#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/665059

วันที่ 08 ต.ค. 2564 เวลา 07:30 น.ช้อปรับวันศุกร์เติมเต็มความสุข กับบิวตี้ไอเท็มน่าใช้ใหม่ๆ มีอะไรน่าสนใจบ้าง

1) ผิวสวยสร้างใหม่ได้ ด้วย SRICHAND Super Coverage Series ใหม่ล่าสุด! แป้งและรองพื้นงานแมทต์ กลบผิวเก่า สร้างผิวใหม่ ในตลับและหลอดเดียว 

SRICHAND (ศรีจันทร์) แบรนด์เครื่องสำอางไทยที่เข้าใจความต้องการในเรื่องผิวหน้า ซึ่งหลายคนรู้จักกันดีจากแป้งฝุ่นโปร่งแสง Translucent Powder แนะนำแป้งผสมรองพื้นและรองพื้นรุ่นใหม่ เป็นรุ่นปกปิดดีที่สุดของ SRICHAND ช่วยกลบผิวเก่าสร้างผิวใหม่แบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ นั่นก็คือ “SRICHAND Super Coverage Series” ไอเท็มออกใหม่ล่าสุด  ตัวช่วยงานกลบผิวเก่า ด้วยแป้ง Super Coverage Foundation Powder SPF35 PA++++ แป้งผสมรองพื้นมอบผิวแมทต์เนียนกริบด้วย Power Sealing System ให้การปกปิดระดับกลางถึงสูง ช่วยคุมมันนาน 12 ชั่วโมง พร้อมปกป้องผิวจาก UV Ray และ Blue Light ด้วยค่ากันแดด SPF 35 PA++++ แค่ปาดก็เป๊ะ ไม่โป๊ะ ผิวเนียน ติดทน คุมมัน กันน้ำ กันเหงื่อ ช่วยสร้างผิวใหม่ให้สวยเนียนกริบ ได้อย่างไว ดึงความมั่นใจของสาวๆ ให้กลับขึ้นมา ส่วนสาวๆ ที่กังวลเรื่องรอยหนักบนหน้าสามารถใช้รองพื้น Super Coverage Foundation SPF50 PA++++ ปิดทับรอยต่างๆ ตามด้วยแป้งสร้างผิว อยากมีผิวใหม่ก็ใช้แป้งสร้างผิวและรองพื้นสร้างผิวของศรีจันทร์กันเลย

• SRICHAND Super Coverage Foundation Powder SPF35 PA++++ แป้งผสมรองพื้นงานแมทต์  ขนาด 9 g ราคา 350 บาท (มี 3 เฉดสี) , ขนาด 4.5 g ราคา 79 บาท (มี 2 เฉดสี)
• SRICHAND Super Coverage Foundation SPF50 PA++++ รองพื้นเนื้อครีม เข้มข้น  ช่วยปกปิดระดับปานกลางถึงสูง ควบคุมความมัน กันน้ำ กันเหงื่อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกลบทุกรอย ให้ผิวสวยเป๊ะ มอบงานผิวเนียนกริบเสมือนสร้างผิวใหม่ ขนาด 30 ml ราคา 350 บาท (มี 4 เฉดสี) , ขนาด 6 ml ราคา 49 บาท (มี 2 เฉดสี)

ดูข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ได้เพิ่มเติมที่ https://www.1948beauty.com/th/shop/products

2) บู๊ทส์ วิตามินซี ตัวช่วยดูแลผิวได้ง่ายๆ เพิ่มความสว่างกระจ่างใสเพื่อทุกสภาพผิว

เพราะการดูแลตัวเองคือสิ่งสำคัญ  บู๊ทส์ ประเทศไทย ยกขบวนชุดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่อุดมด้วยวิตามินซี ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์หลากหลายรูปแบบเพื่อการบำรุงผิวอย่างครบครันและมีคุณสมบัติเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว เอาใจผู้หญิงในทุกปัญหาผิวโดยเฉพาะ ได้แก่ 

บู๊ทส์ วิตามินซี ไบร์ทเทนนิ่ง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้งานง่าย ใช้ได้ทุกวัน และราคาสบายกระเป๋า บู๊ทส์ วิตามินซี ไบร์ทเทนนิ่ง สูตรวิตามินซีเข้มข้นด้วย 2 พลังวิตามินซี และสารสกัดจากส้มยูสุ (Yuzu) ให้กลิ่นหอมสดชื่นของซิตรัส ช่วยปรับสภาพผิวให้ดูสว่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดใน 7 วัน บอกลาปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำไปได้เลย พร้อมจุดประกายความมั่นใจให้คุณสนุกกับกิจกรรมตลอดวันด้วยผิวกระจ่างใสมีออร่า บู๊ทส์ วิตามินซี ไบร์ทเทนนิ่ง จัดเต็มการดูแลแบบครบขั้นตอนการบำรุงผิว อัดแน่นด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายประเภท ตั้งแต่ บู๊ทส์ วิตามินซี ไบรท์เทนนิ่ง โทนนิ่ง วอเตอร์ ที่ผสมผสานการดูแลผิวร่วมกับ บู๊ทส์ วิตามินซี ไบรท์เทนนิ่ง มอยส์เจอร์ไรซิ่ง ครีม, บู๊ทส์ วิตามินซี ไบร์ทเทนนิ่ง เชียร์ ซันสครีน SPF50+ PA++++ ไปจนถึง บู๊ทส์ วิตามินซี ไบรท์เทนนิ่ง บอดี้ เซรั่ม บำรุงผิวกาย และอีกมากมาย เพื่อก้าวแรกสู่การดูแลผิวให้สุขภาพดี ในราคาเริ่มต้นที่ 59 – 259 บาท

ท่ามกลางไลฟ์สไตล์อันแสนวุ่นวายของวัยทำงาน และการค้นหาความสมดุลของการใช้ชีวิตและการทำงานไปพร้อมกัน สาวๆ วัยนี้จึงต้องเผชิญกับความเครียดสะสมจากการทำงาน มลภาวะจากการเดินทาง และปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมมากมาย บู๊ทส์ วิตามินซี แอดวานซ์ ไอเท็มในการบูสต์ผิวให้กลับมาสดใสมีชีวิตชีวา คือตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบที่ช่วยปรับผิวให้สว่างขึ้นโดยการกระตุ้นผิวให้ดูเปล่งปลั่ง ด้วยส่วนผสมของวิตามินซี 25% และแอดวานซ์ ไบรท์เทนนิ่ง คอมเพล็กซ์ที่รองรับเทคโนโลยี Encapsulation Coenzyme Q10 เนื้อครีมจึงซึมซับเข้าสู่ผิวได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ ยังช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลง ผิวดูเรียบเนียน ปกป้องผิวจากริ้วรอยก่อนวัย ให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนภายใน 2 สัปดาห์ เปล่งประกายเจิดจรัสกว่าที่เคย พร้อมทำงานได้อย่างมหัศจรรย์เพื่อการปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้แก่ บู๊ทส์ วิตามินซี แอดวานซ์ ไบร์ทเทนนิ่ง แอนด์ สมูทติ้ง วอเตอร์ เอสเซนส์, บู๊ทส์ วิตามินซี แอดวานซ์ ไบร์ทเทนนิ่ง แอนด์ สมูทติ้ง อินเทนซีฟ ซีรั่ม, บู๊ทส์ วิตามินซี แอดวานซ์ ไบร์ทเทนนิ่ง แอนด์ สมูทติ้ง เดย์ ครีม SPF 20 PA++++ และอีกหลายผลิตภัณฑ์เพื่อตอบรับทุกสภาพผิว ราคาเริ่มต้นที่ 109 – 399 บาท

คัดสรรมาเป็นพิเศษ! เพื่อการฟื้นฟูผิวสู่อีกระดับสำหรับผู้หญิงทุกวัย พร้อมยกกระชับผิวให้แข็งแรงโดยเฉพาะสาวๆ ในช่วง 20 และ 30 ด้วย บู๊ทส์ วิตามินซี แอดวานซ์ พลัส ช่วยให้ริ้วรอยดูลดเลือนอย่างเห็นได้ชัดและมีประสิทธิภาพภายใน 2 สัปดาห์ วิตามินซีสูตรเข้มข้นประกอบด้วยวิตามินซีเข้มข้น หรือ 3-o-Ethyl Ascorbic Acid สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยสนับสนุนการสังเคราะห์คอลลาเจนและลดริ้วรอย ผสานการทำงานอย่างไร้ที่ติด้วย 2 พลัง Hyaluronic Acid ที่รู้จักกันดีว่าช่วยบรรเทาผิวที่ขาดความชุ่มชื้นและลดเลือนริ้วรอย บู๊ทส์ วิตามินซี แอดวานซ์ พลัส พลิกฟื้นความมีชีวิตชีวาให้ผิวด้วยการดูแลผิวหน้าระดับพรีเมียมเพื่อต่อสู้กับปัญหาผิวหมองคล้ำและริ้วรอยแห่งวัย มาพร้อมผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย ช่วยแก้ไขปัญหาใบหน้าและปรับสภาพผิวอย่างครอบคลุม ครบสูตรมากขึ้น เช่น บู๊ทส์ วิตามินซี แอดวานซ์ พลัส แอนตี้-ริงเคิล บูสเตอร์ ซีรั่ม, บู๊ทส์ วิตามินซี แอดวานซ์ พลัส ไบร์ทเทนนิ่ง แอนด์ แอนตี้ เอจจิ้ง เดย์ ครีม SPF 30 PA++++ และบู๊ทส์ วิตามินซี แอดวานซ์ พลัส ซีรั่ม ชีท มาส์ก จำหน่ายในราคา 89 – 499 บาท

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Facebook.com/bootsthailand หรือ th.boots.com

3) ลอรีอัล ปารีส จับมือ ป้อม-วินิจ ชวนแฟนนางงามอัพลุคบุกจักรวาล เปิดคลาสเมคอัพผ่าน Shopee Live พร้อมรับโปรเด็ดแคมเปญ Shopee 10.10 Brands Festival

กระแสคว้ามงฯ คัมแบ็คแล้วแม่!! ลอรีอัล ปารีส (L’Oreal Paris) แบรนด์ความงามอันดับหนึ่งของโลก ผู้สนับสนุนหลักของเวทีการประกวด Miss Universe Thailand อย่างเป็นทางการในปี 2564 จับมือ ‘ป้อม-วินิจ บุญชัยศรี’ เมคอัพอาร์ติสแถวหน้าของเมืองไทย ชวนบรรดาแฟนนางงามร่วมปลุกพลังความสวยอัพลุคบุกจักรวาลให้สะท้านทะลุยูนิเวิร์ส ผ่านคลาสสอนแต่งหน้าสุดสเปเชี่ยลใน Shopee Live ให้สวยปังก่อนเชียร์วันประกวดจริง อัดแน่นด้วยทิปส์และทริคความงามที่ปล่อยของเต็มที่ คับคั่งด้วยของรางวัลสุดเอ็กซ์คลูซีฟ พร้อมโปรความงามสุดปังให้ทุกคนได้อัพลุคสู่จักรวาลกันแบบเน้นๆ ในแคมเปญ Shopee 10.10 Brands Festival

สำหรับเหล่าแฟนนางงามที่ได้รับทิปส์และทริคแต่งหน้าสุดปังจากคลาสสอนแต่งหน้าสุดเอ็กซ์คลูซีฟเรียบร้อยแล้ว ยังสามารถไปช้อปปิ้งกองทัพไอเท็มความงามที่ของมันต้องมีต่อได้ ตั้งวันนี้จนถึงวันที่ 10 ตุลาคม 2564 ในแคมเปญ Shopee 10.10 Brands Festival ที่จะได้พบกับแบรนด์ชั้นนำภายในเครือลอรีอัล อาทิ ลอรีอัล ปารีส (L’Oreal Paris) การ์นิเย่ (Garnier) และ เมย์เบลลีน (Maybelline) ลดราคาสูงสุดถึง 50% พร้อมโค้ดส่วนลดเพิ่ม 500 บาท และสิทธิความเลอค่าสุดพิเศษอีกคับคั่ง เมื่อชำระเงินผ่าน ShopeePay

กดติดตามข่าวสารและโปรโมชันความงามเด็ดๆ จากแบรนด์ดังบน Shopee Mall อาทิ L’Oreal Paris Official Store ได้ที่ https://shopee.co.th/lorealparis จาก Garnier Official Store ได้ที่ https://shopee.co.th/garnier_thailand และจาก Maybelline Official Store ได้ที่ https://shopee.co.th/maybelline_thailand

• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
• ททท.ชวนเที่ยวงาน “Amazing New Chapters @ Phra Nakhon Si Ayutthaya” 27-31 ธ.ค. 2564

4) shu uemura rouge unlimited kinu collection ดีไซน์ใหม่ เนื้อใหม่ นุ่มลื่นเหมือนผ้าไหมซาติน

shu uemura เชิญสาวๆ ดื่มด่าประสบการณ์การแต่งริมฝีปากที่ไม่ซ้าใครแบบไร้ขีดจำกัด ผลจากการใช้ความเชี่ยวชาญด้านเม็ดสีไฮเทคของญี่ปุ่นเพื่อสร้างลูกเล่นด้านสีที่ยอดเยี่ยม ยกระดับด้วยส่วนผสมคุณภาพเยี่ยมของญี่ปุ่นเพื่อมอบเนื้อสัมผัสเนียนลื่นดุจแพรไหมที่ไม่เหมือนใคร และยากจะมีใครเหมือน  เสริมด้วยกลิ่นหอมโดดเด่นของต้นสนฮิโนกิ (hinoki) เพื่อเพิ่มกลิ่นสัมผัสที่ชวนรื่นรมย์

rouge unlimited kinu satin (ราคา 1,150 บาท) แก่นแท้ของญี่ปุ่นในรูปของลิปสติก ด้วยแรงบันดาลใจจาก “คินุ” (kinu) หรือ “ผ้าไหม” สิ่งทอชั้นเลิศที่เย้ายวนใจนบรรดาสิ่งทอทั้งมวล ชู อูเอมูระ ภูมิใจแนะนา rouge unlimited kinu satin สมาชิกใหม่จากตระกูล rouge unlimited ใน 20 เฉดสีสวยชวนตะลึง

rouge unlimited kinu cream (ราคา 1,200 บาท) ความรื่นรมย์แห่งประสาทสัมผัสแบบญี่ปุ่น ประสบการณ์การแต่งริมฝีปากที่ให้ความรู้สึกดุจห่อหุ้มด้วยรังไหมในเนื้อครีม ลิปจิ้มจุ่มที่เป็นเสมือนเกณฑ์มาตรฐานด้านความสดชัดและความยืนยาวของสี ได้รับการยกระดับและเสริมคุณค่าด้วยแรงบันดาลใจจากความนุ่มนวลและความทนทานของผ้าไหมญี่ปุ่น สิ่งทอชั้นเลิศที่เย้ายวนใจที่สุดในบรรดาสิ่งทอทั้งมวล นี่คือประสบการณ์การแต่งริมฝีปากที่ให้ความรู้สึกนุ่มนวลดุจการห่อหุ้มของรังไหมซึ่งไม่มีใครเหมือนและไม่เหมือนใคร เพื่อความมั่นใจ หรูหรา และรื่นรมย์ถึงขีดสุด

5)  อัพเกรดความกระจ่างใสอย่างล้ำลึก พร้อมให้คุณเผยผิวเรียบเนียน ฉ่ำวาว ด้วย YEHWADAM Jeju Magnolia Pure Brightening จาก THE FACE SHOP 

เดอะเฟสช็อป (THE FACE SHOP) เครื่องสำอางจากประเทศเกาหลี พร้อมมอบความกระจ่างใสให้กับผิวอย่างล้ำลึก ด้วย YEHWADAM Jeju Magnolia Pure Brightening ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ได้แรงบันดาลใจมาจากบันทึกความงามและเคล็ดลับความงามของสาวเกาหลีที่ส่งต่อกันมาจากรุ่นสู่รุ่น มาพร้อมส่วนผสมสุดพรีเมียม ประกอบไปด้วยส่วนผสมหลักของสมุนไพรเกาหลีโบราณ “โสมขาว” “ไข่มุก” ให้ผิวกระจ่างใส เรียบเนียน อัพเกรดเพิ่มเติมด้วยสารสกัดจากดอกไม้ “White Magnolia” (ไวท์แมกโนเลีย) จากเกาะเจจู ช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำ และส่วนผสมของ “ซีรีน & อลันโทอิน” ลิขสิทธิ์เฉพาะของ LG H&H’s ผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่เรียบเนียน เกลี้ยงเกลายิ่งขึ้น 

ขั้นตอนง่าย ๆ ในการบำรุงผิวทุกวัน เพียงทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจด แล้วหยด YEHWADAM Jeju Magnolia Toner (แยฮวาดัม เจจู แมกโนเลีย โทนเนอร์) โทนเนอร์เนื้อฟลูอิดใส มอบความรู้สึกสดชื่นสู่ผิว เตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไป ด้วย YEHWADAM Jeju Magnolia Serum (แยฮวาดัม เจจู แมกโนเลีย เซรั่ม) เซรั่มเนื้อซึมไว มอบความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น ปรับให้ผิวกระจ่างใส ฉ่ำวาว ลดเลือนจุดด่างดำให้จางลง ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ลดสาเหตุของความหมองคล้ำ หลังจากนั้นมอบความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย YEHWADAM Jeju Magnolia Emulsion (แยฮวาดัม เจจู แมกโนเลีย อิมัลชั่น) อิมัลชั่นมอบความชุ่มชื้นเข้มข้น เนื้อเนียนนุ่ม เกลี่ยง่าย สร้างชั้นฟิล์มความชุ่มชื้นเคลือบผิว ให้ผิวชุ่มชื้นยาวนาน ปิดท้ายด้วยการเติมเต็มชั้นผิวให้อิ่มฟูด้วย YEHWADAM Jeju Magnolia Cream (แยฮวาดัม เจจู แมกโนเลีย ครีม) ครีมเข้มข้น เนื้อเนียนนุ่ม เกลี่ยง่าย มอบความเปล่งปลั่ง ฉ่ำวาวให้ผิวทันที เติมเต็มชั้นผิวให้ผิวอิ่มฟูขึ้น ผิวดูกระจ่างใส เปล่งปลั่งขึ้นทันทีที่ใช้

มาอัพเกรดความกระจ่างใสอย่างล้ำลึกให้กับผิวด้วย YEHWADAM Jeju Magnolia Pure Brightening สำหรับผู้ที่สนใจสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่เดอะเฟสช็อปทุกสาขา และสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ www.thefaceshopthailand.com หรือ Line ID: @thefaceshop.th Lazada และ Shopee

6) Neigene Evolution Foaming Cleanser ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสิ่งสกปรกตกค้างและความมันส่วนเกินบนใบหน้า

ยูนิซิตี้ แนะนำผลิตภัณฑ์ Neigene Evolution Foaming Cleanser ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกและอ่อนโยน เนื้อโฟมละเอียดอ่อน สามารถทำความสะอาดสิ่งสกปรกสารตกค้างและความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้อย่างหมดจด ยังช่วยควบคุมความสมดุลของน้ำมัน และน้ำบนผิวหน้าไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน ผิวสะอาดเนียนนุ่มเรียบและละเอียดอ่อน

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.unicity.com หรือที่หมายเลขโทรศัพท์ 02-092-6777

7 กิฟฟารีน ไฮจีนิค มัลติ เซอร์เฟส ไอเท็มเด็ด! ที่ต้องมีในยุคโควิด-19

ในยุคสมัยที่แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรคกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ในการดำรงชีวิตในวิถีชีวิตแบบ New Normal กิฟฟารีนแนะนำสเปรย์แอลกอฮอล์ที่ได้ผลดีมีประสิทธิภาพอย่าง กิฟฟารีน ไฮจีนิค มัลติ เซอร์เฟส 76 เปอร์เซ็นต์ เอทิล แอลกอฮอล์  เป็นผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อโรค สำหรับพื้นผิวอเนกประสงค์ ใช้เอทิลแอลกอฮอล์เข้มข้น มาตรฐานฟู้ดเกรด (Food Grade) 76%v/v ซึ่งจัดว่าเป็นสารที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ ว่ามีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ได้ อีกทั้งยังสามารถใช้กับพื้นที่บริเวณหรืออุปกรณ์ ที่เด็กและสัตว์เลี้ยงต้องสัมผัสได้อีกด้วย มีความปลอดภัยใช้ได้บ่อยตามต้องการ เพราะปราศจากเมทิลแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แห้งเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะให้รำคาญใจ ใช้ได้หลากหลายพื้นผิวไม่ว่าจะพื้นบ้าน ฝาผนัง โต๊ะทำงาน ราวบันได หรือของเล่นเด็ก ก็มั่นใจได้ว่าฆ่าเชื้อได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ สะอาดมั่นใจ ทุกจุดเสี่ยง ป้องกันการติดเชื้อจากการสัมผัส

เอาเป็นว่าหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อไว้ป้องกันหรือต่อสู้กับเชื้อไวรัสตัวร้ายอย่างไวรัสโคโรนาอยู่ กิฟฟารีน ไฮจีนิค มัลติ เซอร์เฟส ก็เป็นอีกไอเทมหนึ่งที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ แต่อย่าลืมการป้องกันอย่างเคร่งครัด การ์ดอย่าตก เพราะการสวมหน้ากากอนามัยและเว้นระยะห่างทางสังคมก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดโอกาส และความเสี่ยงของการติดเชื้อโรค เชื้อไวรัสต่างๆ ลดโอกาสการเกิดโรคระบาดครั้งใหญ่ ครั้งใหม่ในอนาคตได้อีกทางหนึ่ง

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.giffarine.com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/665004

วันที่ 07 ต.ค. 2564 เวลา 11:05 น.FOREO เชิญชวนผู้คนทั่วโลก เฉลิมฉลองความหลากหลายกับแคมเปญ “YOUnique LUNA” 3 ตัวแทนประเทศไทย ซินดี้-เบเบ้-นัท นิสามณี ตอบรับ ร่วมทัพเหล่าบรรดาคนดังจากทั่วโลก

โฉมหน้า YOUnique LUNA เครื่องล้างหน้า LUNA 3 รุ่นลิมิเต็ดอิดิชั่น ได้รับแรงบันดาลใจในการออกแบบจากสีสัน และเส้นสายที่โดดเด่น สื่อถึงความเด็ดเดี่ยว ความกล้าหาญ และการยืนหยัดเพื่อทุกเอกลักษณ์ความงามท่ามกลางความหลากหลายในทุกบริบทของสังคม FOREO ผู้นำระดับโลกด้าน Beauty Tech จากสวีเดน จัดแคมเปญสุดยิ่งใหญ่ส่งต่อ YOUnique LUNA เครื่องล้างหน้ารุ่นพิเศษที่มีเพียง 100 เครื่อง เปรียบเสมือนสัญลักษณ์แห่งการเฉลิมฉลองความหลากหลายให้กับคนดังทั่วโลก เพื่อเป็นสักขีพยาน และร่วมเป็นกระบอกเสียงในการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนทุกเพศทุกวัย โดย 3 เซเลบริตี้ 3 สไตล์ตัวแทนของประเทศไทย ได้แก่ ซินดี้ บิชอพ, เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา และนัท-นิสามณี เลิศวรพงศ์ ได้รับเลือกให้เป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญร่วมกับเหล่าบรรดาคนดังจากทั่วโลก

แคมเปญ YOUnique LUNA มีจุดเริ่มต้นมาจากความมุ่งมั่นของ FOREO ที่ต้องการสร้างแรงกระเพื่อมในสังคมเพื่อทลายกำแพงข้อจำกัด และการตีกรอบเรื่องเพศสภาพ ความเชื่อทางศาสนา การเมือง ความงาม สีผิว ตลอดจนเชื้อชาติ และอื่น ๆ ด้วยการส่งต่อเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจผ่านแพลตฟอร์ม Be YOUnique เพื่อสนับสนุนให้เกิดการยอมรับในความเป็นตัวเอง รวมถึงความแตกต่างของกันและกัน เพื่อท้ายที่สุดแล้วจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการยอมรับ การสร้างโอกาส และความเท่าเทียมบนโลกนี้ ทั้งนี้ FOREO ในฐานะแบรนด์ผู้คิดค้นนวัตกรรมความงามระดับโลกที่มีจุดหมายสำคัญในการยกระดับชีวิต รวมถึงความมั่นใจในตัวเองให้กับผู้คน ยังได้ส่งมอบ YOUnique LUNA ที่ผลิตขึ้นมาสำหรับโอกาสพิเศษนี้โดยเฉพาะและมีจำนวนเพียง 100 เครื่องให้กับคนดังที่น่าเชิดชูทั่วโลกใช้เป็นสื่อสัญลักษณ์ในการจุดประกายให้หนุ่มสาวทุกเพศทุกวัยตระหนักถึงความสำคัญของการเป็นตัวเอง และการเคารพในความแตกต่างของผู้อื่นต่อไป

• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
• ททท.ชวนเที่ยวงาน “Amazing New Chapters @ Phra Nakhon Si Ayutthaya” 27-31 ธ.ค. 2564

ซินดี้ บิชอพ ซูเปอร์โมเดลชื่อดัง และนักขับเคลื่อนสิทธิและการรณรงค์ยุติความรุนแรงทุกรูปแบบ รวมถึงบทบาทคุณแม่และภรรยา หนึ่งในคนดังชาวไทยที่ได้รับเลือกให้เป็นกระบอกเสียงสำคัญในแคมเปญระดับโลกนี้ แชร์มุมมองการหันกลับมาสำรวจตัวเองอย่างน่าสนใจว่า “ซินดี้เชื่อว่าทุกคนมีจุดเด่น (Uniqueness) อย่าง ซินดี้ มองตัวเองว่าเป็นคนครีเอทีฟ ซึ่งเมื่อก่อนมองว่า เป็นจุดด้อย เหมือนเราเป็นคนเพ้อฝันคิดอะไรไปเรื่อย แต่จริง ๆ นี่คือจุดแข็งของซินดี้เวลาทำงาน ช่วยให้เป็นคนคิดนอกกรอบ และมีความสร้างสรรค์ อยากให้ทุกคนได้ลองสำรวจตัวเองอย่างลึกซึ้ง แล้วคุณจะพบว่า เราทุกคนต่างก็มีจุดเด่นในตัวเอง และไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนใคร จุดด้อยสามารถปรับให้เป็นจุดเด่นได้ ทุกอย่างอยู่ที่ว่าเราเลือกว่าจะหันมุมไหนให้โลกเห็น ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรืออยู่ในบทบาทใด ขอให้มั่นใจ แล้วทุกอย่างจะดีเอง คอนเฟิร์มค่ะ”

ทางด้าน เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา นักแสดงและเน็ตไอดอลด้านสุขภาพ สาวร่างเล็กที่ลบข้อกังขา และก้าวผ่านทุกข้อจำกัดในการออกกำลังกาย กล่าวเสริมว่า “เบเชื่อในพลังของสมดุลร่างกายและจิตใจ สำหรับเบมีแพชชั่นเรื่องการออกกำลังกาย การเป็นเทรนเนอร์ของเบไม่ได้ทำเพราะตามเทรนด์ แต่ทำเพราะเป็นไลฟ์สไตล์ที่ใช่สำหรับเรา ทำแล้วสนุก มีความสุขทางใจและได้สุขภาพที่ดี ซึ่งเบก็ดีใจมาก ที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับใครหลายคน การที่เราออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าเราไม่ชอบรูปร่างตัวเอง แต่ตรงกันข้าม เพราะรักตัวเอง เราจึงอยากดูแลตัวเอง และสุขภาพให้ดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะเริ่มทำอะไร หากเริ่มทำจากสิ่งที่ชอบ เชื่อว่าผลลัพธ์และความสำเร็จก็จะตามมา โดยที่เราเองก็ยังสามารถมีความสุขในแบบของเราได้ค่ะ”

สำหรับใครที่อาจจะไม่กล้าออกจากพื้นที่ปลอดภัย หรือไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นค้นหาตัวเองอย่างไร ด้านยูทูบเบอร์ชื่อดังที่มีฝีแปรงอันเป็นเอกลักษณ์ นัท-นิสามณี เลิศวรพงศ์ ก็ฝากข้อคิดทิ้งท้ายไว้ว่า “นัทก็เคยอยากเป็นคนอื่น ไม่อยากเป็นตัวเอง แต่เอาเข้าจริง ๆ นัทมีทุกวันนี้ได้ก็เพราะว่าเลือกที่จะเป็นตัวของตัวเอง ทุกประสบการณ์สอนให้นัทได้เรียนรู้ ได้ลองผิดลองถูก ครั้งหนึ่งนัทเคยไปประกวดนางงามแล้วตกรอบ วันนั้นเสียใจมาก แต่ถ้าไม่ตกรอบในวันนั้น นัทก็อาจจะไม่ได้พัฒนาตัวเองจนมาถึงทุกวันนี้ มันเป็นเรื่องง่ายที่เราจะเลือกหยุดไม่ไปต่อเพราะกลัวที่จะผิดพลาด แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องยากเช่นเดียวกันที่เราจะเลือกเดินหน้าต่อ นัทเชื่อว่า ทุกอย่างเริ่มที่ใจเราเอง นัทขอส่งกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังพยายามเอาชนะความกลัว และกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง อย่าลังเลที่จะลองทำในสิ่งที่ใช่และออกตามหาความฝันในแบบฉบับของตัวเองกันนะคะ”

รับชมเรื่องราวที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจจากหลากหลายแง่มุมของทั้ง 3 เซเลบริตี้ 3 สไตล์ตัวแทนของประเทศไทย พร้อมร่วมเฉลิมฉลองความงดงามท่ามกลางความหลากหลายไปกับแคมเปญ “YOUnique LUNA” ได้ที่ How to be YOUnique I เปลี่ยนจุดด้อยเป็นจุดเด่น I CindySirinya 10-MIN Body Workout ทุกคนทำได้ง่ายๆที่บ้าน! | BEBE FIT ROUTINE กว่าจะเป็น ‘นัท สะบัดแปรง’ ต้อง Be YOUnique แค่ไหน!! | Nisamanee.Nutt

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/664924

วันที่ 06 ต.ค. 2564 เวลา 12:56 น.แบรนด์ปิ้งย่างในตำนาน “บาร์บีคิวพลาซ่า” จับมือ “ห่านคู่” แบรนด์เสื้อยืดไทยคุณภาพระดับสากลเอกลักษณ์ของคนไทย ส่งบิ๊กเซอร์ไพรส์สุดพิเศษ เปิดตัวครั้งแรก! เสื้อยืด “GON X ห่านคู่” เสื้อห่านคู่ Plus+โอเวอร์ไซซ์ 3 ลายลิมิเต็ดสุดคลู

บริษัท ฟู้ดแพชชั่น จำกัด เจ้าของแบรนด์ปิ้งย่างในตำนาน “บาร์บีคิวพลาซ่า” ประกาศเดินหน้าขยายพันธมิตร เสริมแกร่งผู้นำกลยุทธ์การตลาด Licensing Partnership แบบปัจจัยสี่ ในแกนเสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่ม จับมือ “ห่านคู่” แบรนด์เสื้อยืดไทยคุณภาพระดับสากล เอกลักษณ์ของคนไทยที่ได้รับความไว้วางใจมากกว่า 60 ปี ขยายฐานลูกค้ากลุ่มวัยรุ่น และเด็ก โดยส่งบิ๊กเซอร์ไพรส์สุดพิเศษ เปิดตัวครั้งแรก! เสื้อยืด “GON X ห่านคู่”  เสื้อห่านคู่ Plus+โอเวอร์ไซซ์ 3 ลายลิมิเต็ดสุดคลู เนื้อผ้าอยู่ทรง ระบายเหงื่อได้ดี พร้อมเพิ่ม Extra โบนัสให้แก่ลูกค้าคนสำคัญในชุดกล่องพิเศษ ให้ได้เป็นเจ้าของกันแล้วในราคาพิเศษขั้นสุด ครั้งแรก! ผ่านทาง Facebook Live @DoubleGooseThailand พิเศษเฉพาะใน Live กับมหกรรมของพรีเมียมที่ยกขบวนมา ลด แลก แจก แถม ในวันที่ 6 ตุลาคม 2564 เวลา 18.00 น.

คุณบุณย์ญานุช บุญบำรุงทรัพย์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารฝ่ายสร้างโอกาสทางการตลาด กลุ่มธุรกิจอาหาร ฟู้ดแพชชั่นเผยว่า “ต้องขอบคุณทางห่านคู่ ที่ร่วมเป็นพันธมิตรหลักในการบุกตลาดอุตสาหกรรมสิ่งทอ และเครื่องนุ่งห่มในไทย ขยายฐานลูกค้ากลุ่มวัยรุ่น และเด็ก ในหมวดเสื้อผ้าแฟชั่น ตอบโจทย์การทำการตลาดในรูปแบบ Licensing Partnership ที่ต้องการความครอบคลุมสี่อุตสาหกรรมแบบปัจจัยสี่ สำหรับห่านคู่มีความเป็นตำนาน และมีเอกลักษณ์เฉพาะแบรนด์ เมื่อนึกถึงห่านคู่ ต้องนึกถึงเสื้อยืดใส่สบาย โดนใจเรื่องคุณภาพของเนื้อผ้า เราจึงตัดสินใจส่งบาร์บีกอนครีเอท Product Collaboration เป็นเสื้อยืด “GON X ห่านคู่” จากทีมดีไซน์ เน้นความครีเอทีฟในสไตล์บาร์บีคิวพลาซ่า ที่จะมอบให้แก่ชาว Gon Lover และแฟนห่านคู่ มาพร้อมด้วยโปรโมชั่นพิเศษ ในราคาเริ่มต้นที่ 490 บาท คาดจะสร้างสินค้าไอเทมใหม่ ครองใจวัยรุ่น หนุนยอดขายสินค้าพารท์เนอร์ให้เป็นไปตามเป้าที่วางไว้ โดยจะเปิดตัวครั้งแรกทาง LIVE ในวันที่ 6 ตุลาคม นี้”

• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
• ททท.ชวนเที่ยวงาน “Amazing New Chapters @ Phra Nakhon Si Ayutthaya” 27-31 ธ.ค. 2564

คุณคุณากร ธนสารสมบัติ กรรมการผู้จัดการ บริษัท โรงงานไทยแลนด์นิตติ้ง จำกัด เจ้าของแบรนด์  ห่านคู่ “เพราะเราเชื่อเรื่องการให้ที่มากกว่า เราเชื่อในความหลากหลาย และความต้องการของผู้คนที่กว้างขึ้น จึงเป็นที่มาของแบรนด์ “ห่านคู่พลัส” ที่เราพลัส ความเข้าใจ ทั้งเรื่อง ขนาด รูปทรง สรีระ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของลูกค้าที่หลากหลายขึ้น ในการใช้งานเสื้อผ้าในหลายสภาพอากาศ สำหรับบาร์บีคิวพลาซ่า ขึ้นชื่อว่าเป็นแบรนด์ปิ้งย่างในตำนาน ที่มีบาร์บีกอนเป็นสัญลักษณ์ของความอร่อย มาหลายเจนเนอเรชั่น และมีฐานลูกค้าที่ครอบคลุม “GON X ห่านคู่” จึงเป็นการเปิดประสบการณ์รูปแบบใหม่ในการเปิดตัว “ห่านคู่ Plus+” เสื้อโอเวอร์ไซส์ลาย “ห่านคู่ Gon”  เนื้อผ้าอยู่ทรง ระบายเหงื่อและความร้อน พร้อม พลัส Extra โบนัสให้กับลูกค้า ภายในชุดกล่องสุดพิเศษ และเสื้อ“ห่านคู่ Plus+ รุ่น AirMesh” ให้แฟน ๆ ได้ใส่เล่นกีฬาหรือใส่ลำลองในชุดเดียวกันได้ทั้งวัน”

ร่วมเปิดประสบการณ์ใหม่ไปกับเสื้อยืด “GON X ห่านคู่” สายแฟ และชาว Gon Lover ห้ามพลาด นัดรวมพลชาวแก๊งแล้วมาพบกันได้ทาง Facebook Live @DoubleGooseThailand ในวันที่ 6 ตุลาคม 2564 เวลา 18.00น. สำหรับผู้เข้าชม Live ลุ้นรับ Gift Voucher จากบาร์บีคิวพลาซ่า (จำนวนจำกัด) สอบถาม และติดตามกิจกรรมดี ๆ ได้ที่  www.barbqplaza.com ,Facebook Bar B Q Plaza Thailand  และ Facebook Live @DoubleGooseThailand

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/664901

วันที่ 06 ต.ค. 2564 เวลา 09:30 น.พาเช็กอิน ปารีส แฟชั่น วีค 2021 กับ AB. Angelys Balek จัดโชว์เคสคอลเลกชั่น Spring Summer 2022 ต้อนรับการกลับมาของฤดูกาลแห่งความสดใส

ช่วงฤดูกาลของแฟชั่นวีค เหล่าแฟชั่นนิสต้าต่างเกาะติดรันเวย์อัปเดตเทรนด์แฟชั่นปีหน้าจาก แบรนด์ดังมากมาย แต่นอกเหนือจากแฟชั่นโชว์แล้วการจัดโชว์เคสของแบรนด์ต่างๆ ก็เป็นอีกสีสันที่เหล่าคนในวงการแฟชั่นให้ความสนใจ ซึ่งแน่นอนว่า ปารีส แฟชั่น วีค ปีนี้ แบรนด์แฟชั่นและบีชแวร์ AB. Angelys Balek (เอบี. แอนเจลิส บาเลก) ไม่พลาดนำ คอลเลกชั่นฤดูใบไม้ผลิ/ฤดูร้อน 2022 (Spring/Summer 2022) : From Diary to Canvas ที่ได้แรงบันดาลใจมาจากไดอารี่ภาพวาดของ แอนเจลิส บาเลก ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์ของแบรนด์ มาจัดแสดงตั้งแต่วันนี้ ถึง 10 ตุลาคม 2564 โดยได้เนรมิต Rue Alfred de Vigny อพาร์ทเมนท์หรู ใจกลางกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส ให้กลายเป็นบ้านพักริมทะเลอันดามันในจังหวัดภูเก็ต ประดับด้วยแจกันและดอกไม้ที่มีสีสันสดใสสะท้อนบรรยากาศความอบอุ่นแต่ในขณะเดียวกันก็แฝงความสนุกที่จะได้ออกไปผจญภัย

แองจี้-แอนเจลิส บาเลก ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์และผู้ก่อตั้งแบรนด์ AB. Angelys Balek เผยว่า “การจัดโชว์เคสในปารีส แฟชั่น วีค คือการกลับมาจัดแสดงผลงานในช่วงแฟชั่น วีค ครั้งแรกหลังจากห่างหายไปเกือบ 2 ปี เนื่องจากการระบาดของโควิด-19 ซึ่งการโชว์เคสครั้งนี้นำคอลเลกชั่น Spring/Summer 2022 : From Diary to Canvas มาแสดง โดยได้นำดีไซน์ Ruffle (รัฟเฟิล) หรือการจับจีบระบาย ซึ่งเป็นดีไซน์ ซิกเนเจอร์ของแบรนด์ฯ มาตีความในรูปแบบใหม่ สีสันที่ใช้ในซีซั่นนี้สื่อถึงความสดใสของโทนสีพาสเทล ส่วนลายพิมพ์ยังคงสร้างสรรค์จากภาพวาดศิลปะซึ่งเป็นดีเอ็นเอของแบรนด์ รวมถึงการออกแบบชุดว่ายน้ำที่เน้นให้สามารถนำมามิกซ์แอนด์แมทช์กับเสื้อผ้าต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้”

• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
• ททท.ชวนเที่ยวงาน “Amazing New Chapters @ Phra Nakhon Si Ayutthaya” 27-31 ธ.ค. 2564

หัวใจหลักของ AB. Angelys Balek คือการหลอมรวมงานศิลปะเข้ากับแฟชั่น ลวดลายที่เกิดขึ้นในแต่ละซีซั่นจึงบ่งบอกถึงตัวตนของแบรนด์ได้เป็นอย่างดี เช่นเดียวกับลายพิมพ์ที่ปรากฏบนชุดว่ายน้ำ Spring/Summer 2022 : From Diary to Canvas เกิดจากการนำไดอารี่ภาพสเก็ตซ์สีเทียน (Oil pastel) ฝีมือคุณแองจี้ ซึ่งวาดขึ้นจากสิ่งที่พบเห็นในชีวิตประจำวัน บรรยากาศวิวทะเล ท้องฟ้า ที่งดงามทุกครั้งเมื่อมองออกไปนอกหน้าต่างของบ้านพักริมทะเลในจังหวัดภูเก็ต ภาพสัตว์เลี้ยงแสนรัก และของตกแต่งบ้าน สิ่งเหล่านี้ถูกนำมาตัดถอนด้วยเทคนิคซูมอิน ผสานเทคนิคการตัดเย็บ เทคนิคการมัด จนเกิดเป็นซิลลูเอตที่เติมเต็มความมั่นใจให้กับผู้หญิง

ทั้งนี้ คอลเลกชั่น Spring/Summer 2022 : From Diary to Canvas ทางแบรนด์ฯ มีกำหนดเปิดตัวอย่างเป็นทางการในช่วงเดือนมีนาคม 2565 พบกับแฟชั่นบีชแวร์ที่จะเติมเต็มความเฟมินีนในตัวคุณได้ที่ชั้น G ศูนย์การค้าสยามดิสคัฟเวอร์รี่ หรือช็อปออนไลน์ที่ www.angelysbalekshop.com และ Instagram: @angelysbalek, @angelysbalekth

#AB #ABWorld #ABAngelysBalek

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/664804

วันที่ 05 ต.ค. 2564 เวลา 12:05 น.ธัญ’ (THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญผิวหนังและความงาม แนะวิธีคืนความมีชีวิตชีวาให้กับผิวอิดโรยขาดน้ำ พร้อมชวน 3 สาวสวยเซเลบรีตี้แชร์เคล็ดลับดูแลสุขภาพผิวให้ชุ่มชื้น

หลายคนมักมีความเข้าใจว่าปัญหาสุขภาพผิวส่วนใหญ่จะพบมากในช่วงฤดูร้อน แต่แท้ที่จริงแล้วช่วงฤดูฝนถึงแม้ว่าจะมีความชุ่มชื้นในอากาศมาก แต่ใช่ว่าผิวของเราจะได้รับความชุ่มชื้นตามไปด้วย หากสังเกตดีๆ จะพบว่าช่วงเวลาก่อนเวลาฝนตก อากาศมักจะอบอ้าว เรียกว่า “อากาศร้อนชื้น” นอกจากทำให้คนป่วยง่ายแล้ว ยังทำให้ผิวป่วยได้ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอาการผิวอิดโรยขาดน้ำ ธัญ (THANN) แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง มาแนะนำวิธีคืนความมีชีวิตชีวาให้กับผิวอิดโรยขาดน้ำช่วงฤดูฝน 

แพทย์หญิงนิโลบล เจริญวุฒิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้แนะนำวิธีคืนความมีชีวิตชีวาให้กับผิวอิดโรยขาดน้ำ ดังนี้

สาเหตุของผิวอิดโรยขาดน้ำ ดูไม่สดใส ขาดชีวิตชีวา เกิดได้จากทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกประกอบกัน โดยปัจจัยภายในจะมาจากพันธุกรรมของเราที่ถูกถ่ายทอดระหว่างรุ่นสู่รุ่นซึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก พันธุกรรมของเรายังสัมพันธ์กับอายุของเราด้วย ในแต่ละช่วงวัยผิวหนังของเราจะมีโครงสร้างของผิวที่แตกต่างกันกัน เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนก็จะเริ่มเสื่อมลง การสร้างเซลล์ผิวใหม่และการผลัดเซลล์ผิวจะลดลงอย่างต่อเนื่อง ผิวหนังชั้นนอกสุดที่เปรียบเป็นกำแพงผิว (Skin Barrier) บางลง ทำให้ผิวไม่อุ้มน้ำและขาดความชุ่มชื้น นอกจากนี้ความเครียดก็ยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ร่างกายเสียสมดุล และไปยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนแห่งความหนุ่มสาวหรือ ‘โกรทฮอร์โมน’ (Growth Hormone) ทำให้ผิวเกิดความแห้งกร้าน สิว ริ้วรอยและความหย่อนคล้อยได้

ส่วนปัจจัยภายนอกจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อย่างช่วงนี้ที่มีทั้งสภาพอากาศร้อนสลับกับฝนตก ทำให้ผิวปรับตัวไม่ทันตามสภาพอากาศที่เปลี่ยนไป นอกจากนี้การอยู่ในห้องปรับอากาศตลอดเวลาก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสภาวะผิวขาดน้ำได้ เนื่องจากเครื่องปรับอากาศดึงความชื้นในอากาศออกไป ส่งผลให้ผิวเกิดปัญหาผิว แห้งกร้าน เกิดอาการคัน ระคายเคือง ผดผื่น รวมถึงเกิดอาการอักเสบของผิว

ดังนั้น วิธีที่ง่ายสุดสำหรับรับมือกับปัญหาผิวอิดโรยขาดน้ำ คือ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่สามารถเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว ควรเลือกชนิดที่ไม่ทิ้งความมันส่วนเกิน ไม่อุดตันรูขุมขน และมีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการมอบความชุ่มชื้นและฟื้นฟูสภาพผิว ตัวอย่างเช่น สารสกัดจากชิโซะ (Shiso extract) นอกจากการบำรุงผิวจากภายนอกแล้ว สิ่งสำคัญอีกสิ่งคือควรดูแลตัวเองจากภายในควบคู่ไปด้วย อาทิ

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง ควรเข้านอนก่อน 22.00 น. เพราะระหว่างเวลา 22.00 – 02.00 น.จะเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่ร่างกายเข้าสู่ภาวะซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ปลาทะเล ผัก ผลไม้ ธัญพืช ผลไม้ตระกูลเบอรี่ รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวันสามารถคำนวณได้จาก น้ำหนักตัว (ก.ก.) / 2 x 2.2 x 30 = ……ซีซี (1,000 ซีซี = 1 ลิตร, 1 ลิตร = 4 แก้ว) ตัวอย่างเช่น น้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม การคำนวณคือ 50/2 x 2.2 x 30 = 1,650 ซีซี หรือประมาณ 6 – 7 แก้ว
• ลดความเข้มของแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือลง เพื่อลดปริมาณแสงบลูไลท์ที่จะทำร้ายผิวของเรา
• สำหรับคนที่ชอบนอนดึก หรือติดดูซีรีส์ ควรระวังเรื่องผิวบริเวณรอบดวงตาเกิดความอ่อนล้า ทำให้เกิดอาการบวมของถุงใต้ตา รวมถึงริ้วรอยและความหมองคล้ำ ควรให้ความสำคัญกับการดูแลผิวบริเวณรอบดวงตาเป็นพิเศษด้วย

• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
• ททท.ชวนเที่ยวงาน “Amazing New Chapters @ Phra Nakhon Si Ayutthaya” 27-31 ธ.ค. 2564

ด้านเซเลบริตี้ต่างร่วมทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ พร้อมเผยเคล็ดลับวิธีดูแลสุขภาพผิวให้ชุ่มชื้น พร้อมวิธีดูแลผิวรอบดวงตาให้สุขภาพดี เริ่มที่ เอมษิกา โชติวิจิตร เผยว่า “ช่วงโควิดเป็นช่วงที่ทำให้เราต้องอยู่บ้านมากขึ้น ไม่ได้ออกไปทำงานข้างนอก ต้องเปลี่ยนมาเวิร์คฟอร์มโฮมและใช้เวลาติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางออนไลน์ ทำให้ในแต่ละวันเราต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือหน้าจอมือถือหลายชั่วโมงติดต่อกัน พอหลังเลิกงานเราก็ชอบดูซีรีส์ ดูภาพยนตร์ ทำให้นอนดึกติดต่อกัน พอนานเข้าผิวใต้ตาก็เลยเริ่มหมองคล้ำ มีริ้วรอย ซึ่งเราก็พยายามปรับเปลี่ยนเวลาเพื่อไม่ให้นอนดึกมาก และใช้ตัวช่วยอย่าง Age Inversion Eye Serum ทุกคืนก่อนเข้านอน เพื่อฟื้นฟูสภาพผิวบริเวณรอบดวงตาให้กลับมาชุ่มชื้น ส่วนตัวก็มีเคล็ดลับเล็กๆ อย่างการใช้แตงกวาประคบควบคู่กันไปด้วย นอกจากนี้การที่เราต้องอยู่ห้องแอร์ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ก็ส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้งกร้านได้ง่าย ยิ่งเราเป็นคนผิวแห้งอยู่แล้ว ก็ต้องไม่ลืมทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำทุกวันด้วย Body Butter ชอบที่เนื้อครีมเข้มข้น แต่ก็ไม่ทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเราได้เป็นอย่างดี และยังช่วยรับมือกับผิวเปลือกส้มได้ดีอีกด้วย”

ถัดมาที่ พลอยวารินทร์ ทรงปกรณ์ เล่าว่า “ยิ่งช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกไปไหน อยู่แต่บ้านอยู่แต่ในห้องแอร์ก็จะยิ่งทำให้ผิวแห้งได้ง่าย บางทีผิวก็จะแห้งแตกจนคัน เราก็จึงต้องบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นตลอด โดยจะดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ และที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการบำรุงผิวด้วย Body Butter เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว นอกจากปัญหาเรื่องผิวกายแล้ว อีกสิ่งที่เชื่อว่าหลายๆ คนต้องเผชิญ คือ ปัญหาสภาพผิวรอบดวงตาที่เกิดจากการทำงานหน้าจอคอมพิเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ ทั้งติดต่องาน ติดตามโซเชียล ถ่ายรูปและทำคลิป เรียกได้ว่าแทบจะไม่ได้พักสายตาเลย ประกอบกับการที่เราเป็นคนชอบนอนดึกแต่ตื่นเช้า ก็จะเจอกับปัญหาผิวใต้ตาคล้ำ หากเมื่อไหร่ที่ผิวขาดน้ำด้วยแล้ว ก็จะเจอปัญหาริ้วรอยรอยดวงตาตามมาด้วย เราจึงมีวิธีดูแลสุขภาพผิวรอบดวงตาด้วย Age Inversion Eye Serum เซรั่มเนื้อบางเบาที่อ่อนโยนต่อผิวรอบดวงตา ช่วยคืนสมดุลความชุ่มชื้นให้ผิวรอบดวงตา ช่วยลดเลือนริ้วรอยและความหมองคล้ำของผิวใต้ตาได้ดี”

ปิดท้ายที่ ขนิษฐา ดรุณเนตร เผยว่า “ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกไปไหนส่วนใหญ่จะอยู่แต่บ้านและทำงานแบบเวิร์คฟอร์มโฮมในห้องแอร์ตลอดเวลา ซึ่งการที่เราอยู่ในห้องแอร์นานๆ แน่นอนว่าผิวเราก็จะแห้งตามไปด้วย ยิ่งเราเป็นคนที่มีสภาพผิวแห้งอยู่แล้ว ก็ยิ่งทำให้ผิวแห้งมากกว่าเดิมอีก เราจึงไม่ละเลยการดูแลผิวด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของเรา อย่างใบหน้าก็จะใช้ Hydrating Emulsion และถ้าเป็นผิวกายก็จะใช้ Body Butter เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว การที่เรายังต้องทำงานแบบออนไลน์ และต้องใช้โทรศัพท์มือถือตลอดเวลา ทำให้ต้องใช้สายตาและกล้ามเนื้อบริเวณรอบดวงตามากขึ้น ผิวบริเวณรอบดวงตาจึงเกิดความอ่อนล้า จึงต้องหาวิธีดูแลเป็นพิเศษโดยเราเลือกใช้ Age Inversion Eye Serum เป็นตัวช่วยในการดูแลสภาพผิวรอบดวงตาให้กลับมาชุ่มชื้น รวมถึงลดเลือนริ้วรอยและความหมองคล้ำของถุงใต้ตาด้วยค่ะ”

ฟื้นคืนความมีชีวิตชีวาให้ผิวที่อิดโรยขาดน้ำให้กลับมามีสุขภาพดีกับผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม ‘ชิโซะ คอลเลกชั่น’ (Shiso Collection) ได้แล้ววันนี้ที่ออนไลน์สโตร์ www.thann.co.th (ส่งฟรีทั่วประเทศ) และร้าน ‘ธัญ’ (THANN) ทั้ง 12 สาขาทั่วประเทศ

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/664810

วันที่ 05 ต.ค. 2564 เวลา 11:55 น.เท่ได้ไม่ซ้ำใครกับ SAKUN X VAVANT Fashion Mask หน้ากากอนามัยสุดยูนีคผลงานการรังสรรค์โดยดีไซเนอร์ชื่อดังของเกาหลี

เมื่อชีวิตวิถีใหม่กลายเป็นความปกติใหม่ที่เราทุกคนต้องอยู่ร่วมไปอีกนาน แม้แนวโน้มตัวเลขการระบาดของโควิด-19 จะลดลงแต่การสวมใส่แมสก์ หรือหน้ากากอนามัย ก็ยังคงเป็นเรื่องจำเป็น และเป็นไอเท็มที่ต้องมีติดตัวตลอดเวลาดั่งปัจจัยที่ 5 ที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว

เปิดโลกของแฟชั่น เมื่อทุกวันเราต้องใส่แมสก์จึงมีการดีไซน์ทั้งรูปลักษณ์ ขนาด สีสัน ตลอดจนลวดลายให้เห็นกันบ่อยๆ ซึ่งครั้งนี้ขอเอาใจสายเกาหลีด้วย Fashion Mask ที่มีดีไซเป็นเอกลักษณ์ เท่ และโดดเด่นไม่ซ้ำใคร จากการร่วมมือ COLLABORATION ระหว่างแบรนด์ VAVANT และ SAKUN  ดีไซเนอร์ชื่อดังของเกาหลี ซึ่งนอกจากดีไซน์สุดชิคแล้ว ยังเป็นหน้ากากที่ช่วยป้องกันฝุ่น ด้วยแผ่นกรองถึง 4 ชั้น ผลิตจากโรงงานที่ได้รับมาตราฐาน GEONYOUNG CLEANTECH ซึ่งเป็นโรงงานผลิตเดียวกันกับหน้ากากอนามัย KF94 และ KFAD หนึ่งในสินค้าที่ได้รับความนิยมจากเหล่าเซเลบริตี้เกาหลีและฮิตมากในวัยรุ่นสายแฟชั่น

สำหรับ KUN รู้จักกันดีในฐานะศิลปินผู้เป็นที่โปรดปรานจากเหล่าดารา K-POP และบรรดาศิลปินแห่งแบรนด์ SAKUN อย่าง Super Junior | B1A4 | Bigbang และอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งยังมีชื่อเสียงในแวดวงแห่งศิลปะและวัฒนธรรมอย่างงานศิลปะ ดีไซน์ แฟชั่น คาแรคเตอร์ ผลิตภัณฑ์ อาร์ตทอย นิทรรศการ และสร้างสรรค์สเปซ

ในปี 2000 เขาได้รังสรรค์แบรนด์ “SAKUN” ขึ้นมาในพื้นที่ส่วนตัวอันแสนคุ้นเคยของเขาซึ่งเป็นที่เริ่มต้นเหล่าผลงานของเขานั่นเอง และเมื่อปี 2013 เขาได้เปิดตัวการสื่อสารอีกรูปแบบโดยการสร้างสรรค์ แมวของคิง หรือ ’Kun Cat’  และเราสามารถเข้าไปชมผลงานการสร้างสรรค์ของเขาได้อย่างที่ Mercedes Smart, SPC, Paris baguette, ZIPPO, HJC, RedBull, Bacchus, Bearbrick toys, KT, Samick music, Miffy, Audrey Hepburn, STARWAS, Clash of clans, PUMA  ฯลฯ

ล่าสุดเขาได้เข้าไปกำกับในงาน Kun&Kunst Director และได้สอนคอร์สเกี่ยวกับด้านงานดีไซน์ที่ School of Design ณ มหาวิทยาลัย แห่งประเทศเกาหลี ปัจจุบันเขาเป็นศิลปินที่กำลังมาแรงระดับโลกที่มีพื้นฐานบนวัฒนธรรม K

ผลงานการร่วมงานกับแบรนด์ต่างๆ

· SAKUN X Mercedes-Benz SMART · SAKUN X SPC

· KUNCAT X PARIS BAGUETTE

· SAKUN&KUNCAT X BE@RBRICK

· SAKUN X HJC

· SAKUN X ZIPPO

· SAKUN X REDBULL

· SAKUN X BACCHUS

• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
• ททท.ชวนเที่ยวงาน “Amazing New Chapters @ Phra Nakhon Si Ayutthaya” 27-31 ธ.ค. 2564

· SAKUN X KT

· SAKUN X SAMICK CORP

· SAKUN X NAVER(HAHA&SKULL) · SAKUN X Audrey Hephurn

· SAKUN X Clash of Clans

· SAKUN X Star Wars

· SAKUN X Miffy

· SAKUN X PUMA

· SAKUN X SCHNEEBALLEN

· SAKUN X FREESTYLE2

· SAKUN X GANA ART

· SAKUN X Devil Robot

· SAKUN X JIN TOY

Artist Collaboration

· Designer KUN X Jin Seok Won(ART TOY)

· Designer KUN X So Eun Myeong(ART TOY Furniture) · Designer KUN X COOLRAIN(ART TOY)

· Designer KUN X SeokGa

· Designer KUN X Cho Mun Gi

· Designer KUN X TOFU OYAKO

สำหรับ SAKUN X VAVANT Fashion Mask มีให้เลือก 2 เซ็ต เซ็ตละ 10 ชิ้น (ราคา 399 บาท) 5 เซ็ตฟรีค่าส่ง สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เพจ KTT Plus หรือสอบถามได้ที่ LINE ID: mondaytiger

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/664781

วันที่ 04 ต.ค. 2564 เวลา 16:26 น.“เมื่อต้นทุนชีวิตมีน้อย ขอแค่ไม่ยอมแพ้ ก็ไปต่อได้แบบยิ้ม ๆ” -เอ จิตณรงค์-

ในยุคที่สถานการณ์บังคับให้เราต้องเก็บตัวอยู่บ้าน ทำให้บริการฟู้ดเดลิเวอรี่เป็นที่ต้องการ และงานไรเดอร์ก็เป็นฟังเฟืองสำคัญในบริการนี้ ลูกค้าที่ใช้บริการฟู้ดเดลิเวอรี่หลายท่าน คงจะชินตาเวลาไรเดอร์มาส่งอาหารให้เราเป็นผู้ชาย แต่วัน นึงพอเราเห็นพี่ไรเดอร์จอดมอเตอร์ไซค์คันใหญ่รออยู่หน้าบ้านพร้อมยื่นกล่องข้าวให้เรา เป็นผู้หญิงแววตาใจดี ดูอ่อนโยนคนนึง ก็อดคิดในใจไม่ได้ว่า “พี่สาวคนนี้คูลมากเลย”

วันนี้เราอยากชวนมาเปิดมุมมองให้เข้าใจแนวคิดของผู้หญิงในยุคปัจจุบัน ที่มีความมั่นใจ มีความสามารถ รู้ศักยภาพตัวเองในการเดินทางก้าวข้ามผ่านอุปสรรคต่าง ๆ โดยไม่ต้องให้สังคมตีกรอบว่า ‘ผู้หญิง’ ควรหรือไม่ควรทำงานอะไร

ปัจจุบันมีผู้หญิงรับบทบาทหัวหน้าครอบครัว หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยาก แต่นั่นไม่ใช่กับ ‘เอ จิตณรงค์’ ไรเดอร์ฟู้ดแพนด้า หญิงแกร่งวัย 35 ปี ที่ไม่ยอมแพ้ ต่อสู้จนมีรายได้ที่มั่นคง เลี้ยงดูคนในครอบครัว 6 ชีวิต คือ ตัวเอเอง ลูก 3 คน หลานวัย 4 ขวบ และพี่สาวที่เป็นผู้ป่วยจิตเวช

ก่อนจะเป็นไรเดอร์ฟู้ดแพนด้า เอ เคยผ่านงานมาแล้วมากมายหลายอาชีพ ตั้งแต่น้องร้องคาเฟ่, เด็กเสิร์ฟ, มาร์กี้โต๊ะสนุ๊ก, ขายไอศกรีม, ขับวินมอเตอร์ไซค์, เปิดร้านขายผัดไทย เคยแม้กระทั่งล่องใต้รับจ้างเก็บน้ำยาง และขึ้นเหนือสุดเปิดร้านก๋วยเตี๋ยวที่จังหวัดเชียงราย แต่ชะตาชีวิตก็พาเอไปพบกับอาชีพที่ลงตัวและสร้างความสุขให้กับเอได้

“ในชีวิตทำงานเป็นแม่ค้าตั้งแต่ ป.2 โตมาไปเป็นนักร้องคาเฟ่ รับจ้างเก็บน้ำยาง เป็นพนักงานล้างรถ อยู่ภาคใต้ 3-4 ปี เคยเปิดร้านผัดไทยที่กรุงเทพฯ ก่อนจะไปเปิดร้านก๋วยเตี๋ยวที่เชียงราย แต่ไม่ประสบความสำเร็จ สุดท้ายตัดสินใจทำอาชีพขับ วินมอเตอร์ไซค์ที่กรุงเทพฯ จนกระทั่งมาเจอวิกฤตโควิด-19 ทำให้รายได้ซาลงไป” เอ คุณแม่ลูก 3 เผย

เอเล่าว่ามาเป็นไรเดอร์ฟู้ดแพนด้า ได้เพราะเคยเห็นน้องชายเคยขับฟู้ดแพนด้า ตั้งแต่ยุคแรก ๆ และมีรายได้ดี เลยตัดสินใจสมัคร ส่วนเหตุผลหลัก ๆ ที่เลือกอาชีพไรเดอร์สำหรับเอ ก็คือเรื่อง “เวลา” และผลพวงที่ตามมาก็คือ “รายได้”

• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
• ททท.ชวนเที่ยวงาน “Amazing New Chapters @ Phra Nakhon Si Ayutthaya” 27-31 ธ.ค. 2564

เอเล่าต่อว่า สำหรับตอนนี้ตนเลือกที่จะขับแค่ครึ่งวันเช้าเท่านั้น รายได้ก็ยังเพียงพอเลี้ยงครอบครัว ส่วนเวลาที่เหลือก็ได้ดูแลสมาชิกในครอบครัว สำหรับเอแล้ว การเป็น “ไรเดอร์หญิง” ในค่ายไรเดอร์สีชมพูไม่ได้เป็นอุปสรรคกับการทำงานในสายงานที่มักจะพบเห็นแต่ผู้ชายเลือกเข้ามาทำกันมากกว่า

“ไม่มีอะไรน่ากลัวสำหรับเรา ครอบครัวก็มั่นใจในตัวเรา เพราะเป็นคนทำงานมาแต่ไหนแต่ไร เราไม่เคยหยุด อาจเพราะเคยขับวินมอเตอร์ไซค์ เคยขับอยู่หลายโซนทำให้รู้ว่าพื้นที่ไหนปลอดภัย หากกลัวที่เปลี่ยวช่วงกลางคืน ก็สามารถเลือกขับช่วงเช้าได้เช่นกัน”

แม้จะเป็นหญิงแกร่งไม่กลัวสิ่งใด แต่เอก็ต้องเจอกับวิกฤตที่ทำให้ท้อถึงขั้นน้ำตาไหลโดยเฉพาะประเด็นที่กลายเป็นกระแส #แบนfoodpanda ในช่วงไม่กี่เดือนก่อน

“วันนั้นแทบไม่มีออเดอร์เด้งเลย น้ำตาซึมเลย แต่ก็เชื่อมั่นว่ามันจะต้องดีขึ้น” เอเล่าต่อว่าเวลานั้นผ่านมาได้เพราะมีทั้งลูกค้า เพื่อน ๆ ไรเดอร์ รวมถึงเจ้าหน้าที่งานวางแผนการขนส่ง (Dispatcher) ของฟู้ดแพนด้า ที่ให้กำลังใจเป็นอย่างดี ทำให้ผ่านมาได้ จากนั้นรายได้ก็เริ่มกลับมาเป็นปกติในไม่กี่วัน

“เรื่องแค่นี้น้อยมาก เมื่อเทียบกับสิ่งดี ๆ ที่เราได้เจอ” จากนี้เอ มองว่าจะทำฟู้ดแพนด้าไปเรื่อย ๆ นานเท่าที่จะทำได้ ในฐานะแม่ ในฐานะยายที่ต้องดูแลหลาน จนกว่าเด็ก ๆ จะโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดูแลตัวเองได้ แต่นั่นก็เป็นเรื่องอนาคต

“ยังทำต่อไปเพราะมีอิสระ อยากหยุดไปเที่ยวกับครอบครัว หยุดดูแลลูกหลาน หรือวันนี้เราเหนื่อย มีลูก มีพี่น้องมาหาเราก็หยุดได้ เวลาการทำงานก็เลือกได้ จะทำกี่ชั่วโมง เอาที่ไหวเราว่างกี่ชั่วโมงเราก็ขับเท่านั้น” เอเล่า

เรื่องเล่าจากเอ เป็นข้อพิสูจน์อีกข้อที่ทำให้เห็นว่างาน ‘ไรเดอร์’ นั้นนอกจากจะช่วยอำนวยความสะดวกให้ผู้คนในช่วงวิกฤตโควิด-19 ยังเป็นงานที่พิสูจน์ให้เห็นด้วยว่า ผู้หญิงคนหนึ่ง สามารถลุกขึ้นมาเป็นหัวหน้าครอบครัวได้ ‘ไรเดอร์’ ไม่ได้จำกัดแต่เฉพาะผู้ชายเท่านั้น แต่ยัง “สร้างอาชีพอย่างเท่าเทียม” ให้กับผู้หญิง รวมถึงคนกลุ่มอื่น ๆ ที่อาจไม่มีทุนรอนหรือความรู้เฉพาะทางได้

“เราไม่มีทุนเราก็ทำได้ เราไม่มีความรู้เราก็ทำได้ เราเป็นผู้หญิงเราก็ทำได้ เราเป็นคนแก่เราก็ทำได้ ขอแค่เรามีใจรักบริการเราก็จะทำได้” เอ ปิดท้าย

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/664763

วันที่ 04 ต.ค. 2564 เวลา 14:55 น.ฝันที่เป็นจริงในเวลา 2 ปี จากร้าน IG สู่การวางขายในสยามเซ็นเตอร์ เปิดเทคนิคสู่ความสำเร็จของแบรนด์ japfac กระเป๋ายูนิเซ็กส์มีสไตล์ เรียบง่าย เสริมฟังก์ชั่นทันยุค

จากความฝันในการมีแบรนด์เป็นของตัวเองและปักหมุดในใจที่จะพาแบรนด์มาอวดโฉมอยู่ในสยามเซ็นเตอร์ ทำให้ เจน-เจนจิรา ทรัพย์สกุล เจ้าของแบรนด์ japfac แบรนด์กระเป๋ายูนิเซ็กส์มีสไตล์ daily and functional bag มุ่งมั่นทำงานและเดินตามฝันของตัวเองจนประสบความสำเร็จภายใน 2 ปี กับการนำ japfac มาขายที่ Absolute Siam Store ชั้น 1 สยามเซ็นเตอร์ เมืองแห่งไอเดียที่ล้ำเทรนด์

เจนจิรา ทรัพย์สกุล เจ้าของแบรนด์ japfac เล่าว่า ส่วนตัวเป็นคนชอบใช้กระเป๋าใบใหญ่ มีฟังก์ชั่นเยอะ จะหากระเป๋าให้ตรงความต้องการของตัวเองยากมาก บางทีดีไซน์ใช่แต่ฟังก์ชั่นไม่ได้ พอพังก์ชั่นได้ ดีไซน์ก็ไม่โดนใจ จึงตัดสินใจกับเพื่อนทำกระเป๋าใช้เอง (ปัจจุบันเป็นเจ้าของแบรนด์คนเดียว) ตอนเรียนอยู่ปี 3 เริ่มทำล็อตแรกออกมาขายเพื่อนๆกันเองก่อน ปากต่อปากจนทำให้มีคนต้องการเยอะขึ้นเรื่อยๆ จนตอนนี้ทำมาได้6 ปีแล้ว japfac เป็น daily and functional bag กระเป๋าที่เรียบแต่มีดีเทลสีสันที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ใช้ได้ทุกวัน เป็นยูนิเซ็กส์ ตอนเปิดร้านใน IG คนยังไม่ขายของเยอะมากเหมือนปัจจุบัน โดยให้เพื่อนๆที่พอเป็นคนดังในสังคมถ่ายแบบ lookbook ให้ เรียกได้ว่าเป็นเจ้าแรกๆ ที่ใช้กลยุทธ์นำ KOLs มาทำตลาด ก่อนที่จะมาบูมกันมากๆ อย่างในปัจจุบัน

สิ่งที่ทำให้ japfac แตกต่างจากคนอื่นคือ “ดีเทล และคุณภาพ” ความต่างในดีเทลของเราคือเป็นผ้าแคนวาส ตอกหมุด งานแฮนด์เมด การจับคู่สี การเดินด้ายคู่อิงมาจากการเย็บด้ายของยีนส์ ยึดคอนเซปต์เดนิมเป็นหลัก มีความเป็น personal lifestyle ใช้งานได้จริง กระเป๋าจะต้องเป็นเหมือนเพื่อนที่เราพาไปได้ทุกที่ ถึงแม้ว่าปัจจุบันจะเปลี่ยนวัสดุมาเป็นไนล่อน เพราะน้ำหนักที่เบากว่าและใส่สีสันได้มากกว่า แต่ก็ยังไม่ทิ้งเอกลักษณ์ตัวหมุดซึ่งเป็นซิกเนเจอร์ของแบรนด์ การออกแบบแต่ละคอลเลคชั่นจะไม่ได้ตาม เทรนด์มาก แค่อิงพอเป็นแนว แต่จะอาศัยความชอบของตัวเองเป็นหลักมากกว่า อย่างเริ่มแรกจะชอบกระเป๋าใบใหญ่ๆ เลยทำกระเป๋าใบใหญ่ออกมาขาย แต่พอโตขึ้นความชอบเริ่มเปลี่ยนเป็นกระเป๋าใบเล็ก งานที่ทำออกมาก็เลยกลายเป็นกระเป๋าใบเล็กมากขึ้น และตอนนี้ก็พัฒนาต่อยอดไปเป็นสินค้าไลฟ์สไตล์ ของใช้ในชีวิตประจำวันมากขึ้น แอคเซสเซอรี่ต่างๆ อยากทำให้แบรนด์ไม่ใช่แค่กระเป๋า แต่เป็น lifestyle product มากขึ้น อย่างหมวก กระเป๋าสตางค์ ที่ใส่โน้ตบุ้ค ล่าสุดคือการทำเก้าอี้แคมป์ปิ้ง

• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
• ททท.ชวนเที่ยวงาน “Amazing New Chapters @ Phra Nakhon Si Ayutthaya” 27-31 ธ.ค. 2564

“เคยฝันว่าถ้าเรียนจบแล้วเริ่มทำแบรนด์จริงจัง อยากให้คนเห็นสินค้าเราเยอะๆ อยากเอาไปขายในสยามเซ็นเตอร์ นั่นคือธงในใจที่เราปักหมุดไว้ เลือกสยามเซ็นเตอร์เพราะเป็นจุดศูนย์กลางของการท่องเที่ยว ตรงกับกลุ่มลูกค้าเรา วัยรุ่น คนเริ่มทำงาน นักท่องเที่ยว เรียกว่าที่นี่เป็น Hub ที่ใช่สำหรับเรา จนในที่สุดเราก็สามารถพาแบรนด์เรามาขายในสยามเซ็นเตอร์ ได้ เป็นความฝันที่เป็นจริง ใช้เวลาแค่สองปีเท่านั้นจากปีแรกที่เริ่มทำแบรนด์ การได้มาวางขายที่สยามเซ็นเตอร์ เป็นการเปิดโอกาสและตลาดของเราให้กว้างขึ้น ทำให้มีคนมาขวนไปขายในอีกหลายๆที่ มีลูกค้าสั่งออเดอร์ ส่งออกต่างประเทศ ไต้หวัน ฮ่องกง สิคงโปร์ จีน ทุกอย่างเป็นจังหวะที่พอดีลงตัวไปหมด”

เจ้าของ japfac บอกด้วยว่า ถ้าอยากทำอะไรไม่ต้องกลัว ให้ลงมือทำจริงๆ เลือกทำในสิ่งที่ตัวเองชอบสามารถอยู่กับสิ่งนี้ได้โดยไม่ฝืน การทำงานทุกอย่างย่อมมีปัญหาค่อยๆแก้ไป ปัญหาคือส่วนหนึ่งของงานที่เราต้องทำและผ่านไปให้ได้ ทุกอย่างมีคำตอบ ทำตามความฝัน follow your dream สำหรับฝันถัดไป ไม่ได้คาดหวังอะไรมากแล้ว อยากทำตรงนี้ให้ดีให้สมกับที่คนเห็นคุณค่าและซัพพอร์ตเรา เป็นกำลังใจให้เราทำงานต่อไป

สำหรับใครที่สนใจ japfac แบรนด์กระเป๋ามีสไตล์ สามารถแวะไปได้ที่ร้าน Absolute Siam Store ชั้น 1 สยามเซ็นเตอร์ https://www.facebook.com/absolutesiamstore หรือช้อปเพลินๆ เพียงปลายนิ้วสัมผัสได้ที่ OneSiam Ultimate Chat & Shop https://onesiam.one-viz.com , Line @ONESIAM คลิกเมนู OneSiamUltimate Chat & Shop เริ่มช้อปได้ทันที หรือช้อปผ่าน FB Messenger ที่ FB Page OneSiam ง่ายๆแค่นี้ก็รอรับสินค้าอยุ่บ้านอย่างสบายใจได้เลย

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/664761

วันที่ 04 ต.ค. 2564 เวลา 14:25 น.ประชันความสวย ส่องลุคเท่ปนเซ็กซี่ของเหล่าดาราสาวสวยกับเทรนด์แฟชั่นสไตล์สปอร์ตที่มาแรงที่สุดในตอนนี้ จากแบรนด์แฟชั่นชั้นนำ ‘ลา บูทีคส์’ (LA BOUTIQUE) คอลเลคชั่น ‘LEISURE ATHLETIC 2021’

เรียกได้ว่าเป็นยุคของแฟชั่นสไตล์สปอร์ตจริงๆ เมื่อเหล่าดาราสาวสวยได้พร้อมใจกันอวดโฉมในลุคเท่ปนเซ็กซี่จากแบรนด์ดีไซเนอร์ไทยชื่อดัง ‘ลา บูทีคส์’ (La Boutique) ที่ออกแบบโดย โต-พัชรวัฒน์ ตระกาลสันติกูล ครีเอทีฟไดเร็คเตอร์ฝีมือเฉียบที่ถ่ายทอดแรงบันดาลใจจากเทนนิส เกมกีฬาที่ผลักดันให้ชุดกีฬากลายเป็นแฟชั่นยอดฮิตในช่วงปี 1970 รังสรรค์ออกมาเป็นคอลเลกชั่นสปอร์ตสุดชิค ‘เลเซอร์ แอทเลติค 2021’ (LEISURE ATHLETIC 2021) ที่มีจุดเด่นประจำซีซั่นอย่างชุดบอดี้สูทสุดเท่ที่เหล่าคนรักแฟชั่นต่างไม่พลาดที่จะต้องมีติดตู้เสื้อผ้า

โดยเหล่าดาราดังต่างมิกซ์แอนด์แมทช์สร้างลุคเด่นประชันความสวยกันแบบไม่มีใครแพ้ใคร เริ่มต้นจาก เบลล่า – ราณี แคมเปน, โบว์ – เมลดา สุศรี, เป้ย – ปานวาด บุญยรัตกลิน, เนย- โชติกา วงศ์วิลาศ, แซมมี่ – ดลลชา ภูวิจารย์ เคาวเวลล์, ออม – สุชาร์ มานะยิ่ง, แก้ว – จริญญา ศิริมงคลสกุล, นิวเคลียร์ – หรรษา กุศลมโนมัย, จีน่า-วิรายา ภัทรโชคชัย, พลอย-ชวพร เลาหพงศ์ชนะ และอีกมากมาย

• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
• ททท.ชวนเที่ยวงาน “Amazing New Chapters @ Phra Nakhon Si Ayutthaya” 27-31 ธ.ค. 2564

‘ลา บูทีคส์’ (La Boutique) แบรนด์เสื้อผ้าแฟชั่นสตรีภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘นีโอ โรแมนติก’ ที่ถ่ายทอดความงดงามทางแฟชั่นกับกลิ่นอายประวัติศาสตร์ทางศิลปะอันน่าจดจำมาผสมผสานด้วยแนวความคิดที่ร่วมสมัย หล่อหลอมผ่านมุมมองการออกแบบอันสร้างสรรค์ออกมาเป็นเครื่องแต่งกายดีไซน์ทันสมัย พร้อมการตัดเย็บสุดประณีตตามแบบฉบับของห้องเสื้อชั้นสูงสไตล์ฝรั่งเศส ให้ผู้สวมใส่มีเสน่ห์โดดเด่นทั้งในชีวิตประจำวันจวบจนถึงกระทั่งปาร์ตี้ในยามค่ำคืน

นอกจากนี้ พัชรวัฒน์ ตระกาลสันติกูล ยังได้แนะนำเคล็ดลับการแต่งตัวสไตล์สปอร์ตให้สนุกสนาน ว่า “เทรนด์การแต่งตัวสไตล์สปอร์ตยังคงมาแรงไม่มีตก และมีแนวโน้มว่าจะนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ แถมมีไอเท็มใหม่ๆ ให้เราได้ลองแต่งตัวสไตล์สปอร์ตได้หลากหลายแนวมากยิ่งขึ้น ทั้งสไตล์สาวเท่ลุยๆ แต่ยังดูแฟชั่นอยู่ อย่างการมิกซ์เสื้อตัวสั้นกับกางเกงขาสั้น หรือหากสาวคนไหนชอบแนวเซ็กซี่ก็สามารถมิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อเกาะอก หรือชุดบอดี้สูทกับกางเกงขาบานเอวสูง ก็จะช่วยขับเน้นรูปร่างได้เป็นอย่างดี สำหรับสาวๆ ที่ชอบแนวหวานๆ ก็สามารถสวมใส่ชุดมินิเดรสกับรองเท้ารัดส้นก็น่ารักไปอีกแบบ”

พบกับคอลเลกชั่น ‘เลเซอร์ แอดเลติค’ (LEISURE ATHLETIC 2021) ได้แล้ววันนี้ที่ La Boutique Flagship Store ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ โทร 096-884-0295, La Boutique Flagship Store ชั้น 2 ศูนย์การค้าสยามสแควร์วัน โทร 02-011-7124, 096-884-0825, La Boutique Corner ชั้น 1 ศูนย์การค้าสยามพารากอน ดีพาร์ทเม้นสโตร์ โทร 090-797-2479, Instagram: laboutique_official, Facebook: www.facebook.com/laboutiquebkk และ www.laboutiqueofficial.com

#LBLeisureAthletic

#la_boutique

#laboutiquesociety

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/664726

วันที่ 04 ต.ค. 2564 เวลา 07:45 น.แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออร์โธปิดิกส์และเวชศาสตร์การกีฬา ชวนวิ่ง Virtual Run พร้อมแนะเคล็ดลับสำหรับนักวิ่งมือใหม่ เตรียมตัวไว้ก่อนลงแข่งขันจริงเพื่อการวิ่งได้อย่างสนุก สุขภาพดี และมีความปลอดภัย

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะเทรนด์วิ่งอย่าง Virtual Run หรือการวิ่งเสมือนจริงที่ตอบโจทย์หลายท่านได้เป็นอย่างดี นพ.กรกฎ พานิช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออร์โธปิดิกส์และเวชศาสตร์การกีฬา และคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านโภชนาการของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น แนะนำว่า สำหรับใครที่สนใจการวิ่ง Virtual Run หรือเป็นมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มวิ่ง ควรรู้ถึงเคล็ดลับดีๆ สำหรับนักวิ่งมือใหม่ ก่อนลงแข่งขันจริง เพื่อให้วิ่งได้อย่างสนุก สุขภาพดี และมีความปลอดภัย

ก่อนเริ่มวิ่งต้องรู้อะไรบ้าง

Virtual Run คือการวิ่งแข่งที่ผู้เข้าร่วมต้องลงทะเบียนออนไลน์ และออกไปวิ่งเพื่อทำระยะทางให้ถึงตามที่กำหนด จะวิ่งที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ จากนั้นอัพโหลดข้อมูลการวิ่งให้กับฝ่ายผู้จัด เป็นการแข่งกับตัวเอง ข้อดีคือนักวิ่งสามารถจัดตาราง วันเวลาวิ่งของตนเองได้ ทำให้หลายคนคาดหวังว่าจะได้ผลดีต่อสุขภาพ เช่น ไขมันลดลง น้ำหนักลดลง รูปร่างดีขึ้น ในช่วงที่ไม่ได้ออกไปพบปะผู้คนในช่วงนี้ แต่ผลลัพธ์ที่คาดหวังไว้จะตรงใจหรือไม่ ต้องอาศัยระยะเวลา หากต้องการเข้าร่วมแข่งขันที่มีกิจกรรมตามกำหนดระยะเวลาสั้นๆ แล้วต้องการเห็นผล ดูจะเป็นเรื่องยาก รวมถึงใครที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน แต่อยู่ๆ มาเข้าร่วมแข่งขัน โดยไม่มีการเตรียมความพร้อม ออกกำลังกายหนักๆ ถือว่าอันตรายต่อร่างกาย ทั้งในส่วนของกล้ามเนื้อกระดูก ข้อต่อ และหัวใจ หากต้องการสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ ฝึกฝน และรู้วิธี รู้เทคนิค เพื่อลดโอกาสบาดเจ็บลงได้

วิธีเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนแข่ง Virtual Run

 2-4 สัปดาห์ ก่อนลงแข่ง ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อม

สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยแล้วต้องการร่วมแข่งขัน ก่อนลงแข่งประมาณ 2-4 สัปดาห์ ต้องเริ่มต้นออกกำลังกายให้มีระดับความเหนื่อย เบาถึงปานกลาง เช่น เดินต่อเนื่องประมาณ 10 – 20 นาที โดยให้อัตราการเต้นหัวใจอยู่ประมาณโซน 2 (รู้สึกเหนื่อย ประมาณ 6/10) แล้วให้สังเกตตัวเอง หากไม่มีอาการผิดปกติ ก็ค่อยๆ เพิ่ม ความเร็วให้อัตราการเต้นหัวใจขึ้นไปถึงโซน 3 (รู้สึกเหนื่อย ประมาณ 7/10) และรักษาระดับความเหนื่อยไว้ จนครบ 10-20 นาทีในแต่ละครั้งที่เดิน หากทำได้ ไม่เหนื่อยเกินไป ไม่ปวดหลัง ปวดขา ปวดเข่า ให้คงระดับนี้ไว้ 3-5 ครั้ง(วัน) เมื่อร่างกายชินกับระดับนี้ สามารถเพิ่มระยะเวลาในการเดินได้ ครั้งละ 5-10 นาที เช่น จาก10 นาทีเป็น 15 นาที สังเกตเช่นเดิมและให้คงระดับไว้ 3-5 ครั้ง(วัน) จึงค่อยเพิ่มระยะไปเรื่อยๆ สำหรับผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกาย หรือมีโรคประจำตัว หรือปวดเข่า ปวดหลังไม่ควรเพิ่มระยะเวลาเกินกว่า 50 % จากที่ทำได้ เพราะอาจทำให้กล้ามเนื้อ ข้อต่อและหัวใจทำงานหนักเกินไป อาจจะเกิดอันตรายหรือบาดเจ็บได้

 ค่อยๆ เพิ่มความเร็ว หรือความเหนื่อยให้มากขึ้น เพื่อเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน

หลังจาก 2 สัปดาห์ เมื่อเดินได้อย่างสม่ำเสมอ ในระดับความเหนื่อย 6-8/10 เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที เราอาจเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจสามารถขึ้นไปที่ โซน 4-5 (ความเหนื่อย 9-10) ได้ในระยะเวลาสั้นๆ เป็นช่วงๆ เช่น ในทุกๆ 5 นาทีให้เดินเร็วหรือ วิ่งเหยาะๆ 30-60 วินาที(ความเหนื่อย 9-10) สลับเดินในระดับความเหนื่อย 6-8 เป็นเวลา 4 นาที ทำเป็นรอบๆ หากเหนื่อยเกินไปก็ให้ลดระยะเวลาของการเดินเร็ว หรือวิ่งเหยาะลง ให้อยู่ในระดับความเหนื่อยที่เราทนได้ แล้วค่อยๆปรับเพิ่ม การเดินสลับวิ่ง จะทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ข้อควรระวังสำหรับอัตราการเต้นหัวใจโซน 5 เพราะหัวใจจะทำงานหนักจึงทำได้เพียงระยะสั้นๆ หากเริ่มต้นฝึก ควรมีบุคคลอื่นอยู่ด้วยเพื่อคอยช่วยเหลือ หากเกิดอาการผิดปกติ

• หูไม่ได้ยิน เสี่ยงสมองเสื่อม
• วิธีการรักษาที่หลากหลาย เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม

วางแผนเรื่องโภชนาการ

การออกกำลังเพื่อให้ได้ประโยชน์ต้องทำควบคู่ไปกับการได้รับสารอาหารที่เหมาะสมต่อนักวิ่ง โดยก่อนวิ่งควรได้รับสารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ส่วนหลังวิ่งควรได้รับสารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต และโปรตีน ถ้าเราวิ่งในโซน 2-3 โดยปกติร่างกายของเราใช้ทั้งไขมันและคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานหลัก ถ้าออกกำลังกายไม่ถึงชั่วโมง ก็ไม่จำเป็นต้องรับประทานคาร์โบไฮเดรตก่อนออกกำลังกายมากนัก หากจะรับประทานคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปัง 1-2 แผ่น (80 แคลอรี/แผ่น) หรือ นม 1 กล่อง (70-140 แคลอรี/กล่อง) ที่รวมแล้วให้พลังงานประมาณ 100-200 แคลอรี ก่อนการวิ่งประมาณ 1 ชั่วโมง จะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอที่จะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าตั้งเป้าหมายว่าจะวิ่งให้ Heart Rate Zone ขึ้นไปที่โซน 4-5 รวมถึงหากวิ่งเกิน 1 ชั่วโมง ควรรับประทานสารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตเพิ่มเติมขณะวิ่งเช่น energy gel เพื่อชดเชยพลังงานที่ถูกใช้ไประหว่างออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพและเมื่อออกกำลังกายเสร็จก็ควรรับประทานทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่ถูกใช้ไป หากละเลยสิ่งเหล่านี้อาจทำให้การฟื้นตัวช้าและอาจเกิดการบาดเจ็บ ภูมิต้านทานลดลง ในกรณีที่ไม่มีเวลาจัดเตรียมอาหาร การรับประทานสารอาหารชนิดชงละลายน้ำ ที่มีส่วนผสมทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน เช่น เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น โปรตีนเชค ก็จะช่วยให้สะดวกมากยิ่งขึ้น

อุปกรณ์วิ่งสำคัญแค่ไหน?

การเลือกรองเท้าและชุดที่ใส่วิ่งเป็นสิ่งสำคัญ ชุดควรเลือกแบบที่ใส่แล้วสบายตัว ไม่ใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไป รองเท้าควรเลือกใส่รองเท้าสำหรับวิ่ง ไม่ควรใส่รองเท้าใหม่เป็นเวลานานเพราะรองเท้าอาจจะกัด การใส่รองเท้าแฟชั่น อาจไม่สามารถรับและกระจายแรงกระแทกได้ดี อาจเกิดปัญหาการบาดเจ็บได้

คำถามที่พบได้บ่อยๆ สำหรับมือใหม่หัดวิ่ง

 คนมีโรคประจำตัวสามารถวิ่งได้หรือไม่ และควรสังเกตอาการตนเองอย่างไร

คนที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคในกลุ่ม NCDs อย่างเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ สามารถวิ่งได้แต่มีข้อควรระวัง เช่น ยาบางชนิดส่งผลต่อระบบหัวใจ หลอดเลือด อาจทำให้หัวใจเต้นช้าลง การคุมระดับความเหนื่อยด้วยชีพจรอย่างเดียว อาจเกิดความผิดพลาดในการประเมินได้ เบื้องต้นแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ร่วมด้วย การเดินหรือวิ่ง เริ่มต้นควรให้ความเหนื่อยอยู่ในระดับน้อยถึงปานกลาง(ไม่เกิน 5-6/10) low to Moderate intensity หากมีนาฬิกาวัดการเต้นของหัวใจ พยายามคุมอัตราการเต้นหัวใจให้อยู่ ประมาณโซน 2-3 หากรู้สึกเหนื่อย มีอาการ จุก แน่นหน้าอกให้รีบพัก ไม่ควรฝืน เพราะอาจเสี่ยงต่อภาวะโรคหัวใจขาดเลือดได้

 วิธีรับมืออาการบาดเจ็บ

ในกรณีที่เดินหรือวิ่งเกินกำลังของกล้ามเนื้อ แล้วเกิดอาการปวด เช่น ปวดกล้ามเนื้อ ปวดเข่า(แต่ไม่บวม อักเสบ) ปวดเท้า มักเป็นในตอนเช้าวันรุ่งขึ้น หากปวดไม่มาก แค่ตึงๆ การบรรเทาอาการเบื้องต้น ให้ใช้ความเย็น หรือหากมีอาการบวม ให้ยกเท้าวางสูงเช่นวางเท้าบนหมอน โดยทั่วไปอาการปวดมักจะทุเลาลงใช้เวลาประมาณ 1-2 วัน หากหายเจ็บก็กลับไปวิ่งได้ แต่อย่ารีบเพิ่มระยะทาง จะเพิ่มระยะทางได้ในครั้งถัดไปก็ต่อเมื่อพบว่าในวันรุ่งขึ้นหลังจากวิ่งจะรู้สึกแค่ตึงๆกล้ามเนื้อเล็กน้อย ไม่รู้สึกเจ็บ แต่ในกรณีเจ็บหรือปวดมากขึ้นเรื่อยๆ ต้องพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ และรับการรักษาที่เหมาะสม

สำหรับมือใหม่ หากไม่อยากมีปัญหาบาดเจ็บ จำเป็นต้องเตรียมตัว และฝึกฝนก่อนลงแข่งขัน เพราะถ้าไม่เคย เดินหรือวิ่งอย่างสม่ำเสมอแล้วไปลงแข่งทันที อาการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน

สำหรับในเดือนตุลาคมนี้ ทางเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการระดับโลก จึงจัดกิจกรรม Asia Pacific Get Moving With Good Nutrition 2021 Virtual Run งานวิ่งเสมือนจริงที่ยิ่งใหญ่ระดับเอเชียแปซิฟิก เพื่อส่งเสริมให้ทุกคนออกกำลังกายในรูปแบบใหม่ที่จะได้ทั้งสุขภาพและความสนุกสนานในเวลาเดียวกัน โดยเปิดรับสมัครตั้งแต่วันนี้-30 กันยายน โดยรายได้ส่วนหนึ่งสมทบทุนเข้าโครงการมูลนิธิเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น (HNF) เพื่อช่วยเหลือเด็กใน 3 มูลนิธิในประเทศไทย ได้แก่ มูลนิธิเด็ก มูลนิธิบ้านนกขมิ้น และมูลนิธิโรงพยาบาลเด็ก ผู้ที่สนใจ สามารถติดตามข้อมูล ความรู้เพิ่มเติม พร้อมพบอีกหลากหลายเคล็ดลับดีๆ ได้ที่ www.facebook.com/HerbalifeThailandOfficial และ www.instagram.com/HerbalifeThailandOfficial