#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462584

เดินหน้าวิจัยเต็มตัว สารสกัด “เห็ดกระถินพิมาน-ตำรับสมุนไพรไทย”  รักษาโรคมะเร็ง

31 มีนาคม 2564 – 14:02 น.

เป็นอีกก้าว ที่มุ่งสู่ความสำเร็จ เพื่อดูแลสุขภาพของคนไทย โดยสมุนไพร รักษาโรค  หลัง นักวิจัยไทย ผสานความร่วมมือกับภาคเอกชน เพื่อทำการวิจัยและพัฒนาสารสกัดจาก พืชสมุนไพร เพื่อรักษา “มะเร็ง”

คณะวิทยาศาสตร์  โดยภาควิชาพฤกษศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ลงนามสัญญาเพื่อดำเนินการวิจัย กับ บริษัท เนเจอร์  เฮิร์บ อินเตอร์เนชั่นแนล โฮลดิ้ง จำกัด และบริษัทเฮิร์บ ฟอร์ ยู จำกัด  เพื่อต่อยอดและพัฒนางานวิจัยตำรับผงสมุนไพรและสารสกัดสมุนไพรที่มีเห็ดกระถินพิมานเป็นองค์ประกอบ  ให้เป็นยารักษาโรค ที่ทรงประสิทธิภาพ โดยเฉพาะการเพิ่มประสิทธิภาพยับยั้งเซลล์มะเร็ง

โดยมีตัวแทนของหน่วยงาน ได้แก่ ผศ.ดร.ภัทรา ยี่ทอง รองหัวหน้าภาควิชาพฤกษศาสตร์ฝ่ายวิจัย, ผศ.ดร.จิตรตรา เพียภูเขียว รองหัวหน้าภาควิชาพฤกษศาสตร์ฝ่ายบริหาร, รศ.ดร.ปฐมวดี ญาณทัศนี์จิต อาจารย์หัวหน้าโครงการวิจัย, คุณนันทวรรณชยา ภาจิตประพันธ์ ประธานกรรมการบริหารบริษัท เนเจอร์ เฮิร์บ อินเตอร์เนชั่นแนลโฮลดิ้ง จำกัด และ คุณณัฐยา จันทร์บำรุง  กรรมการผู้จัดการ บริษัท เฮิร์บ ฟอร์ ยู จำกัด ร่วมลงนามสัญญาร่วมกัน

อย่างที่รู้กันว่า “เห็ดกระถินพิมาน”   เป็นพืชสมุนไพรไทยที่ได้รับการยอมรับว่า มีฤทธิ์ที่ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งในผู้ป่วยมะเร็ง  และฟื้นฟูผู้ป่วย  จนได้รับการบรรจุในบัญชียาแผนไทย เมื่อปี 2553 

แต่ขั้นตอนของการนำคุณสมบัติรักษาโรค ที่มีอยู่ในตัวของ “เห็ดกระถินพิมาน” ออกมาใช้ให้เต็มประสิทธิภาพนั้น ไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นจึงเป็นที่มาของ ความร่วมมือครั้งสำคัญนี้

โดย คุณนันทวรรณชยา เล่าถึงความเป็นมาเป็นไปต่อสัญญาความร่วมมือครั้งสำคัญ นี้ว่า เห็ดกระถินพิมาน เป็นสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับว่าสามารถช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งและฟื้นฟูผู้ป่วยได้  ดังนั้นตนในฐานะผู้สนใจด้านการนำพืชสมุนไพรรักษาโรค จึงขอความร่วมมือกับนักวิจัยของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ช่วยวิจัยและพัฒนา 

“ปีที่แล้วนี้เองที่ได้เจรจาและขอให้ทางภาควิชาพฤกศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ช่วยวิจัยให้ และผลที่ได้ มีแนวโน้มที่ดี ต่อการนำผลงานวิจัยนั้นพัฒนาต่อยอด จึงเป็นที่มาที่บริษัทเนเจอร์ เฮิร์บ อินเตอร์เนชั่นแนลโฮลดิ้ง จำกัด และ  บริษัท เฮิร์บ ฟอร์ ยู จำกัด  ขอทำสัญญาเพื่อให้การวิจัยครั้งนี้ประสบความสำเร็จ ความมุ่งหวังสำคัญครั้งนี้ คือ การได้ดูแลร่างกาย และสุขภาพของคนไทย ด้วยตำรับยาสมุนไพร ปลอดสารตกค้าง ซึ่งทุกคนสามารถเข้าถึงได้ในอนาคต” คุณนันทวรรณชยา เปิดเผย 

ส่วนการวิจัยและพัฒนาครั้งนี้ ฟากฝั่งนักวิจัย “รศ.ดร.สีหนาท ประสงค์สุข หัวหน้าภาควิชาพฤกษศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย” บอกว่า สถาบันพร้อมสนับสนุนให้คณาจารย์และนักวิชาการ ร่วมมือกับภาคเอกชนเพื่อวิจัย พัฒนาต่อยอด เพื่อให้ได้สิ่งที่เป็นประโยชน์กับสังคม โดยภาควิชาพฤกษศาตร์ มีคณาจาร์ผู้เชี่ยวชาญการวิจัยเห็ดกระถินพิมานและสารสกัดสมุนไพร ทั้งนี้คณะพฤกษศาสตร์เริ่มต้นทดสอบผลิตภัณฑ์สารสกัดและผงสมุนไพรจากเห็ดกระถินพิมาน มาแล้ว 1 ปี กับผลที่ได้นั้น มีแนวโน้มที่ดี

ผลที่ออกมาในเชิงบวก ตามที่ “รศ.ดร.สีหนาท” เกริ่นไปนั้น ถูกขยายความเพิ่มเติมจาก ผู้วิจัยและพัฒนา “รศ.ดร.ปฐมวดี ญาณทัศนี์จิต” อาจารย์หัวหน้าโครงการวิจัย ภาควิชาพฤกษศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ว่า ตลอด 1 ปีที่ได้ศึกษา วิจัยนั้น  สารสกัดที่ได้ นำมาทดลองและทดสอบแล้วได้ผลและแนวโน้มที่ดี

“ผลที่ว่าเป็นแนวโน้มที่ดีนั้น  ทางวิทยาศาสตร์และงานวิจัยยัง ตอบชัดเป็นเปอร์เซ็นต์ไม่ได้ จนกว่าจะได้ทดลองและวิจัยจนแล้วเสร็จกระบวนการ ซึ่งกระบวนการวิจัยตอนนี้คาดว่าจะใช้เวลาอีก 2 ปี อย่างที่ทราบกันในเบื้องต้นว่าเห็ดกระถินพิมานมีสรรพคุณช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งได้ แต่สิ่งที่จะทำต่อไปในงานวิจัย คือ การทดสอบ ทดลอง ควบคู่กับตำรับยาสมุนไพรอื่นๆ เพื่อให้ได้ผลสัมฤทธิ์ที่มีประสิทธิภาพ” รศ.ดร.ปฐมวดีกล่าว

กับความร่วมมือ ทั้งจากภาควิชาการ และเอกชนครั้งนี้ ถือเป็นก้าวสำคัญของวงการสุขภาพของไทย ซึ่ง “คุณนันทวรรณชยา” กล่าวสรุปในตอนท้าย บนความคาดหวังที่ว่า  “ผลการวิจัยและพัฒนาครั้งนี้ จะเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิต และสุขภาพของประชาชนดีขึ้น แม้ต้องรอคอยถึง  2 ปี เพื่อให้กระบวนการวิจัยแล้วเสร็จอย่างสมบูรณ์ แต่เชื่อเป็นเวลาที่ไม่นานเกินรอ”

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462558

เปิด 3 ลุคใหม่สไตล์ Material Girl จาก DISAYA

31 มีนาคม 2564 – 09:40 น.

DISAYA จัด Exclusive Afternoon Tea Party ณ Pink Bar เปิด 3 ลุคใหม่สไตล์ Material Girl ให้ชมก่อนใคร

ไม่ว่าจะออกมากี่คอลเลกชั่นก็ถูกใจสาวๆ จนกลายเป็นแฟชั่นไอเทมที่ต้องมีติดตู้เสื้อผ้า ล่าสุดคุณออม – ดิษยา สรไกรกิติกูล ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์ แบรนด์ DISAYA จัดงานเอ็กซ์คลูซีฟปาร์ตี้ เชิญสาวๆ ดิษยา มานั่งจิบน้ำชายามบ่าย ณ Pink Bar บนชั้น 61 ของโรงแรม เลอบัว แอท สเตท ทาวเวอร์ พร้อมกับปล่อยลุคใหม่สไตล์ Material Girl ที่นำแรงบัลดาลใจจาก Costume Jewelry (คอสตูม จิวเวลรี่) ในยุค 80 และเพลง Material Girl ของมาดอนน่า (Madonna) เจ้าของฉายาราชินีเพลงป๊อบในยุค 80 มารังสรรค์เป็นคอลเลกชั่นใหม่ โดดเด่นด้วยดีเทลการนำไอเดียคอสตูม จิวเวลรี่ อย่าง มุกมาประดับบนเสื้อผ้า รวมถึงนำผ้าลูกไม้มาปักประดับเป็นโบว์ขนาดใหญ่เกิดเป็นลวดลายอันเป็นเอกลักษณ์ที่เพิ่มเสน่ห์ให้ลุคน่าสนใจ

โดยงานนี้ คุณออม – ดิษยา ได้เผย 3 ลุคแรกให้สาวๆ ได้อัพเดทเทรนด์ก่อนใครกับลุคสาวหวานเรียบหรูซ่อนเปรี้ยว ในโทนสีพาสเทล ตอกย้ำความเป็นสาว Fashionable ในแบบฉบับสาวดิษยา 

เตรียมพบกับ Material Girl แบบคอลเลกชั่นเต็มได้ช่วงต้นเดือนเมษายนนี้ และสามารถอัพเดทเทรนด์ได้ที่ Instagram @disayaofficial สอบถามเพิ่มเติมที่  Lineofficial account @disaya

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462524

“ธัญญาชิตา” ลุยเดินหน้าตลาดกาแฟเพื่อสุขภาพ เปิดตัว”ปู พงษ์สิทธิ์” พรีเซนเตอร์ “คำภีร์คอฟฟี่”

31 มีนาคม 2564 – 00:00 น.

“ธัญญาชิตา” ลุยเดินหน้าตลาดกาแฟเพื่อสุขภาพ พร้อมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ “พี่ปู พงษ์สิทธิ์ คำภีร์” เอาใจแฟนคลับคนทำงานทุกเพศทุกวัย

“คำภีร์คอฟฟี่” ผลิตและจำหน่ายโดย บริษัท ธัญญาชิตา จำกัด   เปิดตัวกาแฟเพื่อสุขภาพรับปี   2564  ในคอนเซ็ปต์ “กาแฟเพื่อสุขภาพสำหรับคนที่คุณรัก” จับกระแสกาแฟเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วง 4-5 ปีที่ผ่านมา เน้นรสชาติอร่อยกลมกล่อมถูกคอคนไทย ด้วยเมล็ดกาแฟสายพันธุ์อาราบิก้า 100% ผ่านการผลิตและควบคุมคุณภาพอย่างพิถีพิถันทุกขั้นตอนโดยพร้อมวางจำหน่ายทั่วประเทศต้นเดือนพฤษภาคมนี้ ผ่านช่องทางตัวแทนจำหน่ายนับพันรายของทีมขาย บริษัท ธัญญาชิตา จำกัด และ บริษัท มิสซีสว๊าว ประเทศไทย จำกัด

นายสัณณ์ชัย เองตระกูล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ธัญญาชิตา จำกัด กล่าวว่า ปลายปีที่ผ่านมา บริษัทฯ ประสบความสำเร็จจากการออกจำหน่ายผลิตภัณฑ์ตัวแรกซึ่งเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ “มาเจนต้า26” (Magenta26) ซึ่งมาพร้อมกับ #เมียยืนหนึ่ง จนเป็นที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่า เราเป็นส่วนหนึ่งของผู้ให้โอกาสสร้างงานสร้างอาชีพที่ตอบโจทย์เศรษฐกิจและกระแสการดูแลสุขภาพ มาถึงในปี 2564 นี้ เราอยากสร้างความแปลกใหม่ให้ผู้บริโภคที่ชอบดื่มกาแฟที่มีรสชาติอร่อยเข้มข้น ด้วยเมล็ดกาแฟสายพันธุ์อาราบิก้า 100% ควบคุมการผลิตทุกขั้นตอนอย่างพิถีพิถัน 

ดังนั้นจึงช่วยให้คอกาแฟรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปรับสมดุลการไหลเวียนของเลือดและความดันในร่างกาย บำรุงหลอดเลือดให้มีความยืดหยุ่นได้ดี และมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมของหัวใจและหลอดเลือด พร้อมช่วยบำรุงข้อต่อ ลดความปวดเมื่อย ดูแลผิวพรรณอีกด้วย จึงเป็นที่มาของ   “คำภีร์คอฟฟี่” หรือเรียกง่ายๆ ว่า #กาแฟพี่ปู โดยวางจำหน่ายในรูปแบบกล่องบรรจุ 10 ซอง ราคากล่องละ 299 บาท โดย “พี่ปู พงษ์สิทธิ์ คำภีร์” ศิลปินระดับตำนานและขวัญใจมหาชนตลอดกาลเป็นพรีเซ็นเตอร์

และจะมีสื่อโฆษณาและกิจกรรมทั้งออนกราวน์และออนไลน์ที่สื่อสารกับผู้บริโภคทุกกลุ่มเป้าหมาย ซึ่งจะเริ่มเผยแพร่ต้นเดือนเมษายนนี้ รวมถึงจะมีการทำเพลงและมิวสิควิดีโอร่วมกันเร็วๆ นี้อีกด้วย

สำหรับผู้สนใจสามารถติดตามข่าวสาร หรือสมัครเป็นตัวแทนจำหน่าย ผลิตภัณฑ์ “คำภีร์คอฟฟี่” สามารถสั่งซื้อออนไลน์พร้อมรับโปรโมชั่นได้ที่ Line ID : @kampeecoffee

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462406

How to เซิร์ฟสเก็ต…กีฬายอดฮิต ที่คนเล่นต้องรู้ 

30 มีนาคม 2564 – 00:00 น.

เซิร์ฟสเก็ตกีฬาและกิจกรรมสุดฮิตในปัจจุบันที่โดนใจหลายๆคนได้ทั้งออกกำลังกายความสนุก-ความเท่ไปพร้อมๆกันแต่ควรมีวิธีการเล่นที่ถูกต้องเพื่อความปลอดภัยของตัวเราและคนอื่นหากเล่นสนุกมากเกินไปแต่ไม่เตรียมความพร้อมร่างกาย-อุปกรณ์อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุบาดเจ็บได้

นพ.ภคภณ อิสรไกรศีล ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์เฉพาะทางด้านผ่าตัดผ่านกล้องข้อเข่าและข้อไหล่ แพทย์เวชศาสตร์การกีฬา สถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกาย (BASEM) รพ.กรุงเทพ หรือ FIFA MEDICAL CENTRE OF EXCELLENCE ศูนย์เพื่อความเป็นเลิศทางการแพทย์ของสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ กล่าวว่า เซิร์ฟสเก็ต เป็นกีฬาบนแผ่นกระดานที่เกิดจากการผสมผสานกันระหว่างสเก็ตบอร์ดกับกีฬาเซิร์ฟ เคลื่อนที่โดยใช้การบิดตัว ใช้แขนและสะโพกเหวี่ยงในการเดินหน้า และเปลี่ยนทิศทาง กีฬาชนิดนี้สามารถเกิดการบาดเจ็บได้สองแบบหลักๆ

คือ 1.จากการเล่น เนื่องจากการเล่น Surf Skate ต้องใช้ การทรงตัว การบิดตัว และเหวี่ยงสะโพกในการเล่นอยู่ตลอดเวลา สำหรับผู้เล่นมือใหม่ อาจเกิดการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและข้อต่างๆได้ รวมถึง อาการปวดหลัง ปวดเอว ปวดเมื่อยต้นขา รวมทั้งข้อเข่า และข้อเท้า และ 2.จากอุบัติเหตุ ซึ่งมักเกิดจากการเสียการทรงตัว ล้ม กระแทก สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้ตั้งแต่ อาการเคล็ดขัดยอก ฟกช้ำ แผลถลอก หรือรุนแรงถึงขั้นเอ็นฉีกขาด กระดูกหัก อาจรุนแรงจนถึงขั้นผ่าตัดได้เลยทีเดียว หรืออาจล้มหัวกระแทกสมองกระทบกระเทือนได้เช่นกัน 

ซึ่งสาเหตุการบาดเจ็บในการเล่น Surf Skate สรุปได้ดังนี้ มือใหม่ ยังขาดความคุ้นเคยและความเข้าใจในการเล่น ทำให้การทรงตัว การบังคับแผ่นกระดานสเก็ตไม่ราบรื่น รวมทั้ง บางคนร่างกายขาดความพร้อม ขาดความยืดหยุ่น ความแข็งแรงและความคล่องตัว สถานที่เล่นไม่เหมาะสม เช่น พื้นที่ขรุขระ มีทราย น้ำขัง ทางลาดชันมาก หรือมีผู้คนพลุกพล่าน โดยเฉพาะหากเลือกเล่นบริเวณใกล้ถนน มีรถวิ่งไปมา อาจจะทำให้เกิดอันตรายรุนแรงถึงชีวิตทั้งแก่ผู้เล่นและผู้สัญจร อุปกรณ์ไม่พร้อม ไม่เหมาะสม เนื่องด้วยชนิดของแผ่นกระดาน ฐานล้อและล้อ มีหลากหลายรูปแบบ หากคุณภาพไม่ได้มาตรฐาน ก็อาจจะทำให้การเล่นติดขัดเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ หรือไม่ใส่อุปกรณ์ป้องกันที่จะช่วยลดความรุนแรงของการบาดเจ็บ

เช่น หมวกกันกระแทก สนับศอก สนับข้อมือ สนับเข่า เป็นต้น มั่นใจในตัวเองมากไป เมื่อผู้เล่นมีความเชี่ยวชาญขึ้นในระดับหนึ่ง ก็มักต้องการเล่นท่าทางที่ผาดโผนมากขึ้น หรืออยากจะลองเล่นในพื้นที่ลาดเอียงที่ท้าทายมากขึ้น ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการบาดเจ็บได้ อาการบาดเจ็บรุนแรงที่อาจเกิดขึ้นได้จากกีฬาชนิดนี้ ได้แก่ 1.)บาดเจ็บศีรษะ เช่น ศีรษะแตก กะโหลกร้าว สมองกระทบกระเทือน หรือมีเลือดออกในสมอง 2.)กระดูกหัก เช่น ข้อมือหัก ข้อศอกหัก กระดูกหัวไหล่หัก ไหปลาร้าหัก ข้อสะโพกหัก ลูกสะบ้าแตก และข้อเท้าหัก 3.)ข้อเคลื่อนหลุด เช่น ข้อไหล่หลุด ข้อศอกหลุด ลูกสะบ้าเคลื่อนหลุดบริเวณเข่า 4.)เอ็นฉีกขาด เช่น เอ็นหัวไหล่ เอ็นข้อศอก เอ็นเข่าหรือเอ็นไขว้หน้าเข่าฉีกขาด เป็นต้น 

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อได้รับบาดเจ็บจากกีฬา Surf Skate สามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้น โดยใช้หลัก P.R.I.C.E.  คือ 1.Protect คือการป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บมากขึ้น การใช้ที่คล้องแขน การดามบริเวณที่บาดเจ็บ หรือการใช้ไม้ค้ำยันช่วยเดิน 2.Rest คือการพักการเล่น และการใช้งาน เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนที่บาดเจ็บ 3.Ice คือการประคบเย็น สามารถประคบเย็นบริเวณที่ปวดบวม หรือฟกช้ำ ครั้งละ 15-20 นาที ทำได้บ่อยตามต้องการ 4.Compression คือการใช้ผ้ายืดพันรอบบริเวณที่บาดเจ็บ เพื่อลดการบวม และลดการเคลื่อนไหว 5.Elevation คือการยกสูง ทำโดยยกบริเวณที่บาดเจ็บให้สูงกว่าระดับหัวใจ เพื่อลดอาการบวม 

อาการบาดเจ็บที่ควรต้องมาพบแพทย์ ได้แก่ 1.ศีรษะกระแทก มีอาการมึนงง จำเหตุการณ์ไม่ได้ คลื่นไส้ อาเจียน 2.มีอาการปวด บวม ผิดรูปของกระดูกและข้อ อาจมีภาวะข้อเคลื่อนหลุด หรือกระดูกหัก 3.มีอาการปวดต่อเนื่องระหว่างการเล่น หลังการเล่น พักแล้วอาการไม่ดีขึ้น 4.เกิดอาการข้อไม่มั่นคง หลวม หรือเปลี่ยนทิศทางเดินแล้วเข่าทรุด อาจเป็นอาการของภาวะเอ็นฉีกขาด เช่น เอ็นไขว้หน้าเข่าฉีกขาดได้ 

คำแนะนำในการเตรียมพร้อมเล่น Surf Skate
1.)เลือกอุปกรณ์ที่มีคุณภาพ และอยู่ในสภาพที่ดี ใช้งานได้ตามปกติ 
2.)สวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน เช่น หมวกกันน็อค สนับข้อมือ สนับศอก และสนับเข่า ช่วยลดความรุนแรงการบาดเจ็บได้ 
3.)ในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ไม่แนะนำให้เล่น และเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี ควรมีผู้ดูแลควบคุมที่มีประสบการณ์ 
4.)ในผู้สูงอายุ ควรต้องระมัดระวังมากขึ้น เนื่องจากอาจมีภาวะกระดูกบาง หรือกระดูกพรุนร่วมด้วย หากเกิดอุบัติเหตุล้ม จะมีความรุนแรงเกิดกระดูกหักได้ โดยเฉพาะข้อมือ ข้อสะโพก และกระดูกสันหลัง 
5.)เลือกสถานที่ให้เหมาะสมและปลอดภัยต่อการเล่น เช่น Skate Park หลีกเลี่ยงการเล่นบริเวณใกล้ถนน 
6.)เตรียมร่างกายก่อนเล่นด้วยการวอร์มอัพ ยืดเหยียด เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความพร้อมของข้อต่อและกล้ามเนื้อ 
7.)บริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ใช้งานหลักๆ ในการเล่น Surf Skate เช่น กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อสะโพก กล้ามเนื้อต้นขาและน่อง อาจใช้การบริหารในท่า Plank หรือ Squat 
8.)ควรศึกษาและฝึกซ้อมเทคนิคการเล่นในระดับพื้นฐานก่อน เรียนรู้การทรงตัว การเคลื่อนที่ และฝึกการล้มอย่างถูกวิธีเพื่อประเมินตนเอง 
9.)ดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากหากเล่น Surf Skate เป็นเวลานานกลางแดดร้อน อาจจะเกิดภาวะขาดน้ำและเกิดอันตรายจากความร้อนได้

กีฬาเซิร์ฟสเก็ต แม้จะดูมีความอันตรายอยู่พอสมควร แต่หากผู้เล่นเตรียมพร้อมมาเป็นอย่างดี ไม่เล่นเสี่ยงจนเกินสมรรถภาพร่างกาย ก็นับเป็นกีฬาที่มอบความสนุกและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายได้เป็นอย่างดีในทุกเพศทุกวัย ทั้งนี้สามารถตรวจเช็กสภาพร่างกาย และขอคำปรึกษาได้ที่ สถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกาย โรงพยาบาลกรุงเทพ (BASEM) หรือหากมีปัญหาอาการบาดเจ็บการการเล่นกีฬา สามารถเข้ารับการรักษา ฟื้นฟู หรือผ่าตัด กับทีมแพทย์ที่มีประสบการณ์ทางด้านเวชศาสตร์การกีฬา อาทิ ออร์โธปิดิกส์ เวชศาสตร์ฟื้นฟู และพร้อมให้คำแนะนำตามมาตรฐานศูนย์ความเป็นเลิศด้านการแพทย์ของสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติหรือฟีฟ่าได้ เพื่อให้ผู้เล่นทุกคนได้กลับมาโชว์ลีลาบนบอร์ดได้อย่างมั่นใจมากขึ้น สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ สถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ โทร. 02-310-3979-80 Contact Center โทร.1719 แอดไลน์ : @bangkokhospital

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462403

“แพรวา” นำทีมพาสาวๆ สวมลุคสดใสจาก “เคท สเปด นิวยอร์ก” ร่วมงานเปิดตัวคอลเลกชั่น สปริง 2021 กลิ่นอายมนต์เสน่ห์แห่งท้องทะเล

29 มีนาคม 2564 – 14:03 น.

“แพรวา” นำทีมพาสาวๆ สวมลุคสดใสจาก “เคท สเปด นิวยอร์ก” ร่วมงานเปิดตัวคอลเลกชั่น สปริง 2021 กลิ่นอายมนต์เสน่ห์แห่งท้องทะเล

 เคท สเปด นิวยอร์ก (Kate Spade New York) สร้างความสดใสต้อนรับฤดูใบไม้ผลิ จัดงานเปิดตัวคอลเลกชั่น “เคท สเปด นิวยอร์ก สปริง 2021” ที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากเสน่ห์อันเย้ายวนและน่าค้นหาของท้องทะเลอันลึกลับและชายหาดที่ทอดยาวอย่างไม่รู้จบ ผสมผสานลวดลายดอกไม้ผ่านเสื้อผ้าและแฟชั่นไอเท็มต่างๆ ที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานของท้องทะเล ณ ช็อปเคท สเปด นิวยอร์ก ศูนย์การค้าดิ เอ็มควอเทียร์

พรเดช จันทวานิช ประธานกรรมการบริหาร บริษัท พีเอที ลักซูรี่ คอนเซป จำกัด ผู้นำเข้าแบรนด์ เคท สเปด นิวยอร์ก (Kate Spade New York) กล่าวว่า สำหรับคอลเลกชั่นสปริง 2021 นี้ เคท สเปด นิวยอร์ก ยังคงความเฟมินีนอันเป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ แต่เพิ่มความพิเศษด้วยการสอดแทรกดีเทลที่มีกลิ่นอายของท้องทะเล ชายหาด และการเดินเรือ ด้วยการใช้ลายทางอันเป็นไอคอนิกของเหล่ากะลาสีเรือ ลายจุดสีน้ำเงินสลับกับสีขาว และลายตารางสุดคลาสสิก รวมไปถึงการใช้ลวดลายดอกไม้เล็กๆ และลวดลายที่มีความแปลกตา เช่น ลวดลายของเรือกระดาษ และปูสแนปปี้ (Snappy) ในโทนสีสัน สดใสอย่าง สีเขียวอ่อน, สีเหลืองอ่อน, สีส้ม, สีพีช, สีฟ้าคริสตัล ไปจนถึงสีน้ำเงินเข้มหรือสีกรมท่า มาช่วยเติมเต็มความสมบูรณ์ให้กับคอลเลกชั่นนี้ยิ่งขึ้น พร้อมเปิดตัวกระเป๋ารุ่นไอคอนิกอย่าง “สเปด ฟาวเวอร์ แจ็คการ์ด (Spade Flower Jacquard)” ภายใต้การออกแบบของ นิโคลา กลาส ครีเอทีฟไดเรคเตอร์คนล่าสุด ในโทนสีใหม่อย่างสีน้ำเงินและกรมท่า

อีกทั้งยังร่วมมือกับโรงงานสีชั้นนำในประเทศอิตาลีและผู้คิดค้นผ้าแจ็คการ์ดมานานกว่า 100 ปี อย่าง Limonta (est. 1893) เพื่อนำเสนอกระเป๋าที่สมบูรณ์แบบที่สุดให้กับสาวเคท สเปด นิวยอร์ก โดยเปิดตัวกระเป๋าสไตล์ใหม่อย่าง น็อตท์ (Knott) ซึ่งเป็นกระเป๋าทรง Satchel หนังเพบเบิล (Pebbled Leather) ที่มีสัมผัสและโครงสร้างที่อ่อนนุ่ม เพิ่มความน่าสนใจด้วยการออกแบบที่ผูกปมเล็กๆ ไว้บริเวณด้านข้างของตัวกระเป๋า ให้สาวๆ เลือกช้อปและสนุกกับการแต่งตัวได้ตลอดซีซั่นนี้

ภายในงานได้รับเกียรติจากคนดัง อาทิ แพรวา-ณิชาภัทร ฉัตรชัยพลรัตน์, ฟ้า-ยงวรี งามเกษม, ดรีม-อภิชญา พานิชตระกูล, นัตตี้-นันทนัท ฐกัดกุล มาร่วมงานในลุคสุดสดใสจาก เคท สเปด นิวยอร์ก คอลเลกชั่น สปริง 2021

พบกับคอลเลกชั่นสปริง 2021 ที่ช็อป Kate Spade New York ได้ทุกสาขา หรือช่องทางออนไลน์, Lazada LazMall และ Thailand Official Online Store ที่พร้อมให้ช้อปออนไลน์ผ่านเว็บไซต์ PAT Luxury Group ที่
https://onlinestore.patluxurygroup.com/collections/kate-spade

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462161

เอาใจเมียทิพย์ 2 อาพา “ฟิล์ม ธนภัทร” ลิ้มรสข้าวต้มกุ๊ยรสเด็ด พร้อมล้วงลึกถึงสาวคนรู้ใจ

26 มีนาคม 2564 – 13:20 น.

เอาใจเมียทิพย์ “อาตุ่ย-อาไก่” อาสาพาสามีแห่งชาติ “ฟิล์ม ธนภัทร” มาชิมข้าวต้มกุ๊ยรสเด็ดใจ พร้อมล้วงลึกถึงสาวคนรู้ใจ

ตื่นมาอมยิ้มรับวันใหม่ได้แล้วจ้า คู่หู 2 อา ในตำนานกว่า 20 ปี “อาตุ่ย พุทธชาติ – อาไก่ สมพล” จากรายการ “Eat Am R อาพากิน” ขอเอาใจเมียทิพย์ทั่วสยามประเทศ พาสามีแห่งชาติมาชิมร้านข้าวต้มกุ๊ยรสเด็ดใจกลางถนนอโศก กับพระเอกหนุ่มสุดฮอต “ฟิล์ม ธนภัทร กาวิละ”

เจอหน้าปุ๊บ 2 อา ต้องยกให้เป็นสามีทิพย์ 1 วัน จะไม่ให้หลงได้ไงก็เด็กมันอยู่เป็น สู้มือขนาดนี้ ชิมไป คุยไปสนุกสนานกับชีวิตบนเส้นทางบันเทิงเกือบ 5 ปีกับมุมมองที่เพิ่มเติมเรื่องธุรกิจถึงขั้นทุบบ้านสร้างห้องเพื่อทำขนมขายออนไลน์จริงจัง

“จริงๆก็เป็นธุรกิจที่ทำอยู่แล้วครับที่บ้าน ทำคุกกี้ขาย เปิดแบบห้องทำขนมขายออนไลน์ คือผมต่อเติมบ้านทำเป็นห้องไว้ทำขนมเลย สั่งใน IG ในออนไลน์ครับ”

แถมตอนนี้ยังทุบกระปุกเงินเก็บเปิดแบรนด์เสื้อผ้าแฟชั่นขายกับเพื่อน พ่อค้าคนนี้ไม่ธรรมดาเพราะขายเก่งจนเกือบถอดเสื้อโชว์ในรายการ พร้อมยังเล่าประสบการณ์หมดตัวกับเรื่องกินและแต่งตัวมาแล้ว

รวมทั้งเปิดใจครั้งแรกถึงสาวคนรู้ใจว่า “ก็มีคนคุยแล้วครับ ยังบอกไม่ได้ครับ ปีนี้ก็อายุจะ 28 แล้วครับ มีคุยอยู่คนเดียวครับ เป็นคนนอกวงการ ชอบที่เป็นคนที่เข้าใจเรา มีทัศนคติในการใช้ชีวิตไปในทิศทางเดียวกันครับ ส่วนกับพี่บี น้ำทิพย์ เป็นพี่ที่สนิทกันเท่านั้น”

ปิดท้ายด้วยศึกชิงศักดิ์ศรีที่หยามกันไม่ได้ของ 2 อา ที่ยอมเข้าครัวเพื่อทำเมนูมัดใจหนุ่มฟิล์มเพราะรางวัลที่ได้เรียกว่าต่อลมหายใจให้อาทั้ง 2 คนไปเต็มๆ

รับชมพร้อมกันทางหน้าจอช่องวัน กดหมายเลข 31 ในรายการ “EAT AM R อาพากิน” เวลา 08.00 น. วันอาทิตย์ที่ 28 มีนาคมนี้

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462113

“เลอซาช่า” ส่ง 2 ไอเท็มยอดนิยมแห่งปี  ต้อนรับซัมเมอร์

26 มีนาคม 2564 – 08:00 น.

เลอซาช่า ตอกย้ำความเป็นหนึ่งเรื่องผมสวยสุขภาพดี ส่ง 2 ไอเท็มยอดนิยมแห่งปี จัดโปรพิเศษ ต้อนรับซัมเมอร์ เอาใจคุณผู้หญิงให้มีผมสวยสุขภาพดี ในทุกที่ทุกเวลา

ครองใจสาวๆ มาอย่างยาวนาน กับแบรนด์เลอซาช่า ผู้นำเทรนด์ และนวัตกรรมอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมอันดับ 1 ในประเทศไทย ด้วยคอนเซปต์ “You Care Your Heart, LESASHA Cares Your Hair – เลอซาช่าใส่ใจ … ไม่ทำร้ายผม” การันตีผลงานด้วยรางวัลอุปกรณ์ทำผมอันดับ 1 จากผู้ใช้จริง จากหลากหลายสถาบ้น

อาทิ รางวัล Best of Beauty Accessories – สุดสัปดาห์ Beauty Award 2020, รางวัล Item in my Heart Award 2020 จาก Sistacafe เป็นต้น ล่าสุดตอกย้ำความฮอตยอดนิยมของ 2 ไอเท็มดูแลเส้นผมแห่งปี ที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อให้ผู้หญิงทุกคนมีเส้นผมที่สวย อยู่ทรงได้ตลอดวัน พร้อมบำรุงและปกป้องเส้นผมจากความร้อน ให้สาวๆ จัดแต่งทรงผมในช่วงซัมเมอร์ได้ทุกวัน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผมแห้งเสียมากวนใจ ใช้งานง่าย พกพาสะดวก น้ำหนักเบา สาวๆทุกคน ทุกบ้านต้องมี กับ เครื่องหนีบผม เลอซาช่า สเตรท แอนด์ ชายน์ อินฟราเรด (LESASHA  STRAIGHT & SHINE INFRARED Hair Crimper) และ ไดร์ถนอมเส้นผม เลอซาช่า ไบโอเซรามิค (LESASHA BIO-CERAMIC HAIR DRYER)  มาพร้อมโปรโมชั่นพิเศษ!!! รับซัมเมอร์ ให้คุณผู้หญิงมีผมสวยสุขภาพดี ในทุกที่ทุกเวลา

•หนีบเดียว ก็สวยได้ ด้วยเครื่องหนีบผมเลอซาช่า สเตรท แอนด์ ชายน์ อินฟราเรด (LESASHA  STRAIGHT & SHINE INFRARED) ด้วยเทคโนโลยีอินฟราเรด แสงสีแดง ช่วยกระจายความร้อนเข้าถึงแกนผม ให้ผมตรงสวยด้วยการหนึบเพียงครั้งเดียว เลี่ยงการโดนความร้อนและประยัดเวลา พร้อมปกป้องถึง 2 เท่า ด้วยแผ่นหนีบ พลังจากนาโนทัวร์มาลีน ที่นำมาบดละเอียดและพ่นเคลือบอุปกรณ์ ช่วยปกป้องเส้นผมจากความร้อน ไม่ทำให้ผมเสีย จัดแต่งทรงผมง่าย และลดการเกิดไฟฟ้าสถิตย์ ผมไม่ชี้ฟู ผสานเข้ากับพลังของ อาแกน ออยส์ เคลือบเกร็ดเส้นผม ช่วยบำรุงให้ผมนุ่มสลวยเป็นประกายเงางาม ไม่ชี้ฟู และยังช่วยรักษาผมแตกปลาย ให้เส้นผมที่หักงอมีสุขภาพดีขึ้น  เสริมสร้างความแข็งแรงและฟื้นฟูสภาพผมที่เสียเนื่องจากการดัดผม ทำสี และใช้ความร้อนในการจัดแต่งเส้นผม ให้เส้นผมของสาวๆ เปล่งประกายเงางามอย่างมั่นใจ นอกจากนวัตกรรมสุดล้ำ ยังตอบโจทย์ด้วยฟังก์ชั่นการใช้งานที่ง่ายด้วยระบบควิก โหมด  ที่สามารถปรับอุณหภูมิได้รวดเร็วตามความต้องการ และตามสภาพเส้นผม ถึง 4 ระดับ ตั้งแต่ 100-230 องศา (150/180/210/230) พร้อมด้วย ดูอัล โวลเทจ ที่ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็ใช้งานได้ทั่วโลก สะดวกสบาย เหมาะกับสาวยุคใหม่ที่ฉลาดเลือกสิ่งดีๆให้ตัวเอง ในราคาลดพิเศษเพียง 3,490 บาทเท่านั้น (จากปกติ 3,990.-) พร้อมรับฟรีกระเป๋าใส่เครื่องหนีบผม LESASHA Premium Bag มูลค่า 1,590 บาท 

•มิติใหม่ของไดร์เป่าผม…แห้งไวไม่ทำร้ายผม ด้วยไดร์ถนอมเส้นผม เลอซาช่า ไบโอเซรามิค (LESASHA BIO-CERAMIC HAIR DRYER)  อีกหนึ่งไอเท็ม สุดยอดนวัตกรรมไดร์เป่าผม คุ้มที่สุดแห่งปี ผมแห้งไวไม่ทำลายเส้นผม ด้วยเทคโนโลยีใหม่ ไบโอเซรามิก ดีไซด์รังผึ้งเปลี่ยนความร้อนเป็นคลื่นฟาร์ อินฟราเรด ส่งผ่านความร้อนถึงแกนเส้นผมช่วยให้ผมแห้งเร็วโดยยังคงรักษาความชุ่มชื้นของเส้นผมและหนังศีรษะ มีไอโอนิค ฟังก์ชั่น ที่ปล่อยประจุลบ ช่วยลดไฟฟ้าสถิต ลดการชี้ฟูของเส้นผม ให้เส้นผมสวยเงางาม โดยไม่ทำร้ายหนังศรีษะ อีกทั้งยังมี Low-EMF คลื่นแม่เหล็กต่ำ ไม่ทำร้ายสมองและเส้นประสาท ไม่ทำให้ปวดศีรษะหรือปวดล้าร่างกาย ตัวเครื่องดีไซน์สุดล้ำ น้ำหนักเบา พอดีมือ พับเก็บได้ เหมาะกับการพกพาไปในทุกที่ ในราคาเพียง 1,990 บาท 

ซัมเมอร์นี้เลอซาช่าพร้อมให้สาวๆทุกคนมีเส้นผมที่สวยสุขภาพดี กับโปรส่วนลดสุดปัง พร้อมของแถมสุดพรีเมี่ยม ตั้งแต่วันนี้ – 30 เมษายน 2564 ผู้หญิงยุคใหม่ต้องสมาร์ทและฉลาดเลือก กับนวัตกรรมความสวยงามของเส้นผมในราคาเบาๆ จับจองเป็นเจ้าของกันได้แล้ววันนี้ที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป เซ็นทรัล โรบินสัน เดอะมอลล์ โลตัส บิ๊กซี อีฟแอนด์บอย และช่องทางออนไลน์ Shoppee Lazada หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 02-7360303  และ http://www.lesasha.com/    www.facebook.com/ MyLESASHA / IG @MyLesasha/ Youtube : Lesasha  / Line : @Lesasha

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462105

“เดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพฯ ” ฉลองครบรอบ 10 ปี พร้อมเปิดประสบการณ์ความหรูหราเหนือกาลเวลา

25 มีนาคม 2564 – 19:31 น.

“เดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพฯ ” ฉลองครบรอบ 10 ปี พร้อมเปิดประสบการณ์ความหรูหราเหนือกาลเวลา

เนื่องในโอกาสเปิดให้บริการครบ 10 ปี หรือหนึ่งทศวรรษในวันที่ 1 เมษายน 2564 เดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพฯ โรงแรมหรูในเครือแมริออทอินเตอร์เนชั่นแนล ชวนทุกท่านร่วมฉลองประเพณีอันเหนือกาลเวลาของเซนต์ รีจิส ราวกับย้อนไปเมื่อปี ค.ศ. 1904 ปีที่ก่อตั้ง เซนต์ รีจิส แห่งแรกของโลก ณ มหานครนิวยอร์ก

ประเพณีต่างๆ และสิ่งที่สืบทอดมา ของเซนต์ รีจิส ตั้งแต่ ปี ค.ศ. 1904 นั้นได้แรงบันดาลใจจาก มิสซิส แคโรไลน์ แอสเตอร์ มารดาของจอห์น เจคอบ แอสเตอร์ ที่ 4 ผู้ก่อตั้งเซนต์ รีจิส ได้รับสมญาณาม “Queen of New York society” ตั้งแต่ธรรมเนียมการจิบชายามบ่าย ซึ่งเป็นความชอบส่วนตัวของมิสซิส แอสเตอร์ เป็นที่แพร่หลายในหมู่ชนชั้นสูงในช่วงศตวรรษที่ 19 หรืองานเลี้ยงแสนอลังการ ในมหานครนิวยอร์ก ที่จัดโดยของมิสซิส แอสเตอร์ และมีผู้ได้รับเชิญเข้าร่วมงานเพียง 400 คน เป็นที่มาของชื่อ “แคโรไลน์ โฟร์ฮันเดรด (Caroline’s Four Hundred)” และถูกนำมาตั้งชื่อเป็นกลิ่นน้ำหอมเฉพาะของเซนต์ รีจิส ในภายหลัง 
        
และเพื่อฉลองครบรอบ 10 ปี ทางโรงแรมฯ ยังมีเครื่องดื่มอันเป็นเอกลักษณ์ของเซนต์ รีจิส “สยามแมรี่” มีต้นกำเนิดมาจากบลัดดี้แมรี่ ที่ถูกคิดค้นขึ้นในปี ค.ศ. 1934 ณ คิงโคลบาร์ เดอะ เซนต์ รีจิส นิวยอร์ก และการเปิดขวดด้วยดาบ พร้อมการให้บริการบัตเลอร์ตลอด 24 ชั่วโมง อันเลื่องชื่อที่มีมานานกว่า 1 ศตวรรษ 

“นับเป็นเวลามากกว่าหนึ่งร้อยปีตั้งแต่เดอะ เซนต์ รีจิส เปิดให้บริการครั้งแรก ณ มหานครนิวยอร์ก ประเพณีต่างๆ และการบริการอย่างประณีตไร้ที่ติ ได้มีการส่งต่อกันมาเรื่อยๆ จนในปัจจุบันมีโรงแรมและรีสอร์ทที่เป็น The Best Address อยู่ตามเมืองต่างๆ มากกว่า 40 แห่งทั่วโลก” มร.เคลาส์ คริสตันเดิล ผู้จัดการทั่วไป เดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพฯ กล่าว 

“และเมื่อมองย้อนไปยังสิ่งที่เราประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการสร้างมาตรฐานใหม่ในการบริการ ในช่วงหนึ่งทศวรรษที่ผ่านมา ผมต้องขอขอบคุณแขกทุกท่านที่เลือกมาเข้าพัก และให้ความไว้วางใจมาโดยตลอด ทุกการสนับสนุนจากคู่ค้า และพนักงานทุกคนที่ให้บริการแขกอย่างดีที่สุดเสมอมา พวกเรายังคงเปิดรับสิ่งใหม่ๆ และพัฒนาอยู่ตลอดเวลา เพื่อที่จะปรับปรุงการให้ดียิ่งขึ้นในอีก 10 ปีข้างหน้า และต่อๆ ไป” มร.เคลาส์ กล่าวเสริม  

เปิดประสบการณ์พักผ่อนอย่างเหนือระดับ ด้วยแพ็กเกจห้องพัก Cheers to 10 หรือเพลิดเพลินไปกับโปรโมชันอาหารอย่าง เมกาซันเดย์บรันช์ฉลองครบรอบ 10 ปี ชุดน้ำชายามบ่ายแคโรไลน์ และซิกเนเจอร์ค็อกเทลพิเศษครบรอบ 10 ปี 
        
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อ เดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพฯ โทร 02 207 7777 สำรองที่นั่งห้องอาหารอีเมล fb.bangkok@stregis.com สำรองห้องพักติดต่ออีเมล reservation.bangkok@stregis.com ชมเว็บไซต์ได้ที่ http://www.stregisbangkok.com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462100

“ธรรมชาตินั้นคือหมอที่ดีที่สุดในตัวมันเอง”

25 มีนาคม 2564 – 19:06 น.

“ธรรมชาตินั้นคือหมอที่ดีที่สุดในตัวมันเอง” การเริ่มต้นครั้งใหม่ ที่แสนยอดเยี่ยมในการกลับคืนสู่ธรรมชาติ

ฮิปโปเครติส (Hippocrates) แพทย์และนักปรัชญาชาวกรีก หรือที่รู้จักกันในนาม “บิดาแห่งการแพทย์” ได้กล่าวคำที่ดีที่สุดไว้ว่า “ธรรมชาตินั้นคือหมอที่ดีที่สุดในตัวมันเอง”  แม้เขาจะเขียนคำนี้ไว้เมื่อ 2,400 ปีมาแล้ว แต่ยิ่งเป็นจริงมากขึ้นสำหรับทุกวันนี้ แม้จะไม่มีสถานการณ์โรคระบาดที่เกิดขึ้นไปทั่วโลก ชีวิตในเมืองที่เร่งรีบก็ทำให้เราตัดขาดจากโลกที่เราอาศัยอยู่

แต่เมื่อเราค่อยๆ ฟื้นกลับจากโควิด เราสามารถหาเวลากลับคืนสู่ธรรมชาติได้อีกครั้ง และค้นหาจุดหมายในชีวิต ความสุขสงบ ซึ่งเป็นผลดีทั้งต่อร่างกายและจิตใจ  มีหลักฐานที่ชัดเจนที่ทำให้รู้ว่า การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งสามารถลดความเครียดและความกังวลได้ รวมถึงสามารถลดความดันและอัตราการเต้นของหัวใจ

ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นการว่ายน้ำหรือเดินขึ้นเขา คำถามเดียวที่มีคือ ทั้ง 2 กิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมนี้ กิจกรรมไหนจะช่วยให้คุณได้ตั้งต้นสิ่งต่างๆ ใหม่อีกครั้ง และสามารถผ่อนคลายได้อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
 
ดำน้ำใสราวคริสตัลในทะเลอันดามัน
กระบี่ สวรรค์แห่งเขตร้อนของประเทศไทย คือที่ตั้งของ ภูเล เบย์ อะริทซ์-คาร์ลตัน รีเซิร์ฟ รีสอร์ท ซึ่งคุณจะได้สัมผัสกับเกาะห้อง เกาะพาราไดซ์ และเกาะผักเบี้ย การเดินทางด้วยเรือหางยาวท่องเที่ยวไปตามเกาะเพื่อพบกับความลับสุดยอดของทะเลอันดามัน สวรรค์ของการแหวกว่ายในน้ำทะเลใสราวคริสตัล พร้อมชมชีวิตสัตว์ป่า ก่อนจะกลับมาพักผ่อนต่อที่ภูเล เบย์ รีสอร์ท ซึ่งแขกจะได้ชื่นชมในความงามของธรรมชาติ ที่น่าอัศจรรย์ใจของกระบี่ที่แวดล้อมรีสอร์ท ด้วยการเดินสำรวจป่าฝนที่อยู่แวดล้อม ซึ่งยังคงสภาพที่อุดสมบูรณ์ หาดทรายระยิบระยับ และน้ำตกสูงตระหง่าน ที่สิ่งบอกเวลาเดียวที่คุณต้องการก็คือ ดวงอาทิตย์

เมื่อคุณเข้าพักที่ วนาเบลล์ อะลักซ์ชัวรี่ คอลเลคชั่น รีสอร์ท เกาะสมุย คุณจะได้สนุกสนานไปกับการนั่งเรือไป-กลับเกาะมัดสุม หรือที่รู้จักกันดีว่า เกาะหมู เกาะเล็กๆ ที่ได้ชื่อมาจากหมูที่เดินไปมาอย่างอิสระบนชายหาด และในแมกไม้ของป่า เป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะอย่างยิ่งในการเพลิดเพลินไปกับหาดทรายขาว ว่ายน้ำในทะเลสีฟ้าใส และพบกับโลกใต้น้ำ สถานที่ตั้งที่สะดวกสบายของรีสอร์ท ทำให้เป็นที่ที่เหมาะในการสำรวจความหลากหลายของทิวทัศน์และทะเลของเกาะสมุย

เดินเขา สำรวจเส้นทางที่ไต้หวัน
การเดินขึ้นเขาที่ไต้หวันยังคงดึงดูดนักเดินเขาจากทั่วโลก และผู้มาเยือนที่มองหาเส้นทางการเดินป่าที่น่าทึ่ง และน่าประหลาดใจซึ่งคดเคี้ยวไปตามเกาะ เมืองหลวงที่มีความเร่งรีบวุ่นวาย เป็นที่ตั้งของ ดับเบิลยู ไทเป ในย่านซิ่นอี้ สุดฮิป หรือแมนฮัตตันของไทเป ที่พักผ่อนและเติมพลัง โดยมีทางเชื่อมที่ช่วยให้คุณสามารถหนีไปยังภูเขาต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว พบกับภูเขาชีซิง หรือ “ภูเขาเจ็ดดาว” ซึ่งตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติหยางหมิงซานที่แสนสวยงาม ซึ่งเป็นจุดสูงสุดของไทเป ให้คุณได้สัมผัสกับทิวทัศน์ที่สวยงามสูงจากระดับน้ำทะเล 1,120 เมตร ใกล้กับเมืองหลวงยังมีอีกจุดที่ถูกห้อมล้อมด้วยธรรมชาติ นั่นคือเถาหยวน ซึ่งเป็นที่ตั้งของ เดอะ เวสทิน ต้าซี รีสอร์ท เถาหยวน ตั้งอยู่บนเขาท่ามกลางป่าที่อุดมสมบูรณ์ เหมาะมากสำหรับการ “อาบป่า” ที่คุณจะได้ดื่มด่ำไปกับธรรมชาติ ทิวเขาเถาหยวนที่เรียกร้องให้คุณไปเยือน ข้อเสนอของเรา คือ พื้นที่เขตป่าสงวนแห่งชาติฟูลมูน ที่นั่น ตรงจุดสูงสุดของลำธาร บิ๊ก เลียวพาร์ด ครีก (Big Leopard Creek) ในเขื่อน Three Gorges บนแควที่เรียกว่า Gnat Creek ยังมีโลกที่สวยงามพร้อมน้ำตกอันแสนน่าทึ่ง กับใบเมเปิ้ลที่แดง ที่จะทำให้จิตใจและวิญญาณของคุณได้พักผ่อน 

เดินป่าที่ฮ่องกง
แม้เป็นเมืองที่มีประชากรหนาแน่น ตึกระฟ้านับพัน ใครจะนึกว่าฮ่องกงก็เป็นดินแดนที่น่ามหัศจรรย์แห่งธรรมชาติ ด้วยทางเดินเขาสุดคณานับ หาดทราย ภูเขา และสวน ที่มากพอจะทำให้นักเดินเขามากประสบการณ์มีอะไรทำไปตลอดชีวิต โรงแรมเปิดใหม่ โรงแรมเชอราตันฮ่องกง ตุงชุง ตั้งอยู่ที่เมืองตุงชุงอันสวยงามบนเกาะลันเตา คงไม่มีสถานที่ไหนที่เหมาะให้คุณเดินทางสำรวจไปมากกว่านี้ กับเส้นทางเดินเขานองปิง อันเป็นสัญลักษณ์สำคัญของเมือง องค์พระขนาดใหญ่ และวิวพระอาทิตย์ตกที่สวยงาม จนลืมหายใจบนยอดเขา Sunset Peak ที่อยู่ใกล้แค่หน้าประตูบ้าน

ข้ามไปทางด้านใต้ของเกาะฮ่องกง โรงแรมฮ่องกง โอเชียน ปาร์ค แมริออท ก็เป็นสถานที่ในเมืองที่มีความเขียวชอุ่ม เน้นให้เห็นถึงความหลากหลายของภูมิทัศน์อันน่าทึ่ง การเข้าถึงธรรมชาติทำได้ง่ายมาก เมื่ออ่าวดีพ วอเตอร์ (Deep Water) อันสวยงามและอ่าวรีพัลส์ (Repulse Bay) อยู่ใกล้เพียงไม่กี่นาที ในขณะที่ทางเดินเขาและเส้นทางวิ่งจ๊อกกิ้งที่สมบูรณ์แบบราวภาพวาด ได้ทอดผ่านชายฝั่งแสนสวยและสวนของฮ่องกง อย่าพลาดวิวชายฝั่งที่สวยงามของอาคาร Sham Wan บนเกาะแอบไซชุน (Ap Lei Chau) และเกาะลัมมะ พร้อมกับการสูดอากาศบริสุทธิ์

สำรวจเทือกเขาของญี่ปุ่น
จุดหมายสำหรับผู้ที่มองหาการใช้เวลากับธรรมชาติ ญี่ปุ่นจะทำให้คุณตกตะลึงทั้งผู้ที่เพิ่งมาครั้งแรก และคนที่มาเป็นประจำด้วยวิวพาโนรามา น้ำพุร้อน ชายหาด ป่า และภูเขา เดอะ ริทซ์-คาร์ลตัน นิกโกะ ซ่อนตัวอยู่ในภูมิภาคคันโตของญี่ปุ่น และทะเลสาบชูเซ็นจิ เป็นสวรรค์ชั้นยอดที่ธรรมชาตินำเสนอให้ ที่พักของคุณสามารถมองเห็นทะเลสาบชูเซ็นจิ หรือภูเขานันไต โอกาสนับไม่ถ้วนที่จะเข้าถึงโลกของธรรมชาติ น้ำตกที่อยู่ล้อมรอบ ทะเลสาบ ป่าชายเลน น้ำพุร้อน และที่ราบสูงโอคุนิกโก้ ล้วนเกิดขึ้นจากการปะทุของภูเขานันไตเมื่อนานมาแล้ว เป็นแลนด์มาร์คที่สูงตระหง่านเหนือคุณ ความสวยงามต้องตาที่รอนักสำรวจ ไม่ว่าจะเป็นนักไต่เขา นักปั่นจักรยาน หรือนักพายเรือ เข้าไปสัมผัส

เดอะ ริทซ์-คาร์ลตัน โอกินาวา นำเสนอกิจกรรมและการเข้าถึงธรรมชาติของเกาะมหัศจรรย์แห่งนี้แบบนับไม่ถ้วน ร่องรอยของอาณาจักรริวกิว ยังคงอยู่ในรูปของพื้นที่มรดกโลก 9 แห่ง ในขณะที่ชายหาดสามารถดำน้ำทั้งในแบบดำน้ำแบบผิวน้ำ และดำน้ำลึก หรือการตกปลา การท่องเที่ยวที่มาควบคู่กัน รวมถึงทัวร์ปั่นจักรยาน 30 กิโลเมตร ที่แหลมมันซาพร้อมไกด์ของโรงแรม เมื่อคุณเดินทางจากโรงแรมไปยังสถานที่ท่องเที่ยวชื่อ “มันซาโม” หรือ “งวงช้าง” หรือจะเป็นอีกทางเลือก สำหรับคนที่ชอบความตื่นเต้นบนน้ำ กับการพายเรือคายัค ไปตามป่าชายเลนบนแม่น้ำฮิจา เพื่อพบกับความอุดมสมบูรณ์ของป่าที่ไม่มีใครเข้าไปรบกวน คงไว้ในสภาพที่ดีที่สุด หรือค้นพบป่า “ยันบารุ” ที่อนุรักษ์ไว้อย่างดี
แฟร์ฟิลด์ โดย แมริออท มิชิ-โนะ-เอกิ นำเสนอหลายสถานที่ ตั้งแต่การสำรวจพื้นที่ป่าที่ไม่เคยมีใครเข้าไปรบกวน โดยพาหนะที่คุณชอบ แฟร์ฟิลด์ บาย แมริออท มิเอะ โอได ที่เพิ่งเปิดตัว อยู่ทางตะวันออกเฉียงใต้ของเมืองประวัติศาสตร์นารา ให้แขกได้ดื่มด่ำกับธรรมชาติด้วยการว่ายในน้ำใสๆ ของแม่น้ำมิยะ หรือตกปลาอะยุ หรือ Sweetfish ในแม่น้ำ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบภูเขา โรงแรมอยู่ใกล้กับทางเดินเขาที่ขึ้นชื่อหลายแห่ง รวมทั้งโอซูกิดานิ และภูเขาโซมอน ขณะที่น้ำตกนานัตสึกามะที่งดงามมากก็อยู่ใกล้ๆ เช่นกัน

นาข้าว และน้ำตกของบาหลี
เดอะ ริทซ์-คาร์ลตัน บาหลี ตั้งอยู่ที่นูซา ดูอา บนพื้นที่ 12.7 เฮกตาร์ ที่มีชายหาดสวยงามซึ่งได้รับการดูแลอย่างดีและหน้าผาสูง พื้นที่กว้างขวางนี้เป็นความมหัศจรรย์ของธรรมชาติที่อยู่ในตัวอยู่แล้ว ต้องขอบคุณวิวที่ไม่มีอะไรมาบดบังของมหาสมุทรอินเดีย และสถานที่ตั้งอันแสนสวยงามเลียบชายฝั่ง รีสอร์ทอันแสนหรูหรา เดอะริทซ์-คาร์ตัน ยืนยันว่าจะมุ่งมั่นมอบการเดินทางที่ให้ความหมายที่สุดของชีวิต นอกจากนี้ ยังมีภูเขาไฟและนาข้าวอันอุดมสมบูรณ์ของนูซา ดูอา ประสบการณ์เหล่านี้จะสร้างพลังแห่งการเยียวยาทางธรรมชาติ แขกที่มาพักจะยังได้ค้นพบว่า ทำไมบาหลีจึงเป็นจุดหมายปลายทางที่ผู้คนมองหาความสงบเงียบในทุกสัมผัสของชีวิต

ท้ายที่สุด สำหรับเกาะมหัศจรรย์ของบาหลีแห่งอินโดนีเซีย ซึ่งรู้จักกันดีในฐานะหนึ่งในจุดหมายปลายทางแห่งจิตวิญญาณ เกาะที่มีความหลากหลายสุดพิเศษทางธรรมชาติ เดอะ เวสทิน รีสอร์ท แอนด์สปา อูบุด บาหลี ตั้งอยู่ในเมืองหลวงที่มีประวัติศาสตร์เก่าแก่ ท่ามกลางป่าร้อนชื้น ภูเขาป่าเขียวชอุ่ม และนาข้าวที่สวยน่าประทับใจ แค่นั้นยังไม่พอ ด้วยความงามที่มีอยู่คณานับในที่แห่งนี้ ยังสามารถหาชมได้ที่ป่าลิงอูบุด และทางเดินข้ามร่องเขาคัมปูฮาน ทางเดินป่าที่เป็นอิสระและง่ายที่จะพาคุณเดินผ่านวัด สะพาน ศาลเจ้า และนาข้าว พบกับกิจกรรมกลางแจ้งที่เข้าถึงได้ง่าย ซึ่งรวมถึงการปั่นจักรยาน ขึ้นภูเขา ล่องแพ และทัวร์ชมธรรมชาติ

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/462057

ห้ามพลาดหนังซึ้งปนฮาของ “เจนนี่-ลิลลี่” ใน “มนต์รักดอกผักบุ้ง เลิกคุยทั้งอำเภอ”

25 มีนาคม 2564 – 14:15 น.

“ทรูวิชั่นส์” พารำลึกความซึ้งปาดน้ำตา ปนความฮาของสองพี่น้อง “เจนนี่-ลิลลี่” ใน “มนต์รักดอกผักบุ้ง เลิกคุยทั้งอำเภอ”

เป็นครั้งแรกกับการมารับบทบาทนักแสดง ของสองศรีพี่น้องเจ้าของเพลงดัง “เลิกคุยทั้งอำเภอเพื่อเธอคนเดียว” อย่าง “เจนนี่ – รัชนก สุวรรณเกตุ” หรือ เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น และ “ลิลลี่ – นารีนาท เชื้อแหลม” หรือ ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น พร้อมกับพระเอกหน้าหล่อ ครูหน้าใส หัวใจลูกทุ่งอินดี้ อย่าง “เต้ย – อภิวัฒน์ บุญเอนก” ผู้โด่งดังในยูทูป ที่มาพบเจอกันในภาพยนตร์เรื่องแรก “มนต์รักดอกผักบุ้ง เลิกคุยทั้งอำเภอ” ที่ได้นักร้องชื่อดังแห่งแดนสะตอ “เอกชัย ศรีวิชัย” มานั่งแท่นรับหน้าที่ผู้กำกับ

เรื่องราวเกิดขึ้นเมื่อเจ้าของรำวงเวียนครกชื่อดัง “ครูบุญรอบ” นำแสดงโดย “เอกชัย ศรีวิชัย” มีลูกสาวสองคน “ดอกผักบุ้ง” รับบทโดย “เจนนี่” สาวสวยที่หนุ่มต่างรุมจีบ และ “ตอเบา” รับบทโดย “ลิลลี่” ทั้งสองคนกำพร้าแม่ตั้งแต่เด็ก “ครูบุญรอบ” เลี้ยงลูกทั้งสองด้วยการรับจ้างรำวงเวียนครก หวังจะให้ลูกสืบทอดต่อไป

แต่เรื่องราวไม่เป็นอย่างที่หวัง เมื่อเด็กทั้งสองต่างชอบเพลงแนวอินดี้ อีกทั้งยังหวังที่จะมีชื่อเสียง พร้อมการเดินตามความฝันของฝันที่จะมีเพลงเป็นของตัวเอง แถมยังมีหนุ่มหน้าหล่ออย่าง “ครูเต้ย” มาทำให้หัวใจสั่นหวั่นไหวกันไปอีก แต่เรื่องราวบทสรุปจะเป็นอย่างไร สาวๆจะเลือกความฝันที่ตัวเองมี หรือหน้าที่ของลูกที่ต้องทำ

สามารถติดตามได้ใน “มนต์รักดอกผักบุ้ง เลิกคุยทั้งอำเภอ” วันศุกร์ที่ 26  มีนาคมนี้ เวลา 20.00 น. ทาง TrueVisions ช่อง True Thai Film HD (236)

สมัคร Happy Family Package วันนี้ เพิ่มอีกเพียง 100 บาท จากแพ็คเกจ Enjoy รับสิทธิ์อัพเกรดแพ็กเกจขึ้นเป็น Smart Family HD มูลค่า 490 บาท นาน 3 รอบบิล (หลังติดตั้ง) ตั้งแต่ 1 มีนาคม 64 – 31 มีนาคม 64 โทร. 02-700-8000 / http://www.truevisions.co.th