เป๊ะระดับก๊อปเกรด A แจ๊ส ชวนชื่น แปลงโฉมเป็นพระเอก ล่าหยก เหมือนยันเงา

เป๊ะระดับก๊อปเกรด A แจ๊ส ชวนชื่น แปลงโฉมเป็นพระเอก ล่าหยก เหมือนยันเงา

เป๊ะระดับก๊อปเกรด A แจ๊ส ชวนชื่น แปลงโฉมเป็นพระเอก ล่าหยก เหมือนยันเงา

วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569, 13.05 น.

กลายเป็นไวรัลเรียกเสียงฮาอีกครั้งและรอยยิ้มให้เสมอๆ  เมื่อเจ้าพ่อคอนเทนต์สายคัฟเวอร์อย่าง “แจ๊ส ชวนชื่น” ลุกขึ้นมาแต่งตัวเลียนแบบตัวละครสุดฮอต “ล่าหยก” จากซีรีส์ดัง งานนี้บอกเลยว่าเก็บรายละเอียดครบทุกเม็ด ตั้งแต่เสื้อผ้าเกราะสุดอลังการ ไปจนถึงทรงผมและการแต่งหน้าสุดเป๊ะ

รายละเอียดความเป๊ะระดับก๊อปเกรด Aจัดเต็มงานประณีตจนแทบแยกไม่ออกเมคอัพ เน้นงานผิวและโครงหน้าที่พยายามให้ “เป๊ะ” ที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่งานนี้แม้จะพยายามหล่อแค่ไหน แต่แฟนคลับก็ยังอดขำไม่ได้ เพราะเอกลักษณ์เฉพาะตัวของแจ๊สที่มักจะทำให้ทุกอย่างกลายเป็นเรื่องสนุก”พีคสุดคือเจ้าตัวยังขำเอง! แฟนคลับแห่คอมเมนต์เป็นเสียงเดียวกันว่า พี่แจ๊สสามารถแต่งเป็นใครก็ได้ในโลกนี้ และทำออกมาได้เหมือนจนน่าตกใจ ยกเว้นอย่างเดียว… คือแต่งเป็นตัวเองให้เหมือน!”

ชุมทางฯ เปิดศึกอินดี้สุดมันส์ ทิดแอม วงธรวะ ซีซั่นใหม่สาดสมรภูมิลูกทุ่งไมค์เดือดกระหึ่มวันแรงงาน

ชุมทางฯ เปิดศึกอินดี้สุดมันส์ ทิดแอม วงธรวะ ซีซั่นใหม่สาดสมรภูมิลูกทุ่งไมค์เดือดกระหึ่มวันแรงงาน

ชุมทางฯ เปิดศึกอินดี้สุดมันส์ ทิดแอม วงธรวะ ซีซั่นใหม่สาดสมรภูมิลูกทุ่งไมค์เดือดกระหึ่มวันแรงงาน

วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569, 12.27 น.

ส่งท้ายเดือนร้อนระอุ “เมษายน” กันแบบมันส์สั่นสะเทือนเวทีคอนเสิร์ต เมื่อพิธีกรระดับบิ๊กบอส “นก-บริพันธ์ ชัยภูมิ” เจ้าประจำรายการ “ชุมทางดาวทอง” ทางช่อง 7HD สั่งลุยเปิดฉากฮอตสะเทือนเวทีวันพฤหัสบดีที่ 30 เมษายนนี้ สาดความสนุกเอาใจสายอินดี้ นำทัพโดยศิลปินอินดี้น้องใหม่ฝีมือจัดจ้าน “วงธรวะ” จากสังกัด ทอแสงมิวสิคเพลย์ ที่ไม่ได้มีดีแค่ชื่อที่แปลว่า “ผู้ชายร้องไห้” แต่ยังมีนักร้องนำสุดหล่อพ่วงดีกรีนักแต่งเพลง ร้องเองแต่งเองแบบครบเครื่อง! โคจรมาปะทะกับศิลปินอินดี้ตัวท็อป “ทิดแอม” จากสังกัด บังเอิญมิวสิค เจ้าของเพลงฮิต “เสือซ่อนเล็บ” คิวนี้มีโชว์พิเศษที่นำเพลงฮิต “แพ้ผู้หญิงกินป่นกบ” มาเรียบเรียงใหม่โดยวงธรวะ รับประกันความมันส์ทะลุปรอท

เขย่าหน้าจอแบบต่อเนื่อง บ่ายวันศุกร์ที่ 1 พฤษภาคมนี้ ต้อนรับวันแรงงานแห่งชาติด้วยการเปิดสมรภูมิลูกทุ่งไมค์เดือด! ซีซั่น..ลูกทุ่งเยาวชน ร่วมส่งกำลังใจให้ 4 ผู้เข้าแข่งขันนักล่าฝันเสียงทองตัวแทนจังหวัด ที่ต้องมาห้ำหั่นเสียงร้องกัน นำโดย “ดวงใจ อรัญญา” สาวเสียงโศก จ.สมุทรสาคร ขับร้องเพลง น้ำตาน้องเพ็ญ , “เลิฟ-ภูริภัทร” หนุ่มมาดซื่อ จ.อุทัยธานี ขับร้องเพลง หิ่งห้อยกับตะวัน , “จิ-จิรวัฒน์” หนุ่มใต้ปักษ์ใต้ จ.พังงา ขับร้องเพลง อกหักจากปักษ์ใต้ และ “เอ็ม-ปกรณ์” หนุ่มเสียงขลัง จ.อำนาจเจริญ ขับร้องเพลง คาถามหานิยม

งานนี้หนุ่มสาวจังหวัดไหนจะงัดไม้เด็ดชนะใจคณะกรรมการงานเนี๊ยบ และคว้าตั๋วเข้ารอบได้สำเร็จ ติดตามชมความสนุกทั้งหมดนี้ได้ในรายการ “ชุมทางดาวทอง” ทางช่อง 7HD กด 35 เวลาดี 13.30 น. เป็นต้นไป หรือชมผ่านออนไลน์ที่เพจเฟสบุ๊ค Ch7HD และสามารถดูย้อนหลังได้ที่ http://www.bugaboo.tv, Youtube Channel 7 Star Studio และเฟสบุ๊คแฟนเพจhttps://www.facebook.com/chumtangdaotong/ พร้อมสุขสนุกไปด้วยกันทุกที่

ซอนย่า คูลิ่ง ทวงคืนบัลลังก์ สลัดผ้าอวดหุ่นสับทำไอจีไฟลุกพรึ่บ

ซอนย่า คูลิ่ง ทวงคืนบัลลังก์ สลัดผ้าอวดหุ่นสับทำไอจีไฟลุกพรึ่บ

ซอนย่า คูลิ่ง ทวงคืนบัลลังก์ สลัดผ้าอวดหุ่นสับทำไอจีไฟลุกพรึ่บ

วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569, 11.45 น.

นางแบบตัวแม่ระดับตำนานอย่าง “พิม ซอนย่า คูลิ่ง” ออกมาโพสต์ภาพเซตใหม่ผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว @soniapim ที่ต้องบอกเลยว่า “พริกทั้งสวนก็ยังเอาไม่อยู่!”

ในภาพเซตนี้ ซอนย่า มาในชุดบอดี้สูทสีดำดีไซน์สุดเก๋ เผยให้เห็นสัดส่วนสุดเป๊ะปังและเรียวขาสวยยาวที่เป็นเอกลักษณ์ เสริมลุคให้ดูอินเตอร์และทรงพลังด้วยผ้าคลุมพริ้วไหว พร้อมรองเท้าส้นสูงดีไซน์เฉี่ยวแม้เวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน แต่เธอยังคงรักษามาตรฐานรูปร่างได้อย่างยอดเยี่ยม จนสาวๆ รุ่นน้องยังต้องยอมสยบไม่ว่าจะโพสต์ท่าไหน อินเนอร์ความนิ่งแต่แพงของเธอก็ยังคงทรงพลัง สมฐานะ Supermodel แถวหน้าของเมืองไทยหลังจากภาพนี้ถูกเผยแพร่ออกไป บรรดาเพื่อนพ้องในวงการและแฟนคลับต่างพากันเข้ามากดไลก์และคอมเมนต์กันอย่างถล่มทลาย โดยส่วนใหญ่บอกเป็นเสียงเดียวกันว่า “แม่ก็คือแม่” และ “กาลเวลาทำอะไรเธอไม่ได้จริงๆ” นอกจากนี้ ในโพสต์ดังกล่าวยังมีการแท็กทีมงานมืออาชีพ ไม่ว่าจะเป็นช่างภาพจาก @photonogrid ที่มาร่วมรังสรรค์ภาพสวยๆ และเมคอัพอาร์ทิสต์ชื่อดังอย่าง @nontapat ที่ช่วยคอมพลีทลุคนี้ให้สมบูรณ์แบบที่สุด

ขอบคุณภาพจาก Instagram: @soniapim

ผู้กองแคท ทศพล หิมพานต์ ศิลปินจิตอาสามูลนิธิป่อเต็กตึ๊งอิ่มบุญใหญ่ลงพื้นที่สงขลา

ผู้กองแคท ทศพล หิมพานต์ ศิลปินจิตอาสามูลนิธิป่อเต็กตึ๊งอิ่มบุญใหญ่ลงพื้นที่สงขลา

ผู้กองแคท ทศพล หิมพานต์ ศิลปินจิตอาสามูลนิธิป่อเต็กตึ๊งอิ่มบุญใหญ่ลงพื้นที่สงขลา

วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569, 11.13 น.

ผู้กองแคท ร.ต.อ.หญิง ดร.อาทิติยา เบ็ญจะปัก และนักร้องเพลงแหล่ระดับตำนาน ทศพล หิมพานต์ พร้อมด้วย นายสามารถ สุวรรณมณี รองอธิบดีกรมการพัฒนาชุมชน และ   นายสุรพงษ์ เตชะหรูวิจิตร กรรมการและรองเลขาธิการมูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง พร้อมคณะผู้บริหารมูลนิธิฯ ร่วมมอบความสุขและความบันเทิง พร้อมส่งมอบวัสดุอุปกรณ์สนับสนุนการประกอบอาชีพให้แก่ครัวเรือนยากจนในพื้นที่จังหวัดสงขลาณ ศูนย์ประชุมนานาชาติฉลองสิริราชสมบัติครบ 60 ปี อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา

โดยกิจกรรมในครั้งนี้ได้รับเกียรติจาก นายชูชีพ ธรรมเพชร รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา พร้อมด้วยนางนงคราญ ธรรมเพชร รองนายกเหล่ากาชาดจังหวัดสงขลา นายวัชระ ธรรมปัญญาสกุล ผู้ตรวจราชการกรมการพัฒนาชุมชน นางสาวนิภา ทองก้อน ผู้อำนวยการสำนักเสริมสร้างความเข้มแข็งชุมชน นางบำเพ็ญ จันทร์กุบ รักษาราชการแทนพัฒนาการจังหวัดสงขลา หัวหน้าส่วนราชการระดับจังหวัด นายอำเภอ และภาคีเครือข่ายภาคประชาชน ร่วมเป็นสักขีพยานและร่วมมอบวัสดุอุปกรณ์แก่พี่น้องประชาชน สำหรับครัวเรือนเป้าหมายที่ได้รับมอบวัสดุอุปกรณ์ในครั้งนี้มีจำนวนทั้งสิ้น 33 ครัวเรือน ครอบคลุมพื้นที่ 15 อำเภอ โดยวัสดุอุปกรณ์ที่มอบให้เป็นเครื่องมือที่ใช้ในการประกอบอาชีพค้าขาย งานช่าง การเกษตร และงานหัตถกรรม รวมมูลค่าการสนับสนุนทั้งสิ้น 804,642 บาท นอกจากนี้ยังได้มอบจักรยานเพื่อการศึกษาให้แก่โรงเรียนในพื้นที่อีกจำนวน 20 คัน โครงการดังกล่าวเป็นการดำเนินงานร่วมกันระหว่างกรมการพัฒนาชุมชน  และมูลนิธิป่อเต็กตึ๊งที่จัดขึ้นอย่างต่อเนื่องนับตั้งแต่ปี 2562 โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นกลไกในการส่งเสริมให้ครัวเรือนยากจนสามารถพึ่งพาตนเองได้ มีเครื่องมือในการสร้างอาชีพที่เหมาะสมกับบริบทของตนเอง และดำเนินชีวิตตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง

นอกจากการมอบอุปกรณ์ประกอบอาชีพ ภายในงานยังมีการให้บริการจากหน่วยแพทย์สงเคราะห์ชุมชน มูลนิธิ      ป่อเต็กตึ๊ง ที่มาออกหน่วยให้บริการตรวจรักษาโรคทั่วไป แจกแว่นสายตา บริการทันตกรรม คัดกรองเบาหวาน และบริการตัดผมโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เพื่อเป็นการดูแลสุขภาวะและเติมเต็มความสุขให้แก่พี่น้องประชาชนชาวจังหวัดสงขลาอย่างครบวงจร งานนี้ทำเอาผู้กองแคท และพี่ทศพล ที่มาเป็นตัวแทนศิลปินร่วมมอบความสุขภายในงานถึงกับยิ้มไม่หุบ อิ่มบุญ อุ่นใจกันไปตาม ๆ กัน ส่วนครั้งหน้าจะไปที่ไหน ฝากติดตามกันด้วยนะคะ

ติดตามความเคลื่อนไหวของ ผู้กองแคท อาทิติยา ผ่านช่องทางออนไลน์กันได้ที่

Facebook : แคท อาทิติยา https://www.facebook.com/share/1V3C3GtWqM/?mibextid=wwXIfr    

Instagram : cat_atitiya https://www.instagram.com/cat_atitiya?igsh=ZWFlN3VlY3E5aGho

Tiktok : ผู้กองแคท อาทิติยา https://www.tiktok.com/@catatitiya?_t=ZS-8zbZ2Jk0hG6&_r=1

โก้ ธีรศักดิ์ นำขบวนศิลปินออกบูธดารา สร้างกระแสรักษ์โลก

โก้ ธีรศักดิ์ นำขบวนศิลปินออกบูธดารา สร้างกระแสรักษ์โลก

โก้ ธีรศักดิ์ นำขบวนศิลปินออกบูธดารา สร้างกระแสรักษ์โลก

วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569, 11.11 น.

เปิดตลาดอย่างเป็นทางการแล้ว สำหรับ “ป้าโก้ ออกาไนซ์” จัดงานเปิดตลาด นำขบวนศิลปิน คนดัง ออกบูธดารา สร้างกระแสรักษ์โลก ปลุกจิตสำนึก Green Market ช้อป ชิม ชิลล์ ณ ศูนย์ราชการฯ แจ้งวัฒนะ (อาคาร A) ตั้งแต่วันนี้ถึงวันที่ 1 พฤษภาคม 2569

โดย ดร.โก้ เผยว่า”โก้ขอชวนทุกคนมาดูธุรกิจอีกหนึ่งอย่างของโก้  นั่นก็คือการทำตลาดค่ะ แล้ววันนี้นะคะตลาดนัดดาราของเรา ก็อยู่ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ ซึ่งต้องบอกเลยว่า โก้ทำกับศูนย์ราชการฯมาร่วม 2-3 ปีแล้ว แล้วก็เห็นถึงความเจริญก้าวหน้าในด้านต่างๆตลาด ช้อป ชิม ชิลล์ คนด้านนอกก็แวะเข้ามาช็อปปิ้งได้ วันนี้ ถึงวันที่ 1 พ.ค. (วันแรงงาน) 3 วันติด ณ อาคาร A ติดกับรถไฟฟ้าเลยนะคะ ใครอยากแวะมา ก็ลองมาดูได้ ตลาด ช้อป ชิม ชิลล์ กรีน มาร์เก็ต ปลูกจิตสำนึกที่คนรักโลกค่ะส่วนเดือนมิถุนาฯ โก้ก็จะจัดที่ศูนย์ราชการฯ อาคาร B อันนั้นจุได้ประมาณ 300- 400 บูธ แล้วก็สามารถเอารถยนต์มาโชว์ หรือพวกเฟอร์นิเจอร์ อยากมาลง ติดต่อได้หมดเลย โดยเฉพาะใครอยากจะติดต่อค้าขายกับ โก้แล้วล่ะก็ ไปที่เพจของเรา เพจ “ป้าโก้ออแกไนซ์” https://www.facebook.com/share/1AsduizYt8/ ติดต่อได้ทุกเรื่องสอบถามนู่นนี่นั่นได้หมดเลยส่วนเดือน พฤศจิกาฯ ธันวาฯ มกราฯ สามเดือนไฮไลท์ รีบมาจองได้เลย จองได้ถึงต้นปีหน้า ขอให้ทุกคนมาร่วมกันรวยกับโก้นะคะ ขอบคุณค่ะ”#ป้าโก้ออแกไนซ์ @korysecret #ช้อปชิมชิลล์GreenMarket #บริษัทขนนกจำกัด#อออกบูธกับพี่โก้ธีรศักดิ์

มาโก้ ศิลา ควงคุณแม่ ลอร่า ศศิธร ผุดไอเดียทำความดีเพื่อสังคม เติมความสุขให้ผู้ป่วยมะเร็ง

มาโก้ ศิลา ควงคุณแม่ ลอร่า ศศิธร ผุดไอเดียทำความดีเพื่อสังคม เติมความสุขให้ผู้ป่วยมะเร็ง

มาโก้ ศิลา ควงคุณแม่ ลอร่า ศศิธร ผุดไอเดียทำความดีเพื่อสังคม เติมความสุขให้ผู้ป่วยมะเร็ง

วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569, 10.46 น.

เติมความสุขให้ผู้ป่วยมะเร็ง “มาโก้ ศิลา” ควงคุณแม่”ลอร่า ศศิธร วัฒนกุล”  ผลิตวิกผมคุณภาพเพื่อช่วยผู้ป่วยมะเร็งภายใต้โปรเจ็คแคมเปญแรก Hair For Hope  ผม…คือความหวัง ครั้งที่ 1 ในปี 2026 พร้อมชวนสปอนเซอร์ใจดีร่วมบุญสนับสนุนให้ผู้ป่วยมีชีวิตใหม่อีกครั้ง

ทายาทคนบันเทิง GEN Z ผุดไอเดียเพื่อช่วยผู้ป่วยมะเร็ง ทำความดีเพื่อสังคม  มาโก้ -ศิลา วัฒนกุล  พร้อมชวนคุณแม่ลอร่า ศศิธร วัฒนกุล คัดเส้นผมคุณภาพประเดิมโปรเจกต์แรก 24 ท่านเพื่อให้ผู้ป่วยมะเร็งได้ใช้ชีวิตปกติและเป็นกำลังใจให้กลุ่มด้อยโอกาส ภายใต้แคมเปญชื่อกิจกรรมการกุศล Hair For Hope 2026    ผม…คือความหวัง ครั้งที่ 1 ในปี 2026

ด้าน น้องมาโก้ ศิลา  กล่าวว่า  “ การทำแคมเปญบุญครั้งนี้  เพื่อแบ่งปันความหวังดีให้แก่ผู้อื่น โดยไม่หวังผลตอบแทน ต้องขอบคุณคุณแม่ (ลอร่า ศศิธร)  ที่คอยแนะนำ  ผมซึมซับการเป็นผู้ให้ แบบอย่างที่ดีจากแม่ การเสียสละ ทำเพื่อคนอื่นไม่ง่ายเลยครับ  การให้ที่เป็นผู้ให้ ไม่หวังผล สุขใจอย่างมาก ผมเห็นคุณแม่ตั้งใจไว้ผมยาวเพื่อตัดผมบริจาคทำวิกหลายครั้งเมื่อผมเริ่มโตและไว้ผมยาวได้ผมจึงมีโอกาสตัดผมบริจาคทำวิกด้วยเช่นกันครับ และผมชอบวาดรูปจึงได้ออกแบบกระเป๋าไว้ให้ผู้ใหญ่ใจดีในProjectนี้ด้วยครับ“

ผมกับคุณแม่และทีมการตลาดขอเชิญชวนสปอนเซอร์ผู้ใหญ่ใจดี ร่วมในโปรเจ็คแคมเปญแรก การผลิตวิกผมมีค่าใช้จ่ายสูง มีความละเอียดอ่อน  โดยในปีแรกตั้งเป้าไว้จากที่ได้เส้นผมบริจาคมาคัดทำวิกผมเพื่อผู้ป่วยยากไร้ได้จำนวน 24 ท่านเพื่อให้นำสู่การผลิตวิกผมในโปรเจ็คปีที่ 2 ให้มากขึ้นครับ หากเป็นได้เราตั้งใจอยากบริจาคให้ครบ 100 หัวเพื่อผู้ป่วย 100คนทั่วไทยครับ”

หล่อยันความคิด ดีไปหมด  DNA คุณแม่ลอร่า  ศศิธร วัฒนกุล ถูกถ่ายทอดมายัง มาโก้ ศิลา ครบถ้วน  ชื่นชมแก่คนบันเทิงที่ควรเป็นแบบอย่างในการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์  การทำเพื่อคนอื่นต้องมีความพยายามและมุ่งมั่นเพื่อให้ผู้อื่นมีความสุข มีชีวิตที่ดี #มาโก้ศิลา #hairforhope2026 #ลอร่าศศิธร  #ลอร่าเลี้ยงลูก #ลอร่าออร่า

มาร่วมขับเคลื่อนรอยยิ้มผู้ป่วยมะเร็งด้วยกัน ติดต่อ มิ้ม มัจจติกา โคมทอง จิตอาสาด้านการสื่ิอสารและการตลาดการกุศล ดูแลแคมเปญวิกผมเพื่อผู้ป่วยมะเร็ง Hair For Hope ผมคือความหวัง ครั้งที่ 1 โทร062-4291996

สัตวแพทย์เตือน 90% ของคนเลี้ยงหมาให้อาหารผิดมาทั้งชีวิตสัตว

สัตวแพทย์เตือน 90% ของคนเลี้ยงหมาให้อาหารผิดมาทั้งชีวิตสัตว

สัตวแพทย์เตือน 90% ของคนเลี้ยงหมาให้อาหารผิดมาทั้งชีวิตสัตว

วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569, 10.36 น.

อีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนมองข้าม เผยความจริงผ่านรายการ Tack Talk Special  90% ของคนเลี้ยงหมา ให้อาหารผิดมาทั้งชีวิต! สัตวแพทย์เตือน! อาหารที่คิดว่าดี อาจกำลังฆ่าน้องหมาคุณอยู่ ให้ขนมขัดฟันเสี่ยงกระเพาะทะลุ! อาหารดิบ (BARF) ดีจริงไหม? เลี้ยงน้องหมายังไงให้อายุยืน? เจาะลึกโภชนาการสุนัขกับ “นายสัตวแพทย์ไม้เอก – น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ” และ “ต้อง-พรพรรณ ประเพณี CEO พอดี้” เจ้าของธุรกิจอาหารสัตว์ที่ศึกษาด้านโภชนาการสัตว์เลี้ยง พร้อมเปิด “รหัสลับหลังซองอาหาร” ที่เจ้าของส่วนใหญ่มองข้าม! อย่าให้ความรักของคุณ กลายเป็น “ยาพิษ” ที่ยื่นให้ลูกรักโดยไม่รู้ตัว!

อาหารคนน้องหมาสามารถกินได้ไหม ?

พรพรรณ ประเพณี : เรียกว่าอย่างงี้ดีกว่า เวลาเราเลี้ยงแล้วเรารักเขาเหมือนลูก เราจะมี perception ของเราว่า ฉันกินอะไรดี ฉันก็อยากให้ลูกฉันกิน ต้องว่ามันเป็นเบสที่ดี คือมันมาจากความรัก แต่ถ้าถามว่ากินได้ไหมคนละเรื่อง การกินเอาเข้าปาก ยังไงก็กินได้ อะไรที่มันเอาเข้าปากแล้วเคี้ยวได้หมาก็กินได้ แต่ไม่เหมาะ เพราะเนื่องมาจากว่าความต้องการของเขากับเรามันไม่เหมือนกันเลย คือร่างกายบอดี้ทุกอย่างเราแตกต่างจากเขา ให้อาหารคนกับสุนัขไปบ่อย ๆ สุดท้ายสิ่งที่ตามมาก็คือ ภาวะทุพโภชนาการ เขาเรียกว่ ไม่มากเกินไปบางทีก็น้อยเกินไปมันไม่พอดีสำหรับเขา และที่ตามมาที่น่ากลัวกว่านั้นก็คือโรคต่าง ๆ ที่ตามมา โดยที่เราเองไม่ทัน aware (ระวัง) สุดท้ายปลายทางไปเจอช่วยไม่ทันแล้ว ค่าตับขึ้น ค่าไตขึ้น ตับอ่อนอักเสบ นั่งร้องไห้อยู่ที่โรงพยาบาล

ถ้าเป็นอาหารประเภท Home Cook แต่ไม่ใส่ซอสปรุงรสอะไรเลย น้องหมากินแบบนี้ได้ไหม ?

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : ในเชิงของหมอ เราจะเรียกอาหารประเภทนั้นว่าเป็น Home Cook Diet คือเป็นอาหารที่เจ้าของเลือกวัตถุดิบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ หรือว่าคาร์โบไฮเดรต ไขมัน ผักที่เป็นแหล่งไฟเบอร์ต่าง ๆ มามิกซ์รวมกัน แล้วก็ทำเป็นอาหารมื้อหนึ่งให้กับน้อง แต่ทีนี้ถามว่ากินได้ไหม กินได้ อะไรเข้าปากทานได้หมด แต่ถามว่าที่ทำมาแล้วมันเหมาะสมไหม ต้องดูกันอีกทีหนึ่ง ซึ่งส่วนมากถ้าเจ้าของทำเองโดยที่ไม่ได้มี know how ในเรื่องการคำนวณสัดส่วนปริมาณที่เหมาะสม ก็มักจะพบว่าสารอาหารต่าง ๆ จะไม่ได้มากเกินไปหรือไม่ก็น้อยเกินไป ซึ่งสุดท้ายก็จะไม่เหมาะสมกับน้อง ๆ นั่นเอง จริง ๆ อาหารเม็ดที่กินกันอยู่ทุกวันนี้สารอาหารถูกคำนวณมาแบบพอดีมาก ๆ ตามที่น้องควรจะได้รับในแต่ละ 1 วัน คือไม่ว่าจะเป็นในส่วนของอาหารมีประมาณ 5 หมู่ พูดง่าย ๆ เหมือนของคน ไม่ว่าจะเป็นสัดส่วนโปรตีน กรด amino acid ต่าง ๆ หรือว่าวิตามินต่าง ๆ ไขมัน เกลือแร่ แร่ธาตุ วิตามิน ทุกอย่างคำนวณเหมาะสมมาในเม็ดเดียว ดังนั้นน้องกินเข้าไปได้รับสารอาหารครบถ้วนในแต่ละ 1 วัน

ปัญหาที่คนเลี้ยงน้องหมาชอบทำแล้วพลาดบ่อย ๆ ในเรื่องของอาหารคืออะไร ?

พรพรรณ ประเพณี : สิ่งที่เราเจอ มักจะเจอภาวะที่เรียกว่าโอเวอร์ การให้อาหารที่มากเกินไป เวลาเราเลี้ยงน้อง ๆ อยู่ที่บ้าน แล้วเวลาเขาอยากกิน เขาก็จะเดินมาเกาะแขน เกาะขา เราก็จะให้เขาไปเรื่อย ๆ และอีกอันหนึ่งที่ชอบให้กันเยอะนอกเหนือจากอาหารคนคือขนม การให้ขนมรู้สึกว่าเป็นการเติมเต็มความรัก แล้วเวลาให้เราก็ให้แบบสปอยล์เต็มที่ เพราะว่ากลัวลูกไม่รัก จนกระทั่งสิ่งที่ตามมาโรคต่าง ๆ หรือภาวะที่มันแบบว่าเขาเรียกว่าได้ขนมจนเยอะไปแล้วก็อิ่ม พออิ่มปุ๊บ สิ่งที่ตามมาคือเลือกกินแล้ว มันกลายเป็นแบบ chain reaction แบบนี้เลย วนไม่รู้จบ ไม่ใช่ว่าลูกเราพฤติกรรมไม่ดี แม่นั่นแหละ ที่ทำให้ลูกพฤติกรรมเสีย

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : จริง ๆ ในเรื่องของ snack ขนม การให้น้อง ต้องตอบว่าไม่ผิด แต่จริง ๆ การให้แต่ละครั้ง ควรจะมีวัตถุประสงค์ของการให้ไม่ใช่ว่าวันนี้อยากให้ฉันก็ให้ วันนี้ฉันไม่อยากให้ฉันก็ไม่ให้ จริง ๆ การให้ขนมมักจะถูกใช้ในกรณีที่เราให้เป็น reward อย่างเช่น พาเขาออกไปข้างนอก ออกกำลังกาย พาไปเดิน เราให้กินชิ้นหนึ่งก่อนจะไปหาหมอ ก่อนออกไปข้างนอก เขาก็จะเรียนรู้พฤติกรรมว่าถ้าทำอะไรที่ดีและเหมาะสม จะได้รางวัล แต่การให้ขนมเป็นมื้อหลัก หรือว่าให้ทุกครั้ง ๆ โดยที่ไม่มีเหตุผล น้องหมาก็จะเรียนรู้แล้วว่า อาจจะไม่ต้องทำอะไร แค่เดินไปทำตาแบ๊ว สบตาแบ๊ว ๆ ก็ได้ จริง ๆ ต้องมีเหตุผล

อาหารน้องหมาแบ่งเป็นกี่ประเภท ?

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : จริง ๆ อาหารน้องหมา แบ่งง่าย ๆ ตามกฎหมายประเทศไทย ได้แบ่งออกเป็น 4 ประเภท ซึ่งเจ้าของสามารถเช็คได้ว่าอาหารที่ให้น้องทานในแต่ละวัน เป็นอาหารประเภทไหน ดูข้างหลังซอง ซึ่งจริง ๆ อันนี้เป็น pain point ของประเทศไทยมาก ๆ แล้วก็ทำให้น้องหมาน้องแมวหลาย ๆ บ้านป่วยมาก ๆ ในส่วนตรงนี้เราจะเรียกว่าเป็นเลขทะเบียนอาหารสัตว์ ซึ่งขึ้นทะเบียนกับกรมปศุสัตว์ หลังซองอาหารทุกซองจะต้องมีเลขทะเบียนอาหารสัตว์ บอกประเภทของอาหาร ตัวเลขอันนี้จะมีอยู่ทั้งหมด 4 ตัว คือ 07, 08, 09 และ 10 จำตัวเลขนี้ไว้นะครับ

1 ซอง หรือ 1 ถุง เป็นกระป๋องด้วยไหม ?

พรพรรณ ประเพณี : ทั้งหมดที่ขึ้นทะเบียน

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : จะเป็นตัวเลขหลักที่ 3 กับหลักที่ 4 ตัวเลข 2 หลักแรก มันจะเป็น 01 กับ 02 บอกว่าเป็นผลิตในประเทศหรือว่านำเข้า 01 ก็คือผลิตในประเทศไทย แต่ถ้าเป็น 02 คือนำเข้าจากต่างประเทศ แต่ตัวนั้นไม่ได้มี meaningful มากนักในเชิงโภชนาการ เราจะดูหลักที่ 3 กับหลักที่ 4 อย่างที่ผมบอกไป ตัวอาหารสัตว์ มีทั้งหมด 4 ประเภท ประเภทแรก ก็คือ 07 หมายความว่าเป็นอาหาร complete diet อาหารโภชนาการครบถ้วน ซึ่งมันหมายความว่าเป็นอาหารที่ให้น้องหมาทานไปได้เลยทั้งวัน คือทานตัวนี้จะได้รับสารอาหารครบถ้วนทุกอย่าง 08 คืออาหารเสริมคือเสริมสุขภาพ เสริมเข้าไปแต่ไม่ใช่หารมื้อหลัก กินเข้าไปเพื่อเสริมอาหารเสริมวิตามิน อาหารเสริมแร่ธาตุอาหารเสริมโปรตีน 09 คือสแน็ค 10 จะเป็นอาหารประกอบการรักษาโรค จะมีอยู่ 4 ตัว ซึ่งมันเป็น pain point มาก ๆ โดยเฉพาะที่อาหารที่ขึ้นทะเบียนเป็น snack ก็คือเป็น 09 แต่ packaging ถ้ามองใน pet shop มองยากมาก

ขนมขัดฟันมีความเสี่ยงในเรื่องของโรคอะไรบ้าง ?

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : แน่นอน กินเข้าไป การที่ขนมหรือว่าอาหารชนิดหนึ่งจะขัดฟันได้ต้องแข็ง ถูกไหม ต้องแข็ง สิ่งที่จะเจอ ก็คือบาดกระเพาะอาหาร กระเพาะทะลุ อุดตันในลำไส้ อุดตันในกระเพาะ ซึ่งเราจะเจอได้เป็นระยะ ๆ ว่ามีน้องหมาที่มีปัญหาเหล่านี้จากการกินพวกขนมขัดฟัน จริง ๆ ตอนนี้ในฝั่งยุโรป ฝั่งอเมริกา เริ่มมีสัตวแพทย์เริ่มมารณรงค์แล้วว่าอยากให้หยุด ให้เบา ๆ ในส่วนของขนมหรือว่าอาหารประเภทนี้ เพราะว่างาน research study งานวิจัยหลาย ๆ งาน เริ่มมีออกมาแล้วว่าไม่ได้ช่วยในเรื่องของความแข็งแรง หรือว่าการขัดหินปูนมากขนาดนั้นแบบ significant เริ่มมีงานแบบออกมาแย้ง ๆ จริง ๆ อันนี้ก็ต้องเป็นฝากไว้ให้ระวัง

พรพรรณ ประเพณี : คือมันแบ่งอย่างงี้ด้วย 2 อย่างที่ต้องเจอ อันหนึ่งก็คือจะเป็นประเภทหนังวัวฟอก ที่บอกแล้วข้างนอกพันด้วยแบบว่าพวกไก่อบสันใน ให้มันอร่อย อันนั้นเอาตรง ๆ สำหรับต้องแล้ว ตัววัว หนังวัวมันไม่ย่อย แล้วแถมยังฟอกขาวด้วย ซึ่งสมมติว่าถ้าเราได้จากแหล่งที่ไม่มาตรฐาน เหมือนกับนำพาสารพิษเข้าร่างกายลูกเลย อีกอันหนึ่งที่จะเจอ ก็คือความเชื่อที่ว่ากระดูกขัดฟันได้ น้องหมากินกระดูกเพื่อขัดฟัน ฟันจะได้แบบว่าขาวสวยงามตลอดเวลา ก็จะไปเข้ากับที่คุณหมอพูด กระดูกกินไปแล้วแตกเป็นแบบว่าแหลม ๆ บาดทางเดินอาหาร ทำกระเพาะทะลุ ดีไม่ดีอุดตันในลำไส้

อะไรคือการขัดฟัน ต้องพาน้องหมาไปขัดใช่ไหม ?

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : จริง ๆ การดูแลช่องปาก ก็จะมีหลัก ๆ ถ้าเป็นในของสุนัข ก็จะมีหลักง่าย ๆ วิธี 1 ก็คือเป็นเจ้าของทำ 2 คือหมอทำ เจ้าของทำคืออะไร คือแปรงฟัน การเริ่มแปรงฟันก็ควรจะเริ่มตั้งแต่ก่อนที่ยังไม่ได้มีหินปูนเกาะ แต่พอเริ่มมีหินปูนเกาะสักระยะหนึ่งแล้ว การรักษาจริง ๆ มันคือการขูดหินปูน ซึ่งเป็นเรื่องใหญ่สำหรับหลาย ๆ คนไม่รู้ว่าขูดหินปูนของน้องหมาต้องวางยาสลบ ไม่เหมือนกับของคน

ในกรณีที่หลายบ้านน่าจะเจอน้องหมากินยากจะทำยังไง ?

พรพรรณ ประเพณี : อันดับแรกเลย ถ้าจะบอกว่าเข้ามาในเรื่องของการกินยาก ต้องดูก่อนว่าการกินยากเขา เกิดจากสาเหตุอะไร ถ้าในมุมของต้อง ถ้าต้องเจอว่าเขากินยาก ต้องจะจับเขาตรวจเลือดก่อน อันนี้คือระดับแม่ประสาท เพราะว่าบางครั้งการกินยากมันเกิดมาจากภาวะโรคบางโรคที่มันเริ่ม calling แล้ว

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : ขอเสริมแล้วกัน จริง ๆ ไม่ใช่โรคบางโรค แต่เกือบทุกโรคเลย ใช้คำว่าเบื่ออาหารดีกว่า เบื่ออาหาร ไม่ค่อยอยากกิน เป็นทุกโรคจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นแบบ โรคหัวใจ โรคไต โรคตับอ่อนอักเสบ ติดเชื้อ ท้องเสีย เจ็บฟัน น้ำมูก คือทุกอย่างมันเป็นได้หมดเลย

พรพรรณ ประเพณี : เพราะเขาบอกกันว่าพฤติกรรมการกินยาก นอกเหนือจากเรื่องของความเจ็บป่วย ให้ไปสืบจากพฤติกรรมคนเลี้ยง จะรู้สาเหตุ เพราะว่าส่วนหนึ่งการตามใจของเรา อย่างที่ต้องบอก จะทำให้พฤติกรรมของเขาเปลี่ยนไปตลอดกาล ก็อีกอันหนึ่งก็คือที่จะเจอเรื่องของกินยาก ก็คือตอนที่เขาเริ่มเข้าสู่ช่วงสูงวัย เด็กที่เริ่มอายุสูงขึ้น มองว่าไม่แตกต่างจากมนุษย์ มนุษย์เราเด็ก ๆ เราจะกินทุกอย่าง Enjoy แต่พอสูงวัยปุ๊บ อันนู่นก็ไม่อร่อย อันนี้ก็ไม่อร่อย จริง ๆ น้องหมาพอสูงอายุขึ้น ระบบการรับกลิ่นของเขา มันจะเริ่มแบบไม่ดีเท่าเดิมแล้ว น้องหมาเวลาจะกินอะไร เขาจะดมกลิ่นก่อน ถึงจะเกิดการกินครั้งแรก พอเวลาเขาสูงวัยขึ้น ก็จะมีโอกาสเจอว่าน้องเริ่มเบื่ออาหาร ทีนี้สิ่งที่จะเพิ่มเติมจะทำอะไรได้บ้าง สามารถเลือกอาหาร ที่ความน่ากินสูง ช่วยให้เขาเรียกว่า กระตุ้นให้เขากิน ให้เขาได้ดมและ Enjoy เพิ่มมากยิ่งขึ้น

เวลาเจ้าของมาปรึกษาเรื่องน้องหมาไม่กินข้าว มีคำแนะนำยังไง ?

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : สิ่งแรกที่ทำ หมอจะพยายามถามในส่วนของปัญหาอื่น ๆ ก่อนหน้านี้เป็นอย่างงี้บ่อยไหม เป็นนานไหม มีอาเจียนไหม ท้องเสียไหม มีประวัติป่วยอื่น ๆ ไหม มีโรคประจำตัวไหม กินยาอะไรไหม คือเราพยายามตัดทุก ๆ อย่างออกไปก่อน ถ้าสมมุติว่ามีอะไรที่มันพอจะเป็น clue นิดหน่อย มีอะไรที่เราต้องหาสาเหตุต่อ เราก็จะค่อย ๆ ไปใน way นั้น

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : วิธีการเสริมการกินอาหารอย่างเช่น อุ่นอาหาร ใช้เป็นอาหารเปียก ให้กลิ่นมีความน่ากินมากขึ้น หรือว่าใช้สวิตช์กับสแน็คที่เขาชอบ คลุก ๆ ให้เขามีความน่ากินมากขึ้น เปลี่ยนอาหารบ่อย ๆ ไม่ต้องใช้ในส่วนของอาหารเยอะ ๆ ถ้าเขาไม่กินเอาออกเลย เราจะไม่ตั้งทิ้งไว้ จริง ๆ มันจะมีรีเสิร์ชว่าถ้าตั้งทิ้งไว้ ถ้าเขาไม่กิน มันจะยิ่งทำให้เขา  Neophilia กับอาหารนั้นมากขึ้น เราจะเก็บแล้วเราค่อยเอามาให้เขาใหม่ กับอีกอันหนึ่งคือพฤติกรรม การไม่กินอาหาร บางอย่างอาจจะมาจากพฤติกรรมของเขา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเครียด หรือมีสิ่งแวดล้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงไป

โดยปกติน้องหมาควรจะวันละกี่มื้อ ?

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : ถ้าอิงตาม textbook ไม่ได้มีการกำหนดแบบตายตัว ว่าน้องหมาต้องกินวันละกี่มื้อ แต่จะมีการ recommend ไว้ ถ้าเป็นน้องหมา ย้ำว่าเป็นน้องหมาสุขภาพดี ไม่ได้มีโรคภัยไข้เจ็บ จะเป็นกินวันละ 2 มื้อ

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : ทีนี้มันจะมีการกินมื้อเดียวใช่ไหม จริง ๆ การกินมื้อเดียวไม่ได้ผิด แล้วก็สุนัขส่วนใหญ่ กินมื้อเดียวได้ แต่มันจะมีความเสี่ยงต่าง ๆ อย่างเช่น ถ้าเราใช้อาหารที่ไม่เหมาะสม น้องอาจจะได้พลังงานหรือว่าสารอาหารที่ไม่ครบ นึกอย่างงี้ ว่ากระเพาะอาหาร มันมีความจุเป็นถุงอยู่ระดับหนึ่ง มันจะมีคำหนึ่งที่เราเรียกว่าเป็น gastric capacity ก็คือความจุของกระเพาะ ถ้าเขากิน ๆ ไป ความอิ่ม มันจะอิ่มจากแคลอรีกับอิ่มอีกอย่างหนึ่งคืออิ่มจากความตึงของกระเพาะ อันนี้ในสุนัข ถ้ากระเพาะเต็มแล้ว เขาก็อิ่มแล้ว แต่ถ้ากินแค่มื้อเดียว แต่จริง ๆ แล้วเขาต้องได้อาหารอื่น ๆ อีกเพิ่มเติม ถ้ากินวันละมื้อแล้วใช้อาหารที่ไม่เหมาะสมเป็นระยะเวลานาน ๆ ก็จะเกิดปัญหาตามมาได้ กับอีกโรคหนึ่ง จะพบเจอในสุนัขที่เป็นพันธุ์ใหญ่อกลึก อย่างเช่น Doberman, Great Dane, German shepherd ยกตัวอย่าง การกินมื้อเดียวไม่เหมาะสม เพราะว่าจะเสี่ยงในเรื่องของกระเพาะบิด กระเพาะกางแล้วบิด ถ้ากระเพาะใหญ่มาก ๆ กินเยอะ ๆ แล้วเขาเป็นพันธุ์ที่อกลึก มันจะเกิดโรคหนึ่ง ที่เราเรียกว่า GDV คือกระเพาะจะบิด แล้วก็จะไปรัดกับม้าม ม้ามบิด แบบสุดท้าย อัตราการเสียชีวิตสูงมาก ซึ่งจะเจอโรคนี้เรื่อย ๆ น้องหมาพันธ์ใหญ่อกลึก หมาไทยบางตัวเป็นได้ การกินมื้อเดียวเลยอาจจะไม่ได้เหมาะสมมากนัก เขาเลยบอกว่า at list 2 มื้อ อันนี้ในรายที่ปกติ แต่ถ้าไม่ปกติ อย่างเช่น น้องหมาที่ป่วยเกี่ยวกับเรื่อง ingestion การกิน digestion การย่อย absorption การดูดซึม ถ้าน้องหมามีปัญหา 3 อย่างนี้ ต้องเพิ่มความถี่ในการให้ 2 มื้อจริง ๆ แล้วก็ห่าง 8-12 ชั่วโมงก็ได้

เคสของน้องหมาป่วยที่จำได้ไม่ลืม ทั้ง ๆ ที่เจ้าของเลี้ยงดี ?

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : เคสนี้เจ้าของเป็นบ้านมีฐานะ เลี้ยงดี มีแม่บ้านอะไรเลี้ยง พันธุ์ผสม มีผสม Samoyed ซึ่ง Samoyed เป็นหมาที่ค่อนข้างกินยากนิดหนึ่ง จะมีความเลือกกินแล้วกินเยอะ กินยาก ความพิเศษอยู่ที่ว่าเคสนี้แอดมิทที่โรงพยาบาลด้วยตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันแบบสูงมาก แล้วค่าตับอ่อนไปทำลายไตไปทำลายหลาย ๆ อย่าง ต้องแอดมิทที่โรงพยาบาล ซึ่งหมอก็ซักประวัติไปว่าทานอาหารอะไร เชื่อไหมว่าเคสบ้านนี้คือ กินไก่ทอดมาทั้งชีวิตเกือบ 7-8 ปี ซึ่งมันเป็นเคสที่ผม amazing มาก คือสามารถให้กินอย่างงั้น 7-8 ปีได้ยังไง Amazing ที่ 2 คือทำไมถึงเพิ่งมาป่วยตอน 7-8 ปี

อยากจะฝากอะไรในแง่ของโภชนาการ ?

น.สพ.กานดิศ วรรณอรุณ : ผมเชื่อว่าการเลี้ยงน้องหมาน้องแมวในปัจจุบัน เราเลี้ยงเป็นแบบ Pet Parent ก็คือเลี้ยงแบบคนในครอบครัว เลี้ยงแบบลูก คือเลี้ยงด้วยความรัก อันนี้ขอบคุณมาก ๆ และก็ดีแล้ว สำหรับผม ผมอยากจะเสริมก็คือ เลี้ยงด้วยความรักดีแล้ว และก็อยากให้เลี้ยงด้วยความรู้และความใส่ใจด้วย สิ่งนี้จะเป็นสิ่งที่จะทำให้ทุกอย่างมัน complete กับชีวิตของน้อง ซึ่งเข้าใจว่าหลาย ๆ บ้านอาจจะไม่ได้มีกำลังทรัพย์ที่จะต้องพาไปหาหมอทุกครั้ง แต่ผมเชื่อว่าการมีความรู้ มันสามารถหาที่ไหนก็ได้ ความรู้ที่ถูกต้อง ความรู้ฟรี ๆ โดยเฉพาะในเรื่องหมาแมวเรามีเยอะ มีคลิป มีหลาย ๆ ที่ หลายโรงพยาบาลที่สอนให้ความรู้ หลาย ๆ คลิป หลาย ๆ channel ที่เป็นความรู้ที่ดีและถูกต้องกับน้องหมาน้องแมว เราสามารถนำความรู้ตรงนี้มาใช้เพื่อที่จะดูแลน้อง เพราะว่าการป้องกัน มันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ

พรพรรณ ประเพณี : ความรู้จะมีส่วนสำคัญมากในการให้เราเลือกได้ เพราะว่าอาหารน้องหมา มันเป็นสิ่งที่น้องไม่สามารถเลือกได้เลย เขาได้แต่เฝ้ารอว่าเจ้าของหรือพ่อแม่เขา จะให้อะไรเขาเข้าไป ทีนี้ความรู้ก็ต้องเป็นความรู้ที่ถูกต้องด้วย ต้องมองว่าเอาจริง ๆ อาหาร สำหรับต้อง มันไม่ได้แบบจะต้องแพงที่สุด คือเราไม่ได้มองว่าสิ่งที่นำเข้าโลละเป็นพันจะคือสิ่งที่ดี ไม่ใช่ แต่ถ้าเรามีความสามารถในการอ่านฉลากหลังถุง เราจะสามารถเลือกได้ว่าอาหารตัวนี้ วัตถุดิบประกอบด้วยอะไร เขาทำจากอะไร และมันเหมาะสมกับลูกของเราไหม ถ้าเป็น Pet Parent วันนี้ความรู้เรื่องโภชนาการอาหารมีความสำคัญมาก เพราะอาหารอยู่กับเขา ตลอดชีวิต ไม่มากก็น้อย จะทำให้เขาอายุยืนขึ้นได้จริง ๆ

โหน่ง ชะชะช่า เคลียร์ชัด ผอมฮวบ 23 กิโลใน 3 เดือน ยันสุขภาพดีไม่ได้ป่วยแฟนคลับหายห่วง

โหน่ง ชะชะช่า เคลียร์ชัด ผอมฮวบ 23 กิโลใน 3 เดือน ยันสุขภาพดีไม่ได้ป่วยแฟนคลับหายห่วง

โหน่ง ชะชะช่า เคลียร์ชัด ผอมฮวบ 23 กิโลใน 3 เดือน ยันสุขภาพดีไม่ได้ป่วยแฟนคลับหายห่วง

วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569, 10.26 น.

กลายเป็นกระแสฮือฮาและสร้างความพึงพอใจปนความเป็นห่วงให้กับแฟนคลับ หลังจากที่ตลกชื่อดัง “โหน่ง ชะชะช่า” ปรากฏตัวด้วยรูปร่างที่ซูบผอมลงอย่างเห็นได้ชัด จนหลายคนตั้งคำถามว่าเจ้าตัวกำลังเผชิญกับอาการป่วยหรือไม่ล่าสุดเมื่อวันที่ 29 เมษายน 2569 โหน่งได้ออกมาเปิดใจในงานรอบกาล่าภาพยนตร์ “เฮ้งเจียจ๊าส” ณ สยามพารากอน ถึงเบื้องหลังการเปลี่ยนร่างในครั้งนี้

‘โหน่ง’เผยว่า สาเหตุหลักที่หันมาลดน้ำหนักอย่างจริงจังเพราะปัจจุบันอายุล่วงเลยเข้าเลข 5 เลยอยากกลับมาดูแลตัวเอง เนื่องจากเริ่มมีอาการเจ็บเข่า เจ็บขา และเดินเหินลำบาก โดยเริ่มลดจากน้ำหนัก 103 กิโลกรัม จนปัจจุบันเหลือเพียง 80 กิโลกรัม (ลดไป 23 กิโลกรัม) ภายในระยะเวลาเพียง 3 เดือน เจ้าตัวยืนยันว่าใช้วิธีทางธรรมชาติ 100% ไม่มีการใช้ยาหรือพึ่งสารเคมี โดยมีวินัยในการปฏิบัติตัว ลดข้าว ลดแป้ง และของทอด เน้นทานไข่ต้มเป็นหลัก (บางวันทานถึง 3 ฟอง) แต่ยังคงมี “ชีทเดย์” ทานอาหารปกติกับครอบครัวบ้างเพื่อให้ไม่เครียดจนเกินไปไม่เน้นการเข้ายิมหักโหม แต่ใช้การ “เดิน” ในชีวิตประจำวันแทน เช่น เดินไปมาในสตูดิโอขณะทำงาน ซึ่งเจ้าตัวมองว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในวัยนี้

สำหรับประเด็นที่คนทักว่าผอมจนดูเหมือนป่วย โหน่งชี้แจงว่า เป็นเพราะตนเคยอ้วนมาก่อน พอผอมลงอย่างรวดเร็วทำให้ผิวหนังบางส่วนเหี่ยวหรือหน้าตอบไปบ้าง แต่ยืนยันว่า “สุขภาพแข็งแรงดี 95%” ส่วนอีก 5% ที่เหลือนั้นมองว่าตัวเองยังอ้วนอยู่ด้วยซ้ำ ทั้งนี้เจ้าตัวตั้งเป้าจะเพิ่มน้ำหนักอีกประมาณ 5 กิโลกรัม เพื่อให้ดูมีแก้มและดูสดใสขึ้น

โชนแสง มาลัย น้ำผึ้ง เบนซ์ โชว์สุดปังทะลุรอบความสามารถพิเศษ มิสเวิลด์ไทยแลนด์2026

โชนแสง มาลัย น้ำผึ้ง เบนซ์ โชว์สุดปังทะลุรอบความสามารถพิเศษ มิสเวิลด์ไทยแลนด์2026

โชนแสง มาลัย น้ำผึ้ง เบนซ์ โชว์สุดปังทะลุรอบความสามารถพิเศษ มิสเวิลด์ไทยแลนด์2026

วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569, 10.05 น.

เดือดกันต่อเนื่องกับการประกวด Miss World Thailand 2026: The WORLD is TRUE Presented by TRUE5G ในรอบความสามารถพิเศษ Fast Track: Talent ซึ่งปีนี้กองประกวดสร้างปรากฏการณ์ใหม่ด้วยการผนึกกำลังกับ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ (DPU) คณะนิเทศศาสตร์ เปลี่ยนเวทีการแข่งขันให้กลายเป็นพื้นที่ปล่อยของสุดล้ำ ยกระดับศักยภาพของหญิงไทยให้โลกรับรู้

งานนี้ได้รับเกียรติจาก ผศ.ศิวนารถ หงษ์ประยูร คณบดี คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ ร่วมกล่าวเปิดงาน ร่วมด้วยคณะกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิจากหลากหลายสาขา อาทิ อาจารย์วรพงษ์ ปลอดมูสิก รองคณบดี คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  เฟิร์น-วรางคณา สิริสถาพรทรัพย์  1st Runner Up Miss Thailand World 2023 อดีตนักกีฬาบาสเกตบอลเยาวชนทีมชาติไทย  หมูแฮม-โชตินภา แก้วจรูญ

นางสาวไทย ประจำปี 2568 และ Miss Cosmo Thailand 2025 คุณอาระตี เบญจาธิกูล รองประธานสายงานอาวุโส สายงานสื่อสารองค์กร บริษัท แอสเซทไวส์ จำกัด (มหาชน) คุณอนุตรีย์ เนื่องจำนงค์ ผู้จัดการทั่วไปกิจกรรมการตลาด บริษัท เดอะมอลล์ กรุ๊ป จำกัด คุณกานต์ จั่นทอง ผู้เชี่ยวชาญด้านการร้องเพลง นักร้องยอดเยี่ยม KPN Award คุณศรัณย์ ทิพย์รักษ์ Lifestyle Influencer & Pageantry Expert คุณกรอบแก้ว ปันยารชุน ที่ปรึกษาภาพลักษณ์องค์กร มาร่วมเฟ้นหาสาวงามที่มีความสามารถโดดเด่นที่สุด

โดยบรรยากาศเต็มเปี่ยมไปด้วยความคึกคักกับการโชว์หลากหลายความสามารถของเหล่าสาวงาม ไม่ว่าจะเป็นรำมโนราห์ จากหมายเลข 20 กล้วยไม้ เรวดี มูสิกิ้ม ที่ถ่ายทอดศิลปะพื้นเมืองออกมาได้อย่างอ่อนช้อย การแสดงรำดาบของหมายเลข 12  มาลัยกะ คาร ที่แข็งแรงทรงพลังหรือความสามารถด้านดนตรีทั้งไทยและสากลที่บรรเลงได้อย่างไพเราะจับใจโดยเฉพาะหมายเลข 10 เบนซ์-ปัณณิกา บุญศิริฐากร ที่โชว์พลังเสียงได้สะท้านใจผู้ชมทั้งงาน เรียกว่าสาวงามทุกคนทำผลงานได้ยอดเยี่ยมถูกใจกองเชียร์และคณะกรรมการเป็นอย่างมาก สุดท้ายผู้ที่คว้าชัยชนะมีทั้งหมด 5 คนได้แก่ 

1. หมายเลข 10 เบนซ์-ปัณณิกา บุญศิริฐากร  : ร้องเพลง

2. หมายเลข 12 มาลัย-มาลัยกะ คาร : ฟ้อนดาบ

3. หมายเลข 15 น้ำผึ้ง-กานต์ธีรา เตชะภัทรธนากุล : รำหน้ากาก

4. หมายเลข 20 กล้วยไม้-เรวดี มูสิกิ้ม รำมโนราห์

5. หมายเลข 22 เจนนี่-ปกเกศ เจนลาภ ร้องเพลง

ซึ่งทั้ง  5 คนนี้จะไปโหวตต่อกันที่เพจ มิสเวิลด์-ไทยแลนด์ และหาผู้ชนะ 3 คน เพื่อไปโชว์ในงาน WORLD CHARITY FASION SHOW ในวันที่ 2 พฤษภาคมที่ The Mall Lifestore บางกะปิ และจะมีเพียง 1 เดียวที่คว้าสิทธิ์ผ่านเข้ารอบสุดท้ายซึ่งจะประกาศผลในรอบตัดสินคืนวันที่ 10 พฤษภาคม

สำหรับกิจกรรมต่อไปของผู้เข้าประกวดมิสเวิลด์-ไทยแลนด์ ได้แก่:

• 2 พฤษภาคม 2569: กิจกรรม WORLD CHARITY FASION SHOW สถานที่ The Mall Lifestore บางกะปิ

• 3 พฤษภาคม 2569: กิจกรรม SPORT DAY (FAST TRACK: SPORT) ณ Cloud 11 Park ตึก D ชั้น 5

• 6 พฤษภาคม 2569: กิจกรรม FAST TRACK: HEAD TO HEAD ณ True Digital Park ชั้น 6 ห้อง Auditorium

• 7 พฤษภาคม 2569: กิจกรรม JUDGES INTERVIEW

• 8 พฤษภาคม 2569 : JUNGLE WALK 2026 สถานที่ The Mall Lifestore บางกะปิ

• 10 พฤษภาคม 2569: ประกวดรอบตัดสิน (Final Round) ณ MCC HALL เดอะมอลล์ งามวงศ์วาน

ทั้งนี้ ผู้ชนะตำแหน่ง มิสเวิลด์-ไทยแลนด์ 2026 จะได้เป็นตัวแทนประเทศไทยเดินทางเข้าร่วมการประกวด Miss World 2026 ณ เมืองโฮจิมินห์ ประเทศเวียดนาม ในวันที่ 5 กันยายนนี้ ร่วมส่งแรงใจเชียร์สาวไทยให้สร้างประวัติศาสตร์ให้โลกจดจำอีกครั้ง

ติดตามทุกความเคลื่อนไหวของการประกวดได้ทาง: https://www.facebook.com/MissWorldThailand#MissWorldThailand2026 #BeautyWithAPurpose #TEROxTPNG #งามอย่างมีคุณค่า #มิสเวิลด์ไทยแลนด์2026 #TPNGTERO #VSquareClinic #InsomniaByVara

ส่องลุค เบสท์ คำสิงห์ สวยสง่ารำเปิดงาน 244 ปี กรุงรัตนโกสินทร์ ชมคลิป

ส่องลุค เบสท์ คำสิงห์ สวยสง่ารำเปิดงาน 244 ปี กรุงรัตนโกสินทร์ ชมคลิป

ส่องลุค เบสท์ คำสิงห์ สวยสง่ารำเปิดงาน 244 ปี กรุงรัตนโกสินทร์ ชมคลิป

วันพุธ ที่ 29 เมษายน พ.ศ. 2569, 17.59 น.

เมื่อวันที่ 22 เมษายน 2569 ที่ผ่านมา ทำเอาแฟนคลับและชาวเน็ตถึงกับต้องหยุดดู เมื่อสาว เบสท์ รักษ์วนีย์ คำสิงห์ โพสต์คลิปวิดีโอและภาพถ่ายที่เจ้าตัวปรากฏตัวสลัดลุคสาวสดใสมาสวมชุดไทยโบราณสีทองอร่ามวิจิตรบรรจง ร่วมพิธีรำถวายเปิดงานอย่างยิ่งใหญ่ ใต้ร่มพระบารมี 244 ปี กรุงรัตนโกสินทร์ อุทยาน 100 ปี จุฬาลงกรณ์ งานนี้บอกเลยว่าออร่านางเอกจับมาก ผิวขาวเนียนตัดกับเครื่องทองโบราณได้อย่างลงตัวสุด ๆ

เบส สมรักคำสิงห์

งานนี้บอกเลยว่าเบสท์ไม่ได้มาเล่น ๆ ท่วงท่าการรำที่อ่อนช้อยบวกกับใบหน้าสวยคมสไตล์ไทย ทำเอาคนที่ไปร่วมงานและชาวเน็ตถึงกับตะลึงจนกลายเป็นไวรัลข้ามคืน ชาวเน็ตและแฟนคลับของเธอต่างก็เข้าไปคอมเมนต์แสดงความคิดเห็นกันเป็นจำนวนมากเมื่อเห็นคลิปและภาพของ สาว เบสท์ รักษ์วนีย์ คำสิงห์ เช่น

“งดงามมากๆ”

“งดงามมากค่า”

“สวยวะ”

“สวย สง่า งดงาม ค่ะลูก”

“เออออ้เอาสิๆ”

“เบสสวยมาก.เก่งที่สุดเลย”

“สวยงามค่ะ”

“สวยงดงามมาก”

เบส สมรักคำสิงห์
เบส สมรักคำสิงห์
เบส สมรักคำสิงห์
เบส สมรักคำสิงห์
เบส สมรักคำสิงห์

>>> กดดูคลิป 1 คลิกที่นี่ <<<

>>> กดดูคลิป 2 คลิกที่นี่ <<<

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก อินสตาแกรม bestkamsing