้าหน้าที่ของรัฐที่เกี่ยวข้องรับไป ดำเนินการหรือถือปฏิบัติต่อไป มติคณะรัฐมนตรีมิได้มีสถานะเป็นกฎหมาย แต่เป็นเพียงคำสั่งการในทางบริหารเท่านั้น

ทั้งนี้ ก่อนหน้าการโพสต์ข้อความของ นายพันธ์ธวัช เพียงไม่กี่ชั่วโมง มีรายงานข่าว กรมการขนส่งทางบก ชี้แจงประเด็นการถอดป้ายโฆษณาแพลตฟอร์มของเอกชนที่จำหน่ายสลากกินแย่งรัฐบาล ว่า ทางสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล ยืนยันไม่สามารถโฆษณาจูงใจประชาชนให้ซื้อสลากได้ เนื่องจากสลากกินแย่งรัฐบาลเป็นการพนันชนิดถึง โดยอ้างถึงมติคณะรัฐมนตรี (ครม.) เมื่อวันที่ 8 ก.ค. 2551 ให้สลากกินแบ่งรัฐบาลสามารถดำเนินกิจกรรมในการโฆษณาประชาสัมพันธ์เพื่อเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกต้องชัดเจนและเกิดประโยชน์สูงสุดกับประชาชน โดยมิได้เป็นไปเพื่อจูงใจให้ซื้อสลาก

อีกทั้งตามปรระกาศของกรมการขนส่งทางบก เรื่อง ตัวอักษร ภาพ หรือเครื่องหมายที่ตัวถังรถที่ใช้ในการขนส่งผู้โดยสารและรถที่ใช้ในการขนส่งสัตว์ หรือสิ่งของ พ.ศ. 2564 ข้อ 4 ระบุว่า รูปภาพประจำรถหรือรูปภาพเพื่อการโฆษณาต้องไม่มีลักษณะดังต่อไปนี้ (4) รูปภาพประจำรถ หรือรูปภาพเพื่อการโฆษณาต้องไม่มีลักษณะขัดต่อความสงบเรียบร้อย ศีลธรรม หรือวัฒนธรรมอันดีของประชาชน เช่น รูปภาพ หรือข้อความที่ส่อไปในทางลามก อนาจาร หรือเป็นการส่งเสริมโดยตรงหรือโดยอ้อม ให้มีการเล่นการพนัน เป็นต้น

ข่าวที่เกี่ยวข้อง
https://www.naewna.com/local/706374 ‘นอท กองสลากพลัส’จี้รัฐ‘ตอบ’ เปิดคลิปโวยทรัพย์สินถูกทำลาย

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FNotzaaSEOSamutprakarn%2Fposts%2Fpfbid02V8aWJY9g7naGaADcSttVgMKLEzJB3CaDUeviJ5hhfg4J45tD5kWoYoGX23M8kvUFl&show_text=true&width=500

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706695

อุทาหรณ์สองผัวเมียเผาตอซังข้าวไฟลามไหม้รถไถคันละ 1 ล้านกลายเป็นเศษเหล็ก

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 18.19 น.

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า วันที่ 25 ม.ค.66 เมื่อเวลาประมาณ 14.00 น.เกิดเหตุไฟไหม้รถไถที่บ้านเขตอุดมศักดิ์ ต.วังสะพุง อ.วังสะพุง จ.เลย เจ้าหน้าที่ อบต.วังสะพุง นำรถน้ำเข้าฉีดสกัดเพลิงไว้ได้ สาเหตุจากเกษตรเผาตอซังข้าวเตรียมเพาะปลูก 

นายอภิชาติ (สงวนนามสกุล) เจ้าของรถไถเล่าว่า ตนและภรรยาได้มาไถที่นาเพื่อเตรียมพื้นที่เพาะปลูก ตนเป็นคนขับรถไถ ส่วนภรรยาได้ไปจุดไฟเพื่อเผาหญ้าแห้ง ขณะนั้นสภาพอากาศแห้งประกอบกับมีลมแรงพัดตลอดเวลา ไฟจึงลุกไหม้อย่างรวดเร็วและกำลังลุกลามไปยังพื้นที่ข้างๆ ของเพื่อนบ้าน ตนจึงได้นำรถไถไปทำแนวกันไฟ แต่มองไม่เห็นคันนา เนื่องจากมีหญ้ารกและสูง รถไถจึงติดอยู่กลางคันนา ไฟลุกลามเข้ามาใกล้รถไถอย่างรวดเร็ว ตนจึงกระโดดลงจากรถไถเพื่อเอาชีวิตรอดไว้ก่อน ส่วนรถไถไม่สามารถนำออกมาได้ทัน ตนรู้สึกเสียใจและเสียดายอย่างมาก เพราะรถไถซื้อมาในราคาประมาณ 1 ล้านบาทได้เพียง 1 ปีเท่านั้น

สำหรับในพื้นที่จังหวัดเลยตลอด 4-5 ปี ที่ผ่านมา มีเกษตรกรที่ทำการเกษตรมีการเผาตอซังข้าวและเผาอ้อยก่อนเก็บเกี่ยวจนทำให้เกิด PM 2.5 เพิ่มขึ้นในพื้นที่ ในแต่ละช่วงเวลา ยิ่งในช่วงฤดูหนาวและฤดูแล้งมีฝุ่นควันจากการเผา จนทำให้จังหวัดเลยต้องมีการรณรงค์ในการลดการเผาตอซังและเผาอ้อยแต่ยังไม่มีผลเท่าไร เหตุกาณ์นี้จึงเป็นอุทาหรณ์อย่างดีในเรื่องการเผาตอวังและการเผาอ้อย ว่าอาจจะเกิดอุบัติเหตุแบบนี้ขึ้น – 003

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706692

ชัยภูมิลุ้นประเมินความสมบูรณ์ป่าภูเขียว-ทุ่งกะมังขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกแห่งอาเซียน

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 18.11 น.

ชัยภูมิลุ้นผู้แทนกลุ่มอาเซียนลงพื้นที่ประเมินความสมบูรณ์ป่าภูเขียว-ทุ่งกะมัง ขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกแห่งอาเซียน

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ระหว่างวันที่ 23-25 ม.ค.66 ที่ผ่านมาได้มีคณะตัวแทนผู้เชี่ยวชาญจากนานาชาติจากศูนย์อาเซียนว่าด้วยความหลากหลายทางชีวภาพ ประกอบด้วย MS.รัศมี ศิระวงศ์,MR.โรเบิร์ต มาสเตอร์ ,นายทวี หนูทอง และสมาชิกประเทศกลุ่มอาเซียน และนายสิทธิชัย เสรีส่งแสง รองอธิบดีกรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่าและพันธุ์พืช (รักษาการอธิบดีฯ) นายโสภณ สุวรรณรัตน์ ผู้ว่าราชการจังหวัดชัยภูมิ เดินทางร่วมกันลงพื้นที่เชิงลึกติดต่อกันในช่วง 3 วันในระหว่าง 23-25 ม.ค.66 เพื่อประชุมการนำเสนอพื้นที่เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเขียว (ทุ่งกะมัง) อ.คอนสาร จ.ชัยภูมิ ให้เป็นพื้นที่อุทยานมรดกแห่งอาเซียน

โดยมีนายอร่าม ทัพหิรัญ ผู้อำนวยการสำนักบริหารพื้นที่อนุรักษ์ที่ 7 พร้อมด้วยหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในเขคพื้นที่เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเขียว(ทุ่งกะมัง) ได้นำเสนอข้อมูลแนวทางการยื่นขึ้นทะเบียนพื้นที่ป่าภูเขียวและทุ่งกะมังให้เป็นพื้นที่อุทยานมรดกแห่งอาเซียนในครั้งนี้

สืบเนื่องจากคณะรัฐมนตรีได้มีมติเมื่อวันที่ 29 มี.ค.65 เห็นชอบให้ประเทศไทยโดยกรมอุทยานแห่งชาติสัตว์ป่าและพรรณพืช กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมนำเสนอพื้นที่เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเขียว จังหวัดชัยภูมิ เพื่อขึ้นทะเบียนเป็นอุทยานมรดกแห่งอาเซียน ซึ่งครั้งนี้ทางคณะกรรมการตัดสินจากศูนย์อาเซียนว่าด้วยความหลากหลายทางชีวภาพ จึงได้ลงพื้นที่ตรวจสอบประเมินเพื่อดำเนินการประกาศให้มีการขึ้นทะเบียนให้เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเขียวได้เป็นพื้นที่อุทยานมรดกแห่งอาเซียนต่อไป ซึ่งคาดว่าจะเสร็จสิ้นในปี 2566 นี้ ก็จะมีการประกาศการขึ้นทะเบียนตามมาอย่างเป็นทางการต่อไป

ซึ่งศักยภาพของเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเขียว(ทุ่งกะมัง)ที่มีความเหมาะสมจะมีการประกาศให้ขึ้นทะเบียนเป็นพื้นที่อุทยานมรดกแห่งอาเซียนครั้งนี้ ด้าน MR.โรเบิร์ต มาสเตอร์ ตัวแทนคณะผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์อาเซียนว่าด้วยความหลากหลายทางชีวภาพ กล่าวว่า ประเด็นสำคัญที่ทุกครั้งที่จะมีการดำเนินการประกาศขึ้นทะเบียนให้พื้นที่ต่างๆในกลุ่มประเทศอาเซียน มักจะมีคนตั้งคำถามว่าเมื่อเป็นมรดกแห่งอาเซียนแล้ว จะได้ประโยชน์อะไร และถ้าพื้นที่ของประเทศไทยถ้าเป็นมรดกแห่งอาเซียนแล้วจะไม่ใช่ของไทยอะไรประมาณนี้ ซึ่งยืนยันว่าพื้นที่ของประเทศไทยก็ยังเป็นของคนไทยอยู่เหมือนเดิม 

และสิ่งที่คนไทยทุกคนควรได้ภาคภูมิใจก็คือพื้นที่เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเขียว มีความสำคัญ มีศักยภาพความสมบูรณ์ของผืนป่าต้นน้ำต้นกำเนิดแม่น้ำชี และมีความหลากหลายทางชีวภาพ ทั้งด้านสัตว์ป่าและพรรณพืช ที่นานาประเทศทั่วโลกให้การยอมรับ ให้ความสำคัญที่ต้องช่วยกันรักษาและอนุรักษ์สืบไป และยังได้เป็นพื้นที่อุทยานมรดกแห่งอาเซียน เพื่อได้เป็นศึกษาเส้นทางธรรมชาติในระดับนานาชาติที่สำคัญของอาเซียนระดับภูมิภาค ไม่เฉพาะแต่ในระดับประเทศไทยเท่านั้น

ซึ่งนอกจากความสำคัญความสมบูรณ์ของป่า สัตว์ป่า และพรรณพืช ที่หลากหลายสิ่งที่ตามมาในการที่จะประกาศขึ้นทะเบียนได้ ต้องมองไปที่ความยั่งยืนต่อไปในอนาคต ทั้งในการจัดการบริหารที่ดีมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีความสำคัญแล้วแต่การจัดการไม่ดี ก็จะไม่สามารถผ่านการให้ขึ้นทะเบียนได้ ซึ่งในครั้งนี้ทางคณะได้เดินทางมาลงพื้นที่แล้วก็เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในพื้นที่ ซึ่งมีความพร้อมที่จะสามารถดำเนินการให้ประกาศขึ้นทะเบียนเป็นพื้นที่อุทยานมรดกแห่งอาเซียนได้ มีความภาคภูมิใจร่วมกันทั้งคนไทยทั่วประเทศ และในระดับภูมิภาคนานาชาติแห่งอาเซียนได้

ด้านนายโสภณ สุวรรณรัตน์ ผู้ว่าราชการจังหวัดชัยภูมิ กล่าวว่า ถือเป็นเรื่องดีที่จังหวัดชัยภูมิ ที่มีเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเขียว หรือทุ่งกะมัง ที่มีความหลากหลายทางชีวภาพสัตว์ป่า และพรรณพืช ที่จะได้รับการยอมรับไม่เฉพาะในประเทศไทย แต่ยังได้ขึ้นชื่อให้การยอมรับในระดับโลก และนานาชาติ ในครั้งนี้ด้วย

และจะทำให้นานาชาติได้รู้จักว่าเรามีทรัพยากรธรรมชาติที่มีความสำคัญ และยังจะเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่หาชมได้ยากในระดับสากล ที่มีพื้นที่ป่าภูเขียวทุ่งกะมัง ยังมีแหล่งช่วยกระตุ้นการท่องเที่ยวให้กับประเทศไทย และจังหวัดชัยภูมิ ได้รู้จักกันไปทั่วโลกมากขึ้น ที่จะมีเส้นทางศึกษาธรรมชาติต้นน้ำสัตว์ป่า พรรณพืช และมีจุดรองรับนักท่องเที่ยวมีสวนสัตว์เปิดหรือซาฟารีเมืองไทย ที่มีหนึ่งเดียวในการเป็นอุทยานมรดกแห่งอาเซียน และได้รู้จักกันแพร่หลายไปทั่วระดับสากลในระดับโลกต่อไปได้อีกด้วย

รวมทั้งมีจุดการรองรับนักท่องเที่ยว ทั้งในการจัดการบริหารพื้นที่ ที่มีแหล่งท่องเที่ยวภายในสถานที่เพาะเลี้ยง หรืออนุรักษ์พันธุ์สัตว์ป่าภูเขียว ที่เป็นพื้นที่เปิดที่จะสามารถรองรับนักท่องเที่ยวได้ช่วยให้เกิดการกระตุ้นภาคการท่องเที่ยวภายในจังหวัดชัยภูมิ ได้มากขึ้นอีกด้วย – 003

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706686

สกลนครจัดงานเทศกาลโส้รำลึก ครั้งที่ 42 สืบสานวัฒนธรรมอันดีงามของคนในท้องถิ่น

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 17.58 น.

วันที่ 25 มกราคม 2566 นางจุรีรัตน์ เทพอาสน์ ผู้ว่าราชการจังหวัดสกลนคร เป็นประธานในพิธีเปิดงานเทศกาลโส้ ครั้งที่ 42 ประจำปี 2566 และมอบทุนการศึกษาให้แก่เด็กนักเรียนที่เรียนดีแต่ยาจน จำนวน 29 ทุน ณ บริเวณสนามหน้าศูนย์วัฒนธรรมไทโส้ อำเภอกุสุมาลย์ จังหวัดสกลนคร โดยมีนายนิยม เวชกามา ส.ส.สกลนคร เขต 2 พรรคเพื่อไทย นายสุรชัย ศักดิ์สัมฤทธิ์ รองนายก อบจ.สกลนคร หัวหน้าส่วนราชการ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น และนางเอกสาว ไข่มุก รุ่งรัตน์ จากละครดัง “ซิ่นลายโส้” ร่วมเปิดงาน

นายปรีชา มณีสร้อย นายอำเภอกุสุมาลย์ กล่าวว่า การจัดงานเทศกาลโส้รำลึก เป็นประเพณีอันทรงคุณค่าของชาวอำเภอกุสุมาลย์ ที่ส่วนใหญ่มีเชื้อสายเผ่าไทโส้ ได้ปฏิบัติสืบต่อกันมาเป็นระยะเวลานาน โดยกิจกรรมจะเริ่มมีขึ้น ในวันขึ้น 3 ค่ำ เดือน 3 ของทุกปี สำหรับปีนี้กำหนดให้มีการจัดงานระหว่างวันที่ 24 – 26 มกราคม 2566 ภายใต้ชื่องานว่า เทศกาลโส้รำลึก ครั้งที่ 42 เพื่ออนุรักษ์และสืบสานขนบธรรมเนียมอันทรงคุณค่าของคนพื้นเมืองชนเผ่าไทโส้ ประเพณีความเชื่อเกี่ยวกับผี ของคนพื้นเมือง เป็นการเผยแพร่ประเพณีวัฒนธรรมของท้องถิ่นให้เป็นที่แพร่หลายยิ่งขึ้น พร้อมส่งเสริมให้ประชาชนรู้จักวัฒนธรรมประเพณีอันเก่าแก่ ที่ถือปฏิบัติสืบต่อกันมา เป็นเวลายาวนาน ทั้งยังสร้างความสัมพันธ์ระหว่างหน่วยงานราชการ เอกชน และประชาชนในท้องถิ่นให้ มีความสามัคคี

โดยกิจกรรมภายในงานมีตลอด 3 วัน 3 คืน เริ่มตั้งแต่วันที่ 24 มกราคม 2566 ที่ผ่านมา มีการประกอบพิธีบวงสรวงพระอรัญอาสาเจ้าเมืองกุสุมาลย์คนแรก โดยนางเอกสาว ไข่มุก รุ่งรัตน์ จากละครดัง “ซิ่นลายโส้” ก็ได้ร่วมรำบวงสรวงในครั้งนี้ด้วย ส่วนในวันนี้ วันที่ 25 มกราคม 2566 เริ่มตั้งแต่ช่วงเช้าเป็นต้นมา มีพิธีทำบุญตักบาตรอุทิศส่วนกุศลให้แก่บรรพบุรุษชนเผ่าไทโส้ ขบวนแห่เจ้าเมืองกุสุมาลย์และขบวนแห่ทางวัฒนธรรมแห่งวิถีชีวิตไทโส้ พิธีเปิดงานเทศกาลโส้รำลึกครั้งที่ 42 การแสดงถึงวิถีชีวิตชนเผ่าไทโส้ พิธีเหยา และการแสดงโส้ทั่งบั้ง การเล่นลายกลอง การจำลองพิธีกรรมทางวัฒนธรรม การจัดนิทรรศการของส่วนราชการ และในวันพรุ่งนี้ วันที่ 26 มกราคม 2566 ในช่วงบ่ายจะมีการประกวดรำโส้ทั่งบั้ง การแสดงหมอลำ คณะคำผุนร่วมมิตร ซึ่งการจัดงานได้รับความร่วมมือจากทุกภาคส่วน ทั้งภาครัฐ ภาคเอกชน และภาคประชาชน – 003

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706683

‘นัส’ เมีย ‘โชค รถแห่’ ต่อสายขอโทษ ‘บอล’แล้ว บอกได้บทเรียนในชีวิต-ขอโอกาสเริ่มต้นใหม่

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 17.52 น.

วันที่ 25 มกราคม 2566 ภายหลังจากโชค รถแห่ เผยคลิป  นัส จุฑารัตน์ ภรรยาร้องไห้ และตนเองนั่งปลอบใจ พร้อมกับตัดพ้อหยุดด่าหยุดซ้ำเติมตนและภรรยาเสียที เพราะรับไม่ไหวแล้ว   โดยก่อนหน้านี้ เคยเกิดเรื่องราวแตกหักกับ บอล เชิญยิ้ม เป็นข่าวใหญ่ตั้งแต่ปีที่แล้ว 

ล่าสุด นัส จุฑารัตน์  ออกมาเคลื่อนไหวแล้ว โพสต์ผ่านเฟซบุ๊กที่ชื่อว่า “นาโอกิ เรน” ระบุว่า เมื่อวานหนูติดต่อไปหาพี่ดอนและพี่บอล เพื่อขอโทษกับเรื่องราวที่เกิดขึ้นทั้งหมด พอเวลาผ่านมา พวกเราได้เรียนรู้ว่าเราทำลายโอกาสดีๆที่ผู้ใหญ่ให้มา ด้วยการทำตัวไม่น่ารัก และไม่น่าให้อภัย แต่พี่บอลก็คือพี่บอล ผู้ใหญ่ใจดีคนเดิม ที่ไม่ต่อว่าหนูสักคำ และบอกว่าไม่โกรธไม่ถือสา

ส่วนพี่ดอนก็ให้บทเรียนมากมาย เรื่องที่เกิดขึ้นทั้งหมด เป็นบทเรียนอันยิ่งใหญ่ ที่ทำให้เราได้เรียนรู้ว่า เวลาเราอยู่จุดสูงสุด อย่าก้าวร้าว อย่าปากดี อย่าคึกคะนอง เคารพผู้หลักผู้ใหญ่ หนูไม่อาจย้อนไปแก้ไขข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นในอดีต ได้แต่ยอมรับมันและทำวันนี้ให้ดีที่สุด

ขอโทษทุกคนที่ต้องมารับรู้เรื่องนี้และขอโอกาสเริ่มต้นใหม่ด้วยนะคะ จากนี้ไปหนูจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง หนูอยากกลับมาเป็นภรรยาที่ดี และเป็นแม่ที่น่ารักของลูกหนู #ยิ่งเป็นที่รู้จักยิ่งต้องถ่อมตัว #ย้อนเวลาไม่ได้แต่แก้ไขได้

โดยมีแฟนคลับต่างเข้ามาให้กำลังใจเป็นจำนวนมาก เช่น ขอให้ผ่านไปได้นะคะ ขอให้เรื่องราวดีดีเกิดขึ้น ผ่านมาคือบทเรียน 

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706666

นักวิชาการจุฬาฯย้ำอาหารแปรรูป-แช่แข็ง กินได้ปลอดภัย แนะเลือกซื้อจากผู้ผลิตที่ได้มาตรฐาน

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 16.44 น.

นักวิชาการจุฬาฯย้ำอาหารแปรรูป-แช่แข็ง กินได้ปลอดภัย แนะเลือกซื้อจากผู้ผลิตที่ได้มาตรฐาน

25 มกราคม 2566 รศ.ดร.กิติพงศ์ อัศตรกุล ภาควิชาเทคโนโลยีทางอาหาร คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เปิดเผยว่า ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูปและอาหารแช่แข็ง ตอบโจทย์ผู้บริโภคในยุคปัจจุบัน ทำให้ผู้บริโภคสะดวกสบาย ประหยัดเวลา ได้รับคุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกับอาหารปรุงสด อีกทั้งง่ายในการเลือกซื้อ สามารถสังเกตเครื่องหมายตราสัญลักษณ์ที่ผ่านการรับรองจากหน่วยงานต่างๆ เช่น เครื่องหมาย GMP GHP-HACCP ซึ่งเป็นเครื่องหมายที่บ่งชี้ว่าโรงงานมีคุณภาพในการผลิตอาหารที่มีคุณภาพและปลอดภัย รวมถึงเครื่องหมาย อย. ที่ยืนยันว่าผู้ผลิตอาหารปฏิบัติตามข้อกฎหมาย

อาหารแปรรูป และ อาหารแช่แข็ง กินได้อย่างปลอดภัยในปริมาณที่เหมาะสม โดยใช้หลักการเดินสายกลาง ไม่กินอาหารบางประเภทเยอะมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้ขาดสารอาหารที่สำคัญจากอาหารชนิดอื่นๆ ควรกินให้หลากหลายและครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผักและผลไม้ ซึ่งมีผลวิจัยระบุว่าการบริโภคผักและผลไม้ให้เพียงพอในแต่ละวัน รวมถึงการออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs : Non-Communicable Diseases) ได้ ที่สำคัญควรระวังการรับประทานอาหารที่มีรสชาติ หวาน มัน เค็ม จนเกินไป หลังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาหารลักษณะดังกล่าว มีความสัมพันธ์หรือเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต โรคมะเร็ง เป็นต้น ดังนั้นจึงควรกินอาหารรสชาติกลางๆ จะส่งเสริมสุขภาพได้ดีกว่า

สำหรับโซเดียม เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย จัดอยู่ในจำพวกเกลือแร่ ร่างกายได้รับโซเดียมจากอาหารควบคู่ไปกับคลอไรด์ในรูปโซเดียมคลอไรด์ (Sodium Chloride) หรือเกลือแกง (NaCl) โดยนิยมใช้ในการถนอมอาหารตั้งแต่สมัยโบราณ เช่น การดองเกลือ ซึ่งช่วยยับยั้งการเจริญของจุลินทรีย์ ทำให้สามารถเก็บอาหารได้นานขึ้น สำหรับการใช้เกลือในอุตสาหกรรม เพื่อการถนอมอาหารและปรุงรสอาหาร แบ่งเป็น 3 ประเภท คือ เกลือสมุทร (เกลือจากทะเล) เกลือสินเธาว์ (เกลือจากบ่อเกลือภูเขา) เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน (เกลือที่มีการเสริมแร่ธาตุไอโอดีน) โดยปริมาณบริโภคโซเดียมไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน เทียบเท่ากับเกลือที่ใช้ปรุงอาหารไม่เกิน 1 ช้อนชา หรือน้ำปลาไม่เกิน 4 ช้อนชาต่อวัน

รศ.ดร.กิติพงศ์ แนะนำว่า การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหาร ควรให้ความสำคัญกับข้อมูลฉลากโภชนาการบนบรรจุภัณฑ์ เช่น ฉลากโภชนาการแบบจีดีเอ (GDA : Guideline Daily Amounts) ที่แสดง “ข้อมูลโภชนาการที่สำคัญต่อร่างกาย” (พลังงาน น้ำตาล ไขมัน และโซเดียม) เพื่อเลือกอาหารให้เหมาะสมกับผู้บริโภค เพราะในแต่ละบุคคลมีความต้องการปริมาณพลังงานและสารอาหารที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ ควรดูวันผลิตและวันหมดอายุ หากอาหารหมดอายุไม่ควรบริโภคเพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ เช่น ท้องเสีย ท้องร่วง ด้านผู้ผลิตหรือผู้ประกอบการ ต้องปฏิบัติตามมาตรฐานต่างๆ ตามที่กฎหมายกำหนด เพื่อสร้างความมั่นใจให้ผู้บริโภคว่าสินค้าดังกล่าวรับประทานได้อย่างปลอดภัย

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/likesara/706657

แนะ 5 วิธีเล่น’โซเชียลมีเดีย’แบบดีต่อใจ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีก่อนชีวิตจะพัง

วันพุธ ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2566, 16.10 น.

25 มกราคม 2566 ในยุคที่ทุกคนต่างมีสมาร์ทโฟนเข้ามาเป็นปัจจัยที่ 6 การใช้โซเชียลมีเดียในแต่ละวันก็มีบทบาทในชีวิตเรามากขึ้นทุกที แต่ละวันทุกคนใช้สื่อเหล่านี้ไม่มากก็น้อย ทั้ง ไลน์ เฟซบุ๊ก ทวิตเตอร์ ติ๊กต็อก ซึ่งบางคนแค่ตื่นนอนมาก็จับมือถือขึ้นมาเป็นอย่างแรก และวางเป็นสิ่งสุดท้ายก่อนที่จะนอนหลับไป ซึ่งก็พบว่าโซเชียลมีเดียก็มีทั้งข้อดีที่จะช่วยเพิ่มความสะดวกสบาย ติดต่อสื่อสารกันง่ายขึ้น แต่ข้อเสียของการใช้โซเชียลมีเดียก็มีด้วยเช่นกัน 

ด้านเพจ ‘Addiction Talk-จิตแพทย์อยากเล่า by TSAP’ ได้แชร์ข้อมูลดีดีของหลักในการใช้ social network ให้มีสุขภาพจิตที่ดี ระบุข้อความว่า… 

1. Account ของเราเปรียบเสมือนห้องของเรา โดยทั่วไปในชีวิตจริงเราไม่เชิญคนแปลกหน้าหรือคนที่เราไม่คุ้นเคยเข้าห้องส่วนตัวของเรา ก็เช่นกันกับใน FB, IG หรือ Twitter ที่จัดเป็นพื้นที่ส่วนตัวเช่นกัน (เว้นแต่คุณจะเป็นพ่อค้าแม่ค้า หรือตั้งใจจะหาประโยชน์จากการทำความรู้จักคนแปลกหน้า)

2. Follow เฉพาะสิ่งที่เป็นประโยชน์ ไม่ follow สิ่งที่ทำให้เกิดโทษ สิ่งที่เป็นประโยชน์ เช่น กลุ่มที่สนใจงานอดิเรกเช่นเดียวกับเรา หรือเพจที่ทำให้เราก้าวหน้าในหน้าที่การงาน ส่วนสิ่งที่ทำให้เกิดโทษ เช่น เพจที่อ่านคอนเทนต์แล้วรู้สึกโกรธ เกลียด ไปจนถึงมีเนื้อหาที่ทำให้นอนไม่หลับ ในความเป็นจริง เราคงไม่กินยาพิษเพื่อหวังจะให้ชีวิตดีขึ้น ฉันใดก็ฉันนั้น

3. ลบเพื่อนที่มีชีวิต toxic ออกไปเสียบ้าง ประเภทบ่นเช้าบ่นเย็น เศร้าโศกดราม่าตลอดเวลา หรือด่าลอย ๆ แบบทำให้เราอดสงสัยไม่ได้ว่าหมายถึงเราหรือเปล่า หาก unfriend ไม่ลงก็ unfollow ไปเสีย ข้อดีของ social network คือเราสามารถควบคุมได้ว่าจะให้มีชีวิตของใครแสดงต่อหน้าเรา

4.การแสดงความเห็นอย่างไตร่ตรองเป็นสิ่งที่ยาก แต่การอดทนไม่แสดงความคิดเห็นเป็นสิ่งที่ยากยิ่งกว่า โลกเสมือนนั้นหมุนเร็วจนทำให้ความยับยั้งชั่งใจของคนเราน้อยลง เราไม่ควรพิมพ์อะไรไปด้วยความสะใจหากความเห็นนั้นไม่เป็นประโยชน์และอาจทำให้เกิดโทษในภายภาคหน้า จำไว้ว่า ดราม่านั้นจะสนุกเมื่อไม่มีเราอยู่ในนั้น และจะไม่สนุกเลยหากเรากลายเป็นส่วนหนึ่งของดราม่าเสียเอง

5. Detox ตัวเองออกจากโลกเสมือนเสียบ้าง การเล่น social network เป็นเวลานานนอกจากจะทำให้เสียสุขภาพกายจากการต้องก้มคอหรือใช้สายตาต่อเนื่องแล้ว ยังสามารถทำให้เสียสุขภาพจิตจากการอยู่ติดหน้าจอโดยไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวหรืออาจเกิดจากการเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับชีวิตคนอื่นที่ “ดีกว่าเสมอ” ในโลกเสมือนจริง ฉะนั้น วางมือถือ ไปออกกำลังกาย ทำงานอดิเรกอื่นที่ได้ใช้ร่างกาย จะทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้

ขอบคุณข้อมูลจาก : Addiction Talk-จิตแพทย์อยากเล่า by TSAP

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpermalink.php%3Fstory_fbid%3Dpfbid02dtWoj9RTy77w2eda93Hwqqd5tYSGt6ZHRL8M57hU7A81jo2jPqrnuCj9ExhSf1mbl%26id%3D100064101997837&width=500&show_text=true&height=594&appId