When food can mean death

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30356463

  • A patient with serious allergic symptoms./Photo courtesy of Samitivej Thonburi Hospital.
  • The wheat powder designed for the food challenge test and oral immunotherapy treatment, which must be carried out under medical supervision. Below, two types of epinephrine injectors.

When food can mean death

lifestyle October 16, 2018 01:00

By PARINYAPORN PAJEE
THE NATION

3,015 Viewed

Once extremely rare in Thailand, food allergies are becoming increasingly common, here’s what you need to know about them

Two years ago, a primary school girl in Surin was catapulted into the headlines after being forced to prostrate herself at her teacher’s feet in front of hundreds of her fellow students. Her crime? Refusing to eat the egg tofu soup served as part of the school lunch having been told by her doctor that it could potentially cause an allergic reaction. Her teacher refused to believe her and ordered her to prove it by eating the egg tofu. And while this time the child was lucky and didn’t develop an allergic reaction, the results could have been very different.

The video clip of the incident went viral and the teacher was condemned for her misguided handling of the situation. But she is far from alone. Many Thais consider a food allergy a minor problem and deal with symptoms based on what their family and friends say rather than medical advice. Some even swallow an antihistamine before eating what they are allergic to. And several believe the old wives’ tale that an allergy can be cured by eating a little of the food culprit everyday until the body is able to resist.

Such behaviour is not only stupid – it could potentially kill you.

Prof Emeritus Pakit Vichyanond, director of the Samitivej Allergy Institute (SAI) at Samitivej Thonburi Hospital, is emphatic about the dangers.

Even though Thailand isn’t facing the same level of severe allergies like in the US, Europe or Australia where people die from food allergies – the well-reported case of a British teenager collapsing and dying after ingesting the tiniest trace of sesame in a sandwich – the prevalence of food allergies globally has increased by between 300 per cent and 400 per cent over the last 15 years. Here in Thailand, allergies among young children have risen from 0.5 per cent to 4 per cent.

Dr Pakit, who worked at Siriraj Hospital before his retirement, says he used to see perhaps one or two food allergy cases a year. Today, he is seeing two cases a week.

“Many people do not understand or are not aware of the danger of food allergies. Most of them think that the symptoms are not severe, just skin rashes or other conditions that are inconvenient rather than fatal. In fact, if the allergy affects more than two body systems or leads to anaphylaxis, death might very well occur. Patients with severe symptoms of a food allergy should seek emergency treatment and be properly diagnosed by a medical specialist,” he says.

Prof Emeritus Pakit Vichyanond

The symptoms of a food allergy are one of the most common health conditions in Thailand and can be found in all age groups from infants to the elderly. More than 1,660 foods can cause allergic reactions, but eight foods account for 90 per cent of allergic reactions: tree nuts (cashews, macadamia), peanuts, eggs, milk, fish, soy, shellfish (shrimp, crab) and wheat. In Thailand, seafood is considered a major allergen in adults but wheat flour can cause severe allergies in children.

Food allergies produce symptoms that can affect five systems: the skin (hives, rashes), respiratory system (stuffy or runny nose, sneezing, asthma), gastrointestinal tract (vomiting or diarrhoea) and the neurological and cardiovascular systems (headaches, impaired breathing, shock, a drop in blood pressure). If reactions occur in two or more systems, this is anaphylaxis – the life-threatening allergic reaction that needs to be treated right away with an epinephrine (adrenaline) shot and the victim taken to hospital as soon as possible. Antihistamines have no effect on anaphylaxis.

“In the last three years, our institution is seeing more and more patients allergic to wheat flour. It can be life-threatening if a certain amount of food containing wheat flour is consumed,” says Dr Pakit.

Open since 2015, the Samitivej Allergy Institute regularly invites leading global allergy organisations and well-known allergists to analyse and share perspectives of allergy symptoms with the aim of developing an efficient treatment in Thailand.

Last week, the honoured guests were Dr Hugh A Sampson, chairman of the Icahn Medical School at Mount Sinai Hospital in the United States and a well-known allergist-immunologist and Dr Gary Wong, the president of Asia Pacific Association of Paediatric Allergy, Respirology and Immunology who participated in the first International Samitivej Allergy Institute Symposium dubbed “Food Allergy: The State of the Art”.

The event was organised to provide in-depth information about critical trends in food allergies that can cause life-threatening reactions and how best to clear up the public misunderstandings of the symptoms. The symposium allowed for an exchange of ideas between the global allergist and allergists from the Samitivej Allergy Institute and specialists from all Samitivej Group affiliates.

“In the United States, we have a much larger problem with food allergies than what you see in Thailand. One of the things that’s become very clear over the last 10 years is that food allergy is really a global problem and we’re seeing an increase all over the world. While the rate in Thailand is probably at this point still under two per cent, I can assure you as time goes on you’re will see it rise just as it has in other countries,” Dr Sampson says.

Drs Hugh A Sampson and Gary Wong

“Asia is a very special area: there are countries in which the incidence of food allergy is very high such as Japan and Singapore and countries where it is very low like Vietnam or Indonesia. Thailand is somewhere in between – not the lowest but not the highest. We are seeing a rapid change in the lifestyles of people in the Asia Pacific region including in Thailand. This happens when countries go from a rural farming type of environment to predominantly urban setting. Here, the conditions are more sterile and people eat a lot of processed food thus reducing their immunity and leading to a rise in food allergies. I hope all the lessons we have learned from North America, Europe and Australia will mean we won’t make the same mistakes that result in a very high level of allergies,” Dr Wong adds.

Wong believes that the environment is much more important than genetics in the prevalence of food allergies. “Genetics may contribute to the development of allergies but if you look at people with food allergies, for example, many of them, particularly in Asia, have no family history of food allergies or asthma. Yet migrant studies show that the children born in Asia to Asian parents who settled in Australia do not have a lot of allergies but the children born in Australia have more and worse allergies than Caucasian Australians. That is evidence that we Asians are not protected from the development of allergies and that given the right environment and exposure we will develop them,” he says.

Prof Pakit says the best way to ensure proper treatment for food allergies is to undergo diagnostic tests to find out which particular food or foods are causing an allergic reaction. When the causes of food allergies are identified, the doctor can recommend treatments to reduce symptoms and prevent allergy attacks.

One of these treatments is the Oral immunotherapy treatment (OIT) that involves administering gradually increasing amounts of the food allergen under medical supervision. “And you increase it slowly over time with the idea that you desensitise the patient. This has been done with drug allergies and through shots that introduce pollens and environmental allergens,” Sampson says. “But this treatment must be conducted under the strictest medical supervision.”

The OIT is available at the Samitivej Allergy Institution also and treatment can take several months if not years.

“With oral immunotherapy, we can generally desensitise about 75 to 80 per cent of patients. The one downside to oral immunotherapy is there are lots of adverse reactions. Basically all the children we treat are going to experience some symptoms such as itching, itchy mouth or throat or stomach aches. About five per cent get more severe allergic-reactions,” Sampson says.

He adds that another treatment is epicutaneous immunotherapy, which uses a patch is containing the allergen. More often than not, this contains peanut and is placed on the child’s back. The patch is replaced every day and the rate of major adverse reactions is much lower. “Though they do get itchiness and redness around the patch but not the other symptoms we see with oral immunotherapy.

“But what I need to stress is that neither of those treatments cure the food allergy. What they will do is protect patients from what we call the contamination levels. In the US where we eat peanut butter sandwiches all the time, this is not to make all these peanut butter allergic patients be able to eat large quantities of peanuts. There are many other forms of therapy that are currently in phase one trials. Some involve DNA vaccines, nanoparticle vaccines and common combinations with cytokines. These are all probably five to 10 years off but we are looking at many new ways to try and treat food allergies,” says Dr Sampson.

A solid phone for a low price

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30356352

A solid phone for a low price

lifestyle October 13, 2018 01:00

By Paisal Chuenprasaeng
The Nation Weekend

If your child is nagging you for a phone, the new Xiaomi Redmi 6 could be the answer

AN entry-level dual-camera smartphone that allows you to capture good quality photos with bokeh effect, the Xiaomi Redmi 6 is selling for less than Bt6,000.

The price is low because Redmi 6 does not use a flagship processor from Qualcomm but is instead powered by a MediaTek Helio P22 octa-core processor running at 2.0 GHz. It comes with 4 gigabytes of working memory or RAM and 64 GB of internal storage. The internal storage is expandable with a microSD by up to 256 GB with an expansion slot provided separately from two micro SIM slots.

The Redmi 6 looks sleek with a curvy design and a thicker centre that measures 8.3mm. Its back cover is made of polycarbonate that looks and feels like metal.

The smartphone comes with 5.45-inch 18:9 Full Screen display with 1440×720 pixels resolution.

The Redmi 6 may not be very fast but during the test I didn’t find it particularly slow. The touchscreen and menus were quite responsive and the speed was adequate.

The Internet connection speed was also fast. I tested it on TrueMove H’s LTE network and used the Ookla Speedtest app to test connection speed. I got the download speed of 43.8 Mbps and upload speed of 29.1 Mbps.

The rear camera of the Redmi 6 uses dual camera system with f/2.2 aperture lens. The main camera has 12-megapixel resolution and the secondary camera has 5-megapixel resolution. The data from the secondary camera is used for creating bokeh effect.

The bokeh effect is provided automatically in Portrait mode. During the test, I was able to take beautiful portrait shots with a blurred background easily.

The auto mode with AI is called Photo and it allowed me to capture beautiful shots in most lighting environments.

Its front camera has Beautify and Portrait modes for those must-have selfies.

Despite its low price, the Redmi 6 comes with good security, boasting an AI-powered face unlock technology and fingerprint reader on its back. During the test, the AI face unlock allowed me to unlock the phone fast. The fingerprint unlock was also responsive.

The Redmi 6 has a large battery of 3,000 mAh that can survive a day of use on one charge.

Xiaomi Redmi 6 is available in dark grey, gold, blue and black for Bt5,790. There is also a cheaper version with 3GB RAM and 32GB storage for Bt4,790. They are available at Shopee.com and leading IT stores.

Key Specs

Networks: GSM, WCDMA, LTE

OS: Android 8.1.0

Processor: MediaTek Helio P22 octa-core processor

Memory: 4GB

Storage: 64GB, expandable with microSD by up to 256GB

Display: 5.45-inch 18:9 Full Screen display with 1440×720 pixels

Cameras: 12MP + 5MP AI rear dual cameras with f/2.2 lens; 5 MP front camera

Connectivity: Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 4.2

Location: GPS, AGPS, GLONASS, BeiDou

Sensors: Fingerprint sensor, Vibration motor, Proximity sensor, Ambient light sensor, Electronic compass, Accelerometer

Battery: 3,000 mAh

Dimensions: 147.5×71.5×8.3mm

Weight: 146g

Where past meets present

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30356354

  • Apisit Supakitcharoen /Nation: Wanchai Kraisornkhajit
  • Juxtaposing past and present: the background has barely changed in these two photos, the original showing Their Majesties the Queen and the late King in Switzerland in 1960. /courtesy of Apisit Supakitcharoen
  • The original photo was taken in Bern, Switzerland on August 29, 1960. /courtesy of Apisit Supakitcharoen
  • The old picture shows Their Majesties visiting Todaiji Temple in Kyoto, Japan in May 1963. /courtesy of Apisit Supakitcharoen

Where past meets present

lifestyle October 13, 2018 01:00

By Kupluthai Pungkanon
The Nation Weekend

7,387 Viewed

A photographer continues his journey into the life of His Majesty the late King Bhumibol Adulyadej, this time visiting five countries to juxtapose the images

TWO YEARS AGO TODAY, a whole nation was plunged into grief as the official announcement was made of the death of the beloved monarch His Majesty King Bhumibol Adulyadej on October 13. Many Thais have sought comfort since then by going around the country as well as further afield to visit the Royal Projects initiated by the late King and the many countries he visited along with Her Majesty Queen Sirikit.

On July 19, 1960 Their Majesties visited Westminster Abbey./courtesy of Apisit Supakitcharoen

Apisit Supakitcharoen is one of those who have continued to travel back through time. The 37-year-old became something of an online celebrity last year when his photographs showing him holding an old photo of the late King in front of the same location where the image was captured went viral. Using a technique known as Dear Photograph, which allows the space to “talk” to the overlapped photograph, he has not only shown his love and loyalty to the late Monarch but has brought comfort to the more than 40,000 followers of his Facebook page “Tee Tee Por Pai”. For the second in the Dear Photograph series, Apisit visited five countries – Japan, Malaysia, England, France, and Switzerland.

King Bhumibol and King Ananda skiing on Mount Riffelberg in Zermatt. /courtesy of Apisit Supakitcharoen

“When I started this project, everybody was very sad and I wanted to do something different that would connect younger Thais to the places His Majesty used to go while also showing what that same place looks like today,” says Apisit.

The late King spent his much of his childhood and adolescence in Lausanne, Switzerland, living there for 18 years from 1933-1951. While Lausanne has changed over time, the apartment building at 16 Avenue Tissot, in one of the most picturesque of Swiss settings and where the royal family lived from 1933 to1935, remains largely unchanged. And it is this building that Apisit has used to give one of the most nostalgic images a new life. The photo shows the three royal siblings – King Ananda Mahidol and Her Royal Highness the late Princess Galyani Vadhana, and their youngest brother, King Bhumibol on a bike – in front of the apartment. The original appeared in the book “Chaonai Lek Lek – Yuwakasat” (“Little Royals – Young Kings”) written by the late Princess.

One of the most nostalgic images shows the three royal siblings in front of the apartment building at 16 Avenue Tissot. /courtesy of Apisit Supakitcharoen

During his time in Switzerland, His Majesty acquired his lifelong interests in photography and music. He also learned to ski and how to sail. Apisit headed to Champex Lake in nearby Valais, described in the book as a place where the family liked to spend time during July and August, hired a boat and set out on the water, snapping an image alongside one of the late King as a young boy rowing a boat surrounded by the mountains.

During the winter months, the siblings and their mother would head to Zermatt to ski and take in the spectacular scenery of the alpine world. A photo from that era shows King Bhumibol and King Ananda enjoying themselves on the slopes of Mount Riffelberg in 1935. And even though there is no snow in Apisit’s shot, it is obvious that he is standing more or less in the same spot.

The background has barely changed in these two photos, the original showing Their Majesties the Queen and the late King in Switzerland in 1960. /courtesy of Apisit Supakitcharoen

In 1960, King Bhumibol returned to Switzerland this time with Queen Sirikit and the Royal children, using the country as a base during their six-month state tour of 13 European countries. One of the most impressive pictures shows Their Majesties relaxing in the yard at Villa Flonzaley, Puidoux. The overlapped picture perperfectly matches the backdrop, with the shape of the trees the same and the electric post still standing high 58 years later.

On that same tour, Their Majesties received a warm welcome from the British people during their state visit between July 19 and 23, 1960. One of the photos from the English capital shows the historic moment when Their Majesties arrived at London’s Victoria Station, where they were welcomed by Her Majesty Queen Elizabeth, the Duke of Edinburgh, and the royal family. Travelling in a carriage, the royal couple were driven slowly through part of the city and Apisit managed to identify the same spot as the original photographer to take his photograph of the gate of the Westminster Abbey where Their Majesties laid the wreath at the tomb of the unknown warrior on July 19, 1960.

Their Majesties were welcomed by the British monarch at London’s Victoria Station during their State Visit in 1960. /courtesy of Apisit Supakitcharoen

And Apisit is far from finished with his project. “I’ve been to only 26 provinces and five countries over the past two years. So there are 50 more provinces to go and that’s why I’m carrying on with this project. The main problem is that many beautiful photographs are inaccurate so it is hard for me to take a picture of the exact location in the present and juxtapose it with that of past. For example, while I have information that the original photo was taken in a certain area of Thailand, I can’t find the place unless there is an unchanged landmark or other persons in the picture that I can reference and most of those are officials who have long since retired,” he says.

L’Arc de Triomphe at the top of the Champs Elysees in Paris. /courtesy of Apisit Supakitcharoen

Working overseas is made even more difficult as both time and budget are limited. “I have to really study the original pictures in advance to make sure that I can identify the best place for the picture. Like when I went to the ski resort there was no snow, so I relied on former staff for advice. Or the picture at Villa Flonzaley; I didn’t know the exact location of the trees and electric post or even if they were still there. I’ve walked a lot, round and round, and luckily found the place. For the visit to England, I watched the video records of His Majesty several times. In Japan, I requested permission from the Thai Embassy as I knew that the original photo was taken in the backyard of the residence. I also printed many images beforehand to try and ensure the best definition.

The original photo was taken at the beautiful backyard of the residence of the Thai Embassy in Japan, which remains very much the same today. /courtesy of Apisit Supakitcharoen

“Then, when I came back home, I searched for more information about the original photographs so as to acquire the date and source, which can serve as references,” he explains.

“We can learn a great deal from the projects His Majesty’s initiated and this brings great joy not just to me or my followers on the social media but also to my parents and my wife who are accompanying me on this journey. They let me take all the time I need and are as delighted as I am when we discover these very special locations. I’ve learnt a great deal following the remarkable royal trail including perseverance and the importance of thinking systematically. Every photograph speaks for itself.”

Travels with my workstation

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30356353

Travels with my workstation

lifestyle October 13, 2018 01:00

By Paisal Chuenprasaeng
The Nation Weekend

The Lenovo ThinkPad P1 is light and small enough to be carried around – and it’s great for watching movies too

SKINNY, sleek and at 1.7 kg weighing next to nothing, the new Lenovo ThinkPad P1 is a powerful workstation class computer that’s highly portable.

Boasting a premium look and feel with good construction and components, it comes with the signature black finish of the ThinkPad series, a glass touchpad and seamless keyboard.

And to add to its mobility, the ThinkPad P1 comes with a power supply that is 35 per cent smaller and lighter than its predecessors.

The ThinkPad P1 is powered by 8th Generation Intel Core i7-8850H 6 Core Processor and comes with 32 gigabytes DDR4 2666 MHz working memory allowing a multitude of tasks to run smoothly. Moreover, it comes with fast 512 GB PCIe SSD (Solid State Drive) storage.

The Intel UHD Graphics 630 integrated graphic processing unit shares the RAM though some models have the fast professional NVIDIA Quadro P2000 graphic processing unit with 4 GB of video memory.

And the ThinkPad P1 comes with a beautiful display that allows you to turn the mobile workstation into a mobile home theatre. The ThinkPad P1 uses a 15.6-inch IPS multi-touch, anti-reflective display with 4K UHD resolution of 3840×2160 pixels. The display is bright with 400 nits and it supports the Adobe colour gamut so you can use it as an authentic display for creating graphics.

Dolby Atmos audio technology provides the sound and when used with headphones, the computer creates an amazing surround-sound experience with the audio flowing above and around you.

Although the ThinkPad P1 is sleek and thin, looks are deceptive as it has the durability you’d expect from any Think model. Lenovo says the ThinkPad P1 has endured 12 military-grade testing requirements and passed more than 200 quality checks to ensure it performs in extreme conditions. From the arctic wilderness to desert dust storms, from zero gravity to spills and drops, you can trust this mobile workstation to handle whatever life throws your way, according to Lenovo.

The ThinkPad P1 comes with all necessary ports. It has two Intel Thunderbolt 3 (Type-C) ports, an HDMI 2.0 port, a mini Gigabit Ethernet port and a headphone port on the left. The HDMI port is really useful as you can quickly switch a presentation from the mobile workstation to a large screen TV.

On the right side, there’s an SD card reader, two USB 3.1 Gen 1 (Type A or full size) ports, a Kensington Lock slot as well as a slot for an optional smart card.

The Type-C Thunderbolt 3 ports are useful as each port provides up to 40 Gbps data speed and it allows you to connect as many as 6 devices, daisy chained, through a single compact port. Each port supports 4K 60Hz displays and you can charge the laptop with up to 100W.

The mini Gigabit Ethernet allows the P1 to retain its slim size and the package comes with an adapter with which you can connect to a LAN cable.

The P1 also has fast wireless connection with Intel dual band 9560 Wireless AC (2×2) adapter and it also comes with Bluetooth 5.0.

To fit the workstation class, the ThinkPad P1 has been tested and proven to seamlessly render data-intensive applications. The P1 has received dozens of major independent software vendor (ISV) certifications. The ISV certifications earned by the P1 include ArcGIS, AutoCAD, Microstation, NX, PDMS, Revit, Solid Edge, SolidWorks and Vector works.

The ThinkPad P1 also supports power saving or green certifications of Epeat, Energy Star6.1, GreenGuard and RoHS compliant.

The P1 comes preloaded with Lenovo Vantage, McAfee LiveSafe (30-day trial) and Microsoft Office 2016 (trial). The Vantage is useful for keeping the driver software of the mobile workstation updated all the time.

I found during the test that P1’s keyboard was comfortable to type on. The keyboard retains the TrackPoint, which is a pointing stick located among the keys G, H, B, and N. It allows you to move the cursor around while typing without the need to use the trackpad. If you find the trackpad is more comfortable to use, you will find it under the spacebar. The trackpad is very responsive.

Anyway, the touchscreen also makes it fast and convenient to interact with the information on the screen.

I found that Microsoft Office 2016 applications, like Word and Excel ran very fast and smoothly.

Photo editing software like Adobe Photoshop also was responsive and photo filter rendering was done very fast.

Lenovo ThinkPad P1 has a starting price of Bt79,900.

Key Specs

OS: Windows 10 Home |(64-bit)

CPU: 8th Generation Intel Core i7-8850H 6 Core Processor with vPro 2.60GHz

Memory: 32GB DDR4 2666 MHz

Storage: 12 GB PCIe SSD

GPU: Intel UHD Graphics 630

Display: 15.6-inch 4K UHD (3840 x 2160) IPS multi-touch, anti-reflective, 400 nits, 100% Adobe colour gamut, 10-bit colour depth

Connectivity: Intel Dual Band 9560 Wireless AC |(2 x 2), Bluetooth 5.0

Ports: 2 x Intel Thunderbolt 3 (Type-C), 2 x USB 3.1 Gen 1 (Type A), HDMI 2.0, Mini Gigabit Ethernet – includes RJ45 Ethernet Extension adapter, Mic/headphone combo jack, Smart card reader (optional)

Battery: up to 13 hours of usage

Dimensions (WxDxH): |361.8 x 245.7 x 18.4 (mm)

Weight: 1.7kg

Legalised pot: a rarity around the world

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30356315

In this file photo taken on April 19, 2017 a marijuana plant is seen in a greenhouse in Mendocino County, California./AFP
In this file photo taken on April 19, 2017 a marijuana plant is seen in a greenhouse in Mendocino County, California./AFP

Legalised pot: a rarity around the world

lifestyle October 12, 2018 12:57

By Agence France-Presse
Montreal

Canada is about to legalise recreational use of marijuana, which will make it the second nation in the world to do so after Uruguay more than five years ago.

While many countries have decriminalised the use and possession of the drug, abandoning prison sentences for consumers, just a handful have gone as far as to make it fully legal, including for medicinal purposes.

Here is an overview:

Latin America

– Uruguay in 2013 became the first country in the world to legalise the production, distribution and consumption of marijuana.

Under Uruguayan law, citizens and residents can buy up to 40 grammes (1.4 ounces) of pot a month from pharmacies, grow it themselves at home, or join cannabis clubs where members tend to the plants together.

The government has licensed two private companies to produce and distribute marijuana.

– Several other Latin American countries have legalised cannabis for medicinal use: Chile in 2015, Colombia in 2016 and Argentina, Mexico and Peru in 2017.

– North America –

– US federal law prohibits the cultivation, sale and use of marijuana.

However eight states and the national capital Washington, DC have legalised marijuana for recreational use, with the last to date, California, becoming on January 1, 2018, the biggest legal market in the world.

Twenty-nine states and the capital have legalised marijuana for medical use.

– Canada will on October 17 become the first Group of Seven (G7) member and second country in the world to allow the recreational consumption of cannabis.

The legislation will limit personal possession to 30 grammes and four plants per household.

Europe

– The Netherlands in general, and Amsterdam in particular, have tolerated the sale and use of marijuana in iconic coffeeshops since 1976.

That year the Dutch decriminalised the sale of small amounts of cannabis — less than five grammes — and allowed individuals to legally grow five plants each for personal use.

Dutch coffeeshops generate hundreds of millions of euros in sales annually, and in major hubs such as Amsterdam they have proven a major tourist draw.

In recent years, however, politicians have pushed back against these tolerant policies.

A controversial 2012 law bans the sale of marijuana to non-residents and tourists in three southern provinces.

The capital The Hague banned cannabis from the city centre in April this year.

But in July the Dutch government gave the green light to a wide-ranging experiment to allow up to 10 municipalities around the country to legally grow cannabis.

– Spanish law allows for the private production and consumption of cannabis by adults, though its sale is still illegal.

– The Czech Republic imposes only fines on people in possession of up to 15 grammes of marijuana or who have only five plants at home.

– In July 2018 the Constitutional Court in Georgia abolished fines for using marijuana but stipulated that growing and selling it would remain an offence.

– Several other European countries have legalised cannabis for certain medical purposes including Austria, Britain, Croatia, Finland, France, Germany, Greece, Italy, Macedonia, Poland, Romania and Slovenia.

– The French government has announced plans to soften penalties for cannabis use, swapping potential prison sentences for on-the-spot fines, but it remains opposed to legalising the substance.

South Africa

In September 2018 South Africa’s top court ruled that private, personal cannabis use by adults was legal. The court ordered parliament to draft new laws within 24 months to reflect the order.

‘ภรณ์ทิพย์ นาคหิรัญกนก ไซม่อน’ 3 ทศวรรษ ยังคงรักเด็ก

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/558484

  • วันที่ 23 ก.ค. 2561 เวลา 10:19 น.

‘ภรณ์ทิพย์ นาคหิรัญกนก ไซม่อน’ 3 ทศวรรษ ยังคงรักเด็ก 

เรื่อง  กองบรรณาธิการ ภาพ ทวีชัย ธวัชปกรณ์

หลังจากที่ ภรณ์ทิพย์ นาคหิรัญกนก (ไซม่อน) มิสยูนิเวิร์ส ปี 1988 นางงามจักรวาลคนที่ 2 ของไทยสวมมงกุฎมิสยูนิเวิร์สในปี 2531 เธอเคยตั้งเจตนารมณ์ไว้ว่า “อยากสร้างเสียงหัวเราะให้กับเด็กๆ” ผ่านมา 30 ปีเธอก็ยังยึดมั่นในคำสัญญานั้น โดยเธอเริ่มจากการเป็นทูตสันถวไมตรีขององค์การสหประชาชาติ และยังได้ช่วยเป็นพลังเสียงให้กับองค์การยูนิเซฟและองค์การ UNFPA การเป็นทูตสันถวไมตรีทำให้อดีตนางงามจักรวาลได้เห็นถึงปัญหาอย่างหนึ่งของเด็กๆ ก็คือ เด็กที่โตขึ้นมาแต่ไม่มีบ้านอยู่ พวกเขาต้องการโรงเรียน บ้าน และสถานีอนามัยเพื่อดูแลด้านสุขภาพ

ต่อจากนั้นในปี 2545  “มูลนิธิแองเจิ้ล วิงส์” จึงก่อตั้งเป็นรูปเป็นร่าง จุดประสงค์แรกของการก่อตั้งมูลนิธิก็เพื่อให้การช่วยเหลือเด็กๆ ด้านการศึกษา เช่น การมอบทุนการศึกษาให้กับเด็กทุกๆ ปี รวมทั้งการสร้างโรงเรียนให้กับเด็กๆ ด้อยโอกาสอีกด้วย

เสียงสะท้อนความภูมิใจของฌอนถึงคุณแม่

ประมาณปีละ 2 ครั้งที่พี่ปุ๋ยของน้องๆ จะนั่งเครื่องบินเจ็ตส่วนตัวพาลูกๆ ของเธอกลับมาเยี่ยมคุณยายที่เมืองไทย และเมื่อช่วงเช้าของต้นสัปดาห์ที่ผ่านมา ภรณ์ทิพย์จูงมือพาลูกทั้งสอง คือ ฌอน ไซม่อน ลูกชายวัย 14 ปี และ โซฟี ไซม่อน ลูกสาววัย 8 ขวบ ปรากฏตัวออกสื่อไทยอีกครั้ง และถือโอกาสครบรอบ 30 ปีในการครองมงกุฎมิสยูนิเวิร์ส เดินทางจากสหรัฐอเมริกามาเมืองไทย เพื่อมอบทุนการศึกษาประจำปี 2018 ในโครงการ Angels Wings FoundationInternational ให้แก่เด็กชนบททั่วทุกภาคของประเทศไทยจำนวน 30 คน

ภายในงานน้องฌอนลูกชายหัวแก้วหัวแหวนของพี่ปุ๋ย พูดสั้นๆ ถึงสิ่งที่คุณแม่ของเขาทำก่อนที่เขาจะถือกำเนิดเสียอีก ว่าเขารู้สึกมีบุญเป็นอย่างมากที่เกิดเป็นลูกชายของเธอและก็ได้เป็นคนไทย เขารู้สึกดีใจที่แม่ของเขาสามารถทำสิ่งต่างๆ เหล่านี้ เช่น การช่วยเหลือเด็กๆ และทำสิ่งต่างๆ เพื่อผู้คนได้มากมายแบบนี้ ซึ่งสิ่งที่คุณแม่ของเขาทำล้วนให้แรงบันดาลใจกับเขาทั้งสิ้น

“แม่เป็นแรงบันดาลใจให้ผมทำทุกๆ สิ่งอย่างสุดความสามารถของผม และสิ่งที่แม่ทำสอนผมว่าให้ทำให้ดีที่สุดเท่าที่ผมจะทำได้”

มอบ 30 ทุน ฉลอง 30 ปีครองมงกุฎมิสยูนิเวิร์ส

ทุน 30 ทุนที่พี่ปุ๋ยมอบให้น้องๆ ในวันนี้ ก็เพื่อมุ่งหวังให้เด็กได้เล่าเรียนและนำความรู้กลับไปพัฒนาตนเอง และทำให้ชีวิตตนเองดีขึ้น และสามารถรับผิดชอบชีวิตตนเองและคนรอบข้างได้ ซึ่งผ่านมา 30 ปีแล้ว ปัจจุบันภรณ์ทิพย์ยังคงอุทิศเวลาและเงินส่วนตัวของเธอนอกจากมอบทุนให้น้องๆ เป็นทุนการศึกษาทุกปีแล้ว เธอยังช่วยดูแลผู้ด้อยโอกาสโครงการจัดสร้างหอพักผู้ป่วยเอดส์ให้เด็กตามโรงพยาบาลในเขตชนบท โครงการพัฒนาทุนการศึกษาให้กับนักศึกษาไทยที่เรียนดี ทั้งหมดเป็นความตั้งใจและความพยายามของภรณ์ทิพย์ ต้นแบบนางงามรักเด็กอย่างแท้จริง

ภรณ์ทิพย์ได้ให้สัมภาษณ์เปิดใจกับสื่อมวลชนไทยถึงความตั้งใจช่วยเหลือเด็กๆ ในครั้งนี้ว่า เธอรู้สึกดีใจทุกครั้งที่ได้มอบรางวัลการศึกษาให้กับเด็กๆ รู้สึกปลื้มใจและประทับใจที่ทำความฝันของเธอให้เป็นจริง

“การคัดเลือกเด็กๆ เป็นหน้าที่ของครูที่รู้จักเด็กๆ มากกว่าเรา ปุ๋ยเขียนจดหมายไปยังโรงเรียนทั่วประเทศ อยากให้เด็กๆ มีโอกาสที่จะได้ทุน ให้แนะนำโรงเรียนที่เด็กต้องการความช่วยเหลือ เด็กที่เก่งแต่ไม่มีโอกาส เด็กแต่ละคนเรียนเก่งมาก ดีใจที่จะช่วยเขา ปุ๋ยรู้ว่าการศึกษานี้จะช่วยสังคมมากมาย เด็กเขามีความสามารถที่น่าจะเรียนต่อ เราก็พยายามจะให้โอกาสเขา

ปุ๋ยตั้งใจจะมอบทุนเพิ่มขึ้นทุกปี ปีนี้ครบรอบครองมงกุฎมิสยูนิเวิร์ส 30 ปี ปีนี้ก็รู้สึกแก่ขึ้น (หัวเราะ) รู้สึกภูมิใจเหมือนเดิม ทุกครั้งที่มาเมืองไทยก็ได้มีโอกาสเซย์ฮัลโหลใกล้ชิดกับทุกคนก็รู้สึกปลื้มใจ ปุ๋ยพูดกับลูกตลอดว่าปุ๋ยโชคดีมากที่ได้เกิดเป็นคนไทย ให้กำลังใจน้องๆ ถ้าเขามีความสามารถเขาต้องพยายาม ปุ๋ยดีใจที่เรามีโอกาสให้น้องรู้จักโครงการนี้ ปุ๋ยทำคนเดียวไม่ได้ใช่ไหมคะ ปุ๋ยอยากเชิญพี่ๆ คนอื่นที่บางทีเขาอยากช่วยแต่ไม่รู้จะช่วยยังไง ก็เป็นตัวอย่าง

ปุ๋ยหวังว่าพี่น้องที่อยู่เมืองไทยจะทำได้ง่ายกว่าเพราะปุ๋ยอยู่ที่อเมริกา ทุกคนมีโอกาสที่จะช่วยน้องเรื่องการศึกษา โอกาสเป็นอะไรที่สำคัญมากสำหรับเขา ทำโครงการนี้มา 20 ปีแล้วค่ะ ก็คิดว่าจะทำอะไรที่จะช่วยอนาคตของประเทศชาติ เด็กที่ได้รับทุนไปน่ารักมาก มีเด็กที่เรียนจบเป็นครูแล้ว ปีที่แล้วปุ๋ยไปที่ภูเก็ตก็ได้เชิญเขามารับประทานข้าวกัน ได้ฟังข่าวว่าเป็นครูแล้วเป็นยังไง เหมือนที่เขาฝันไว้ ทุกคนเขาก็ภูมิใจและดีใจ”

 

30 ปีที่ชีวิตเปลี่ยน

การมอบทุนการศึกษา คือ การฉลอง 30 ปีการครองมงกุฎมิสนิเวิร์สของเธอ ภรณ์ทิพย์หวังว่าในอนาคตเธอจะได้ทำเพิ่มขึ้น หากย้อนความรู้สึกไปเมื่อ 30 ปีก่อน เมื่อสิ้นเสียงประกาศของพิธีกรในการประกวดมิสยูนิเวิร์ส ปี 1988 ที่กรุงไทเป ก็เปลี่ยนชีวิตของเธอทันที

“ก่อนเป็นนางงามจักรวาลปุ๋ยเป็นผู้หญิงธรรมดา ทำงาน เรียนหนังสือ ปุ๋ยกะว่าในอนาคตจะเป็นหมอ ปุ๋ยเป็นคนชอบเรียนหนังสือ แล้วกลับมาเยี่ยมคุณแม่ที่เมืองไทย ตอนนั้นอายุ 19 ปี แม่เป็นคนชวนให้ปุ๋ยลองประกวดนางสาวไทย ดึงปุ๋ยให้ไปประกวด ทีแรกปุ๋ยเขินไม่เอา ไม่กล้าประกวด ไปเดี๋ยวไปสร้างเรื่องตลกเปล่าๆ เพราะปุ๋ยพูดไทยไม่ค่อยคล่อง แต่ปุ๋ยก็พยายาม แต่เห็นแม่ขอให้ลูกลองทำ ไม่ว่าปุ๋ยจะชนะหรือไม่ก็อยากให้ปุ๋ยรู้จักประเพณีไทยมากขึ้น ต้องเข้ามาเยี่ยมเมืองไทย ก็โอเคปุ๋ยจะทำเพื่อแม่ ถ้าตอนนั้นไม่กล้าปุ๋ยก็จะไม่มีวันนี้ ทุกครั้งที่ปุ๋ยไปเยี่ยมน้องๆ ที่โรงเรียน ปุ๋ยมักสอนน้องๆ เสมอว่า ไม่ว่าน้องๆ จะกลัวหรือไม่กล้า อย่างน้อยลองดู ต้องพยายาม ต้องมีนิสัยกล้า ถ้าเราไม่กล้า เราจะไม่มีวันชนะ ต้องพยายามหาวิธีให้เราเจอความสามารถของเรา”

ครบรอบ 30 ปี นอกจากกิจกรรมให้ทุนแล้ว ภรณ์ทิพย์ยังมีโครงการอื่นๆ ที่อยากทำอีกมากมายๆ เช่น ทุกครั้งที่มาเมืองไทย ภรณ์ทิพย์มักมาเก็บข้อมูลดูว่าน้องๆ ด้อยโอกาสตรงไหนบ้าง แต่การศึกษาเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุดที่เราจะช่วยเหลือสังคม หากเราอยากให้อนาคตประเทศไทยเจริญ ก็อยู่ที่เด็ก เด็กคืออนาคตของประเทศ ฉะนั้นเราต้องดูแลเด็กๆ ต้องช่วยกันรับผิดชอบชีวิตน้องๆ ว่าจะไปทางไหนก็อยู่ที่ผู้ใหญ่อย่างเรา

“เราต้องช่วยเหลือดูแลเขา จริงๆ มีการติดตามผล แต่ไม่เชิง เพราะสิ่งที่ปุ๋ยช่วยปุ๋ยไม่ได้ต้องการอะไร แค่อยากจะให้น้องเจริญ ได้เป็นคนดีในสังคมของเขาต่อไป ปีที่แล้วปุ๋ยลงไปที่ภูเก็ต เจอน้องที่ได้ทุน เป็นครูที่ภูเก็ต ตอนนี้เขาเป็นครูสอนแล้วอยู่ในโรงเรียน เขาก็มีความสุข น้องไม่คิดว่าเขาจะมีประโยชน์ มีโอกาส ทุกวันที่เขาไปสอนเด็กๆ เด็กก็ต้องการความช่วยเหลือจากเขา ไม่เคยคิดว่าเขาจะให้โอกาสใครได้ แล้วน้องก็ร้องไห้  ขอบคุณพี่ปุ๋ยที่ได้ให้โอกาสเขา ความรู้สึกที่ปุ๋ยเห็นน้องๆ มีชีวิตที่ดีขึ้นคือ พี่ปุ๋ยรู้สึกปลื้มใจที่ปุ๋ยหวังและฝันเอาไว้ ก็ดีมากๆ ทำให้ปุ๋ยอยากทำเพิ่มขึ้น”

อยากสอนลูกๆ ให้เป็น“ผู้ให้”

“สิ่งที่ปุ๋ยทำปุ๋ยอยากให้ลูกเห็นเพราะเมื่อ 30 ปีที่แล้ว ปุ๋ยก็เคยเป็นเด็กเหมือนกัน ตอนนั้นอายุแค่ 19 ปี ปุ๋ยเป็นแค่เด็กที่มาเมืองไทย เพื่อจะทำหน้าที่ให้ดีที่สุด ตอนนี้ 30 ปีผ่านมาแล้ว ปุ๋ยก็ยังทำหน้าที่เหมือนกัน  ปุ๋ยยังมีลูกตามมาด้วย มาดูแม่ทำงานที่เมืองไทย เห็นแม่ทำประโยชน์ให้สังคม ทำให้ปุ๋ยรู้สึกประทับใจมาก เพราะปุ๋ยก็อยากให้ลูกๆ รู้จักการให้และทำประโยชน์เพื่อสังคม ทำให้ปุ๋ยปลื้มใจเพราะรู้ว่าลูกๆ จะทำตาม

อย่างวันนี้ที่มอบทุน โซฟีก็ยินดีช่วย โซฟีเห็นอยู่เสมอว่าสิ่งที่แม่ทำเป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับลูกๆ มากๆ เป็นธรรมชาติมากเพราะเป็นสิ่งที่ปุ๋ยทำมาตลอด ปุ๋ยไปเยี่ยมเด็กๆ กำพร้า ไปโรงเรียนโซฟีก็ตามไปด้วย ให้อาหารเด็ก ให้ของขวัญเด็ก ก่อนกลับอเมริกาจะพาโซฟีไปบ้านราชวิถีและอีกแห่งหนึ่ง

โซฟีชอบเมืองไทย ปุ๋ยเคยถามโซฟีว่าชอบเมืองไทยเพราะอะไร โซฟีบอกว่าเพราะคุณยายอยู่ที่นี่ เขาชอบนั่งเรือและชอบอาหารไทย และชอบกินก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้น เขาบอกว่าทำไมอาหารที่อเมริกาไม่เหมือนที่เมืองไทย เขาชอบสเต๊กไก่ พอเห็นแม่ทำงาน ที่บ้านปุ๋ยเป็นแม่ที่ดูแลเขาเต็มที่ มาเมืองไทยก็ได้ดูแลเด็กๆ ที่เมืองไทย เขาก็ได้ช่วยแม่ ช่วยเด็กที่ด้อยโอกาส เขาก็ภูมิใจ เขาเห็นความสำคัญของสิ่งที่แม่ทำ เขาก็อยากช่วย ยิ่งทำให้แม่รู้สึกปลื้มใจ”

สำหรับลูกชายฌอน ก็เป็นผู้ชายที่อ่อนโยนและเป็นเด็กผู้ชายที่รักแม่มากตั้งแต่เกิด ไม่ว่าปุ๋ยจะทำอะไรเขาจะเป็นห่วง  ถ้าปุ๋ยออกงานแล้วกลับบ้านดึก เขาจะไม่นอนตั้งแต่อายุ 6 เดือน ไม่นอนถ้าไม่ได้ยินเสียงแม่ ตอนนี้อายุ 14 ปีแล้ว ถ้าปุ๋ยไม่ได้กลับบ้าน เขาจะไม่ขึ้นห้อง เขาจะรออยู่หน้าประตู บางทีปุ๋ยกลับมาบ้านเที่ยงคืน ตีหนึ่ง เขาก็นอนเฝ้าที่ประตู แม่ก็ถามว่าทำไมฌอนไม่ขึ้นไปนอน เขาบอกว่าก็ไม่รู้ว่าแม่อยู่ไหน เขาไปนอนได้อย่างไร

เขาน่ารักมาก เป็นห่วงพ่อ ชอบช่วยพ่อ ปุ๋ยมักพูดกับลูกเสมอว่า กอต กิฟ มี แองเจิ้ล ปุ๋ยโชคดีอย่างนี้ได้อย่างไร ที่มีลูกเป็นนางฟ้า รักแม่ รักพ่อ ถ้าโซฟีให้พี่ทำอะไร เขาจะทำให้ทันที  ซึ่งบางคนจะอายหรือถามว่าทำไม แต่ฌอนไม่เคยถาม เขาช่วยตลอด

ปุ๋ยจะสอนเขาตั้งแต่เด็กว่าเราเสียสละทุกอย่างให้ลูก ลูกจะกินอะไร อยากทำอะไร พ่อแม่ยินดีจะช่วยลูกทุกด้าน  ถ้าพ่อแม่ขออะไร ขออย่างหนึ่ง Nothing to be too much too ถ้าปุ๋ยขออะไรเขา เขาจะปฏิเสธได้อย่างไร พ่อแม่ไม่เคยปฏิเสธเขา ถ้าพ่อแม่ขออะไรก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะพ่อแม่เป็นคนขอ ไม่ต้องขอมาก แต่เป็นสิ่งที่จะสอนให้ลูกรู้จักให้ไม่ใช่เอาอย่างเดียว ต้องช่วยพ่อแม่ ช่วยโรงเรียน ช่วยเพื่อนเราต้องสอน ให้ลูกช่วยและให้ด้วย”

ปุ๋ยยังเล่าอีกว่าเธอชอบที่ลูกๆ ทุกคนสนิทกันมาก คนที่เมืองนอกไม่รู้ว่าคนไหนเป็นลูก เป็นหลาน ปุ๋ยเลี้ยงทุกคนเท่ากันหมด ทุกคนก็มีสิ่งที่สำคัญสำหรับครอบครัว มีความอบอุ่น ปุ๋ยดีใจที่ถ้าปุ๋ยไม่อยู่แล้ว เด็กจะรักกันและดูแลกัน

“ความเป็นไทยที่ลูกๆ ได้ไปจากปุ๋ยคือการเคารพผู้ใหญ่ เขาต้องรู้จักไหว้พ่อแม่ ไหว้พระ ต้องรู้จักขอบคุณ เคารพทุกอย่างสำคัญมากค่ะ”

สำหรับการช่วยเหลือเด็กๆ ภรณ์ทิพย์ กล่าวว่า หากเราพุ่งเป้าไปที่การศึกษาเพราะเป็นสิ่งที่จะช่วยเด็กๆ  การมีประสบการณ์ที่ดี โครงการจะสร้างการศึกษาให้น้องได้ดีต่อๆ ไป

อัจฉรา กรรณสูต เล่าประสบการณ์ผ่านตัวหนังสือ

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/558377

  • วันที่ 22 ก.ค. 2561 เวลา 10:26 น.

อัจฉรา กรรณสูต เล่าประสบการณ์ผ่านตัวหนังสือ

โดยอณุสรา ทองอุไร

เธอเป็นนักธุรกิจและเป็นภรรยาของคุณชาติเชื้อ กรรณสูตร อดีตผู้บริหารสถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7 วันนี้ในวัย 72 ปี รีไทร์จากงานหลายอย่างเหลือเพียงการทำรีสอร์ทที่เขาใหญ่แต่เพียงอย่างเดียว กว่าจะถึงวันนี้ชีวิตก็ผ่านร้อนผ่านหนาวมาหลายรูปแบบ เธอจึงอยากบอกเล่าประสบการณ์ต่างๆ

อัจฉรา กรรณสูตร เล่าถึงจุดประสงค์ในการลุกขึ้นมาเขียน “กว่าจะผ่านพ้นพายุ” หนังสือเล่มแรกของเธอว่า ต้องการทําบุญแล้วยังต้องการให้ อะไรกับผู้อ่านคือ อยากทําบุญกับมูลนิธิอนุเคราะห์คนพิการในพระราชูปถัมภ์ ของสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี เพราะตนเองเคยประสบอุบัติเหตุเกือบจะพิการและไม่อยากให้ญาติพี่น้องผู้ใกล้ชิด มีลูกหลานที่ต้องเกิดมาพิการ เมื่อเรามีโอกาสที่จะนําเงินไปช่วยเหลือผู้พิการเราก็ควรจะทํา เพื่อให้เค้าได้มีโอกาสได้รับการศึกษา ได้รับการรักษาพยาบาล เพื่อที่จะได้มีโอกาสกลับมาเป็นปกติ มีชีวิตอยู่ในสังคมได้เหมือนคนปกติทั่วๆ ไป

แล้วอยากจะนําประสบการณ์ในชีวิต ตั้งแต่ยังสาวได้รับอุบัติเหตุจนเสียโฉม แม้ไม่รู้สึกมีปมด้อย ดําเนินชีวิตตามปกติ ไม่รู้สึกอาย มีความอดทนว่าทุกอย่างจะต้องเป็นปกติ นอกจากนี้ ยังพูดถึงการรักษาจิตไม่ให้หวั่นไหวกับสิ่งที่ปรารถนาและสิ่งที่ไม่ปรารถนา คือ อิฏฐารมณ์ และอนิฏารมย์ (โลกธรรมทั้ง 8) ซึ่งพูดถึง มียศเสื่อมยศ มีลาภเสื่อมลาภ มีความสุข มีความทุกข์ มีสรรเสริญ และมีนินทา จะมีเรื่องราวอยู่ในหนังสื่อเล่มนี้ ชอบบันทึกคําสั่งสอน ของพระพุทธเจ้าและพระอริยสงฆ์หลายรูป สามารถนํามาสอดแทรกในแต่ละบทได้อย่างดี เมื่อผู้อ่านได้อ่านและคิดตามไปด้วยจะเกิดประโยชน์มากมายในการแก้ปัญหาชีวิตและอุปสรรคต่างๆ ทำให้ชีวิตมีทุกข์น้อยลง

เวลาที่ใช้เขียนหนังสือเล่มนี้ ส่วนใหญ่จะเป็นช่วงก่อนนอนอยู่ในห้องนอน ซึ่งเงียบค่อยๆ คิดลําดับเรื่องราวไปเรื่อยๆ บังเอิญเป็นคนที่ชอบเขียนบันทึกประจําวันอยู่แล้ว การเขียนจึงไม่ยากลําบากเท่าใด เพียงแต่ จะเริ่มเรียงลําดับเรื่องราวอย่างไร บางครั้งก็มีเวลาไปพักผ่อนที่บ้านเขาใหญ่ ก็จะหาเวลาเขียนที่นั่นบ้าง เขียนได้อย่างมากวันละ 2-3 หน้าเท่านั้น เขียนลงสมุดครบทุกหน้าแล้ว มีคนช่วยพิมพ์เย็บเป็นเล่ม ใช้เวลาในการเขียนหนังสือเล่มนี้ทั้งหมด 11 เดือน

“ไม่เคยเขียนหนังสือเป็นเล่มมาก่อนเลย แต่มีหลายคนอยากให้เขียนเล่าเรื่องประสบการณ์ต่างๆ ที่ผ่านมาในชีวิต ทุกคนทราบว่ามีเหตุการณ์ต่างๆ ยิ่งกว่าพายุเกิดขึ้นในชีวิตมากมาย แต่ทําไมถึงยังยิ้มได้ ไม่รู้สึกว่าเป็นทุกข์เลย พายุ ถึงแม้จะร้ายแรงแค่ไหนแต่ก็มีวันหยุด อุปสรรคของคนเราก็เช่นเดียวกัน หรือความทุกข์ที่แสนสาหัสเมื่อถึงเวลา มันก็จะ ออกไปจากชีวิตเราเช่นกัน”

ในหนังสือเล่มนี้มีบทที่ว่า ชีวิตต้องพัก หลังจากมีอายุยืนยาวมา 72 ปีแล้วก็คงต้องหยุดทําทุกอย่าง พักผ่อนอย่างเดียว ดูแลบ้านและรีสอร์ทที่เขาใหญ่ และที่หัวหิน ไปเที่ยวต่างประเทศบ้างนานๆ ครั้ง

สำหรับเล่มที่ 2 ไม่มีแน่นอน ต้องการเขียนเพียงเล่มนี้เล่มเดียวเพื่อนำเงินไปทำบุญ “การจะเขียนหนังสือสักเล่มนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เคยอยากจะเขียนมาตั้งแต่ 5 ปีที่แล้ว เขียนไปได้หลายบท แต่แล้วก็หยุดไป 2 ปีกว่าไม่ได้เขียนต่อ เนื่องจากไม่มีเวลาเขียนให้ต่อเนื่อง จนกระทั่งตอนนี้อายุมากขึ้น มีความตั้งใจอยากเขียนบอกเล่าประสบการณ์ชีวิตตั้งแต่เด็กยันแก่ ผ่านอุปสรรคมานานาประการ อยากเผยแพร่เพื่อเป็นประโยชน์กับผู้อื่น เป็นอุทาหรณ์สอนใจผู้อ่าน หรืออย่างน้อยก็ทำให้ผู้อ่านสามารถมีกำลังใจในการใช้ชีวิต มีความเข้มแข็ง ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคต่างๆ จึงตัดสินใจเขียนกว่าจะเสร็จก็เกือบปี อยากเอารายได้มาทำบุญด้วย” 

ดิน โคลน ติดตัวล้างง่าย ติดใจล้างยาก

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/558372

  • วันที่ 22 ก.ค. 2561 เวลา 10:06 น.

ดิน โคลน ติดตัวล้างง่าย ติดใจล้างยาก

โดย นกขุนทอง

ภาพชีวิตสังคมชนบทในอดีตกับปัจจุบันมีหลายอย่างที่เปลี่ยนไปตามยุคสมัย หากแต่ยังหลงเหลือกลิ่นอายของอดีตที่เทคโนโลยีสมัยใหม่เคลื่อนทาบทับยังไม่หมด“ชัยรัตน์ แสงทอง” สร้างงานศิลปะผ่านแรงบันดาลใจที่อยากนำเสนอชีวิตชาวชนบทที่คุ้นเคย หากแต่แฝงไปด้วยนัยทางสังคมที่เขาเฝ้าสังเกต

“เกิดจากความคุ้นเคย หรือประสบการณ์โดยตรงของผมเอง ซึ่งเติบโตจากเขตพื้นที่ชนบททางภาคใต้อยู่แล้ว ก็ได้สังเกตเห็นเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตประจำวันนำมาเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์

กระบวนการสร้างสรรค์นั้นไม่ใช่การนำภาพที่เราบันทึกโดยตรงจากความจริงมาเผยแผ่ เพราะหากทำอย่างนั้นเราก็เป็นได้แค่คนเล่าเรื่อง หรือเล่าเหตุการณ์อย่างปกติทั่วไปเท่านั้น แต่การทำงานศิลปะควรที่จะซ่อนความคิดความรู้สึกส่วนตนโดยลึกแฝงไว้ทุกผลงาน”

“ดิน-โคลน” นิทรรศการที่นำเสนอผลงานจิตรกรรมสีอะครีลิกบนผ้าใบ มีความเหมือนจริง หากแต่เต็มไปด้วยรายละเอียดที่ผู้ชมต้องตระหนกและตระหนักถึงวิถีชีวิตชนบทที่เป็นส่วนหนึ่งของสังคมไทย หากแต่ถูกแบ่งแยกชนชั้นไว้ในจุดไหน

“ดิน-โคลน เป็นสัญลักษณ์อย่างหนึ่งของความเป็นชนบท บางคนอาจมองว่าเป็นสิ่งที่ดีก็ได้หรือไม่ดีก็ได้ ก็สุดแล้วแต่จะคิด แต่ความจริงบางประการ ดิน-โคลน เป็นส่วนสำคัญเปรียบเป็นชีวิตของคนชนบทเพราะเขาต้องอยู่กับสิ่งนี้

คนในสังคมเมืองอาจไม่รู้สึกหรือเข้าใจเพราะไม่ได้ทำเกษตรกรรม หรืออาจจะเป็นความรู้สึกจากภายในของคนชนบทด้วยกันเองในเรื่องของฐานะทางสังคมที่ดูจะต่ำสุดจนติดพื้นดิน

สิ่งเหล่านี้เป็นความสะเทือนใจของผมเองที่รู้สึกไปอย่างนั้นและมันอาจไม่เป็นความจริงก็ได้ แต่เราก็ยังคิดว่าเราตกต่ำด้อยโอกาสในสังคมไทย ดังนั้น ดิน-โคลนที่เป็นของจริงก็อาจทำให้เราสกปรก แต่ก็ล้างมันออก แต่ดิน-โคลนที่ฝังติดอยู่ในใจนั้นมันล้างไม่ออก สังคมไทยกำลังทำให้คนชนบทติดโคลนในใจ”

ผลงานทุกชิ้นใช้เทคนิคสีอะครีลิก ศิลปินเล่าถึงกระบวนการสร้างสรรค์ “ผมทำงานนำเสนอบุคคล ซึ่งบางภาพอาจมีการเน้นเฉพาะบริเวณใบหน้า แต่ไม่ใช่ชุดนี้เป็นผลงานก่อนหน้านี้ในการแสดงเดี่ยวครั้งที่ 1 และ 2

ส่วนใหญ่ก็จะนำเสนอท่าทางอากัปกิริยาของคนชนบทที่บ่งบอกถึงความรู้สึกบางประการของผมออกมาสะท้อนทั้งความจริง ความงาม และความทุกข์ยากของความเป็นชนบท ครั้งนี้เป็นครั้งที่ 3 ก็ถือว่ามีลักษณะที่ต่อเนื่องใกล้เคียงกัน เพราะผมทำงานมาจากความรู้สึกภายในที่ส่งผลมาจากภายนอกก็คือชนบท

ใช้เทคนิคสีอะครีลิกผสมสีด้วยน้ำแบบบางๆ ค่อยๆ ลงระบายไปทีละชั้น ทับซ้อนเนื้อสีจนเกิดเป็นน้ำหนักและควบคุมเป็นรูปทรงตามความรู้เรื่องแสงเงา หรือหลักการวาดเส้นนำมาใช้

ลักษณะสีที่ใส่เข้าบางครั้งก็ไม่ตรงกับความเป็นจริงของต้นแบบบ้าง เช่น สีของผิวมนุษย์ ผมมักจะใช้สีคู่ตรงข้ามนำมาผสมให้ผิวดูเข้มเกินจริง เพื่อต้องการแสดงออกถึงคนชนบทที่มีความเป็นอยู่ใกล้ชิดกับดิน ลม แสงแดด จากธรรมชาติให้เด่นชัดมากขึ้น

แม้กระทั่งสีโดยรวมของภาพก็จะไม่สดใสมากนัก มีการเบรกสีให้ดูขรึมหรือหม่นขึ้นมาเพื่อแสดงออกถึงความจริงจัง รวมไปถึงความหมองเศร้าในบางช่วงจังหวะของภาพด้วย

หรือแม้การเพิ่มเติมส่วนรายละเอียดพื้นผิวของรูปทรงให้เกิดเป็นคราบที่เกิดจากน้ำบางๆ และร่องรอยพู่กันเล็กๆ จนดูเป็นเส้นประสานกันคล้ายงานวาดเส้น ก็เป็นส่วนที่ส่งเสริมให้ผลงานมีความน่าสนใจกับผู้ชมเพื่อได้เพ่งพินิจวิเคราะห์ ดึงความสนใจเป็นสมาธิในการชมผลงานของผม”

ผลงานหลายภาพสะท้อนให้เห็นถึงวิถีชีวิตในอดีตที่ถูกสังคมสมัยใหม่กล้ำกราย ซึ่งศิลปินให้ความเห็นว่า “ความเป็นจริงของสังคม ทั้งที่เป็นลักษณะชนบทหรือสังคมเมือง ก็หนีไม่พ้นการปรับตัวกันทั้งนั้น เพียงแต่ในวิถีชนบทก็ยังคงมีความลงตัว ความพอเพียงใกล้ชิดธรรมชาติอย่างที่เราเข้าใจกันดี ก็ยังต้องปรับเพื่อความพอดีในยุคสมัย สิ่งนี้ผมไม่ค่อยรู้สึกว่าเป็นปัญหามากนัก แต่ที่เป็นปัญหาจริงๆ คือ เรารู้ดีว่าคนชนบทส่วนใหญ่ประกอบอาชีพเกษตรกรรม ซึ่งเปรียบเป็นอู่ข้าวอู่น้ำของชาติแต่กลับถูกดูแคลน และมักเปรียบเทียบว่าต่ำ เช่นเราดูถูกใครสักคนหนึ่งแล้วเราพูดว่าชนบทก็รู้สึกไม่ดีแล้ว แต่ผมว่าเราควรจะดีใจนะเพราะชนบทนั้นงดงาม มีความสุข และน่าอิจฉามากกว่าครับ”

นิทรรศการ ดิน-โคลน จัดแสดง ณ หอศิลป์ร่วมสมัยอาร์เดล (ถนนบรมราชชนนี) ถึงวันที่ 5 ส.ค. เปิดให้ชมวันอังคาร-เสาร์ เวลา 10.30-19.00 น. วันอาทิตย์ เวลา 10.30-17.30 น. 

ปภาวิน หงษ์ขจร กีฬาสร้างเสริมสุขภาพ

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/558371

  • วันที่ 22 ก.ค. 2561 เวลา 09:51 น.

ปภาวิน หงษ์ขจร กีฬาสร้างเสริมสุขภาพ

โดย ภาดนุ

นักแสดงหนุ่มหน้าเข้ม มังกร-ปภาวิน หงษ์ขจร เป็นหนุ่มที่ใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองเป็นพิเศษ เขาจึงหันมาเล่นกีฬาหลายประเภทที่ช่วยสร้างเสริมสุขภาพไม่ให้เจ็บป่วยง่าย แล้วยังทำให้หุ่นเฟิร์มกล้ามแน่นจนคนที่ได้พบเห็นต้องเหลียวมอง แต่ก่อนจะคุยเรื่องกีฬา ไปอัพเดทผลงานของเขากันสักหน่อย

“ตอนนี้ผมมีละครเรื่อง ‘มัจจุราชฮอลิเดย์’ทางช่อง 8 ที่เพิ่งถ่ายทำเสร็จไป และน่าจะออกอากาศในช่วงปลายปีครับ เรื่องนี้ตัวเอกคู่หลักก็คือ ฟิล์ม-รัฐภูมิ โตคงทรัพย์ และฝ้าย-เวรุฬีย์ ดิษยบุตร แล้วยังมี ณัฏฐ์ เทพหัสดิน ณ อยุธยา ด้วย ส่วนผมรับบทเป็นตัวละครที่ป่วยเป็นโรคร้ายจนคิดอยากฆ่าตัวตาย ทำให้หลุดไปทัวร์นรก และได้ไปเห็นสิ่งต่างๆ ต้องรอติดตามกันนะครับ ส่วนในอนาคตก็อาจจะมีละครเข้ามาอีกแน่นอน

ถ้าพูดถึงกีฬาที่ผมเล่นอยู่ตอนนี้ก็คือ ศิลปะการป้องกันตัว ซึ่งต่อเนื่องมาจากละครเรื่องนายขนมต้ม ผมว่าศิลปะป้องกันตัวกับมวยไทยนี่ท่าทางของมันเกือบจะเหมือนกันเลย แต่ถ้าเรียนจริงๆ แล้วจะไม่เหมือน เนื่องจากศิลปะป้องกันตัว เวลาซ้อมเราจะต้องเซฟคนที่เราเล่นด้วย แต่มวยไทยเวลาชกหรือเตะจะต้องให้โดนเป้าหรือจุดสำคัญ ที่ผมเลือกเรียนศิลปะป้องกันตัว เพราะนำไปใช้ได้ทั้งในละครและในชีวิตจริงด้วย กีฬานี้ช่วยให้เราได้ฝึกการบาลานซ์ร่างกาย ฝึกความยืดหยุ่น และทำให้บุคลิกเราทะมัดทะแมงมากขึ้น”

มังกรเล่าว่า ตอนเด็กๆ เขาป่วยบ่อย แถมมีโรคประจำตัว ทั้งภูมิแพ้ หอบหืด ไซนัส และโรคหัวใจ เรียกว่าต้องเข้าออกโรงพยาบาลบ่อยๆ จนไม่เคยได้ออกกำลังกายเหมือนเด็กคนอื่นๆ

“ตอนเด็กๆ ลุงผมซึ่งเป็นโค้ชฟุตบอลและคุณพ่อผมอยากให้ผมเตะบอลด้วยมากๆ แต่พอเห็นผมป่วยบ่อยๆ พวกท่านก็ล้มเลิกความคิดไป พอโตมาผมก็เริ่มค่อยๆ ลองเล่นกีฬาหลายๆ ชนิดดู เพราะไม่อยากจะป่วยอีกแล้ว จากที่สังเกตดู เมื่อผมเริ่มลองเล่นเวตและลองตีสควอชมาเรื่อยๆ ร่างกายก็เริ่มมีกล้ามเนื้อให้เห็นบ้างแล้ว ที่จริงการชกมวยผมก็ลองเล่นเหมือนกัน แต่กีฬาทุกชนิดที่ผมเล่นนั้นจะต้องเล่นในที่ที่คนอื่นสามารถเห็นหรือช่วยเหลือผมได้ หากผมเกิดเป็นลมหรือวูบไป (หัวเราะ)

ฉะนั้นกีฬาที่ทำให้หัวใจเต้นมากๆ คุณหมอจะไม่ค่อยแนะนำให้เล่นสักเท่าไร เพราะผมมีโอกาสวูบได้ง่ายๆ แต่ปัจจุบันผมก็ซ้อมศิลปะการป้องกันตัวและเล่นเวตอยู่นะครับ ก็ยังไม่มีอาการวูบเกิดขึ้น ส่วนกีฬาอีกอย่างที่ผมอยากเล่นก็คือ การปั่นจักรยาน เพราะผมเห็นณัฏฐ์ปั่นอยู่ แล้วเขาแข็งแรงมากๆ ผมก็เลยอยากลองปั่นจักรยานดูบ้าง แต่จะไม่ฝืนร่างกายนะ จะปั่นเท่าที่ตัวเองไหว

พูดง่ายๆ ว่าผมอยากเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่ป่วยง่ายและคนที่เคยน้ำหนักเยอะมาก่อน อย่างผมเองก็เคยหนักถึง 100 กก.กว่า ผมยังออกกำลังกายจนน้ำหนักลดลงไปได้ถึง 30 กก.เลยครับ (ปัจจุบันสูง 180 ซม. หนัก 70 กก.) แถมร่างกายยังแข็งแรงขึ้นด้วย พูดได้ว่าตอนนี้ผมพึ่งพาการกินยาน้อยลงมาก เพราะชอบไปออกกำลังกายนอกบ้านและสูดอากาศบริสุทธิ์ แต่คนที่มีโรคประจำตัวก็ต้องรู้ขีดความสามารถของตัวเองด้วยนะครับ เดี๋ยวเป็นอะไรไปแล้วจะไม่คุ้มกัน”

มังกรเสริมว่า ปัจจุบันเขาเข้าฟิตเนสเป็นประจำ โดยเล่นเวตสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อรักษารูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอเพราะยังต้องทำงานในวงการบันเทิง แม้โรคประจำตัวบางอย่างอาจยังไม่ได้หายไป แต่ก็ทำให้ร่างกายเขาแข็งแรงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา

“เวลาที่ผมเข้ายิมเพื่อเล่นเวตหรือออกกำลังกาย ผมจะแจ้งกับเทรนเนอร์ทุกคนที่เทรนให้ผมว่า ผมมีโรคประจำตัวอะไรบ้าง จากนั้นก็ให้เทรนเนอร์ค่อยๆ ทดสอบสมรรถภาพของกล้ามเนื้อหัวใจของเราไปด้วย ว่าเราสามารถออกกำลังกายชนิดไหนได้บ้าง รวมทั้งสอนการหายใจที่ถูกต้องตอนออกกำลังกายให้ด้วย เพราะหากเราหายใจผิดวิธี ประกอบกับว่าเราป่วยเรื่องระบบทางเดินหายใจด้วย ก็อาจเกิดการเป็นลมหรือหน้ามืดได้เหมือนกัน

ทั้งนี้ทั้งนั้นผมคิดว่า การออกกำลังกายขึ้นอยู่กับจิตใจของเราด้วย ถ้าใจเราอยากออกกำลังกายซะอย่าง ถึงจะมีอุปสรรคใดๆ ก็ตาม เราก็ต้องหาวิธีที่ทำให้ตัวเองสามารถออกกำลังกายอย่างเหมาะสมจนได้ ก็เหมือนกับตอนที่ผมลดน้ำหนัก ผมยังสามารถทำได้เลยครับ แต่ต้องทำด้วยวิธีที่ถูกต้องและมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำด้วยนะ”

หนุ่มหล่อทิ้งท้ายว่า ในอนาคตมีกีฬาที่เขาอยากจะลองเล่นอีกอย่างก็คือ การเล่นเรือใบเล็ก เพราะเขาเคยเห็นคนอื่นเล่นตามบึงแถวๆ ย่านบางนา มันจึงเป็นแรงบันดาลใจให้เขาอยากเรียนรู้และลองฝึกเล่นดูบ้าง รวมทั้งกีฬาปีนหน้าผาจำลองด้วยเช่นกัน ซึ่งหากได้ลองเล่นจริงๆ ก็น่าจะสร้างความแข็งแรงให้กับตัวเองได้…ติดตามและอัพเดทไลฟ์สไตล์ได้ที่ IG : _mungkorn_

ฤทัยรัตน์ สุวรรณเจริญ ความสุขเล็กๆ แต่มั่นคงและยั่งยืน

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/558369

  • วันที่ 22 ก.ค. 2561 เวลา 09:30 น.

ฤทัยรัตน์ สุวรรณเจริญ ความสุขเล็กๆ แต่มั่นคงและยั่งยืน

โดย วรธาร ทัดแก้ว

ฤทัยรัตน์ สุวรรณเจริญ หรือมะกอ มนุษย์เงินเดือนคนหนึ่งที่นอกจากสวยแล้วดีกรีไม่ธรรมดา การศึกษาปริญญาตรี บริหารธุรกิจการตลาด ปริญญาโท รัฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยรามคำแหง ปัจจุบันเป็นพนักงานราชการในหน่วยงานราชการแห่งหนึ่งใน จ.แพร่ และใช้เวลาว่างหลังเลิกงานและวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ทำเกษตรผสมผสานตามแนวทางเศรษฐกิจพอเพียง โดยใช้พื้นที่เพียง 1 ไร่ ปลูกผัก ผลไม้ต่างๆ หมุนเวียนตามฤดูกาลและที่ตลาดต้องการ รวมทั้งเลี้ยงสัตว์ เช่น ปลา กุ้ง ไว้กินและขายสร้างรายได้ให้ครอบครัว

การทำเกษตรแม้จะเป็นอาชีพเสริมสำหรับฤทัยรัตน์ แต่รายได้จากการทำเกษตรดูจะเป็นรายได้ที่ทำให้เธอและครอบครัว พ่อแม่ลูกทั้ง 3 ชีวิตยิ้มได้ แม้ว่าจะต้องแลกด้วยหยาดเหงื่อ ความเหน็ดเหนื่อยบ้างในบางครั้งบางเวลา แต่ชีวิตก็เปี่ยมด้วยความสุข ทุกคนได้อยู่พร้อมหน้ากัน เธอเองได้เลี้ยงดูปรนนิบัติพ่อแม่อย่างใกล้ชิด ขณะที่พ่อแม่ก็มีความสุขกับวิถีชีวิตของการทำเกษตร

“เมื่อก่อนคุณพ่อคุณแม่ทำนา พอมะกอเรียนจบก็เห็นว่าการทำนามันเหนื่อย กว่าจะได้เงินมาแต่ละบาทต้องแลกด้วยเรี่ยวแรง หยาดเหงื่อหยดแล้วหยดเล่าจริงๆ แต่จะเลิกอาชีพนี้คงไม่ได้เพราะพ่อแม่ทำมาแต่เกิดแล้ว และอาชีพนี้แหละที่ส่งมะกอเรียนจนจบ ตัวมะกอเองก็ไม่ได้อยากเลิกนะ อยากสานต่ออยู่แล้ว ก็คิดว่าถ้ายังทำนาต่อไปพ่อแม่ที่นับวันอายุมากขึ้นกำลังถดถอยคงทำไม่ไหว มะกอจึงหันมาทำสวนแทนโดยที่ทำนายังทำอยู่แต่ทำพอกินและขายบ้างนิดหน่อย”

ในปี 2551 ฤทัยรัตน์ได้หันมาทำสวนมะละกอ โดยปลูกมะละกอฮอลแลนด์จำนวนหลายไร่ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงในครั้งนั้นได้นำสิ่งดีๆ มากมายมาให้เธอและครอบครัว ผลผลิตมะละกอสร้างรายได้อย่างน่าชื่นใจ ซึ่งมากกว่าการทำนาที่เคยทำมาหลายเท่า ชีวิตมีความเป็นอยู่ดีขึ้น เงินในกระเป๋าเพิ่มมากขึ้น ที่สำคัญพ่อแม่ไม่ต้องทำงานหนักเหมือนเมื่อตอนทำนา

การทำสวนมะละกอตอบโจทย์ชีวิตทุกคนในครอบครัว แต่แล้วความสุขที่ได้รับมาหลายปีก็มีอันสะดุดเมื่อเกิดจุดเปลี่ยนขึ้นในปี 2557 สวนมะละกอของฤทัยรัตน์ต้องประสบปัญหาโรคไวรัสจุดวงแหวน ซึ่งเป็นโรคที่เกิดกับมะละกอ (เกิดจากไวรัสมีเพลี้ยอ่อนเป็นพาหะนำ) อย่างหนัก ทำให้ธุรกิจมะละกอของเธอขาดทุนอย่างมากจนต้องเลิกทำในที่สุด

“ตอนนั้นไม่หมดกำลังใจ ก็พยายามมองหาหนทางอื่นว่าจะทำอะไรได้บ้างกับจำนวนเงินก้อนสุดท้ายที่เก็บไว้ ซึ่งต้องใช้อย่างมีสติและรัดกุมมากขึ้น และแล้ววันหนึ่งสิ่งที่ผุดขึ้นมาในหัวคือเรื่องเศรษฐกิจพอเพียงที่ในหลวงรัชกาลที่ 9 พระราชทานแก่คนไทย มะกอจึงค้นข้อมูลเรื่องนี้ในอินเทอร์เน็ต ศึกษาทำความเข้าใจสิ่งที่พระองค์ท่านสอน ศึกษาโครงการต่างๆ ของพระองค์ รวมทั้งศึกษาโครงการของเกษตรกรหลายต่อหลายคนที่ทำตามพระองค์สอนแล้วประสบความสำเร็จ

เมื่อก่อนใครที่บอกว่าทำเกษตร 1 ไร่ประสบความสำเร็จ มีชีวิตความเป็นอยู่สบาย รายได้เป็นแสนต่อเดือนมะกอไม่ค่อยเชื่อนะ แต่พอไปดูงานหลายๆ ที่ความคิดแบบนั้นไม่มีอีกต่อไป มะกอตัดสินใจใช้เงินเก็บก้อนสุดท้ายไปทำเกษตรผสมผสานตามหลักเศรษฐกิจพอเพียงในพื้นที่ 1 ไร่ ใช้พื้นที่ให้เกิดประสิทธิภาพและเกิดรายได้มากที่สุด โดยไม่ไปลงทุนเยอะๆ เหมือนที่เคยทำมา”

เธอเริ่มจากการขุดบ่อน้ำซึ่งเป็นหัวใจหลักของการทำเกษตร ในบ่อเลี้ยงปลาหลายชนิด ทั้งเลี้ยงกุ้ง (กุ้งฝอย กุ้งก้ามแดง) พื้นที่บนบกทำโรงเรือนไม้ไผ่ไว้สำหรับการเพาะพันธุ์กล้าไม้ กิ่งไม้ขาย ปลูกชา หม่อน ปลูกผัก และผลไม้ต่างๆ หมุนเวียนเปลี่ยนไปตามฤดูกาลและความต้องการในตลาดเป็นสำคัญ สิ่งสำคัญไม่ว่าทำอะไรจะประเมินศักยภาพและกำลังของตัวเองทำได้แค่ไหน

“มะกอเป็นผู้หญิง ถ้าต้องทำงานหนักๆ ตลอดเลยคงไม่ไหว เพราะฉะนั้น อะไรที่ช่วยไม่ให้ตัวเองและพ่อแม่ต้องเหนื่อยหรือออกแรงมากก็จะพยายามหาวิธีมาช่วย อย่างการปลูกผัก ผลไม้บางอย่างมะกอจะปลูกในระบบไฮโดรโปนิกส์ ตั้งเวลารดน้ำเอง เพราะเราไม่ได้อยู่ตลอดเนื่องจากต้องทำงานประจำ

ช่วงนี้หน้าฝนก็จะยังไม่ได้ปลูกอะไรใหม่ๆ เมล่อนก็เพิ่งเก็บเกี่ยวไปจะปลูกอีกทีคงช่วงหน้าหนาว องุ่นก็ปลูก ตอนนี้แปรรูปชาสมุนไพรขาย ซึ่งปลูกไว้หลายชนิด เช่น จิงจูฉ่าย เชียงดา แก่นตะวัน ย่านาง หนานเฉาเหว่ย พอฤดูหนาวก็จะปลูกกะหล่ำ คะน้าปลอดสารพิษ ปลูกผสมผสานและตามฤดูกาล ไม่ได้ปลูกพืชเชิงเดี่ยว ตอนนี้ชาขายดีเราก็มาทำชา

ถามว่าทำเกษตรแบบนี้รวยไหม ไม่รวย แต่เป็นน้ำซึมบ่อทรายที่ได้เรื่อยๆ ถ้ารู้จักเก็บ จากหลักร้อยหลักพันก็ขึ้นไปถึงหลักแสนได้จริง ถ้าถามว่าเดือนหนึ่งได้เท่าไหร่ ก็ไม่ต่ำกว่าหมื่นบาท แต่มะกอไม่อยากเอาตัวเงินไปวัด เพราะรูปแบบการใช้ชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่างเดือนนี้ ยอดขายชาระหว่างวันที่ 1-15 ก.ค. จากการทำรายรับรายจ่าย รายได้อยู่ที่ 1.5 หมื่นบาท”

หลายคนสงสัยทำเกษตรแต่ทำไมผิวพรรณยังขาว ฤทัยรัตน์บอกเคล็ดลับง่ายๆ อยู่ที่การแบ่งเวลา โดยช่วงเช้าและเวลาเย็นเธอจะเข้าสวนทำเกษตร ส่วนกลางวันก็ทำงานในร่มแปรรูปชาสมุนไพร เธอยอมรับว่า กลัวเหมือนกันถ้าเกิดผิวหมองคล้ำ เพราะไม่ได้ทำเกษตรอย่างเดียว ต้องทำงานประจำที่ต้องพบปะผู้คนตลอด จึงต้องดูแลตัวเองด้วยการแบ่งเวลาที่เหมาะสม

“ปกติมะกอจะตื่นตี 5 ถ้าหน้าหนาวตื่นราวๆ 6 โมง ช่วงทำเกษตรแรกๆ เหนื่อยมาก ต้องทำทุกอย่างเอง เช่น การหานวัตกรรมใหม่ๆ มาใช้ในการทำเกษตร การพัฒนาผลิตภัณฑ์ การเพิ่มมูลค่าด้วยการแปรรูปและทำแพ็กเกจใหม่ๆ การทำการตลาดและการขาย โดยมีการเปิดเฟซบุ๊ก ‘มะกอ กุ้งก้ามแดง จังหวัดแพร่’ ขึ้นมา

ตอนนี้สวนเป็นรูปเป็นร่างแล้วไม่เหนื่อย ทำให้มีเวลาคิดทำอะไรใหม่ๆ อยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ก็อยากบอกสำหรับใครที่อยากทำอย่างที่มะกอทำ ต้องศึกษาหาความรู้ในเรื่องที่จะทำให้ดีและต้องมีใจรักด้วย อย่าทำเพียงเพราะเห็นคนอื่นทำสำเร็จแล้วอยากทำตาม ต้องดูปัจจัยหลายอย่างประกอบ ดูอย่างตอนนี้ราคาสับปะรดโลละไม่กี่บาท เจ็บปวดไปตามกัน ปีที่แล้วราคาดีแห่กันปลูก ออกรถเป็นว่าเล่น

มะกออยากฝากเตือน ถ้าทำเกษตรแนะนำให้ทำแบบผสมผสานจะได้ไม่มีความเสี่ยง อย่างมะกอทำในพื้นที่ 1 ไร่ ปลูกทั้งผัก ผลไม้ เลี้ยงสัตว์ เพาะพันธุ์กล้าไม้ขาย ทำอันนี้หน่อย อันโน้นหน่อย ขายได้ตลอด ยอมรับว่าชีวิตทุกวันนี้ถึงแม้จะเหนื่อยแต่ก็มีความสุขและรู้สึกได้ถึงพลังในการอยู่บนวิถีทางนี้อย่างมั่นคง บางครั้งอาจท้อ เช่น กำลังจะเก็บเกี่ยวก็ถูกพายุ หรือน้ำท่วม แต่ก็ต้องทำใจ คิดในแง่บวกว่าเราสามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ” ฤทัยรัตน์กล่าวทิ้งท้าย