เสน่ห์วิถีชีวิตชาวเล “เรือประมงพื้นบ้าน” ในพื้นที่ ต.ละงู อ.เมือง จ.สตูล ทุกเช้าที่ท้องฟ้าเปิดชาวประมงพื้นบ้านที่นี่ หลังนำเรือออกหาปลาริมชายฝั่งตั้งแต่เช้ามืด 5-6 ชั่วโมงก็จะรีบทยอยนำเรือพร้อมปลาและอาหารทะเลหลากหลายชนิดขึ้นฝั่งที่ท่าคลองบ้านหัวหินกันเป็นจำนวนมาก

ทำให้ที่ “ท่าคลองบ้านหัวหิน” แห่งนี้ มีสัตว์น้ำที่ชาวประมงพื้นบ้านไปหามาได้ใหม่ สด ขึ้นเพื่อส่งขายให้กับลูกค้าที่มาเฝ้ารอซื้ออาหารทะเลสดๆ เพื่อไปรับประทานโดยไม่ผ่านพ่อค้าคนกลาง  และลูกค้าที่มารอจับจ่ายซื้อปลานานาชนิด  อาหารทะเลหลากหลาย อาทิ ปลาหลังเขียว ปลามิหลัง หรือ ปลาดุกทะเล ที่ได้รับความนิยมของลูกค้าซื้อหาไปบริโภคกันเป็นจำนวนมาก ปู กุ้ง และหอย จะหมุนเวียนในการออกเรือหาปลาไปตามฤดูกาล

นายบาเล็ม เอ็มเล่ง อายุ 68 ปี ชาวประมงพื้นบ้านที่ทำอาชีพนี้มาร่วมชีวิต บอกว่า การหาปลาจะต้องมีองค์ประกอบหลายอย่าง ต้องดูช่วงน้ำขึ้น น้ำลง พายุ และฤดูกาลของสัตว์น้ำในท้องทะเลห้วงนั้นๆ โดยครั้งนี้ได้ปลามิหลัง หรือ ปลาดุกทะเล มากพอควรที่จะสร้างรายได้ให้ครอบครัว 20 กิโลกรัม โดยขายกิโลกรัมละ 120-140 แล้วแต่ขนาด และได้ปู กุ้ง ติดตามบ้างเล็กน้อย การออกเรือบางครั้งก็เหมือนวัดดวง บางครั้งก็ไม่ได้อะไรกลับมาเลย ทั้งที่ลงทุนค่าแรง ค่าน้ำมันไปแล้ว บางครั้งก็ได้มาเยอะมากพอเหลือเก็บ

นายหมัด  มิงาม อายุ 54 ปี บ้านเลขที่ 9849  หมู่ 2  ตำบลละงู อำเภอละงู จังหวัดสตูล ชาวประมงพื้นบ้าน กล่าวว่า อาหารทะเลที่แห่งนี้สดๆมากกลายเป็นตลาดสดย่อมๆ เลยทีเดียว หากใครต้องการจะทานอาหารทะเลสดๆ เช่น ปูม้า ปลาหมึก ปลาทู และปลามีหลังมาหาได้ที่นี่ชาวประมงจะออกหาปลาช่วงเช้ามืดและกลับเข้ามาพร้อมของอาหารทะเลสดๆ ในช่วงประมาณ 08.00 น. ถึง 09.00 น. หากใครต้องการรับประทานอาหารสดๆมาหาซื้อได้ที่แห่งนี้

ส่วนใหญ่ชาวประมงที่นี่จะมีอาหารทะเลหลากหลายชนิด เช่น  ปลากระบอก ขายกิโลกรัมละ 80 บาท ปลายทราย 100 บาท หมึกกบ  แต่ปลามีหลังหรือ ปลาดุกทะเลจัดเป็นอาหารทะเลที่ตลาดมีความต้องการสูงมาก และจะขายดีเป็นพิเศษ

นางสาวชญาภา  อำนวยมัจฉา  ผู้ที่ชื่นชอบทานอาหารทะเลสด ๆ เล่าว่า  มักจะเสาะหาวัตถุดิบสด ใหม่ จากต้นทางนำไปรับประทานกันในครอบครัว และซื้อฝากเพื่อนฝูง เพราะเห็นว่าในยุคปัจจุบัน  จะแน่ใจได้อย่างไรว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปแต่ละอย่างจะผ่านขั้นตอนหรือกระบวนการที่ปลอดภัย  และที่ชุมชนแห่งนี้มีแหล่งขึ้นมาของอาหารทะเลสด ๆ ทำให้ไม่พลาดที่จะมาจับจ่ายซื้อหา โดยไม่ต้องผ่านพ่อค้าคนกลางและการแช่ ดองน้ำแข็ง  โดยครั้งนี้เลือกซื้อปลามีหลัง หรือปลาดุกทะเล 3 กิโลกรัม  เพื่อไปทำเมนู ปลามีหลังผัดเผ็ดข่าอ่อนรับประทานกัน

สำหรับเมนูของการทำกับข้าวด้วยปลามีหลัง นอกจากแกงส้มปักษ์ใต้แล้ว ยังนำมาผัดเผ็ดข่าอ่อนรสชาติจัดจ้านเรียกน้ำย่อยได้ดีเลยทีเดียว   เครื่องปรุงผัดเผ็ดก็หาซื้อได้ตามตลาดทั่วไป  และจัดหามาเพิ่มก็เพียงข่าอ่อน  ใบมะกรูด หลังเตรียมเนื้อปลามีหลังเรียบร้อยแล้ว  ก็ตั้งไฟใส่น้ำมัน ผัดเครื่องแกงผัดเผ็ด ผสมกะปิ ด้วยไฟอ่อนก่อนใส่เนื้อปลามิหลังลงไป ผัดพอเนื้อสุก อย่าผัดนาน อาจทำให้เนื้อปลาเละได้  รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ เครื่องเคียงผักเหนาะ และอาหารทะเลอย่างอื่น ก็เรียกน้ำย่อยให้ใครหลายคนได้ลิ้มรสความหวาน สดของปลามิหลังที่นุ่มลิ้นได้มากเลยทีเดียว ค่ะ

สำหรับคนที่ชื่นชอบทานปลามีหลังหรือปลาดุกทะเล หากสั่งซื้อตามร้านจานเดียวอยู่ที่จานละ 180-200 บาท ไม่ว่าจะเป็นผัดเผ็ด หรือแกงส้มปักษ์ใต้ปลามีหลัง แต่ก็ได้รับความนิยมถูกปากคนปักษ์ใต้ และแขกบ้านแขกเมืองที่เดินทางมากินปลาสด ๆ ในพื้นที่ จ.สตูลค่ะ

เป็นอีกเหตุเศร้าโศกในรอบปีสำหรับวงการบันเทิง กับข่าวการเสียชีวิตของ จงฮยอน สมาชิกวง SHINee บอยแบนด์ดังจากเกาหลีใต้ โดยสื่อมวลชนเกาหลีใต้รายงานว่า พบศพของเขาในอพาร์ตเม้นต์ของตนเอง ประมาณหกโมงเย็นของวันที่ 18 ธ.ค. 2560 ตามเวลาท้องถิ่น ก่อนจะได้รับการยืนยันในเวลาต่อมาว่าเป็นการ “ฆ่าตัวตาย” หลังพี่สาวของผู้ตายได้รับข้อความ “บอกลาครั้งสุดท้าย” และได้แจ้งให้ตำรวจไปตรวจสอบ แต่ก็ไม่ทันจนเกิดเรื่องเศร้าดังกล่าว

ลำพังเพียงการฆ่าตัวตายของใครคนใดคนหนึ่งก็เป็นเรื่องน่าหดหู่มากแล้ว เห็นได้จากการที่ องค์การอนามัยโลก (WHO) บรรจุการฆ่าตัวตายเป็นปัญหาทางสาธารณสุข ถึงขนาดมีการกำหนดให้วันที่ 10 กันยายนของทุกปีเป็น วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก (World Suicide Prevention Day) แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงกว่าคือ ปฏิกิริยาของบรรดา “แฟนคลับ” หลังมีข่าวตามมาว่าบางรายตัดสินใจ “ขอตายตาม” ไปอยู่กับ “ไอดอล” ผู้เป็นที่รักของตนด้วย

กรณีแบบนี้ “ไม่ใช่เรื่องใหม่” หากย้อนไปดูข่าวเก่าๆ เมื่อมีคนดังฆ่าตัวตาย อาทิ ยูกิโกะ โอกาดะไอดอลสาวชาวญี่ปุ่น ฆ่าตัวตายในปี 2529 หรือ “ฮิเดะ” ฮิเดโตะ มัตสึโมโตะ มือกีตาร์วงร็อกระดับตำนานของญี่ปุ่น X-Japan ฆ่าตัวตายในปี 2541ในช่วงไล่เลี่ยกันก็มีข่าววัยรุ่นญี่ปุ่นฆ่าตัวตายตามเช่นเดียวกับในปี 2551 ที่ดาราสาวชื่อดังของเกาหลีใต้ชอยจินซิล ฆ่าตัวตาย ก็มีรายงานว่า สถิติการฆ่าตัวตายของชาวเกาหลีใต้เพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา ดร.วัลลภปิยะมโนธรรม อธิบายกับทีมข่าว นสพ.แนวหน้า ว่า กลุ่มที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายมักจะมี “ภาวะซึมเศร้า” อยู่ก่อนแล้ว ยิ่งยุคหลังๆ ที่สังคมเป็นแบบ “ต่างคนต่างอยู่” ปฏิสัมพันธ์ผ่านหน้าจอมากกว่าพบเจอตัวตนจริงๆ ระดับความ “เหงา-เศร้า” ก็ยิ่งมาก แม้จะยังเปิดรับ “สื่อบันเทิง” ทว่านานเข้าก็ผูกพันกับดารา มองเห็นเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ “พอไอดอลคน
ที่เขารักมากๆ เกิดฆ่าตัวตายขึ้นมา เขาก็รู้สึกว่าเขาอยู่ไม่ได้ เพราะเขารู้สึกว่าที่อยู่ได้เพราะมีอารมณ์ร่วมกับไอดอล กับดารานักร้องคนนี้ พอดาราตายเขาก็ตายตาม” ดร.วัลลภ กล่าว

คำถามต่อมา “ทำไมกลุ่มเสี่ยงมักเป็นวัยรุ่น?”นักจิตวิทยาท่านนี้ อธิบายว่า ด้วยปัจจัยทางฮอร์โมน ทำให้วัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่ “อารมณ์รุนแรง” ความเสี่ยงก็จะเพิ่มสูงขึ้นไปด้วย ยิ่งถ้ารวมกับ “ปัจจัยทางสังคม”หมายถึงสังคมใดที่มีการ “ตีกรอบบังคับ-แก่งแย่งแข่งขัน” อย่างเข้มข้น โอกาสที่คนจะตัดสินใจฆ่าตัวตายก็ยิ่งมาก ดังที่ทราบกันดีว่าทั้งญี่ปุ่นและเกาหลีใต้ อยู่ในกลุ่มประเทศที่มีสถิติการฆ่าตัวตายของประชากรสูงเป็นอันดับต้นๆ ของโลกเสมอมารวมถึงในกลุ่มเยาวชน (Youth, Teen Suicide) ด้วย ถึงขนาดที่มีการศึกษาปัญหานี้กันอย่างเป็นวาระแห่งชาติ

“เมืองไทยอิสระมากไป ไม่มีวินัย แต่ญี่ปุ่นนั้นมีวินัยมากไป ไม่มีอิสระ ไม่มีอารมณ์ เมื่อไม่มีก็ต้องปลดปล่อยอารมณ์ เกาหลีก็มาแนวเดียวกัน คือพยายามสร้างวินัยชีวิต ญี่ปุ่นกับเกาหลีมี IQ (สติปัญญา) สูง แต่เป็นแบบอย่างที่อันตราย คือผิดนิดก็ฆ่าตัวตาย ออกจากงานหน่อยก็ฆ่าตัวตาย อยู่ในสังคมไม่ได้เพราะรู้สึกอับอาย” ดร.วัลลภ ระบุ

จากต่างแดนย้อนกลับดูเมืองไทย ดร.วัลลภ แสดงความเป็นห่วงประเด็น “ท่าทีของผู้ใหญ่” เพราะผู้ใหญ่ไทยจำนวนมากยังนิยมใช้วิธี “บังคับ” กับเด็กและวัยรุ่น ซึ่งจากประสบการณ์ที่เคยช่วยเหลือผู้มีปัญหาทางจิตมา พบว่าจำนวนไม่น้อยมี “ปม” ฝังใจมาจาก “ครอบครัว” โดยเฉพาะกับ “พ่อแม่” ที่พอรู้ว่าลูกมีปัญหา แทนที่จะพูดดีๆ กลับ “ดุด่า” กลายเป็นการ “ซ้ำเติม” คนที่สภาพจิตใจกำลังเปราะบางอยู่แล้วให้ทุกข์หนักขึ้นไปอีก “ถ้าพูดจริงจังบังคับเขาจะยิ่งต่อต้าน คือคำว่าห้าม อย่า ไม่ มันเป็นคำพูดด้านลบ คือต้องสอนไม่ใช่เอาแต่สั่ง” ดร.วัลลภ กล่าวย้ำ

นักจิตวิทยาชื่อดังผู้นี้ ยังฝากวิธีสังเกตและประเมินความเสี่ยงของผู้ที่มีแนวโน้มจะฆ่าตัวตายไว้ด้วยว่าถ้าเมื่อใดที่เปรยขึ้นมาว่า “อยากฆ่าตัวตายด้วยวิธีนั้นวิธีนี้” อย่างชัดเจน ระดับนี้ถือว่า “ต้องระวัง” คนใกล้ชิดต้องเข้าไปถามไถ่ดูแล เพราะมีโอกาสที่จะลงมือฆ่าตัวตายจริงๆ ตามวิธีที่พูดไว้ถึงร้อยละ 50 และสำคัญที่สุด “ห้ามยั่วยุ” ใช้ถ้อยคำประเภทไล่ให้ไปตายโดยเด็ดขาด

เช่นเดียวกับ นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวถึงพฤติกรรมการฆ่าตัวตายตามผู้ที่มีชื่อเสียงโด่งดังในสังคม ซึ่งมีศัพท์ทางวิชาการว่า “Copycat Suicide” โดยการฆ่าตัวตายลักษณะนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคนที่ไม่มีความคิดฆ่าตัวตายอยู่ก่อน แต่สำหรับคนที่คิดฆ่าตัวตายอยู่แล้ว อาจจะทำให้เห็นช่องทางหรือวิธีการที่จะฆ่าตัวตายมากขึ้นมีผลให้คนมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายตามได้ ทั้งนี้ต้องดูความเปราะบางด้านจิตใจ หรือผูกพันกับผู้ตายขนาดไหน หากผูกพันมากก็จะทำให้หวั่นไหวตามมาก

“แม้ในเมืองไทยกระแสการฆ่าตัวตายเลียนแบบบุคคลมีชื่อเสียงจะยังมีไม่มากนัก ก็ไม่ควรชะล่าใจ เรื่องนี้ต้องระวัง ทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้องก็ต้องช่วยกันไม่ให้เกิดขึ้น อย่างสื่อเอง ในการพาดหัวหรือการแจงรายละเอียดการฆ่าตัวตายก็เป็นสิ่งที่ต้องระวัง เพราะหากบรรยายมากเกินไปอาจเกิดผลกระทบได้ แต่ให้เน้นไปที่แนวทางการป้องกัน ดูแล ช่วยเหลือ ผู้ที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายให้มากขึ้น” นพ.บุญเรือง กล่าว

อธิบดีกรมสุขภาพจิต ยังฝากเตือนไปยังพ่อแม่ผู้ปกครอง หากบุตรหลานมีพฤติกรรมบางอย่าง เช่น ร้องไห้บ่อย เก็บตัว ไม่พูด เหม่อลอยบางครั้งพูดถึงเรื่องฆ่าตัวตาย บ่นไม่อยากมีชีวิต ชีวิตไม่มีคุณค่า นี่เป็น “สัญญาณเตือน” ที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ “อย่าคิดว่าเป็นการพูดเล่น” เพราะเท่ากับปล่อยโอกาสการช่วยเหลือให้ลดน้อยลง รวมไปถึงเด็กที่เคยฆ่าตัวตายมาแล้วต้องดูแลอย่างใกล้ชิด เพราะโอกาสที่จะกลับไปฆ่าตัวตายซ้ำมีมาก

“สำหรับแฟนคลับ ก็ขอให้ชื่นชมในความสามารถของบุคคลนั้น การฆ่าตัวตายไม่ใช่ทางออกของปัญหา ขอให้มองสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นอุทาหรณ์มองเป็นบทเรียน ไม่มีใครอยากฆ่าตัวตาย และคง
ไม่หวังที่จะให้คนอื่นฆ่าตัวตายตาม การฆ่าตัวตายเป็นสิ่งที่ป้องกันได้ ส่วนภาวะซึมเศร้าก็สามารถรักษาให้หายได้เช่นกัน หากเกิดภาวะซึมเศร้าคิดสั้น ทำใจไม่ได้ ให้พูดคุยกับคนใกล้ชิด หรือปรึกษาจิตแพทย์ ซึ่งการปรึกษาจิตแพทย์ไม่จำเป็นว่าต้องป่วย ทุกคนสามารถปรึกษาเพื่อนำมาใช้เป็นแนวทางในการดำเนินชีวิตได้” นพ.บุญเรือง ฝากทิ้งท้าย

แม้ท้ายที่สุดจะมีรายงานเพิ่มเติมว่า กรณีแฟนคลับชาวไทยของ จงฮยอน แห่งวง SHINee โพสต์ข้อความทิ้งท้ายก่อนลาตายตามไอดอลชาวเกาหลีดังกล่าวนั้นเป็นเพียง “เรื่องแต่ง” ที่ทำเอาชาวเนตเมืองไทยไม่พอใจไปตามๆ กัน เพราะเล่นกับความรู้สึกเป็นห่วงของคน แต่ก็ต้องย้ำว่ากรณีแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้จริง ดังที่มีตัวอย่างในต่างประเทศ

ฉะนั้นหากไม่อยากสูญเสียคนใกล้ตัว “อย่าละเลย” เห็นเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย!!!

ในปี 2559 ประเทศไทยมีจำนวนผู้เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายทั้งหมด 4,131 คน หรือเฉลี่ย 6.35 คน ต่อประชากรแสนคน โดยคนไทยกลุ่มอายุ 30-39 ปี ฆ่าตัวตายมากที่สุด 930 คน รองลงมาคือช่วงอายุ 40-49 ปี 861 คน และอันดับ 3 ช่วงอายุ 50-59 ปี 760 คน ส่วนกลุ่มวัยเด็ก-วัยรุ่น อายุ 10-19 ปี มีผู้เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย 193 คน (ข้อมูลจากกรมสุขภาพจิต)

เปิดจุดเสี่ยง!109อำเภอทั่วไทย มท.เข้มป้องเจ็บ – ตาย รับศกใหม่ 61 หวังช่วยลดอุบัติเหตุอีกทาง

21 ธ.ค.60 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า จากกรณีที่ศูนย์อำนวยการความปลอดภัยทางถนน (ศปถ.) กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย กระทรวงมหาดไทย (มท.) ได้ออก 6 มาตรการ ในการป้องกันและลดอุบัติเหตุบนท้องถนน ในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2561 หรือที่เรียกว่า 7 วันอันตราย ช่วงปีใหม่ (28 ธ.ค.60 – 3 ม.ค.61) ภายใต้หัวข้อ “ขับรถมีน้ำใจ รักษาวินัยจราจร” ได้แก่ 1.ลดปัจจัยเสียงด้านคน 2.ลดปัจจัยเสี่ยงด้านถนน และสิ่งแวดล้อม 3.ลดปัจจัยเสี่ยงด้านพาหนะ 4.มาตรการดูแลความปลอดภัยนักท่องเที่ยว 5.มาตรการดูแลความปลอดภัยทางน้ำ และ 6.มาตรการช่วยเหลือหลังเกิดอุบัติเหตุ รวมถึงมาตรการ “4 ห้าม 2 ต้อง” ที่มีมาก่อนหน้านี้อีกด้วย

ขณะเดียวกัน ศปถ.ได้พยายามมุ่งลดสถิติทางอุบัติเหตุ โดยได้วัดจากสถิติการเกิดอุบัติเหตุทางถนนช่วงเทศกาลปีใหม่ในรอบ 2 ปี (2558 – 2560) สุงสุด รวม 109 อำเภอ ซึ่งการดำเนินการในปีนี้กระทรวงมหาดไทยได้ขอความร่วมมือไปยัง 109 อำเภอดังกล่าว เพิ่มความเข้มงวด และระมัดระวังในการดูแลความปลอดภัยบนท้องถนนให้เพิ่มมากขึ้น เพื่อเป็นการช่วยลดอุบัติเหตุอีกทางหนึ่ง

แผนภาพแสดงสถิติการเกิดอุบัติเหตุทางถนนช่วงเทศกาลปีใหม่ ในรอบ 2 ปี (2558 – 2560) สูงสุด 109 อำเภอ (ค่ามัธยฐาน) ที่มา : ศูนย์อำนวยการความปลอดภัยทางถนน

บนเพจเฟซบุ๊ก บิ๊กเกรียน แชร์ภาพสุดเวทนาที่ปรากฎภาพตำรวจไทยจากหลายจังหวัดทั่วทุกสารทิศ เดินทางเข้ามารอต่อคิวกันอย่างอุ่นหนาฝาคั่งเพื่อต่อแถวเข้าคิวรอรับปืนราคาถูกที่ได้สั่งจองและควักเงินในกระเป๋าตัวเองซื้อมาเพื่อทำหน้าที่ปกป้องประชาชน ต่างกับตำรวจประเทศชาติอื่น ที่ด้านรัฐบาลแจกให้ฟรีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย

ขณะเดียวกันบนเว็บไซต์ Police News Varieties ถูกเขียนขึ้นโดยตำรวจชั้นประทวนบรรยายถึงความน้อยเนื้อต่ำใจของข้าราชการตำรวจไทยไว้ด้วยว่า

……ความสง่างามผมหายไปใหน….วันนี้ผมต้องขอบคุณตัวเองที่ได้เดินทางไปรับปืนด้วยตัวเองวันนี้……ได้สัมผัสบรรยากาศจริง…เจอเหตุการณ์จริง ผมรู้สึกสงสารอาชีพของผมเป็นอย่างมาก ที่ทุกคนยกย่องว่าผู้พิทักษ์สันติราษฎร์

นี้เป็นปรากฏการณ์ที่ตำรวจไทยต้องจ่ายเงินเองเพื่อมีไว้ใช้ชึ่งอาวุธยุทโธปกรณ์สำหรับใช้ป้องกันชีวิตและพิทักษ์ทรัพย์สินของประชาชน

แต่ทุกท่านรู้ไหมครับผู้พิทักษ์สันติราษฎร์ ต้องออกสตางค์ซื้ออาวุธปืนเองเพื่อมาปกป้องพิทักษ์รับใช้ปวงประชาเอง…มีใครรู้บ้างไหม…แถมยัง ต้องมานอนค้างอ้างแรม ตามข้างๆอาคารเพื่อรอแย่งชิงการต่อคิวแบบทุลักทุเล เหมือนคนแย่งชิงกันอะไรสักอย่าง

เห็นเเล้วสมเพชเวทนาตัวเอง…ความสง่างาม ความสมเกียรติ และศักดิ์ศรีในการเป็นผู้พิทักษ์สันติราษฎร์ของตัวผมเองเริ่มมองไม่เห็น เห็นแต่ละคนทุลักทุเล เร่งรีบ รีบร้อน แถมพื้นที่ดำเนินการ แออัดยัดเยียดจนไม่รู้จะแก้ปัญหา อย่างไรได้แล้ว

ผมเดาว่า ทุกคนๆก็คงคิดคล้ายๆกับผมเห็นแล้ว ผมรู้สึกสึกอายองค์กรอื่นเขาจริงๆครับ……ผมเลยถามตัวผมเอง นี่หรือผู้พิทักษ์สันติราษฎร์ถึงแม้ผมจะได้ปืนกลับมาบ้านด้วยเงินของตัวเองทุกบาททุกสตังค์…..และต้องขอขอบคุณท่านผบ.ตร.ในอดีต1ท่านและผบ.ตร.ในปัจจุบันที่พยายามดันโครงการนี้ให้สำเร็จลุล่วงได้ปืนมาขายให้ตำรวจได้ในราคาย่อมเยาว์กว่าหน่วยงานอื่นแต่ผมว่า ศาสตราวุธเป็นของศักดิ์สิทธ์และต้องติดตัวตำรวจไปจนตายก็ว่าได้

…ขอให้จัดการมอบให้สมเกียรติ ให้สมกับศักดิ์ศรีคำว่าผู้พิทักษ์สันติราษฎร์ มากกว่านี้หน่อยได้ไหมครับเจ้านายทั้งหลาย

……ผมจะได้มีความภาคภูมิใจกับองค์กรผมบ้าง………จากตำรวจชั้นผู้น้อย ที่ทุลักทุเลในการไปขอรับปืนวันนี้ครับขอบคุณครับ

ขอบคุณข้อมูลโดย :   Police News Varieties , บิ๊กเกรียน

โรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ เผยหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาหายได้ ขึ้นอยู่กับอาการความรุนแรง และตำแหน่งที่เป็น แนะวิธีป้องกันง่ายๆ ได้ด้วยตนเอง

นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์  เปิดเผยว่า โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นโรคที่เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังถูกทำลายจนเสียหาย โดยได้รับบาดเจ็บหรือกระดูกเสื่อม ส่งผลให้หมอนรองกระดูกแตกและกระดูกอ่อนส่วนที่อยู่ภายในหมอนรองกระดูกโผล่ออกมา หากไม่ได้กดทับเส้นประสาท ผู้ป่วยจะมีอาการปวดเฉพาะที่ เช่น ปวดบริเวณเอวด้านล่างลงมาถึงสะโพกหรือต้นขาด้านหลัง แต่หากกดทับเส้นประสาทผู้ป่วยจะมีอาการปวดขาร่วมกับอาการชา  อ่อนแรง หรือเจ็บบริเวณแนวเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว

ทั้งนี้ ปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คือ มีน้ำหนักตัวมากเกินไป โดยเฉพาะคนอ้วนลงพุง น้ำหนักที่มากจะทำให้หลังแอ่นและกระดูกสันหลังส่วนล่างต้องรับน้ำหนักตลอดเวลา, การแบกของหนัก ทำให้ต้องใช้กล้ามเนื้อหลังแทนกล้ามเนื้อขาและต้นขา กระดูกจึงบิดและเคลื่อนได้, การใช้งานผิดท่า เช่น การก้มยกของโดยไม่ระมัดระวัง, การสูบบุหรี่จัด เป็นปัจจัยที่สำคัญของการเสื่อมของหมอนรองกระดูก เพราะการสูบบุหรี่ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงกระดูกสันหลังได้ไม่ดี ทำให้สูญเสียความยืดหยุ่น, ขาดการออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อลีบ ฝ่อ มีโอกาสเกิดการบาดเจ็บต่อหมอนรองกระดูกได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังพบความเสื่อมตามวัย และพันธุกรรม เช่น พ่อแม่พี่น้องเป็นโรคหมอนรองกระดูกเสื่อม จะมีโอกาสเป็นโรคนี้ได้สูงกว่าคนอื่น

นายแพทย์สมพงษ์ ตันจริยภรณ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ กล่าวว่า  โดยส่วนใหญ่อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจะค่อยๆดีขึ้น หากผู้ป่วยได้รับการพักผ่อน ออกกำลังกาย และรับประทานยาบรรเทาอาการของโรค ซึ่งจะใช้เวลาฟื้นตัวประมาณ 1-3 เดือน การรักษาขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง อาการ และตำแหน่งที่หมอนรองกระดูกเคลื่อน ผู้ป่วยประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ สามารถรักษาให้หายได้ ด้วยการรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการ เช่น ยาต้านการอักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ  ทำกายภาพบำบัดตามคำแนะนำของแพทย์ การฉีดยาสเตียรอยด์เพื่อช่วยลดอาการปวดและการอักเสบของเส้นประสาท แต่ถ้าเป็นผู้ป่วยประเภทเรื้อรัง เส้นประสาทบวมไม่ยุบ หากเกิน 6 สัปดาห์ มักจะได้รับการรักษาโดยการผ่าตัดหมอนรองกระดูก ซึ่งมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับความเหมาะสมในแต่ละรายและการวินิจฉัยของแพทย์

สำหรับการป้องกันสามารถทำได้โดยหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ปวดหลัง และเสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยชะลอความเสื่อมของหมอนรองกระดูกบริเวณสันหลัง และช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงและยืดหยุ่น การจัดระเบียบท่าทางร่างกายให้เหมาะ เช่น การนั่ง การขึ้นลงรถยนต์ การยกของ เป็นต้น การควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานจะช่วยลดแรงกดทับกระดูกสันหลังได้ และที่สำคัญควรงดสูบบุหรี่ เพราะทำให้กระดูกสันหลังสูญเสียความยืดหยุ่นและเสื่อมเร็วกว่าปกติ