หลังจากบทรักอันร้อนแรงจบลง สิ่งที่สาวๆ ต้องการคงไม่ใช่ความรู้สึกที่ต่างคนต่างไป คุณไปทาง-เธอไปทาง ทว่ามันคือความเป็นสุภาพบุรุษ และความมั่นใจจากคุณว่า เกมรักทั้งหมดที่เกิดขึ้นไม่ใช่เพียงเพราะความใคร่ … ว่าแล้วมาเช็กเลยดีกว่า คุณน่ะทำให้สาวข้างกายของคุณประทับใจบ้างแล้วหรือยัง?

1. คลอเคลียไว้ก่อน


หลังเสร็จกิจอย่าเพิ่งรีบลุกไปไหน อย่าเพิ่งรีบกระชากปลั๊กไฟเหมือนตอนชาร์จแบตเสร็จเรียบร้อยแล้ว แต่จงนอนคลอเคลียกันให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื้อกายสัมผัสแบบเฉียดฉิว หวิวๆ เหมือนก่อนเกมรักจะเริ่มต้นนั่นแหละ เพื่อให้เธอได้รู้ว่าคุณยังต้องการเธอมากแค่ไหน ไม่ใช่พอสำเร็จความใคร่สมอารมณ์หมายก็ต่างคนต่างไปซะงั้น

2. กระซิบข้างหูกันเบาๆ


ถ้าคิดว่าการกอดคลอเคลียหลังเสร็จกิจมันเงียบเกินไป คุณก็เพิ่มระดับเสียงเบาๆ ด้วยการกระซิบข้างหูกันเงียบๆ บอกความรู้สึก (ในแง่บวก) แก่กันเบาๆ ซึ่งนอกจากจะช่วยปรับอารมณ์-ความรู้สึกของคุณทั้งคู่ให้เข้าที่เข้าทางแล้ว ยังเป็นการเพิ่มความมั่นใจให้ฝ่ายหญิงด้วยว่า คุณรู้สึกดี (มาก) กับเธอจริงๆ

3. นวดคลึงเพื่อความผ่อนคลาย


ถ้าคืนนั้นจบลงด้วยเพลงดาบหลากหลายกระบวนท่า มันก็ย่อมต้องมีอาการปวดเมื่อยกันบ้าง ฉะนั้นการนวดคลึงกันและกันเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ต่อให้คุณทั้งคู่ไม่ได้เจ็บปวดเมื่อยล้าก็ตาม ทว่าการบีบเนื้อบีบตัวให้กันแบบนี้แหละที่ช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว และรู้สึกผูกพันกันมากขึ้นด้วย

4. นอนกอดก่ายกันไว้

มันก็จริงที่คุณคลอเคลียกันไปแล้วตอนเสร็จกิจ แต่มันจะดีกว่าไหม ถ้าคุณยอมเสียเวลาอยู่ในอ้อมกอดของกันและกันสักครู่ และได้พูดคุยกันสั้นๆ ก่อนจะแยกย้ายกันไปนอนในท่าที่สบาย หรืออาจจะผล็อยหลับไปในท่านั้นเลยก็ได้ …

5. จับมือกันเบาๆ

ถ้ารู้สึกอึดอัดที่จะต้องกอดกันบ่อยๆ ลดเหลือไว้แค่จับมือกันก็โอเคอยู่นะ อย่างน้อยๆ ก็ยังมีส่วนเชื่อมต่อคุณทั้งคู่ก่อนแยกย้ายกันไปนอน และเพื่อบอกเป็นนัยๆ ว่า ทั้งหมดนั้นไม่ใช่อารมณ์ที่ฉาบฉวย หรือเพียงแค่ความใคร่ ทว่าคุณบรรเลงมันด้วยความรัก ตอกย้ำให้เธอมั่นใจว่ายังมีคุณอยู่ข้างๆ เสมอ คุณจะไม่ทิ้งเธอไปไหนหลังจากเพลงรักจบลงแล้วแน่นอน !

ที่มา : fhm.in.th

ความต้องการทางเพศก็เหมือนความต้องการด้านอื่นๆ มีขึ้นก็ต้องมีลงเป็นธรรมดา ทว่าถ้าไม่อยากทำร้ายความสัมพันธ์กับคนรัก คุณก็ควรคิดหาทางแก้ไขนะ !

1. ร่างกายมีปัญหา


สิ่งที่คุณควรทำอย่างแรกในการฟื้นฟูความต้องการทางเพศของตัวเอง ก็คือ พบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย คุณควรตรวจหาสาเหตุทางร่างกายก่อนโทษนั่นโทษนี่ (ที่ไม่ใช่ตัวเอง!)  ก่อนที่คุณจะสำรวจวิถีการใช้ชีวิต ซึ่งมักจะเป็นสาเหตุหลักที่ความต้องการทางเพศถดถอยลง หรืออาจมีสาเหตุตั้งแต่อาการเจ็บป่วยที่มองไม่เห็น เช่น ติดเชื้อไวรัส โรคเบาหวาน หรือปัญหาด้านฮอร์โมน ไปจนถึงผลจากการกินยา ตัวยาบางชนิดส่งผลต่อความต้องการทางเพศได้

2. อารมณ์หดหู่


คุณรู้สึกซึมเศร้าหรือเปล่า ? เพราะคนซึมเศร้ามักจะหมดความสนใจสิ่งต่างๆ ที่ให้ความเพลิดเพลิน ซึ่งเซ็กซ์ก็เป็นหนึ่งในนั้น อารมณ์อื่นๆ ก็มีส่วน เช่น ความโกรธ ความคับแค้นใจ จะส่งผลโดยตรงต่อความต้องการทางเพศ อีกอย่างคงยากที่คุณจะมีอารมณ์อยากขึ้นเตียงกับคนที่คุณโกรธ น้อยใจ คับแค้นใจ วิธีการที่ดีที่สุดคือ คุยกับเขาถึงปัญหาที่ซุกซ่อนอยู่ ซึ่งการออกกำลังกายก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยปลดปล่อยอารมณ์ร้ายๆ ได้นะ

3. ทำงานหนัก เครียด กังวลใจ และเหน็ดเหนื่อย


เป็นตัวแปรฉุดความต้องการทางเพศให้ตกต่ำได้เร็วที่สุด ถามตัวคุณเองดูว่า ชีวิตคุณมีแต่งานหรือเปล่า ? ถ้าคุณมีเรื่องต้องคิดอยู่ตลอดเวลาก็คงไม่มีพื้นที่ในสมองไว้สำหรับสิ่งอื่น หากคุณยอมให้ตัวเองมีระดับความเครียดที่สูงกว่าปกติ โดยหารู้ไม่ว่ามันเป็นต้นเหตุสำคัญอย่างหนึ่ง ซึ่งจะทำให้ความต้องการทางเพศลดลง เมื่อคุณหมดเวลา และพลังไปกับเรื่องอื่น คุณจะรู้สึกเหนื่อยจนไม่นึกอยากเซ็กซ์ก็มีความเป็นไปได้สูงเช่นกัน

4. สังคมจัดเกินไป


คุณมีนัดดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าเรื่องบนเตียงหรือเปล่า ? หรือสูบบุหรี่จัดเป็นระยะเวลานาน หรือทั้งสองอย่างจะส่งผลเต็มๆ ต่อความต้องการทางเพศของคุณ โดยเฉพาะผู้ชาย … ตับที่ถูกทำลายอาจทำให้การเผาผลาญฮอร์โมนมีปัญหา ซึ่งทำให้เกิดการสะสมฮอร์โมน ‘เอสโตรเจน’ และทำให้ความต้องการทางเพศลดลง ปกติแล้วความต้องการทางเพศจะอยู่ในระดับพอเหมาะพอดี โดยมีฮอร์โมน ‘เทสเทอสเทอโรน’ ควบคุม ดังนั้น การที่มีเอสโตรเจนมากเกินไป จึงส่งผลให้ความกระตือรือร้นในเรื่องบนเตียงลดลงไป

5. ความสัมพันธ์ย่ำแย่


บางทีการที่คุณหมดความต้องการทางเพศ อาจเป็นเพราะคุณกับเขาคุยกันไม่รู้เรื่อง หรือคุณเบื่อหน่ายวิธีการร่วมรักของอีกฝ่าย ถ้าคุณปฏิเสธว่าเซ็กซ์ไม่ใช่เรื่องสำคัญ ปัญหานี้ก็จะค้างคาอยู่อย่างนั้น คุณต้องแก้ไขด้วยการตั้งเป้าหมาย เช่น มีเซ็กซ์ดีๆ สักอาทิตย์ละครั้ง หรือสองอาทิตย์ครั้ง แทนที่จะมีเซ็กซ์น่าเบื่อๆ ทุกสองวัน คุณควรหันกลับมามองเทคนิคการร่วมรักของตัวเอง บางทีคุณอาจต้องการการเล้าโลมที่มากขึ้น หรือสร้างความสัมพันธ์ใหม่โดยไม่มีการสอดใส่ อาจจะลองอาศัยจินตนาการช่วย หรือสำเร็จความใคร่ให้กันและกัน ถ้าอยากมีเซ็กซ์อย่างเสี่ยงโรคก็อย่าลืมพกอุปกรณ์ป้องกัน เพื่อคงสุขภาพเซ็กซ์ที่ดีต่อไปในระยะยาวด้วยล่ะ

ที่มา : fhm.in.th

ไม่ใช่เธอไม่รักคุณ หรือคุณไม่เก่งพอเรื่องบนเตียง ก็ต้องมีบ้างที่เธอจะไม่มีความอยากเสียเลย คนนะไม่ใช่หุ่นยนต์ก็ต้องมีอารมณ์แปรปรวนบ้าง เธออาจจะเจอเรื่องหนักๆ มาทั้งวัน อยู่ดีๆ คุณจู่โจมอยากจะกินเธอ เธอคงบ่ายเบี่ยงและ ‘ของ’ คงไม่ขึ้น คุณอาจเสียเซลฟ์ แต่อย่าโกรธเธอเลยนะ ค่อยๆ ทำความเข้าใจกันดีกว่า เรียนรู้ว่าสถานการณ์แบบไหนที่เธอจะไม่อยากขึ้นสังเวียนรัก…

1. เธออาจจะโกรธหรืองอนคุณอยู่

พูดถึงข้อนี้บอกได้คำเดียวว่าคุณงานเข้าแล้ว เธออาจจะไม่พอใจหรือเบื่อหน่ายกับพฤติกรรมบางอย่างของคุณ ทั้งๆ ที่คุณอาจไม่รู้ตัว ผู้หญิงก็แบบนี้แหละ ต้องเข้าใจเธอเสียหน่อย ถ้าโกรธมาแบบนี้อย่าหวังว่าเธอจะยอมมีเซ็กซ์กับคุณเลย

วิธีแก้ : ค่อยๆ พูดจาแบบใจเย็นๆ ถามหาเหตุผลที่เธอโกรธ แล้วคุณก็ต้องแมนๆ ยอมรับความผิด เชื่อสิ เธอจะอารมณ์ดีอย่างรวดเร็ว แล้วหลังจากนั้นการันตีว่า คุณจะทำอะไรเธอก็ยอม

2. เธอจดจ่อกับบางเรื่องที่ต้องทำมากกว่าเซ็กซ์

แน่ละเธอมีหลายสิ่งที่ต้องทำเหลือเกิน ไหนจะงานที่สารพันยุ่งเหยิง ไหนจะงานบ้าน ทั้งทำอาหาร ซักผ้า ทำความสะอาดบ้าน ร้อยแปดพันเก้า แล้วแบบนี้เธอจะไปมีอารมณ์คิดถึงเรื่องเซ็กซ์ได้อย่างไร

วิธีแก้ : คุณเองในฐานะผู้ชายก็ช่วยเธอแบ่งเบาภาระที่สามารถทำได้ เช่น วันนี้คุณจะเป็นฝ่ายทำอาหารเย็นเอง สรรหาเครื่องดื่มเย็นๆ น้ำอัดลม ไวน์มาเสิร์ฟเธอถึงโต๊ะ เสมือนเป็นมื้อพิเศษ ทำให้เธอผ่อนคลายและไม่รู้สึกว่าต้องแบกรับทุกอย่างเสียหมด

3. เธอไม่ชอบการมีเซ็กซ์

ข้อนี้หนักเลย ถ้าเธอถึงกับไม่ชอบการมีเซ็กซ์ อาจด้วยความคิดของเธอไม่คิดว่าเซ็กซ์คือเรื่องจำเป็นในชีวิต อาจมีประสบการณ์เกี่ยวกับเซ็กซ์ที่ผ่านมาไม่ดีเท่าไร ประกอบกับคุณห่วยแตกเหลือเกินกับเรื่องนี้ เธอเลยไม่ประทับใจ

วิธีแก้ : ลองพูดคุยกับเธอแบบจริงจัง ไม่ฉะนั้นชีวิตคู่อาจไปไม่รอด แม้เซ็กซ์จะไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต แต่ก็ทำให้หลายคู่เลิกกันมาแล้ว อาจจะเป็นประสบการณ์ในอดีตที่ไม่ดีของเธอ คุณต้องพยายามโน้มน้าวปรับเปลี่ยนทัศนคติเรื่องเซ็กซ์ของเธอ

4. เธอรู้สึกไม่เซ็กซี่

มันง่ายมากที่ผู้หญิงจะรู้สึกแบบนี้ วันๆ เธอหมกหมุ่นกับการทำงาน รู้สึกสูญเสียความมั่นใจเรื่องความสวยงาม จากสาวสะพรั่งกลายเป็นป้าแก่ๆ คนหนึ่ง เธอเลยไม่มั่นใจว่ามีเซ็กซ์มันจะดีไหม หรือผู้ชายจะชอบเธอหรือเปล่า

วิธีแก้: คุณก็ให้เธอไปสวยงามบ้าง เข้าสปาขัดผิว ทำผม ออกกำลังกาย ซื้อเสื้อผ้าชิ้นใหม่ใส่ เหมือนได้แฟนคนใหม่ แต่ชื่อเดิมนะครับ แค่นี้แหละเธอก็จะมั่นใจว่าสวยและเซ็กซี่พอที่คุณจะอดใจไม่ไหว

เป็นธรรดาของคู่รัก ก็อะไรที่เคยกินบ่อยๆ รสชาติเดิมๆ ก็ต้องมีเบื่อกันมาก จนกลายเป็นเลิกคิดว่าเรื่องเซ็กซ์อันเร้าใจไปเสียอย่างนั้น

วิธีแก้: พาเธอไปเที่ยวชวนเธอมีเซ็กซ์ในสถานที่แปลกใหม่ ในโรงแรม ห้องน้ำ ชายหาด ระเบียง ทุกที่ที่คุณไม่เคยลอง เอาให้รู้ไปเลยว่าเธอจะไม่ตื่นเต้น อย่าลืมท่าใหม่ๆ ด้วยล่ะ

6. เธอเริ่มไม่สนใจคุณ

มาถึงข้อนี้นั่นแสดงว่าเธออาจจะคิดว่าคุณไม่ใช่แล้วก็ได้ ไม่ใช่ว่าเธอไม่อยากมีเซ็กซ์กับคุณนะ แต่เธอเริ่มมาคิดว่าความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณกับเธอ คงไม่ใช่ และอาจจะจบด้วยการเลิกกัน หรืออนาคตของคุณทั้งคู่ไม่แน่นอน และไม่แน่มีบางคนทำให้เธอหวั่นไหว

วิธีแก้ : ต้องนั่งคุยและพูดถึงความสัมพันธ์ของกันและกัน ความรู้สึกว่ายังรักกันอยู่หรือเปล่า มีคนอื่นเข้ามาในชีวิต จนทำให้ความรักสั่นคลอนไหม นี่มันเรื่องหัวใจล้วนๆ

ที่มา :GQ Thailand

www.gqthailand.com