เปิดทำเนียบออท.ฝรั่งเศสแสดงแบบเสื้อ ผลงานนักศึกษาออกแบบแฟชั่นไทย-ยุโรป

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346610

เปิดทำเนียบออท.ฝรั่งเศสแสดงแบบเสื้อ  ผลงานนักศึกษาออกแบบแฟชั่นไทย-ยุโรป

เปิดทำเนียบออท.ฝรั่งเศสแสดงแบบเสื้อ ผลงานนักศึกษาออกแบบแฟชั่นไทย-ยุโรป

วันพฤหัสบดี ที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

สถานเอกอัครราชทูตฝรั่งเศสประจำประเทศไทย โดย ฯพณฯ จิลส์ การาชง เอกอัครราชทูตฝรั่งเศสประจำประเทศไทย เปิดทำเนียบเอกอัครราชทูตฝรั่งเศส จัดแสดงแฟชั่นแบบเสื้อผลงานนักศึกษาด้านการออกแบบแฟชั่นของไทยและยุโรป ในโครงการ Mannequin 5 – EUNIC Fashion Design Project

ผลงานแบบเสื้อที่นำมาจัดแสดง เป็นฝีมือของ 10 นักศึกษาด้านการออกแบบแฟชั่นของไทย และ 5 นักศึกษาด้านการออกแบบแฟชั่นของยุโรป ซึ่งทำงานร่วมกันในโจทย์ที่ท้าทาย โดยนำวัสดุรีไซเคิลมาสร้างสรรค์เป็นชิ้นงานเพียง 1 ชิ้น ซึ่งอาจจะเป็น เสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า หรือแม้แต่เครื่องประดับ ซึ่งนักศึกษาเลือกที่จะออกแบบเสื้อผ้าจากวัสดุรีไซเคิลร่วมกัน

ทั้งนี้ โครงการ Mannequin 5-EUNIC Fashion Design Projectเกิดจากความร่วมมือกันระหว่าง สถานเอกอัครราชทูตฝรั่งเศสประจำประเทศไทย, สถาบันเกอเธ่, สถานเอกอัครราชทูตสาธารณรัฐอิตาลีประจำประเทศไทย,สถานเอกอัครราชทูตราชอาณาจักรสเปนประจำประเทศไทย และศูนย์วัฒนธรรมโปรตุเกสกรุงเทพฯ ซึ่ง 5 ประเทศนี้ เป็นสมาชิกของเครือข่ายสถาบันวัฒนธรรมแห่งชาติสหภาพยุโรป (EUNIC) ที่กำลังส่งเสริมการพัฒนาโครงการเฉพาะด้านในสาขาการออกแบบแฟชั่นกับวิทยาลัยนานาชาติ มหาวิทยาลัยศิลปากร และคณะมัณฑนศิลป์ มหาวิทยาลัยศิลปากร โดยกลุ่มเครือข่าย EUNIC กรุงเทพฯ จะกำหนดตารางเวลาในการทำงานร่วมกันเพื่อให้นักศึกษาออกแบบแฟชั่นชาวยุโรปได้เข้าร่วมกิจกรรมเวิร์กช็อปกับนักศึกษาออกแบบแฟชั่นท้องถิ่น เพื่อพัฒนาความร่วมมืออย่างยั่งยืนบนพื้นฐานการขยายตัวของกลุ่มและการแลกเปลี่ยนกันระหว่างนานาชาติ ในขณะเดียวกันก็เพื่อเป็นการแสดงให้เห็นถึงรูปแบบของการพัฒนาที่ยั่งยืน

LIFE & HEALTH : ทำอย่างไรช่วยลดปัญหา… อาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยา

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346372

LIFE&HEALTH  : ทำอย่างไรช่วยลดปัญหา...  อาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยา

LIFE&HEALTH : ทำอย่างไรช่วยลดปัญหา… อาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยา

วันพุธ ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

ปัจจุบันคนไทยมีอายุยืนยาวขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น หลายท่านมักมีโรคต่างๆ ตามมาโดยเฉพาะพวกโรคเรื้อรังต่างๆ อาทิโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เป็นต้น ผู้ป่วยโรคเรื้อรังเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ยารักษาเป็นประจำและต่อเนื่อง ทำให้มีโอกาสใช้ยา วิตามิน สมุนไพร หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากขึ้นตามไปด้วย โดยส่วนใหญ่ผู้สูงวัยมักใช้ยามากกว่า 1 ชนิดและต้องใช้ยาอย่างต่อเนื่อง ยามีคุณอนันต์ในการรักษาโรคแต่ในอีกด้านหนึ่งก็อาจก่อให้เกิดปัญหาได้ มากเช่นกัน

ข้อมูลจาก อ.ดร.ภญ.ภูริดา เวียนทอ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ แนะนำให้ลองทำแบบทดสอบข้างล่างนี้เพื่อประเมินว่าท่านมีความเสี่ยงจะเกิดปัญหาจากการใช้ยามากน้อยเพียงใด

l กำลังใช้ยาตั้งแต่ 4-5 รายการขึ้นไปใช่หรือไม่

l รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามิน เกลือแร่อยู่หรือไม่

l รับประทานผลิตภัณฑ์สมุนไพรใดๆ หรือไม่

l หาหมอตั้งแต่ 2 แห่งขึ้นไป หรือเป็นลูกค้าร้านยาหลายร้านหรือไม่

l ใช้ยามากกว่า 1 มื้อต่อวันหรือไม่

l สายตาไม่ดี หรือหูได้ยินไม่ค่อยดีหรือไม่

l ถ้าคำตอบของท่านตอบว่าใช่จำนวนหลายข้อ ยิ่งมีโอกาสพบปัญหาจากการใช้ยามากขึ้น ปัญหาจากการใช้ยาที่สำคัญ เช่น การลืมกินยา กินยาไม่ถูกขนาด กินยาไม่ถูกกับโรค ได้รับยาซ้ำซ้อน ยาตีกันเอง (drug interaction) ยาตีกับโรคอื่น (drug disease interaction) เกิดอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยา เป็นต้น สำหรับอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยา คือ ผลจากยาที่เราไม่ต้องการให้เกิดขึ้นที่สำคัญมี 2 ประเภท คือ ผลข้างเคียงจากยา และการแพ้ยา นั่นเอง

ปัญหาผลข้างเคียงจากยา

l ยาแทบทุกตัวเมื่อใช้ในขนาดปกติ อาจจะมีผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นได้ ซึ่งผลข้างเคียงนี้สามารถทำนายได้จากการออกฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา แต่อาจเกิดมากหรือน้อยแตกต่างกันไปในแต่ละคน เช่น รับประทานยาลดน้ำมูกคลอเฟนิรามีนแล้วมีอาการ
ง่วงนอน หรือรับประทานยาแก้ปวดลดอักเสบของกล้ามเนื้อบางตัว
แล้วระคายเคืองกระเพาะอาหาร

l ผลข้างเคียงจากยาสามารถลดความรุนแรงหรือแก้ไขได้ ถ้าผู้ใช้ยาเข้าใจและปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสม เช่น ยาที่ใช้แล้วง่วง ไม่ควรขับรถหรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักร ยาที่ระคายเคืองกระเพาะ ควรรับประทานหลังอาหารทันที และดื่มน้ำตามมากๆ

ปัญหาการแพ้ยา

l การแพ้ยาเป็นการที่ภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อต้านยาที่ได้รับเข้าไป ลักษณะอาการแพ้ยา เช่น หลังรับประทานยาแล้วมีผื่นคัน เปลือกตาบวม ริมฝีปากบวม หายใจขัด

l โดยทั่วไปจะไม่สามารถคาดเดาได้ล่วงหน้าว่าผู้ใดจะแพ้ยาตัวไหน แต่หากพบว่าทานยาแล้วมีอาการแพ้ยาควรหยุดยา และรีบกลับมาพบแพทย์เพื่อรักษาอาการแพ้ที่เกิดขึ้น และไม่ควรทานยาที่แพ้อีก เพราะจะทำให้เกิดการแพ้ซ้ำและอาการแพ้อาจรุนแรงขึ้นจนบางครั้งเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ท่านควรสอบถามชื่อยา และควรจดจำชื่อยาที่แพ้ให้ได้ เภสัชกรอาจออกบัตรแพ้ยาแก่ท่านเพื่อเป็นหลักฐาน ในครั้งต่อๆ ไปที่เข้ารับการรักษา

l ควรแจ้งชื่อยาที่แพ้ทุกครั้ง เพื่อแพทย์และเภสัชกรจะได้หลีกเลี่ยงการจ่ายยาที่แพ้ เพื่อลดปัญหาแพ้ยาซ้ำ

ข้อแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาจากการใช้ยา

1.ทำความคุ้นเคยกับยาที่ตนเองต้องใช้ อ่านฉลากยา จำชื่อยาและวัตถุประสงค์การใช้ ศึกษาผลข้างเคียงของยาจากเภสัชกรหรือแพทย์ หรือแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือต่างๆ

2.ควรแจ้งแพทย์และเภสัชกร ว่าท่านใช้ยา สมุนไพร หรือผลิตภัณฑ์สุขภาพอะไรอยู่บ้าง มีโรคประจำ ตัวอะไรแพ้ยาอะไร เพื่อแพทย์และเภสัชกรจะได้จัดยาที่เหมาะสมแก่ท่านเพื่อป้องกันปัญหาการใช้ยาซ้ำซ้อนหรือการเกิดปฏิกิริยาต่อกันของยา

3.หากมีปัญหาเกี่ยวกับการกลืนยา ควรแจ้งให้แพทย์หรือเภสัชกรทราบ เพื่อจะได้เลือกชนิดยาที่เหมาะสม เช่น ให้ยาน้ำแทนยาเม็ด หรือเลือกยาเม็ดที่มีขนาดเล็กแทน เป็นต้น

4.กรณีที่สายตาไม่ค่อยดี อ่านฉลากได้ไม่ชัดเจน อาจเตรียมแว่นขยายไว้เพื่ออ่านฉลากยาหรือเอกสารกำกับยา

5.ควรเขียนขนาดและวิธีรับประทานยาด้วยตัวหนังสือขนาดใหญ่พอต่อการอ่านติดบนฉลากยา หรืออาจจัดยาใส่กล่องยา แยกช่องตามมื้อรับประทานเช่น มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น และก่อนนอน

6.เลี่ยงการหาหมอหลายคน สำหรับโรคเดียว เพราะอาจได้ยาซ้ำซ้อน

7.อย่าใช้ยาของผู้อื่น โดยไม่รู้จักยานั้นอย่างแน่ชัด

8.รับประทานยาตามที่แพทย์หรือเภสัชกรแนะนำอย่างเคร่งครัด อย่าปรับลดหรือหยุดยาเองเพราะกลัวว่ากินยามากแล้วจะเป็นโรคตับหรือไต เพราะยาบางชนิดจำเป็นต้องรับประทาน อย่างต่อเนื่องเพื่อควบคุมอาการ หากหยุดยาเองอาจเกิดอันตรายจากภาวะแทรกซ้อนของโรคได้

9.ในรายที่มีอาการหลงลืม ควรใช้สิ่งช่วยจดจำ เช่น ปฏิทิน หรือกล่องใส่ยาชนิดที่รับประทานหรือควรมีผู้ช่วยดูแลการใช้ยาจะได้ไม่ลืมรับประทานยา หรือรับประทานยาซ้ำซ้อน

10.หากเกิดอาการแพ้ยา เช่น มีผื่นขึ้น คัน หน้าบวม แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ให้หยุดยาทันทีและรีบมาพบแพทย์ และควรจำชื่อยาที่แพ้ไว้เพื่อแจ้งประวัติแพ้ยาให้แก่บุคลากรทางการแพทย์ทราบทุกครั้งเวลาไปรับบริการที่โรงพยาบาลหรือร้านยา

เพื่อร่วมรณรงค์ให้คนไทยมีการใช้ยาและสมุนไพรอย่างสมเหตุผล สภาเภสัชกรรม ร่วมกับ ภาคีเครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรม ได้จัดงาน สัปดาห์เภสัชกรรม ประจำปี 2561 ขึ้นภายใต้คำขวัญว่า “ฉลาดใช้ยาและสมุนไพรสมเหตุผล ยุค 4.0…ปรึกษาเภสัชกร” ระหว่างวันที่ 23-29 มิ.ย.นี้ หากท่านมีปัญหาเรื่องยา สมุนไพร หรือผลิตภัณฑ์สุขภาพ โปรดปรึกษาเภสัชกรที่ร้านยาหรือโรงพยาบาลใกล้บ้าน

ผศ.(พิเศษ)ดร.ภก.อภิสิทธิ์ ฉัตรทนานนท์

เลขาธิการสภาเภสัชกรรม

‘โตโยสึ เจแปน เฟสติวัล 2018’ สุดยิ่งใหญ่ เทศกาลสินค้าและอาหารจากประเทศญี่ปุ่น

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346382

‘โตโยสึ เจแปน เฟสติวัล 2018’ สุดยิ่งใหญ่  เทศกาลสินค้าและอาหารจากประเทศญี่ปุ่น

‘โตโยสึ เจแปน เฟสติวัล 2018’ สุดยิ่งใหญ่ เทศกาลสินค้าและอาหารจากประเทศญี่ปุ่น

วันพุธ ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

กิรณ ลิมปพยอม, อนุษฐา-เพ็ญพรรณ-ลักขณา-กณพ เชาว์วิศิษฐ

เอาใจเหล่าเจแปนเลิฟเวอร์อีกครั้งสำหรับ โตโยต้า ทูโช (ไทยแลนด์) ที่เตรียมจัด “TOYOTSU JAPAN FESTIVAL 2018” เทศกาลสินค้าและอาหารจากประเทศญี่ปุ่นครั้งยิ่งใหญ่แห่งปี ระหว่างวันที่ 29 มิถุนายน-1 กรกฎาคม 2561 ณ รอยัล พารากอน ฮอลล์ ศูนย์การค้าสยามพารากอน และเพื่อเป็นการเรียกน้ำย่อย ก่อนถึงวันจริงเลยชวนเหล่าเซเลบริตี้ผู้หลงใหลแบรนด์สินค้า อาหาร ผลิตภัณฑ์คุณภาพ วัฒนธรรมและการท่องเที่ยวญี่ปุ่น อาทิ ณพน เจนธรรมนุกูล, ณัฐฐินี วีระไวทยะ, อตินุช ตันติวิท, จอย-โศภิษฐ์พงศธร,ต่อโชค พลางกูร, นิชา สมบูรณ์เวชชการ, สมบัษร ถิระสาโรช, กิรณ ลิมปพยอม, กณพ-ลักขณา เชาว์วิศิษฐ, เจริญรัตน์ รัตนวัฒนาธร, ธวัชชัย กิตติศรีบูรณ์กุล, จุรีรัตน์ ภัทโรพงศ์,วิศุทธ์พร พูลสวัสดิ์, สุรัตพล สิงหวงษ์ มาร่วมงานแถลงข่าวพร้อมร่วมชมไฮไลท์สุดแสนประทับใจ ณ สำนักงานใหญ่โตโยต้า ทูโช (ไทยแลนด์) ถ.อโศก ดินแดง เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา

มร.คิโยโยชิ โอบะ กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท โตโยต้า ทูโช (ไทยแลนด์) จำกัด เปิดเผยว่า “ปีที่แล้วจัดงาน โตโยสึ เจแปน เฟสติวัล ประสบความสำเร็จและได้รับการตอบรับดีมากๆ ทั้งจากคนไทยและคนญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่ในประเทศไทยต่างมาร่วมงานคับคั่งเกินกว่าที่คาดไว้ เลยทำให้ปีนี้เรามีกำลังใจที่จะจัดงานให้ยิ่งใหญ่และอลังการกว่าเดิมให้สมกับที่บริษัท เป็นเทรดดิ้งเฮาส์รายใหญ่ของประเทศไทยและเพื่อต้องการให้เป็นเทศกาลประจำปีที่ทุกคนห้ามพลาด เพราะอัดแน่นไปด้วยสินค้าไลฟ์สไตล์และอาหารคุณภาพบินตรงจากญี่ปุ่นมาให้ช็อปโดยไม่ต้องบินไปถึงญี่ปุ่น”

อนุษฐา เชาว์วิศิษฐ, มร.คิโยโยชิ โอบะ

ด้าน อนุษฐา เชาว์วิศิษฐ ผู้จัดการฝ่ายวางแผนองค์กร บริษัท โตโยต้า ทูโช (ไทยแลนด์) หัวเรือใหญ่ในการจัดงาน กล่าวเสริมว่า “สำหรับปีนี้จัดงานภายใต้ธีม Nice to meet you TOHOKU เนรมิตพื้นที่กว่า 3,000 ตารางเมตร บน รอยัล พารากอน ฮอลล์ ศูนย์การค้าสยามพารากอน ให้เป็นเทศกาล เซนได ทานาบาตะ เทศกาลสำคัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่นเพื่อให้ผู้เข้าชมงานได้มาทำความรู้จักเมืองเซนได เดสติเนชั่นสุดชิค ในภูมิภาคโทโฮคุ ที่สายเจแปนห้ามพลาดมาเช็คอินให้ถ่ายภาพอัพโซเชียลและร่วมช็อป ชิม ชิลสินค้าทั้งอุปโภค-บริโภค, อาหาร, แฟชั่นที่หลากหลายครอบคลุมทุกไลฟ์สไตล์ทุกเพศ ทุกวัย อาทิ ครั้งแรกในเมืองไทยกับการจำลองห้างญี่ปุ่นชื่อดัง Siam Takashimaya (สยาม ทาคาชิมาย่า), อัพเดทเทคโนโลยีสุดล้ำจาก Sony (โซนี่), Kokuyo (โคคุโย) แบรนด์เครื่องเขียนคุณภาพดีจากญี่ปุ่น,10Mois (ดีมัวส์) ผลิตภัณฑ์และของใช้สำหรับแม่และเด็ก, Kimukatsu (คิมุคัทสึ) ต้นตำรับหมูทอดมิลฟิลคัทสึ, แบรนด์ที่นอนสุขภาพจากญี่ปุ่น Nishikawa (นิชิกาว่า), การเปิดตัวเครื่องประดับสุดคิ้วท์ Q-pot (คิว-พอท) ครั้งแรกในเมืองไทย ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีหลากหลายกิจกรรมให้เหล่าเจแปนนิสเลิฟเวอร์ได้ร่วมสนุกกันมากมาย”

สมบัษร ถิระสาโรช,ลักขณา เชาว์วิศิษฐ

ภายในงานผู้เข้าร่วมงานได้รับความรู้และสนุกสนาน กับการสาธิตวิธีแกะหอยนางรมนำเข้าจากญี่ปุ่นที่ใช้นวัตกรรมแช่แข็งเพื่อคงความสดและรสชาติออริจินัลโดยเชฟชาวญี่ปุ่น, ชมผลไม้สดตามฤดูกาลอย่าง แอปเปิ้ลโออูริน สีเขียว มีรสชาติหวาน อมเปรี้ยว เนื้อกรอบ มีกลิ่นหอมเหมือนสับปะรด จาก WA THEATER PREMIUM FRUITS, วิธีทำแพนเค้ก Obanyaki (โอบันยากิ) ขนมหวานสุดอร่อยจากร้าน Minamoto Kitchoan (มินาโมโตะ คิทโชอัน) และร่วมเพ้นท์ตุ๊กตาไม้ โคเคชิ (Kokeshi) เพื่อสัมผัสศิลปหัตถกรรมญี่ปุ่นโบราณ ซึ่งชาวญี่ปุ่นเชื่อว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความสุข ความรัก มิตรภาพสามารถใช้เป็นเครื่องรางกันภัยและขับไล่ภูตผีปีศาจ ที่ต้องใช้ฝีมือสุดประณีตในการกลึงไม้ให้เป็นรูปร่างที่ต้องการจากนั้นเพ้นท์ลวดลายให้มีสีสันสดใสที่นักท่องเที่ยวนิยมซื้อเป็นของฝากหรือของที่ระลึก เพราะเป็นสินค้าพื้นเมืองชื่อดังของภูมิภาคโทโฮคุ โดยงานนี้ทำเอาเหล่าเซเลบริตี้ต่างบอกว่าแค่นี้ยังไม่จุใจและเตรียมควักกระเป๋าไปงานจริงที่มีให้เลือกช็อปมากกว่า 80 บูธ

เตรียมพบกับเทศกาล “TOYOTSUJAPAN FESTIVAL 2018” (โตโยสึ เจแปน เฟสติวัล 2018) ที่จัดขึ้นในระหว่างวันที่ 29 มิถุนายน-1 กรกฎาคม 2561 เวลา 10.00-21.00 น. ณ ชั้น 5 รอยัล พารากอน ฮอลล์ ศูนย์การค้าสยามพารากอน รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/ToyotsuJapanFestival

มาราธอนนี้ กินให้ดี กี่กิโลก็สู้ตาย!

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346374

มาราธอนนี้ กินให้ดี กี่กิโลก็สู้ตาย!

มาราธอนนี้ กินให้ดี กี่กิโลก็สู้ตาย!

วันพุธ ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

มาราธอนระยะทาง 42.195 กิโลเมตร คือเป้าหมายที่นักวิ่งปอดเหล็กหวังจะพิชิตในขณะที่บางคนอาจทำได้แค่มองตาปริบๆ ว่าพวกเขาทำได้อย่างไร เพราะนี่แค่เดินกิโลเมตรเดียวยังบ่นอุบ ก็ขอบอกเลยว่าเคล็ดลับของนักวิ่งมาราธอน ไม่ใช่แค่วางแผนฝึกซ้อมเท่านั้น แต่ยังต้องวางแผน “การกิน” ให้ดีด้วย เพื่อจัดสมดุลการใช้พลังงานในร่างกาย ไม่ว่าจะก่อนวิ่ง ระหว่างวิ่งหรือหลังวิ่ง มาดูดีกว่าว่าพี่เขากินอย่างไรกัน ถึงได้วิ่งทนวิ่งนานได้ขนาดนั้น

จัดหนักคาร์โบไฮเดรต ร่างกายคนเราต้องการพลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ ใช่มั้ย แต่พลังงานที่ได้จากการกินโดยปกติทั่วไป ก็ยังไม่เพียงพอกับพลังงานที่ต้องใช้ในการวิ่งมาราธอนอยู่ดี เพราะฉะนั้นนักวิ่งจึงต้องวางแผนการกินเพื่อสะสมพลังงานไว้ใช้ในวันจริง โดยก่อนวิ่งสัก 2-3 วัน ต้องกินอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตให้มากกว่าปกติ หรือที่เรียกว่า Carbo-loading ไม่ว่าจะเป็น ข้าว พาสต้า หรือเบเกอรี่ต่างๆ ในปริมาณสัก 8-9 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือกะคร่าวๆ ประมาณ 85-95% ของแคลอรีที่กินเข้าไปควรมาจากคาร์โบไฮเดรต เพราะคาร์โบไฮเดรตจะเปลี่ยนไปอยู่ในรูปไกลโคเจน สะสมตามกล้ามเนื้อและตับ ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานให้ร่างกายดึงมาใช้ในการวิ่งนั่นเอง

ผักผลไม้ นอกจากจะย่อยง่ายแล้ว ยังมีวิตามินซีสูง ช่วยลดอาการเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อลงได้ แต่ก็ต้องระวังเพราะบางชนิดที่มีเส้นใยสูง อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องขณะวิ่งได้ เดี๋ยวจะกลายเป็นต้องวิ่งหาห้องน้ำแทน เพราะฉะนั้นก่อนวันวิ่ง ควรเลือกกินผักผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงและเส้นใยน้อย เช่น กล้วย รวมทั้ง แอปเปิ้ล พีช และแพร์ ที่ปอกเปลือกแล้ว มันฝรั่ง และมันเทศ
ที่ปอกเปลือกแล้ว หรือกระทั่งพาสต้าราดซอสมะเขือเทศ แทนที่จะราดซอสครีม ขนมปังทาแยมผลไม้ แทนที่จะทาเนย เป็นต้น

โปรตีนก็จำเป็น ทั้งก่อนและหลังวิ่ง เพราะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบรรดาเนื้อไม่ติดมัน เช่น เนื้อไก่ และแซลมอน ที่จัดเป็นแหล่งโปรตีนยอดนิยมของเหล่านักวิ่ง ส่วนโปรตีนที่นอกเหนือจากเนื้อสัตว์ก็เช่น อัลมอนด์ ดาร์คช็อกโกแลต โยเกิร์ตไขมันต่ำ ควินัว เป็นต้น ทั้งหมดนี้ย่อยง่าย แถมมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายนอกเหนือจากโปรตีนในปริมาณสูงด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเมื่อใกล้จะถึงวันวิ่งมาราธอน ต้องวางแผนลดปริมาณโปรตีนให้น้อยกว่าคาร์โบไฮเดรต เพื่อให้ร่างกายเปลี่ยนมาสะสมพลังงานแทน

น้ำ คือที่สุด! ร่างกายนักวิ่งที่ขาดน้ำก็เหมือนร่างกายที่ไร้สติดีๆ นี่เอง ไม่ได้พูดเล่นนะ การดื่มน้ำให้เพียงพอในระหว่างวิ่ง จะช่วยให้หัวใจเต้นช้าลง สามารถสูบฉีดเลือดให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดอุณหภูมิในร่างกาย ซึ่งส่งผลให้วิ่งได้ดีขึ้น คำแนะนำคือ ก่อนวิ่งไม่ต้องซดน้ำเกินจำเป็น ให้ดื่มตามปกติ ระหว่างวิ่งผ่านจุดให้น้ำ ควรรับมาดื่มทุกจุด (เกลือแร่ ผลไม้ ก็รับมาด้วย) ดื่มแค่ไหน แล้วแต่ใครเสียเหงื่อมากน้อย อย่าเทน้ำรดลงศีรษะ และเมื่อเข้าเส้นชัยก็ค่อยๆ ดื่มน้ำเช่นกัน ทางที่ดีลองสังเกตตัวเอง ถ้าระหว่างวิ่งรู้สึกเหนื่อยผิดปกติเวียนหัว ปากแห้ง แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำแล้ว หรือภาษานักวิ่งเรียกว่า ชนกำแพง ก็ต้องแวะพัก

กินให้สมดุล ว่ากันว่าความสุขของนักวิ่งคือ วันพัก หรือประมาณ1 วันก่อนแข่ง เพราะจะเป็นวันที่ได้กินอาหารเติมพลังกัน โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่ย่อยง่าย จัดเป็นวันแห่งการเอาใจตัวเองก่อนเจอศึกสำคัญ แต่นักวิ่งที่ “รู้งาน” จะไม่โหลดอาหารอย่างขาดสติ และไม่ต้องกังวล หากต้องมีนัดกินบุฟเฟ่ต์กับเพื่อนๆ ก่อนแข่ง กินได้ ไม่ถือเป็นเรื่องผิด เพียงแต่เราต้องรู้วิธีกินที่ถูกต้อง และเพียงพอต่อการนำไปใช้ในการวิ่งที่กำลังจะมาถึง เช่น ถ้าไปกินบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง สั่งข้าวได้ สั่งเส้นอุด้งได้ ลูกชิ้นต่างๆ จัดมาเติมคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานเอาไว้ กะหล่ำปลีนี่ก็ใช่ย่อย มีคาร์โบไฮเดรต 4.8 กรัม/100 กรัม เลยทีเดียว แถมย่อยก็ง่ายด้วย ส่วนบรรดาเนื้อต่างๆ ควรจัดแบบไขมันน้อยๆ หรือไร้ไขมันจะดีมาก พวกสันในหมู ไก่ วัว รวมทั้งแซลมอน ก็เป็นทางเลือกที่ไม่เลว ที่สำคัญสุดๆ คืออย่ากินอิ่มจนเกินไป เดี๋ยวจะนอนไม่หลับ ท้องไส้ปั่นป่วนในวันแข่งจริงเอาได้ ลองเอาไปทำกันดู รับรองว่าเจอกี่มาราธอนก็ไม่พลาดแน่นอน

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์พร้อมรับมือไวรัสนิปาห์

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346373

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์พร้อมรับมือไวรัสนิปาห์

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์พร้อมรับมือไวรัสนิปาห์

วันพุธ ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข มีความพร้อมในการตรวจวินิจฉัยโรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์ สามารถตรวจรู้ผลได้ภายใน 8 ชั่วโมง เตรียมรับมือกับสถานการณ์ หลังพบการระบาดในประเทศอินเดีย

นายแพทย์สุขุม กาญจนพิมาย อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เปิดเผยว่า โรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์ มีรายงานการระบาดครั้งแรกในประเทศมาเลเซีย เมื่อปี พ.ศ.2541-2542 และปีนี้มีรายงานการระบาดที่ประเทศอินเดีย แต่ยังไม่มีรายงานการระบาดในประเทศไทย โดยโรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์เป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน จัดเป็นโรคติดต่ออันตรายตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข พ.ศ. 2559 โดยมีค้างคาวผลไม้เป็นแหล่งรังโรคที่สำคัญ และยังมีสัตว์พาหะนำโรคอื่นๆ ที่มีรายงานคือ สุกร ม้า แมว แพะ และแกะ การติดต่อของโรคเกิดจากการสัมผัสมูลสัตว์หรือสารคัดหลั่ง ของสัตว์พาหะนำโรคที่ติดเชื้อ ส่วนการติดต่อจากคนสู่คนเกิดจากการสัมผัสกับสารคัดหลั่ง เช่น น้ำลายหรือเลือดของคนที่ติดเชื้อ มีระยะฟักตัวประมาณ 2-14 วัน หรืออาจจะถึง 1 เดือน ในระยะเริ่มแรกผู้ติดเชื้อจะมีอาการคล้ายผู้เป็นไข้หวัด คือ มีไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคลื่นไส้อาเจียน บางรายอาจมีอาการของระบบทางเดินหายใจร่วมด้วยสมองอักเสบ หรืออาจมีไข้ร่วมกับอาการทางระบบประสาท เช่น วิงเวียนศีรษะ เดินโซเซ ซึม สับสน ชัก มีการเคลื่อนไหวของลูกตาผิดปกติ แขนขากระตุกซึ่งอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

นายแพทย์สุขุม กาญจนพิมาย กล่าวต่ออีกว่า แม้โรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์ยังไม่มีการระบาดในไทย สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์สาธารณสุขกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ก็ได้เตรียมความพร้อมการตรวจวินิจฉัยโรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์ โดยการตรวจสารพันธุกรรมไวรัสนิปาห์ด้วยวิธี Real-time RT-PCR ซึ่งเป็นวิธีอ้างอิงวิธีการตรวจของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งชาติ สหรัฐอเมริกา (US-CDC) ที่มีความไวและความจำเพาะสูง โดยใช้ตัวอย่าง ได้แก่ น้ำลาย ปัสสาวะ สารคัดหลั่งคอ/โพรงจมูก น้ำไขสันหลัง เลือด และตัวอย่างชิ้นเนื้อ ได้แก่ เนื้อสมอง ปอด ไตและม้าม การเก็บตัวอย่างส่งตรวจจะใช้อย่างน้อย 2 ชนิดตัวอย่างขึ้นไป สามารถรู้ผลการตรวจได้ภายใน 8 ชั่วโมง ส่งตรวจได้ที่ศูนย์ประสานงานตรวจวิเคราะห์และเฝ้าระวังโรคทางห้องปฏิบัติการ(ศปส.) สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์สาธารณสุข โทร.02-9511485 หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ฝ่ายไวรัสระบบประสาทและระบบไหลเวียนโลหิตโทร.02-9510000-11 ต่อ 99312, 98362

“ปัจจุบันโรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์ ยังไม่มียารักษาและวัคซีนป้องกันการรักษาเป็นการรักษาตามอาการของโรค แต่เราสามารถป้องกันโรคได้โดยการหลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์รังโรคและสัตว์พาหะนำโรค หลีกเลี่ยงการรับประทานผลไม้ที่อาจปนเปื้อนน้ำลาย ปัสสาวะ มูลค้างคาว และสารคัดหลั่งของสัตว์พาหะนำโรค ควรล้างผลไม้ให้สะอาด ก่อนรับประทานทุกครั้ง ล้างมือด้วยสบู่หลังสัมผัสกับสัตว์ เนื้อสัตว์ ซากสัตว์ทุกครั้ง โดยเฉพาะกับค้างคาว สุกร ม้า แมว แพะ แกะ” อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กล่าวในที่สุด

งานแฟร์ท่องเที่ยวออนไลน์ ‘ไทยหนีเที่ยว 2018’

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346391

งานแฟร์ท่องเที่ยวออนไลน์ ‘ไทยหนีเที่ยว 2018’

งานแฟร์ท่องเที่ยวออนไลน์ ‘ไทยหนีเที่ยว 2018’

วันพุธ ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

กัลยา คุณานันทกุล

กลับมาอีกครั้ง งานแฟร์ท่องเที่ยวออนไลน์ “ไทยหนีเที่ยว 2018” ในธีม “Explore Your Passion ทริปที่ใช่ในแบบคุณ”วันที่ 19-29 มิถุนายน 2561 นี้ เอาใจคนรักการท่องเที่ยวทั้งไทยและต่างประเทศ “ง่ายแค่ปลายนิ้ว” มีโรงแรมชั้นนำ บริการท่องเที่ยว ทัวร์ การท่องเที่ยวสิงคโปร์ ดีลร้านอาหาร สปา และสวนสนุก ให้ความสุขครบทุกสไตล์เที่ยว พร้อมไฮไลท์เด็ดกับการประมูลห้องพักหรู เริ่มต้น 99 บาท

นางกัลยา คุณานันทกุล ประธาน บริษัท ฮิตอีเวนท์ จำกัด เปิดเผยว่า เมื่อปีที่ผ่านมา บริษัท ฮิตอีเวนท์ จำกัด ได้ยกงานแสดงสินค้ามาไว้บนโลกออนไลน์ ตอบโจทย์ผู้สนใจชมงานแฟร์แต่ติดปัญหาการเดินทาง เวลาจำกัด หรือไม่สะดวก สามารถเข้าชมงานแฟร์ทางช่องทางออนไลน์ พร้อมเปิดตัวงานไทยหนีเที่ยว ภายใต้คอนเซ็ปต์ “คลิกเดียวก็เที่ยวได้” และเราได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีมีผู้เข้าชมงานมากกว่าหนึ่งแสนราย ในเวลาเพียง 10 วัน

ในปีนี้ เราจึงนำงานไทยหนีเที่ยวกลับมาอีกครั้ง ในธีม “Explore Your Passion ทริปที่ใช่ในแบบคุณ” ในวันที่ 19-29 มิถุนายน 2561 นี้ เพื่อเอาใจคนรักการท่องเที่ยวทั้งไทยและต่างประเทศ ในงานครั้งนี้มีโรงแรมชั้นนำ บริการท่องเที่ยว ทัวร์ การท่องเที่ยวสิงคโปร์ ดีลร้านอาหาร สปา และสวนสนุก ให้ความสุขครบทุกสไตล์เที่ยว นอกจากนี้ ยังมีดีลดีๆ ที่หาที่ไหนไม่ได้มาฝากคนรักการท่องเที่ยว ทั้งโปรโมชั่นพิเศษสุด ซื้อ 1 แถม 1 สุดของโรงแรมชั้นนำและสถานที่ท่องเที่ยว และ SUPER BEST DEAL ดีลดีราคาพิเศษกว่าใคร ที่จะเซอร์ไพรส์คุณในทุกวัน และ ไฮไลท์เด็ดกับการประมูลห้องพักหรู ในราคาเริ่มต้น 99 บาท พร้อมดีลพิเศษสุดจากโรงแรมและบริการท่องเที่ยวชั้นนำมาร่วมงานในครั้งนี้ อีกทั้ง ยังมีรางวัลพิเศษอีกมากมายสำหรับผู้ชมงาน และสำหรับสมาชิกของพันธมิตร อาทิ ทรู ดีแทค บัตรเครดิต SCBบัตรกรุงศรี แรบบิทไลน์เพย์ รับส่วนลดพิเศษ เมื่อซื้อสินค้าในงาน

สามารถเข้าชมงานออนไลน์ได้ 2 ช่องทางที่ www.thaineetiew.com และ ดาวน์โหลดโมบายแอพฯ HITEVENT จะได้ไม่พลาดงานแฟร์ท่องเที่ยวออนไลน์ “ไทยหนีเที่ยว 2018” ตอน ทริปที่ใช่ในแบบคุณ ในวันที่ 19-29 มิถุนายนนี้ และต่อด้วยงานไทยหนีเที่ยว ตอนพิเศษ “หนีเที่ยวกับเธอ” ในวันที่ 1-19 กรกฎาคม 2561 นี้ ซึ่งเรารวมดีลที่พักดีๆ โปรโมชั่นเด็ดๆ สำหรับผู้หญิงไว้มากมาย เพื่อเที่ยวฉลองเดือนแห่งผู้หญิงและเทศกาลวันแม่ในเดือนสิงหาคม อย่าลืมติดตามข่าวสารได้ที่ Facebook : HITEVENT และ Line Official :thaineetiew URL: http://www.thaineetiew.com

อย่ามองข้าม 3 โรคทางมือยอดฮิตของคนทำงาน

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346375

อย่ามองข้าม 3 โรคทางมือยอดฮิตของคนทำงาน

อย่ามองข้าม 3 โรคทางมือยอดฮิตของคนทำงาน

วันพุธ ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

มือ นับเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญ ใช้ในการหยิบจับสิ่งของ รวมทั้งทำกิจวัตรประจำวันแทบทุกอย่างในชีวิต หากมือประสบปัญหา หรือเกิดอุบัติเหตุอันเป็นสาเหตุทำให้มือเกิดความผิดปกติไป ควรรีบทำการรักษาจากแพทย์ที่มีประสบการณ์ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็น เพราะมือเป็นอวัยวะขนาดเล็กและมีความซับซ้อนที่ต้องใช้ความละเอียดเป็นอย่างมากในการรักษา

นายแพทย์ยงค์ศักดิ์ เลียงอุดม ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ ศัลยศาสตร์ทางมือและจุลศัลยศาสตร์ผู้อำนวยการศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลกรุงเทพ ให้ข้อมูลว่า มือ มีเส้นประสาทที่รับความรู้สึกมากที่สุดในร่างกายรองจากดวงตา จะสังเกตว่าคนตาบอดจะใช้มือคลำอักษรเบรลล์ มือของเราประกอบไปด้วย กระดูก เส้นเอ็น เส้นประสาท เส้นเลือด และข้อเล็กๆ ปัญหาในมือที่พบได้บ่อยมีสาเหตุหลักจาก 1.อุบัติเหตุ 2.ปัญหาที่เกิดจากการทำงาน ทั้งนี้ ปัญหามือที่เกิดจากการทำงาน 3 โรคมือสุดฮิตที่พบบ่อย ได้แก่ 1.นิ้วล็อกเกิดจากการใช้งานมากไปหรือใช้มืออย่างไม่ถูกต้อง เช่น จับหรือเกร็งนิ้วมือเป็นเวลานาน จนเกิดการอักเสบที่โคนนิ้วมือ สาเหตุเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็นที่ทำหน้าที่งอนิ้วมือ เมื่อปลอกหุ้มเอ็นอักเสบจะเกิดการหดตัว ทำให้เส้นเอ็นในปลอกประสาทถูกล็อกงอหรือเหยียดนิ้วไม่ได้ ทั้งนี้ การรักษาโรคนิ้วล็อกในระยะแรกแพทย์จะรักษาให้หายอักเสบด้วยการทานยา หรือการฉีดยาก็จะช่วยให้ไม่ต้องผ่าตัดได้ แต่ถ้าปล่อยไว้นานจนถึงขั้นล็อกแล้วปวดมาก งอเหยียดไม่ได้ ฉีดยาแล้วไม่ได้ผล แพทย์จะพิจารณาการผ่าตัดขยายปลอกหุ้มเอ็นที่มีปัญหาเพื่อให้กลับมาใช้งานได้

นายแพทย์ยงค์ศักดิ์ เลียงอุดม 

2.เส้นประสาทที่ข้อมืออักเสบ หรือโรคผังผืดเส้นประสาทที่ข้อมือ ซึ่งเป็นโรคมือที่พบบ่อยที่สุด เนื่องจากบริเวณข้อมือจะมีช่องว่างจำกัด และเส้นประสาทเส้นใหญ่อยู่ในบริเวณนั้น คนที่มีการใช้ข้อมือมากๆ เยื่อหุ้มเอ็นเกิดการอักเสบ จากนั้นจะเกิดผังผืดไปกดเส้นประสาทที่ข้อมือ ทำให้เกิดอาการ 3 อย่างคือ ปวด ชาที่มือ มืออ่อนแรง ปวดร้าวขึ้นไปที่แขน สำหรับบางคนที่มีอาการมากจะสังเกตดูได้จากบริเวณเนินพระจันทร์ (กล้ามเนื้อนูนๆ บริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ)จะมีอาการชานิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วกลาง และบางส่วนของนิ้วนาง หากเป็นในระยะแรกจะมีอาการปวดชาเล็กน้อย แพทย์อาจรักษาด้วยการฉีดยา หรือใส่ปลอกข้อมือ หรือลดการใช้ข้อมือให้น้อยลง โดยไม่ต้องผ่าตัด แต่หากมีผังผืดกดเส้นประสาทมากๆ กล้ามเนื้อบริเวณเนินพระจันทร์จะลีบฝ่อและหายไป มืออ่อนแรงหยิบจับสิ่งของไม่ได้ การผ่าตัดรักษาโรคนี้ใช้เทคนิคผ่าตัดแผลเล็ก เพื่อขยายช่องเส้นประสาท ใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที โดยแพทย์จะฉีดยาชาเฉพาะที่เมื่อผ่าตัดแล้วสามารถกลับบ้านได้ ไม่ต้องนอนพักฟื้นที่โรงพยาบาล การดูแลตัวเองหลังผ่าตัดคือ แผลผ่าตัดห้ามโดนน้ำ 7 วัน จากนั้นแพทย์จะทำการตัดไหม ภายหลังตัดไหมแล้วสามารถกลับไปใช้งานได้ตามปกติ

3.เอ็นข้อมืออักเสบ เป็นโรคที่พบบ่อยในกลุ่มคนที่ใช้มือทำงานหนัก จนเกิดการอักเสบที่เอ็นบริเวณข้อมือทางด้านหลังฝั่งนิ้วหัวแม่มือ เกิดอาการเจ็บเมื่อกระดกนิ้วหัวแม่มือ การรักษาในระยะแรกทำได้โดยการประคบเย็นบ่อยๆ ตามด้วยการขยับเบาๆ เพื่อให้เอ็นมีการยืดตัว ไม่ควรทำรุนแรง ร่วมกับการพักการใช้มือข้างที่อักเสบขณะเดียวกัน โรคเนื้องอกเส้นประสาทบริเวณมือ คนไข้มักจะมาพบแพทย์ด้วยก้อนที่เกิดขึ้นบริเวณข้อมือ โดยจะรู้สึกเหมือนไฟช็อต มีอาการชามือ ปวด ปัญหาเกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับ เนื่องจากเส้นประสาทที่เราอาจมองเห็นจากภายนอกเป็นเส้นใหญ่ๆ ความเป็นจริงแล้วมีเส้นประสาทเส้นเล็กๆ อยู่ข้างในเป็นร้อยๆ เส้น ดังนั้น การผ่าตัดเนื้องอกในเส้นประสาทต้องใช้กล้อง Microsurgery ที่มีความละเอียดเป็นพิเศษในการตัดเนื้องอกหรือถุงน้ำในเส้นประสาทเพื่อแยกเส้นประสาทเล็กๆ ออกมา เพราะหากผ่าตัดโดนเส้นประสาทคนไข้อาจสูญเสียความรู้สึกที่มือได้

ปัญหามือจากอุบัติเหตุ ได้แก่ กระดูกหัก เส้นเอ็นขาดเส้นเลือดขาด เส้นประสาทขาด หรือผิวหนังบอบช้ำ การรักษามือจึงต้องมีความซับซ้อนและความละเอียด หากเกิดอุบัติเหตุทางมือ เช่น มีดบาด หรือมือเข้าไปในเครื่องปั่น หรือเครื่องจักรจากการทำงานจนเกิดบาดแผล การดูแลเบื้องต้นก่อนมาโรงพยาบาลที่ถูกวิธีคือ ใช้ผ้าก๊อซที่สะอาดปิดและกดบาดแผล ถ้ามีบาดแผลที่นิ้วหรือข้อมือควรทาบด้วยไม้กระดานเล็กก่อนปิดผ้าก๊อซและพันด้วยผ้า ยึดไว้เพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วหรือข้อมือบิดไปมา ปลายนิ้วอาจตายได้หากเลือดไปเลี้ยงไม่สะดวก และยกมือให้สูงกว่าระดับหัวใจเพื่อให้เลือดออกน้อยลง แต่หากเกิดอุบัติเหตุจนกระทั่งนิ้วหรือมือขาด วิธีการที่ถูกต้องคือ เก็บอวัยวะส่วนนั้นมาโรงพยาบาลโดยใส่ถุงพลาสติกที่สะอาด มัดปากถุงให้แน่น แล้วนำไปแช่ในน้ำแข็งเพื่อรักษาเซลล์ให้คงสภาพดี ไม่ควรนำอวัยวะที่ขาดแช่ในน้ำแข็งโดยตรงเพราะเนื้อเยื่ออาจตายได้ และควรรีบมาถึงโรงพยาบาลภายใน 6 ชม. หลักการผ่าตัดอุบัติเหตุทางมือคือ ต้องผ่าตัดให้เร็วที่สุด เพื่อให้คนไข้สามารถเคลื่อนไหวได้เร็วที่สุด

ฉะนั้นเมื่อเกิดปัญหาทางมือ คนไข้ควรรีบมาโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาให้เร็วที่สุด และได้รับการรักษาที่ถูกต้องโดยทีมแพทย์สหสาขาวิชาชีพ เพื่อการดูแลกระดูกและข้อครบทุกส่วนของร่างกาย ด้วยมาตรฐานความปลอดภัยในระดับสากล ผู้ที่เริ่มมีอาการเบื้องต้นสามารถขอรับปรึกษาได้ที่ Call Center โทร.1719

แฟชั่นโชว์ไฮสตรีทแบรนด์สุดยิ่งใหญ่

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346355

แฟชั่นโชว์ไฮสตรีทแบรนด์สุดยิ่งใหญ่

แฟชั่นโชว์ไฮสตรีทแบรนด์สุดยิ่งใหญ่

วันพุธ ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

เกรียงศักดิ์-ชลิดา ตันติพิภพ พร้อมด้วย สลิลาพร กองทองมณีโรจน์, ชาญชัย ตระการอุดมสุข, วีระอนงค์ จิระนคร ภู่ ตระกูล กับสองดารา ณัฏฐณิชา ดังวัธนาวณิชย์ และ ดาวิกา โฮร์เน่

เป็นเวลากว่า 20 ปี สำหรับ ดิ เอ็มโพเรียม และอีกกว่า 3 ปี สำหรับดิ เอ็มควอเทียร์ ในฐานะเป็นศูนย์กลางไลฟ์สไตล์และศูนย์กลางแฟชั่นชั้นนำระดับโลกที่รวบรวมแฟชั่นแบรนด์ไทยและต่างประเทศเอาไว้มากที่สุด ล่าสุดร่วมกับพันธมิตรชั้นนำ บริษัท มาสด้า เซลส์ (ประเทศไทย) จำกัด, บัตรเครดิตซิตี้ และไอซ์เบิร์ก อัลเทอร์เนอจี้ดริงค์ จัดสุดยอดแฟชั่นโชว์ไฮสตรีทแบรนด์สุดยิ่งใหญ่แห่งปี “เอ็มโพเรียม เอ็มควอเทียร์ เฟียร์สแฟชั่น เอพพิโซด 2” ภายใต้คอนเซ็ปต์“เดอะ รีเฟลกชั่นส์” โดยมี เกรียงศักดิ์ ตันติพิภพ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และ อรธิรา ภาคสุวรรณ รองกรรมการผู้จัดการ ศูนย์การค้า ดิ เอ็มโพเรียมและดิ เอ็มควอเทียร์, ชาญชัย ตระการอุดมสุข ประธานบริหาร บริษัท มาสด้า เซลส์ (ประเทศไทย) จำกัด, วีระอนงค์ จิระนคร ภู่ตระกูล รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ สายงานบุคคลธนกิจ ธนาคารซิตี้แบงก์ ประเทศไทย และ สลิลาพร กองทองมณีโรจน์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารไอซ์เบิร์ก ดริงค์ บริษัท มี อินฟินิตี้ (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมต้อนรับเหล่าซูเปอร์สตาร์ ดารา นายแบบ นางแบบ เซเลบริตี้คนดังร่วมชมแฟชั่นอีกมากมาย อาทิ คู่แม่-ลูกเซเลบฯสุดแซ่บ มาเธอร์ลี แอนด์ ลูกปิ๊บปี้-ภัทรพล พึ่งบุญพระ, เต้-ปิยะรัฐ กัลย์จาฤก, แอน-อินทิรา ธนวิสุทธิ์, มาร์ค ธาวิน พี เซียวตง, เอแคลร์-เบญจรัตน์ อรรถจินดา, แบงค์-กัลยรัตน์ อัครเดชเดชาชัย

ความเป็นที่สุดของความอลังการสมกับเป็นแฟชั่นอีเว้นท์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปีกับการเนรมิตพื้นที่บริเวณควอเทียร์ อเวนิว ชั้น G ศูนย์การค้า ดิ เอ็มควอเทียร์ เป็นมิลเลอร์รันเวย์ความยาวกว่าร้อยเมตร พร้อมเทคนิคแสงสีเสียงมีเหล่าซูเปอร์สตาร์ ดารา นายแบบ นางแบบ เซเลบริตี้ และอินฟลูเอ็นเซอร์ชื่อดังมากมายกว่าร้อยห้าสิบชีวิตรวมตัวนำเสนอไฮสตรีทแฟชั่นจากแบรนด์ดังกว่า 40 แบรนด์ อาทิ แพนเค้ก-เขมนิจ จามิกรณ์, ณิชา-ณัฏฐณิชา ดังวัธนาวณิชย์, ก๊อต-จิรายุ ตันตระกูล, จีน-อิทธิฤทธิ์ รัตนทารส, เพลง-ชนม์ทิดา อัศวเหม,เป๊ก-เศรณี ชาญวีรกูล, แหวนแหวน-ปวริศา เพ็ญชาติ, ฝ้าย-ปัทมรัตน์ พหิทธานุกร, แพรว-พิชามญช์ ชมะนันทน์, แคท-ซอนญ่า สิงหะ, เชาว์-ชวลิตชิตตนันท์, เต๋า-เศรษฐพงศ์ เพียงพอ, ออฟ-จุมพล อดุลกิตติพร, กัน-อรรถพันธ์ พูลสวัสดิ์, จีน่า-วิรายา ภัทรโชคชัย แชมป์เดอะเฟซ ออล สตาร์คนแรกของเมืองไทย นำทีม คู่แฝดเพื่อนซี้ เจสซี่ จัสมิน และ โจเซฟ แองเจโล

ภัทรพล-ลี พึ่งบุญพระ

ภัทรพล-ลี พึ่งบุญพระ
ปิยะรัฐ กัลย์จาฤก และ อินทิรา ธนวิสุทธิ์

ปิยะรัฐ กัลย์จาฤก และ อินทิรา ธนวิสุทธิ์
อรธิรา ภาคสุวรรณ

อรธิรา ภาคสุวรรณ
พิชามญช์ ชมะนันทน์

พิชามญช์ ชมะนันทน์

แต้มสีสันให้สวย ไปกับแบรนด์เครื่องสำอาง ‘เรด เรด’

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346387

แต้มสีสันให้สวย ไปกับแบรนด์เครื่องสำอาง ‘เรด เรด’

แต้มสีสันให้สวย ไปกับแบรนด์เครื่องสำอาง ‘เรด เรด’

วันพุธ ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

ดรัลชรัส ศุขีวิริยะ, ยุวเรต ศรุตานนท์ และ พิมดาว พานิชสมัย

เพราะความงามเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนล้วนปรารถนา นอกจากบุคลิกภาพภายนอกที่ดูดี รวมถึงความชาญฉลาดทางความคิดแล้วนั้น ใบหน้าที่งดงามก็ยังสามารถเพิ่มความมั่นใจและสร้างโอกาสที่ดี ให้กับหญิงสาวได้อยู่เสมอ ครั้งนี้ ยุวเรต ศรุตานนท์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ศะรุตา 333 จำกัด จึงได้จัดงานเปิดตัวแบรนด์เครื่องสำอาง “เรด เรด” (RED RED)มาให้สาวไทยได้สวยกันอย่างถ้วนหน้าในราคาจับต้องได้ โดยมีเมคอัพอาร์ติสท์ชื่อดัง ปรีชา ดวงเพชร หรือ Jimmakeup มาร่วมแชร์เคล็ดลับในการแต่งแต้มสีสันลงบนใบหน้าเพิ่มความสวยให้กับผู้หญิง เพื่อสร้างสไตล์อันโดดเด่นให้ดูดีได้ในทุกวัน

“เรด เรด” (RED RED) แบรนด์เครื่องสำอางคุณภาพเยี่ยมภายใต้คอนเซ็ปต์ “สวยเปลี่ยนโลก” ที่บรรจงคัดสรรวัตถุดิบชั้นเลิศจากแหล่งธรรมชาติที่ดีที่สุด พร้อมผ่านกระบวนการผลิตด้วยเทคนิคพิเศษเทียบเท่ามาตรฐานระดับสากล โดยมีผลิตภัณฑ์ไฮไลท์เป็นลิปสติกและแป้งทาหน้าผสมรองพื้น ซึ่งสีของลิปสติกแต่ละเฉดนั้นล้วนได้รับแรงบันดาลใจมาจากสไตล์ เฉพาะตัวอันน่าจดจำของหญิงสาวผู้โด่งดังในระดับโลก

แพรพรรณ ธรรมวัฒนะ และ อรชุมา ดุรงค์เดช

โดยลิปสติกของ “เรด เรด” (RED RED) นั้นเป็นเนื้อซอฟท์ แมท สูตรพิเศษที่ติดทนนานและให้สัมผัสเนียนนุ่ม สามารถช่วยเติมเต็มริมฝีปากให้โดดเด่นและสะกดทุกสายตาด้วยเม็ดสีที่คมชัด ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินอี, สารสกัดจากดอกคาโมมายล์ (Bisabolol), น้ำมันสกัดบริสุทธิ์จากผลอาร์แกน, สารสกัดจากถั่วเหลือง (Soybean) และสารสกัดจากกรดอะมิโนจากพืชธรรมชาติ ที่ช่วยบำรุงให้ริมฝีปากมีความชุ่มชื้นเนียนนุ่มน่าสัมผัส และยังปราศจากแอลกอฮอล์, น้ำหอม และสารกันเสีย ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวปาก โดยประกอบไปด้วย 12 เฉดสีด้วยกัน อาทิ เริ่มจากสี 01 Marilyn ลิปสติกเฉดสีแดงที่ช่วยเผยริมฝีปากอวบอิ่มได้อย่างมั่นใจ ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากนักแสดงชื่อดังจากยุค 50s เจ้าของผมสีบลอนด์ทองและริมฝีปากอันเป็นเอกลักษณ์มาริลีน มอนโร, 02 Jane ลิปสติกสีพีชอ่อนที่สามารถใช้ในได้ทุกโอกาส สไตล์หวานซ่อนเปรี้ยวของเจน เบอร์กิ้น, 03 Grace สร้างลุคให้สดใสในทุกวันด้วยลิปสติกสีพีชอมส้มจาก เจ้าหญิงเกรซแห่งโมนาโก, 04 Lauren ลิปสติกโทนสีม่วงเข้มที่แฝงไปด้วยความน่าค้นหา สร้างสรรค์จากสไตล์สุดเท่ ของนางเอกฮอลลีวู้ดหน้าคม ลอเร็น เบคอลล์,05 Frida สไตล์ที่น่าจดจำของ ฟรีด้า คาโลห์ (Frida Kahlo) จิตรกรชาวเม็กซิโกที่มีรูปร่างหน้าตาอันโดดเด่นซึ่งปลายพู่กันของเธอได้สร้างสรรค์ ผลงานบนโลกของจิตรกรรมไว้อย่างมากมายได้ถูกถ่ายทอดเป็นลิปสติกสีน้ำตาลแสนเก๋ เป็นต้น และนอกจากลิปสติกทั้ง 12 เฉดสีที่เป็นไฮไลท์ของแบรนด์แล้ว ยังมีแป้ง “เรดเรด ทูเวย์ วิ้ง 360 พาวเดอร์” (REDRED 2 WAY WINK 360 POWDER) แป้งทาหน้าผสมรองพื้นและสารป้องกันแสงแดด ให้ใบหน้าคงความสดใส ไม่มันวาว ติดทนนาน และสีแป้งไม่ดร็อปในระหว่างวัน พร้อมมอบความชุ่มชื้นสู่ผิวด้วยวิตามินอี ซึ่งมีให้เลือก 2 เฉดสีด้วยกัน ได้แก่01 สการ์เลตต์ (Scarlett) เหมาะสำหรับผิวขาว และ 02นิโคล (Nicole) สำหรับสาวผิวสองสี

ปรีชา ดวงเพชร เมคอัพอาร์ติสท์ชื่อดัง

ภายในงานเมคอัพอาร์ติสท์ชื่อดังอย่าง ปรีชา ดวงเพชร หรือ Jimmakeup ที่มาร่วมแชร์เทคนิคในการแต่งหน้าและเคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยครบแบบองค์รวมว่า “ปัจจุบันเทรนด์การแต่งหน้าที่ได้รับความนิยมอยู่เสมอ นั่นคือการแต่งหน้าที่ดูเป็นธรรมชาติ หรือเรียกว่างานโชว์ผิว หัวใจหลักสำคัญคือการเลือกใช้แป้งผสมรองพื้นที่มีคุณภาพดีเนื้อดีเกลี่ยง่าย เพราะการลงแป้งผสมรองพื้นจะช่วยให้ผิวของเราดูเนียนสวยไม่หนาจนเกินไป ให้ลุคที่เป็นธรรมชาติมากกว่าการทารองพื้น แต่ก็ควรมีเทคนิคในการทาที่ถูกต้องจึงจะช่วยให้เรามีผิวหน้าสวยเนียนได้ นั่นคือการใช้ฟองน้ำแตะแป้งแล้วเริ่มทาบริเวณที่กว้างที่สุดของใบหน้านั่นก็คือแก้มทั้งสองข้าง จากนั้นค่อยๆ กดกระจายแป้งให้ทั่วใบหน้าทั้งส่วนหน้าผากและคาง แต่ห้ามใช้การปาดแป้งโดยเด็ดขาดเพราะจะทำให้ผิวหน้าเป็นคราบ และอีกหนึ่งวิธีที่แนะนำคือการฉีดสเปรย์น้ำแร่ลงบนแปรงแต่งหน้าก่อนจะวนลงบนตัวแป้ง แล้วนำมาปัดที่ใบหน้าก็จะช่วยในเรื่องของความติดทนนานและดูเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น ส่วนการเลือกสีลิปสติก เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องมีสีลิปสติกของตัวเองมากกว่าหนึ่งเฉดสีอยู่แล้ว ซึ่งสามารถนำมามิกซ์เฉดสีทาร่วมกันได้ อย่างการมิกซ์โทนสีนู้ดกับโทนสีแดง ด้วยการทาลิปสติกสีนู้ดให้ทั่วริมฝีปาก และลงลิปสติกสีแดงในส่วนของด้านในริมฝีปาก จากนั้นก็ค่อยๆ เบลนสีแดงออกมาให้ดูสมูทระเรื่อ ถ้าหากรู้สึกว่าริมฝีปากมีความฉ่ำเยิ้มจนเกินไปเราสามารถใช้แป้งผสมรองพื้นแตะเบาๆ ทับลงบริเวณขอบปากหรือจะใช้แปรงปัดแป้งลงบนริมฝีปากเบาๆ ได้”

ร่วมแต่งแต้มสีสัน สร้างลุคสวยตามแบบฉบับของหญิงสาว “เรด เรด” (RED RED) กับเครื่องสำอางคุณภาพเยี่ยมนี้ได้ที่อีฟแอนด์บอย (eveandboy) ทุกสาขา หรือทาง Line ID @redredsecret

ครอบครัวคนรุ่นใหม่เดินทางท่องเที่ยว เพื่อพัฒนาทักษะของลูก

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/346377

ครอบครัวคนรุ่นใหม่เดินทางท่องเที่ยว  เพื่อพัฒนาทักษะของลูก

ครอบครัวคนรุ่นใหม่เดินทางท่องเที่ยว เพื่อพัฒนาทักษะของลูก

วันพุธ ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2561, 06.00 น.

วิบูลย์ นิมิตรวานิช พร้อมด้วยผู้บริหาร UTU (ยูทู)และครอบครัวเซเลบฯ

ปัจจุบัน คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ต้องทำงานหนัก จนแทบไม่มีเวลาดูแลลูกอย่างใกล้ชิด บางครอบครัวต้องฝากลูกไว้กับคุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยาย หรือพี่เลี้ยง จึงทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวลดน้อยลงไป การที่พ่อแม่ไม่มีเวลา ทำให้เด็กยุคใหม่ส่วนใหญ่จะติดอยู่ในโลกโซเชียล ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ ไอแพดและคอมพิวเตอร์ทำให้หลายๆ ครอบครัวต้องประสบปัญหาลูกมีพัฒนาการช้า เป็นโรคซึมเศร้า และเป็นโลกสมาธิสั้น โดยสถิติเด็กกลุ่มนี้เพิ่มขึ้นทุกปี จึงเป็นที่มาของความร่วมมือระหว่างการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) และ บริษัท รีวอร์ดส พาร์ตเนอร์ จำกัด ผู้ให้บริการ Loyalty Platform เจ้าของแอพพลิเคชั่น “UTU (ยูทู)”แถลงข่าวเปิดตัวโครงการ “ครอบครัวคนรุ่นใหม่เดินทางท่องเที่ยวเพื่อพัฒนาทักษะของลูก (Millennial Family)” เพื่อกระตุ้นให้ครอบครัวคนรุ่นใหม่ออกมาท่องเที่ยวอย่างคุ้มค่า ด้วยกิจกรรมส่งเสริมการท่องเที่ยว พร้อมได้คะแนนสะสม เปลี่ยนเป็นแคชแบค ผ่านแอพพลิเคชั่นยูทูใน 9 จังหวัดภาคตะวันออก
ได้แก่ ชลบุรี ระยอง จันทบุรี ตราด นครนายก ปราจีนบุรี สระแก้ว ฉะเชิงเทรา และสมุทรปราการ  โดยจะส่งเสริมการท่องเที่ยวในลักษณะ Edu-tourism ท่องเที่ยว เพื่อให้กลุ่มนักเรียน นักศึกษา ได้เรียนรู้จากสถานที่จริงเพราะการท่องเที่ยวถือว่าเป็นการเรียนรู้ไม่รู้จบ โดยเฉพาะปัจจุบันครอบครัวคนรุ่นใหม่ ต้องการให้ลูกมีพัฒนาการทักษะการเรียนรู้จากสิ่งรอบตัวไม่ว่าจะเป็นความเป็นธรรมชาติ พืช สัตว์ ล้วนเป็นสิ่งแวดล้อมที่สร้างประโยชน์และพัฒนาการให้กับเด็กๆ

ซึ่งภายในงานได้รับเกียรติจาก วิบูลย์ นิมิตรวานิชผู้อำนวยการภูมิภาคภาคตะวันออก การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย พร้อมด้วย สุรังคนา สุรไพฑูรย์ ผู้จัดการประจำประเทศไทย บริษัทรีวอร์ดส พาร์ตเนอร์ จำกัด มาร่วมพูดคุยถึงที่มาของโครงการ รวมถึงสิทธิพิเศษที่นักท่องเที่ยวและผู้ประกอบการจะได้รับเมื่อเข้าร่วมโครงการ นอกจากนี้ยังมีตัวแทนคุณแม่ยุคใหม่ อาทิ ชัชชฎา ก้องธรนินทร์, วิภาวี คอมันตร์, หนิง-ศรัยฉัตร (กุญชร ณ  อยุธยา) จีระแพทย์ และ ร.อ.วันทิตาลิ่วเฉลิมวงศ์ มาร่วมแชร์ประสบการณ์การท่องเที่ยวเพื่อกระตุ้นพัฒนาการลูกน้อยอีกด้วย

ครอบครัวเปิ้ล-ชัชชฎา ก้องธรนินทร์

เปิ้ล-ชัชชฎา ก้องธรนินทร์ เล่าว่า ปกติตนและสามี อนุรัตน์ ก้องธรนินทร์ เป็นคนชอบเที่ยวกันอยู่แล้ว ถ้ามีวันหยุดเมื่อไหร่ก็จะหาเวลาไปท่องเที่ยวพักผ่อนกันทันที พอมีลูกเราต้องพาเขาไปกับเราทุกๆ ที่ ไม่ว่าจะเป็นต่างประเทศหรือในประเทศ ครอบครัวเราให้ความสำคัญกับการทำกิจกรรมร่วมกันมากๆ ยิ่งลูกเราเกิดในยุคดิจิตอลและเทคโนโลยี ซึ่งสังคมในอนาคตจะเป็นสังคมตัวคนเดียว เราควรเสริมทักษะหลายๆอย่างให้กับเขา ไม่ว่าจะเป็นทักษะสังคม ทักษะชีวิต การสร้างจินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้การท่องเที่ยวสามารถช่วยได้ ทุกครั้งที่เดินทางเป็นการเปิดประสบการณ์ใหม่ให้กับลูก ลูกก็จะได้สัมผัสกับธรรมชาติ วิถีชีวิต และได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัว ซึ่งทำให้ลูกก็มีความสุข สำหรับการท่องเที่ยวหนึ่งทริป เราต้องหาข้อมูล หากิจกรรมในสถานที่นั้นๆ ให้เหมาะสมกับวัยของลูก  อย่างลูกชาย น้องริว-ด.ช.คุณาพันธุ์ก้องธรนินทร์ ตอนนี้อายุ 12 ปีแล้ว เขาก็ชอบไปเที่ยวทะเล โดยครอบครัวเราจะไปเที่ยวพัทยากันบ่อยมาก เพราะเรามีบ้านอยู่ที่นั่น ลูกก็จะได้ทำกิจกรรมสนุกๆ ที่สำคัญเป็นการพักผ่อนและใช้เวลาว่างร่วมกันอย่างมีความสุข

ครอบครัว โมนา-วิภาวี คอมันตร์ 

ด้านโมนา-วิภาวี คอมันตร์ บอกว่า ลูกสาวและลูกชาย น้องธิ-ด.ช.เอกวิทย์ และน้องดา-ด.ญ.วรดา คอมันตร์ชอบเที่ยวมากๆ โดย 1 ปี จะเที่ยวประมาณ 4 ครั้ง คือช่วงเวลาที่เด็กๆ ปิดเทอม เพื่อให้เขาได้เปิดจินตนาการ ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ รวมถึงวัฒนธรรมของท้องถิ่น และเรียนรู้สังคมต่างๆ ที่อยู่รอบตัว โดยส่วนใหญ่เราจะเดินทางไปเที่ยวที่จังหวัดระยอง เพราะมีบ้านพักอยู่ที่นั่น เด็กๆ ก็จะดีใจทุกครั้งที่ได้ไปเที่ยว เพราะเขาชอบทะเล ซึ่งโมนามีความคิดว่า การสอนลูกที่ดีที่สุด คือ การให้ลูกได้เรียนรู้ ได้เห็น และได้สัมผัสกับสถานที่จริง เพราะลูกจะได้เห็นว่า ธรรมชาติเป็นอย่างไร และสิ่งต่างๆ ที่อยู่ในธรรมชาติมีอะไรบ้าง เขาจะได้ซึมซับสิ่งดีๆ ทำให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีขึ้น และที่สำคัญครอบครัวจะได้มี เวลาทำกิจกรรมร่วมกัน เป็นการสร้างความสัมพันธ์และเติมเต็มความอบอุ่นให้กับครอบครัวค่ะ