คิดถึง…อ้อมกอดธรรมชาติ เกาะทะลุ ประจวบคีรีขันธ์ #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

Posted on September 18, 2020 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/travel/632424

วันที่ 08 ก.ย. 2563 เวลา 09:58 น. คิดถึง...อ้อมกอดธรรมชาติ เกาะทะลุ ประจวบคีรีขันธ์ เพราะคิดถึงจึงไปกอด Living with Nature Touch สัมผัสศิลปะผ่านธรรมชาติ ผ่านความรู้สึกที่…คิดถึง @เกาะทะลุ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์

เรื่องและภาพ : วารุณี มณีคำ / ททท.

ทริปวันหยุดยาว โพสต์ทูเดย์ พาเที่ยว ประจวบคีรีขันธ์…เมืองทองเนื้อเก้า มะพร้าว สับปะรด สวยสด หาด เขา ถ้ำ งามล้ำน้ำใจ… จังหวัดสุดท้ายของภาคกลาง ปราการสู่แดนทักษิณ กับความยาวที่มากถึง 212 กิโลเมตร พร้อมอันซีนอินไทยแลนด์ที่ต้องไปเห็นสักครั้งก่อนตาย และ “เกาะทะลุ” คือจุดหมายปลายทางของการเดินทางในครั้งนี้

กว่าจะได้รู้ก็เกือบสายและแทบเสียดายไปตลอดชีวิต ที่คิดเคยเอาเองว่า ประจวบคีรีขันธ์เป็นเพียงแค่ทางผ่าน เพื่อมุ่งสู่ชุมพรและลงไปยังภาคใต้ของประเทศไทย วันนี้ต้องเปลี่ยนความคิดไปโดยสิ้นเชิง เพราะทริป “Living with Nature Touch สัมผัสศิลปะผ่านธรรมชาติ ผ่านความรู้สึกที่…คิดถึง“ ซึ่งเป็น 1ใน 5 เส้นทางท่องเที่ยวสวยงามภาคกลางที่พัฒนาและสร้างสรรค์เป็นกิจกรรม โดยการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) เพื่อให้คนไทยได้หายคิดถึงธรรมชาติ พร้อมฟื้นฟูการท่องเที่ยวในประเทศตามโครงการ คิดถึง…อ้อมกอดธรรมชาติ (Back to Nature) ควบคู่การท่องเที่ยวที่มีความรับผิดชอบ (Responsible Tourism) ได้รู้จักและสัมผัสกับความสมบูรณ์ทางธรรมชาติ ยกระดับมาตรฐานความปลอดภัยด้านสุขอนามัยในการท่องเที่ยว หรือ Amazing Thailand Safety & Health Administration (SHA) พร้อมสร้างความเชื่อมั่นในการออกไปท่องเที่ยว

ก่อนฟ้าสางราว 05.30 น. เวลานัดหมาย ณ ททท.สำนักงานใหญ่ ถนนเพชรบุรี แม้จะมีสายฝนโปรยแต่ก็ไม่สามารถทำให้ความโหยหาแลความคิดถึงธรรมชาติของนักเดินทางกลุ่มนี้ลดลงไปเลย 06.00 น. เมื่อทุกคนรวมตัวกันพร้อมหน้าก็ได้เวลาที่รถตู้ปรับอากาศ VIP ทั้ง 4 คัน จะล้อหมุนมุ่งหน้าสู่ปลายทาง

ด้วยช่วงเวลาของวันหยุดยาวที่หลายคนเดินทางกลับบ้านสู่อ้อมกอดครอบครัว หรือบางคนก็ออกไปหาแรงบันดาลใจผ่านอ้อมกอดธรรมชาติ ตลอดระยะทางกว่า 400 กิโลเมตรที่รถวิ่งผ่าน เราจึงมองเห็นเพื่อนร่วมเดินทางที่แน่นขนัดในบางครั้ง และประปรายในบางช่วง ราว 5-6 ชั่วโมง เราก็ถึง อ.บางสะพาน จ.ประจวบคีรีขันธ์ พร้อมแวะรับประทานอาหารกลางวันกันที่ “ร้านหนูโภชนา” ร้านอาหารซีฟู้ดรสจัดจ้านที่คนบ้านกรูดนิยมมากที่สุด หนึ่งในร้านยอดฮิตที่นักท่องเที่ยวมักแวะเวียนมาฝากท้อง เดิมทีร้านนี้อยู่ติดทะเลริมหาดบ้านกรูด แต่ปัจจุบันย้ายมาอยู่ติดคลองใกล้กับสถานีรถไฟบ้านกรูด เมนูที่มาแล้วห้ามพลาด ต้องแกงส้มปูหน่อไม้ดอง พริกแกงส้มใต้เข้มข้นมาพร้อมกับปูเนื้อหวานๆ ผสานความอร่อยของหน่อไม้ดองเข้าไป ใครไม่ลองถือว่าพลาดมาก ต่อด้วยเมนูแก้เผ็ดสารพัด ไม่ว่าจะกุ้งอบเกลือ หมึกทอดกระเทียม ใบเหลียงผัดไข่ หลนปูเสิร์ฟพร้อมผักสด กุ้งอบวุ้นเส้น และปลากะพงทอดน้ำปลาที่มาคู่กับยำมะม่วงรสชาติเด็ดดวงจริงๆ

จากนั้นเราออกเดินทางกันต่ออีกราวครึ่งชั่วโมงก็ถึงยังท่าเรือเกาะทะลุ ที่นี่มีที่จอดรถรองรับนักท่องเที่ยวบริเวณชายฝั่ง ทันทีที่เท้าก้าวลงจากรถ สายตาพลันมองหาทะเลที่คิดถึง อะดรีนาลีนพลุ่งพล่านก่อนร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่บ่งบอกถึงความสุขในหัวใจที่เอ่อล้นออกมา นั่งพักสักครู่ก็ขนสัมภาระขึ้นสปีดโบ๊ต เดินทางท่ามกลางสายน้ำ แสงแดด และสายลม อีกเพียง 15 นาทีก็ถึงที่หมายกันแล้ว

นั่นไง “เกาะทะลุ” อันซีนอินไทยแลนด์ตรงปลายแหลมของเกาะที่มีหน้าผาชันสีอิฐ ปกคลุมด้วยสีเขียวของต้นไม้ ปรากฏรูโหว่ขนาดใหญ่จนมองเห็นวิวทะลุไปอีกด้านหนึ่งอันเป็นที่มาของชื่อเกาะ มีชายหาดที่สวยงาม เม็ดทรายสีขาวเนื้อละเอียด และน้ำทะเลใสสีสวยเหมือนในสารคดี ทุกคนต่างก็หยิบกล้องขึ้นมาถ่ายเก็บภาพไว้เพื่อเป็นหนึ่งในความทรงจำ และหากโชคเข้าข้าง บางครั้งเราอาจได้เก็บภาพฉลามวาฬที่แวะเวียนมาทักทายนักท่องเที่ยวก็เป็นได้

เมื่อได้ภาพสวยๆ จนเป็นที่พอใจ เรือก็เข้าเทียบท่า ทริปนี้เราไปพักกันที่ “เกาะทะลุ ไอส์แลนด์ รีสอร์ท” รีสอร์ทแห่งเดียวบนเกาะทะลุ และวิวบนเกาะนี้นี่แหละที่ทำให้เราต้องไฮไลท์ว่า “ดินแดนสวรรค์สุดอันซีนฝั่งอ่าวไทย” เพราะความสวยที่สะกดทุกสายตา ทำให้ได้รู้ว่าเราพลาดอะไรไปแล้วก่อนหน้านี้ สิ่งที่อยู่ตรงหน้าลบล้างความคิดที่ว่าประจวบฯ เป็นแค่ทางผ่านไปหมดสิ้น ต่อไปแม้จะมี “ชะอำ” “หัวหิน” “ปราณบุรี” เป็นด่านดักความคิดถึงทะเล ก็รับรองว่าเราจะอดทนเดินทางต่ออีกนิดเพื่อมาพิชิตเกาะทะลุอีกครั้ง

ได้เวลาสำหรับกิจกรรมการรังสรรค์ผลงานร่วมกันผ่าน Mandala Art จากผู้ร่วมทริป Living with Nature Touch สัมผัสศิลปะผ่านธรรมชาติ ผ่านความรู้สึกที่…คิดถึง โดยคุณปัท-ปรัชญพร วรนันท์ นักศิลปะบำบัดจาก Studio Persona ที่อธิบายว่าเราทุกคนมีความเครียดสะสมทั้งจากการทำงานและการใช้ชีวิต การได้ออกมาข้างนอก การได้เปลี่ยนสถานที่ การได้สัมผัสกับสิ่งรอบตัว คือการสร้างโอกาสให้เราให้เวลากับตัวเอง โฟกัสกับตัวเอง ได้ใช้เซนส์ตัวเองมากขึ้น Mandala Art คือศิลปะที่สร้างสมาธิ ผ่านการสัมผัสเล็กๆ ที่ไม่จำกัดรูปแบบ โดยเริ่มต้นจากการหาวัสดุรอบตัวหาจากธรรมชาติแล้วนำมาจัดวางร่วมกันตามแต่จินตนาการ ภายใต้วงกลมเดียวกันทำให้เราได้เห็นความไม่เหมือนกันที่อยู่ใกล้กัน อยู่รวมกัน และการได้ใช้เวลาตลอดจนการได้ใช้พื้นที่ร่วมกัน

หลังจากได้ดึงสติจากกิจกรรมศิลปะบำบัดแล้ว กิจกรรมถัดไปคือการล่องแพตกหมึกเคล้าเสียงเพราะๆ ของสองลุงป้าอารมณ์ดีที่พร้อมขับกล่อมบทเพลง ถ่ายทอดความสุขผ่านเสียงดนตรีอะคูสติก มอบความครื้นเครง เรียกรอยยิ้มและเสียงหัวเราะด้วยมุขน่ารักๆ พร้อมการชมแสงสุดท้ายยามพระอาทิตย์ตกที่สวยจับใจ

ปิดท้ายด้วยมื้ออาหารซีฟู้ดในรูปแบบบุฟเฟ่ต์ที่ทำให้นักเดินทางต่างอิ่มหนำสำราญไปตามกัน และก่อนนอนหากได้แหงนหน้ามองท้องฟ้า เราจะพบว่าใต้ฟ้าสีครามยามค่ำคืน เหล่าดวงดาวต่างพร่างพราวบนนภาและทำหน้าที่ของมัน เพียงรอคนที่คิดถึงสิ่งนั้นได้ไปเยือน

เช้าวันรุ่งขึ้น หลังรับประทานอาหารเช้ามีกิจกรรมหลากหลายให้ได้เพลิดเพลิน ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายรูปกับวิว 360 องศา พายเรือคายัค แล่นเรือใบ ดำน้ำตื้น ปลูกปะการัง ดูเต่าที่ศูนย์อนุบาลเต่าทะเลเกาะทะลุซึ่งเป็นหนึ่งในพื้นที่โครงการอนุรักษ์พันธุกรรมพืช อันเนื่องมาจากพระราชดำริฯ ด้วยความอุดมสมบูรณ์และเป็นที่อยู่ของสัตว์สำคัญหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเต่ากระ ที่นี่จึงกลายเป็นแหล่งรวบรวมข้อมูลต่างๆ ของเต่ากระ ทั้งการวางไข่ การเจริญเติบโต รวมไปถึงการอนุบาลเพื่อการอนุรักษ์และปล่อยกลับคืนสู่ธรรมชาติ

การได้ท่องเที่ยวครั้งนี้นอกจากจะได้ชื่นชมความงดงามของธรรมชาติ ยังปลูกฝังจิตสำนึกรักธรรมชาติขึ้นในใจ เพราะเมื่อเราใช้ประโยชน์จากมัน เราก็ควรต่อเติมและเสริมสร้างสิ่งใหม่ ให้สิ่งดีๆ เหล่านี้คงอยู่ไว้ เพื่อรักษาความงดงามของท้องทะเลไทยเอาไว้ตราบนานเท่านาน…

สุดท้ายนี้ ขอขอบคุณการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ขอบคุณแคมเปญดีๆ คิดถึง…อ้อมกอดธรรมชาติ (Back to Nature) ขอบคุณเพื่อนร่วมทริปทุกคน พร้อมด้วยภาพสวยๆ เอาไปดูให้…หายคิดถึง

4 ท่าปั้นซิกแพค เพราะสุขภาพดีมีแต่ได้!! #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

Posted on September 18, 2020 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/healthy/632241

วันที่ 06 ก.ย. 2563 เวลา 08:09 น. 4 ท่าปั้นซิกแพค เพราะสุขภาพดีมีแต่ได้!! ปั้นซิกแพคไม่ไกลเกินฝัน เมื่อเทรนด์โชว์กล้ามท้องยุค New Normal มาแรง! STAGE Find The Real U ฟิตเนสหรูชื่อดังแห่งยุค New Normal เอาใจสาวๆ ด้วยการแนะนำ 4 ท่าง่ายๆ ปั้นกล้ามท้องสวยๆ

ช่วงกักตัวโควิด หลายคนเลือกที่จะใช้เวลาอย่างมีประโยชน์ ลุกขึ้นมาออกกำลังกาย มากไปกว่านั้น การดูแลสุขภาพที่ดียังส่งผลพลอยได้สู่การมีรูปร่างที่ดีขึ้น จะเห็นได้ว่าช่วงนี้กลายเป็นเทรนด์ฮอตฮิตในกลุ่มสาวๆ กันไปแล้ว สำหรับการสร้างกล้ามท้อง ร่อง 11 สวยเซ็กซี่ หรือ ซิกแพคเด่นชัดแบบ 6 ลูก

เอว S กับกล้ามหน้าท้องไม่ได้มีประโยชน์เพียงเพื่อความสวยงามอย่างเดียวเท่านั้น แต่รอบเอวที่เกินขนาดมาตรฐานยังบ่งบอกถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของหลายๆ โรค ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน โรคหัวใจ หรือไขมันในเลือดสูง ดังนั้นการลดไขมันหน้าท้องจึงเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ วันนี้ STAGE Find The Real U ฟิตเนสหรูชื่อดัง แห่งยุค New Normal ขอเอาใจสาวๆ ด้วยการแนะนำ 4 ท่าง่ายๆ แต่โดน และเห็นผล เพื่อปั้นกล้ามท้องสวยๆ ที่ปังปุริเย่! อย่างไม่ไกลเกินฝัน..

ก่อนอื่น ต้องเริ่มจากหลักการที่เรามักได้ยินกันบ่อยๆ ของการลดน้ำหนัก ลดไขมัน คือ การคุมอาหาร 70% ออกกำลังกาย 30% ขอเพิ่มอีกข้อคือ กำลังใจ เพราะคือแรงผลักดันสำคัญที่จะพาคุณพิชิตเป้าหมาย การลดไขมันรอบพุงต้องควบคุมด้วยโภชนาการและการออกกำลังกายควบคู่กัน โดยเน้นทานโปรตีน เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ให้มากขึ้นเหมาะกับร่างกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เลือกทานไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ไขมันปลา ธัญพืช ถั่วและน้ำมันมะกอก ทานผักที่มีไฟเบอร์สูง ผลไม้ต่างๆ ลดของหวาน และขนมขบเคี้ยว เป็นต้น

4 ท่าปั้นซิกแพค

1. Side plank hip dip (บริหารหน้าท้องด้านข้างและเอว) ท่านี้จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับสะโพก สร้างเอวเอส เริ่มด้วยนอนตะแคง วางข้อศอกกับไหล่ให้ตรงกัน สำหรับใครที่เพิ่งเริ่ม ให้งอศอกทรงตัว แต่ถ้าใครที่โปรแล้วใช้ฝ่ามือทรงตัว จากนั้นค่อยๆ ยกสะโพกขึ้นจากพื้นให้สูงที่สุดเท่าที่ทำได้ ขาอยู่เหนือพื้นเล็กน้อย และค่อยๆ ลดสะโพกลงจนแตะพื้น กลับสู่ท่าปกติ ทำซ้ำ 12-15 ครั้ง และเปลี่ยนสลับข้าง 3 เซต

2. TRX Pike (แกนกลางลำตัว และกล้ามเนื้อหน้าท้อง) เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์แบบแขวน มีการต่อยอด มาจากท่า plank เริ่มจากปรับสาย TRX ต่ำกว่าระดับหัวเข่าเล็กน้อย และสอดเท้าเข้าไปในห่วงเชือกทั้ง 2 ข้าง แขนตั้งตรงมือยันพื้นไว้ โดยวางมือให้อยู่ประมาณช่วงหัวไหล่ จากนั้นใช้หน้าท้องยกก้นและหลังขึ้น ยืดลำตัวเหยียดตรงเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องไว้ แล้วยืดตัวเหยียดตรงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ท่านี้เน้นทำช้าๆ 12-15 ครั้ง 3 เซต

3. Side Bend (บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง) ท่านี้ช่วยยืดกล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสองข้างให้สมดุลกัน เริ่มจากยืนกางขาออกโดยเว้นความกว้างระหว่างเท้าให้เท่ากันกับช่วงไหล่ วางมือไว้หลังศีรษะหรือเท้าเอว ส่วนมืออีกข้างปล่อยปกติหรือจะถือดัมเบลไว้ก็ได้ จากนั้นเอียงตัวไปข้างที่ถือดัมเบลให้มากที่สุด ค้างไว้สักครู่ แล้วกลับสู่ท่าเริ่ม ทำสลับกันไปมาข้างละ 12-15 ครั้ง 3 เซต

4. Jack Knief Sit-Up (บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องบน กลางและล่าง) คล้ายกับการซิทอัพ ต่างตรงที่เป็นแนวตั้ง เริ่มด้วย นอนหงายราบกับพื้น ยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะ ยืดขา แล้วค่อยๆ ยกขาขึ้นทำมุม 45 องศา ดันลำตัว ให้มือแตะที่ข้อเท้าหรือปลายเท้า เกร็งหน้าท้องให้สุดค้างไว้ 2 -3 วินาที และกลับท่าเริ่มต้น และทำช้าๆ 12-15 ครั้ง 3 เซต

โดยแต่ละท่า ให้ทำ 3 เซต และระหว่างเซต ให้พัก 1นาที ทำอย่างสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ควบคู่ไปกับการทำคาร์ดิโอ สำหรับคนทั่วไปที่อยากสุขภาพดี ให้คาร์ดิโอ 150นาที/สัปดาห์ แต่สำหรับคนที่มีเป้าหมายลดน้ำหนัก ให้คาร์ดิโอ รวม200-300 นาที/ สัปดาห์ เพียงเท่านี้คุณก็จะมีรูปร่างดี กล้ามท้องสวย สวมใส่อะไรก็เริ่ด แน่นอนว่า ยุคโควิด การ์ดต้องไม่ตก จึงจำเป็นต้องใส่หน้ากากปิดบังความสวย แต่สำหรับกล้ามหน้าท้องปังๆแล้ว คุณสามารถเปิดโชว์ได้เต็มที่อย่างไม่ต้องเกรงใจใคร

คุณสุทัศน์ วงศ์สุขศิริ (กรรมการผู้จัดการ STAGE Find The Real U) ผู้บริหารรุ่นใหม่ไฟแรง ดีกรีนักไตรกีฬา นักวิ่ง Ultra Trail และIronman สนามทั้งในและต่างประเทศ กล่าวว่า “ผมว่าจุดที่ยากที่สุดของการลุกมาออกกำลังกาย คือ การเริ่มต้น ดังนั้นจึงควรหาแรงบันดาลใจที่ชัดเจนเพื่อกระตุ้นจิตใจเราได้ และต้องพยามจัดสรรแบ่งเวลาเพื่อออกกำลังกายสม่ำเสมอจนติดเป็นนิสัย สำหรับผม สิ่งแวดล้อมก็เป็นปัจจัยสำคัญ เช่น การมาฟิตเนสที่เต็มไปด้วยความพร้อมของบรรยากาศเพื่อการออกกำลังกาย ก็จะช่วยกระตุ้นให้เราสนุกและอยากออกกำลังกายมากขึ้นได้ เปรียบเทียบง่ายๆ เหมือนเวลาที่คนเราอยู่ใกล้คนคิดบวก อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี เราก็จะไปในทิศทางที่ดีเสมอ

โดย STAGE Find The Real U เป็นฟิตเนสที่มีอุปกรณ์ครบครัน ตอบโจทย์กีฬาทุกประเภทและมีสระว่ายน้ำ มีเทรนเนอร์มืออาชีพให้คำแนะนำทั้งโถชนาการและการออกกำลังกาย ทำให้ไม่บาดเจ็บ เป็นการออกกำลังกายที่ถูกต้องและมีคุณภาพ จึงอยากเชิญชวนให้ออกกำลังกาย เปิดใจข้ามผ่านในจุดที่ยาก พยามสร้าง “ใจที่ฮึด และมีวินัย” และมองว่าการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป แล้วคุณก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรง เปรียบเสมือนวัคซีนชีวิตในระยะยาว ที่สร้างได้ด้วยตัวคุณเอง”

เลนส์ตัดแสงสีฟ้า จำเป็นหรือไม่? #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

Posted on September 18, 2020 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/healthy/632240

วันที่ 06 ก.ย. 2563 เวลา 07:20 น. เลนส์ตัดแสงสีฟ้า จำเป็นหรือไม่? แสงสีฟ้าคืออะไร แล้วจำเป็นแค่ไหนที่จะต้องเพิ่มออปชั่น “เลนส์ตัดแสงสีฟ้า” เวลาไปตัดแว่น

เวลาไปตัดแว่น นอกจากจะมีผู้เชี่ยวชาญมาคอยวัดค่าสายตา เลือกแว่นให้เข้ากับใบหน้าเสร็จเรียบร้อยแล้ว ส่วนใหญ่เรามักจะพบกับคำถามที่ว่า “จะใส่เลนส์ตัดแสงด้วยไหมค่ะ หรือจะเพิ่มเลนส์ตัดแสงสีฟ้าด้วยไหมค่ะ” …แล้วแสงสีฟ้าคืออะไร มีความจำเป็นแค่ไหนที่จะต้องเพิ่มออฟชั่นนี้ด้วย

คุณชนิตา ตันเจริญ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบแว่นตาจาก Chic Optical ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ให้ข้อมูลว่า แสงสว่างหรือแสง UV นั้น ช่วยทำให้เรามองเห็นได้ดีขึ้น ซึ่งถ้าปริมาณความสว่างไม่พอ จะส่งผลทำให้เรามองเห็นชัดได้น้อยลง

ที่มาของแสงนอกจากดวงอาทิตย์ที่เป็นแหล่งกำเนิดแสงตามธรรมชาติแล้ว พวกแหล่งกำเนิดแสงต่างๆที่มนุษย์สร้างขึ้นก็สามารถให้แสงสว่างได้เหมือนกัน เช่นหลอดไฟ LED หน้าจอมือถือ หน้าจอคอมพิวเตอร์ จอ TV จอโน๊ตบุค จอแทบเล็ต แม้สิ่งเหล่านี้มีผลดีให้ความสว่างกับเราได้ แต่รู้ไหมคะว่าในความสว่างนั้นยังมีความอันตรายจาก แสง UV ซ่อนอยู่โดยเฉพาะ ที่เราเรียกว่า “แสงสีฟ้า”

แสงสีฟ้า คือแสงที่เรามองเห็นอยู่ทุกๆ วัน ถือเป็นหนึ่งในสามของแสงขาวจากแสง UV สามารถมองเห็นได้และมีพลังงานสูง หรืออธิบายได้ดังนี้ว่า แสงทั้งหมดมี 7 สี คือ ม่วง คราม น้ำเงิน เขียว เหลือง แสด แดง และแสงสีฟ้าหรือน้ำเงิน ซึ่งแต่ละสีมีความยาวคลื่นและพลังงานแตกต่างกันแสงที่เรามองเห็นได้จะอยู่ที่ช่วงความยาวคลื่นประมาณ 400-700 nm โดยแสงสีฟ้าอยู่ที่ช่วงประมาณ 380-480 nm นั่นเอง

ซึ่งแสงสีฟ้าที่เราพบนั้นมีอยู่ 2 ประเภท คือแสงสีฟ้าที่ดี และ แสงสีฟ้าที่เป็นโทษ

· แสงสีฟ้าที่ดี จะช่วยทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกมาช่วยทำให้เรากระฉับกระเฉง รู้ว่าเวลาไหนควรนอน เวลาไหนควรตื่น หรือแม้แต่บอกว่าเราควรกินตอนไหน ถ่ายตอนไหน เรียกง่ายๆ ว่า “นาฬิกาชีวิต” ที่ทำให้ร่างกายทำงานเป็นปกตินั่นเอง

· แสงสีฟ้าที่เป็นโทษ จะอยู่ในช่วงคลื่นที่ 415-455 nm จะเป็นแสงที่ส่งผลเสียทำให้จอประสาทตาเราค่อยๆ เสื่อมลงได้ หากรับในปริมาณที่มากเกินไป แสงสีฟ้าส่งผลเสียโดยตรงกับดวงตา เพราะเป็นแสงที่เรามองเห็นได้ จึงสามารถทะลุผ่านเลนส์ตาและกระจกตาเข้าไปถึงจอประสาทตาได้ หากได้รับเป็นเวลานานจะส่งผลทำให้มี อาการตาล้า เพราะแสงสีฟ้าที่เราจ้องมองอยู่มีความสว่างมากทำให้ดวงตาต้องทำงานอย่างหนักอาการตาแห้ง เพราะอุปกรณ์ที่เราจ้องมองส่วนใหญ่จะมีขนาดเล็กทำให้เราต้องจ้องมองมากกว่าปกติจอประสาทตาอาจเสื่อมได้ เนื่องจากแสงสีฟ้าสามารถทะลุเข้าไป และทำลายเซลล์รับแสงในจอประสาทตาได้ และอาจเป็นปัจจัยสำคัญของการสูญเสียการมองเห็นได้นั่นเองดังนั้นจึงควรป้องกันไว้ดีกว่าแก้ หากปล่อยไว้นานอาจจะสายเกินไป

แสงสีฟ้านั้นมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ไม่ว่าจะเป็นกลางแจ้งหรือในร่ม เราก็ยังเจอแสงสีฟ้าได้ตลอดเวลาแม้ว่าจะพยายามหลีกเลี่ยงสักแค่ไหน แต่ก็ยังหนีไม่พ้นอยู่ดี เพราะมนุษย์เรานำ LED มาผลิตเป็นแหล่งกำเนิดแสงนั่นเอง ทางที่ดีควรป้องกันให้ถูกวิธีจึงน่าจะดีที่สุด โดยเฉพาะคนที่ต้องจ้องอยู่หน้าจอเป็นเวลานานๆ ซึ่งในปัจจุบันมีเลนส์ที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันแสงสีฟ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอีกหลากหลายเลนส์ที่เหมาะสมกับการใช้งานของแต่ละคน ทางร้านแว่นตา Chic optical มีผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำตั้งแต่ขั้นตอนการเลือกกรอบแว่นตา แนะนำชนิดเลนส์แว่นตาให้เหมาะสมกับปัญหา ตรวจวัดสายตาถูกต้องตามหลักวิชาการ ตลอดรวมถึงให้คำแนะนำเรื่องการใช้งานแว่นสายตา และยังมีบริการหลังการขายที่ครบวงจรอีกด้วย

อังกฤษ-สกอตแลนด์ไฟเขียวไทยเข้าประเทศได้ไม่ต้องกักตัว #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

Posted on September 18, 2020 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/world/633319

วันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 19:30 น. อังกฤษ-สกอตแลนด์ไฟเขียวไทยเข้าประเทศได้ไม่ต้องกักตัว อังกฤษและสกอตแลนด์ อนุญาตไทยเข้าประเทศได้ไม่ต้องกักตัวหลังอัตราติดเชื้อโคโรนาไวรัสต่ำ

BBC รายงานว่า ทางการสหราชอาณาจักรเปิดเผยเมื่อวันที่ 17 กันยายน ว่าไทยและสิงคโปร์ถูกเพิ่มในรายชื่อประเทศที่นักเดินทางไม่ต้องถูกกักตัว 14 วันเมื่อเดินทางมายังอังกฤษและสกอตแลนด์ ซึ่งมีผลตั้งแต่วันเสาร์ที่ 19 กันยายน เวลา 04.00 น. ตามเวลาท้องถิ่น

กระทรวงการต่างประเทศและเครือจักรภพ (FCDO) กล่าวว่าข้อยกเว้นนี้ใช้กับนักเดินทางจากสิงคโปร์และไทยต่อเมื่อพวกเขายังไม่ได้เดินทางไปยังประเทศอื่นๆ ที่ไม่ได้รับการยกเว้นในช่วง 14 วันก่อนหน้า

อย่างไรก็ตาม การยกเว้นนักเดินทางจากไทยและสิงคโปร์ให้เดินทางเข้าประเทศได้โดยไม่ต้องกักตัว 14 วันนั้นไม่น่าจะทำให้มีผู้คนเดินทางเข้าในประเทศเพิ่มขึ้นมากนัก เนื่องจากการเดินทางเข้าสู่สหราชอาณาจักรจะต้องได้รับการอนุญาตให้เข้ามาด้วยเหตุผลบางประการเท่านั้น

ทั้งนี้ ทางการอังกฤษกำหนดว่า เมื่อประเทศใดมีอัตราการติดเชื้อในรอบ 7 วันมากกว่า 20 ต่อประชากร 100,000 คน รัฐบาลจะพิจารณากำหนดมาตรการกักกัน ขณะที่นักเดินทางที่ไม่ปฏิบัติตามจะมีโทษปรับ 1,000 ปอนด์ในอังกฤษ เวลส์ และไอร์แลนด์เหนือ และ 480 ปอนด์ในสกอตแลนด์

Photo by Kola Sulaimon / AFP

อินโดคุมเข้ม ลงโทษคนไม่ใส่หน้ากากขุดหลุมฝังเหยื่อโควิด-19 #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

Posted on September 18, 2020 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/world/633328

วันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 18:23 น. อินโดคุมเข้ม ลงโทษคนไม่ใส่หน้ากากขุดหลุมฝังเหยื่อโควิด-19 อินโดนีเซียเข้มงวดลงโทษผู้ไม่สวมหน้ากากอนามัยหลังติดเชื้อมากเป็นอันดับ 2 ของอาเซียน

CNN รายงานจากจาการ์ตา อินโดนีเซีย เมื่อวันที่ 18 กันยายน ว่าชาวอินโดนีเซียที่ไม่สวมหน้ากากอนามัยถูกลงโทษโดยหน่วยงานท้องถิ่นในพื้นที่ชนบทโดยการขุดหลุมฝังศพของผู้เสียชีวิตจากโรคโควิด-19 ด้วยความหวังว่าจะสามารถโน้มน้าวให้ประชาชนคนอื่นป้องกันตนเองเพื่อหยุดการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19ได้

แม้ว่าอินโดนีเซียจะออกกฎให้ประชาชนสวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่สาธารณะ แต่ก็ยังคงมีประชากรบางส่วนที่ไม่ให้ความร่วมมือในการสวมหน้ากากอนามัยและเว้นระยะห่างทางสังคม

ผู้เชี่ยวชาญเผยว่าการขาดความระมัดระวังต่อสาธารณชนทำให้อินโดนีเซียยับยั้งการแพร่กระจายของโรคโควิด-19 ได้ยาก โดยจากการรายงานของกระทรวงสาธารณสุขอินโดนีเซีย ขณะนี้อินโดนีเซียมีผู้ติดเชื้อราว 230,000 คน รักษาหายแล้ว 160,000 คน และเสียชีวิตกว่า 9,100 คน

โดยในเดือนกรกฎาคมรัฐบาลอินโดนีเซียได้ออกกฎให้ประชาชนสวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะ และให้เจ้าหน้าที่ท้องถิ่นเป็นผู้กำหนดบทลงโทษสำหรับผู้ที่ไม่ปฏิบัติตาม โดยมีการกำหนดโทษสำหรับผู้ที่ไม่สวมหน้ากากอนามัย ว่าต้องจ่ายค่าปรับ 150,000 รูปี หรือรับบทลงโทษทางสังคม

เจ้าหน้าที่ ซูโยโน เผยว่าคนส่วนใหญ่เลือกที่จะรับบทลงโทษแทนการเสียค่าปรับ ซึ่งมักจะเป็นการวิดพื้นหรือทำความสะอาด แต่เขาหวังว่าการขุดหลุมฝังศพจะแสดงให้ผู้ที่ไม่สวมหน้ากากเห็นถึงผลกระทบอันเลวร้ายของโควิด-19

โดยในวันที่ 9 กันยายน ชายวัยกลางคน 3 คน และผู้เยาว์ 5 คน ทางตะวันออกของชวาถูกลงโทษให้ขุดหลุมฝังศพแก่ผู้ที่เสียชีวิตจากโควิด-19

ทั้งนี้เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาเจ้าหน้าที่ในจาการ์ตาก็มีการลงโทษที่คล้ายกันโดยการให้ชายคนหนึ่งที่ไม่สวมหน้ากากอนามัยนอนในโลงศพ

อย่างไรก็ตาม ยังไม่ยืนยันว่าบทลงโทษนี้จะสามารถเพิ่มอัตราการสวมหน้ากากอนามัยในอินโดนีเซียได้ ขณะที่อัตราการติดเชื้อยังคงเพิ่มขึ้น โดยหน่วยฉุกเฉินของโรงพยาบาลในจาการ์ตาทั้ง 20 แห่งที่ได้รับอนุมัติให้รักษาผู้ป่วยโควิด-19 เต็มแล้ว

Photo by ADEK BERRY / AFP

เชื้อแบคทีเรียหลุดจากห้องวิจัยจีนทำคนป่วยกว่า 3 พัน #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

Posted on September 18, 2020 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/world/633317

วันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 17:13 น. เชื้อแบคทีเรียหลุดจากห้องวิจัยจีนทำคนป่วยกว่า 3 พัน ชาวบ้านทางตอนเหนือของจีนติดเชื้อแบคทีเรียที่หลุดออกมาจากห้องวิจัยตั้งแต่ปีที่แล้ว

สำนักข่าว CNN รายงานว่า คณะกรรมการสุขภาพในเมืองหลานโจวในมณฑลกานซูทางตอนเหนือของจีนพบการระบาดของโรคบรูเซลโลซิสที่เกิดจากการติดเชื้อเชื้อแบคทีเรียบรูเซลล่า โดยยืนยันว่าชาวบ้าน 3,245 รายติดเชื้อ และอีก 1,401 รายมีผลการตรวจเบื้องต้นเป็นบวก และยังไม่พบผู้เสียชีวิต

การระบาดครั้งนี้เริ่มขึ้นเมื่อปลายปีที่แล้ว หลังจากแบคทีเรียบรูเซลล่าหลุดออกมาจากห้องทดลองของโรงงานผลิตยาจงมู่หลานโจวช่วงปลายเดือน ก.ค.ถึงปลายเดือน ส.ค.ปีที่แล้ว

คณะกรรมการสุขภาพเผยว่า ระหว่างที่โรงงานดังกล่าวกำลังผลิตวัคซีนบรูเซลล่าสำหรับใช้ในสัตว์ โรงงานได้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อโรคที่หมดอายุ ทำให้เชื้อแบคทีเรียบรูเซลล่าหลงเหลืออยู่ในกระบวนการกำจัดและก่อตัวเป็นละอองหลุดลอดออกมาในอากาศ และถูกกระแสลมพัดมายังสถาบันวิจัยทางสัตววิทยาหลานโจว ซึ่งเป็นจุดที่เกิดโรคระบาดครั้งแรก

เบื้องต้นทางการจีนสั่งเพิกถอนใบอนุญาตผลิตวัคซีน รวมทั้งหมายเลขรับรองสำหรับการผลิตวัคซีนรักษาโรคบรูเซลโลซิส 2 หมายเลขของโรงงานผลิตยาต้นเหตุตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมา

ทั้งนี้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสหรัฐ (CDC) ระบุว่า โรคบรูเซลโลซิสในคน หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าไข้มอลตา หรือไข้เมดิเตอร์เรเนียน ทำให้เกิดอาการหลายอย่าง อาทิ ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ เป็นไข้ อ่อนเพลีย และบางอาการอาจกลายเป็นโรคเรื้อรังหรือไม่หายขาด เช่น ข้อต่ออักเสบ อวัยวะบวม

ผู้ป่วยสามารถติดเชื้อบรูเซลล่าจากการรับประทานเนื้อสัตว์ที่ปนเปื้อนเชื้อ หรือหายใจเข้าไปอย่างในกรณีของหลานโจว แต่การติดเชื้อจากคนสู่คนไม่ค่อยเกิดขึ้น

จีนซ้อมรบใกล้ช่องแคบไต้หวันรับทูตสหรัฐเยือนไทเป #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

Posted on September 18, 2020 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/world/633308

วันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 15:12 น. จีนซ้อมรบใกล้ช่องแคบไต้หวันรับทูตสหรัฐเยือนไทเป จีนซ้อมรบใกล้ไต้หวัน หลังปลัดกระทรวงการต่างประเทศสหรัฐเยือนไทเป

BBC รายงานว่า จีนทำการซ้อมรบใกล้ช่องแคบไต้หวัน ขณะที่ คีธ แครช ปลัดกระทรวงการต่างประเทศสหรัฐเยือนกรุงไทเป เมืองหลวงของไต้หวันอย่างเป็นทางการ ทำให้สถานการณ์ระหว่างจีนและสหรัฐตึงเครียดยิ่งขึ้น เนื่องจากจีนถือว่าไต้หวันเป็นดินแดนส่วนหนึ่งของจีน

คีธ แครช ถือเป็นเจ้าหน้าที่ระดับสูงสุดของกระทรวงการต่างประเทศสหรัฐที่เดินทางเยือนไต้หวันในรอบ 40 ปี และเป็นเจ้าหน้าที่ระดับสูงคนที่ 2 ที่เดินทางเยือนไต้หวันในรอบ 2 เดือนที่ผ่านมา

แครชมีกำหนดการเข้าร่วมพิธีรำลึกถึงอดีตประธานาธิบดี หลี่ เติงฮุย ผู้ล่วงลับ และพบกับประธานาธิบดี ไช่ อิงเหวิน ของไต้หวัน เพื่อรับประทานอาหารค่ำ อย่างไรก็ตามไม่มีการเผยเปิดถึงรายละเอียดนัดพบดังกล่าว

ด้านเหริน กั๋วเฉียง โฆษกกระทรวงกลาโหมจีน ยังไม่ได้ให้รายละเอียดการฝึกซ้อมดังกล่าว เพียงแต่อธิบายว่า “การดำเนินการถูกต้องตามกฎหมายและจำเป็นเพื่อปกป้องอธิปไตยของประเทศ ภายใต้การบัญชาการของกองทัพปลดปล่อยประชาชนจีน (PLA)”

เหรินยังกล่าวอีกว่าสหรัฐและไต้หวันสมรู้ร่วมคิดกันเพื่อก่อความวุ่นวาย การหวังพึ่งพาต่างชาติเพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้กับประเทศตนเองนั้นถือเป็นความคิดที่สิ้นหวัง ทั้งนี้ไต้หวันเป็นมณฑลหนึ่งของจีน ดังนั้นรัฐบาลจีนจะไม่เพิกเฉยต่อการแทรกแซงจากภายนอกหรือกองกำลังต่างประเทศ

นอกจากนี้ จีนยังคงจับตามองความสัมพันธ์ระหว่างสหรัฐและไต้หวันอย่างใกล้ชิด ซึ่งจีนยังทำการซ้อมรบในบริเวณที่ใกล้กับไต้หวันมากขึ้น รวมถึงมีการซ้อมรบทางอากาศและทางทะเลครั้งใหญ่ใน 2 สัปดาห์ก่อน

ทรัมป์เล็งปลูกฝังค่านิยมรักชาติให้เยาวชนอเมริกัน #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

Posted on September 18, 2020 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/world/633289

วันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 12:21 น. ทรัมป์เล็งปลูกฝังค่านิยมรักชาติให้เยาวชนอเมริกัน โดนัลด์ ทรัมป์ เชื่อม็อบกำลังบ่อนทำลายชาติ เร่งปลูกฝังแนวคิดรักชาติให้เยาวชน

ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ แถลงในการประชุมทำเนียบขาวว่าด้วยประวัติศาสตร์อเมริกัน (White House Conference on American History) เรียกร้องให้มีการปลูกฝังค่านิยมรักชาติในโรงเรียน พร้อมประกาศแผนการจัดตั้งคณะกรรมการชุดใหม่เพื่อส่งเสริมความรักชาติในสถาบันการศึกษา และวิจารณ์ว่าการปลูกฝังแนวคิดต่อต้านการเหยียดผิวเป็นสิ่งที่จะทำลายมรดกและประวัติศาสตร์ของชาติ

ทรัมป์ กล่าวว่า หนทางเดียวที่จะนำไปสู่เอกภาพของชาติคือชาวอเมริกันจะต้องมีเอกลักษณ์เดียวกันนี่เป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงต้องเร่งฟื้นฟูการศึกษาและปลูกฝังแนวคิดการรักชาติในโรงเรียน

“เยาวชนของเราจะได้รับการสอนให้รักสหรัฐอเมริกาด้วยสุดหัวใจสุดชีวิตของพวกเขา” ทรัมป์กล่าว

พร้อมให้ความเห็นว่าการประท้วงบนท้องถนนมีจุดมุ่งหมายเพื่อปิดปากผู้ที่ไม่เห็นด้วยทำให้ผู้คนกลัว ไม่กล้าพูดความจริง และกลั่นแกล้งชาวอเมริกันให้ละทิ้งคุณค่าของมรดกชาติและวิถีชีวิตของพวกเขา

ทั้งนี้ทรัมป์มองว่านี่เป็นแนวคิดของกลุ่มฝ่ายซ้ายที่จะทำลายวิสัยทัศน์ที่สวยงามและแบ่งแยกชาวอเมริกันเพื่อรับใช้อำนาจทางการเมือง

โดยเขาพุ่งเป้าโจมตีไปที่ ทฤษฎีวิพากษ์เชื้อชาติ (Critical Race Theory) ทฤษฎีที่ว่าด้วยการเหยียดเชื้อชาติและความไม่เท่าเทียม และมองว่าการสอนเรื่องเหล่านี้แก่เยาวชนเป็นรูปแบบหนึ่งของการทารุณกรรม

เมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมาทรัมป์ยังเคยให้คำมั่นว่า “จะปกป้องมรดกของประเทศจากฝูงชนที่โกรธแค้น” และกล่าวหาว่าโรงเรียนปลูกฝังให้เยาวชนเกลียดชังประเทศของตนเอง

Photo by MANDEL NGAN / AFP

วันที่ 18 ก.ย. 2563 สังคมทั่วไป #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

Posted on September 18, 2020 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/social/general/

โปรดเกล้าฯ พระราชทานยศทหารชั้นนายพลจำนวน 539 นาย

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว โปรดเกล้าฯ พระราชทานยศทหารชั้นนายพล จำนวน 539 นายวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 21:05 น. | สังคมทั่วไป

เตือน ฉบับ 12 “โนอึล” เคลื่อนปกคลุมอำนาจเจริญ 62 จังหวัดฝนถล่ม! กทม.ปริมณฑลโดนด้วย

กรมอุตุฯ ประกาศเตือน ฉบับ 12 “พายุโซนร้อนโนอึล” เคลื่อนปกคลุมอำนาจเจริญ 62 จังหวัดฝนตกหนักถึงหนัก กทม.ปริมณฑลโดนด้วยวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 20:10 น. | สังคมทั่วไป

ชาวโคราช ร้อง มท.1 เดือดร้อนจากเหตุเพลิงไหม้ ผ่านไป 9 ปีคดีไม่คืบ

ชาวโคราช ที่เดือดร้อนจากเหตุเพลิงไหม้เมื่อ 9 ปี ก่อน ยื่นหนังสือ ถึง มท.1 ขอความเป็นธรรม หลังคดี ไม่คืบวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 17:53 น. | สังคมทั่วไป

อคส. ร้องดีเอสไอสอบอดีตผู้บริหารซื้อถุงมือยางไม่โปร่งใส จ่อร้อง ปปช.เอาผิด 157

ผอ.อคส. ร้องดีเอสไอสอบอดีตผู้บริหารซื้อถุงมือยางไม่ประกวดราคา-ไม่ผ่านมติบอร์ด โอนมัดจำล่วงหน้า 2 พันล้านบาท ประสานปปง.อายัดบัญชีคู่ค้า เตรียมยื่น ป.ป.ช.เอาผิด ม.157 สัปดาห์หน้าวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 17:41 น. | สังคมทั่วไป

กต. เสียใจ ล่ามแรงงานไทยประจำซาอุฯ เสียชีวิตจากโควิด

กระทรวงการต่างประเทศ แสดงความเสียใจ “หมัด มะมิน” ล่ามแรงงานไทยประจำซาอุฯ เสียชีวิตจากโควิด-19วันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 16:15 น. | สังคมทั่วไป

ล่ามแรงงานไทยประจำซาอุฯ เสียชีวิตจากโควิดเป็นรายที่ 59

อธิบดีกรมการแพทย์ แถลง ล่ามแรงงานไทยประจำซาอุฯ ติดเชื้อโควิด-19 เสียชีวิตแล้ว เป็นรายที่ 59 ในไทยวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 15:48 น. | สังคมทั่วไป

เปิดรายชื่อ 64 คลินิก-รพ.เอกชน ถูกยกเลิกบัตรทอง มีผลวันนี้ กระทบ 8 แสนคน

สปสช. แจงแนวทางบรรเทาผลกระทบประชาชน หลังยกเลิกสัญญา คลินิกชุมชนอบอุ่น -รพ.เอกชน จำนวน 64 แห่ง มีผล18 ก.ย. เหตุทุจริตเงินบัตรทอง พร้อมเร่งจัดหาหน่วยบริการใหม่รองรับวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 15:31 น. | สังคมทั่วไป

ศบค.พบผู้ติดเชื้อโควิดรายใหม่7รายกลับจาก4ประเทศ

ศบค.เผยพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 รายใหม่อีก 7 รายกลับจาก บังคลาเทศ1 ซาอุฯ4 กาตาร์1 และปากีสถาน1วันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 11:06 น. | สังคมทั่วไป

ศบค.มท.ย้ำประชาชนรักษาวินัยเลี่ยงกิจกรรมเสี่ยงโควิดระบาด

ศบค.มท. สั่งการทุกจังหวัดเน้นย้ำประชาชนรักษาวินัยป้องกันโรคโควิด-19 หลีกเลี่ยงกิจกรรมเสี่ยงเชื้อแพร่ระบาดวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 08:49 น. | สังคมทั่วไป

กรมอุตุฯเตือนรับมือพายุโนอึลกระทบไทยวันแรก

กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศเรื่องพายุ”โนอึล”มีผลกระทบไทยวันแรก ภาคเหนือ-อีสาน-ตะวันออกและใต้เตรียมรับมือฝนตกหนักเพิ่มวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 06:00 น. | สังคมทั่วไป

ขอนแก่นแจ้งเตือนรับมือ”โนอึล” 4 ทุ่มคืนนี้เป็นจุดศูนย์กลางพายุ

ขอนแก่นแจ้งเตือนประชาชน 4 ทุ่มคืนนี้ เตรียมตัวรับมือกับพายุโนอึล หลังพบเป็นจุดศูนย์กลางของพายุ ด้าน นายกเทศมนตรี ระบุไม่จำเป็นงดออกจากบ้าน ขนย้ายทรัพย์สินไว้ที่ปลอดภัยและติดตามสถานการณ์จากทางราชการอย่างใกล้ชิดวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 21:20 น. | ข่าวภูมิภาค

ตราดเจอหางพายุโนอึล เกาะช้างน้ำป่าหลากท่วม

ตราด-เกาะช้างเจอหางพายุโนอึลฝนตกหนักน้ำป่าหลากท่วม2หมู่บ้าน น้ำในคลองสำคัญเริ่มเปลี่ยนสี อุทยานฯสั่งปิดน้ำตก2แห่งวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 13:45 น. | ข่าวภูมิภาค

หมีควายหายดุ ถูกย้ายไปสถานีวิจัยเพาะเลี้ยงสัตว์ป่าเขาค้อ

ขอนแก่น-หมีควายหายดุร้ายสบายใจร่างเริงกินขนุนสุกถูกส่งต่อไปสถานีวิจัยเพาะเลี้ยงสัตว์ป่าเขาค้อ ก่อนปล่อยคืนสู่ธรรมชาติหรือให้อยู่ในความดูแลสวนสัตว์วันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 12:46 น. | ข่าวภูมิภาค

อิทธิพลพายุโนอึลถล่มขอนแก่นเกิดฝนตกหนักน้ำท่วมขัง

ขอนแก่น-อิทธิพลพายุโนอึลมถล่มขอนแก่นเจอฝนตกหนักน้ำท่วมขังถนนหลายเส้นทางจราจรติดขัดวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 10:32 น. | ข่าวภูมิภาค

ผวาโควิด! เจ้าหน้าที่จับ2ชาวจีนข้ามแม่น้ำเมยลอบเข้าไทย

ตาก-สกัดโควิด-19 หวั่นแพร่ระบาด เจ้าหน้าที่จับ2ชาวจีนลอบเข้าไทยข้ามแม่น้ำเมยด้านอ.แม่สอด จ.ตากวันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 10:14 น. | ข่าวภูมิภาค

ชาวรัสเซียตั้งรางวัล1แสนตามหาแมวสุดรักพันธุ์หายาก

พัทยา-ชาวรัสเซีย ตั้งรางวัล100,000บาท ตามหาแมวพันธุ์หายากที่หายไป เผยมีค่าต่อจิตใจและเป็นที่รักของครอบครัววันที่ 18 ก.ย. 2563 เวลา 08:05 น. | ข่าวภูมิภาค