The world’s most creative loos

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30320741

The world’s most creative loos

lifestyle July 14, 2017 12:45

By The Nation

The 2017 International Toilet Tourism Award recently announced the most creative loos in the Australia, the US and New Zealand sector of its annual contest.

The competition is divided into six categories and this year drew 30 entries from around the world.

The restrooms at the Southern Highlands Welcome Centre in Mittagong, Australia snatched the Best Economic Contributor prize, which focuses on when people stop at a toilet in a destination and stay on to spend more than a penny.

Refurbished in late 2015, the loos are adorned with flowers, posters, an audio reel and quirky fact stickers and also provide free Wi-Fi. Since then, the centre has increased a number of visitors from 60,000 to 72,000 and local product sales in the SHWC have risen 19 per cent.

Regional visitor expenditure has increased from A$250 million (Bt6.56 billion) to $261 million and the centre has achieved a customer satisfaction rating of 93 per cent.

“Despite a very small decorating budget for the toilets, the SHWC has been wonderfully innovative with their colourful, fun and informative loos concept. And this shows in the direct and indirect economic returns when visitors stop to spend a penny and then see what’s available locally,” one of the judges commented.

The Cliffhanger Loo with a View overlooking the sea, at Cobourg Peninsula, Garig Gunak Barlu National Park, Northern Territories, Australia is considered the Best Location. Standing on the edge of a cliff, the toilet is designed to resemble an outlook from where visitors can marvel at the lagoon just 10 meters below where crocodiles bask on the sand and reef sharks hunt for prey.

The WC is waterless, odourless and converts fresh waste into organic humus. A guest said that it’s like watching a National Geographic documentary while sitting on the loo, while a judge pointed out the cheeky, audacious, simple and environmentally sound nature of the cliffhanger loo. It has, he added, capitalised on its location perfectly and become an attraction in itself.

The Hahei Holiday Resort in Coromandel, New Zealand won Best Design for its new toilet and shower as part of a glamping backpacker lodge designed to personify eco beachfront coast chic using as much reused and carbon friendly products as possible.

Easy access ramps with sensor lighting and native plants in an atrium lead to oversize showers and loos. The design creates light opaque roofing for natural light, open trusses and external gable ventilation, with plenty of recycled native timber featured, including LED lights in old beer bottles and ceramic sinks from a hospital.

“The beautiful approach to the toilet and shower block and the light and airy design using local products has made the loos at Hahei Holiday Resort an exemplary lesson in design,” said a judge.

Another Best Design prize went to the Kathleen Buzzacott Art Studio, Alice Springs, Central Australia. Built in 2016, the loos were added for the convenience of tourists visiting Buzzacott’s studio. The beautiful toilets complement the stunning landscape and highlight the connection to native heritage and culture through the story-telling toilet doors, which feature indigenous central desert dot paintings.

“Unpretentious, simple and elegant, the design of these toilets perfectly complements the existing artist studio. A harmonious balance of architectural design and artistic creativity has produced this visually spectacular work of art. The building is an extension of the artist’s creative space. People pull up chairs to sit and admire the toilet doors, which tell their own Aboriginal stories,” a judge comments.

Dunnies with a Difference, the Toowoomba Portable Toilets, Toowoomba in Queensland, Australia won the Quirkiest Toilet Experience. The “people with the orange toilets” design and manufacture public toilets for events, most notable is their prestige range – Dunnies with a Difference – which includes the Rustic Cottage, the London Telephone Box, Brighton Beach House, and the VIP unit. Each one includes hand sanitation, hand wash and sunscreen stations.

“The Dunnies with a Difference range transform toilets from something you hide at outdoor events into wonderful quirky attractions that add real value because they are so pretty, functional, hygienic and mobile,” a judge noted.

Toowoomba Portable Toilets were the overall winners in the awards. MyTravelResearch.com will donate $2000 to UN Toilet Day on their behalf. The Best Accessible Toilet is the Arthurs Seat Public Toilet, Arthurs Seat Park in Victoria, Australia, run by Parks Victoria. Opened in January, it’s thoughtfully designed to meet the toileting needs of a diverse range of visitors to Arthurs Seat State Park such as tourists with disabilities, mobility limitations and those travelling with children.

Find out more about terrific toilets at http://www.MyTravelResearch.com.

Which holiday emoji would you use?

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30320725

Which holiday emoji would you use?

lifestyle July 14, 2017 09:49

By The Nation

Travel website Booking.com has discovered in a study that holidaymakers often want to share their vacation experiences with others via messaging on mobile devices.

In response to this, and to celebrate the World Emoji Day on Monday (July 17), Booking.com has asked 18,000 travellers which new emojis they’d like to see. The top choices include images of people looking at a map, dressed in typical tourist gear, and taking a selfie.

Booking.com has brought these characters to life through illustrations and created a light-hearted petition for Unicode to include them as part of its current list.

If you want more emojis to use for your next holiday, sign the petition at Booking.com.

The study commissioned by Booking.com and independently conducted in April and May by Research Now covered 18,496 respondents.

More than a thousand each were surveyed in the UK, US, Brazil, China, Germany, Italy, Spain, France, India and Russia, and 500-plus each in Australia, Argentina, Belgium, Canada, Denmark, Hong Kong, Croatia, Indonesia, Japan, Mexico, the Netherlands, New Zealand, Sweden, Thailand and Taiwan.

Name a penguin, win a prize

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30320644

Name a penguin, win a prize

lifestyle July 13, 2017 12:32

By The Nation

Sea Life Bangkok has plenty to celebrate with the birth of a Gentoo penguin, the first ever to be born here, and is now inviting members of the public to take part in a naming contest for the newborn to win a total of Bt30,000 in prizes along with free admission to the aquarium at Siam Paragon.

The birth of “baby Gentoo” is particularly welcome, as it signals the success of the Sustainable Aquarium Administration mission’s “Breed, Rescue, Protect” project.

When it hatched on June 3, the 95-gram baby couldn’t see. It started opening its eye at three days old and has been thriving ever since.

Its parents were born and raised at Legoland, Billund, Denmark and moved to Bangkok in December 2014. The newborn penguin was covered in light grey fur to protect it from the chilly temperatures in the aquarium but still relies on the warmth from its parents, who will continue to take turns brooding their chick every 12 ro 24 hours until it reaches the age of two months.

Fed with regurgitated food six times a day, the chick has put on weight fast and weighed almost half kilogram at 30 days old. The chick has now started walking and will swim at around two months old after moulting.

“More than two years have passed since the 10 Gentoo penguins travelled across the world to their new home in Bangkok, and now we have welcomed our eleventh member. The aquarium-born penguin is considered a success. Our team of experts are taking great and close care of the chick ,” said Wiboon Rakseree, director of Aquatic Animal Care Department, Sea Life Bangkok.

The winner of the contest will take home Bt15,000 cash along with four annual passes, while the first runner-up gets Bt10,000 and four entry passes

The third prize is Bt5,000 cash and four entry passes

Submission details can be found at Facebook: Sea Life Bangkok Ocean World. The deadline is July 31 and winners will be announced on August 1 2017 via Facebook.

In the meantime, visitors can meet “Baby Gentoo” at the Gentoo Penguin Tank. Adults pay Bt990 and hildren between 3-11 years old get in for Bt790.

Thai Royal wins accolade from style magazine

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30320537

Princess Sirivannavari Nariratana poses during the photocall before The Chanel 2017-2018 fall/winter Haute Couture collection show in Paris on July 4./ AFP
Princess Sirivannavari Nariratana poses during the photocall before The Chanel 2017-2018 fall/winter Haute Couture collection show in Paris on July 4./ AFP

Thai Royal wins accolade from style magazine

lifestyle July 12, 2017 12:40

By The Nation

2,577 Viewed

Online magazine, “Grazia Daily” recently awarded Thai designer Her Royal Highness Princess Sirivannavari Nariratana top of its list of the most stylish princesses in the world.

The article, titled “A Definitive Ranking of the Most Stylish Princesses in the World” stated: “If there were a prize for most enthusiastic fashionista on this list, Princess Sirivannavari Nariratana of Thailand would undoubtedly get the title. As it is, she’s been crowned Most Stylish Princess In The World instead. A regular on the front row at couture, a designer in her own right (she showed in Paris a few seasons ago) and with a wardrobe that boasts pieces by Chanel, Balmain and Hermes, shrinking violet and modest style maven she is not. Unafraid to experiment with more out there, non-princessy looks – including exaggerated shoulders, leather and tuxedos – she’s definitely changing the face of modern royal fashion.”

Interested readers can see the entire article at http://lifestyle.one/grazia/celebrity/style/definitive-ranking-stylish-princesses-world/

Princess Sirivannavari has her own luxury fashion brand Sirivannavari Bangkok and has a boutique at Siam Paragon.

ก้าวตามรอยพ่อ

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

27 กันยายน 2560 เวลา 11:00 น….. อ่านต่อได้ที่ : https://www.posttoday.com/life/life/517089

ก้าวตามรอยพ่อ

3 หนุ่ม 3 มุมคนรุ่นใหม่ กุ้ง-เบิ้ล-เปอร์ จะมาเล่าให้ฟังว่า “ก้าวตามรอยพ่อ” ก่อให้เกิดประโยชน์และคุณค่าต่อชีวิตของพวกเขาอย่างไร

โครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริ ที่กระจายอยู่ทั่วทุกภูมิภาคของเมืองไทย แต่ละโครงการไม่เพียงทำให้เราระลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ที่มีต่อพสกนิกรชาวไทยเท่านั้น หากยังมีบทเรียนอันยิ่งใหญ่ที่เปิดโอกาสให้ทุกคนได้เรียนรู้เพื่อนำมาดำเนินชีวิตตามแนวทางของการอยู่ร่วมกันอย่างสันติสุข

เมื่อปลายสัปดาห์ที่ผ่านมา สำนักงานส่งเสริมการจัดประชุมและนิทรรศการ (องค์การมหาชน) หรือ สสปน. (TCEB) ได้จัดทำโครงการ “ก้าวตามรอยพ่อ ประชุมเมืองไทย อิ่มใจตามรอยพระราชดำริ” กระตุ้นการพัฒนาศักยภาพองค์กรผ่านหลัก 3 พอ คือ พอเพียง เพิ่มพูน พัฒนา ซึ่งเป็นหลักการทำงานตามโครงการพระราชดำริในพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

ไม่เพียงองค์กรภาครัฐและเอกชน โครงการยังมุ่งขยายผลสู่กลุ่มคนรุ่นใหม่ โดยมี 3 ตัวแทนคนรุ่นใหม่ ศิลปินอาร์สยาม กุ้ง-สุธิราช วงศ์เทวัญ เบิ้ล ปทุมราช (อาทิตย์ สมน้อย) และเปอร์ สุวิกรม อัมระนันทน์ แห่งเปอร์สเปคทีฟ (Perspective) มาเล่าให้ฟังว่า ในฐานะคนรุ่นใหม่ พวกเขาได้น้อมนำแนวทางพระราชดำริของในหลวงรัชกาลที่ 9 มาใช้พัฒนาตัวเองอย่างไร รวมทั้งไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน ที่พวกเขาน้อมนำหลักคิดของพ่อหลวง เพื่อใช้เป็นต้นแบบการเรียนรู้

 

 

สำรวจทรรศนะหนุ่มหล่อคนแรก เปอร์-สุวิกรม อัมระนันทน์ ผู้ก่อตั้งบริษัท แบล็คดอท และเป็นเจ้าของรายการสุดแนวอย่าง Perspective เล่าว่า พระปณิธานที่ทรงตั้งไว้แต่ต้นรัชกาล เพื่อประโยชน์สุขของมหาชนชาวสยาม จากวันนั้นถึงวันนี้ 70 ปีแห่งการครองราชย์ พระองค์ไม่เคยละทิ้ง ได้ทรงปฏิบัติหน้าที่ในฐานะกษัตริย์กับทรงใช้ระยะอันยาวนานในการพิสูจน์พระองค์เอง นั่นหมายถึงความฝันและความมุ่งมั่น…สิ่งที่เราควรมี สิ่งที่เราควรน้อมนำมาปฏิบัติ

“ชีวิตของเรา ความฝันของเรา เราทำให้ดีที่สุด ถ้ายังมีชีวิต เราจะไม่หยุด เหมือนการทำตามปณิธานที่พระองค์ทรงยึดมั่นอย่างมาก นี่คือแรงบันดาลใจอันยิ่งใหญ่สำหรับผม นั่นหมายถึง ผมเองก็มีระยะเวลาทั้งชีวิต ที่จะพิสูจน์ความมุ่งมั่น ที่จะทำความดีตามรอยพระองค์ท่าน”

ในฐานะเป็นนักสื่อสารมวลชน พิธีกร และนักแสดงคนหนึ่ง ชายหนุ่มถือเป็นหน้าที่ที่จะถ่ายทอดและสื่อสารเรื่องราวของพระองค์ เพื่อสะท้อนความเป็นบุคคลต้นแบบทั้งในมิติของนักคิดและนักวิชาการ อีกทั้งในมิติของมนุษย์คนหนึ่ง ที่พึงเป็นแบบอย่าง เช่น ทรงเป็นลูกที่ทำหน้าที่ลูกอย่างสมบูรณ์ ทรงเป็นต้นแบบของความกตัญญู ต้นแบบความเสียสละ ความเพียร ความไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค ที่สำคัญคือการเป็นต้นแบบของการทำเพื่อคนอื่น ทำเพื่อประชาชนของพระองค์

เปอร์ เล่าว่า หลังจากได้มีโอกาสร่วมโครงการ “เดิน ทาง พ่อ” เพื่อร่วมฉลองในโอกาสมหามงคลที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงฉลองสิริราชสมบัติครบ 70 ปี ซึ่งเป็นการเปิดโอกาสให้คนรุ่นใหม่ได้ออกเดินทางไปเรียนรู้ประสบการณ์ตรงตามรอยพระราชดำริและพระราชกรณียกิจในหลวงรัชกาลที่ 9 จากประสบการณ์ครั้งนั้น ทำให้เขาได้สัมผัสถึงพระอัจฉริยภาพ ถือเป็นประสบการณ์ที่มีค่า

“เป็นแรงบันดาลใจในการมุ่งมั่นพัฒนาทำความดีตามคำสอนของพ่อหลวงต่อไป” เปอร์เล่า

 

 

อาทิตย์ สมน้อย หรือ เบิ้ล ปทุมราช ศิลปินลูกทุ่ง 100 ล้านวิว เล่าว่า ภูมิใจที่ได้รับคัดเลือกให้เป็นตัวแทนคนรุ่นใหม่ ร่วมโครงการก้าวตามรอยพ่อฯ ในฐานะชาวลูกทุ่งคนหนึ่ง ได้นำแรงบันดาลใจจากแนวคิดความพอเพียงมาใช้เป็นต้นแบบในการเรียนรู้เพื่อพัฒนาตัวเอง พัฒนาความเข้มแข็ง หยัดยืนเพื่อตนเอง เพื่อชุมชนและเพื่อประเทศชาติ

“วันนี้ผมยืนอยู่ตรงจุดที่เรียกว่าศิลปิน แต่ผมก็คือคนธรรมดาคนหนึ่ง การใช้ชีวิตผมก็ยังคงเป็นเบิ้ลคนเดิม ที่ยึดหลักความพอเพียงของพระองค์ท่านอยู่ในใจตลอดเวลา ทั้งหมดที่เราทำคือสิ่งที่เราเลือก ผมเลือกที่จะกินข้าวจานละ 30 บาท มันก็อิ่มเหมือนกินจานละร้อยจานละพัน ภาพที่ผมจำได้คือภาพหลอดยาสีฟันที่ใช้ดินสอเค้นจนหมดหลอด ก็ทำไมเราจะทำตามอย่างท่านไม่ได้”

นอกจากนี้ คือหลักเรื่องความมีสติ เบิ้ลกล่าวว่า เราเป็นศิลปินอยู่ในวงการบันเทิง สิ่งที่ต้องมีสติ เมื่อก่อนเป็นคนใจร้อน ถือเป็นข้อเสียที่เอาตัวเองไม่ค่อยอยู่ แต่เมื่อได้ตั้งปณิธานว่า จะเป็นคนดีเพื่อพ่อ เป็นคนรุ่นใหม่ที่เป็นแบบอย่างแก่แฟนเพลง ก็พยายามมากขึ้น ได้น้อมนำหลักการใช้ชีวิตที่เป็นประโยชน์ต่อสาธารณะ ภาพพระองค์ท่านที่ทรงงานจนพระเสโทหลั่งไหล ภาพนี้ให้คำอธิบายถึงความสุขความรักความอดทนและความเพียรในชีวิตของพระมหากษัตริย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดพระองค์หนึ่ง

“เป็นภาพที่ทำให้ผมอยากทำความดี เป็นภาพที่ทรงพลังที่สุดสำหรับผม เป็นภาพที่ทำให้ผมลุกขึ้นได้แม้ในวันที่ผมต้องหัวทิ่ม ในวันที่ผมอาจจะล้มลุกคลุกคลานแค่ไหน ก็กลับมาได้เพราะพลังจากพระองค์” เบิ้ล เล่า

 

 

กุ้ง-สุธิราช วงศ์เทวัญ นักร้องเพลงลูกทุ่งสังกัดอาร์สยาม และลิเกคนดัง เล่าว่า ได้น้อมนำแนวคิดหลักปรัชญาเศรษฐกิจความพอเพียงและต่อยอดเป็นความเพิ่มพูน ในฐานะศิลปินลูกทุ่งและลิเก ได้พยายามใช้ความรู้ความสามารถต่อยอดศิลปะพื้นบ้าน ดำรงรักษาไม่ให้สูญหาย ทรงมีพระประสงค์ให้ศิลปวัฒนธรรมไทยอยู่คู่คนไทย สิ่งที่ทำจึงคือความพยายามเพื่อพระองค์ท่าน

“เวลาศิลปินลิเกได้มีโอกาสเข้าเฝ้าฯ พระองค์จะมีพระเมตตาครอบเศียรให้ทุกคน เห็นแล้วตื้นตัน เห็นแล้วเรายิ่งต้องภูมิใจ สืบสานศิลปะของชาติ เหมือนได้ตอบแทนแผ่นดิน”

กุ้งเล่าว่า ในฐานะศิลปินพื้นบ้านคนหนึ่ง จะเป็นตัวแทนคนรุ่นใหม่ที่ทำหน้าที่ขับเคลื่อนต่อไป โดยทำอย่างเต็มกำลังความสามารถ เจตนารมณ์ที่เขาตั้งใจจะสืบสานลิเก ก็ด้วยถือว่าความเป็นลิเกที่เป็นรากเหง้า แต่ด้วยรูปแบบอาจปรับให้เหมาะสมกับคนรุ่นใหม่ โดยจะมีวงดนตรีลูกทุ่งผสมผสาน ความเป็นลูกทุ่งและความเป็นไทยที่ไปด้วยกันอย่างลงตัว ที่สำคัญคือมีความร่วมสมัย เพื่อให้เข้าถึงคนรุ่นใหม่ ได้ซึมซับศิลปะไทยแท้และความละเมียดละไม ได้รู้ว่าลิเกไม่ได้โบราณ วัยรุ่นดูได้ เด็กๆ ก็ดูได้

“ศิลปวัฒนธรรมของชาติไทย ตั้งใจทำให้ดีที่สุด สืบทอดให้นานที่สุด”

กุ้งบอกอีกว่า ในปีที่ในหลวงรัชกาลที่ 9 เสด็จสวรรคต ก็เป็นปีเดียวกับที่บิดา ชัยณรงค์ อุสุภะ เสียชีวิต สำหรับเขาแล้วจึงเป็นปีแห่งการสูญเสีย ไม่เคยคิดว่าจะเสียใจอะไรได้มากเท่านี้อีกในชีวิต หากได้แปรความเศร้าให้เป็นพลัง ตั้งปณิธานว่าจะสร้างความดีตามรอยพระบาทจนกว่าชีวิตจะหาไม่ แนวทางพระราชดำริและพระจริยวัตรของพระองค์ท่านที่ยึดเป็นแบบอย่าง คือหลักเมตตาบารมีและความเสียสละ ได้เรียนรู้ว่า เราไม่จำเป็นต้องทำความดีเพื่อตัวเราเองเสมอไป

“ในปีที่ผ่านมา ชาวไทยข้ามผ่านความเศร้าอันยิ่งใหญ่ ผมเชื่อว่า ในที่สุดพวกเราจะแปรความเศร้าเป็นพลัง และมีพลังมากพอที่จะเปลี่ยนปัญหา เปลี่ยนความขัดแย้ง เปลี่ยนความทุกข์ยาก ให้กลายเป็นความสุขความพัฒนา ถ้าเราก้าวตามรอยพ่อ”

 

5 ประโยชน์ของเบคกิ้งโซดา

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

27 กันยายน 2560 เวลา 10:31 น…. อ่านต่อได้ที่ : https://www.posttoday.com/life/life/517105

5 ประโยชน์ของเบคกิ้งโซดา

นอกจากใช้ทำขนมแล้ว เบคกิ้งโซดายังมีประโยชน์อีกมากมายที่เราคาดไม่ถึง

เบคกิ้งโซดา เป็นส่วนผสมที่เราคุ้นเคยกันในการใช้ทำขนม แต่รู้หรือไม่ว่า แท้จริงแล้วเบคกิ้งโซดามีประโยชน์มากกว่านั้น สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย จึงนับว่าเป็นอีกสิ่งที่ควรมีติดบ้านเลยทีเดียว

1. ใช้แทนยาสีฟัน – เบคกิ้งโซดา และสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% สามารถใช้แทนยาสีฟันที่ไม่ผสมฟลูออไรด์ได้ โดยสามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่จุ่มแปรงสีฟันลงในเบคกิ้งโซดาแล้วใช้แปรงได้เลย นอกจากจะทำให้ฟันสะอาดแล้ว ยังช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นด้วย แต่ไม่ควรทำบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้สารเคลือบฟันสึกได้

2. ใช้เป็นสครับขัดผิว – การผสมเบคกิ้งโซดา 3 ส่วน ต่อน้ำ 1 ส่วน สามารถใช้เป็นสครับขัดผิวหน้าและผิวกายได้ โดยให้นำมาวนที่ผิวเบาๆ เป็นรูปวงกลม และล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป แต่ไม่ควรใช้กับผิวหน้าในช่วงที่เป็นสิว

3. ระงับกลิ่นไม่พึงประสงค์ใต้วงแขน – เพียงแค่นำเบคกิ้งโซดามาทาใต้วงแขน ก็จะสามารถช่วยระงับกลิ่นและลดกลิ่นอับใต้วงแขนได้ เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีกลิ่นตัว และเหงื่อออกเยอะ

4. ล้างสารเคมีตกค้างบนเส้นผม – โรยเบคกิ้งโซดาลงบนฝ่ามือพร้อมกับแชมพูสระผม ใช้ควบคู่กันแล้วสระผมตามปกติ จากนั้นล้างออกให้สะอาด เบคกิ้งโซดาจะช่วยขจัดสารตกค้างที่ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมทิ้งไว้ เพื่อให้เส้นผมสะอาดขึ้น

5. ดับกลิ่นรองเท้าผ้าใบ – หากมีรองเท้าผ้าใบที่ไม่ได้ใช้นานๆ จะวางทิ้งไว้ปล่อยให้กลิ่นโชยก็ดูจะไม่เหมาะ ให้โรยเบคกิ้งโซดาใส่รองเท้าผ้าใบ แล้วค่อยเคาะออกก่อนนำมาสวมใส่ จะช่วยลดกลิ่นอับและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ ได้

 

5 วิธีบรรเทาอาการท้องเสียด้วยตนเอง

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

26 กันยายน 2560 เวลา 17:08 น…. อ่านต่อได้ที่ : https://www.posttoday.com/life/life/516963

5 วิธีบรรเทาอาการท้องเสียด้วยตนเอง

ความรู้เบื้องต้นในการรักษาอาการท้องเสียง่ายๆ ด้วยตัวเอง

อาการท้องเสียมักมีสาเหตุมาจากการทานอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่สะอาด หรือมีเชื้อโรคเจือปน ทำเกิดการติดเชื้อ นอกจากยาฆ่าเชื้อที่ใช้ทานเพื่อบรรเทาอาการแล้ว ยังมีอีกหลายวิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

1. ดื่มน้ำให้มากๆ

เวลาที่ท้องเสีย ร่างกายจะเสียน้ำเยอะ ควรดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายเสียไป อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะอาจเกิดอาการแทรกซ้อน ปากแห้ง ตาแห้ง อ่อนเพลีย และวิงเวียน จนอาจต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลได้

2. ทานอาหารเหลวทีละน้อยๆ

เพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักจนเกินไป ให้ทานอาหารเหลว หลีกเลี่ยงของหนักๆ และทานในปริมาณน้อย แต่แบ่งย่อยออกเป็นหลายมื้อแทนการทานมื้อใหญ่มื้อเดียว รวมไปถึงค่อยๆ จิบน้ำทีละน้อยอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกัน

3. ทานโยเกิร์ต

การทานโยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติก ซึ่งเชื้อแบคทีเรียตัวนี้เป็นแบคทีเรียที่ดีต่อระบบทางเดินอาหาร สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย กระตุ้นให้ลำไส้กลับมาทำงานได้อย่างเป็นปกติเหมือนเดิม

4. ลดการระคายเคืองในกระเพาะด้วยขิง

ขิงมีคุณสมบัติที่ช่วยแก้อักเสบ ลดอาการแปรปรวนของลำไส้ และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหาร ดังนั้นการดื่มน้ำขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้เป็นอย่างดี

5. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไฟเบอร์

ผักและผลไม้สดเป็นอาหารที่ไม่ควรทานอย่างยิ่งในเวลาท้องเสีย เพราะจะไปเพิ่มไฟเบอร์ให้ร่างกายถ่ายหนักกว่าเก่า รวมไปถึงอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารอย่างพวกถั่ว ก็ควรหลีกเลี่ยงไปก่อนเช่นกัน

 

คนขี้ลืมมีเฮ เพราะตอนนี้เขามีหมากฝรั่งช่วยเพิ่มความจำแล้ว!

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

26 กันยายน 2560 เวลา 16:07 น….. อ่านต่อได้ที่ : https://www.posttoday.com/life/life/516956

คนขี้ลืมมีเฮ เพราะตอนนี้เขามีหมากฝรั่งช่วยเพิ่มความจำแล้ว!

ลอตเต้ออกหมากฝรั่งที่มีส่วนผสมของแปะก๊วย ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ

หนึ่งในบริษัทผลิตหมากฝรั่งตัวท็อปของประเทศญี่ปุ่นอย่าง Lotte เอาใจมนุษย์ขี้ลืม ออกหมากฝรั่งช่วยเพิ่มความจำ ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากแปะก๊วย ที่มีสรรพคุณในการบำรุงสมอง

โดยได้ออกหมากฝรั่งมาทั้งหมดสองแบบ แบบแรกเป็นแบบแท่งเคี้ยวหนึบ มีทั้งหมด 9 ชิ้นต่อแพ็ค และแบบที่สองเป็นแบบเม็ด มีทั้งหมด 12 ชิ้นต่อแพ็ค ซึ่งแบบเม็ดนี้จะมีรสขมกว่าเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม หมากฝรั่งชนิดนี้ไม่ใช่ยารักษาโรค แต่เป็นเพียงอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับผู้ที่ชื่นชมในการทานหมากฝรั่งอยู่แล้ว ให้หันมาทานหมากฝรั่งที่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้น โดยหมากฝรั่งชนิดนี้มีวางจำหน่ายที่ประเทศญี่ปุ่น ราคา 140 เยน หรือประมาณ 40 บาท

ที่มา: rocketnews24

 

4 ของใช้ที่อาจเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

26 กันยายน 2560 เวลา 15:05 น…. อ่านต่อได้ที่ : https://www.posttoday.com/life/life/516943

4 ของใช้ที่อาจเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว

ข้าวของเครื่องใช้ในชีวิตประจำวันอาจทำให้เกิดสิวได้โดยที่เราคาดไม่ถึง

ทั้งเรื่องฮอร์โมน และการอุตตันของสิ่งสกปรก ล้วนเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว การล้างหน้าให้สะอาด ใช้ครีมบำรุงสำหรับผิวเป็นสิวก็เป็นหนึ่งในวิธีป้องกันการเกิดสิว แต่ยังมีอีกหลายสิ่งที่หลายคนมองข้าม อย่างการรักษาความสะอาดของข้าวของเครื่องใช้ในชีวิตประจำวันของเรา ที่สามารถเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค และอาจก่อให้เกิดสิวได้เช่นเดียวกัน

1. โทรศัพท์มือถือ

โทรศัพท์ที่เราใช้กันอยู่ทุกวันเนี่ยแหละคือแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดีเลย เพราะเป็นอุปกรณ์ที่เจอฝุ่นละออง มลภาวะ และสิ่งสกปรกอยู่ตลอดเวลา แทบเราก็เอาแนบหน้าอยู่ทุกวัน จึงอาจทำให้เกิดสิวได้ หากไม่ดูแลรักษาความสะอาดให้ดี ใครที่เป็นสิวง่ายๆ ก็ควรหมั่นเช็ดทำความสะอาดสักหน่อย น่าจะลดความเสี่ยงในการเกิดสิวไปได้เยอะ

2. หูฟัง

นอกจากโทรศัพท์แล้ว หูฟังก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สัมผัสกับผิวเราโดยตรง การที่สายหูฟังโดนแก้มเราบ่อยๆ โดยที่ไม่ได้ทำความสะอาดเลย อาจทำให้เกิดการระคายเคือง และเกิดสิวได้

3. พัดลมและเครื่องปรับอากาศ

พัดลมและเครื่องปรับอากาศเป็นอีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากจะเป็นต้นเหตุของโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจแล้ว ยังเป็นต้นเหตุของสิวด้วย เพราะอาจจะพัดสิ่งสกปรกเข้ามาสัมผัสใบหน้าเราได้ ใครที่เป็นสิวแล้วยังหาสาเหตุไม่เจอ ลองล้างเครื่องปรับอากาศและหน้ากากพัดลมดู

4. ตุ๊กตา

ผู้หญิงบางคนที่ชอบวางตุ๊กตาไว้บนเตียง อาจจะมองข้ามสิ่งนี้ไป หลายคนมักจะไปสนใจแต่การซักปลอกหมอน ผ้าห่ม และผ้าปูที่นอน จนลืมไปว่าตุ๊กตาที่หลายคนนอนกอดก็สัมผัสผิวเราโดยตรงเช่นเดียวกัน ดังนั้นควรหมั่นซักตุ๊กตาบ่อยๆ ด้วย โดยเฉพาะตุ๊กตาที่เพิ่งซื้อมาใหม่ ควรซักก่อนนำมาใช้งาน

 

9 ประโยชน์ของการเป็นคนโสด

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

26 กันยายน 2560 เวลา 13:59 น…. อ่านต่อได้ที่ : https://www.posttoday.com/life/life/516933

9 ประโยชน์ของการเป็นคนโสด

รวมเหตุผลที่ชี้ว่าการเป็นโสดอาจดีต่อชีวิตของทุกคนอย่างไม่น่าเชื่อ

แม้ว่าหลายการศึกษาจะพูดถึงประโยชน์ทั้งด้านสุขภาพและการใช้ชีวิตของการมีคู่ครอง การมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ แต่ไม่ค่อยมีใครพูดถึงเรื่องการเป็นโสด ที่แท้จริงแล้วก็ส่งผลดีต่อชีวิตของเราเช่นเดียวกัน

1. มีคอนเนคชั่นเยอะ

ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่า คนโสดไม่เพียงแต่จะใกล้ชิดกับกลุ่มเพื่อนสนิทและครอบครัวเท่านั้น แต่มีแนวโน้มที่จะได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากเครือข่ายเหล่านี้มากกว่าคนที่มีความสัมพันธ์ด้วย เนื่องจากคนโสดจะใกล้ชิดและใส่ใจเพื่อนฝูงและครอบครัวมากกว่าคนมีคู่

2. มีปัญหาด้านการเงินน้อยลง

การเป็นโสดทำให้คุณมีอิสระทางการเงินมากขึ้น จากการศึกษาของ Debt.com พบว่า คนโสดมีโอกาสที่จะติดหนี้บัตรเครดิตอยู่แค่ 21% ในทางตรงกันข้ามคนมีคู่ที่มีบุตรจะมีโอกาสมีหนี้บัตรเครดิตอยู่ที่ 27% และคนมีคู่ที่มีบุตรจะมีโอกาสสูงถึง 36%

3. นอนหลับง่ายขึ้น

การนอนคนเดียวทำให้คุณไม่ต้องแชร์เตียงกับใคร รวมไปถึงไม่ต้องคอยฟังเสียงกรนอีกต่างหาก ผลสำรวจจาก Amerisleep พบว่า คนโสดนอนหลับได้ง่ายและมีคุณภาพกว่าคนที่นอนกับสามีหรือภรรยา ซึ่งการนอนหลับอย่างเพียงพอนั้นส่งผลให้ระดับอารมณ์ดีขึ้น และสุขภาพดีด้วย

4. มีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายมากขึ้น

จากการศึกษาพบว่า คนโสดเข้าฟิตเนสในอัตราที่สูงกว่าคนที่แต่งงานแล้ว และในการศึกษานั้นยังพบข้อมูลอีกด้วยว่า คนโสดที่เป็นเพศชายออกกำลังกายบ่อยเกือบสองเท่าของที่ผู้ชายที่แต่งงานแล้วทำ

5. มีตารางเวลาเป็นของตัวเอง

หากคุณมีแฟนหรือแต่งงานแล้ว คุณอาจจะต้องรอรับประทานอาหารเย็นกับพวกเขา หรืออาจจะต้องออกไปงานสังคม งานวันเกิดกับพวกเขาด้วย ทำให้งานเหล่านี้มากินเวลาชีวิต แต่คนโสดส่วนใหญ่จะสามารถจัดสรรเวลาในชีวิตได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องคอยกังวลเรื่องของคนอื่น ซึ่งการวางแพลนชีวิตที่ดีก็จะส่งผลให้สามารถแบ่งเวลาพักผ่อนกับเวลาทำงานได้ดียิ่งขึ้นด้วย

6. สามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยตัวเอง

คนโสดมักจะมีสกิลในการจัดการกับปัญหาที่เข้ามาในชีวิต เนื่องจากพวกเขาอยู่คนเดียวมานาน ทำให้ต้องพบเจอปัญหา และแก้ไขมันด้วยตัวเองอยู่บ่อยๆ ดังนั้นหากเจอปัญหาที่เกิดขึ้นอีก กลุ่มคนเหล่านี้ก็พร้อมรับมือทันที เพราะล้วนมีประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาต่างๆ มาแล้ว

7. ใช้เวลากับงานบ้านน้อยลง

จากการศึกษาพบว่า คนโสดทำงานบ้านน้อยกว่าผู้ที่แต่งงานแล้ว โดยผู้ที่แต่งงานแล้วมีสถิติการทำงานบ้านกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อวัน ถ้าพวกเขาต้องอยู่บ้านคนเดียว ในขณะที่กลุ่มคนโสดจะใช้เวลาพวกนี้ไปกับการออกกำลังกาย ทานอาหารกับเพื่อนๆ หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ช่วยคลายความเครียดจากงาน ส่งผลให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย

8. น่าจะมีความสุขกว่า

มีงานวิจัยที่ระบุว่า ผู้หญิงไม่ได้มีความสุขขึ้นหลังจากแต่งงาน และดูเหมือนว่าพวกเธอจะมีความสุขมากกว่าเมื่อได้ใช้ชีวิตอยู่คนเดียว ในขณะที่ผู้ชายจะมีความสุขขึ้นหลังจากที่แต่งงานแล้ว แต่ก็ไม่ได้มีความสุขเท่าตอนที่พวกเขาโสด

9. มีความสุขกับเพศสัมพันธ์ที่ดีกว่า

จริงอยู่ที่ว่าผู้ที่แต่งงานแล้วมักมีเพศสัมพันธ์กันมากขึ้น แต่ในที่นี้จะพูดถึงคุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ จากผลสำรวจพบว่า ผู้หญิงที่เป็นโสดพึงพอใจในเพศสัมพันธ์ของพวกเธอ มากกว่าผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว ในขณะที่ผู้ชายยังคงมีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาของเขาอยู่แม้ว่าจะแต่งงานหรือยังไม่แต่งก็ตาม อย่างไรก็ดี เรื่องเพศสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ และความพึงพอใจส่วนตัวของแต่ละคู่ด้วย

ที่มา: insider