‘เลอ ครูเซ’ เอาใจคนรักการทำอาหาร จัด Big Surprise! ยกขบวนสินค้าลดราคาครั้งใหญ่

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750407

‘เลอ ครูเซ’ เอาใจคนรักการทำอาหาร จัด Big Surprise! ยกขบวนสินค้าลดราคาครั้งใหญ่

‘เลอ ครูเซ’ เอาใจคนรักการทำอาหาร จัด Big Surprise! ยกขบวนสินค้าลดราคาครั้งใหญ่

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 12.52 น.

เลอ ครูเซ (Le Creuset) แบรนด์เครื่องครัวเหล็กหล่อระดับพรีเมียมสัญชาติฝรั่งเศส จัดงาน Le Creuset Family Sale ยกทัพสินค้ามากกว่า 300 รายการ ลดราคาครั้งใหญ่สูงสุด 70% เพื่อเอาใจคนรักการทำอาหารโดยเฉพาะ ระหว่างวันที่ 17-22 ส.ค. 66 ณ ชั้น M ศูนย์การค้าเดอะ มาร์เก็ต แบงคอก 

สำหรับ Le Creuset นั้นเป็นแบรนด์เครื่องครัวระดับตำนานเป็นที่นิยมในกลุ่มคนชอบทำอาหารและเชฟดังระดับโลกเลือกใช้ยาวนานกว่า 100 ปี โดดเด่นด้านการผลิตภาชนะหม้อด้วยเหล็กหล่อ ซึ่งกลุ่มนักทำขนมปังฝั่งยุโรปต่างนิยมใช้เป็นเครื่องครัวประจำบ้านกันมายาวนานกว่า 100 ปี มักจะนำมาปรุงอาหารประเภท Slow Cook ที่ใช้ไฟต่ำถึงปานกลาง ทำให้ได้ผิวสัมผัสและรสชาติของอาหารไม่ว่าจะเป็นเมนูคาวหรือหวาน อร่อยลงตัวสุดๆ ช่วยให้การทำอาหารที่บ้านเป็นเรื่องสนุก พร้อมคุณภาพคงทนใช้งานได้ยาวนานสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น

พิเศษสุดสำหรับคนรักงานครัวและการทำอาหาร ไม่ควรพลาด! กับงาน Le Creuset Family Sale  ยกขบวนสินค้าลดราคาสุดพิเศษพร้อม Surprise Bundle Sets และของแถมอีกมากมาย ระหว่างวันที่ 17 – 22 สิงหาคม 2566 เวลา 11.00 – 20.00 น. ชั้น M บริเวณ Main Hall ศูนย์การค้า เดอะ มาร์เก็ต แบงคอก ติดตามรายละเอียดโปรโมชั่นที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่ FB:TheMarketBangkok

-(016)

คุณแหน : 16 สิงหาคม 2566

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750290

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

ll วิทยา คุณปลื้ม เป็นประธานเปิดกิจกรรมเปิดบ้านมหาไถ่ ธารน้ำใจเพื่อชุมชน โดยมี ดร.สุภรธรรม มงคลสวัสดิ์

ต้อนรับ 19 ส.ค. 09.30 น. ณ หอประชุมบัวหลวง คณะพระมหาไถ่ พัทยา..

ll มิตรสหายชาว Digital CEO#6 ร่วมยินดีกับ บุปผา กวินวศิน ที่จะได้เป็นรองผู้ว่าฯ การนิคมอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย ตั้งแต่ 1 ต.ค.นี้..

ll ศศิธร จันทรสมบูรณ์ วันเกิดปีนี้ตรงกับเวลาเดินทางอยู่บนเครื่องบินกลับจากนครเมลเบิร์นทั้งนี้“คุณจ๋า”ได้เซอร์ไพรส์จาก TGโดยมีประกาศ Happy Birthday ให้บนเครื่อง..

ll สุเมธ สุรบถโสภณ นัดประชุมคณะกรรมการรุ่น BCC#129 กลวิตรบุนนาค,สุโรจน์ แสงสนิท,ศิลปชัย ภูวเศรษฐ,ธิติ เชียงกูล,นิรุติ เดชอุดม,วรพล โลพันธ์ศรี,ธีรชัย เงาวิริยศิริพงศ์, วุฒิกร วุฒิพรพงษ์, ประสิทธิ์ อิทธิกำจร เพื่อเตรียมกิจกรรมรียูเนียนของรุ่น..

ll เพื่อนๆ ดีใจกับ ภูกิจ ดิศทรานนท์ และ อุกฤษฎ์ตั้งสืบกุล ที่ บจ.เรียล สมาร์ท ผู้นำธุรกิจให้บริการเทคโนโลยีการตลาดได้รับรางวัลสุดยอด SME แห่งชาติ ครั้งที่ 15 ในสาขาธุรกิจสร้างสรรค์และการออกแบบนวัตกรรม จัดโดยสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม(สสว.)..

ll ชื่นชม ปณิธาน มีไชยโย ที่ อ.ต.ก. ยกระดับสินค้าเกษตรไทย จัดตั้ง“ศูนย์แสดงสินค้าผลิตภัณฑ์เกษตรคุณภาพสูง”แหล่งศูนย์กลางอาหารและสินค้าเกษตรคุณภาพที่ดีที่สุดในประเทศไทย..

ll วันเกิดปีนี้ อติพร ประทีปมงคล ใส่บาตรเช้าถวายสังฆทานร่วมทำบุญซื้อที่ดินให้สถานวิปัสสนาคุณธรรมนำชีวิต แล้วไปรับทานข้าวฉลองกับน้องๆ ที่บริษัท..

ll ปรบมือรัวๆให้ เทวินทร์ รัตนะวงศะวัต ที่ให้สวนสัตว์เปิดเขาเขียว จัดฉลองวันแม่แห่งชาติมีกิจกรรมร้อง เล่น เต้นโชว์ ทำเพื่อแม่และชมสัตว์แสนรู้มากมาย..

ll อานนท์ เลาหะเกษตร สุดแฮปปี้ที่ลูกสาวคนโต Clare ได้ย้ายบ้านมาอยู่ใกล้ๆ ขับรถแค่5 นาที ทำให้ได้เจอหลานสาว น้อง Rosie แทบทุกวัน และยิ่งมีข่าวดีที่ Rosie กำลังจะได้มีน้องอีกด้วย งานนี้คุณทวด ปราณี ชาญสรรค์ ยิ้มหน้าบาน..

ll ชาว วบส.2ปลื้มใจกับ ชัชพล ประสพโชค ที่ บมจ.ยูเอซี โกลบอล(UAC)ได้รับรางวัล“Thailand’s Best Managed Companiesประจำปี 2566”ที่ดีลอยท์ ได้จัดขึ้นใน 46 ประเทศทั่วโลก..

ll ขอแสดงความเสียใจกับ นฤมล โอสถานุเคราะห์ และครอบครัวที่สูญเสีย เพชร โอสถานุเคราะห์นักธุรกิจเจ้าของ บ.โอสถสภา และอธิการบดีมหาวิทยาลัยกรุงเทพ ไปอย่างกะทันหัน กำหนดสวดพระอภิธรรม 17-23 ส.ค. 18.30 น. ศาลาพีชานนท์ วัดธาตุทอง..ll

น้องใหม่

LIFE & HEALTH : เสริมเสน่ห์ผิวหน้าในแบบผู้ชาย

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750270

LIFE & HEALTH : เสริมเสน่ห์ผิวหน้าในแบบผู้ชาย

LIFE & HEALTH : เสริมเสน่ห์ผิวหน้าในแบบผู้ชาย

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

ผิวหน้าเป็นส่วนหนึ่งของการแสดงออกและบุคลิกภาพของผู้ชาย การดูแลผิวหน้าไม่ใช่เรื่องที่เฉพาะผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายก็ควรใส่ใจและดูแลผิวหน้าของตัวเองเพื่อให้มีความมั่นใจและประทับใจใครๆ ได้ การดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชายมีประโยชน์ ช่วยให้ผิวหน้าสะอาด สดใส และไม่มีปัญหาเรื่องสิว ฝ้า กระ หรือรอยแผลจากการโกนหนวด การล้างหน้าอย่างถูกวิธี การขัดผิว เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การเติมความชุ่มชื้น และการทาครีมกันแดด เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่ผู้ชายควรทำเป็นประจำ นอกจากนี้ยังจะช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของผิวจากสิ่งแวดล้อม เช่น แสงแดดควัน ฝุ่น มลพิษ เป็นต้น ซึ่งเหล่านี้จะทำให้ผิวหมองคล้ำ เสียสี เสียความยืดหยุ่น และเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ทั้งนี้การดูแลผิวหน้าโดยเฉพาะชายวัย 40 ปีขึ้นไป จะช่วยเพิ่มค่าตัวของตัวเองเพราะผู้ชายที่มีผิวหน้าสุขภาพดี ดูดี และดูเป็นมืออาชีพ จะได้รับการชื่นชมและเคารพจากผู้คนรอบตัวมากขึ้น

ข้อมูลจาก รศ.ดร.ภก.สุรพจน์ วงศ์ใหญ่ ประธานคณะทำงานโครงการจัดตั้งคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี แนะนำว่า ผิวหน้าผู้ชาย มีความอ่อนแอและต้องการการบำรุงเช่นเดียวกับผู้หญิง เนื่องจากโครงสร้างผิวที่หนา มีความมัน รูขุมขนกว้าง แถมมีการโกนหนวดที่อาจส่งผลเสียต่อผิวหน้า เช่น ปัญหาขนคุด สิวอักเสบ รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม และซัลเฟตซึ่งทำร้ายให้ผิวอ่อนแอ เสียสมดุลและเกิดการระคายเคือง ฯลฯ ยิ่งเมื่อวัยก้าวเข้าสู่เลข 4ก็มักจะกังวลและขาดความมั่นใจกับสุขภาพผิวที่เปลี่ยนไปโดยเฉพาะผิวหน้าที่แห้งสากมีริ้วรอย หากไม่รีบหันมาใส่ใจปกป้องผิวเสียแต่วันนี้ก็อาจจะสายเกินไป

การดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการรับประทานอาหารให้หลากหลายครบหมวดหมู่และดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วฟิตร่างกายทุกวันด้วยการออกกำลังกายพักผ่อนให้เต็มอิ่ม ทำจิตใจให้เบิกบานแจ่มใส ฯลฯ แม้จะเป็นสิ่งสำคัญแต่ก็ควรใช้สกินแคร์ควบคู่กันไป การบำรุงผิวที่ดีควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งชนิดที่เป็นโลชั่น เอสเซนส์ ครีมและซีรั่ม ซึ่งต้องทำให้ครบทุกขั้นตอนเพราะแต่ละชนิดก็มีหน้าที่และคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป แต่สำหรับหนุ่มๆ แล้ว คงไม่ชอบอะไรที่ยุ่งยาก หรือเสียเวลาไปกับการบำรุงหลายขั้นตอน ฉะนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับผู้ชายแต่ละคนจึงไม่ใช่เรื่องง่ายๆ และมีอีกปัจจัยประกอบกัน เช่น

l ประเภทของผิวหน้า คือปัจจัยสำคัญที่สุดเพราะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับประเภทของผิวหน้าของเรา เช่น ผิวแห้ง ควรเลือกที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เช่น โลชั่น ครีม หรือซีรั่ม แต่ถ้าผิวมัน ควรเป็นชนิดที่ช่วยควบคุมความมัน เช่น เจล โฟม หรือโทนเนอร์ ล่าสุดมีความก้าวหน้าทางนวัตกรรมของเทคโลโลยีสมัยใหม่ ปัจจุบันแบรนด์ดังจากญี่ปุ่นได้ปฏิวัติการดูแลผิวผู้ชายให้เป็นแบบ “เปิด ซึม ล็อก” ครบจบในขั้นตอนเดียวกัน ด้วยการนำเทคโนโลยีการพัฒนาอิมัลชั่นแบบ WOW หรือ W/O/W (Water-in-Oil-in-Water) ซึ่งรวมสามขั้นตอนที่จำเป็นต่อการดูแลผิว ได้แก่ โลชั่นซีรั่ม และครีม เข้ามาไว้ด้วยกัน นับเป็นสกินแคร์ที่ช่วยตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ผู้ชายยุคใหม่ที่ใช้ได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยากหลายขั้นตอน แถมช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างรวดเร็ว

l ปัญหาของผิวหน้า เพื่อให้การดูแลผิวหน้าได้ผลดีขึ้น การรู้ปัญหาผิวของตัวเองเช่น สิว จุดด่างดำ รอยแดด ริ้วรอย ฯลฯ ทำให้เราเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแก้ไขปัญหาได้อย่างถูกต้อง

l งบประมาณ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าผู้ชายมีราคาหลากหลาย ขึ้นอยู่กับแบรนด์ คุณภาพ ปริมาณ และส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ เราจึงต้องเปรียบเทียบราคาและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่เราสนใจ เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่คุ้มค่าและเหมาะสมกับงบประมาณที่มี

l ความพึงพอใจ เป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ในครั้งถัดไป หากรู้สึกไม่พอใจกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ เช่นไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น หรือเกิดอาการแพ้ ควรหยุดใช้และเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวหน้ามากขึ้น

l คำแนะนำ ควรขอคำแนะนำจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ผิวหนัง หรือเภสัชกร รวมถึงศึกษาข้อมูลและดูรีวิวจากแหล่งต่างๆ เช่น อินเตอร์เนต หนังสือ หรือสื่ออื่นๆ ที่เชื่อถือได้ เพื่อมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมีคุณภาพและปลอดภัย

หากจะเลือกสกินแคร์มาดูแลผิวหน้าผู้ชาย ซีรั่ม ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจ เพราะมีคุณสมบัติบำรุงที่ล้ำลึกกว่าครีมทั่วไป เนื่องจากมีขนาดโมเลกุลเล็กมาก เนื้อสัมผัสเบาบาง จึงไม่เหนียวเหนอะหนะและซึมสู่ผิวได้เร็วและง่ายกว่า ที่สำคัญยังมีความเข้นข้นของสารออกฤทธิ์มากกว่าผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแบบอื่น จึงช่วยแก้ปัญหาและฟื้นฟูบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึกและตรงจุด

สำหรับหนุ่มๆ ทั้งหลายที่มีตารางงานแน่นหรือสายกีฬาหรือสายลุยๆที่มีแอ๊กทิวิตี้เพียบ การมองหาสกินแคร์เพื่อดูแลและบำรุงผิวให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ ควรเลือกส่วนประกอบหลักที่มีคุณสมบัติที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดความมันส่วนเกิน กระชับรูขุมขน รวมถึงช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะที่เกิดจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต หรือการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ที่สำคัญสารประกอบต่างๆ ต้องเหมาะกับผิวผู้ชายโดยเฉพาะ เช่น สารสกัดจากถังบ่มวิสกี้ (Whisky Barrel Wood Extract) นอกจากจะช่วยในการปรุงแต่งรส กลิ่นและสีในระหว่างกระบวนการบ่มวิสกี้แล้ว สารสกัดยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยยังยั้งเอนไซม์ต่างๆ ที่ก่อให้เกิดปัญหาผิว เช่น ช่วยลดการเลื่อมสลายของคอลลาเจน ที่ทำให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ เรียบเนียน ช่วยลดการสังเคราะห์เมลานินทำให้ผิวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ ฝ้า กระ ช่วยลดการสลายตัวของ hyaluronic acid ทำให้ผิวชุ่มชื้น ดูอิ่มน้ำ, สารสกัดจากชาอู่หลง (Oolong Tea Extract, OTE)มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟินิน“คาเทชิน” จึงช่วยป้องกันเอนไซม์ที่ทำลายอิลาสตินและคอลลาเจน ป้องกันการเกิดริ้วรอยอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ลดการอักเสบของผิวหนังและช่วยให้ผิวดูสดชื่น มีชีวิตชีวา,แอซีทิล เฮกซาเปปไทด์-8 เปปไทด์ที่ทำหน้าที่ลดการยึดตัวของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอย โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากและรอบดวงตา พร้อมช่วยให้ผิวแข็งแรง กระชับ ยืดหยุ่น ซึ่งให้ผลลัพธ์คล้ายการทำโบท็อกซ์แต่มีความอ่อนโยนและปลอดภัยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผิว, สารอิโนซิทอล ที่ช่วยปรับสมดุลให้กับผิว ลดความมันส่วนเกินบริเวณ T-Zone (หน้าผากและจมูกที่มีความมัน) เพื่อลดความรู้สึกเหนียวเหนอหนะ พร้อมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่มีความแห้งบริเวณ U-Zone (แก้ม คางและลำคอ) และช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใส, สควาเลน สารสกัดจากพืชซึ่งเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีเนื้อสัมผัสบางเบา ช่วยล็อกความชุ่มชื้นให้ผิว ชะลอไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย รวมถึงช่วยให้ผิวลื่น เรียบเนียนและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำร้ายผิว

การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชายไม่ใช่เรื่องยากโดยเฉพาะวัย 40 ปีขึ้นไป โดยต้องคำนึงถึงปัจจัยต่างๆที่กล่าวมา การดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชายเป็นเรื่องที่สำคัญและมีประโยชน์อย่างมาก ไม่ใช่เรื่องที่ยุ่งยากหรือเสียเวลา เพียงแค่ใช้เวลาไม่กี่นาทีต่อวัน ผิวหน้าของคุณจะได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม และคุณจะได้รับผลตอบแทนที่ดีในทุกๆ ด้านของชีวิต

ผศ.(พิเศษ)ดร.อภิสิทธิ์ ฉัตรทนานนท์

ประธานกรรมการ มูลนิธิคุณแม่คุณภาพ

สาธิตปทุมวัน จัดโบว์ลิ่งการกุศล ครั้งที่ 18

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750208

สาธิตปทุมวัน จัดโบว์ลิ่งการกุศล ครั้งที่ 18

สาธิตปทุมวัน จัดโบว์ลิ่งการกุศล ครั้งที่ 18

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

รศ.ดร.ภูมิ มูลศิลป์ นายกสมาคมศิษย์เก่าสาธิตปทุมวัน, นายธนกร เกษมสินประธานจัดการแข่งขันโบว์ลิ่งการกุศล และอาจารย์โชติวิทย์ ธรรมสุจิตร ผู้อำนวยการโรงเรียนสาธิต มศว ปทุมวัน จัดงานแถลงข่าว“การแข่งขันโบว์ลิ่งการกุศลสาธิตปทุมวัน ครั้งที่ 18 CONNEX ชิงถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี” ณ โรงเรียนสาธิต มศว ปทุมวัน เมื่อเร็วๆ นี้

การแข่งขันโบว์ลิ่งการกุศลในครั้งนี้จะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 19 สิงหาคม พ.ศ.2566 เวลา 09.30-12.30 น. ที่ Blu-O Rhythm & Bowl ชั้น 5 ศูนย์การค้าสยามพารากอน โดยมีวัตถปุระสงค์เพื่อกระชับความสัมพันธ์และความมีน้ำใจนักกีฬาในหมู่คณะชาวสาธิตปทุมวัน ทั้งอาจารย์ ผู้ปกครอง ศิษย์เก่า ศิษย์ปัจจุบัน รวมถึงผู้สนับสนุนทุกท่านและยังเป็นการระดมทุนเพื่อสนับสนุนกิจกรรมต่างๆ ทั้งของสมาคมศิษย์เก่าสาธิตปทุมวัน และกิจกรรมของโรงเรียน นอกจากนี้ยังนำรายได้ส่วนหนึ่งขึ้นทูลเกล้าทูลกระหม่อมถวายสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี โดยเสด็จพระราชกุศลตามพระราชอัธยาศัย

สำหรับการแข่งขันทั้งหมดมี 3 รอบรอบละ 30 ทีม โดยมีรางวัล 4 ประเภท ได้แก่ ประเภททีมคะแนนรวมสูงสุด, ประเภทบุคคลชาย คะแนนรวมสูงสุด, ประเภทบุคคลหญิง คะแนนรวมสูงสุด และประเภททีมบู้บี้นอกจากนั้นยังมีรางวัลอื่นๆ อีกมากมาย

สอบถามรายละเอียดและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่สมาคมศิษย์เก่าสาธิตปทุมวันโทรศัพท์ 02-2520781 หรือ www.satit
patumwanalumni.or

เปิ้ล-กุลธิดา ผู้ประกาศข่าวช่อง 9 สร้างแรงบันดาลใจให้เยาวชนตัวน้อย

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750276

เปิ้ล-กุลธิดา ผู้ประกาศข่าวช่อง 9  สร้างแรงบันดาลใจให้เยาวชนตัวน้อย

เปิ้ล-กุลธิดา ผู้ประกาศข่าวช่อง 9 สร้างแรงบันดาลใจให้เยาวชนตัวน้อย

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

น้องกะทิ-ด.ญ.พัทธนันท์ เตชมหาลาภอนันต์ กับพี่ผู้ประกาศข่าว

จากการทำคลิปสนุกๆ ให้เห็นถึงเบื้องหลังการทำงานของ “ผู้ประกาศข่าว” เผยแพร่ในโซเชียลมีเดียของ เปิ้ล-กุลธิดา พงษ์แจ่ม ผู้ประกาศข่าวสำนักข่าวไทย อสมท ช่อง 9 กด 30 กลายเป็นจุดเริ่มต้นเล็กๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับ “น้องกะทิ” ด.ญ.พัทธนันท์ เตชมหาลาภอนันต์ เยาวชนตัวน้อยจากจังหวัดเชียงใหม่ ที่เรียนโฮมสคูลกับคุณพ่อ-คุณแม่ ให้หันมาสนใจในอาชีพผู้ประกาศข่าว

“น้องกะทิ” ด.ญ.พัทธนันท์ เตชมหาลาภอนันต์วัย 8 ขวบ ที่ได้รับการศึกษาแบบโฮมสคูล (HOME SCHOOL)จาก “บ้านเรียนน้องกะทิ” สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาเชียงใหม่ เขต 3 โดยมีคุณพ่อ-คุณแม่ เป็นครูผู้สอน ซึ่งนอกเหนือจากการให้การศึกษาด้านวิชาการที่ผู้ปกครองต้องจัดระเบียบแบบแผนการศึกษาของลูกแล้ว ผู้ปกครองยังสามารถยืดหยุ่นวัน-เวลา รูปแบบการสอน และหลักสูตรได้อย่างอิสระ ดูความชอบความสนใจของเด็กเป็นหลัก โดย “น้องกะทิ” มีความใฝ่ฝันที่จะเป็น “ผู้ประกาศข่าว” และมีความชื่นชอบในการอ่านข่าวของ “เปิ้ล” กุลธิดา พงษ์แจ่ม ผู้ประกาศข่าวสำนักข่าวไทย อสมท และได้มีโอกาสชมเบื้องหลังการทำงานข่าวกับพี่ๆ สำนักข่าวไทย และเรียนรู้การเป็นผู้ประกาศข่าว จาก “พี่เปิ้ล” อีกด้วย

เปิ้ล-กุลธิดา พงษ์แจ่ม

“น้องกะทิ” เล่าถึงจุดเริ่มต้นที่สนใจงานผู้ประกาศข่าวว่า “เริ่มจากเห็นคุณพ่อเป็นพิธีกรในงานต่างๆ รู้สึกชอบเลยลองศึกษาหาข้อมูลด้วยตนเองในโซเชียลมีเดีย เลยได้มาเจอกับ “พี่เปิ้ล” ที่ทำคลิปเบื้องหลังการทำงานผู้ประกาศข่าวใน YouTube ด้วยการนำเสนอที่สนุกสนาน พูดชัดถ้อยชัดคำน้ำเสียงไพเราะ เลยติดตามผลงานพี่เปิ้ลมาตลอด ไม่พลาดสักคลิป รวมทั้งยังได้ศึกษาการทำงานผู้ประกาศข่าวจากคลิปต่างๆ ของพี่เปิ้ลด้วย ซึ่งได้รับความรู้ และทำให้มีความใฝ่ฝันอยากเป็นผู้ประกาศข่าว คุณพ่อคุณแม่ก็ส่งเสริมให้ได้ลองเรียนรู้ด้วยตนเอง จึงอยากมาลองเห็นการทำงานจริงๆในสตูดิโอ ซึ่งรู้สึกดีใจมาก และจะนำไปปรับใช้เพื่อทำตามความฝันต่อไป”

“เปิ้ล” กุลธิดา พงษ์แจ่ม ผู้ประกาศข่าวสำนักข่าวไทยอสมท ช่อง 9 กด 30 เผยถึงมุมมองของอาชีพผู้ประกาศข่าว ที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมและการสร้างแรงบันดาลใจให้กับเยาวชนว่า “อาชีพผู้ประกาศข่าวถือว่าเป็นอาชีพหนึ่งที่ต้องมีความรับผิดชอบต่อสังคมมาก เพราะผู้ประกาศข่าวต้องนำเสนอข้อมูล อย่างรอบคอบ รอบด้าน และเมื่อได้มาเล่นโซเชียลมีเดีย อย่าง TikTok และ YouTube จึงได้นำเอาเบื้องหลังการทำงานของอาชีพนี้มาถ่ายทอดให้ได้รับชมกัน พบว่ามีน้องๆ ตั้งแต่ระดับประถมศึกษา, มัธยมศึกษา และมหาวิทยาลัยให้ความสนใจในอาชีพนี้กันมาก เด็กๆ หลายคนมีความฝันที่อยากเป็นผู้ประกาศข่าว บางคนอาจจะไม่เคยเห็นเบื้องหลังการทำงานของผู้ประกาศ ยิ่งพอได้เห็นเบื้องหลังการทำงานก็ยิ่งเติมความฝันให้มากขึ้น หลายคนจึงเริ่มฝึกฝนตัวเอง ตั้งแต่ทักษะการพูด ทักษะการนำเสนอ และวางแผนเดินตามความฝันได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น และยังดีใจที่ได้เป็นแรงบันดาลใจให้น้องๆ ได้กล้าฝันและลงมือทำ ในอนาคตหวังว่าอาจจะได้เห็นเด็กคนใดคนหนึ่งมานั่งทำหน้าที่ผู้ประกาศข่าวบนโต๊ะข่าว และนำเสนอข่าวได้อย่างรอบด้านผู้ชม ผู้ฟังได้รับสาระความรู้มีประโยชน์กับสังคม”

ติดตามการทำหน้าที่ผู้ประกาศข่าวของ เปิ้ล-กุลธิดา พงษ์แจ่ม ทางหน้าจอช่อง 9 กด 30 ในรายการ 9 ข่าวเที่ยง ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 12.00-13.00 น., รายการ 9 ข่าวค่ำ ทุกวันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 19.00-20.40 น., ลม ฟ้า อากาศ ทุกวันพุธ-พฤหัสบดี ด้านการจัดรายการวิทยุ ในรายการ Healthy Time (ทุกวันพุธ) เวลา 06.00-07.30 น. ทาง FM99 Active Radio และชมเบื้องหลังทางโซเชียลมีเดีย FB : Kullathidapongjam,YouTube : Apple kullathida, Instagram : Kullathida_PJและ Tiktok : @applekullathida

‘ศิลปิน-สถานที่’พร้อมจัดงาน ‘ไทยแลนด์เบียนนาเล่เชียงราย’

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750202

‘ศิลปิน-สถานที่’พร้อมจัดงาน ‘ไทยแลนด์เบียนนาเล่เชียงราย’

‘ศิลปิน-สถานที่’พร้อมจัดงาน ‘ไทยแลนด์เบียนนาเล่เชียงราย’

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

ศิลปิน-สถานที่พร้อมจัดเบียนนาเล่เชียงราย ผุด 10 พาวิลเลียน-สร้างงานศิลป์ทั่วเมือง เปิดโชว์ผังกิจกรรมประกอบเพียบ โดย นายประสพ เรียงเงิน ผู้อำนวยการสำนักงานศิลปวัฒนธรรมร่วมสมัย (สศร.) กล่าวถึงความคืบหน้าการจัดมหกรรมศิลปะร่วมสมัยนานาชาติ “ไทยแลนด์เบียนนาเล่เชียงราย” ระหว่างวันที่ 9 ธ.ค. 2566-30 เม.ย. 2567 ว่า การจัดงานครั้งนี้จะมีศิลปินจาก 21 ประเทศ แบ่งเป็นศิลปินไทย 21 คนและศิลปินต่างชาติ 39 คนมาร่วมสร้างสรรค์ศิลปะร่วมสมัย

ประกอบด้วย ศิลปิน รุ่นใหม่ที่เป็นที่จับตามอง ศิลปินระดับกลาง และศิลปินชั้นนำของโลก ซึ่งล่าสุดศิลปินกว่า 30 คนทยอยลงพื้นที่ร่วมกับคณะ
ภัณฑารักษ์ ณ พื้นที่จัดแสดงงานเพื่อต่อยอดการสร้างผลงานภายใต้แนวคิดเปิดโลกแล้ว 5 ครั้ง สำหรับการจัดเตรียมสถานที่เบื้องต้นประสานจัดแสดง 16 จุดของ อ.เมือง และ อ. เชียงแสน ที่จะเป็นพื้นที่หลักจัดแสดงงานตลอด 5 เดือน โดยในพื้นที่ อ.เมือง อาทิ บ้านดำ วัดร่องขุ่น
อุทยานศิลปวัฒนธรรมแม่ฟ้าหลวงไร่เชิญตะวัน ห้องสมุดรถไฟเชียงราย

ส่วนอำเภอเชียงแสน อาทิ พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติเชียงแสนวัดป่าสัก โรงเรียนบ้านแม่มะ นอกจากนี้ยังมีอีก 10 พาวิลเลี่ยนที่จะจัดแสดงผลงานของกลุ่มศิลปินเชียงราย และศิลปินในประเทศไทย อาทิ กลุ่มศิลปินแม่ญิง กลุ่มศิลปินสีน้ำนานาชาติแห่งประเทศไทย กลุ่มศิลปินแม่ลาว กลุ่มศิลปิน 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้ ศิลปินภาคเอกชน และศิลปินรับเชิญจากต่างประเทศ อาทิ อินโดนีเซีย โปแลนด์ และยังอยู่ระหว่างการประสานงานเข้าร่วมกิจกรรม

พร้อมกันนี้ยังมีกิจกรรมคู่ขนานตลอด 5 เดือนของการจัดงาน อาทิ การเสวนาของศิลปินและภัณฑารักษ์ที่มีชื่อเสียง การแสดงดนตรีของกลุ่มชาติพันธุ์การฉายภาพยนตร์จากรถโรงหนัง การแสดงศิลปวัฒนธรรม พร้อมกันนี้จะมีการเปิดบ้านศิลปินทั้ง 18 อำเภอของ จ.เชียงราย ให้ผู้สนใจเข้าเยี่ยมชม ขณะที่การเปิดงานกำหนดจัดพิธีเปิดอย่างยิ่งใหญ่ในวันที่ 9 ธ.ค. ที่ หอศิลป์ร่วมสมัยเชียงราย ทั้งนี้ ได้เร่งจัดทำการประชาสัมพันธ์ในส่วนของ จ.เชียงราย ทั่วประเทศ และต่างประเทศในทุกช่องทาง

“วันที่ 17 ส.ค. นี้จะมีการเปิดแถลงข่าวเปิดตัว 20 ศิลปินชุดใหม่ที่ร่วมกิจกรรม ที่ หอศิลป์บ้านจิม ทอมป์สันและการเผยแพร่ประชาสัมพันธ์ฝ่ายออนไลน์ของ สศร.และภาคีเครือข่ายอย่างต่อเนื่อง ตลอดจนผู้ประกอบการทั้งโรงแรม ร้านอาหาร สถานท่องเที่ยวร่วมเป็นเจ้าภาพ ตลอดจนการประดับธงและสัญลักษณ์ต่างๆ ของการจัดงานไทยแลนด์เบียนนาเล่ทั้ง 18 อำเภอของ จ.เชียงราย ซึ่งจะช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจของพื้นที่และจังหวัดใกล้เคียงตลอด 5 เดือน” ผอ.สศร. กล่าว

ชวนเปิดประสบการณ์ความอร่อยระดับเวิลด์คลาส กับ 4 สุดยอดเชฟจากร้านมิชลินสตาร์ ปี 2023

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750277

ชวนเปิดประสบการณ์ความอร่อยระดับเวิลด์คลาส  กับ 4 สุดยอดเชฟจากร้านมิชลินสตาร์ ปี 2023

ชวนเปิดประสบการณ์ความอร่อยระดับเวิลด์คลาส กับ 4 สุดยอดเชฟจากร้านมิชลินสตาร์ ปี 2023

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

U FARM ในกลุ่ม บริษัท เจริญโภคภัณฑ์อาหาร จำกัด (มหาชน) หรือ ซีพีเอฟ ชวนเปิดประสบการณ์ความอร่อยระดับเวิลด์คลาส คูณ 2 กับสุดยอดผู้นำด้านอาหารระดับโลกที่มาร่วมกันรังสรรค์เมนูสุดพิเศษ ระหว่าง 4 สุดยอดเชฟจากร้านมิชลินสตาร์ ประจำปี 2023 และ U FARM ด้วยผลิตภัณฑ์พรีเมียม ไก่เบญจา หมูชีวา และไข่ไก่สดโอชา แบรนด์แรกและแบรนด์เดียวของประเทศไทยที่คว้ารางวัลความอร่อยระดับโลกบนเวทีนานาชาติ ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100% ปลอดสาร ปลอดภัย เลี้ยงดูอย่างใส่ใจด้วยซูเปอร์ฟู้ด ทั้งข้าวกล้องคัดพิเศษ และ Flax seed จึงทำให้หมูและไก่ มีโอเมก้า 3มีความหอม…นุ่ม…ฉ่ำ…มากกว่าเนื้อสัตว์ทั่วไปถึง 55% และได้รับการรับรองมาตรฐานระดับโลก NSF ที่บรรดาเชฟจากร้านมิชลินสตาร์ไว้วางใจนำมารังสรรค์อาหารในแบบฉบับของตนเองอย่างพิถีพิถัน จนกลายเป็นเมนูสุดพิเศษแบบ Limited Creation

เริ่มที่ “เชฟเฮงค์ ซาเวลเบิร์ก” (Henk Savelberg) จากร้าน Savelberg เชฟชาวดัทช์ ที่มีประสบการณ์มากกว่า 30 ปี ปรุงอาหารฝรั่งเศสร่วมสมัยหลากหลายเมนูที่ยังคงเอกลักษณ์ความดั้งเดิมได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ ยังคิดค้นไอเดียใหม่ๆ ต่อยอดเป็นเมนูระดับไฮเอนด์ให้กับ U FARM เพื่อมอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้ทุกท่านได้ดื่มด่ำกับมื้ออาหารชั้นเลิศ โดยคอร์สแรก เมนูจานหลักนำเสนอความสดใหม่ของวัตถุดิบ ให้เลือกระหว่างหมูชีวาหรือไก่เบญจา จาก 5 คอร์ส หากเลือกไก่เบญจา ความพิเศษคือทำเป็นโรล (Roulade)ม้วนชิ้นเนื้อเข้ากับสมุนไพรหมักด้วยน้ำเกลือ ทำให้เนื้อนุ่มมากยิ่งขึ้น ส่วนเมนูหมูชีวาสไตล์ยุโรป เนื้อหมูปรุงสุกกำลังดี ราดซอส Ravigote รสชาติเปรี้ยวหวานลงตัว เข้าปากแล้วรู้สึกสดชื่นทันที มีชีวิตชีวาเหมือนกับหมูชีวา

ต่อด้วย “เชฟต้อย-พิไลพร คำหนัก” จากร้านเสน่ห์จันทน์(Saneh Jaan) ผู้หลงใหลและชำนาญทั้งอาหารไทยและอาหารตะวันตก พิถีพิถันตั้งแต่การคัดเลือกวัตถุดิบคุณภาพดีจาก U FARM รังสรรค์ 2 เมนูสุดพิเศษ ได้แก่ “แกงหมูโบราณ” วัตถุดิบหลัก คือ สามชั้นของหมูชีวา ที่มีความนุ่ม เด้ง เพิ่มรสจัดจ้านด้วยซอสพริกแกงไทย อร่อยลงตัวไร้ที่ติ และเมนูที่ 2 “แกงไก่มลายู” นําเสนอวัฒนธรรมผสมผสานระหว่างไทยกับประเทศเพื่อนบ้านอย่างมาเลเซียและอินโดนีเซีย ชูความนุ่มของเนื้อไก่เบญจาที่มีไขมันน้อย ปรุงเข้ากับเครื่องเทศเฉพาะถิ่นทําให้อาหารจานนี้มีรสชาติเข้มข้นมากยิ่งขึ้น

“เชฟเทียร์รี ดราโป” (Thierry Drapeau) เชฟมิชลินสตาร์ จากร้าน Signature Bangkok ที่ขึ้นชื่ออาหารสไตล์ฝรั่งเศสสมัยใหม่ โดยปรัชญาของเชฟ “Cuisine of the Soil” คือการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพสูง สด ใหม่ และดีต่อสุขภาพในการทำอาหาร จึงมั่นใจและเลือกใช้ U FARM สร้างสรรค์เมนูเลิศรสให้ลูกค้าได้สัมผัส 2 เมนูจานหลัก ได้แก่ Suprême De Poulet (ซูพรีม เดอ ปูเลต์) จากไก่เบญจา และ Terre et Mer (แตร์ เอต แมร์) จากหมูชีวา โดยเชฟตั้งใจสร้างความแปลกใหม่ด้วยการนำวัตถุดิบที่แตกต่างให้มาอยู่ในจานเดียวกัน ผสมผสานได้อย่างลงตัว ทำให้ 2 จานนี้พิเศษไม่เหมือนใคร

สุดท้ายกับเชฟจากร้านมิชลินสตาร์ ดีกรีระดับ 2 ดาวอย่าง “เชฟชุมพล แจ้งไพร” จากร้าน R-Haan ผู้เชี่ยวชาญอาหารไทยแบบ Fine Dining แต่ยังคงภูมิปัญญาไทยแท้ดั้งเดิม ผ่านตำรับอาหารพื้นบ้านและตำรับอาหารชาววังด้วยวัตถุดิบที่ดีที่สุด รังสรรค์เมนู “ไข่พะโล้” สูตรของคุณย่า ด้วยความทรงจําในวัยเด็กที่ผูกพันกับอาหารจานนี้เป็นพิเศษ และอีก 1 เมนูที่ภูมิใจนำเสนอ คือ ซุปไทยที่มีชื่อเสียงไปทั่วโลก อย่าง “ต้มข่าไก่ Espuma” นำเสนอความแตกต่างสไตล์ฝรั่งเศส จัดจานสวยหรูแบบ Fine Dining เชฟชุมพล นําเมนูที่มีความพิเศษทั้งเรื่องราวและเป็นเมนูที่คุ้นเคยโดยเพิ่มเทคนิคใหม่ๆ ให้ทุกคนได้ลิ้มลองและสัมผัสภูมิปัญญาอาหารไทยอันวิจิตร มีประโยชน์และรสชาติอร่อยประทับใจ เสิร์ฟเป็น Complimentary ให้กับลูกค้าทุกท่าน

แคมเปญ “U FARM x MICHELIN Guide Thailand”ครั้งนี้ การันตีวัตถุดิบพรีเมียมระดับโลก ควบคู่กับการรังสรรค์เมนูชั้นเลิศจากเชฟฝีมือระดับโลก จึงกลายเป็นความอร่อยระดับเวิลด์คลาส คูณ 2 ที่พลาดไม่ได้ ซึ่งทั้ง 4 ร้านมิชลินสตาร์ ปี 2023 พร้อมให้บริการและชวนทุกท่านเปิดประสบการณ์ใหม่สุดพิเศษ ตลอดทั้งเดือนสิงหาคม-กันยายน 2566โดยเริ่มต้นที่ “ร้าน SANEH JAAN” วันที่ 15-31 สิงหาคม“ร้าน SIGNATURE” วันที่ 1-15 กันยายน และ“ร้าน R-HAAN” วันที่ 16-30 กันยายน ติดตามข่าวสารและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ U FARM ได้ที่ http://www.ufarmthailand.com หรือ Facebook Fanpage : https://www.facebook.com/ufarmthailand//

ทำไมต้องดูแลสุขภาพ ‘ตับ’

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750271

ทำไมต้องดูแลสุขภาพ ‘ตับ’

ทำไมต้องดูแลสุขภาพ ‘ตับ’

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

ช่วงเข้าพรรษา ประโยคที่ทุกอาจจะคุ้นเคยกันก็คืองดเหล้าเข้าพรรษา ฟังดูผ่านๆ อาจจะนึกถึงเฉพาะคนที่ดื่มเหล้า หรือแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ที่จริงแล้ว การงดเหล้าก็เพื่อให้ ตับ ได้พักผ่อน หรือลดการทำงานลงนั่นเอง

พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง

พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ให้ข้อมูลว่า แอลกอฮอล์ที่เป็นส่วนประกอบของเหล้า เบียร์ ไวน์ และอื่นๆ มีผลในการทำลายเซลล์ตับโดยตรง กระตุ้นมีไขมันสะสมในตับ ส่งผลให้เซลล์ตับเกิดการอักเสบ หรือมีพังผืดเกิดขึ้น จนกลายเป็นภาวะตับแข็ง ซึ่งถ้าปล่อยไว้เรื้อรังนานๆ เข้า อาจกลายเป็น มะเร็งตับ ได้ในที่สุดค่ะ แต่นอกจากเหล้าแล้ว ก็มีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำลายเซลล์ตับของเราโดยที่เราอาจคาดไม่ถึง เช่น การได้รับสารพิษจากสิ่งแวดล้อม สารโลหะหนักที่ปนเปื้อนจากอาหาร เครื่องดื่ม ข้าวของเครื่องใช้อุปโภคต่างๆ หรือการรับประทานยาบางชนิดติดต่อกันเป็นเวลานานๆ หรือคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวานไขมันในเลือดสูง ก็มีผลต่อตับได้เมื่อเซลล์ตับเราแย่ลง ก็ส่งผลให้การกำจัดของเสียต่างๆ ลดลง อวัยวะอื่นๆ ก็ทำงานแย่ลง ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมทั้งร่างกายได้

นับว่ายังดีที่เซลล์ตับของเรามีความสามารถพิเศษที่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้ แต่ด้วยปัจจุบันที่สารพิษมีอยู่รายรอบตัวเรา ลำพังกลไกปกติในการฟื้นฟูของตับโดยลำพังอาจไม่เพียงพอ เราจึงจำเป็นต้องช่วยตับ โดยเราสามารถช่วยให้ตับเราดีขึ้นได้ โดยการปฏิบัติตัวดังนี้

1.งดพฤติกรรมทำร้ายตับ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่

2.เพิ่มการออกกำลังกาย เพื่อช่วยลดไขมันสะสมในตับ

3.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่น้ำตาลสูง ไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง

4.ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์พอดี เพราะความอ้วนเป็นสาเหตุของไขมันพอกตับได้

5.ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอและบี

6.ไม่รับประทานยาหรืออาหารเสริมเอง โดยไม่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

7.ตรวจสุขภาพร่างกาย และการทำงานของตับเป็นประจำทุกปี

นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว เราอาจใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับได้อีกทางหนึ่ง เช่น การทำคีเลชั่น (Chelation
Therapy) โดยการใช้สารพิเศษเพื่อกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย การเติมสารอาหารทางหลอดเลือดที่ช่วยตับกำจัดสารพิษ เช่น N-Acetyl-Cysteine เป็นต้น หรือการทานวิตามิน หรืออาหารเสริมที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยตับกำจัดสารพิษ อย่างไรก็ดี ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้ชำนาญการเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด

คุณเสี่ยงเป็น ‘โรคซึมเศร้า’ หรือไม่?

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750268

คุณเสี่ยงเป็น ‘โรคซึมเศร้า’ หรือไม่?

คุณเสี่ยงเป็น ‘โรคซึมเศร้า’ หรือไม่?

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

“ซึมเศร้า” ทางการแพทย์ หมายถึง ภาวะซึมเศร้าที่มีความรุนแรงมากกว่าอารมณ์เศร้าตามปกติโดยบางรายอาการเด่นอาจจะมีลักษณะ ความสุขหายไปก็ได้ สาเหตุของโรคเกิดจากมีความผิดปกติในการหลั่งสารเคมีของสมองบริเวณส่วนของความคิด อารมณ์ ความรู้สึกและพฤติกรรม พบได้ทั้งในวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ แต่ส่วนใหญ่จะเริ่มพบได้ในช่วงวัยรุ่น โดยเฉพาะผู้ที่มีความเครียดสูงซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายขาดได้ด้วยการใช้ยา หรือการใช้ยาร่วมกับการทำจิตบำบัด

โรงพยาบาล Bangkok Mental Health Hospital (BMHH) ให้ข้อมูลความเครียด สาเหตุของ “โรคซึมเศร้า”ที่พบบ่อย โดยเกิดจากความเครียดที่สะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดโทษกับชีวิตได้ บางกรณีอาจจะพัฒนากลายเป็น โรคจิตเวชอื่นๆ ต่อไป…แล้วจะเริ่มสังเกตตัวเองอย่างไร?

ทางกาย

1.พฤติกรรมการกินเปลี่ยน น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

2.การนอนผิดปกติ บางคนอาจจะมีการนอนไม่หลับแต่บางคนอาจจะนอนมากเกินกว่าปกติ

3.ปวดเมื่อยตามตัว ปวดหัว ปวดคอบ่าไหล่ อ่อนเพลีย ไม่สดชื่นเท่าปกติ

4.มีการสูบบุหรี่หรือดื่มเหล้ามากขึ้น

5.โรคประจำตัวเดิมอาจจะคุมได้ลำบากขึ้น เช่นความดันขึ้น

ทางอารมณ์

1.มีความกังวล รู้สึกเครียดตลอดเวลา

2.ซึมเศร้ารู้สึกทุกข์ใจมากกว่าปกติ

3.อารมณ์หงุดหงิดมากผิดปกติ

4.มีความกระวนกระวายใจ ว้าวุ่นใจ

ทางความคิด

1.ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆ หลงลืมมากกว่าปกติ

2.การตัดสินใจหรือการแก้ไขปัญหาแย่ลง

3.คิดฟุ้งซ่าน คิดหมกมุ่นในเรื่องอดีต

4.ความมั่นใจในตนเองลดลง

5.มีความคิดทำร้ายตนเอง คิดเรื่องตาย

หาก “คุณ” มีอาการเหล่านี้หลายข้อ หรือครบทุกข้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ อาจจะต้องระวังว่า “คุณ” กำลังเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า จำเป็นต้องปรึกษาและได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีจากแพทย์เฉพาะทาง เพราะหากปล่อยไว้อาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการรุนแรงขึ้นและนำไปสู่การสูญเสียได้ ฉะนั้นการปล่อยให้มีอาการที่สะสมขึ้นเรื่อยๆ ก็อาจจะทำให้เกิดโทษกับชีวิตได้

กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ ทรงเปิดงาน วันแม่แห่งชาติ 2566

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

https://www.naewna.com/lady/750225

กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ ทรงเปิดงาน วันแม่แห่งชาติ 2566

กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ ทรงเปิดงาน วันแม่แห่งชาติ 2566

วันพุธ ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2566, 06.00 น.

สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ทรงฉายพระฉายาลักษณ์ ร่วมกับ คณะกรรมการสมาคมสภาแม่ดีเด่นแห่งชาติฯ

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จพระราชดำเนินแทนพระองค์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรงเปิดงาน “วันแม่แห่งชาติ ประจำปี 2566” ซึ่ง สภาสังคมสงเคราะห์แห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี เมื่อวันที่ 13 สิงหาคม 2566 ณ ศูนย์ประชุมวายุภักษ์โรงแรมเซ็นทรา บายเซ็นทารา ศูนย์ราชการและคอนเวนชั่นเซ็นเตอร์

สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี พระราชทานพระราชดำรัส ทรงเปิดงานวันแม่แห่งชาติ ประจำปี 2566

ในการนี้ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้ากรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี พระราชทานพระฉายาลักษณ์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง แก่ผู้ได้รับการการคัดเลือกให้เป็น แม่ดีเด่นแห่งชาติประจำปี 2563-2566 จำนวน 252 ราย พระราชทานโล่เกียรติคุณแก่ผู้ได้รับการคัดเลือกให้เป็น ลูกที่มีความกตัญญูอย่างสูงต่อแม่ ประจำปี 2563-2566 จำนวน 167 ราย/รูป และผู้มีอุปการคุณ จำนวน80 ราย ทรงมีพระราชดำรัสเปิดงาน วันแม่แห่งชาติ2566 จากนั้น เสด็จทอดพระเนตรนิทรรศการเทิดพระเกียรติคุณแม่ของแผ่นดิน ทรงฉายพระฉายาลักษณ์ร่วมกับคณะกรรมการจัดงาน แล้วจึงเสด็จกลับ

คณะกรรมการสมาคมสภาแม่ดีเด่นแห่งชาติฯ พรทิพย์ ตั้งกีรติ, ยุพา สุภอมรพันธุ์, สุรินทร์ นาคดี, อโนมา วิจิตรวิกรม, ประยูร เหล่าสายเชื้อ, พล.ต.ญ.ดร.อังคณา สุเมธสิทธิกุล, ดาวศิริ อยู่ประเสริฐ, ผาณิต พูนศิริวงศ์,เพ็ญพักตร์ ศรีทอง ประธานสมาคมฯ, ศิริรัตน์ ธำรงธีระกุล, สุชาดา เกษมทรัพย์, กอบแก้ว คงน้อย,ทิพวรรณ กิตติสถาพร และ ผ่องเพ็ญ อาชาเทวัญ

การจัดงานวันแม่แห่งชาติ ซึ่งสภาสังคมสงเคราะห์แห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์จัดขึ้นต่อเนื่องมาเป็นระยะเวลา 48 ปี โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเทิดทูนและเผยแพร่พระเกียรติคุณสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง พระผู้ทรงเป็น “แม่แห่งแผ่นดิน” เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม และเพื่อเป็นการเชิดชูสตรีผู้เป็น “แม่” ที่เลี้ยงดูอบรมดูแลบุตร ดูแลครอบครัวได้อย่างน่ายกย่อง รวมถึงลูกที่ได้ปฏิบัติตนเป็นลูกที่มีความกตัญญูอย่างสูงต่อแม่ คนดีของสังคม ทำคุณประโยชน์แก่ประเทศชาติ

ผาณิต พูนศิริวงศ์ ร่วมแสดงความยินดีกับ 2 คุณแม่ดีเด่นแห่งชาติ 2566 อโนชา ชีวิตโสภณ และ รักษา แสงภู่ ร่วมด้วย ภิญโภภัทร แสงภู่ และ ปิยบดี ชีวิตโสภณ

โดย สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานคำขวัญวันแม่ ประจำปี 2566 ความว่า “รักของแม่หนักแน่นกว่าหินผา และอ่อนนุ่มเกินกว่าผืนผ้าไหม อบอุ่นอ่อนโยนกว่าสิ่งใด ลูกทำดีด้วยใจประกาศรัก”

รักษา แสงภู่ แม่ดีเด่นแห่งชาติ 2566 มาพร้อมกำลังใจ สามี ภิญโญภัทร และลูกสาว ภิญญภัค แสงภู่

สำหรับผู้ได้รับการคัดเลือกให้เป็นแม่ดีเด่นประจำปี 2566 อาทิ อโนชา ชีวิตโสภณประธานแผนกคดีเยาวชนและครอบครัวในศาลฎีกาว่าที่ประธานศาลฎีกาคนใหม่ รักษา แสงภู่,ดร.ณัฐฏ์นันท์ญา อัศวณิชย์ชากร ส่วนผู้ได้รับการเลือกให้เป็น ลูกที่มีความกตัญญูกตเวทีอย่างสูงต่อแม่ ประจำปี 2566 อาทิ พล.ต.อ.สุรเชษฐ์ หักพาล รองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ, สองนักกีฬาวอลเลย์บอลทีมชาติไทย ทัดดาว นึกแจ้ง และ มลิกา กันทอง

สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ทรงฉายพระฉายาลักษณ์ ร่วมกับ คณะกรรมการสมาคม
สภาแม่ดีเด่นแห่งชาติฯ

สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ทรงฉายพระฉายาลักษณ์ ร่วมกับ คณะกรรมการสมาคม สภาแม่ดีเด่นแห่งชาติฯ

แม่ดีเด่นแห่งชาติ 2566 อโนชา ชีวิตโสภณ มีลูกๆ เมฐิตาพา-ปิยบดี-
เปรมิกา-ปานรวี ชีวิตโสภณ มาให้กำลังใจ

แม่ดีเด่นแห่งชาติ 2566 อโนชา ชีวิตโสภณ มีลูกๆ เมฐิตาพา-ปิยบดี- เปรมิกา-ปานรวี ชีวิตโสภณ มาให้กำลังใจ

แถวนั่ง : เพ็ญพักตร์ ศรีทอง, ยุวดี นิ่มสมบุญ, จรรย์สมร วัธนเวคิน, พญ.สุวณี
รักธรรม, สุกัญญา ประจวบเหมาะ, ผาณิต พูนศิริวงศ์ แถวยืน : ดร.โฉมยง ประทีปอุษานนท์, รศ.ดร.กฤตติกา แสนโภชน์, พัชนี เพียรธวัช, เยาวมาลย์
วัชระ เรืองศรี, ศ.กิตติคุณ ดร.ชนิตา รักษ์พลเมือง และ ณัฏฐภัค อติเชษฐ์ธนิศ

แถวนั่ง : เพ็ญพักตร์ ศรีทอง, ยุวดี นิ่มสมบุญ, จรรย์สมร วัธนเวคิน, พญ.สุวณี รักธรรม, สุกัญญา ประจวบเหมาะ, ผาณิต พูนศิริวงศ์ แถวยืน : ดร.โฉมยง ประทีปอุษานนท์, รศ.ดร.กฤตติกา แสนโภชน์, พัชนี เพียรธวัช, เยาวมาลย์ วัชระ เรืองศรี, ศ.กิตติคุณ ดร.ชนิตา รักษ์พลเมือง และ ณัฏฐภัค อติเชษฐ์ธนิศ

ประภาวัลย์ เวลาดีวงณ์, นาถนภา ทัตติยะโชติ, พัชระภรณ์- พล.ต.อ.มนตรี ยิ้มแย้ม ที่ปรึกษา ผบ.ตร. และ เบญจมาศ
ชาญประดิษฐ์

ประภาวัลย์ เวลาดีวงณ์, นาถนภา ทัตติยะโชติ, พัชระภรณ์- พล.ต.อ.มนตรี ยิ้มแย้ม ที่ปรึกษา ผบ.ตร. และ เบญจมาศ ชาญประดิษฐ์

รักษา แสงภู่, พนม เหล็กเพชร, ผาณิต พูนศิริวงศ์, นายกองเอก
เปล่งศักดิ์ ประกาศเภสัช และ ดอน จิตรวงศ์

รักษา แสงภู่, พนม เหล็กเพชร, ผาณิต พูนศิริวงศ์, นายกองเอก เปล่งศักดิ์ ประกาศเภสัช และ ดอน จิตรวงศ์

าณิต พูนศิริวงศ์ และศ.กิตติคุณ ดร.ชนิตา รักษ์พลเมือง

าณิต พูนศิริวงศ์ และศ.กิตติคุณ ดร.ชนิตา รักษ์พลเมือง

ณัฏฐภัค อติเชษฐ์ธนิศ ดร.สุฑาทิพย์
วาทีทิพย์, สมบัติ วัฒนไทย, สุกัญญา ประจวบเหมาะ ประธานสมาคมสภาสตรีแห่งชาติฯ และ ประภา กิจจะนะ

ณัฏฐภัค อติเชษฐ์ธนิศ ดร.สุฑาทิพย์ วาทีทิพย์, สมบัติ วัฒนไทย, สุกัญญา ประจวบเหมาะ ประธานสมาคมสภาสตรีแห่งชาติฯ และ ประภา กิจจะนะ

พรทิพย์ ตั้งกีรติ, ผาณิต พูนศิริวงศ์, จรรย์สมร วัธนเวคิน, ศ.ดร.ศุลีมาศ
สุทธิสัมพัทน์, ดาวศิริ อยู่ประเสริฐ, ศิริรัตน์ ธำรงธีระกุล และ รัตน์มณี ตันยิ่งยง

พรทิพย์ ตั้งกีรติ, ผาณิต พูนศิริวงศ์, จรรย์สมร วัธนเวคิน, ศ.ดร.ศุลีมาศ สุทธิสัมพัทน์, ดาวศิริ อยู่ประเสริฐ, ศิริรัตน์ ธำรงธีระกุล และ รัตน์มณี ตันยิ่งยง

สาวนักตบลูกยางทีมชาติไทย
มลิกา กันทอง ลูกกตัญญูฯ 2566
มี อรอุมา สิทธิรักษ์ ลูกกตัญญู 2565 มาให้กำลังใจ

สาวนักตบลูกยางทีมชาติไทย มลิกา กันทอง ลูกกตัญญูฯ 2566 มี อรอุมา สิทธิรักษ์ ลูกกตัญญู 2565 มาให้กำลังใจ

รักษา แสงภู่ แม่ดีเด่นแห่งชาติ 2566 มาพร้อมกำลังใจ
สามี ภิญโญภัทร และลูกสาว ภิญญภัค แสงภู่

รักษา แสงภู่ แม่ดีเด่นแห่งชาติ 2566 มาพร้อมกำลังใจ สามี ภิญโญภัทร และลูกสาว ภิญญภัค แสงภู่

ลูกที่มีความกตัญญูกตเวทีอย่างสูงต่อแม่ ประจำปี 2566 พล.ต.อ.
สุรเชษฐ์ หักพาล รอง ผบ.ตร. มาพร้อมคุณแม่ สุมิตรา, น้องชาย
ดร.เจษฎา และหลานสาว พัทธนันท์ หักพาล ร่วมแสดงความยินดี

ลูกที่มีความกตัญญูกตเวทีอย่างสูงต่อแม่ ประจำปี 2566 พล.ต.อ. สุรเชษฐ์ หักพาล รอง ผบ.ตร. มาพร้อมคุณแม่ สุมิตรา, น้องชาย ดร.เจษฎา และหลานสาว พัทธนันท์ หักพาล ร่วมแสดงความยินดี

ดร.ณัฐฏ์นันท์ญา อัศวณิชย์ชากร คุณแม่ดีเด่น 2566 พร้อมหน้าลูกหลาน รัณยา-อริสา-ธนกฤต อัศวณิชย์ชากร, ภูริภัทร-ธนศิริ โมกขมรรคกุล

ดร.ณัฐฏ์นันท์ญา อัศวณิชย์ชากร คุณแม่ดีเด่น 2566 พร้อมหน้าลูกหลาน รัณยา-อริสา-ธนกฤต อัศวณิชย์ชากร, ภูริภัทร-ธนศิริ โมกขมรรคกุล

พวงทอง อานันทนะสุวงศ์ และ ภัทรพร สันตธาดาพร
ร่วมแสดงความยินดีกับ รักษา แสงภู่

พวงทอง อานันทนะสุวงศ์ และ ภัทรพร สันตธาดาพร ร่วมแสดงความยินดีกับ รักษา แสงภู่