ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

11 มิถุนายน 2560 เวลา 08:20 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/498240

โดย…อณุสรา ทองอุไร ภาพ : ภัทรชัย ปรีชาพานิช

การเสริมสร้างความสวยความงามเป็นเรื่องปกติของยุคสมัยนี้ ผู้หญิงทำงานจำนวนหนึ่งล้วนสวยด้วยการผ่านเครื่องมือแพทย์กันมาบ้าง ตั้งแต่ระดับเบาๆ อย่างนวดหน้า ขัดหน้า ทำ AHA เลเซอร์ ผลักวิตามิน เติมสารอาหารให้ผิว หรือขั้นกว่าขึ้นไปจนถึงกรีดตา 2 ชั้น เสริมจมูก แต่การจะทำอะไรบนใบหน้าของเราจะแค่เบาๆ หรือจัดหนัก ก็ควรจะศึกษาหาความรู้กันไว้บ้าง จะแค่อ่านรีวิวจากผู้มีประสบการณ์ก่อนหน้าเขาว่ามาก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง แต่ก็ยังวางใจไม่ได้มากนัก เพราะมีการพลาดจนเป็นข่าวให้เห็นกันมาก็มาก

แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดเราควรจะต้องฟังต้องอ่านจากมืออาชีพ ผู้รู้ในวิชาชีพนั้นจริงๆ จะเป็นการดีที่สุด นพ.พุฒิพงศ์ ภูมิสุวรรณ ผู้อำนวยการศูนย์เอไอซี คลินิค เป็นแพทย์ผิวหนังและความงามที่คร่ำหวอดอยู่ในวงการนี้กว่า 20 ปี และยังเป็นอาจารย์แพทย์ด้านผิวพรรณมาหลายปี สั่งสมประสบการณ์ด้วยการเป็นคอลัมนิสต์ให้กับหนังสือพิมพ์และนิตยสารมานานหลายปี ก่อนที่จะคิดมารวมเล่มออกพ็อตเกตบุ๊กเมื่อปลายปีที่ผ่านมา ชื่อ ตั้งหลักก่อนทำสวย

ถือว่าเป็นพ็อกเกตบุ๊กเล่มที่ 2 ของคุณหมอที่ออกมาตั้งแต่ 3 ปีที่แล้ว เว้นช่วงมาปีกว่าจึงออกเล่มที่ 2 “ตอนแรกตั้งใจว่าเล่มที่ 1 กับเล่มที่ 2 จะห่างกันแค่ปีเดียว แต่พอจะเขียนจริงทำไม่ทันเพราะไม่มีเวลา แล้วเล่มแรกก็พิมพ์น้อย เนื่องจากเขียนเป็นเชิงวิชาการมากเกินไป มีศัพท์เทคนิคทางการแพทย์มากไปด้วย เพราะจุดประสงค์ในการขียนเล่มแรกคือ อยากให้ความรู้ทางการแพทย์ให้นักศึกษาแพทย์ด้านนี้อ่านเป็นหนังสือนอกเวลาแบบนั้นจะเหมาะกว่า แต่เล่มที่ 2 นี้มีความเป็นแมสกว่าเยอะ ตั้งใจให้คนรักสวยรักงามทั่วไปได้อ่านเป็นความรู้ ว่าหากจะเข้าคลินิกความงามจะร้อยไหมคืออะไร มีกี่แบบ มีข้อดีข้อเสียอย่างไร เป็นคู่มือให้อ่านเอาความรู้เวลาหมอผู้ทำการรักษาอธิบายจะได้เห็นภาพตามด้วยความเข้าใจ” คุณหมออธิบายถึงงานขียนเล่มนี้

คุณหมอเล่าว่า งานเขียนทั้งสองเล่มเขียนด้วยตัวเองทั้งหมด ไม่มีโกสต์ไรเตอร์แต่อย่างใด เพราะปกติก็เขียนบทความด้านความงามอยู่แล้วเกือบทุกสัปดาห์ รวมทั้งเป็นอาจารย์สอนในช่วง 10 ปีที่แล้ว เลยทำให้เป็นคนชอบพูดชอบเขียน โดยคุณหมอเอาผลงานที่เคยเขียนลงหนังสือพิมพ์และนิตยสารต่างๆ มาปรับใหม่อัพเดทข้อมูลใหม่ๆ เข้าไปให้ทันสมัยทันเหตุการณ์มากขึ้น ปรับภาษาให้อ่านแล้วเข้าใจง่ายยิ่งขึ้น ไม่เน้นเชิงการแพทย์มากๆ เหมือนเล่มแรก

“เล่มนี้ถือว่าเป็นคู่มือความงามติดบ้านไว้ได้เลย เพราะมีตั้งแต่เรื่องพื้นๆ อย่างการรักษาริ้วหลุมสิว รูขุมขนกว้าง กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ไปจนถึงเรื่องการฉีดฟิลเลอร์บนแนวกระดูกเพื่อปรับรูปหน้า แล้วก็มีตอนท้ายของเล่มถามตอบเรื่องความงามแบบ Q&A เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่อยากรู้ เรียกว่าสงสัยอะไรทางด้านความงามเล่มนี้มีคำตอบ ทั้งโบทอกซ์ เลเซอร์ ร้อยไหม ปรับรูปหน้า ฉีดเทอร์มาไทด์สลายเหนียงใต้คาง ยกกระชับหน้า ทุกคำถามเรื่องความงามเล่มนี้มีคำตอบ” คุณหมอกล่าวด้วยรอยยิ้ม

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

11 มิถุนายน 2560 เวลา 07:58 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/498235

โดย…ภาดนุ ภาพ ประกฤษณ์ จันทะวงษ์

ลูกเกด-ร่มเกล้า อมาตยกุล ผู้ประกาศข่าวจากรายการ “ข่าวเด่น ช่อง 8” ออกอากาศทุกเที่ยงตรง วันจันทร์-ศุกร์ กับ 11.45 น.วันเสาร์-อาทิตย์ และช่วง “เกาะติดข่าว ช่อง 8” วันเสาร์-อาทิตย์ ทุกต้นชั่วโมง นับเป็นอีกหนึ่งสาวสวยที่รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ

“เกดออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะเป็นอันดับแรกเลย เพราะรู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น ซึ่งโยคะจะช่วยฝึกสมาธิให้เราได้ เมื่อฝึกโยคะตั้งแต่ขั้นเบสิกมาเรื่อยๆ เกือบ 1 ปี ร่างกายก็เริ่มชิน เกดจึงรู้สึกว่าโยคะมันเบาไปสำหรับตัวเอง เลยเริ่มหันมาเล่นเครื่องไจโรโทนิก (Gyrotonic) ซึ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ประยุกต์ศาสตร์ของกีฬาหลายชนิดไว้ด้วยกัน เช่น การยกเวต พิลาทิส และอื่นๆ ที่สามารถเล่นได้ด้วยเครื่องนี้เครื่องเดียวภายใน 1 ชั่วโมง ซึ่งช่วยกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายได้ดี แต่ก็มีอุปสรรคตรงที่ต้องโทรไปจองก่อนล่วงหน้า แล้วเวลาว่างของเกดก็มักจะไม่ตรงกับช่วงที่คลาสว่าง เพราะเกดต้องสแตนด์บายเพื่ออ่านข่าว เกดเลยคิดว่าน่าจะหาอย่างอื่นเล่นแทนดีกว่า

ด้วยความที่เกดเสพติดการออกกำลังกาย จึงอยู่เฉยไม่ได้ เกดจึงออกกำลังกายที่บ้านโดยเลือกการเต้นแบบคาร์ดิโอตามเทรนเนอร์ฝรั่งที่ชื่อ ไมเคิล มาร์แชล ซึ่งเขามักจะอัดคลิปวิดีโอลงยูทูบเพื่อสาธิตการเต้นอยู่บ่อยๆ เมื่อเขาเต้นท่าไหน เราก็เต้นตามไป ต้องบอกว่าการเต้นคาร์ดิโอนี่มันสนุกมากๆ เพราะจะมีเพลงใหม่ๆ ทันสมัยมานำเสนอเรื่อยๆ ที่สำคัญเขาจะคิดท่าเต้นแอโรบิก ผสมผสานกับซุมบ้า และอื่นๆ ปนกันหลายๆ เพลง แต่เป็นท่าเต้นง่ายๆ ที่ใครๆ ก็เต้นตามได้ โดยเต้นเกือบ 30 นาที”

ลูกเกดบอกว่า การเต้นคาร์ดิโอนี้ช่วยเผาผลาญแคลอรีในร่างกายได้ดีมาก เต้นแค่ 3 เดือนเท่านั้น น้ำหนักของเธอก็ลดลงจนเห็นได้ชัด จาก 53 กก. ตอนนี้เหลือ 50 กก. เพราะการเต้นนี้ช่วยเบิร์นได้ดีเหมือนไปวิ่งมาเลยล่ะ

“เรียกว่าตื่นเช้ามาขอเต้นก่อนเลย เต้นเสร็จก็อาบน้ำแต่งตัวออกไปทำงาน ข้อดีของการเต้นคาร์ดิโอ นอกจากสนุกแล้วยังมีการเต้นไล่สเต็ปจากช้าไปเร็ว โดยมีตั้งแต่วอร์มอัพ เต้นจริง แล้วปิดท้ายด้วยคูลดาวน์ ซึ่งคนที่ทำคลิปเขาทำได้ดีมาก ก็เลยมีคนเต้นตามกันเยอะมากๆ ที่จริงมันก็ดีนะ แต่พอเต้นไปนานๆ แล้วเกดรู้สึกว่าตัวเองผอมไป ก็เลยเปลี่ยนไปเล่นเวตเบาๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อเฟิร์ม เนื้อไม่เหี่ยว แขนไม่ย้วยแทน

หลังจากนั้น เกดก็ลองมาเล่นพิลาทิสที่ Yoga & Me สาขาตลาดบองมาร์เช่ ตอนหาข้อมูลก็พอจะรู้ว่าพิลาทิสนี่มันดี เพราะช่วยแก้อาการปวดหลังได้ เหมาะกับเราเลย เพราะตอนที่มีประจำเดือนแล้วเกดมักจะปวดหลัง นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายและช่วยบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กของผู้หญิงให้กระชับด้วย แถมยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวตรงบริเวณส่วนท้องและแผ่นหลังให้แข็งแรงอีกด้วย”

ลูกเกดเสริมว่า เธอจะเล่นพิลาทิสต่อไป ควบคู่กับการเล่นเวต เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มได้ดี ส่วนกีฬาที่เธอไม่ค่อยถนัดจะเป็นกีฬาประเภทวิ่งหรือตีแบด ซึ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ดี แต่กีฬาเหล่านี้อาจมีผลกับข้อเข่าหรือแผ่นหลังของเธอได้ในอนาคต

“ด้วยอาชีพของเราที่ทำงานไม่เป็นเวลา กีฬาส่วนใหญ่เกดจะเล่นคนเดียว เพราะรอเพื่อนให้มาเล่นด้วยไม่ได้ เวลาเราไม่ตรงกัน ก็เลยคิดว่าการเล่นพิลาทิสและเวตเทรนนิ่งนี่แหละเป็นการออกกำลังกายที่สะดวกที่สุดแล้ว เกดขอฝากถึงมือใหม่ที่คิดจะหันมาออกกำลังกายว่า ข้อแรกคือ คุณต้องมีวินัยกับตัวเอง ข้อสอง คุณต้องไม่ตั้งความหวังไว้สูง ว่าจะต้องลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้า ไม่งั้นจะรู้สึกเครียดและกดดันเกินไป

ให้คิดซะว่าการออกกำลังกายเป็นการลงทุนที่สำคัญอย่างหนึ่งในชีวิต เป็นการลงทุนเรื่องสุขภาพ เพราะเกดเชื่อว่าถ้าเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ทุกคนก็จะสามารถทำงานหรือทำสิ่งที่อยากทำได้อย่างเต็มที่ เพราะถ้าร่างกายคุณอ่อนแอ คุณก็จะไม่มีทางทำสิ่งที่ต้องการได้สำเร็จ แต่ถ้าคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีระเบียบวินัย ผลพลอยได้ที่ตามมาก็คือ น้ำหนักตัวจะลดลง หุ่นจะเฟิร์ม รู้สึกกระฉับกระเฉง และเปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ที่ดูมั่นใจยิ่งขึ้น”

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

11 มิถุนายน 2560 เวลา 07:49 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/498232

โดย…วันพรรษา อภิรัฐนานนท์ ภาพ เสกสรร โรจนเมธากุล/เพจเฟซบุ๊ก “ใส่สูทปลูกต้นไม้”

“ก่อนอื่นผมต้องบอกตามตรงนะครับว่า ผมเป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยมีความรู้อะไรเลยเกี่ยวกับเรื่องการเกษตร แต่ทำไมผมถึงกล้าที่จะทำการเกษตรแบบมนุษย์บ้าอย่างที่เป็นอยู่นี้ล่ะ คำตอบก็คือ…” ส่วนหนึ่งจากเพจเฟซบุ๊กใส่สูทปลูกต้นไม้ เจ้าของเพจ คือ “ณัฐพงศ์ วุฒิกร” เจ้าของสวนสองกร และผู้บริหารบริษัทโฆษณาดิจิทัลเอเยนซี แอทเฟิร์สไบท์

กลับไปที่คำถามว่า “ทำไมถึงกล้า” ณัฐพงศ์ตอบในหน้าเพจคนใส่สูทฯ ว่าเขาชอบทำในสิ่งที่คนอื่นไม่เชื่อว่าทำได้ ชีวิตชอบความท้าทาย(ตัวเอง) เมื่อไรที่คิดลงมือทำสิ่งใด จะตั้งหน้าตั้งตาทำ จะตั้งหน้าตั้งตาศึกษาเรียนรู้อย่างจริงจัง เมื่อเข้าใจในระดับหนึ่งแล้วจะลงมือทำทันที จากไม่รู้จะกลายเป็นรู้ไปเอง

ศึกษาจากไหน ที่มาต้องย้อนกลับไปในวัยเด็ก ณัฐพงศ์เล่าว่า ตั้งแต่จำความได้ก็ได้เห็น “ภาพของในหลวง” มาตลอด กระทั่งปี 2540 มีวิกฤตต้มยำกุ้ง เศรษฐกิจไทยพลิกสู่จุดต่ำสุด และเป็นปีแรกที่ณัฐพงศ์ได้มีโอกาสนั่งฟังพระราชดำรัสของในหลวงผ่านโทรทัศน์ พระองค์ทรงมีพระราชดำรัสถึงหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงเป็นครั้งแรกๆ

“หลังจากนั้นเป็นต้นมา ปรัชญาความพอเพียงได้ถูกเก็บไว้ในส่วนลึกของจิตใจผม คิดไว้ว่าสักวันหนึ่งหากมีความพร้อมและโอกาส ผมจะน้อมนำพระราชดำรัสฯ ไปปฏิบัติให้จงได้” ณัฐพงศ์ เล่า

ผ่านไปหลายปี หลังจากได้ทุ่มเทกับการทำงานอย่างหนัก จากลูกจ้างคนหนึ่งจนกลายเป็นเจ้าของกิจการ มีทุนรอนก้อนหนึ่ง จริงๆ แล้วก็มิได้มากมายนัก ถามตัวเองว่าพร้อมมั้ย ตอบตัวเองว่าก็ยังไม่พร้อมหรอก แต่หากเราตั้งใจที่จะทำอะไรสักอย่าง ก็จงเริ่มต้นในวันที่ไม่พร้อมที่สุดนั้น นั่นคือวันเริ่มต้นที่ดีที่สุดแล้ว

เริ่มต้นแบบคนไม่รู้ที่หาความรู้ โชคดีที่เพื่อนร่วมธุรกิจ “พรชัย แสนชัยชนะ” ที่ทำเกษตรอินทรีย์ตามแนวพระราชดำรัสนำร่องอยู่ก่อน ได้แนะนำข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ทั้งเรื่องการออกแบบและระบบชลประทานการเพาะปลูก รวมถึงการจัดหาที่ดินแปลงถูกใจ ตั้งอยู่ที่ อ.ศรีประจันต์ จ.สุพรรณบุรี

ในเดือน มี.ค. 2559 ณัฐพงศ์ซื้อที่ดิน 2 แปลง แปลงละ 8 ไร่ รวมจำนวน 16 ไร่ แปลงแรกเป็นไร่นาสวนผสม ดำเนินการออกแบบตามหลักภูมิสังคม โคก-หนอง-นาโมเดล ถึงปัจจุบันเพียง 1 ปีเศษ สวนและต้นไม้ในสวนเติบโตเป็นที่น่าพอใจ พูดจริงๆ ก็คือน่าชื่นใจ ส่วนอีกแปลงหนึ่งเป็นแปลงปลูกป่า โดยรับแจกกล้าไม้มาจากจังหวัด ด้วยความตั้งใจที่จะปลูกตอบแทนแผ่นดิน มีไม้สัก ไม้แดง มะฮอกกานี เป็นต้น

ณัฐพงศ์ปัจจุบันอายุ 42 ปี เขาจบปริญญาตรี คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี จบปริญญาโท สาขาเดียวกันที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซิน สหรัฐอเมริกา (Madison, USA) ช่วงแรกของชีวิตสนุกกับการทำงานโรงงานเป็นวิศวกรที่ปรึกษา ต่อมาในช่วง 5 ปีหลังได้ผันตัวเองเป็นนักโฆษณา ร่วมก่อตั้งบริษัทดิจิทัลเอเยนซี (Atfirstbyte) รวมทั้งเป็นวิทยากรให้กับสถาบันต่างๆ

“ผ่านร้อนผ่านหนาวมากว่า 40 ฤดู เริ่มแก่(ฮา) วิธีคิดในการมองโลกก็เปลี่ยนไป ผมมองเห็นว่า ทุนนิยมกำลังสู่ยุคเสื่อม คนในอนาคตจะให้น้ำหนักกับความมั่นคงทางอาหารมากกว่า ไม่มีเงินไม่ตาย แต่ไม่มีข้าวไม่มีปลากิน ตายนะครับ”

นี่แหละที่มาของการตัดสินใจลุยงานด้านเกษตร แล้วก็ต้องเป็นเกษตรพอเพียง ชีวิตที่เลือกคือเลือกตามแนวปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ศึกษาเพิ่มเติมศาสตร์ของในหลวง เรื่องของน้ำ ดิน ฝน ต้นไม้ พระองค์ท่านบอกไว้หมดแล้ว บวกกับความรู้ด้านวิศวกรรมที่ร่ำเรียนทุกอย่างใช้ความรู้นำ

“ปณิธานของผมคือการที่ผมอยากทำให้ดู อยากทำให้เห็นเป็นตัวอย่าง คำสอนของท่านทำได้จริง เป็นเหตุเป็นผล และน้อมนำความสุขมาสู่ชีวิตได้จริง ผมเปิดเพจคนใส่สูทปลูกต้นไม้ หวังให้เป็นแหล่งเผยแพร่ความรู้ออกไปให้มากที่สุดเท่าที่คนตัวเล็กๆ คนหนึ่งจะทำได้”

ณัฐพงศ์กล่าวว่า ถ้าเขาทำได้ วิศวกรที่ไม่มีความรู้เรื่องการเกษตรมาก่อนเลยทำได้ เกษตรกรที่มีพื้นฐานด้านเกษตรกรรมอยู่แล้วก็ต้องทำได้ เขาก่อตั้งศาลาเรียนรู้ เพื่อใช้เป็นเสมือนห้องเรียน แลกเปลี่ยนประสบการณ์ วิธีปฏิบัติ ตลอดจนวิชาการต่างๆ ที่จำเป็น โดยเน้นที่การเกษตรแบบผสมผสาน เรียนปุ๊บทำเวิร์กช็อปปั๊บหรือลงมือปฏิบัติกันจริงๆ ในทันที

นอกจากศาลาเรียนรู้แล้ว เขายังก่อตั้งบริษัท ธรรมดินดี สร้างโรงงานปุ๋ยอินทรีย์ ใช้ความรู้ด้านเกษตรอินทรีย์เพื่อสังเคราะห์ต่อยอดเรื่องปุ๋ย ปุ๋ยที่ณัฐพงศ์วิจัยทำขึ้น แรกเริ่มเพื่อใช้เองในสวนตัวเองก่อน ต่อมาจึงขยายผลแจกจ่ายให้เกษตรในพื้นที่ ชื่อปุ๋ยซุปเปอร์หมู มีทั้งปุ๋ยน้ำและปุ๋ยแห้ง นอกจากให้สารอาหารแก่พืชแล้ว สำคัญคือช่วยฟื้นดินตายให้พลิกฟื้นอย่างรวดเร็ว นั่นเพราะมีจุลินทรีย์ย่อยสารอาหารให้รากพืชดูดซึม

ใครอยากไปเที่ยวดูแปลงเกษตรอินทรีย์ที่สวนสองกร จ.สุพรรณบุรี ก็ติดต่อได้ที่เพจเฟซบุ๊ก “ใส่สูทปลูกต้นไม้” รวมทั้งติดตามเรื่องราวดีๆ ของคนใส่สูทฯ ผู้ถอดสูทไปปลูกต้นไม้พลิกฟื้นผืนดินจนบัดนี้เขียวสะพรั่ง อ่านแล้วรับรองเรื่องแรงบันดาลใจ(ฮา) ทำอะไรดีๆ เพื่อตัวเองและเพื่อชาติ

ส่วนผลผลิต ส่งให้กับร้านอาหารและสวนอาหารเครือญาติ แหล่งรับซื้อที่รับซื้อทุกผลิตภัณฑ์ เสาร์-อาทิตย์หรือวันไหนว่าง จะหอบผลผลิตเข้ากรุงเทพฯ เป็นที่สนุกสนาน ประดามีขนมา ได้แก่ มะนาว ผักบุ้ง มะม่วง มะพร้าวน้ำหอม มะละกอ กล้วย ตะไคร้ ใบมะกรูด ใบโหระพา มะเขือ พริกขี้หนู พริกแดงใหญ่ ดอกสลิด และอีกมากมายยังมีไข่ไก่ไข่เป็ดอารมณ์ดี ใบโตและน่ากินมากๆ

“อาหารจะทำให้เราอยู่รอด โลกมาทางนี้นะ กระแสของโลกกำลังเปลี่ยนมาที่ความมั่นคงเรื่องอาหาร พึ่งพาตัวเองได้ ทำปุ๋ยใช้เอง ปลูกพืชกินเอง โอ้โห มันเป็นความรู้สึกที่สุดยอดดีใจ ในความคิดของผมการเกษตรคือวาระแห่งชาติที่ทุกคนต้องมาช่วยกัน ถึงเวลาที่ทุกคนต้องมาช่วยกัน” ณัฐพงศ์ กล่าว

ชีวิตสโลว์ไลฟ์ในสวนอินทรีย์คือชีวิตในฝัน ทุกวันนี้ณัฐพงศ์ยังต้องทำธุรกิจ หากใช้วิธีลดสัดส่วนจำนวนวันทำงานลง โดยในหนึ่งสัปดาห์ลดวันทำงานที่กรุงเทพฯ เหลือ 3 วัน ส่วนอีก 2 วันและเสาร์-อาทิตย์ไปทำสวน(ฮา) โชคดีที่ภรรยาเห็นชอบกับแนวทางนี้ ลูกๆ สนุกกันมาก

“ฝันว่าวันหนึ่งหากเกษียณตัวเองได้ จะขอมาใช้ชีวิต Slow life ที่นี่ หวังว่าคงอีกไม่นานเกินรอ”

เจ้าของเพจเฟซบุ๊ก “ใส่สูทปลูกต้นไม้” ผู้นำแนวคิดตามแนวทางพระราชดำรัสเรื่องปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช มาปรับใช้กับชีวิตของตัวเองและสวนสองกร สองมือที่ลงมือทำ…เรื่องราวดีๆ อีกเรื่องหนึ่งที่สืบเนื่องต่อมาจากแผ่นดินรัชกาลที่ 9