1. เลิกมองหาชายในฝัน

ประเด็นคือเราไม่ได้บอกให้คุณล้มเลิกการมองหาสิ่งสำคัญในชีวิตหรือเลือกอยู่กับผู้ชายที่ไม่ได้รัก แต่หมายถึงการอยู่กับคนที่เหมาะกับคุณจริงๆ มากกว่าตามหาชายในฝัน สิ่งที่คุณต้องการคือผู้ชายที่สามารถแชร์สิ่งต่างๆ ในชีวิตกับคุณได้ไม่ว่ายามทุกข์หรือสุข แม้กระทั่งเรื่องเซ็กซ์ที่คุณอาจมีความต้องการไม่เหมือนผู้หญิงอื่น เขาคนนี้ต้องเข้าใจและยอมเล่นด้วยโดยไม่ตัดสินว่าคุณน่ะโรคจิตสุดขั้ว

2. ชวนผู้ชายออกเดต

ตั้งใจฟังให้ดีนะ อาจก๋ากั่นไปหน่อยแต่อย่าอาย โทรหาเขาเลย! รู้ว่ามันเช้ยเชย ไม่สมเป็นสาวยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม หรือทวิตเตอร์ แต่ของแบบนี้แหละแสดงถึงความจริงใจได้ดีที่สุด ถ้าใจไม่กล้าพอ ลองส่งเมสเสจหยั่งเชิงไปก่อน ชวนคุยเรื่องที่เคยเจอหรือเคยคุยกันมาก่อน ดูว่าสารเคมีในร่างกายจะทำงานอย่างไร แต่คุณหมอโลแกนแย้งว่าไม่ควรฝากความหวังไว้กับเมสเสจ เพราะมันอาจไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย “การยกหูโทรศัพท์จึงเห็นผลมากกว่า คุณจะดูเป็นผู้หญิงมั่นใจและน่าเชื่อถือ” คุณหมอชี้ทางเอียน เคอร์เนอร์ (Ian Kerner) ที่ปรึกษาด้านเซ็กซ์และความสัมพันธ์ในนิวยอร์กซิตี้แนะเพิ่มว่า “บางครั้งผู้ชายก็มองไม่ออก ต้องตรงไปตรงมา ไม่งั้นเขาคงไม่มีวันเข้าใจ” ลองชวนเขาทำสิ่งที่สนใจ เช่น ชวนไปดูคอนเสิร์ตวงโปรด ให้เขารู้ไปเลยว่า ‘นี่ฉันชวนออกเดตนะยะ’ ไม่ได้ชวนไปแฮงก์เอาต์เหมือนคนรู้จักทั่วไป ถ้าเป็นวันเสาร์-อาทิตย์ยิ่งดี เพราะมันคือการออกเดตจริงๆ ไม่ใช่แค่ชวนไปดื่มหลังเลิกงาน

3. เริ่มเขียนแทนการพิมพ์

ลืมเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม WhatsApp หรือแม้แต่ Line ไปก่อน เพราะเคล็ดลับการครองชีวิตคู่ให้ยืนยงแบบคนสมัยก่อนคือการสื่อสารอย่างละเมียดละไมสมัยที่อินเทอร์เน็ตยังไม่เฟื่องฟู การเขียนโน้ตบอกความในใจ ต้องเลือกกระดาษที่ดีที่สุด ปากกาที่เขียนแล้วลายมือสวยน่าอ่าน เขียนลงกระดาษคัดลายมือบรรจง พรมน้ำหอมก่อนใส่ซองติดแสตมป์ เพราะผลศึกษาบอกให้รู้ว่า คนที่หมั่นพรรณนาความรู้สึกของตนให้อีกฝ่ายรู้ เป็นคนที่มีความพึงใจในความสัมพันธ์ หรือแฮปปี้กับชีวิตคู่มากกว่านั่นเอง

4. เลิกพูดถึงแฟนเก่า

ผู้หญิงมักคิดว่าการมีคนรักดีๆ คอยดูแลเทคแคร์ให้เราปลื้มว่าเป็นผู้หญิงโชคดีที่สุดในโลก เท่านั้นก็เพียงพอแล้วสำหรับความรัก ถึงแม้ว่าเรื่องบนเตียงจะเห่ยเฝ่ยเสียจนคุณไม่เคยอิ่มหนำสำราญสุขเกษมเปรมปรีดิ์ก็ตาม แต่สำหรับผู้ชายแล้วถือเป็นเรื่องใหญ่ที่รับไม่ได้ที่สุด แม้เขาจะรู้อยู่เต็มอกว่าคุณมีความสุขเวลาอยู่ด้วยกัน แต่เมื่อใดที่เขารู้สักนิดว่าคนอื่นสามารถทำให้คุณส่งเสียงครางหรือเร่าร้อนบนเตียงได้มากกว่า ไม่มีทางที่ผู้ชายจะไม่รู้สึกอะไร ดังนั้นหลีกเลี่ยงการพูดถึงแฟนเก่า โดยเฉพาะเรื่องเซ็กซ์จะเป็นการดีที่สุด ไม่ก็ป้อนอีโก้เขาด้วยประโยคที่ว่า แฟนเก่าไม่ได้เรื่องเอาซะเลยเมื่อต้องทำรักด้วยปาก

5. ฉลาดพูดเรื่องเงิน

เงินทองเป็นเรื่องละเอียดอ่อน และแน่นอนว่ามันผูกติดกับอีโก้ของผู้ชายที่พร้อมระเบิดได้ทุกเมื่อ แม้ไม่ได้จงใจดูถูก แต่การพูดจาทำนองว่าเขาไม่มีเงินจ่ายถือเป็นการทำร้ายอีโก้ของผู้ชายจนป่นปี้ เข้าใจว่าคุณหวังดีอยากช่วยเขาออก แทนที่จะต้องจ่ายเต็มราคา ถ้าอย่างนั้นคราวหน้าชวนแชร์ค่าใช้จ่ายเลยดีกว่า ไม่ก็ผลัดกันเลี้ยง ต้องเข้าใจนิดหนึ่งว่าผู้ชายไม่อยากเป็นฝ่ายเอ่ยปากก่อน แต่ถ้าพูดกับเขาดีๆ ด้วยเหตุผล รับรองว่าเขาต้องยอม หากเขาปฏิเสธแสดงว่าวันนั้นเขามีเงินพอสำหรับมื้อสำคัญ หยุดเซ้าซี้ เก็บเงินไว้เลี้ยงเขามื้อหน้าแทนดีกว่า

6. หัดขำกับมุกตลกของเขา

เอาล่ะ แม้ว่ามุกตลกของเขาจะฝืดยิ่งกว่าการเขมือบกองทรายลงคอ แต่จากผลศึกษาของ McMaster University ใน Ontario กล่าวว่า หนุ่มๆ จริงจังกับอารมณ์ขันของตนเองมากและอยากให้คนอื่นคิดว่ามันตลก โดยเฉพาะคนรัก อย่าลืมขำไปกับมุกของเขาละ เขาจะได้รู้ว่ายังมีคุณอีกคนที่เก็ตมุกตลกของเขา

7. แพ้บ้างก็ได้

คุณอาจเป็นวันเดอร์วูแมน เก่งทั้งงานออฟฟิศและงานบ้าน แต่ไม่มีใครได้ทุกอย่างที่ต้องการ บางครั้งคุณต้องพึ่งพาคนอื่นบ้าง ดังที่นักจิตวิทยาด้านสังคม ซูซาน นิวแมน (Susan Newman) ชี้ทางสว่าง “การยอมแพ้และร้องขอความช่วยเหลือจากสามีหรือเพื่อนไม่ใช่เรื่องน่าอาย หรือบ่งบอกถึงความพ่ายแพ้ ลองคิดถึงสิ่งดีที่สุดสำหรับคนในครอบครัว ไม่ใช่ความคิดจากคนภายนอก” ลองแบ่งความรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน อย่าลืมว่าคุณไม่ใช่ผู้กุมอำนาจทุกอย่างในกรณีที่คุณหาเงินได้มากกว่า ในทางกลับกันควรปล่อยให้เขาดูแลเรื่องการเงิน หรือจัดการกับค่าใช้จ่ายต่างๆ บ้าง

8. ชมอีกฝ่ายบ้าง

นิสัยผู้ชายชอบแสดงความรักมากกว่าการพูด ดังนั้นถ้าคุณอยากให้เขาพูดแสดงความรู้สึกออกมา คุณต้องทำให้เขาเห็นก่อน เช่น “วันนี้แต่งตัวสวยเป็นพิเศษเพราะคุณนะ” ประโยคแบบนี้ช่วยกระตุ้นอีโก้ของอีกฝ่าย ทำให้เขาชมคุณกลับ บางคนบอกว่าวิธีนี้ไม่แฟร์ แต่จากผลการวิจัยแสดงให้เห็นแล้วว่า คู่รักที่ชื่นชมความรู้สึกอีกฝ่าย ดีกว่าคู่ที่ไม่เคยพูดอะไรทำนองนี้เลย

9. ดื่มน้อยลง

ความสัมพันธ์หรือความรักอาจโดนก่อกวนจากการติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีผลวิจัยแสดงให้เห็นว่า วัยรุ่นผู้ใหญ่ หรือใครก็ตามที่ดื่มอย่างไม่ลืมหูลืมตาว่า (สำหรับผู้หญิงเกินกว่า 4 แก้วใน 1 คืน ส่วนผู้ชาย 5 แก้วขึ้นไป) มีโอกาสแต่งงานน้อย หรือแต่งแล้วก็เสี่ยงที่จะแยกทาง แถมมีแนวโน้มจะเผชิญปัญหาความสัมพันธ์คลอนแคลน ดังนั้นถ้าต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนคุณต้องมีสติให้มาก หมายความว่าคุณต้องดื่มอย่างมีลิมิต

10. อย่ามองว่าตัวเองเจ๋งกว่า

นักแสดงหญิงร้อยละ 63 มีแนวโน้มหย่าร้าง นี่เป็นคำยืนยันจากผลวิจัยของมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon สหรัฐอเมริกา และมหาวิทยาลัย Toronto จากแคนาดา ที่ว่า “อัตราการหย่าร้างที่เพิ่มสูงขึ้นในปัจจุบัน เกิดจากสามีอึดอัดที่เห็นภรรยาประสบความสำเร็จมากกว่า และในทางกลับกัน ภรรยาคงรู้สึกไม่พอใจชีวิตคู่ เพราะเชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง และเลิกรากับสามีได้ง่ายๆ” ทางที่ดีอย่าไปคิดว่าใครเก่งหรือประสบความสำเร็จกว่ากัน ลองใช้ความรักที่มีอยู่ช่วยสนับสนุนและยินดีในความสำเร็จของอีกฝ่ายดีกว่า

11. อย่านอยด์ให้มันมากนัก

เมื่อใดที่คนรักทำท่าทางลับๆ ล่อๆ คุณจะนึกถึงเหตุการณ์ในอดีตและรู้สึกไม่ไว้ใจขึ้นมาทันที คริสตี้ ฮาร์ตแมน (Christie Hartman) ผู้เขียนหนังสือเรื่อง It’s Not Him, It’s You: The Truth You May Not Want but Need to Hear อธิบายว่า “คนที่เคยถูกคนรักนอกใจในอดีต อาจวางแผนจ้องจับผิดคนรักใหม่ด้วยการซักไซ้โน่นนี่ แล้วทึกทักเอาเองว่าเขาโกหก ดีไม่ดีความรักอาจปิดฉากเมื่อคุณเค้นคอกล่าวหาในสิ่งที่เขาไม่ได้ทำ แน่นอนเขาต้องโกรธหัวฟัดหัวเหวี่ยง มันคือลางร้ายสำหรับชีวิตคู่”

ดังนั้นควรคุยกับคนรักใหม่ให้แจ่มแจ้ง แม้ว่าเขาไม่เคยทำให้คุณไม่ไว้ใจก็ตาม บอกเขาไปว่า เป็นเพราะอดีตที่เลวร้าย คุณจึงด่วนสรุปเร็วไปเวลาเขาทำตัวปิดๆ บังๆ จนคุณงุนงงกับพฤติกรรม

12. ดูแลรูปร่างให้ฮอตสุดเป๊ะ

แน่นอนว่าพิซซ่าร้อนๆ ถาดใหญ่ หรือขนมเค้กเจ้าโปรด ย่อมทำให้คุณมีความสุข แต่อย่าลืมว่ามันไม่ดีต่อรูปร่าง ลองคิดถึงช่วงซัมเมอร์ที่กำลังมาถึง คิดถึงการที่คุณไม่สามารถใส่บิกินีตัวเก่งได้อีกต่อไป หรือหุ่นที่เคยเซ็กซี่ กลับห้อยย้อยเป็นก้อนไขมัน จึงควรกินอาหารที่ให้พลังงานและเป็นมิตรกับหน้าท้อง และมีส่วนประกอบของน้ำเป็นสำคัญ เช่น ส้ม ผักโขม หรือซุป เพราะเมื่อใดที่รู้สึกว่าฟิตแอนด์เฟิร์ม สุขภาพดี เราจะกล้าเผยหุ่นสวยๆ สิ่งที่ตามมาคือความมั่นใจที่ผู้ชายยอมแพ้ทุกราย

13. กล้าพูด กล้าบอก

ผู้ชายส่วนใหญ่มักมีไม้ตายแค่ท่าเดียว เพราะเคยใช้แล้วประสบความสำเร็จกับผู้หญิงคนก่อนหน้า และพวกเขาจะเล่นกระบวนท่านั้นซ้ำไปซ้ำมากับผู้หญิงทุกคนที่ผ่านเข้ามาในชีวิต โดยไม่เอะใจเลยว่าผู้หญิงแต่ละคนมีปฏิกิริยาตอบสนองต่างกัน บางคนชอบให้เริ่มด้วยการกอด จูบสัมผัสทั่วร่าง หรือเน้นเป็นจุดๆ ถือเป็นอีโก้ของหนุ่มๆ ที่เจ้าตัวไม่เคยสังเกต ดังนั้นจึงตกเป็นหน้าที่ของคุณในการชี้ทางสว่างให้เขารู้ ว่าตรงไหนที่สะกิดต่อมเสียว และอย่ากลัวว่าคุณจะดูเป็นผู้หญิงจู้จี้เรื่องบนเตียงหรือเจนจัดในสายตาเขา เพราะผู้ชายไม่ถือหรอกหากคุณคอยไกด์เล็กๆ น้อยๆ และเขารู้ว่ามันจะพาคุณไปถึงจุดสุดยอด เชื่อสิว่าเขาเองก็อยากมอบความรู้สึกสุดพิเศษนั้นให้คุณเช่นกัน เริ่มด้วยการกุมมือเขาไปสัมผัสจุดเร้าอารมณ์ ต่อไปเขาจะได้รู้ว่าควรเริ่มต้นตรงไหน และเดินเกมต่อไปอย่างไร

14. อย่าบอกให้เขาหยุด…

ผู้หญิงส่วนใหญ่ชื่นชอบการทำรักด้วยปาก เพราะถูกจุด โดนเป้า เหมาะสำหรับคนที่ชอบถูกกระตุ้นบริเวณคลิตอริสมากกว่าการสอดใส่ แต่หลายครั้งผู้หญิงมักบอกผู้ชายให้หยุดทำรักด้วยปาก เพราะคิดเอาเองว่าเขาคงเหนื่อยและเบื่อเต็มทนแล้ว ทั้งที่ความจริงมันตรงกันข้าม ผู้หญิงบางคนเล่าให้ฟังว่า ช่วงที่อารมณ์จวนเจียนจะถึงฝั่ง เธอกลับสั่งให้เขาหยุดแล้วสอดใส่แทน โชคร้ายที่พอเครื่องสะดุดปั๊บ ดูเหมือนจุดสุดยอดจะห่างไกลพวกเธอไปทุกทีๆ (อย่างเซ็ง) ดังนั้นเลิกคิดแทนผู้ชายว่าเขาจะเหนื่อย เมื่อยลิ้น หรือใกล้หมดแรงเต็มที ดังที่ผลศึกษาในวารสาร International Journal of Sexual Health เขียนไว้ว่า ผู้ชายชอบสำรวจและลิ้มรสชาติน้องสาวของคู่นอน “ผู้ชายคนไหนไม่ชอบทำออรัลเซ็กซ์เนี่ยต้องมีอะไรผิดปกติแน่ แม้บางคนจะไม่ชอบทำออรัลเซ็กซ์ แต่ส่วนใหญ่มักตื่นเต้นที่ได้เห็นอีกฝ่ายถึงจุดไคลแม็กซ์ด้วยวิธีนี้”

เรื่อง: ดร.ชีสไบท์ | ภาพ: Rodale
Women’s Health Thailand | January 2015

ที่มา – Women’s Health Thailand
www.womenshealththailand.com

ค่าเฉลี่ยของผู้หญิงกว่าจะบรรลุถึงดวงดาว ใช้เวลายาวนานกว่าผู้ชาย คนรักที่ดีย่อมต้องรู้วิธีไปถึงดวงดาวนั้น โดยพร้อมเพรียงกัน…

1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง อีกทั้งต้องเป็นการนอนหลับอย่างสนิท!

2. ไม่รับประทานไขมันสัตว์มากเกินไป

หรือทานปิ้งย่างจนเคยชิน เพื่อป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดที่จะไปหล่อเลี้ยงองคชาต และต้องออกกำลังเป็นประจำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง พละกำลังจะแกร่งกล้า การไหลเวียนของเลือดดี ผลวิจัยพบว่า สุขภาพที่ไม่ดี คือปัจจัยหนึ่งซึ่งทำให้หลั่งเร็ว

3. ฝึกควบคุมการหายใจ

ด้วยหายใจเข้าและออกให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ เป็นการฝึกการใช้กระบังลม ใช้สมาธิ เพื่อควบคุมไปยังกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ไม่เกิดอาการเกร็ง ถึงเวลาจริง…สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ ลดอาการตื่นเต้น เร่งเร้า หรือเกร็งผิดจังหวะ และมีส่วนช่วยให้ยืดเวลารักออกไป

4. ฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

ที่เรียกว่า “คีเกล เอกเซอไซส์” (Kegel Exercises) กระทำได้โดยการฝึกขมิบก้น คล้ายกลั้นอุจจาระ พอรู้สึกถึงการบีบกระชับของกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าว ให้นับในใจช้าๆ 1-10 แล้วจึงคลาย ฝึกแบบนี้สัก 10-20 ครั้ง และฝึกอยู่เป็นประจำ หรือให้เป็นท่าหนึ่งของการออกกำลังกายเป็นประจำของคุณ!

5. Squeeze Technique

โดย มาสเตอร์ & จอห์นสัน ปรมาจารย์ด้านเพศศาสตร์ แนะนำว่า ฝึกการช่วยตนเองเหมือนปกติ แต่พอใกล้จะถึงดวงดาว ภูเขาไฟใกล้จะปล่อยลาวา ให้ใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ข้างที่ถนัด บีบคอคอดของปลายอวัยวะเพศอย่างแรง บีบจนแน่ใจว่าจะไม่หลั่งแล้ว ค่อยปล่อยรอให้มังกรไฟคลายตัว จึงค่อยจัดการกระตุ้นใหม่อีกครั้ง

6. ก่อนมีอะไรกัน อาบน้ำอุ่นสัก 5 นาที

เพราะช่วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และการไหลเวียนโลหิต หลังจากปรับตัวกับน้ำอุ่นได้แล้ว ให้เอามือจับของลับของตน กระตุ้นนวดให้พอมีเลือดคั่ง สัก 5 นาที

7. เพิ่มการโหมโรงให้นานขึ้น

คุณอาจใช้อุปกรณ์อื่นๆ เข้าช่วย เช่น ครีมลดความไวของประสาทสัมผัส หรือถุงยางอนามัยที่มีสารชะลอการหลั่ง จะช่วยให้คุณผู้ชายอยู่ได้นานขึ้น แต่ข้อเสียก็คือความสุขในการร่วมรักอาจลดน้อยลง

8. ขอความร่วมมือจากคนรัก

โดยให้เธอเป็นฝ่ายรุก พูดง่ายๆ คือ คุณจงทำตัวเป็นม้าให้เธอขี่ และในจังหวะที่เธอเคลื่อนไหวไปตามลีลานั้น คุณต้องส่งเสียงหรือสัญญาณบอกเป็นนัยๆ ให้เธอรู้ว่าภูเขาไฟใกล้ระเบิดแล้ว ก็ให้เธอถอนกายออก และคุณจึงจัดการใช้เทคนิค Squeeze Technique (ตามข้อ 5) กระทั่งรอให้มังกรคลายตัว เมื่อนั้นคุณก็สามารถกระตุ้นรักให้เธอโดยใช้ส่วนอื่นทดแทนไปก่อน

9. พยายามเปลี่ยนท่า

ท่าบางท่าอาจทำให้คุณถึงจุดสุดยอดไวกว่าท่าอื่นๆ เช่น ท่ามิชชันนารี หรือท่าที่ให้ฝ่ายหญิงเป็นผู้คุมเกม ดังนั้น ทดลองหลายๆ ท่า เพื่อค้นหาว่าท่าไหนช่วยให้คุณอยู่ได้นานที่สุด (ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ Sex Positions)

10. ใช้มือร่วมด้วย

บางทีคุณอาจใกล้จะถึงก็จริง แต่ฝ่ายหญิงนั้นเธออาจยังรู้สึกชิลล์ๆ อยู่เลยก็ได้ ในช่วงเวลานี้คุณอาจใช้มือเพื่อกระตุ้นจีสปอต ในขณะที่เธอกำลังนอนหงาย จากนั้นให้ใช้นิ้วมือที่ยาว ไม่ว่าจะนิ้วกลางหรือชี้ สอดเข้าไปในช่องรักของเธอให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วกระดกนิ้วขึ้นในลักษณะของ “ตัว C” เลื่อนปลายนิ้วของคุณไปตามด้านบนของช่องคลอด จนกว่าคุณจะพบพื้นที่ที่หยาบกว่าผนังช่องคลอดส่วนที่เหลือ เมื่อกระตุ้นไปได้จนเธอรู้สึกพึงพอใจ ก็คงได้เวลาสอดใส่จริงอีกครั้ง เมื่อคุณรู้เทคนิคนี้แล้ว การควบคุมและกำหนดเวลาไปสู่สวรรค์ชั้นดาวดึงส์พร้อมๆ กันกับเธอ ก็คงไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป และสามารถกำหนดได้ดั่งใจนึก…

ที่มา – FHM Thailand
www.fhm.in.th

เห็นติ๋มๆ หงิมๆ ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะอยากเป็นเหมือนนางเอกในหนังหรือละคร เพราะแท้จริงแล้วก้นบึ้งในจิตใจ ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยต่างมีความต้องการที่โลดโผนพร้อมโจนทะยานได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะเมื่อเราพูดถึงกิจกรรมบนเตียง

เวลาที่คุณได้ยินคนพูดถึงพวกบ้ากาม ภาพแรกที่ผุดขึ้นมาในสมอง คือผู้ชายท่าทางหลุกหลิก ใส่เสื้อคลุมตัวยาวยืนแอบอยู่ข้างเสาใกล้ประตูโรงเรียน หรือไม่ก็ตาแก่หน้าหื่นที่ชอบมายืนเบียดเสียดผู้หญิงบนรถไฟฟ้า แน่นอนว่าเราไม่ได้บอกให้คุณทำอย่างนั้น หรือมองหาคนที่มีพฤติกรรมข้างต้น เพราะบ้ากามอาจหมายรวมถึงการทำตัวเป็นแบดเกิร์ลบนเตียง ไม่ใช่คุณหนูพับเพียบเรียบร้อยชอบเซ็กซ์สไตล์ท่อนไม้ เพราะการเป็นแบดเกิร์ลไม่เห็นผิดหรือน่ารังเกียจตรงไหน คุณหมอเจส เบอริ่ง (Jesse Bering) ผู้แต่ง Perv: The Sexual Deviant in All of Us บอกเราว่า ผู้หญิงทุกคน ไม่สิมนุษย์ทุกรายล้วนมีความบ้ากามซ่อนอยู่ในตัว สิ่งนี้สามารถปลุกอารมณ์ผู้หญิงเราได้เช่นกัน “มันไม่ได้มีแต่เซ็กซ์พื้นฐานอย่างท่ามิชชันนารี หรือมีเซ็กซ์กับผู้ชายที่อยากครองรักเดียวไปตลอดชีวิต เรื่องเพศไม่ง่ายขนาดนั้น”

จริงอยู่ที่การแสวงหาสิ่งปลุกเร้าอารมณ์ไม่ใช่เรื่องง่าย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกลัวว่ามันเป็นสิ่งที่คนทั่วไปไม่ยอมรับ) บางทีพวกเราอาจรู้สึกละอายเกินกว่าจะบอกให้อีกฝ่ายล่วงรู้ และนั่นคือบ่อเกิดของปัญหาที่ทำให้คุณไม่มีความสุข

แบดเกิร์ลเป็นอย่างไร

เด็กดีไม่ใส่กระโปรงสั้นกับรองเท้าส้นสูง ไม่กิ๊กกับผู้ชายสองคนในเวลาเดียวกัน ที่สำคัญไม่โทรเรียกให้เขามาหาดึกๆ ดื่นๆ พวกเราส่วนใหญ่ถูกปลูกฝังให้โตมาเป็นกุลสตรีอยู่ในกรอบ อีกทั้งสังคมยังตอกย้ำว่าผู้หญิงควรเรียบร้อยดังผ้าพับไว้ (ลองคิดถึงภาพเจ้าสาวยังจิ้นในชุดแต่งงาน) แม้จะขัดกับภาพความเป็นจริงขนาดไหนก็ตาม ขณะเดียวกันไม่ใช่ว่าผู้ชายทุกคนจะชอบกุลสตรีว่าไหม? แต่ใครล่ะจะยอมรับตรงๆ ว่าอยากจับคุณมัดไว้กับหัวเตียงแล้วมีเซ็กซ์อย่างดุเดือด อย่างมากก็แค่จินตนาการไว้ในหัวขณะมีเซ็กซ์กับคุณเท่านั้นเอง แล้วทำไมเราถึงไม่ทำให้ความต้องการทั้งของคุณและเขาเป็นจริง (ในกรณีที่เขามีรสนิยมเดียวกัน) ช่วงแรกๆ อาจยากสักหน่อยที่จะถามอีกฝ่ายให้ไม่รู้สึกว่าโดนจู่โจม แต่ไม่ต้องกลัวเรามีคำแนะนำดีๆ มาฝาก

รู้จักตัวเอง

ก่อนอื่นต้องสำรวจตัวเองก่อนว่าแท้จริงแล้วรสนิยมทางเพศของเราเป็นอย่างไร คุณชอบมีเซ็กซ์แบบไหน หรือรู้สึกถูกปลุกเร้าจากสิ่งใดได้ง่าย เพราะผู้หญิงไม่เหมือนผู้ชาย มีหลายสิ่งอย่างที่สามารถปลุกเร้าอารมณ์ได้ ลองคิดถึงท่าพิสดารที่คุณอยากให้เกิดขึ้น จงซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตนเอง ไม่ต้องกลัวว่าใครจะมาตัดสินคุณเรื่องนี้ (เอาจริงๆ มันก็เป็นเรื่องของคุณ ไม่เห็นต้องแคร์คนอื่น) ลองคิดย้อนกลับไปช่วงวัยรุ่นที่ฮอร์โมนยังพลุ่งพล่าน มีสิ่งใดไหมที่รุกเร้าความรู้สึกจนเกิดความต้องการ ลองคิดถึงเซ็กซ์ท่าโปรด ท่ายืน นั่งหรือนอนบนพื้น สิ่งไหนปลุกเร้าความรู้สึกคุณมากที่สุด “การเชื่อมสิ่งอีโรติกเข้ากับภาพกิจกรรมทางเพศในหัว สามารถเปลี่ยนเป็นความต้องการได้” หมอเจสกล่าว ความทรงจำในวัยเด็กของผู้หญิงจำนวนไม่น้อยส่งผลต่อความต้องการทางเพศ “ประสบการณ์ที่ผ่านมาไม่ว่าเรื่องดีหรือร้าย สิ่งที่ทำให้หัวเราะหรือสติหลุดสามารถแปรเปลี่ยนมาเป็นสิ่งปลุกเร้าอารมณ์ได้ในภายหลัง” ซาริ คูเปอร์ (Sari Cooper) นักบำบัดกล่าว

รวมถึงวิธีอื่นที่อาศัยภาพอย่างการดูหนังสมัยเด็กที่มีฉากเซ็กซ์ตราตรึง “ถามตัวเองว่าหนังเรื่องไหนที่ดูแล้วเกิดอารมณ์ อาจเป็นพระเอกหุ่นฮอตที่คุณชอบ (อย่างเจคอบบ์ ใน Twilight) หรือถ้อยคำที่พระเอกพูดเพื่อให้นางเอกยอมขึ้นเตียงด้วย ในขณะที่แคลร์ คาวานาห์ (Claire Cavanah) ผู้ก่อตั้งร้านเซ็กซ์ทอย Babeland และผู้เขียน Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex แนะให้ลืมหนังคลาสสิกรุ่นเก่าซะ แล้วหาหนังโป๊มาดูแทน “บางเรื่องอาจแรงเกิน แต่ปล่อยให้ร่างกายและจิตใจตอบสนองต่อสิ่งที่เห็นก่อนดีกว่า” เธอเสริมว่าเว็บไซต์ของเธอแบ่งดีวีดีเป็นหมวดหมู่ต่างๆ เช่น หุ่นสุดฮอต มีเนื้อเรื่อง และมือสมัครเล่น หรือหากคุณชอบอ่านนิยายปกดำมากกว่า ขอบอกว่าไม่ได้มีแค่คุณคนเดียว “นิยายอีโรติกดีๆ สามารถสร้างแรงกระตุ้นและลงลึกถึงความต้องการทางเพศของผู้หญิง” เธอเสริมก่อนแนะนำเรื่อง Gotta Have It: 69 Stories of Sudden Sex เขียนโดย Rachel Kramer Bussel และอีกเรื่อง Bared to You by Sylvia Day

กุญแจสำคัญคือการเปิดโอกาสให้ตนเองตราบใดที่มันถูกกฎหมายและปลอดภัย คุณมีอิสระที่จะค้นหาสิ่งที่ต้องการ อย่าเพิ่งคิดว่า อืม…ฉันไม่น่าจะรู้สึกอะไรกับเรื่องพรรค์นี้ ฉันไม่ชอบอะไรแบบนี้สักหน่อย อย่างที่บอกไงว่าคุณต้องให้โอกาสตัวเองสักครั้ง

จะบอกอีกฝ่ายอย่างไร

หมดเรื่องของคุณแล้ว มาที่ฝ่ายชายกันบ้าง นักบำบัดทางเพศ คริส โดเนก (Chris Donaghue) สำทับว่า “ชีวิตเซ็กซ์ที่ดีต้องสร้างความประหลาดใจให้อีกฝ่าย” ดังนั้นจะรออะไรอยู่ จงซื่อสัตย์และเปิดโอกาสให้กันแล้วคุณทั้งสองจะรู้สึกใกล้ชิดและสบายใจเวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้น ขั้นตอนก็ไม่มีอะไรมาก เน้นคุยกันแมนๆ อย่างการเอ่ยปากถามเขาตรงๆ ตอนอยู่กันสองต่อสอง เริ่มต้นด้วยการเผยความต้องการให้อีกฝ่ายรู้ จากนั้นรอดูปฏิกิริยาตอบสนองจากฝ่ายตรงข้ามที่อาจไม่ตอบฉับพลันทันใจ ให้เวลาเขาหน่อย ลองสังเกตว่าเขามีท่าทีอย่างไร แย่หรือประหลาดใจ แต่ถ้าเป็นอย่างหลังอาจมีสิทธิ์ สำหรับบางคู่อาจใช้เวลาเป็นชั่วโมงหรือสัปดาห์กว่าเขาจะตอบว่าบทบาทเจ้านาย-ลูกน้องที่คุณโยนไปจะยอมเล่นด้วยไหม หากเขาปฏิเสธแถมยังมองคุณในแง่ไม่ดี ทำนอง เฮ้ย เรามีแฟนเป็นโรคจิต บ้าเซ็กซ์ เพี้ยนๆ รึเปล่า ฯลฯ ถ้ามาอีหรอบนี้เขาไม่ใช่คนที่คุณจะอยู่ด้วยแล้วสนุกสนานแฮปปี้นานๆ ไม่ก็เบื่อในอีกไม่ช้า การเผยสิ่งที่ต้องซ่อนเร้นให้อีกฝ่ายรู้นั้นดีเสมอ ไม่ใช่เพราะได้แบ่งปันทุกอย่างกับคนรัก แต่เรื่องแฟนตาซีเป็นเชื้อเพลิงเด็ดที่ช่วยจุดไฟรักในห้องนอนให้ร้อนแรงไม่มีดับ ในขณะที่บางอย่างเก็บไว้แค่ในหัวก็พอ เช่น หากคุณจินตนาการว่า เขากับคุณมีเซ็กซ์กันดุเด็ดเผ็ดมัน อีกฝ่ายดึงทึ้งผมคุณทุกจังหวะที่สอดใส่ ในชีวิตจริงคุณอยากจะโดนอย่างนั้นไหม?

แต่ถ้าคุณเขินอายเกินกว่าจะเริ่มแบบสุดโต่งมาลองขั้นเบบี๋ดูก่อน เช่น คุณอยากมีเซ็กซ์แบบขัดขืนเล็กน้อยเหมือนละครยามเย็น ก็ลองสะกิดเขาระหว่างนั่งดูด้วยกันว่าอยากลองแบบนั้นบ้างหรือมาเล่นเป็นพระนางคู่นี้กันไหม หากว่าแรงไปก็ลองวิธีซอฟต์ลงมาหน่อย อย่างการกระซิบเสียงกระเส่าขณะถูกเล้าโลมว่า คุณอยากให้เขาทำอะไรบ้าง การแบ่งปันจินตนาการทางเพศร่วมกันช่วยได้มากเมื่อคุณกำลังถูกปลุกเร้าอารมณ์ เพราะคุณกำลังคิดเรื่องอย่างว่าในหัว ขณะที่อีกฝ่ายก็สัมผัสตัวคุณไปด้วย อีกอย่างมีเปอร์เซ็นต์สูงที่เขาจะลองทำตาม

อย่าลืมว่าคุณแค่ขอให้เขากล้าเปิดรับความแปลกใหม่ ไม่ได้บอกให้เขาหยิบเสื้อคลุมมาใส่แล้วเที่ยวไปเปิดอ้าซ่าต่อหน้าเด็กสาวหน้าโรงเรียนสักหน่อย รับรองว่าเรื่องแค่นี้ฝ่ายชายยอมเล่นด้วยอยู่แล้ว

แปลและเรียบเรียงโดย: ดร.ชีสไบท์ | ภาพ: Corbis

ที่มา – Women’s Health Thailand
www.womenshealththailand.com

เหมือนกับการขับรถ บางครั้งบางเรื่องเป็นการพูดกันปากต่อปาก และปฏิบัติกันต่อเนื่องแบบไม่ถาม หรือไม่พิสูจน์จนกลายเป็นความเคยชิน และเข้าใจกันไปเองว่ามันเป็นเรื่องที่ถูกต้อง ทั้งที่ความจริงแล้ว มันคนละเรื่องกันเลย

1. ขนาดใหญ่จะทำให้มีความสุข

แน่นอนว่าคนที่มีน้องชายตัวใหญ่ย่อมได้เปรียบในการสร้างความประทับใจให้กับสาวๆ ยามเมื่อโผล่หน้ามาให้เห็นครั้งแรก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า เซ็กซ์ที่เกิดขึ้นต่อจากนั้นจะเป็นเรื่องที่ดีและเร้าใจ เพราะปัจจัยในการสร้างความประทับใจเวลาลงมือทำยังมีอีกมาก ทั้งการเล้าโลม การเอาใจใส่ และเอาอกเอาใจฝ่ายหญิง และที่สำคัญคือ ความอึดแบบพอเหมาะ

2. ท้องแล้วไม่สามารถมีเซ็กซ์ได้

จริงๆ แล้วสามารถมีได้ตลอด เพียงแต่ต้องระวังเท่านั้นเอง นอกจากนั้น คุณอาจจะแปลกใจว่าทำไมภรรยาของคุณถึงมีอารมณ์มากกว่าปกติด้วยซ้ำ ทั้งนี้เป็นเพราะเวลามีการตั้งครรภ์ จะมีเลือดมาเลี้ยงที่อวัยวะต่างๆ มากขึ้นกว่าปกติ และบริเวณช่องคลอดก็เช่นเดียวกัน ซึ่งการที่อวัยวะสืบพันธุ์มีเลือดมาเลี้ยงมากและบวมขึ้น จะทำให้เวลามีเซ็กซ์ ฝ่ายหญิงก็จะมีความรู้สึกทางเพศเร็วขึ้นและมากขึ้น เพียงแต่สิ่งที่ต้องระวังคือ ความรุนแรง ในขณะมีกิจกรรม รวมถึงฝ่ายหญิงมีปัญหาความเสี่ยงในการแท้งลูกอยู่หรือไม่

3. หลั่งนอกหมดปัญหาเรื่องท้อง

นี่คือความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ และอย่างที่เคยเขียนถึงหลายครั้งแล้ว การหลั่งนอกไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีความชัวร์ 100% ว่าไม่มีโอกาสตั้งครรภ์ เพราะในขณะที่กำลังมีกิจกรรมกันนั้น อวัยวะเพศชายจะมีการหลั่งน้ำเชื้อออกมาด้วยนิดหน่อย ซึ่งเพียงแค่เล็กน้อย แต่ถ้ามีคุณภาพคับแก้ว และบังเอิญอยู่ในช่วงที่ฝ่ายหญิงไข่ตกด้วยแล้ว โอกาสที่จะตั้งครรภ์มีสูงมาก

4. การปัสสาวะหลังจากเสร็จกิจของฝ่ายหญิง แสดงว่าเธอถึงจุดสุดยอด

อันนี้ไม่จริง เพราะสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดปัสสาวะนั้น เพราะในระหว่างที่คุณกำลังมีอะไรกัน มีโอกาสที่กระเพาะปัสสาวะของทั้งฝ่ายชาย และหญิง ถูกกระตุ้นหรือกดทับ ทำให้เธอหรือคุณปวดปัสสาวะเท่านั้นเอง

5. การมีเซ็กซ์แบบดุเดือดจะทำให้ฝ่ายหญิงยิ่งพอใจ

อย่าไปเชื่ออะไรกับหนังมาก และเป็นความเข้าใจผิดกันมานานนักแล้วว่า ผู้ชายที่มีพละกำลังมากๆ จะสามารถมีเพศสัมพันธ์ กับหญิงสาวได้รวดเร็ว รุนแรง และทำให้เธอไปถึงจุดสุดยอดได้ง่าย จริงๆ แล้ว การมีสัมพันธ์ที่อบอุ่นเนิ่นนาน เข้าใจกัน ช่วยกันประคับประคองนาวารัก ให้ผ่านคลื่นลมมรสุมสวาทจนบรรลุถึงฝั่งฝันต่างหาก ที่นำความสุขสมมาสู่คนทั้งสองได้มากกว่า การมีเซ็กซ์จึงควรที่จะเกิดขึ้นในบรรยากาศที่แสนจะผ่อนคลาย และโรแมนติก

ที่มา – Playboy Thailand
www.playboy.co.th
www.facebook.com/playboythailand

Foreplay หรือ การเล้าโลม ถือเป็นสิ่งจำเป็นต่อเซ็กซ์ สำหรับ 6 วิธีเล้าโลมที่ควรหลีกเลี่ยง เสี่ยงจะทำให้คนข้างกายไม่ประทับใจ!

1. รุนแรงเกินไป

เพราะชีวิตจริงไม่เหมือนหนังโป๊ จะมาตะกละตะกลามใช้ความรุนแรงก็เป็นเรื่องไม่ควรอย่างยิ่ง คุณควรแตะต้องตัวเธออย่างนุ่มนวล ทำตัวตามสบาย อย่าเกร็ง พูดคุยกับเธอ ลองถามเธอดูก็ได้ว่าชอบให้แรงขึ้นหรือเบาลง แต่ทางที่ดีควรเริ่มจากการนวดคลึง แล้วจึงค่อยๆ เพิ่มน้ำหนัก แล้วมันจะส่งผลเต็มที่ ไม่ว่าคุณจะใช้อวัยวะไหนในการเริ่มต้นกระตุ้น

2. วนอยู่ที่เดิมๆ

ไม่ต้องไปถามคนอื่นหรอก ชอบไหมล่ะ? ถ้าจะมีใครมาคลึงวนๆ เวียนๆ อยู่ตรงที่เดิม ขืนคุณเจอแต่แบบนี้ มีหวังเบื่อตายชัก ทางที่ดีควรหาที่หาทางใหม่ๆ ในการสัมผัสบ้าง อย่างเช่น อาจเริ่มจากคลอเคลียหัวไหล่ แล้วย้ายไปคลอเคลียยังซอกคอ หรือต่อเนื่องด้วยหน้าท้องหรือแผ่นหลัง ไปยังจุดอื่นที่น่าตื่นเต้น โดยไม่จำเป็นต้องเป็นจุดเดิมๆ!

3. ทำตามขั้นตอนเกิ๊น!

สิ่งที่น่าเบื่อที่สุดก็คือการทำอะไรซ้ำๆ เหมือนๆ กัน เหมือนเรียบจบ ทำงาน มีบ้าน มีรถ ถ้ายังนึกไม่ออก แทนที่จะนับ 1-2-3-4 คือ กอด จูบ ลูบคลำ แล้วจบที่ถ้ำสวรรค์ ลองเปลี่ยนมาเป็น 3-2-1-4 บ้างก็ได้ โค้ชฟุตบอลยังมีแผนการเล่น คุณก็ควรครีเอตเรื่องบนเตียงให้น่าตื่นเต้นบ้าง เผื่อจะค้นพบหนทางที่สว่างไสวกว่า

4. ดุดันเกินเหตุ

ผู้หญิงบางคนอาจไม่ชอบให้ผู้ชายใช้ปากกับของสงวน แถมบางคนยังจู่โจมส่วนนั้นด้วยความรุนแรงอีกต่างหาก แต่ถ้าคุณคิดจะใช้ปากและลิ้นจริงๆ ก็ลองเริ่มด้วยการดื่มอะไรหวานๆ ก่อนปฏิบัติการรัก เพื่อกักน้ำลายไว้ให้ปากชื้น มันจะเป็นตัวหล่อลื่นชั้นดี อย่าฝืนทำในขณะที่บริเวณนั้นยังแห้งผากเด็ดขาด

5. อย่าบิดหาเหมือนคลื่นวิทยุ

อันนี้ขอเลย หยุดใช้วิธีนี้กับผู้หญิงเสียที การบิดหัวถันนอกจากจะไม่ทำให้เกิดอารมณ์แล้ว (อันนี้หมายถึงคนปกติทั่วไป ไม่ใช่คนที่นิยมความซาดิสต์!) ยังทำให้เจ็บสุดๆ ด้วย ลองเปรียบเทียบดูก็ได้ มันเจ็บเหมือนมีใครเอานิ้วมาบิดหัวจรวดคุณเล่นนั่นแหละ…

6. เปิดเกมรุกทันที ไม่มีเล้าโลม

ข้อนี้ถือเป็นความผิดที่ไม่น่าให้อภัย หรือเล้าโลมไม่ทันไรก็จะสอดใส่ซะแล้ว รู้ทั้งรู้ว่าผู้หญิงเสร็จช้ากว่า แต่ก็ยังไม่ถ่วงเวลาให้ไปถึงพร้อมๆ กัน เอาแต่จุดสุดยอดของตัวเองเป็นที่ตั้ง แล้วปล่อยอีกฝ่ายไว้กลางทาง ค้างๆ คาๆ เหมือนจะสุขสมแต่ก็ไปไม่สุดทาง ทีหลังใครเขาจะมาเล่นกับคุณด้วยเล่า!

ที่มา – FHM Thailand
www.fhm.in.th

1. ใช้น้ำยาล้างทำความสะอาดน้องจิ๊มิ เธอจะได้ไม่ติดเชื้อ

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า: มั่ว

“ช่องคลอดมีกลไกทำความสะอาดตามธรรมชาติอยู่แล้ว การล้างด้วยน้ำเปล่าและสบู่ธรรมดาก็เพียงพอแล้ว น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองที่ผิวหนัง และทำลายสมดุลของแบคทีเรียที่ช่องคลอดจึงควรหลีกเลี่ยง รวมถึงพวกน้ำยาดับกลิ่นหรือสเปรย์ต่างๆ ที่ใช้ฉีดตรงส่วนนั้นด้วย”

2. จีสตริงทำให้เชื้อแบคทีเรียเพิ่มมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า: มั่ว

“กางเกงในผ้าฝ้ายดีที่สุดค่ะ และตอนนอนไม่ควรใส่กางเกงในเพราะจะทำให้ช่องคลอดไม่อับชื้นและความเป็นกรดด่างสมดุล ป้องกันไม่ให้เกิดเชื้อราและการอักเสบของช่องคลอด ส่วนจีสตริงนั้น ถ้าคุณใส่แล้วรู้สึกสบายก็ใส่เถอะค่ะ ไม่มีหลักฐานอะไรที่บ่งชี้ว่าจีสตริงทำให้เกิดการแพร่เชื้อแบคทีเรีย”

3. ควรเข้าห้องน้ำหลังมีเซ็กซ์

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า: จริง

“การปัสสาวะหลังมีเซ็กซ์ช่วยป้องกันโรคกระเพราะปัสสาวะอักเสบได้ค่ะ เวลาเช็ดทำความสะอาดก็ควรเช็ดจากหน้าไปหลัง นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำมากๆ และอย่ากลั้นปัสสาวะ ระหว่างมีประจำเดือนให้เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ และไม่ควรใช้ผ้าอนามัยที่มีน้ำหอม”

4. ทานวิตามินเพื่อสุขภาพที่ดีของจิ๊มิ

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า: มั่ว

“การทานอาหารที่มีประโยชน์และครบห้าหมู่ต่างหากที่สำคัญ ไม่มีหลักฐานอะไรที่บอกว่าวิตามินและอาหารพวกโปรไบโอติกส์จะช่วยเสริมสร้างให้สุขภาพของช่องคลอดดีขึ้นค่ะ”

ที่มา – Cleo Thailand
www.cleothailand.com

ไม่ว่าจะก่อนหรือระหว่างบรรเลงเพลงรัก ธรรมชาติของผู้ชายส่วนใหญ่ชอบพูดจาทะลึ่งใส่ผู้หญิง แต่คุณรู้หรือไม่ผู้ชายก็ชอบให้ผู้หญิงพูดทะลึ่งใส่เหมือนกัน มาดูคำบอกเล่าของคุณผู้ชาย 14 คนที่คอสโมสำรวจมาแล้วว่าเคยขาอ่อนปวกเปียกนั่งไม่อยู่ยืนไม่ไหวต้องลากเตียงมาพยุง ด้วยคำพูดสุดแสบของคุณผู้หญิง!

1. “ชั้นสงสัยจังเลยว่าคนเขากินพายกันในรถไปได้ยังไง”
“ตอนนั้นเพิ่งคบกันแรกๆ มันเป็นแค่ประโยคคำถามลอยๆ ที่แฟนผมพูด ตอนนั้นเดินห้างอยู่เลยจูงมือพาแฟนไปที่รถแล้วบอกว่า เดี๋ยวจะบอกให้ว่าเขาทำกันยังไง” – บอส พนักงานบริษัท อายุ 26 ปี

2. “โอย ทำไมปืนที่รักมันใหญ่จัง”
“ปืนผมก็ไม่ได้ใหญ่อะไรแต่พอแฟนชม มันใหญ่ขึ้นทุกที” – เก่ง นักศึกษาฝึกงาน อายุ 23 ปี

3. “Love me hard and I’ll scream your name!”
“ตอนนั้นผมกำลังตีกลองอยู่ที่จังหวะ ตึก ตึก โป๊ะ ตึก ตึก พอได้ยินประโยคนั้น ผมรัวกลองไม่ยั้ง จากเพลงช้า Easy listening กลายเป็น Heavy metal ทันที” – ลูค นักเรียนแลกเปลี่ยน อายุ 23 ปี

4. “ที่รัก…วันนี้เค้าไม่ได้ใส่กางเกงใน”
“เอาจริงนะ ผมทั้งโกรธทั้งเขิน ตอนนั้นกำลังขับรถไปกินข้าวข้างนอก ก็เลยวนกลับบ้านพาแฟนกลับไปใส่ กกน.ที่บ้านครึ่งชั่วโมง ฮ่าๆ” – ต้น ช่างภาพ อายุ 26 ปี

5. “เค้าเป็นของเธอคนเดียวนะ”
“เธอพูดคำนี้ระหว่างที่เรากำลังทำกิจกามกันอยู่ มันทำให้ผมกลายเป็นจัสติน ไวเวอร์หลังจากได้ยินคำนั้นเพียง 10 วิฯ ให้หลัง” – นิว ฟรีแลนซ์ อายุ 24 ปี

6. “ฉันก็แค่อยากเป็นตุ๊กตายางตัวน้อยๆ ของคุณ”
“แฟนใช้น้ำเสียงเบาๆ แบบอ้อนนิดๆ มันทำให้ผมขนลุกซู่ไปทั้งตัว” – ทิม ดีเจ อายุ 23 ปี

7. “Eat me!”
“สั้นๆ ง่ายๆ ได้อารมณ์” – จอห์นนี่ ธุรกิจส่วนตัว อายุ 24 ปี

8. “ลงโทษเค้าหน่อย วันนี้เค้าทำตัวไม่ดีเลย”
จะให้ผมตีหรือเตะก้นแฟนมันก็ไม่ใช่อยู่แล้ว จะลงโทษให้หลาบจำให้เข็ดไป 7 วัน” คนเถื่อนไม่ประสงค์ออกนาม อายุ 35 ปี

9. “I woke up wet this morning”
“เธอทำให้ผมเป็นบ้าทุกครั้งที่ตื่นมาเห็นข้อความพวกนี้ ด้วยความที่เธอเป็นแบบนี้ ผมเลยแทบไม่เคยโกรธเธอลงเลยสักเรื่อง” – ต่อ เชฟ อายุ 27 ปี

10. “รู้ไหมว่าเวลาคุณโกรธ มันเซ็กซี่ขนาดไหน”
“ผมจับได้ว่าแฟนโกหก แต่เป็นเรื่องเล็กๆ น้อย ซึ่งตอนนั้นผมกำลังโกรธมากและกำลังบ่นแฟนอยู่ แฟนนั่งเงียบไม่พูดอะไรแต่มองผมด้วยสายตานิ่งแล้วพูดประโยคนั้นออกมาพร้อมกับยกขาขึ้นมาวางที่หน้าตักผม เลิกบ่นทันทีเลยครับ” – โจ้ ธุรกิจส่วนตัว อายุ 23 ปี

11. “มากินข้าวเย็นที่บ้านไหม คืนนี้พ่อแม่ไม่อยู่”
“ถึงมันจะฟังแล้วดูไม่มีอะไรเลย แต่แค่รู้ว่าเธออยู่คนเดียวที่บ้านผมก็รู้เลยว่าคืนนี้มันจะจบยังไง” – เกมส์ พนักงานเดลิเวอรี่ อายุ 25 ปี

12. “I need to feel you inside me”
“ตอนนั้นผมทำงานอยู่เหนื่อยๆ แล้วแฟนโทรหา พอเขาพูดคำนี้มีกำลังใจทำงานต่อเพื่อที่จะได้รีบกลับบ้านไปหาเธอ” – สตีฟ นักเรียนแลกเปลี่ยน อายุ 23 ปี

13. “ถ้าวันนี้กลับบ้านก่อน 4 ทุ่ม ฉันจะกินไอติมให้หมดแท่ง”
“วันนั้นหลังเลิกงานผมรีบกลับบ้านทันที” – ปีเตอร์ พนักงานแบงก์ อายุ 24 ปี

14. “ไม่ว่าจะยังไงก็ห้ามหยุดนะ”
“ได้ยินคำนี้ทีไรทำให้ผมอยากวิ่งชนเส้นชัยด้วยการซอยฝีเท้าที่เร็วขึ้นเสมอ” – โดนัท ว่างงาน อายุ 23 ปี
#COSMOPOLL
รู้นะว่าสาวหลายๆ คนน่ะแอบแซ่บ แต่ไม่กล้าพูด อ่านนี่แล้วคิดใหม่ด่วนๆ!
– ผู้ชายจาก 10 ใน 10 ไม่ชอบเกมรักที่เงียบเป็นเป่าสาก
– talk dirty ก่อนหรือขณะมีเซ็กซ์ทำให้เซ็กซ์เร้าใจกว่าเดิม
– ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดได้ยากกว่าผู้ชาย การ talk dirty เป็นการเรียกน้ำย่อยทำให้คุณถึงฝั่งฝันเร็วขึ้น

#COSMO TIPS FOR NEWBIE
ถ้าคุณเป็นมือใหม่หัดทะลึ่ง

1. เริ่มจากคำพูดที่เซ็กซี่เบาๆ ก่อน
อย่าใช้คำพูดที่ฟังดูรุนแรงเกินไป คุณผู้ชายอาจจะตกใจและอารมณ์หดก็ได้ เพราะหนุ่มๆ แต่ละคนชอบไม่เหมือนกัน ลองดูก่อนว่าผู้ชายของคุณชอบแบบไหน ค่อยๆ บิวด์จนอารมณ์เริ่มมาทั้งคู่แล้วค่อยๆ ปรับให้เซ็กซี่สุดๆ ได้ตามใจชอบ

2. เริ่มง่ายๆ ด้วยการออกคำสั่งหรือเริ่มจากคำชม
เช่น หุ่นเขาบึกบึนแค่ไหน ชอบส่วนไหนของร่างกายเป็นพิเศษ ก็จะทำให้คุณผู้ชายรู้สึกดีได้

3. เริ่มพูดตอนอยู่สองต่อสองก่อน
หลังจากนั้นพอคุณเริ่มชินแล้วค่อยเริ่มพูดตอนอยู่ที่สาธารณะด้วยกัน เช่น ในร้านอาหาร รับประกันความสยิวกิ้วสองเท่า

3. ไม่จำเป็นต้องเป็นคำพูดส่อไปทางเพศ
อาจจะเป็นเพียงคำพูดที่เซ็กซี่เบาๆ ที่ทำเขาคิดถึงคุณได้ทั้งวัน หรือเป็นประโยคบอกเล่าธรรมดาๆ ให้เขาไปจินตนาการต่อเอง

4. ใช้สายตาสะกด
เวลาพูดให้มองเข้าไปในตาของคุณผู้ชายด้วย ให้เขารู้สึกถึงความจริงจังของเราว่าเราอยากจะจิงโจ้เขาแค่ไหน

5. สร้างสถานการณ์ตื่นเต้นเบาๆ
บางทีการใช้คำพูดที่ฟังดูท้าทายก็ปลุกเร้าอารมณ์ชายได้ เช่น คุณตำน้ำพริกแรงได้แค่นี้เหรอ

ที่มา – www.cosmopolitanthai.com
อัพเดตทุกวัน ทุกเรื่องที่ผู้หญิงอยากรู้
www.facebook.com/cosmothailand
instagram.com/cosmothailand
twitter.com/cosmothailand

บางทีอารมณ์คุณผู้ชายก็พร้อมรบ แต่ฝ่ายหญิงยังสงบและไม่มีทีท่าสนใจ มิสเอ็กซ์ขอช่วยไขปริศนา แนะนำฤกษ์งามยามดี ช่วงเวลาไหนเหมาะเจาะจะจู๋จี๋ดู๋ดี๋…

Q: ผู้หญิงจะมีอารมณ์ตอนไหน ผมเดาใจแฟนไม่ถูกจริงๆ?

A: ต้องขอออกตัวแรงก่อนว่า เรื่องอารมณ์เป็นเรื่องเฉพาะบุคคล จะให้เหมือนกันไปหมดเป็นสูตรตายตัวนั้นก็คงเป็นไปไม่ได้ แต่ก็มีผลการสำรวจจากหญิงสาวชาวอังกฤษจำนวน 1,000 คน ว่าสาวๆ ส่วนใหญ่มักจะมีอารมณ์พลุ่งพล่านถึงขีดสุดในช่วงเวลา 5 ทุ่มของคืนวันเสาร์ ที่ผลออกมาเช่นนี้ ก็เพราะในช่วงเวลาดังกล่าวพวกเธอรู้สึกผ่อนคลายที่สุด และกังวลเรื่องงานหรือภาระที่ต้องทำในวันธรรมดาน้อยมาก แต่คุณผู้หญิงทั้งหลายจะรู้สึกอย่างที่ผลการสำรวจบอกไว้หรือไม่…คุณเท่านั้นที่รู้ดี !

นอกจากนี้ เคยมีผลวิจัยอีกชิ้นหนึ่งระบุไว้ว่า ช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีอารมณ์พลุ่งพล่านมากที่สุด คือ ช่วง 7 โมงเช้าของวันพฤหัสบดี เนื่องจากว่า ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่สร้างอารมณ์ทางเพศนั้นจะเพิ่มสูงสุด บวกกับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชาย และฮอร์โมนเอสโตรเจนของผู้หญิงจะเพิ่มมากขึ้นถึง 5 เท่า! ในเช้าวันพฤหัสบดีด้วย…

แต่สิ่งที่พอจะทำให้คุณเดาได้ว่าเธอมีความต้องการหรือไม่ นั่นคือเมื่อไหร่ที่เธอเป็นฝ่ายเข้ามานัวเนียคุณนั่นแหละ!

ที่มา – FHM
www.fhm.in.th

ว่ากันว่าในผู้หญิงแต่ละคน จุดที่สามารถจุดประกายให้คุณเดินหน้าต่อไปจนสมใจนึกนั้น แตกต่างกันออกไป เพราะฉะนั้น แผนการเดิมอาจจะไม่ได้ผล แต่การสังเกตอาการที่เกิดขึ้นกับเธอ มีความสำคัญที่สุด แต่เราก็เชื่อว่า

จุดที่สามารถทำให้ผู้หญิงติดไฟได้นั้นน่าจะอยู่ใน 10 จุดนี้แหละ

1. เท้า : ดูแล้วอาจจะน่ารังเกียจสำหรับบางคนที่มองเท้าเป็นของต่ำ แต่เชื่อเถอะว่าถ้าบรรยากาศดี แล้วคุณลองนวดเท้าเธอเล่นๆ นอกจากจะช่วยทำให้เธอผ่อนคลายแล้ว ยังอาจจะทำให้เธอติดไฟได้ง่ายๆ

2. มือ : เช่นเดียวกับเท้า มือเป็นจุดเริ่มต้นของการทำให้กิจกรรมที่คุณหวังเป็นความจริงหรือไม่ การสัมผัสเบาๆ หรืออาจจะนวดที่ฝ่ามือเธอ เป็นวิธีขั้นต้นในการกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ได้

3. ริมฝีปาก : อันนี้คงไม่ต้องบอก เพราะนอกจากจะจูบแล้ว คุณอาจจะลองให้เธอลองดูดนิ้วของคุณ เพื่อให้เธอผ่อนคลายและปล่อยใจไปกับอารมณ์ที่กำลังเตลิด

4. บั้นท้าย : ว่ากันว่าผู้หญิงบางคนชอบที่โดนสัมผัสแบบแรงๆ หรือขย้ำบั้นท้ายแรงๆ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ความแรงของแต่ละคนอาจจะไม่เท่ากัน ทางที่ดีค่อยๆ เพิ่มระดับแล้วสอบถามหรือดูการตอบสนองของเธอเป็นระยะจะดีกว่า

5. สะโพกและท้องน้อย : ไม่ว่าจะใช้มือลูบ หรือริมฝีปากของคุณสัมผัสอย่างแผ่วเบา ความเสียวซ่านเกิดขึ้น กับเธออย่างแน่นอน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องทำอย่างทะนุถนอมนะ ไม่ใช่ตะกละตะกลาม

6. หลังหู : จุดพิฆาตสาวๆ เรียกว่าส่วนใหญ่แล้ว หลังหูมักจะเป็นจุดที่ทำให้เธอเกิดอารมณ์ได้มากที่สุด นอกจากคุณจะเจอผู้หญิงส่วนน้อยที่อาจจะตอบสนองคุณด้วยเสียงหัวเราะ เพราะจั๊กกะจี้ ดังนั้น อย่าเสียความมั่นใจ เมินตรงนั้นซะ แล้วหาจุดอื่นต่อ

7. แผ่นหลังช่วงล่าง : เช่นเดียวกับท้องน้อย ใช้มือและริมฝีปากและอาจจะรวมถึงลิ้น ค่อยๆ ลากเพื่อสร้างความสยิว

8. ต้นคอและซอกคอ : อย่างแรกเหมาะสำหรับการนวด โดยอาจจะค่อยๆ เริ่ม เพื่อทำให้เธอเคลิบเคลิ้ม ส่วนอย่างหลัง หลายคนคงทราบดีว่า เป็นอีกจุดที่สร้างอารมณ์ให้ฝ่ายหญิงได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะถ้าคุณใช้ปากและคางที่เริ่มมีหนวดสากๆ เป็นตอโผล่ขึ้นมาสัมผัสตรงนั้น

9. หน้าอก และถัน : ไม่ต้องมานั่งอธิบายแล้วทำไม คงแนะนำได้เพียงว่า ควรทำอย่างแผ่วเบา และอย่ารุนแรงจนเกินไป

10. ต้นขาด้านใน : มือ ปาก และลิ้น คุณสามารถใช้ 3 ส่วนนี้ของคุณกระตุ้นอารมณ์ให้กับเธอได้เป็นอย่างดี

ที่มา – Playboy Thailand
www.playboy.co.th
www.facebook.com/playboythailand

ไม่ว่าคุณจะตั้งใจหรือไม่? 10 ข้อต่อไปนี้ อย่าพลาดขณะมีเซ็กซ์ เดี๋ยวเกมรักจะสะดุด หรือหยุดไว้แค่ครั้งนี้!

1. อย่าลืมปิดเสียงโทรศัพท์

ไม่ว่าจะเป็นเจ้านายโทรหา เพื่อนโทรตาม คนที่บ้านโทรมา ขึ้นชื่อให้เห็นกันหราอยู่บนหน้าจอ ลองคิดดูว่าขณะกำลังถึงจุดไคลแมกซ์แล้วมันจะพีคแค่ไหน

2. อย่ายกย่องแฟนเก่าเก่งกว่า

ไม่ว่าจะเป็น แฟนเก่าจูจุ๊บเก่งกว่านี้อีกนะ มันไม่ใช่เรื่องตลก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือมุกที่ตั้งใจจะแซว

3. อย่ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์

ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นปากที่เหม็นเอาเรื่อง หรือกลิ่นตัวที่เหมือนไปเดินตกถังส้วมมา แล้วอ้างไปถึงฟีโรโมนโน่นแหนะ…จงมีกลิ่นกายหอมหวนชวนดม ดีกว่าจะเสียเวลามาแก้ตัว

4. อย่าอ้างสถิติเก่า

ไม่ว่าคุณจะเป็นหญิงหรือว่าชาย ไม่ใช่เรื่องที่จะต้องอวดอ้าง ไม่ว่าจะเป็นจำนวนคนรัก จำนวนครั้งที่เคยมีเซ็กซ์ ฯลฯ ฉะนั้น จงมีสติ…ไม่ใช่สถิติ

5. อย่าทำให้เขาเสียความมั่นใจ

“ทำอย่างนี้ มันจะเวิร์กได้ยังไง?” “หยุดก่อนได้ไหม…เดี๋ยวทำให้ดู” นี่เท่ากับหยามกันชัดๆ อย่างนี้จะพลอยให้อีกฝ่ายเข็ดขยาดเซ็กซ์เอาได้ ผู้เชี่ยวชาญเคยแนะนำไว้ว่า ให้ใช้วิธีสื่อสารด้วยท่าทางจะดีกว่าคำพูด

6. อย่าไปบังคับ

จงให้อิสระในการแสดงบทรัก อย่าบังคับให้เขาทำในเรื่องที่ต้องฝืนใจอยู่บ่อยๆ ให้ต่างฝ่ายได้ทำในสิ่งที่ชอบ เช่น ถ้าอีกฝ่ายไม่สมัครใจที่จะออรัลเซ็กซ์ให้ ก็อย่ามัวอารมณ์เสีย แต่ให้รีบหาเรื่องสนุกทำอย่างต่อเนื่อง

7. อย่าแชตขณะมีเซ็กซ์

วางโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตลงบ้างก็ได้ ไม่ต้องธุระเยอะขนาดนั้น ถ้าสื่อออนไลน์สำคัญกว่าคนรัก ทำไมไม่แต่งงานกับแท็บเล็ต หรือมีเซ็กซ์กับโทรศัพท์ไปซะเลยล่ะ

8. อย่าพูดให้เขาหยุดภารกิจ

ทั้งที่เกมรักยังไม่จบ แต่อยากจะทำสิ่งอื่นขึ้นมามากกว่า อันนี้อาจทำให้อีกฝ่ายน้อยใจจนน้ำตาไหลได้เลยทีเดียว

9. อย่าหลุดปากอุทานชื่อผิด

“ดีมากเลย…เก๋ ” (แต่แฟนคุณชื่อ โอ๋) ปากทางนรกก็รอคุณแค่เอื้อม! ซึ่งคนมีสติมักไม่พลาด แต่ถ้ามีฤทธิ์ของแอลกอฮอล์มาบั่นทอน อันนี้ก็ไม่แน่

10. อย่าถ่ายทำสารคดี

ไม่ว่าจะเซลฟี่ขณะมีอะไรกัน หรือแอบตั้งกล้องเอาไว้ โดยไม่บอกให้อีกฝ่ายรู้ กรณีหลังถือเป็นการไม่ให้เกียรติอีกฝ่าย แถมวันดีคืนดีสิ่งที่ถ่ายไว้ อาจพลาดพลั้งตกไปอยู่ในมือคนอื่น หรือว่ามีกรณีผิดใจกันขึ้นมาภายหลัง รับรองคราวนี้จากที่จะสุขสม อาจกลายเป็นเรื่องทุกข์ระทมไปอีกนาน…

ที่มา – FHM
www.fhm.in.th