นักแสดงโขนเลือดใหม่ ผู้สืบสานศิลปะการแสดง

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/569199

  • วันที่ 29 ต.ค. 2561 เวลา 16:30 น.

นักแสดงโขนเลือดใหม่ ผู้สืบสานศิลปะการแสดง

เรื่อง วราภรณ์ ผูกพันธ์

การแสดงโขนมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพ ในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ประจำปี 2561 ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์” ที่กำลังจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 3 พ.ย.-5 ธ.ค.นี้ ด้วยพระมหากรุณาธิคุณของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 ที่ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้มีการจัดแสดง “โขน” ซึ่งนับเป็นสมบัติอันล้ำค่าของชาติขึ้นเป็นประจำทุกปี เพื่อเผยแพร่นาฏศิลป์ชั้นสูงอันเก่าแก่ของไทย อีกทั้งเพื่อให้คนรุ่นใหม่ได้มีส่วนร่วมสืบสานวัฒนธรรมไทยให้อยู่สืบไป โดยในปีนี้ มูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพฯ ได้เลือกบทโขนรามเกียรติ์ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์” จัดแสดง ณ ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย

สำหรับการแสดงครั้งนี้ได้จัดให้มีการคัดเลือกนักแสดงตัวเอกรุ่นใหม่ตั้งแต่ปี 2559 เพื่อร่วมสืบสานวัฒนธรรมอันดีงาม โดยคัดเลือกจากนักเรียน นักศึกษา ทั้งจากวิทยาลัยนาฏศิลป์ และสถาบันการศึกษาทั่วประเทศ ซึ่งจัดให้มีคัดเลือกนักแสดงจำนวน 5 ตัวละคร คือ โขนพระ มีผู้สมัคร 73 คน ละครพระ มีผู้สมัคร 198 คน ละครนาง มีผู้สมัคร 204 คน โขนยักษ์ มีผู้สมัคร 137 คน และโขนลิง มีผู้สมัคร 160 คน รวมทั้งสิ้นมีผู้สมัคร จำนวน 772 คน ซึ่งแต่ละประเภทตัวละครจะมีเยาวชนที่ได้รับคัดเลือกเพียง 5 คน รวมจำนวน 25 คน บุคคลเหล่านี้ถือเป็นนักแสดงโขนรุ่นใหม่ที่จะสืบสานวัฒนธรรมไทยต่อไป

“พิเภกสวามิภักดิ์” ตื่นตากว่าทุกครั้ง

อาจารย์ประเมษฐ์ บุณยะชัย ผู้กำกับการแสดง การแสดงโขนมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพฯ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์” กล่าวว่าการทำบทการแสดงครั้งนี้แตกต่างจากการแสดงที่ผ่านๆ มา เพราะได้ผสมผสานสร้างสรรค์มาจากบทพระราชนิพนธ์เรื่องรามเกียรติ์ฉบับต่างๆ อาทิ บทพระราชนิพนธ์ในรัชกาลที่ 1 รัชกาลที่ 2 รัชกาลที่ 6 โดยทางคณะกรรมการทุกท่านตั้งใจทำทุกอย่างด้วยความประณีต ทั้งการบรรจุเพลงขับร้องมีผู้เชี่ยวชาญ ศิลปินแห่งชาตินาฏศิลป์ ดนตรี ได้ร่วมฟื้นฟูศิลปวัฒนธรรม

แต่ละองค์แต่ละฉากยังคงความวิจิตรงดงาม กระบวนท่ารำตามแบบฉบับโขนหลวง พร้อมที่จะสร้างความสนุก ความประทับใจให้กับผู้ชมสมการรอคอยอย่างแน่นอน นอกจากศิลปินแห่งชาติมาช่วยทำให้การแสดงโขนครั้งนี้ออกมาประทับใจผู้ชมแล้ว ยังมีนักแสดงโขนรุ่นใหม่ ผู้ช่วยสืบสานงานแสดงโขนเป็นนักแสดงสำคัญ อาจารย์ประเมษฐ์ เปิดเผยถึงการคัดตัวนักแสดงรุ่นใหม่ภายในงาน พิธีคำนับครูเป็นพิธีโบราณเป็นลักษณะการบูชาหรือการไหว้ครู นิยมประกอบพิธีก่อนเริ่มแสดงชุดสำคัญหรือการต่อท่ารำที่สำคัญ เพื่อเป็นสิริมงคลและขจัดอุปสรรคต่างๆ

ผู้กำกับการแสดง กล่าวต่อว่า หลังจากพิธีคำนับครูแล้วลำดับต่อไปจะเป็นการซ้อมรวมครั้งแรกของนักแสดงทั้งตัวพระ นาง ยักษ์ และลิง กว่า 300 ชีวิตที่ทำการแสดงในครั้งนี้

“เนื่องด้วยการแสดงโขนมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพ ในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ หยุดการแสดงไป 2 ปี คือ ปี 2559 และ 2560 การแสดงชุดปัจจุบันยังมีนักแสดงรุ่นใหม่ที่หลงเหลืออยู่ แต่บางคนเรียนจบไปแล้ว หรือตามตัวไม่ได้เพราะไปรับราชการ ที่เหลือเราพยายามติดต่อเข้ามา และฝึกเด็กใหม่ขึ้นมาด้วย เพราะโขนของมูลนิธิสมเด็จพระนางเจ้าฯ เราจะสร้างเด็กรุ่นใหม่ให้มาสืบทอดกันไปตลอดทั้งดนตรีและนักร้อง เราใช้วิธีการสืบทอดไปตลอด

ดร.เกิดศิริ นกน้อย ผู้ช่วยผู้กำกับการแสดง เล่าว่า เมื่อ 2 ปีที่แล้ว คณะกรรมการคัดเลือกเด็กจาก 800 คน ให้เหลือ 200 คน โดยมีเด็ก 15 คน ได้รับทุนพระราชทาน แต่หลังจากหยุดการแสดงไป 2 ปี ก็จะมีนักแสดงบางส่วนที่จบการศึกษาไปแล้ว มีงานทำแล้ว และไม่สามารถมาร่วมแสดงได้จำนวน 20% คณะกรรมการจึงใช้วิธีดูคะแนนที่เคยเก็บบันทึกเอาไว้ และเรียกนักแสดงคะแนนรองๆ ลงมาร่วมแสดง

คลื่นลูกใหม่วงการแสดงโขนไทย

ปพน รัตนสิปปกร วัย 19 ปี กำลังศึกษาอยู่ชั้นปีที่ 1 วิทยาลัยนาฏศิลป์ลพบุรี รับบท “พิเภก” เผยความรู้สึกว่า การแสดงครั้งนี้พิเภกจะเป็นตัวหลักของเรื่อง ที่ผ่านมายังไม่มีผู้ใดนำเรื่องราวของพิเภกไปแสดงเป็นตอนหลัก ทุกครั้งที่มีการแสดงโขน มักจะมีผู้คนถามว่าทำไมพิเภกต้องอยู่กับพระราม ในเรื่องนี้ก็จะได้ชมกัน โดยจะเล่นตั้งแต่การเล่าเรื่องว่าพิเภกทำไมไปอยู่กับพระราม จนถึงโดนขับไล่ และหลังขับไล่ การต่อสู้ต่างๆ ผสานมุขตลกบ้าง ถือเป็นความยิ่งใหญ่และแปลกใหม่มาก อีกทั้งความแปลกใหม่ของตอนนี้ องก์แรกที่พิเภกโดนขับไล่ออกจากเมือง พิเภกจะต้องถอดมงกุฎ ซึ่งหมายถึงการถูกยึดทรัพย์สมบัติและเกียรติยศทั้งหมด แล้วให้ไปแต่ตัว ถือว่าเป็นการนำเสนอเรื่องราวที่ละเอียดมาก

ปพน กล่าวต่อว่า การแสดงโขนปีนี้เป็นครั้งแรกที่เขาได้รับบทเด่น หลังจากปีที่ผ่านๆ มาเคยมาออดิชั่นเพื่อร่วมแสดงด้วย แต่ก็ไม่ผ่านเข้ารอบก็มี ได้รับบทเล็กๆ บ้าง แต่ไม่ได้รู้สึกท้อแท้ เพราะแต่ละบทบาทมีความสำคัญ เพียงแค่ได้เข้ามาร่วมแสดงก็ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตแล้ว เพราะฉะนั้นจึงมีความกดดัน ต้องทำการบ้านอย่างหนักหน่วง ไม่ว่าจะโดยการไปดูวิดีโอ พบว่าบทพิเภกมีน้อย ก็ต้องไปอ่านพระราชนิพนธ์ของ ร.1-ร.2 และ ร.6 ว่าเขียนไว้อย่างไร บทและอารมณ์เป็นอย่างไร ในพระราชนิพนธ์จะบอกเรื่องราวมากพอสมควร เขาเฝ้าฝึกซ้อมอยู่อย่างสม่ำเสมอ

“ผมคิดว่าการท่องบทสำคัญมาก เพราะเหมือนกับการเล่นเอ็มวี แม้เราไม่ได้พูด แต่เราก็ต้องท่องจำบทให้ได้ ถึงจะรู้ฉาก รู้จังหวะของเพื่อน เพื่อให้แสดงออกมาได้ดี ถือว่ายากพอสมควร เพราะการอยู่ในหัวโขนจะมีเพียงรูเล็กๆ ที่สายตาเราสามารถมองเห็น รอบข้างเราจะไม่เห็นอะไร การได้ยินก็น้อยลง ทั้งยังมีการแต่งตัวที่แน่น มีความกดดันมากในเรื่องที่จะต้องตั้งสติให้ดีครับ”

วงษ์สมัตถ์ เล้าประเสริฐ อายุ 24 ปี กำลังศึกษาอยู่ชั้นปีที่ 4 รับบท “ทศกัณฐ์” เคยร่วมแสดง พรหมมาศเมื่อปี 2552 ตอนนั้นเขาอายุเพียง 16 ปี ได้แสดงเป็นเทวดา และเขาได้ร่วมเล่นทุกปี เช่น ตอน “ศึกกุมภกรรณ ตอน โมกขศักดิ์” ในปี 2556 เขาได้เล่นเป็นกุมภกรรณ ที่สำคัญคือเขาได้รับทุนพระราชทานด้วย แรงดึงดูดให้เขาอยากเข้าร่วมแสดงทุกปีและเข้าร่วมออดิชั่นมาตั้งแต่ปี 2552 เนื่องจากด้วยเป็นโขนสมเด็จพระนางเจ้าฯ เป็นการแสดงโขนใหญ่ประจำปีและมีฉากอลังการ นักเรียนนาฏศิลป์ทุกคนจึงอยากมีส่วนร่วม

“สิ่งที่ผมได้จากการแสดงโขนคือ ประสบการณ์ในการร่วมแสดงกับฉากใหญ่ๆ ปกติเราจะแสดงไม่มีฉากพวกนี้เลย แต่เราต้องแสดงโขนร่วมกันเทคนิคของทีมงานรอกสลิง คือเป็นประสบการณ์หายาก และต้องฝึกซ้อมมากเป็นพิเศษเพราะต้องจำจุดมาร์กให้ได้

บางครั้งมีการเคลื่อนไหวของฉากเราต้องไปกับฉาก เช่น ผ้าม่านลงมากั้นถ้าพลาดผ้าม่านโดนหัวคือพลาดเลย จังหวะต้องแป๊ะ อีกทั้งการแสดงต้องใส่หัวโขน มองเห็นได้ไม่รอบ 360 องศา แค่มองตรงได้อย่างเดียว อาจมีฉากยากคือเรือสำปั้นที่เราไม่คุ้นเคย อีก 1 ฉากที่ท้าทายคือฉากองก์แรกที่ทศกัณฐ์โกรธพิเภก อีกทั้งทศกัณฐ์เป็นตัวละครที่แสดงได้ 100 อารมณ์ เป็นคนเกรี้ยวกราด เจ้าชู้ ทศกัณฐ์เป็นยักษ์อายุประมาณ 50-60 แต่ผมอายุ 24 ปี จะทำอย่างไรให้เข้าถึงอารมณ์ของคนอายุ 50 ได้ ต้องแสดงสีหน้าและอารมณ์ออกมาทะลุหน้าโขนและท่ารำอันนี้คือความยาก ผมก็ต้องทำการบ้านต้องศึกษาอารมณ์ของตัวละครออกมา เช่น ท่ารำของยักษ์หนุ่มจะเปรียวจะเร็ว แต่ทศกัณฐ์ต้องเป็นท่าที่สง่า ไว้ภูมิ”

ด้าน สุภาพร เปี่ยมนงนุช อายุ 21 ปี กำลังศึกษาอยู่ชั้นปีที่ 4 วิทยาลัยนาฏศิลป์ลพบุรี รับบทนางตรีชฎา เป็นภรรยาพิเภก เมื่อพิเภกถูกขับไล่ออกจากเมือง หัวใจของตรีชฎาผู้รักสามีก็ต้องเศร้า เสียใจหนัก แต่ไม่ได้ออกจากเมืองไปกับสามี เพราะจะไปลำบากกันหมด นางตรีชฎาจึงต้องอยู่ดูแลลูก แม้หัวใจจะสลายเพราะคิดถึงสามีก็ตาม เพราะฉะนั้นบทบาทของเธอจึงต้องแสดงอารมณ์ให้รู้สึกเศร้า เสียใจ เหมือนต้องลาจากสามีจริงๆ ความยากอยู่ที่การต้องทำให้คนดูคล้อยกับอารมณ์ที่เธอแสดงออกมา รู้สึกกดดันเหมือนกัน สิ่งที่ท้าทายเพราะถือเป็นปีแรกที่ได้รับบทที่โดดเด่น หลังจากที่เคยออดิชั่นมาแล้วหลายครั้งแต่ไม่เคยได้รับบทหลักๆ เลย ดังนั้นจึงต้องพยายามทำหน้าที่ของตนเองให้ดี เธอจึงทำการบ้านอย่างหนัก ต้องอ่านบทละคร บทพระราชนิพนธ์ ทำการบ้าน ทำซีนอารมณ์ว่าจะทำอย่างไรให้เศร้า เสียใจที่สุด

“การได้รับบทแสดงครั้งนี้เหมือนได้รับใช้ใต้เบื้องยุคลบาท และรับใช้พระราชเสาวนีย์ของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ หนูเป็นเด็กรุ่นใหม่ การได้เรียนนาฏศิลป์แล้วได้เข้ามาแสดงโขนมูลนิธิฯ ถือว่าได้เป็นผู้สืบสาน รู้สึกดีใจมาก หนูก็จะทำอย่างเต็มที่ไม่ให้เสียชื่อสถาบัน และครูผู้ไว้วางใจให้โอกาสหนูรับบทนี้ ก็อยากให้ทุกคนหันมาสนใจวรรณคดีไทยมากขึ้น เพราะถ้าเราไม่สนใจก็ไม่มีใครสืบสานแล้ว โขนเป็นวัฒนธรรมไทย เวลาที่ต่างชาติมองไทย เขาต้องมองเรื่องมรดกอย่าง โขน วัดวาอาราม ก็อยากให้ช่วยกันสืบสานให้อยู่คู่คนไทยไปนานๆ” สุภาพร เล่าและกล่าวต่อว่า เธอตั้งใจจะรับราชการครูต่อไป จึงต้องเรียนต่ออีก 1 ปีเป็น 5 ปี เพราะครูนาฏศิลป์เป็นอาชีพที่ยังขาดแคลน

“หนูสนใจนาฏศิลป์เพราะเห็นคนแต่งตัวสวยงาม เลยขอแม่เรียนนาฏศิลป์ ในครอบครัวไม่มีใครทำงานในแวดวงนาฏศิลป์แต่แม่ชอบรำ พอลูกชอบแม่สนับสนุนหนูเรียนรำตั้งแต่อายุ 4 ขวบ เด็กนาฏศิลป์ทุกคนอยากมาแสดงโขนสมเด็จพระนางเจ้าฯ กันทุกคนเพราะเป็นเวทีอันดับ 1 ทุกคนอยากเป็นส่วนหนึ่งของการแสดง อย่างหนูปีที่หนูออดิชั่นครั้งแรกไม่ผ่าน แต่หนูไม่หมดกำลังใจตั้งใจว่า ปีหน้าหนูต้องทำเต็มที่กว่านี้ ต้องฝึกซ้อมไม่ได้หวังต้องได้รับทุนพระราชทาน หวังแค่ว่าติดเข้ารอบเพื่อให้ได้เป็นส่วนหนึ่งในการแสดง

แรงผลักดันให้หนูอยากมาออดิชั่นคือ จองถนน หนูเห็นเวทีที่อลังการ เปิดม่านมาหนูน้ำตาไหล หนูภาวนาตั้งปณิธานกับตัวเองไว้ว่า ครั้งหนึ่งในชีวิตหนูต้องขึ้นไปแสดงบนเวทีนี้ให้ได้ ไม่ว่าได้รับบทอะไร พอได้รับโอกาสปีแรกตอนอายุ 17 หนูฝึกซ้อมน้อย และไม่เคยแข่งขันที่ไหนทำให้หนูรู้สึกกดดัน หนูรำผิด สติเตลิดจึงไม่ผ่านการคัดเลือก หนูเก็บข้อผิดพลาดเป็นแรงผลักดันต้องตั้งสติ สวดมนต์ทุกวันเพื่อให้หนูมีสติ ก่อนมาออดิชั่น ทบทวนบทเรียนฝึกซ้อมทุกวันเวลา 2 เดือนจนออดิชั่นปีนาคบาศ หนูก็ผ่านเข้ารอบได้รำถวายพระพร และยังได้รับทุนพระราชทาน หนูน้ำตาไหลเลยค่ะ เพราะหนูสามารถรำตามเพลงที่อาจารย์เรียกได้โดยไม่ผิด เพราะมั่นใจขึ้น”

ธันยธรณ์ ชูสรานนท์ อายุ 20 ปี กำลังศึกษาอยู่วิทยาลัยนาฏศิลป์ รับบท นางเบญกาย ลูกสาวของพิเภก ฉากที่ท้าทายมากคือ ฉากแรกที่พ่อถูกเนรเทศออกนอกเมืองการแสดงจึงออกแนวดราม่า เธอต้องแสดงออกมาให้คนดูเข้าใจรู้สึกไปกับเธอ ซึ่งการแสดงโขนนักแสดงแสดงสีหน้ามากเกินไปก็ไม่ดี ต้องอยู่ระหว่างคนดูรู้สึกได้และเกิดความสวยงาม

“เวทีนี้เป็นเวทีที่เด็กนาฏศิลป์ใฝ่ฝัน ภาคภูมิใจ จะมาแสดงได้ต้องผ่านการออดิชั่น ต้องทดสอบตัวเอง เมื่อเราผ่านการทดสอบก็เป็นเกียรติประวัติกับตัวเอง จริงๆ นาฏศิลป์เป็นการแสดงไม่ช้า แต่แสดงทั้งอารมณ์โกรธ อารมณ์รัก สนุก เป็นศาสตร์การแสดงหนึ่งที่รวมทุกอย่างไว้ วรรณกรรมดนตรี นาฏศิลป์ไว้ด้วยกัน เสน่ห์ของโขนคือ รวมวัฒนธรรมไทยเอาไว้ซึ่งมีเอกลักษณ์มาช้านาน การแสดงโขน หนูได้เล่นตั้งแต่จองถนน และเล่นมาเรื่อยๆ รวม 5 ตอน ครั้งล่าสุดหนูก็ผ่านออดิชั่นมา ทุกครั้งที่มีการคัดตัว ต้องมาออดิชั่นใหม่ทุกครั้ง การจะผ่านออดิชั่นแต่ละครั้งไม่ใช่เรื่องง่าย มีผู้เข้าแข่งขัน 800 คน คัดเหลือ 200 คัดจนเหลือ 5 คน ที่ได้รับทุนพระราชทาน พอหนูได้รับทุนพระราชทานถึง 2 ครั้ง ก็รู้สึกหายเหนื่อย เพราะออดิชั่นแต่ละครั้งต้องฝึกซ้อมอย่างหนัก คณะกรรมการจะเรียกทุกอย่างที่เกี่ยวกับนาฏศิลป์มาทดสอบเรา และทุกคนฝีมือดีหมด จึงต้องฝ่าฟันค่ะ”

ผู้สนใจสามารถจองบัตรได้ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ที่ไทยทิคเก็ต เมเจอร์ทุกสาขา บัตรราคา 420 620 820 1,020 1,520 และ 1,820 บาท รอบนักเรียน นักศึกษา บัตรราคา 200 บาท (หยุดการแสดงทุกวันจันทร์) ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook : Khon Performance โขนพระราชทาน

เตรียมตัวไป(เที่ยว)พักร้อน

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/569200

  • วันที่ 29 ต.ค. 2561 เวลา 16:30 น.

เตรียมตัวไป(เที่ยว)พักร้อน

โดย…เรื่อง ราตรีแต่ง

ใครติดกลุ่มคนทำงานสัปดาห์ละ 6 วัน ทำงานไปยาวๆ ต่อเนื่องแบบนี้ มานานๆ หลายปี หรือออกจากออฟฟิศเป็นคนสุดท้าย 4-5 ทุ่มแทบทุกคืน หลับก็ยังอุตส่าห์ฝันถึงงาน หรือจำไม่ได้แล้วว่าลาพักร้อนครั้งสุดท้ายไปเมื่อไร?!! ไม่รวมความรู้สึกผิดที่แทบตัดขาดปฏิสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อนสนิท และคนที่รัก ไปจนรู้สึกขาดพลังและความกระตือรือร้นในการทำงาน กลายเป็นคนทำงานที่แต่ละวันก็โหยหาแต่วันหยุด

นี่คือสัญญาณและเหตุผลที่ควรเขียนใบลาพักร้อน ถือเป็นเรื่องเร่งด่วนจำเป็นต่อชีวิตกันเลยทีเดียว

วันหยุดพักผ่อนประจำปี หรือที่เรียกว่าวันพักร้อน เป็นสิทธิของพนักงาน ตามกฎหมายแรงงานเมื่อทำงานครบ 1 ปี จะได้สิทธิพักร้อนขั้นต่ำการลา 6 วันต่อปี เป็นสวัสดิการที่ทุกบริษัทควรมี เพราะเป็นผลดีทั้งต่อบริษัท และต่อศักยภาพของพนักงาน

การหยุดพักร้อนไม่ว่าจะหยุดระยะสั้นๆ สำหรับพนักงานใหม่ หรือหยุดยาวๆ สำหรับพนักงานรุ่นใหญ่ ล้วนเป็นสิ่งจำเป็นต่อคนทำงานทั้งนั้น อย่ากระนั้นเลย วางแผนเตรียมตัวหยุดยาวกันเถอะ

วางแผน(ให้ดี)ก่อนพักร้อน

แม้วันลาจะเป็นสิทธิอันชอบธรรมที่มนุษย์ออฟฟิศทุกคนจะพึงมี พึงได้มากน้อยต่างกันตามอายุงาน แต่อย่างที่รู้ๆ กันโดยมารยาท และโดยน้ำใจให้เพื่อนที่ประจำอยู่ออฟฟิศ ซึ่งเขาอาจจะต้องรับผิดชอบแทนเรา เมื่อเกิดสถานการณ์มีงานเร่งด่วน หรืองานผิดพลาดให้ต้องแก้ไขแทนเจ้าของงาน

คนลางานจึงไม่สามารถลาตามอำเภอใจ นึกอยากจะหยุดเมื่อไรก็หยุด เพราะตราบใดที่ต้องทำงานร่วมกันเป็นทีมทั้งงานที่ต้องประสานกับคนอื่นๆ ในออฟฟิศ และหน่วยงานข้างนอก เราจึงจำเป็นต้องลาอย่างมีแผน เพื่อทุกฝ่ายจะได้เข้าใจ และเราเองก็ได้หยุดอย่างสบายใจด้วยเช่นกัน

หัวหน้าอนุมัติใบลา เข้าใจเหตุผลการลาของเรามากน้อยเพียงใด เช่น การลาพักร้อนไปเที่ยวต่างประเทศไกลๆ ไปหลายๆ วันเพื่อให้คุ้มค่าตั๋ว เป็นความฝันตั้งใจมานาน เป็นอีกหนึ่งจุดหมายปลายทางที่อยากไปทันทีที่มีโอกาส เหตุผลเหล่านี้บอกชัดเจนล่วงหน้าสัก 2 อาทิตย์ วันหยุดพักร้อนเป็นประเภทการลาที่มีการวางแผนการไว้ล่วงหน้า จึงไม่ควรส่งผลเสียกับองค์กรมากนัก ก่อนไปก็น่าจะต้องเป็นเรื่องที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เที่ยวสนุกสนานสบายใจตลอดทริป กลับมาแล้วมีขนม ของฝากเล็กๆ น้อยๆ ติดไม้ติดมือมาให้ทีมงาน หรือคนที่เราฝากฝังการงานช่วงที่เราลาไปเที่ยว เป็นพิเศษสัก 2-3 อย่าง ก็เป็นน้ำใจคนทำงานที่เอื้อเฟื้อต่อกัน

ไม่(ควร)ติดงานไปเที่ยวด้วย

ถ้าหากต้องลาหยุดหลายๆ วันติดต่อกัน ซึ่งเป็นเรื่องแน่นอนอยู่แล้วงานของเราต้องเคลียร์เรียบร้อยไม่กระทบกับองค์กร ไม่เอาเปรียบเพื่อนร่วมงาน แต่อย่าให้ใครเป็นแบบนี้เลย แม้วันลาหยุดไปเที่ยวต่างจังหวัดก็ยังอุตส่าห์ขนแล็ปท็อปไปด้วย กังวลงานไม่เรียบร้อยเบ็ดเสร็จ หรืออาจมีปัญหาช่วงไม่อยู่ออฟฟิศ แทนที่จะได้พักร้อน ก็เลยกลับกลายเป็นว่า เปลี่ยนที่ทำงานจากออฟฟิศไปทำงานในห้องพักของโรงแรมแทน

โทรศัพท์สมาร์ทโฟนคือสิ่งอำนวยความสะดวก (มาก) แม้เป็นข้อดีของความก้าวหน้าของเทคโนโลยี สามารถจะเช็กอีเมลเมื่อไรก็ได้ แต่ข้อเสียก็คือทำให้เรามีเวลาส่วนตัวน้อยลงทุกที และแต่สิ่งที่ตามมา ก็เหมือนกับการพกงานติดตัวตลอดเวลา กดดูอีเมลตอน 4-5 ทุ่มก็อดไม่ได้เลยเมื่อเปิดอ่านแล้วต้องตอบอีเมลฉบับนั้นทันที

วิธีแก้ปัญหาเรื่องนี้ ตั้งอีเมลในรูปแบบของ Out-of-Office ตอบกลับอัตโนมัติแจ้งผู้ติดต่อว่าเราอยู่ในช่วงพักร้อน แล้วจะกลับมาทำงานอีกครั้งเมื่อไร หากมีธุระเร่งด่วนให้ติดต่อได้ที่ใคร ระบุชื่อ และช่องทางในการติดต่อของผู้ที่รับผิดชอบงานแทนระหว่างที่เราไม่อยู่เอาไว้ด้วย

ถ้าอยากสบายใจกว่านี้ ควรวางแผนทำงานให้เสร็จสิ้นไปที่ออฟฟิศ อย่าติดงานไปเที่ยวด้วยเลย เพราะวันพักคือสิ่งที่ชุ่มชื่นหัวใจ แล้วการลาไปพักผ่อนกันยาวๆ ก็เป็นวันเฝ้ารอสำหรับชาวออฟฟิศ ที่ทำงานหนักตลอดทั้งปี เป็นเหมือนจุดแวะพักที่เราได้ไปชาร์จแบตตัวเอง ได้ไปทำสิ่งที่ชอบ ได้ไปจัดการด้านอื่นๆ ของชีวิตที่นอกเหนือจากการทำงาน

มีเพื่อนไว้ใจได้ในออฟฟิศ

ไม่แค่เป็นเรื่องดีมากๆ แต่ต้องนับเป็นคนทำงานที่มีโชคมีวาสนาดี ถ้าเรามีเพื่อนร่วมงานที่ฝากฝังได้ ซึ่งอย่างน้อยที่สุด ช่วยเคลียร์เรื่องจำเป็นเร่งด่วนทดแทนได้ หากเกิดขึ้นในช่วงเราลาหยุดไป

ก่อนไปเที่ยวควรฝากฝังเพื่อนร่วมงานที่สนิทกัน หรือเพื่อนในแผนกให้ช่วยอัพเดท และดูว่ามีงานอะไรที่เราต้องกลับมาจัดการบ้าง อาจจะขอให้จดหัวข้อของงานคร่าวๆ ไว้ให้ พอกลับมาทำงานจะได้ต่อติด และรีบเคลียร์งานได้รวดเร็วขึ้น คงไม่ดีแน่ๆ เลย หลังจากเที่ยวจนเพลิดเพลินเจริญใจ พอกลับออฟฟิศมาสู่โลกแห่งความจริง เข่าแทบทรุด งานเก่ายังค้างคา งานใหม่ก็มาไม่ทันตั้งตัว ต้องรีบเคลียร์งานจนหัวหมุน ทำเท่าไรก็ไม่หมดสักที

สถาบันคุ้มครองสิ่งแวดล้อม (EPA) เคยเตือนมนุษย์ออฟฟิศถึงโรคตึกเป็นพิษ ซึ่งเป็นโรคที่เกิดขึ้นภายในที่ทำงานเนื่องจากสภาพแวดล้อมภายในที่ทำงานที่ไม่ดี ซึ่งอาการของโรคตึกเป็นพิษ ได้แก่ อ่อนล้า ปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้ คัดจมูก ไอ จาม เกิดผดผื่นคัน ระคายเคืองดวงตา และมีความผิดปกติของประสาทรับกลิ่น และถ้าหากละเลยเอาไว้นานก็จะยิ่งทำให้อาการทวีความรุนแรงได้มากขึ้นอีกด้วย

ลองสำรวจตัวเองดูบ้าง ถ้าช่วงนี้เข่าข่ายมีอาการเหล่านี้ก็ให้รีบเขียนใบลาขอหัวหน้าไปพักร้อนได้เลย

ฟิต & เฟิร์ม ยุค 4.0

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/569202

  • วันที่ 29 ต.ค. 2561 เวลา 16:30 น.

ฟิต & เฟิร์ม ยุค 4.0

เรื่อง ภาดนุ ภาพ ฟิตเนส เฟิร์สท

ในยุค 4.0 หลายธุรกิจได้ผสานเทคโนโลยีให้เข้ามามีบทบาทมากขึ้น ไม่เว้นแม้แต่ธุรกิจฟิตเนส ที่จะเห็นว่าได้มีการนำอุปกรณ์ใหม่ๆ หรือเทคโนโลยีต่างๆ เข้ามาเป็นตัวช่วยในการออกกำลังกาย เพื่อช่วยสร้างความแปลกใหม่ ความสนุกสนาน และความท้าทายในการออกกำลังกายกันอย่างแพร่หลาย

อย่างคลับ Zone เซ็นทรัลเวิลด์ อีกคลับน้องใหม่ของฟิตเนส เฟิร์สท ที่เพิ่งเปิดตัวไปไม่นาน ก็ได้ยกระดับการออกกำลังกายไปอีกขั้นด้วยคอนเซ็ปต์ “The First Heart Rate Based Training Center” ดังนั้น การออกกำลังกายที่นี่ย่อมมีความพิเศษมานำเสนอแน่นอน

ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีหรือนวัตกรรมอย่าง F Zone Belt รวมทั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยฟังก์ชั่นสุดล้ำ ที่จะมาช่วยเพิ่มมิติใหม่การออกกำลังกายของคุณได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะเครื่อง Incline Trainer ซึ่งเป็นอุปกรณ์คาร์ดิโอที่อยู่บริเวณ Run Zone ก็มีความน่าสนใจไม่น้อย เพราะเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีฟังก์ชั่นและเทคโนโลยีใหม่ที่สุดในไทยเลยก็ว่าได้

ด้วยรูปทรงที่มองเผินๆ คล้าย Treadmill หรือลู่วิ่งทั่วไป แต่ความพิเศษและความไฮเทคนั้นมีมากกว่า เพราะสามารถปรับระดับความชันได้สูงสุดถึง 30 องศา และยังสามารถปรับลดระดับแบบหัวทิ่มลงได้ถึง 3 องศา ซึ่งเทรดมิลล์ทั่วไปไม่สามารถทำได้ ที่สำคัญอุปกรณ์นี้ยังออกแบบมาให้แข็งแรง สามารถรับน้ำหนักผู้ใช้และช่วยดูดซับแรงกระแทก รวมทั้งเซฟข้อเท้าผู้ใช้อีกด้วย

สำหรับการฝึกกับเครื่อง Incline Trainer นั้นสามารถฝึกได้หลากหลายรูปแบบ ที่สำคัญผู้สูงวัยก็สามารถมาฝึกหรือลองใช้อุปกรณ์ชนิดนี้ได้เช่นกัน โดยเฉพาะการปรับระดับให้ลู่เดินหัวทิ่มลง 3 องศา เพื่อฝึกการเดินลงเนิน เนื่องจากผู้สูงอายุหลายคนเวลาเดินลงเนินมักจะมีปัญหาเรื่องเจ็บกล้ามเนื้อหรือเจ็บส่วนต่างๆ ส่วนหนึ่งอาจเพราะไม่ทราบวิธีการเดินลงเนินแบบถูกวิธี หรืออาจไม่ค่อยได้ฝึกเดินแบบนี้สักเท่าไร แต่เมื่อมีอุปกรณ์ตัวนี้เข้ามา ความพิเศษเหล่านี้จะทำให้คุณเข้าใจการเดินได้ดียิ่งขึ้น ไม่เพียงเฉพาะแค่คนสูงวัยเท่านั้น เครื่องนี้ยังเหมาะกับคนทั่วไปที่ออกกำลังกายตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับแอดวานซ์เลยละ

ถ้าต้องการความท้าทายในการฝึกกับเครื่องนี้แบบหลากหลายมากขึ้น ขอแนะนำคลาสพีก (Peak) ซึ่งเป็นอีกหนึ่งคลาสใหม่ของที่นี่ โดยจะเน้นการเล่นอุปกรณ์ Incline Trainer เป็นหลัก ผู้เล่นจะปรับสปีดและความชันตามโปรแกรมที่ครูฝึกคอยแนะนำ ซึ่งหลักๆ มีทั้งการเดินปกติ เดินสไลด์ข้าง เดินแบบ Leg Lunge วิ่งจ๊อกกิ้งกระโดดจัมพ์สลับกัน

ข้อดีของการฝึกหลายๆ แบบจากเครื่องนี้ นอกจากได้ในเรื่องการบาลานซ์กล้ามเนื้อแล้ว ยังสามารถพัฒนากล้ามเนื้อทุกส่วน โดยเฉพาะตอนที่ปรับระดับการเดินให้เอียงขึ้น 30 องศา จะทำให้เราใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่มากขึ้น ก็จะยิ่งช่วยเผาผลาญแคลอรีมากกว่าการวิ่งหรือเดินบนพื้นราบ ที่สำคัญการวิ่งหรือเดินระดับลาดชันนี้จะช่วยลดแรงกระแทกที่เข่า รวมทั้งช่วยเซฟเข่าได้อีกด้วย เพราะถ้าวิ่งบนพื้นราบแบบปกติ แรงกระแทกจะไปลงที่เข่า จึงอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

An extra sparkle for the holidays

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30359580

An extra sparkle for the holidays

lifestyle November 30, 2018 01:00

By THE NATION

Sparkle through the festive season with Pandora’s new selections of unique jewellery that make perfect gifts to express regard for and appreciation to those who have made the year special for you.

End a blissful year with a “Pandora Exclusive Thank You Gift” by spending up to Bt9,000 (full-priced items only) to receive a free Limited Edition Silver “Firework Bangle”.

The promotion runs until December 9 at Pandora’s concept stores.

End a blissful year with a “Pandora Exclusive Thank You Gift” by spending up to Bt9,000 (full-priced items only) to receive a free Limited Edition Silver “Firework Bangle”.

The promotion runs until December 9 at Pandora’s concept stores.

End a blissful year with a “Pandora Exclusive Thank You Gift” by spending up to Bt9,000 (full-priced items only) to receive a free Limited Edition Silver “Firework Bangle”.

The promotion runs until December 9 at Pandora’s concept stores.

Wang Lao Ji tea puts its stamp on NYC

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30359438

Wang Lao Ji tea puts its stamp on NYC

lifestyle November 30, 2018 01:00

By THE NATION

Chinese herbal-tea brand Wang Lao Ji, sometimes known as Wong Lo Kat, opened its first overseas museum in New York City on November 18.

The world’s oldest such brand, established in 1828, Wang Lao Ji is hugely popular in China. As of this year, it has recorded sales there topping 20 billion yuan (US$2.88 billion).

In recent years, the brand has been present at a host of international events, ranging from the summer and winter Davos forums to the Fortune Global Forum. Globally it’s drawn the attention of an increasing number of consumers.

 

With an improved trading system overseas, Wang Lao Ji is now distributed in 60 countries and regions, and the US has become its secondlargest market after the Chinese mainland.

“Wang Lao Ji’s first overseas museum in New York will deepen consumer understanding of the Chinese herbal-tea culture and, more importantly, bring the 190-year-old Chinese brand to the world,” says Ye Jizeng, deputy general manager of Guangzhou Wang Lao Ji Great Health Industry.

 

The theme museum is modern on the exterior but has distinctive Chinese features inside, where a multimedia exhibition traces the brand’s history and successes.

It also has a Wang Lao Ji shop where trendy instant drinks in various flavours give consumers an authentic sip of China.

At a new historical starting point, Wang Lao Ji has drawn up a 10year plan for further development. It will continually champion a lifestyle that is healthy and auspicious and cater to consumers’ need to pursue a healthy life. It will do more with botanical energy drinks, aiming to become a global industry leader.

 

“Wang Lao Ji will set up herbal tea museums in 56 cities to promote the beneficial and auspicious beverage and spread Chinese culture globally,” says Chen Weiping, assistant general manager.

Siam Takashimaya gets its own credit card

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30359579

Siam Takashimaya gets its own credit card

lifestyle November 30, 2018 01:00

By THE NATION

Krungsriayudhya Card, part of Krungsri Consumer Group, has now launched the new Siam Takashimaya Credit Card, targeting consumers who just can’t resist the Japanese lifestyle. Holders of the card will enjoy up to 10-per-cent discounts and 10 times the points at participating stores and brands.

Thakorn Piyapan, head of Krungsri Consumer Group, noted that the Siam Takashimaya Credit Card is designed for those who love shopping at this leading Japanese department store and says that the points accumulated on the card can be redeemed for discounts at Siam Takashimaya, with 800 points being equal to Bt100. The card also offers up to 5-per-cent discounts at Takashimaya department stores in Japan, Singapore, Vietnam and China.

 

Somwang Toraktrakul, president of Krungsriayudhya Card, added: “There are three types of card, namely Siam Takashimaya Credit Card VISA/JCB, Siam Takashimaya Credit Card Finest, and Siam Takashimaya Credit Card Finest  Invitation Only. In addition to discounts at Takashimaya department stores in Thailand and overseas, as well as extra points, card-members also receive special privileges from Krungsri for spending outside the department stores, such as a Krungsri Bonus point for every Bt25 spent, which can be redeemed for prizes, and credit back with every Bt800 spent per receipt at participating Bangchak gas stations.  Additionally, Siam Takashimaya Credit Card Finest  Invitation Only members can also access Siam Takashimaya VIP Lounge and reserved parking at Siam Takashimaya.”

The launch of Siam Takashimaya Credit Card was attended by model and actress Sririta Jensen, Panida Iemsirinoppakul and her daughter Chuenjai, chef Art Supamongkol Supapipat, who introduced shopping and dining experiences with Siam Takashimaya Credit Card, and other celebrities including Orawan Ingkasit, Pimpayap Srikarnchana and Badintra Balankura, with Sawitri Rochanapruk.

Unlocking that inner roar

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30359447

  • Malaysian chef Chan Wei Jun puts the finishing touches to his dish.
  • Tiger Beer made a success of its first global campaign, “Tiger Roar Collective”, in Seoul, South Korea.
  • An audio reactive LED installation by Thai group Yimsamer interacted with many musicians on stage.
  • A Chinese artist paints a larger-than-life tiger.
  • Russlan draws on his tiger sculpture.
  • Japan’s Masa plays his bucket drums.
  • Myanmar’s Phyo Wai Ko Ko and Japan’s Mei Segev collaborated for their performance.
  • JK, Yoon Mi Rae and Bizzy take the stage at the Tiger Roar event.
  • 1Million Dance Studio performs on stage.

Unlocking that inner roar

lifestyle November 30, 2018 01:00

By Kitchana Lersakvanitchakul
THE NATION

Tiger Beer goes global with its first “Tiger Roar Collective” in Seoul

Artists from around the world thrilled the audience with their unconventional talent during the launch of the global campaign “Tiger Roar Collective” held recently at Seoul’s Sebitseom (Gavit Island), a cultural complex usually reserved for more conventional arts and performances.

 

“Tiger Beer believes that great ideas are not just born in the boardroom but can come from the streets of the world, which is why we are all about championing raw talent who approach their craft in unconventional ways. We believe that these are the people who shape our future: a generation of world-changing individuals who push boundaries and fearlessly follow their passions,” Venus Teoh, international brands director of Tiger, told The Nation.

 

“For the very first time in Seoul, Tiger Beer is showcasing collaborations featuring these diverse talents at Tiger Roar. This is a celebration of our Uncaged Nights talent, and at the same time marks the beginning of more to come. With Tiger Roar Collective, we aim to unlock even more inner tigers of unconventional talent from around the world,” she added.

 

The first global campaign brought together many talented individuals from Germany, USA, UK, China, Japan, South Korea, Malaysia, Singapore, Mongolia, Myanmar and Thailand, and from diverse fields such as music, dance, fashion, art, food, and technology. Among them were Vietnamese-American musician Brandon Mai or “Tin”, British rapper RoxXxan, German illustrator Russlan Kassimowitsch Tintschurin, Myanmar’s freestyle animation dancer Phyo Wai Ko Ko, Mongolian DJ and beatmaker Luvsanlkhundev Boldsaikhan or “Luuya”, and contemporary Chinese artist Chen Yingjie.

 

Also taking the stage were Malaysian chef Chan Wei Jun, Japanese experimental musician Masamichi Kato, Japanese violinist and composer Mei Segev, Singaporean entrepreneur and chef Tan Wee Yang, Singaporean fashion designer Amos Ananda Yeo, Korean chefs Kim Jae Eun & Heo Yun Hee from Seoul Truck and Park Chang Sung & Gregory Etheart from Bacon Realism, Korean visual artists Mina Kwon and Jeeyoung Lee, and Yimsamer, a group of light & technology experiental designers from Thailand.

 

“Tiger Roar plays with the words ‘roar’ and ‘raw’ and is the first global event of Tiger Beer, which is Singaporean in origin but positioned firmly in Asia. This event is designed to bring together talents from several countries around the world who present Tiger’s personality. We chose South Korea as the venue as it is one of the leading countries in Asia in terms of fashion and technology. Yimsamer is perfect for the global stage of this campaign,” said Patcharachanok Sil-Udom, Tiger and Cheers marketing manager in Thailand.

 

“Tiger Beer’s target group in Thailand are young urbanites so we chose Yimsamer as our ambassador for this campaign to encourage the new generation in Asia to uncage their passion and present their unique talents with a roar. We think that Yimsamer’s works are different from others in the country, as their concept is the blending of art with technology. They are a group of lighting designers who specialise in events and installations and we felt we could stand out by presenting their work. The global team really liked it and wanted Yimsamer’s installation to be part of the shows put on by other talents onstage. So, Yimsamer doesn’t just only show its work but also supports other artists,” she explained before the Seoul event, adding that Tiger Thailand would be producing a documentary about Yimsamer’s “Uncaged” for its website.

 

And sure enough, Yimsamer’s 4.5-metre-high kinetic light installation was put in pride of place in the centre of the cultural complex for the brand’s “Uncaged Night” event.

 

Built in three layers with 120 sets of LED strip lights, it featured an inner layer of strips softened by a piece of white cloth to give greater depth. The LED installation interacted with pitches from musicians on stage, underlining the collaborative nature of the event.

 

 

“This pillar is called ‘Tom Tom’,” said Kitsada Pisitsart, one of Yimsamer’s interior designers. “Our idea was to have a big pillar with LED strip lights around it that could be controlled. We used the computer to generate several pitches of traditional Thai musical instruments into a new form similar to klong yao or tom toms as a demonstration of our Thainess. This pillar consists of three layers of LED strip lights; each of them reacting to a different sound. It shows that music isn’t just only about the beat and melody but also depth. If you walk around it, you will see the different graphic images. Audience members who are standing in different corners of the hall will also see the different graphic images.

 

Audience members who are seated in different corners of the hall will also see the different graphic images.

“Yimsamer believes in design with technology. We work closely with engineers to come up with our installations. We call ourselves the ‘texperience designer’, a short form of technology experience designer. Our interactive works move with people. And the name Yimsamer is taken from a name of a fishing boat,” Kitsada adds.

 

Plans are already well ahead for the next event in Tiger Beer’s upcoming initiatives. Those wishing to take part can sign up at http://www.TigerBeerRoar.com before December 10. Talents selected for Tiger Beer’s next big initiative in 2019 will be announced by the end of the year.

BOX

Candy for the eyes

Watch the shows at https://tinyurl.com/y8gzzp42, https://tinyurl.com/y8pujhj5

Voices against abuse

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30359504

  • From left, Montira Narkvichien, communications specialist UN Women Regional for Asia Pacific, Areewan Jatuthong, Thararat Panya, and Nuntiya Phumsuwan, representative of Women and Men Progressive Movement Foundarion

Voices against abuse

lifestyle November 29, 2018 01:00

By KUPLUTHAI PUNGKANON
THE NATION

2,047 Viewed

UN Women launches a 16-Day campaign to protest gender-based violence

IN EVERY SOCIETY, it takes courage to break silence and no more so than when the issue involves domestic violence, a plight suffered by women all over the world.

The figures speak for themselves: A study of violence against women in Thailand back in 2013 revealed that the number of violent attacks on women had risen to 87 cases a day, with 83 per cent of them committed by close relatives such as a spouse or family member. The latest information gathered by the Friends of Women Foundation shows that violence against Thai women is still common and has seen no significant decline. And if the violence itself weren’t enough, these problems are often hidden away in a society sadly lacking in real solutions and treatment.

On Monday, the United Nations Entity for Gender Equality and the Empowerment of Women (UN Women) and its partners around the world launched the “16 Days of Activism Against GenderBased Violence”.

The campaign, which continues through December 10, uses the colour orange to represent power, hope, and the fight against sexual violence, and comes on the heels of global movements and grassroots campaigns such as #MeToo, #TimesUp, #Balance- TonPorc, #NiUnaMenos, #MeToo- India and “HollaBack!”

In Thailand, the theme is “Orange the World: #HearMeToo” and will encourages individuals, regardless of gender, communities, survivors and activists to speak their minds on women’s rights through a series of social engagement activities on the UN Women website and social media.

From left, Montira Narkvichien, communications specialist UN Women Regional Office for Asia and Pacific, Areewan Jatuthong, Thararat Panya, and Nuntiya Phumsuwan, representative of Women and Men Progressive Movement Foundation.

The global movement known as #MeToo became known around the world back in October 2017 but it saw the light several years earlier. The hashtag emphasising women’s rights and gender equality first appeared on the Myspace account of Tarana Burke, an AfricanAmerican civil rights activist in 2006. Burke used the phrase “Me Too” to raise awareness about the survivors of the traumatic experience, condemning sexual assault and sexual harassment of ethnic minority women in the United States. Since then, her courage has inspired millions of women to speak up and tell their stories, particularly as they relate to equal rights and gender equality.

In the interim, though, different types of violence towards women continued to spread. In 2017, Hollywood actress Alyssa Milano popularised the Me Too movement by putting #MeToo on her Twitter feed to raise awareness of sexual assault and sexual harassment across the world. That simple tweet provoked millions of women and celebrities to speak out about their own experiences, among them Lady Gaga and Evan Rachel Wood, all of them using the hash tag on social media.

To continue the momentum by partnering with companies under WPP Marketing Communications operating worldwide, UN Women is now joining forces with Thailand’s top advertising and public relations agencies including J Walter Thompson Bangkok, Mirum Thailand, Verve Public Relations Consultancy, Group M Thailand and Influos to drive the message home.

The campaign’s ultimate objectives are to tactfully uphold equal rights for all and to systematically stop violent deeds against all women. Four categories of violence – sexual, physical, emotional and economic – are prevalent in Thai society.

Areewan Jutathong, a lawyer and a women’s rights advocate for more than 20 years, and herself a one-time victim, says that one of the biggest problems in Thailand is the attitude that sees the victim rather than the perpetrator blamed. That is often enough to stop a woman from speaking out and even when she does, the justice system will force her to repeat what happened again and again. Of the 20,000 cases reported, only 3,000 cases get into the justice system and of these, a mere 200 end in a conviction, as the law allows for domestic or sexual violence cases to be settled out of court.

Areewan Jutathong

“Although, the legal system is much better now than it was 20 years ago, the big picture is still only being addressed by policy makers, and most of them are men. I’d like to see more women in politics and, perhaps more importantly, every family teaching young boys and girls to care and honour each other, as many studies show that men who hurt women have experienced or seen sexual violence as a child,” she says.

Thararat Panya, a law student from Thammasat University, used social media to share her case – sexual harassment by a senior student in the university. She says it took her months to decide if she should post what had happened to her without hiding her real name.

“Social media is effective and easy because it goes viral very fast. It reaches out many people and to various groups. Some people admire me, some praise my courage, some consult me, some feminists say I was inspiring, but many berate me. I’d like to see more networks and support through every channel,” she says.

This year, like on previous occasions, iconic buildings and monuments around the world are being “oranged” to call for a violence-free future including in Myanmar where Yangon City Hall, a central landmark, has been dressed in orange to bring attention to the issue both at home and elsewhere. Several European cities “oranged” their public buildings to mark the Orange the World: #HearMeToo campaign, including Rome, Vienna, and Liechtenstein. The City Hall of Paris was illuminated in orange two days ahead of the campaign launch while in Sweden the Stockholm Globe Arena was bathed in orange light.

(AFP) The City Hall Paris, France

A previously declared unsafe path in the Pristina City Park in Pristina, Kosovo went orange for the occasion. Colombia organised a public concert and lit public buildings in orange calling for women’s rights to live a life free of violence. In Rwanda, more than 1,000 people marched to the National Monument to mark the 16 Days of Activism campaign.

Nearer home, the banks of Hanoi’s Hoan Kiem lake played host to the global event “Dance for Kindness” with the participation of 5,000 dancers.

And Thailand? Sadly the authorities here didn’t deem it necessary to colour anything orange. Next year perhaps?

 

CAMPAIGNING FOR JUSTICE

To raise awareness of the current situation and encourage actions, several activities are being organised throughout the 16 days of the event.

– Orange Lipstick Campaign: women are encouraged to use orange lipstick and post their pictures on social media with the hashtag #hearmetoo. Each picture represents the courage to talk about their nightmares and highlight their strength to be their true selves, leading to an end in violence towards Thai women.

n Disruptive News Headlines: UN Women and local portal website MThai are urging public participation in changing negative news headlines on UN Women’s website about sexual violence to a positive one, whilst sharing it on social media to adjust the social perception of a woman being seen as a victim to a courageous survivor and demand justice and equality in society.

– Immersive 360-Degree Experience: Watch 360-degree experience simulations of violent events that illustrate the severity of this issue on http://www.hearmetoo.or.th and read additional information and advice on violence against women.

– Short Film: The story of Areewan “Auan” Jatuthong, former runner-up in the Miss Thailand pageant is being told at http://www.hearmetoo.or.th to inspire Thai women to speak up for their rights.

– Podcasts: Listen to reflections on violence as voiced by Thararat “Noon” Panya”, a law student from Thammasat University. Nantiya “Fon” Poomsuwan, a representative of Women and Men Progressive Movement Foundation and Wannachok Yimyong, Customers’ Relations Manager, J. Walter Thompson Bangkok on http://www.HearMetToo.or.th.

– Women needing help can call hotline 1300 in al confidentiality.

A weekend to munch on

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30359373

A weekend to munch on

lifestyle November 29, 2018 01:00

By THE NATION

There’s nothing more than delicious than a food festival in the heart of the city, which is why for urban folk it’s great news that the Singha Food Festival is back in town.

This third festival, which is taking place at the parking lot at front of Renaissance Bangkok Ratchaprasong Hotel from tomorrow until Sunday (November 30 to December 2) from 4pm onwards, is on the theme “Singha Nak Chim” and features a mouth-watering line-up of foods from 44 popular restaurants.

 

The festival is divided into three zones: “Popular Dish” features the creations of Khrua Waraporn, Puudeong Annyeong, Gu Long Bao, Grill 63 Degree, Sea Bah Bar, Sotasa Salmon Delivery, Spaghetti House 789, Khrua Napas, Oh My Clam, Chicka Cheese, JJ Grill and Saw Sam Sai.

“Photogenic Dish” has Tiny Balls Ice Cream, Hotto Bun, GJ Leeker, Friend Cheese, Blooming Gallery, Happy Cheese Toast, Aitima Gelato, and Kutkono Coconut, while “Bucketlist Dish” is home to Mookrob Akong, BBQ Thai Herb, Bloc 26th Baby Octopus Takoyaki, Kinza Gyoza, Sugar’s Tale, Poo Khai Yerm by Mick, Mr Omelet, Eat Me Cheese, Khiew Kai Ka, Many Seeds Granola, Uan Na Mookrob Chashu, Nana Hoy Khrok, Uncle Boss Sausage, Farm Design, Chim Tim, R-Haan, Made by Todd and EST.33.

Top chefs Suphamongkhon “Art” Suppipat and Chudaree “Tam” Debhakam will demonstrate their exclusive dishes on Saturday at 6pm.

 

On hand to provide the entertainment are Getsunova, Stamp, Mild, Bell Supol, Pause and Playground as well as DJs from Kolour.

Find out more at Facebook.com/SinghaLite, and Instagram: Singha Lite.

Cuddly toys for a great cause

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30359355

Cuddly toys for a great cause

lifestyle November 27, 2018 01:00

By THE NATION

2,103 Viewed

Ikea, the home furnishing retailer from Sweden, has unveiled five new designs for its special “Sagoskatt” soft toy collection consisting of a pink unicorn, a rainbow shark, a naughty monster, a mix of a hedgehog, dinosaur, and a monster, and last but not least a dotted seal, all designed by little artists.

These global winners of the Ikea Soft Toy Drawing Competition 2017 will deliver smiles and happiness around the world. This special collection is now available at Ikea stores worldwide.

 

“The Soft Toy Drawing Competition has been held for five consecutive years. We have also received excellent feedback in previous years. Children from around the world are interested in submitting their dream soft toy drawings. Last year, we received more than 87,000 submissions. All of the designs were fantastic, with a massive level of imagination. We were astonished at the degree they put their hearts into their drawings. We had a lot of unicorns, monsters, and many rainbow soft toys. However, kids’ all-time favourites like owls and penguins were among them too. Ikea has selected five designs as the global first prize winners and these will be made into real soft toys for this special Sagoskatt collection,” says Bodil Fritjofsson, product developer at Children’s Ikea.

 

The selected winners are the unicorn by 5-year-old Peixin from China, the shark by 9-year-old Jimin from South Korea, the monster by 8-year-old Runar from Iceland, the hedgehog dinosaur by 8-year-old Greta from Sweden, and the dotted seal by 8-year-old Natalia from Poland. Each is priced at Bt239 and available at Ikea stores.

 

Ikea Thailand is also holding the “Give Twice Campaign” in which Ikea and Megabangna will add one extra item for every soft toy purchased and dropped off in the donation box for the Special Olympics Thailand and Handicap International. All donated toys will be given to impoverished children. This campaign is a part of the “Let’s Play For Change” campaign which is being held for the third consecutive year to support children’s right to play and develop.

 

Show your support and double the happiness and smiles for children at the Ikea stores at Megabangna, Central Plaza Westgate, and in Phuket from now until December 23.