โครงการสร้างและส่งเสริมเอสเอ็มอีอัจฉริยะ หรือ Intelligent SMEs ของกรมส่งเสริมอุตสาหกรรม กระทรวงอุตสาหกรรม ได้ดำเนินการเฟ้นหาเอสเอ็มอีอัจฉริยะ ในหลายจังหวัดทั่วประเทศที่สุดแล้วก็ได้วิสาหกิจต้นแบบที่ประสบผลสำเร็จ (Best Practice) จำนวน 125 รายหนึ่นในนั้นก็คือ เรื่องราวความสำเร็จของ ภญ.พัทธานันท์ หงส์ปิติเจริญ เจ้าของบริษัท ซีสวอน แลบบอราทอรีส์ จำกัด

ภญ.พัทธานันท์ หงส์ปิติเจริญ เผยว่า จากประสบการณ์การทำงานในฐานะผู้แทนยา หรือ ดีเทลยา ประกอบกับ จบการศึกษาระดับปริญญาโท เรื่องการค้นคว้าวิจัยเครื่องสำอางโดยตรง จึงมีความรอบรู้สูตรและวิธีการทำผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นอย่างดีจึงเกิดไอเดียสร้างแบรนด์เครื่องสำอาง Majเครื่องสำอางและเวชสำอางที่ใช้บำรุงผิวหน้าและผิวกายในเครือ บริษัท ซีสวอน แลบบอราทอรีส์ จำกัด มีจุดเด่นอยู่ที่การเป็นแบรนด์ปลอดสารเคมี ใช้วัตถุดิบที่ได้จากพืชธรรมชาติ

“อยู่ในวงการเครื่องสำอางมานานมากกว่า 20 ปี เนื่องจากคุณแม่เป็นแพทย์และเภสัชกรแผนไทย เปิดคลินิกแผนไทยรักษาผิว เส้นผม จึงได้ซึมซับความรู้ดังกล่าวเรื่อยมา และได้รับความรู้ทางด้านการวิจัยและพัฒนาเครื่องสำอางมากขึ้น จากการศึกษาและประสบการณ์การทำงานที่เกี่ยวข้องกับเครื่องสำอางและเวชสำอางที่ใช้บำรุงผิวหน้าและผิวกาย จึงได้รับรู้ว่า มีเครื่องสำอางบ้างอย่างใส่สารอันตรายออกมาขาย ทำให้อยากสร้างผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารเคมี

อีกทั้ง เราเป็นเภสัชกร เป็นดีเทลยาจึงทราบว่าเครื่องสำอางบำรุงผิวในประเทศไทยที่ผลิตมาจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ จริงๆ มีน้อย ส่วนใหญ่เป็นเคมีแล้วใส่สารสกัดธรรมชาติลงไป ทำให้ผู้บริโภคบ้างคนเกิดอาการแพ้สารเคมีดังกล่าว จึงทำให้เกิดความคิดที่จะสร้างแบรนด์สินค้าสปาที่ เป็นการผสมผสานระหว่างนวัตกรรมจากต่างประเทศ และคุณค่าของสมุนไพรไทย เพื่อให้ผู้บริโภคได้ใช้สินค้าที่มีคุณภาพดี ปลอดสารพิษ ราคาประหยัด”

สำหรับจุดเด่นของสินค้า คือ ใช้วัตถุดิบที่ได้จากพืชธรรมชาติ ปราศจากสารเคมีตั้งแต่วิธีการเตรียมดิน การปลูก ซึ่งวัตถุดิบที่ได้มาได้รับการรับรองจากสถาบันต่างประเทศ Organic และ ECOCERTสินค้ามีความอ่อนโยนต่อทุกสภาพผิว รวมทั้งผิวแพ้ง่าย ใช้ได้ทุกวัยตั้งแต่ทารก จนถึงวัยสูงอายุ มีกลิ่นหอมทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สกัดจากสารธรรมชาติ รวมทั้งสมุนไพรไทย

เนื่องจากสินค้าเป็นแบรนด์ใหม่ ภญ.พัทธานันท์ บอกว่า ช่วงแรกยังไม่มีหน้าร้าน จึงต้องออกงานแสดงสินค้าให้คนรู้จักสินค้ามากขึ้น กว่า 15 วันในแต่ละเดือนจนเป็นที่รู้จัก เกิดการบอกต่อ เน้นฝากขายตามร้านเครื่องสำอางต่างๆ และทำตลาดออนไลน์ในการโฆษณาสินค้า เพราะประหยัดงบ สามารถควบคุมต้นทุน ลูกค้าส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มพนักงานโรงงานกลุ่มข้าราชการ ครู พยาบาล ปัจจุบันมีรายได้ต่อเดือนไม่ต่ำกว่า 1,000,000 บาท

“เรามีการให้ข้อมูล ให้คำปรึกษาที่รวดเร็ว นับว่าเป็นจุดแข็งของเรา เพราะลูกค้าจะเกิดความเชื่อมั่น ดังนั้น คำตอบจึงควรเข้าใจง่าย ตรงไปตรงมา และรวดเร็ว รวมถึงการอัพเดทข้อมูลผ่านทางเฟซบุ๊คตลอดเวลา เพื่อให้ลูกค้าได้รับรู้ข่าวสาร ความเคลื่อนไหวของตัวสินค้า เรื่องความสวย ความงาม จะได้สามารถนำข้อมูลไปตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าที่เหมาะกับตนเอง”

เรื่องคน ก็เป็นเรื่องสำคัญ จะต้องหาคนที่มีทัศนคติที่ดีต่อแบรนด์ ต่อสินค้าต่ออาชีพงานขาย และต้องมีความรับผิดชอบที่ดี ดังนั้นจึงใช้วิธีเพิ่มค่าตอบแทนตามภาระหน้าที่รับผิดชอบ เราในฐานะผู้บริหารก็ต้องยึดความยุติธรรมเป็นหลัก

“การธุรกิจใดๆก็ตาม จะประสบความสำเร็จได้ ต้องเริ่มต้นที่จิตใจก่อน ต้องมีความมุ่งมั่นที่ดี มองสินค้า และกลุ่มเป้าหมายของสินค้าเราให้ออก ให้แม่นยำและต้องซื่อสัตย์ต่อลูกค้าเป็นสำคัญ” ภญ.พัทธานันท์ กล่าวในที่สุด

มายด์-แพรวปรียา ชุมสาย ณ อยุธยา และน้องพอร์ช

เหล่าเซเลบริตี้ผู้หลงใหลในงานดีไซน์ปอนด์-หฤทัย ไชยันต์ ณ อยุธยา, มายด์-แพรวปรียา ชุมสาย ณ อยุธยา, โบว์-ณชา จึงกานต์กุล และ กร-กติกากร วรวรรณ ณ อยุธยา ร่วมเผยไลฟ์สไตล์ของวิถีชีวิตในรูปแบบ Urban Stylish พร้อมสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ให้ทุกคนได้ครีเอทไลฟ์สไตล์ภายใต้ความเป็น creative urban living ในงาน Urban Stylish Grand Celebration Partyฉลองเปิดสโตร์โมเดลล่าสุด “อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2” กับแลนด์มาร์คแห่งเฟอร์นิเจอร์ดีไซน์ จุดหมายใหม่ของคนเมือง

เริ่มที่ดีไซเนอร์สาวสวย ปอนด์-หฤทัย ไชยันต์ ณ อยุธยา บอกว่า จะให้ความสำคัญกับการแต่งบ้านมาก เพราะถ้าเราทำให้ที่อยู่อาศัยดี เราอยู่แล้วก็มีความสุข การได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีของสวยๆ งามๆ มีดีไซน์เก๋ๆ ปอนด์ว่ามันก็ช่วยสร้างแรงบันดาลใจในความคิดสร้างสรรค์ให้กับงานของปอนด์ได้สไตล์การแต่งบ้านที่ชอบนั้น จะเป็นแนวสไตล์ออกโมเดิร์น ปอนด์ดูตรงโซน index home decorative item ซึ่งรวมของใช้ ของแต่งบ้าน ที่มีความหลากหลาย ตอบโจทย์คนรุ่นใหม่เลยที่สำคัญผลิตภัณฑ์ นอกจากจะสวยงามและแฝงการใช้ประโยชน์ใช้สอยเข้ากับดีไซน์ได้อย่างลงตัวแล้ว จุดเด่นอีกอย่างคือ วัสดุที่เขาเลือกแต่ของชั้นเยี่ยม ที่คุณภาพดีและทนทาน

ปอนด์-หฤทัย ไชยันต์ ณ อยุธยา

ส่วนคุณแม่ลูกสอง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม มายด์-แพรวปรียา ชุมสาย ณ อยุธยา ควงแขนลูกชายสุดหล่อ น้องพอร์ช-ยศวัฒน์เจริญเศรษฐกิจ มาเผยไอเดียในการแต่งห้องลูกชายสุดเลิฟว่า ห้องของลูกชาย จะเน้นแนวเรียบๆ แมนๆ เน้นเอาเฟอร์นิเจอร์ลอยเข้าไปวาง ง่ายต่อการเปลี่ยนแปลงในอนาคต มายด์เชื่อว่าพัฒนาการและการเรียนรู้ของเด็กเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องเสริมสร้างและคอยปั้นแต่งอย่างทะนุถนอม ฉะนั้นการเสริมสร้างจินตนาการตั้งแต่ขวบวัยต้นๆจึงเป็นอีกสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม การสร้างสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสม หรือCreating Environment For Children ในรูปแบบต่างๆ จะสรรหามาให้ลูกได้ซึมซับอย่างค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งหนึ่งในการสร้างสิ่งแวดล้อมที่ง่ายที่สุด นั่นก็คือ การจัดห้องนอนที่ช่วยเสริมสร้างจินตนาการให้เด็กๆ ได้พัฒนาทักษะด้านต่างๆ จากทั้งการเล่น คิด ริเริ่มลองผิดลองถูก และต่อเติมปรับย้ายรูปแบบของสิ่งต่างๆ รอบตัวนั่นเอง

เซเลบฯสาว เจ้าของธุรกิจขนมเพื่อสุขภาพ แบรนด์ Kunna (คันนา) โบว์-ณชา จึงกานต์กุล บอกว่า ถ้าเป็นเฟอร์นิเจอร์เน้นความเรียบแต่ multi-function เพราะเป็นคน always on the go ทุกอย่างต้องพร้อมปรับเปลี่ยนได้ตามไลฟสไตล์เรา ฉะนั้นจะเน้นการใช้งานจริงเป็นหลัก ส่วนของแต่งบ้านจะเน้นหลัก 20:80 คือฉูดฉาดมีสีสัน ใช้เพื่อการประดับตกแต่ง 20 และอีก 80 ต้องห้ามวางโชว์เฉยๆ ต้องใช้งานได้จริงๆ เท่านั้น อีกอย่างคือ โบว์เป็นคนชอบทำอาหาร ชอบชิม เรื่องการเข้าครัวจึงเป็นกิจวัตรเลยก็ว่าได้ จะชอบห้องครัวสไตล์ Modern Contemporary แบบร่วมสมัย ไม่ต้องกว้างใหญ่ ไม่รก แต่ขอให้หยิบจับอุปกรณ์ได้สะดวก รวมไปถึงอุปกรณ์ในห้องครัว โบว์จะเลือกเองโดยเน้นคุณภาพที่ดี และออกแบบดีไซน์ตอบโจทย์ฟังก์ชั่นการใช้งานได้ครบ อิ่มอร่อย ปลอดภัย ดีต่อสุขภาพ

บอย-ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์, กฤษชนกปัทมสัตยาสนธิ, โบว์-ณชา จึงกานต์กุล และ กร-กติกากร วรวรรณ ณ อยุธยา

ส่วนมัณฑนากรหนุ่ม กร-กติกากรวรวรรณ ณ อยุธยา บอกถึงสไตล์ความเป็นเออร์เบิร์น สไตลิสต์ ว่า ชื่นชอบงานดีไซน์ส่วนตัวเป็นคนมีอารมณ์ศิลป์ หลักการในเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์ และของแต่งบ้าน จะคำนึง3 ข้อเป็นหลัก Function, Ergonomic และAesthetic มองถึงจุดประสงค์ตามความต้องการไม่ว่าจะเป็น built in หรือ loose furniture เป็นคนชอบ มิกซ์แอนด์แมทช์ เฟอร์นิเจอร์ชอบห้องโมเดิร์นแต่ผสมตกแต่งด้วย vintagefurniture หรือแอคเซสซอรี่ ปัจจุบันการแต่งบ้านไม่ใช่เรื่องยาก เพราะมีเฟอร์นิเจอร์สวยๆ ที่ได้รับการดีไซน์มาอยู่แล้ว เราก็เพียงมองในสิ่งที่เราชอบจากแหล่งช็อปปิ้งที่มีตัวเลือกให้เราอย่างหลากหลาย ซึ่งปกติผมชอบมาเดินหาไอเดียบ่อยๆ และที่ชอบมากที่อินเด็กซ์จะมีโซนออกแบบห้องสามมิติ เพราะมีโปรแกรม 3D Rooms-to-show เวอร์ชั่นล่าสุด หากยังไม่มีไอเดียในใจ ดีไซเนอร์จะช่วยค้นหาสไตล์ที่เป็นตัวคุณให้ ตามงบประมาณที่คุณต้องการ พร้อมบริการคำนวณค่าใช้จ่ายให้อีกด้วย”

ปิดท้ายที่บอสสาวคนสวย กฤษชนก ปัทมสัตยาสนธิ กรรมการผู้จัดการ บริษัท อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ จำกัด เผยว่า สโตร์โมเดลล่าสุด “อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ สาขาพระราม 2” แห่งนี้ เราตั้งใจมุ่งตอบโจทย์การใช้ชีวิตของคนในสังคมเมือง ภายใต้แนวคิดUrban Stylish ด้วยการนำเสนอความแตกต่างทั้งการออกแบบตัวอาคารที่โดดเด่นในสไตล์โมเดิร์น และการตกแต่งภายในที่เน้นความเรียบเท่ ด้วยโทนสีเข้ม กับอาคาร 2 ชั้นยกระดับสู่ไลฟ์สไตล์คนเมืองเต็มรูปแบบรายล้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน และเป็นแหล่งรวมเฟอร์นิเจอร์ สินค้าแต่งบ้าน และของใช้ในบ้านที่ดีที่สุดบนทำเลพระราม 2แบ่งเป็น Grouping และ Department ซึ่งถูกจัดวางอย่างลงตัวตามฟังก์ชั่นการใช้งาน เพื่อให้ได้เพลิดเพลินกับการช็อปเฟอร์นิเจอร์ที่สวยตรงใจ และได้ไอเดียใหม่ๆ จาก Mock up set, Room setting รวมถึง House style ที่นำเสนอสไตล์ และแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการตกแต่งบ้านที่สวยทันสมัย รวมถึงสินค้าแบรนด์ในเครือ

Kitchen-Built-in (ชุดครัว-ชุดบิวท์อิน)

เดวิด คาร์เตอร์ และผู้บริหารเนสท์เล่ ไทย

หนึ่งในปัญหาสำคัญอันดับต้นๆ ของคุณแม่ที่มีลูกเล็กๆ นั่นคือ ลูกทานอาหารยาก และยิ่งคุณพ่อคุณแม่ที่ยังอยู่ในวัยทำงาน ต้องใช้ชีวิตแข่งกับเวลา การทำอาหารให้ลูกทานจึงเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะมื้อเช้า ซึ่งนับว่ามีความสำคัญต่อเด็กในวัยกำลังเจริญเติบโต ปัจจุบันก็มีตัวช่วยคุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้มื้อเช้าของลูกๆ เป็นเรื่องง่ายขึ้น

ในงาน “โกโก้ครั้นช์แลนด์ : ตอน ตะลุยกินฟินสุดมันส์ กับโกโก้ครั้นช์ทองคำ” ซึ่ง บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด จัดขึ้นเพื่อเปิดตัวซีเรียล โกโก้ครั้นช์ รูปทรงพี่หมี ลิมิเต็ด เอดิชั่นที่จะมาสร้างสีสันให้มื้ออาหารยามเช้าให้กับคุณหนูๆ ได้เชิญ กรทิพย์ ฐิติธรรมจริยาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ มาให้ความรู้เกี่ยวกับการเลือกมื้อเช้าให้กับลูก ร่วมด้วยคุณแม่สุดจี๊ดนางร้ายเบอร์ต้นของวงการบันเทิง หนิง-ปณิตา ธรรมวัฒนะ มาร่วมเผยเคล็ดลับที่ทำให้น้องณิรินมีสุขภาพแข็งแรงสมวัย

กรทิพย์ ฐิติธรรมจริยา ให้ความรู้เรื่องอาหารเช้า กับคุณแม่หนิง-ปณิตา

กรทิพย์ ฐิติธรรมจริยา ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการของเนสท์เล่ เผยว่า “อาหารเช้าเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ร่างกายมีพลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ และทำให้เด็กๆ มีสมาธิ พร้อมสำหรับการเรียนรู้ อาหารเช้าที่ดีควรให้สารอาหารครบถ้วน และทางที่ดีควรเป็นอาหารที่มีส่วนประกอบของโฮลเกรนหรือ ธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่งเป็นธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีหรือผ่านการขัดสีน้อย ยังมีส่วนประกอบของจมูกข้าว เนื้อเมล็ดและเยื่อหุ้มเมล็ดที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ ซึ่งนอกจากจะให้พลังงานกับร่างกายแล้ว ยังให้วิตามิน แร่ธาตุและใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวง่าย ช่วยให้เด็กๆ มีสมาธิในการเรียนและมีพลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ”

ด้าน หนิง-ปณิตา ธรรมวัฒนะกล่าวเสริมว่า “อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญสำหรับเด็กๆ เพราะฉะนั้นคุณแม่ทุกท่านควรให้ลูกทานมื้อเช้าที่มีประโยชน์ ถึงแม้ว่าชีวิตเราในปัจจุบันจะมีความเร่งรีบ แต่หนิงไม่อยากให้คุณแม่ละเลยการเตรียมอาหารเช้าที่ดีให้ลูกเพราะในวันนี้เรามีตัวช่วยดีๆ อย่าง อาหารเช้าซีเรียลโกโก้ครั้นช์ ที่มีทั้งสารอาหารครบถ้วนน่ารักน่ารับประทาน อร่อย และเตรียมง่าย เพื่อเตรียมความพร้อมให้กับลูกเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างเต็มที่ อย่างวันนี้ตัวอย่างเมนูอาหารเช้าที่หนิงทำให้ณิรินทาน เรียกว่าเป็นเมนูคอมโบพี่โกโก้ตาแป๋ว เพราะนอกจากจะมี โกโก้ครั้นช์รูปทรงพี่หมี ลิมิเต็ด เอดิชั่นและนม ในถ้วยนี้หนิงยังเติมมะม่วงสุกและสตรอเบอร์รี่ลงไปด้วย เสิร์ฟพร้อมแซนด์วิชไข่ ได้ทั้งสารอาหารครบ 5 หมู่ รวมถึงได้บำรุงสายตาให้กับน้องณิริน เพราะเด็กสมัยใหม่มีแนวโน้มจะอยู่กับแท็บเลตและมือถือยาวนานมากขึ้น สายตาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องดูแลให้กับเด็กๆ ค่ะ”

หนิง-ปณิตา และ น้องณิริน ธรรมวัฒนะ

เดวิด คาร์เตอร์ Business Executive Officer หน่วยธุรกิจอาหารเช้าซีเรียลภูมิภาคอินโดไชน่า บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด ทิ้งท้ายว่า “อาหารเช้าซีเรียล นับว่ามีบทบาทสำคัญในการเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของครอบครัวยุคใหม่ที่ต้องการอาหารเช้าที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและสามารถเตรียมได้ง่ายพร้อมกันนี้ เราทราบดีว่าบางครั้งคุณแม่ก็ต้องการตัวช่วยในการสร้างสีสันให้มื้ออาหารเช้า เพื่อทำให้เด็กๆ สนุกกับการทานอาหารเช้ามากขึ้นและสะดวกในการเตรียม ปีนี้เราจึงได้นำโกโก้ครั้นช์ รูปทรงพี่หมี ลิมิเต็ด เอดิชั่นรสช็อกโกแลต และ รสชาติใหม่โกโก้ครั้นช์ดูโอ้ รูปทรงพี่หมี ลิมิเต็ด เอดิชั่น ที่ผสมผสานรสช็อกโกแลตและรสไวท์ช็อกโกแลต กลับมาเอาใจครอบครัวชาวไทยอีกครั้ง”

ภายในงานเปิดตัวโกโก้ครั้นช์แลนด์ตอน ตะลุยกินฟินสุดมันส์ กับโกโก้ครั้นช์ทองคำ ได้มีการจัดจำหน่ายเซตอาหารเช้าสุดน่ารักที่มีคุณประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ พร้อมกิจกรรมสนุกๆ ให้คุณแม่และเด็กจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเดินทางของโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดก่อนจะกลายเป็น โกโกครั้นช์ ที่ทั้งอร่อยและได้คุณค่า พร้อมสนุกกับเกมเพื่อค้นหาขุมสมบัติอันล้ำค่า และของรางวัลอีกมากมาย

ll เช้าวันศุกร์ที่ 19 พ.ค. สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ทรงเป็นองค์ประธานประชุมคณะกรรมการมูลนิธิสมเด็จพระเทพรัตนฯ ณ อาคารชัยพัฒนา…จากนั้นเสด็จฯแทนพระองค์ทรงเปิดคลองภักดีรำไพ ที่อำเภอเมือง จังหวัดจันทบุรี และทรงเปิดโครงการพลิกฟื้นคืนป่าชายเลนสู่ธรรมชาติที่บ้านเสม็ดงาม จันทบุรี…

ll Mr.Sebastien Troyon ผอ.ฝ่ายการตลาดโรงเรียน Ecole Nouvelle de la Suisse Romade ณ เมืองโลซานน์ นัดกินข้าวเช้ากับสื่อมวลชนวันพุธที่ผ่านมา…อยากสื่อสารถึงชาวไทยว่า “โรงเรียนใหม่” ที่สมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอฯ ทรงเคยเขียนถึง…“โรงเรียน” ที่ในหลวง 2 รัชกาลทรงศึกษาครั้งทรงพระเยาว์เป็นโรงเรียนลักษณะมูลนิธิไม่ประสงค์กำไร (Non Profit)…ที่เรียกว่า “ใหม่” (ตั้งแต่ปีค.ศ.1906) คือ Concept ใหม่…สอนให้นักเรียนรู้จักทำการเกษตร รักสัตว์และรักเพื่อนมนุษย์ต่างชาติต่างศาสนา…Mr.Sebastien เล่าต่อว่าช่วงนี้คนไทยตาม “รอยพระบาท” ไปชมโรงเรียนกันมากเพิ่มเป็นหลายเท่า…ขณะที่โรงเรียนที่ดีที่สุดของสวิสแห่งนี้ ห่วงใยและคำนึงถึง “Privacy” ของนักเรียน…ขอจัดโปรแกรมให้ลงตัวกับทุกฝ่าย…

ll “คนมีสปิริต” ศ.นพ.อุดม คชินทร ลาออกจากอธิการบดีมหาวิทยาลัยมหิดล ทั้งน้ำตา…เมื่อเห็นว่าสภาวะปัจจุบันและอนาคตอันใกล้ คงไม่สามารถบริหารงานมหาวิทยาลัยให้ลุล่วงด้วยดี…ขอล้มกระดาน นับหนึ่งใหม่…ระหว่างตกงานมหาวิทยาลัย “หมออุดม” รับ Job ร้องเพลงวงสุนทราภรณ์สบายๆ…อติพร สุนทรสนาน เสนะวงศ์ เคยทึ่งกับฝีมือบนเวทีมหิดลมาแล้ว…

ll ผอ.ศิลปาชีพสากลฯ อัมพวัน พิชาลัยดีใจได้เดี๋ยวเดียวเมื่อได้ข่าวว่าประธานาธิบดีลิทัวเนีย มีเวลาพอจะเยี่ยมศูนย์ฯบางไทร…ท้ายสุดผอ.สาวสวยแต่งตัวค้าง…ทั้งที่เลือกสีถูกโฉลกที่สุด…

ll ผอ.ทีมท่าเรือ…นวลพรรณ ล่ำซำ เป็นขวัญใจทีมชายแท้นักเลงคลองเตย กำลังปลื้มที่ทีมชนะ เอสซีจี เมืองทองยูไนเต็ด ทีมจ่าฝูงแบบไม่มีคนดู (ฮา-เพราะตีกันบ่อย)…ผู้ชายอกสามศอกวงการลูกหนังซูฮก “ผอ.แป้ง”…คุมทีมเก่ง ยัง “ขอแต้ม” เป็น…เมืองไทยประกันชีวิตส่งผจก.ถูกคนจริงๆ…

ll สาวสวย-หนุ่มหล่อ สุดารัตน์-อนุชา บูรพชัยศรี ควงคู่ไปงาน Commencement ลูกสาวสุดสวาทขาดใจที่ Columbia U, New York มหาวิทยาลัยเก่าแก่ IVY League ที่ ศ.ดร.เอนก เหล่าธรรมทัศน์ เคยอาศัยทุนภรรยาทำปริญญาเอกมาแล้ว…

ll อ.ภิญญ์ ศิรประภาศิริ ระหว่างนี้รายงานว่าแผ่นดินแถบ Santa Barbara California ไหวบ่อยๆ…แต่ไม่ตกใจเท่า ตอนตี 3-4 เหมือนมีคนมาเขย่าเตียง…เหมือนหนังผี น่ากลัวกว่า…

ll เคยเจอที่ Lounge United นาริตะบ่อยๆ หลายปีก่อน…ดร.มนู มณีวัฒนา ไปเยี่ยมลูกเรียน High School ที่ Chicago…อาทิตย์นี้ เจออีกที…ลูกชายเป็นหมอดมยามือหนึ่งของโรงพยาบาลชื่อดังของรัฐ Illinois…Time flies…ll

ภิญญ์สิรี

Garmin Blue Run 2017 รวมพลนักวิ่งพิชิตขีดความสามารถ ระดมเงินบริจาคให้มูลนิธิอุทกพัฒน์ ในพระบรมราชูปถัมภ์

บริษัท จีไอเอส จำกัด ผู้จำหน่ายผลิตภัณฑ์แบรนด์ Garmin ในประเทศไทย ขอเชิญชวนนักวิ่งและผู้ที่รักในสุขภาพทุกท่านเข้าร่วมงาน Garmin Blue Run 2017 ในวันอาทิตย์ที่ 18 มิถุนายน 2560 ณ ลานจอดรถEZ park ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ โดยจัดขึ้นเป็นปีที่ 2 ซึ่งนอกจากจะเป็นการส่งเสริมการวิ่งเพื่อสุขภาพ ท้าทายขีดจำกัดของตนเองแล้ว ยังร่วมกันระดมเงินบริจาคให้แก่มูลนิธิอุทกพัฒน์ในพระบรมราชูปถัมภ์ โดย Garmin จะบริจาคเงิน100 บาท สำหรับนักวิ่งทุกคนที่เข้าเส้นชัยภายในเวลาที่กำหนด และบริจาคเพิ่มเป็น 2 เท่าสำหรับนักวิ่งที่ใช้ผลิตภัณฑ์ Garmin การแข่งขันแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ Mini Marathon (10.5 กม.) ค่าสมัคร 600 บาท และ Half Marathon (21 กม.)

ค่าสมัคร 800 บาท ผู้สมัครทุกคนจะได้รับ Race Pack สุดเท่และเหรียญรางวัล พร้อมเสื้อ Finisher by Garmin สำหรับนักวิ่งในประเภท Half Marathon นอกจากนี้ สำหรับลูกค้าที่ใช้นาฬิกา Garmin ที่นำเข้าโดยบริษัท GIS เพียงแค่กรอก serial number ของนาฬิกาลงในใบสมัคร รับส่วนลดค่าสมัคร 100 บาท เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ที่ http://www.garminbluerun.com

เพราะภาพลักษณ์ถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะสร้างความประทับใจให้กับผู้ที่พบตั้งแต่แรกเจอและเป็นบันไดขั้นแรกหรือกุญแจที่จะนำสู่ความสำเร็จ

ณวันตา สหรัตพณ ผู้เชี่ยวชาญด้านภาพลักษณ์ จากสถาบันพัฒนาบุคลิกภาพที่น่าเชื่อถือระดับโลก จอห์น โรเบิร์ต เพาเวอร์ส แนะนำเทคนิคการสร้างภาพลักษณ์ที่ดี ว่า “เมื่อแรกพบ เราจะถูกวิเคราะห์จากภาพลักษณ์ภายนอกในเวลาเพียง 7 วินาที ว่าเรามีอุปนิสัยใจคออย่างไร ภาพลักษณ์ภายนอก คือ สิ่งสะท้อนความเป็นตัวตนของเรา คนที่มีภาพลักษณ์ที่ดีมักจะถูกมองไปในทางที่ดีเช่น มีความสามารถ มีความน่าเชื่อถือและดูเป็นมืออาชีพ ดังนั้นการมีภาพลักษณ์ที่ดีจึงเปรียบเหมือนบันไดขั้นแรกที่จะพาไปสู่ความสำเร็จ ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนที่มีความสามารถเท่ากันสิบคนแต่ภาพลักษณ์ของคุณโดดเด่นมากกว่าใคร ก็จะได้รับความสนใจเป็นคนแรก และได้รับเลือกเข้าทำงาน ยิ่งปัจจุบันพนักงานไม่ได้เป็นเพียงแค่พนักงานอย่างเดียว แต่เปรียบเสมือนแบรนด์แอมบาสซาเดอร์ขององค์กรนั้นๆ ด้วยเพราะจะสะท้อนว่าเป็นองค์กรที่ดีมีความน่าเชื่อถือ”

“การสร้างภาพลักษณ์ที่ดีเราต้องรู้ว่าแต่งอย่างไรให้ออกมาดูดีอันดับแรกต้องรู้เรื่อง รูปร่าง ต้องเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่าง จากนั้นต้องสร้าง สไตล์ เพื่อดึงความโดดเด่นของตัวเองออกมา ซึ่งคนหนึ่งคนอาจมีได้หลายสไตล์ นอกจากนี้ ต้องคำนึงถึงสถานะของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น การเงินสังคม การงาน เพราะจะทำให้เราเลือกใช้เครื่องแต่งกายได้อย่างเหมาะสมและที่สำคัญที่สุดในการมีภาพลักษณ์ที่ดี คือ การแต่งตัวรู้จัก กาลเทศะ ไม่ว่าเราแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าในราคาแพงแค่ไหน แต่ถ้าผิดกาลเทศะ ก็จะเป็นการลดคุณค่าของตัวเอง”

นอกจากนี้ ยังมีหนุ่มหล่อบุคลิกโดดเด่น มาเผยเทคนิคการแต่งตัวให้เท่ ดูดีมีสไตล์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับหนุ่มๆ รุ่นใหม่ที่กำลังค้นหาสไตล์ของตัวเอง

เริ่มจาก “พิชญ์ กาไชย” ศิลปินและนายแบบชื่อดัง เผยว่า “การเป็นหนุ่มที่มีสไตล์ในมุมมองผม จะต้องเป็นคนที่แต่งตัวรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งชัดเจน ซึ่งส่วนตัวผมจะเน้นเสื้อผ้าสีไม่สดมากและจะชอบสวมสูทเป็นหลัก หลายคนอาจจะมองว่า สูทกับประเทศไทยดูจะขัดแย้งกัน เพราะบ้านเราเป็นเมืองร้อน แต่ความจริงสูทมีเนื้อผ้าหลายแบบ แค่เราเลือกให้เหมาะสม ก็จะช่วยให้การแต่งตัวของผู้ชายดูดีขึ้น ทั้งยังช่วยเสริมภาพลักษณ์ที่ดี และสร้างความน่าเชื่อถือให้กับตัวเอง นอกจากนี้ สูท ยังสามารถใส่กับเสื้อผ้าได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นสแล็กหรือกางเกงยีนส์ ก็จะให้ลุคที่แตกต่างกันและสร้างความโดดเด่นให้กับตัวเอง”

ส่วน ศักดิ์ทิพ ปันยารชุนนักธุรกิจหนุ่มรุ่นใหม่ไฟแรงมาดนุ่ม ทายาทธุรกิจทัวร์และเรือสำราญ เผยมุมมองความสำคัญของภาพลักษณ์ ในฐานะผู้บริหารระดับสูงว่า “การทำธุรกิจนั้น FirstImpression เป็นเรื่องสำคัญ ผมต้องดูแลการแต่งตัวให้เนี้ยบและดูดีเสมอ ด้วยการใส่สูท ผูกไท และรองเท้าหนัง เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและเป็นการสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองเมื่อต้องพบเจอกับลูกค้า ซึ่งองค์ประกอบในการแต่งตัวไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า หน้า ผม หรือเครื่องประดับ จะต้องเสริมภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเองและผู้พบเห็นการพิถีพิถันในการเลือกเครื่องแต่งกายจึงถือเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยผมจะไม่เน้นเครื่องแต่งกายที่ตามแฟชั่นมาก แต่จะเลือกที่เหมาะสมกับตัวเองและถูกกาลเทศะเป็นหลัก”

ด้านทายาทคนเดียวของ สุภรัตน์ อัลภาชน์ อดีตนักกีฬารักบี้และผู้ฝึกสอนรักบี้ทีมชาติไทย ที่ตอนนี้เจ้าตัวมีดีกรีเป็นเทรนเนอร์หนุ่มหล่อคิวทอง อย่าง นนท์อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร ได้ฝากเคล็ดลับในการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีว่า “การจะมีภาพลักษณ์ที่ดีจะต้องมีองค์ประกอบหลายอย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นบุคลิก สไตล์การแต่งตัวที่ชัดเจนเพื่อสร้างความโดดเด่น ไม่ว่าจะเป็นลุคไหนๆ ก็ตาม รวมถึงรูปร่างที่ดูดีสมส่วน เพราะการมีรูปร่างที่ดีก็จะช่วยเสริมให้เสื้อผ้าที่สวมใส่ดูดีตาม อีกทั้งยังช่วยทำให้สไตล์ของผู้สวมใส่เสื้อผ้ามีความเด่นชัดน่าสนใจมากยิ่งขึ้น”

สำหรับหนุ่มๆ คนไหนที่ตอนนี้เกิดแรงบันดาลใจอยากลุกขึ้นมาแต่งตัวสร้างสไตล์ของตัวเองให้โดดเด่น ก็สามารถแวะมาได้ในงาน “Central Men With Style l”(เซ็นทรัล เมน วิธ สไตล์ ครั้งที่ 1)ที่ห้างเซ็นทรัลทุกสาขา ตั้งแต่วันที่ 17-31 พ.ค. 2560

ศิลปินที่มีชื่อเสียงด้านจิตรกรรมและดนตรี จากสหรัฐอเมริกา นางมอร่า มอยนิฮาน ร่วมเทิดพระเกียรติและน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชนำผลงานภาพเขียนมาจัดแสดงในนิทรรศการชุด “คิง ออฟ คิงส์” ณ 23 บาร์ แอนด์ แกลเลอรี่เยาวราช เปิดให้ชมตั้งแต่วันนี้ จนถึงวันที่ 13 พฤษภาคม 2560

การแสดงครั้งนี้นับเป็นครั้งที่สองของ นางมอร่ามอยนิฮาน ครั้งแรกเธอได้นำผลงานมาจัดแสดงที่ย่านเยาวราช กรุงเทพมหานคร เมื่อเดือนตุลาคม 2559หนึ่งสัปดาห์ก่อนที่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เสด็จสวรรคต

นางมอร่า มอยนิฮาน ได้รับแรงบันดาลใจในการวาดภาพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ชุดนี้จากพระบรมฉายาลักษณ์ที่ประดับอยู่อย่างโดดเด่นทั้งในวัดวาอาราม ตลาด และในทุกครัวเรือนในประเทศไทยมานานหลายทศวรรษ ในพระอิริยาบถที่คุ้นตาชาวไทยตลอด 70 ปีของการครองราชย์ พระองค์ทรงเป็นที่เคารพยกย่องทั้งในฐานะรัฐบุรุษ ภิกษุ ทหาร นักดนตรี นักวาดภาพ นักถ่ายภาพ นักประดิษฐ์ และนักกีฬา จนกระทั่งได้รับการยกย่องให้เป็น “กษัตริย์นักพัฒนา” พระองค์ทรงเป็นพระเจ้าแผ่นดินที่ใกล้ชิดประชาชน โดยเสด็จฯ ทรงเยี่ยมราษฎร และทรงปฏิบัติพระราชกรณียกิจต่างๆ ทั่วประเทศรวมถึงในพื้นที่ทุรกันดารที่ห่างไกล เสด็จพระราชดำเนินผ่านทุ่งนา และผืนป่า โดยทรงมีดินสอ แผนที่ และกล้องถ่ายรูป เพื่อทรงใช้เป็นเครื่องมือในการทรงงาน โดยพระองค์ได้ต่อสู้กับความทุกข์ยาก เพื่อเพิ่มพูนความสุขแก่พสกนิกรทั้งประเทศ

“ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันรู้สึกรักและเลื่อมใสใน “พระราชาของปวงชน” ในประเทศไทย ผู้ทรงนำพาประเทศชาติไปข้างหน้า ผ่านการปฏิรูปเปลี่ยนแปลงทางสังคม เศรษฐกิจ และการเมืองอย่างยิ่งใหญ่ ด้วยพระวิสัยทัศน์และพระปรีชาสามารถของพระองค์ จึงทำให้ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีเสถียรภาพและเจริญรุ่งเรืองมากที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เมื่อครั้งที่ฉันได้ร่วมร้องเพลงสรรเสริญพระบารมีกับประชาชนคนไทยนับแสนที่ท้องสนามหลวง เมื่อวันที่ 22 ตุลาคม พ.ศ.2559 ภายใต้การอำนวยเพลงโดยอาจารย์สมเถา สุจริตกุล ฉันรู้สึกซาบซึ้งใจในความรักและความเคารพที่คนไทยมีต่อพระองค์ท่าน” นางมอร่า กล่าว

ในปีแห่งการไว้ทุกข์นี้ นางมอร่า ได้เยี่ยมชมนิทรรศการจำนวนมากที่พรรณนาถึงพระปรีชาสามารถและพระอัจฉริยภาพตลอดพระชนมพรรษาของพระองค์ ขณะที่คนไทยให้ความเคารพต่อพระอัจฉริยภาพทางด้านศิลปะ วรรณกรรมและดนตรี “มีชาวทิเบตท่านหนึ่งกล่าวไว้ว่า ผู้นำท่านนี้เป็นดวงดาวที่หายากมากที่ส่องแสงยามกลางวัน ขอน้อมเกล้าฯ อาลัยพระธรรมราชาซึ่งเราจะไม่ได้เห็นผู้ทรงธรรมเช่นนี้อีก” นางมอร่า กล่าวเพิ่มเติม

นิทรรศการภาพเขียนชุด “คิง ออฟ คิงส์” ของ นางมอร่า มอยนิฮาน จัดแสดงในพื้นที่นิทรรศการณ 23 บาร์ แอนด์ แกลเลอรี ซึ่งอยู่ในเขตเมืองเก่าที่สวยงามของถนนเจริญกรุง ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบศิลปะและวัฒนธรรม แกลเลอรีนี้จะจัดแสดงผลงานศิลปะของศิลปินไทยและศิลปินนานาชาติที่มีชื่อเสียง

นางมอร่า มอยนิฮาน ย้ายมาอยู่ที่กรุงนิวเดลี ในปี พ.ศ. 2516 ตอนที่พ่อของเธอ นายแดเนียล แพทริคมอยนิฮาน วุฒิสมาชิกนิวยอร์ก เดินทางมาพำนักที่ประเทศอินเดียในฐานะเอกอัครราชทูตแห่งสหรัฐอเมริกา ประจำประเทศอินเดีย ความสนใจที่เธอมีต่อประชาชนและวัฒนธรรมของเอเชียได้เริ่มต้นขึ้นตั้งแต่นั้นจวบจนวันนี้ นางมอร่าสำเร็จการศึกษาจากอเมริกัน อินเตอร์เนชั่นแนล สคูล กรุงนิวเดลี ซึ่งรู้จักกันดีว่า “ฮินดี ไฮ” และเรียนรู้ภาษาฮินดี อูรดู ลทิเบตันท

ตลอดหลายปีที่เธอท่องเที่ยวทั้งในประเทศอินเดีย แคชเมียร์ ภูฏาน ศรีลังกา ปากีสถาน อัฟกานิสถาน อุซเบกิสถาน บังกลาเทศ ไทย จีน และญี่ปุ่น เธอได้เรียนรู้ประวัติศาสตร์การดนตรีและศิลปะของประเทศเหล่านี้ ซึ่งให้แรงบันดาลใจแก่เธอในการแต่งเพลง จนเป็นที่มาของการสร้างสรรค์อัลบั้มเพลงถึงสามอัลบั้ม คือ โยคะ โฮเต็ล (Yoga Hotel) บางกอก แท็กซี่ (Bangkok Taxi) และล่าสุดคือ บอมเบย์ ซูเปอร์สตาร์ (Bombay Superstar)

ช่วงอายุ 23 ปี นางมอร่า บัณฑิตจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และนักดนตรี ได้ปรากฏบนหน้าปกของนิตยสารชื่ออินเตอร์วิว (Interview) ของนายแอนดี้วอร์ฮอล โดยมอร่าได้ทำงานร่วมกับแอนดี้เป็นเวลา 5 ปีที่นิตยสารอินเตอร์วิว รวมทั้งได้เป็นพิธีกรร่วมในรายการโทรทัศน์ของแอนดี้ วอร์ฮอล นอกจากนี้ เธอยังเป็นนักแต่งนวนิยายที่ขายดีที่สุดสองเรื่องคือ โยคะ โฮเต็ล
(Yoga Hotel) และคัพเวอร์เกิร์ล (Covergirl) และงานบทกวีชื่อ กาลิยูกา (Kaliyuga)

คาเรน แคมเบลล์ ทูตพาณิชย์ ประจำสถานเอกอัครราชทูตนิวซีแลนด์ ประจำประเทศไทย เป็นประธานเปิดแคมเปญ “Tipco WAVE™: ดื่มอิสระใหม่ของความสดชื่น”

จากการสำรวจพบว่าพฤติกรรมการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายของประชากร 10 ปีที่ผ่านมา พบว่าปัจจุบันประชาชนมีแนวโน้มการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นและผู้ชายมีอัตราการออกกำลังกายสูงกว่าผู้หญิง ทั้งนี้ เพื่อเป็นการสนับสนุนและให้คนไทยตื่นตัวกับกระแสรักสุขภาพ หันมาออกกำลังกายและดูแลสุขภาพกันมากขึ้น

บริษัท ทิปโก้ฟูดส์ จำกัด(มหาชน)ผู้คิดค้นพัฒนาสูตรผลิตภัณฑ์ ภายใต้แบรนด์ “ทิปโก้เวฟ” (Tipco WAVE™) จัดแคมเปญ “Tipco WAVE™: ดื่มอิสระใหม่ของความสดชื่น” ชวนเหล่าเซเลบริตี้มาอัพเดทเทรนด์ดูแลสุขภาพกับเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุธรรมชาติจากมหาสมุทรนิวซีแลนด์ โดยมี คาเรน แคมเบลล์ ทูตพาณิชย์ ประจำสถานเอกอัครราชทูตนิวซีแลนด์ ประจำประเทศไทย ให้เกียรติร่วมงานพร้อมด้วยคนดังในแวดวงกีฬา และเซเลบริตี้รักสุขภาพ ณ โรงแรมเซนทาราแกรนด์ แอท เซ็นทรัลเวิลด์

(ซ้าย) ป้อ-ปุณญพัฒน์ ถนอมกุล, โบว์-ณชา จึงกานต์กุล และ ไก่ตั๊ก-ปวันสวัสดิ์ สวัสดิวัตน์

กิตติเชษฐ์ สถิตย์นพชัย ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด บริษัท ทิปโก้ฟูดส์ จำกัด (มหาชน) เผยว่า ปัจจุบันคนรุ่นใหม่หันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการเลือกทานอาหารและออกกำลังกายมากขึ้น เป็นเทรนด์ที่มาแรง ทิปโก้เวฟ จึงสร้างความแปลกใหม่ที่แตกต่าง ด้วยแคมเปญ “ทิปโก้เวฟดื่มอิสระใหม่ของความสดชื่น” เครื่องดื่มที่มีแร่ธาตุธรรมชาติ BluBio™ (บลูไบโอ) ลิขสิทธิ์เฉพาะของทิปโก้ จากมหาสมุทรประเทศนิวซีแลนด์มี 2 รสชาติ คือ รส Original และรสOrange ซึ่งตอบโจทย์ของคนรักการออกกำลังกาย พร้อมชื่นชอบวิถีธรรมชาติอีกด้วย

ในงานบรรดาเซเลบริตี้รักสุขภาพ ร่วมแบ่งปันประสบการณ์การออกกำลังกายและการดูแลตัวเองให้ดูดีแบบสุขภาพดี เริ่มที่ ป้อ-ปุณญพัฒน์ ถนอมกุล บอกว่า “ปกติป้อออกกำลังกายทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ต่อยมวย ยกเวท โยคะ หรือซุมบ้า ถือได้ว่าออกกำลังกายหนักมาก ไม่ว่าป้อจะทำงานหนักแค่ไหน ก็ต้องแบ่งเวลามาออกกำลังกายให้ได้ เพราะป้อรู้สึกว่าเวลาเราเหงื่อออก จะทำให้เรารู้สึกดี และหลังจากออกกำลังกายแล้วป้อก็จะมองหาเครื่องดื่มที่เติมความสดชื่นให้ร่างกาย ยิ่งถ้าเป็นเครื่องดื่มที่มาจากแร่ธาตุจากธรรมชาติ ก็จะช่วยให้ร่างกายเราสดชื่น จากความเหนื่อยล้า เพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการทำกิจกรรมในวันต่อๆ ไป”

กิตติเชษฐ์ สถิตย์นพชัย

โบว์-ณชา จึงกานต์กุล บอกว่า “โบว์เป็นคนที่ค่อนข้างทำงานเยอะมาก แต่เราก็รู้สึกว่าพอทำงานหนักๆ แล้วสิ่งหนึ่งที่นอกเหนือจากการพักผ่อนที่จะช่วยให้เรามีแรงกลับมาได้ก็คือการออกกำลังกาย เพราะมันคือการออกแรงเพื่อให้ได้แรงกลับมา เราก็เลยต้องพยายามหาเวลาออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นตอนอยู่บนรถ เราก็จะเปิดเพลงแล้วก็เต้นขยับร่างกายไปด้วย พอมีเวลาว่างก็จะไปฟิตเนส บอดี้คอมแบท หรือต่อยมวย แล้วก็โยคะฟลาย เพื่อให้ร่างกายได้ออกแรง โบว์เลยรู้สึกว่าการออกกำลังกายเป็นปัจจัยที่ 5 ในชีวิตประจำวันไปแล้ว หลังออกกำลังกายก็ดื่มน้ำมากๆ เพื่อเติมความสดชื่น และมองหาเครื่องดื่มที่มีรสชาติหรือกลิ่นอ่อนๆ ที่มีความอร่อย แต่ก็ไม่ได้ละทิ้งสิ่งที่เป็นธรรมชาติ หรือเครื่องดื่มมาจากแร่ธาตุจากธรรมชาติ”

ไก่ตั๊ก-ปวันสวัสดิ์ สวัสดิวัตน์ บอกว่า “ผมชอบออกกำลังกายเป็นกลุ่มจะได้เจอเพื่อนๆ เช่น เตะฟุตบอล ปั่นจักรยาน แต่ถ้าช่วงไหนที่ต้องไปออกกำลังคนเดียว ก็จะเน้นไปทางเวท หรือต่อยมวย เน้นให้เหงื่อออกเยอะๆ จะได้รู้สึกปลดปล่อยพลัง หลังออกกำลังกายก็จะดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ หรือเน้นเครื่องดื่มที่เป็นธรรมชาติมากที่สุด เพื่อเติมความสดชื่นให้ร่างกาย”

ll ศ.นพ.สุทธิพงศ์ วัชรสินธุ คณบดีคณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ เป็นประธานงานเปิดตัว “เข็มวันอานันทมหิดล” 26 พ.ค.10.30 น. ห้องประชุมใหญ่ 370 (ชั้น12) ตึกภูมิสิริมังคลานุสรณ์รพ.จุฬาฯ เนื่องในวันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดลพระอัฐมรามาธิบดินทร พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 8  (9 มิ.ย.) เพื่อสมทบมูลนิธิอานันทมหิดลมูลนิธิสงเคราะห์เด็ก สภากาชาดไทย และช่วยเหลือพระภิกษุอาพาธ-ผู้ป่วยยากไร้ รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย…

ll เบญจมาศ รุจิรวงศ์ นายกสมาคมสตรีไทยฯ และคณะกรรมการ อบรมทำดอกไม้จันทน์ “กุหลาบรักนิรันดร์ Love ForeverRose” เพื่อใช้ในพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช แก่ตัวแทน 16 อำเภอ ของจ.พระนครศรีอยุธยาโดย ดร.จิรพันธุ์ พิมพ์พันธุ์ นายกสภาวัฒนธรรมจ.พระนครศรีอยุธยา สนับสนุนจัดอบรม นำทีมวิทยากร 10 ท่านจากสมาคมโดย ดร.สมใจวิชัยดิษฐ เมื่อวันก่อน…

ll ทุกวันศุกร์-เสาร์ และ อาทิตย์ มยุรี ชัยพรหมประสิทธิ์ แห่งสยามพิวรรธน์ ขอเชิญชวนประชาชนร่วมประดิษฐ์ดอกไม้จันทน์ เพื่อใช้ในพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ณ บริเวณสตาร์โดม ชั้น 2ศูนย์การค้าสยามพารากอน และชั้น 5สยามดิสคัฟเวอรี่ ดิเอ็กซ์พลอราทอเรี่ยม โดยได้จัดเตรียมอุปกรณ์พร้อมผู้เชี่ยวชาญมาช่วยสอนเพื่ออำนวยความสะดวกแก่จิตอาสา 19 พ.ค.-16 ก.ค….

ll คณะภาษาและวัฒนธรรมจีนม.หัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ ร่วมกับ Singapore Centre for Chinese Language, Nanyang Technological University (NTU) ประเทศสิงคโปร์  จัดโครงการอบรม  “การออกแบบกิจกรรมในห้องเรียนสำหรับครูผู้สอนระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา” 23  มิ.ย. http://clc.hcu.ac.th…

llฉลองสมรส พันธกานต์ กฤตภาธร บุตรี สาทิศ ออนกิจ-นุชรีย์ มิสตัน  กับ อรรถพล อนุรุทธิกรบุตร อ.อมร-อัจฉริยา อนุรุทธิกร ห้องแกรนด์บอลรูม แกรนด์ไฮแอท เอราวัณ 27 พ.ค….

ll รศ.ดร.โกวิทย์ พวงงาม คณบดีคณะสังคมสงเคราะห์ศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์ แถลงข่าวเปิดโครงการบันทึกภาพน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชเพื่อบันทึกภาพถ่ายของตนเองเก็บไว้เป็นที่ระลึกฟรี 18 พ.ค.นี้ เวลา 13.00 น. ที่ห้องประชุมสค. 205 ชั้น 2 คณะสังคมสงเคราะห์ศาสตร์ มธ. ท่าพระจันทร์…ll

น้อง