เวิร์กช็อปสุดชิค ‘A Magical Scent of Park Riverdale’ ปรุงเสน่ห์ให้บ้านหอม

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/lady/240088

วันเสาร์ ที่ 15 ตุลาคม พ.ศ. 2559, 06.00 น.

ปราโมทย์ เกตุทอง ผอ.ฝ่ายออกแบบและวางผังอาวุโส บจ.เอ็ม บี เค เรียล เอสเตท

พาร์ค ริเวอร์เดล โครงการบ้านเดี่ยวในสนามกอล์ฟของบริษัท เอ็ม บี เค เรียล เอสเตท จำกัด ธุรกิจในเครือเอ็ม บี เค กรุ๊ป สร้างประสบการณ์ใหม่ให้บ้านสวยหอมไม่เหมือนใคร ด้วยกิจกรรมสุดเอ็กซ์คลูซีฟ “A Magical Scent of Park Riverdale” ปรุงเสน่ห์ให้บ้านหอม โดย ปฤณ ลมรสนักปรุงน้ำหอมเจ้าของแบรนด์ Pryn Parfumที่มาแบ่งปันความรู้ด้านศาสตร์-ศิลป์ ของน้ำหอม และรังสรรค์กลิ่นหอมๆ จากดอกไม้และพันธุ์ไม้ 3 ชนิด อันได้แก่ พิทูเนียพริมโรส และไพน์ ซึ่งเป็นชื่อของบ้านในโครงการ พาร์ค ริเวอร์เดล เพื่อสร้างบรรยากาศผ่อนคลายให้ผู้อยู่อาศัยภายในบ้าน พร้อมเชิญเซเลบริตี้สาวสวย มิงค์- ณัฏฐิ์ประภา ชุณหะวัณ และเซเลบริตี้หนุ่ม คิด- คงภัทร จิรมณีกุล มาร่วมพูดคุยถึงไลฟ์สไตล์ในการเลือกน้ำหอมภายในบ้าน ณ โครงการพาร์ค ริเวอร์เดล จ.ปทุมธานี

ปฤณ ลมรส นักปรุงน้ำหอม เจ้าของแบรนด์ Pryn Parfum

ปราโมทย์ เกตุทอง ผู้อำนวยการฝ่ายออกแบบและวางผังอาวุโส บริษัทเอ็ม บี เค เรียล เอสเตท จำกัด กล่าวว่า“พาร์ค ริเวอร์เดล เป็นโครงการบ้านเดี่ยว 2 ชั้น สไตล์โมเดิร์นทรอปิคอล ตั้งอยู่ใน“ริเวอร์เดล กอล์ฟ คลับ” เป็นสนามกอล์ฟระดับพรีเมียมใน จ.ปทุมธานี ผังโครงการพาร์ค ริเวอร์เดล เป็นแบบคลัสเตอร์ บ้านแต่ละคลัสเตอร์ไม่หนาแน่น ทำให้มีความเป็นส่วนตัว กิจกรรมพิเศษ ปรุงเสน่ห์ให้บ้านหอมนั้น นอกจากสวนสวยอันร่มรื่นที่เราเนรมิตขึ้นแล้ว เรายังสามารถสร้างบรรยากาศการผ่อนคลายให้แก่ผู้อยู่อาศัยในโครงการด้วยกลิ่นหอมจากธรรมชาติได้เช่นกัน โดยนำพันธุ์ไม้ที่เป็นชื่อบ้านในโครงการมาเป็นแรงบันดาลใจในการคิดค้นกลิ่นหอม 3 กลิ่น เพื่อเป็นซิกเนเจอร์ของโครงการ และแสดงถึงความใส่ใจในการมอบประสบการณ์ที่ครบทุกสัมผัสเพื่อตอบสนองไลฟ์สไตล์อันสมบูรณ์แบบของผู้อยู่อาศัย”

มิงค์-ณัฏฐิ์ประภา ชุณหะวัณ

ปฤณ ลมรส นักปรุงน้ำหอมเจ้าของแบรนด์ Pryn Parfum กล่าวว่า“น้ำหอมสามารถสร้างอารมณ์ ความรู้สึก รวมถึงสร้างบรรยากาศผ่านกลิ่นนั้นๆ กิจกรรมในครั้งนี้ เราได้รังสรรค์น้ำหอม 3 กลิ่น 3 สไตล์ ที่มีความพิเศษแบบ 2 in 1 สามารถสร้างบรรยากาศผ่อนคลายภายในบ้าน และมอบกลิ่นละมุนให้หอมติดกายตลอดวัน โดยได้แรงบันดาลใจกลิ่นหอมจากดอกไม้และพันธุ์ไม้ที่เป็นชื่อของบ้านในโครงการ พาร์ค ริเวอร์เดล ได้แก่ กลิ่นพิทูเนีย ให้ความรู้สึกสนุก สดชื่น และสดใส กลิ่นพริมโรส ให้ความรู้สึกสง่างาม ภูมิฐาน และน่าค้นหา และกลิ่นไพน์ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเสมือนอยู่ท่ามกลางป่าสนริมทะเล” ขณะที่ มิงค์-ณัฏฐิ์ประภา ชุณหะวัณ เซเลบริตี้สาวสวยรุ่นใหม่ กล่าวว่า “นอกจากชอบบ้านที่มีต้นไม้และดอกไม้เยอะๆ เพราะช่วยเพิ่มบรรยากาศความเขียวขจีและสร้างความหอมตามธรรมชาติแล้ว มิงค์ยังชอบใช้น้ำหอมเพื่อปรับอากาศภายในบ้านด้วย โดยส่วนตัวชอบกลิ่นหอมจากดอกไม้ เช่น ดอกลาเวนเดอร์ เพราะช่วยให้เราผ่อนคลายและลดความเครียดได้ สำหรับกลิ่นน้ำหอมที่เลือกทำในงานครั้งนี้เป็นกลิ่นที่ได้แรงบันดาลใจจากดอกพิทูเนีย ที่ให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า สนุก สดชื่น และสดใส” เซเลบริตี้หนุ่มสุดเท่อย่าง คิด-คงภัทรจิรมณีกุล กล่าวว่า “บ้าน…นอกจากจะเป็นที่อยู่อาศัยแล้ว ยังเป็นที่พักผ่อนหย่อนใจอีกทั้งเป็นคนชอบเล่นกอล์ฟด้วย หากมีบ้านอยู่ในสนามกอล์ฟที่ได้มาตรฐานและสวยงามอย่างโครงการ พาร์ค ริเวอร์เดล จะตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของผมและคุณพ่อมาก กิจกรรมในครั้งนี้ ผมเลือกกลิ่นน้ำหอมที่ได้แรงบันดาลใจจากกลิ่นไพน์ ซึ่งให้ความรู้สึกเรียบง่าย ผ่อนคลาย และไม่ฉุนจนเกินไป เพราะเมื่อเราเหนื่อยล้าจากการทำงานแล้วกลับมาบ้านก็อยากให้ตัวเองและคนรอบตัวผ่อนคลายในบรรยากาศปลอดโปร่งเบาสบายแบบธรรมชาติ”

คิด-คงภัทร จิรมณีกุล

น้ำหอมจากดอกไม้และพันธุ์ไม้ 3 ชนิด ได้แก่ พิทูเนีย พริมโรส และไพน์

 

เปิดตัวโครงการ ‘Choose With Care Club’ สุขใจเพราะเราดูแลกัน

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/lady/240090

วันเสาร์ ที่ 15 ตุลาคม พ.ศ. 2559, 06.00 น.

สองครอบครัวอันแสนสุข สุทัศนีย์ ซอโสตถิกุล กับ พิมพ์ชนก (พลางกูร) สุภัทรพันธุ์

ความรักและความห่วงใย คือสายใยแห่งคุณค่าพื้นฐานของชีวิตที่จะเป็นพลังสรรค์สร้างสิ่งดีงาม โดยเริ่มต้นจากครอบครัว พ่อ-แม่ พี่ เพื่อนๆ และคนรอบข้าง…สู่สังคมและโลกแห่งความสุขที่ยั่งยืน

บริษัท ดีเคเอสเอช (ประเทศไทย) จำกัด ผู้จัดจำหน่ายกลุ่มผลิตภัณฑ์เฟลมเม็กซ์ ตัวยาคาร์โบซีสเทอีน ยาละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอ ได้ตระหนักถึงการสร้างสรรค์ครอบครัวและสังคมความสุข จึงจัดทำ โครงการ “Choose With Care Club” เพื่อถ่ายทอดแนวคิดและแนวทางปฏิบัติโดยมุ่งเน้นคุณค่าสร้างสรรค์สังคมไทยที่เติมเต็มด้วยความรักความเข้าใจ ความห่วงใย และความอบอุ่น จากครอบครัวสู่สังคมความสุข พร้อมเปิดตัวแทนครอบครัวแห่งความสุขที่อบอวลด้วยสายใยแห่งรักโดยงานนี้สองครอบครัวแสนสุข สุทัศนีย์ ซอโสตถิกุลพร้อมลูกๆ กับ พิมพ์ชนก (พลางกูร) สุภัทรพันธุ์ และลูกๆ ได้มาร่วมแชร์ประสบการณ์สร้างสรรค์ครอบครัวแห่งความสุข ณ บ้านแสนรัก ถ.ศรีนครินทร์

ปรวีท์ยา ไวศยะ ผจก.อาวุโสฝ่ายการตลาด กลุ่มผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ บจ. ดีเคเอสเอช (ประเทศไทย)

“สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกันคือที่มาของโครงการ “Choose WithCare Club” ปรวีท์ยา ไวศยะ ผู้จัดการอาวุโสฝ่ายการตลาด กลุ่มผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ บริษัท ดีเคเอสเอช (ประเทศไทย) จำกัด บอกเล่าถึงที่มาของโครงการ พร้อมกล่าวว่า เมื่อความรัก ความเข้าใจ ความห่วงใย และความอบอุ่น เป็นความปรารถนาของทุกคน สิ่งดีๆ เหล่านี้ย่อมเกิดและเริ่มขึ้นได้ทุกขณะ แต่อยู่ที่ว่าเราจะรักษาและทะนุถนอมสิ่งนั้นๆ ไว้ให้ยาวนานและยั่งยืนได้อย่างไร เราจึงอยากเห็นสังคมไทยให้ความสำคัญกับการให้ ด้วยการแบ่งปันความรักและความอบอุ่นซึ่งกันและกัน

ศรีศักดิ์ คงเมือง ผจก.ฝ่ายการตลาด ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ บจ. ดีเคเอสเอช (ประเทศไทย)

“โครงการ Choose With CareClub ได้ริเริ่มขึ้นด้วยเจตนารมณ์ที่แน่วแน่ เพื่อเผยแพร่และส่งเสริมเรื่องราวและกิจกรรมที่สะท้อนคุณค่าด้านสังคมในมุมของ “ความรัก ความเข้าใจ ความห่วงใย และความอบอุ่น” ของครอบครัวและสังคมไทย โครงการได้เปิดรับสำหรับผู้สนใจทั่วไปเข้ามาสมัครเป็นสมาชิกฟรีของคลับได้ที่เฟซบุ๊คแฟนเพจ (Facebook Fan Page) ในชื่อว่า “Choose With Care Club” และบล็อกเกอร์ ในชื่อว่า “Choose With Care Blogger” เพื่อสร้างการมีส่วนร่วมในกิจกรรมและเรื่องราวต่างๆ ที่จะเสริมสร้างสุขให้กับครอบครัว เพื่อน และสังคมในรูปแบบที่สร้างสรรค์ เพื่อจุดประกายความคิด และการลงมือทำที่สามารถเริ่มได้จากครอบครัวเล็กๆ สู่สังคมในวงกว้างต่อไป”

ด้วยสายใยพลังแห่งรักจากโครงการ Choose With Care Club จะเป็นการจุดประกายทั้งความคิดและการลงมือทำให้กับผู้อื่นต่อๆ ไปในสังคมไทย เพราะโครงการ เชื่อว่า “การเริ่มต้นที่ดีของความสุขนั้น เริ่มได้จากครอบครัวที่อบอุ่น สู่วัยรุ่น คนรุ่นใหม่ๆ และสังคมคุณภาพที่ดีทั้งใจและกาย”

น้องกายา ซอโสถติกุล กับพี่ชาย กาย สุทธินาถ

น้องพิมพ์ กับ น้องเมกะ

รักและห่วงใย

คุณแหน : 15 ตุลาคม 2559

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/lady/240087

วันเสาร์ ที่ 15 ตุลาคม พ.ศ. 2559, 06.00 น.

●● ขอน้อมเกล้าฯ ถวายอาลัยส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ…

●● ขออนุญาตถ่ายทอด ร้อยกรองของกวีรัตนโกสินทร์ เนาวรัตน์ พงษ์ไพบูลย์ ดังนี้ “พระเสด็จดับขันธ์ แผ่นดินแผ่นฟ้ามืดดับตะวัน ปางพระเสด็จดับขันธ์  นิราศแล้วสามโลกวิโยค กัน- แสงโศก โอ้ พระทูนกระหม่อมแก้ว ยะเยียบน้ำตาหนาว หนาวเหน็บตระหนกพระธรณี ปฐพีสะทกหาว โอ้ว่าประชาอุระร้าว พระเสด็จ ณ แดนใด น้ำตาดอกไม้ร่วง พิลาปร่ำระงมไพร ปานใจ จะขาดใจ…จะขาดแล้วอยู่รอนรอน…โอ้ว่า พระทูนกระหม่อมแก้วนิราศแล้วจากแท่นบรรจถรณ์ ร่มฟ้าประชาชาติ..ราษฎร มหิธรธำรง พระทศธรรม พลังแห่งแผ่นดิน..เสด็จแล้ว พญาโศกโศกแว่ววิเวกย่ำฟ้าจะมืด ดินจะหม่น ก่นระกำ ยะเยียบย้ำ ร่ำร้าว…หนาวน้ำตา”…

●● ส่วน จิระนันท์  พิตรปรีชา ได้ประพันธ์ร้อยกรองไว้ว่า “ทุกหัวอกพสกไทยไหวผวา ทั้งแผ่นดินรินน้ำตาฟ้าร่ำไห้ แดดรอนรอนทินกรจะลาไกล รวดร้าวใจราววูบดับกับระวี  70 ปี ครองไผทครองใจราษฎร์ 70 ปีมิ่งขวัญชาติราชธรรมนำสุขศรี จารึกไว้ใต้ร่มฟ้าพระบารมี ว่าวันนี้ทุกข์รวมไทยเป็นใจเดียว”…

●● นภาลัย สุวรรณธาดา เรียงร้อยถ้อยคำอ่านครั้งใด น้ำตาไหลทุกครั้งดังนี้ “พระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกศ” “พระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกศ!!! เสียงอุโฆษนี้มาจากไหนนั่น ตามมาด้วยเสียงร่ำรำพัน เสียงหัวใจไหวสั่นทั้งแผ่นดิน มิอาจฟังแถลงการณ์อ่านทั้งหมด น้ำตารดรินอาบทุกภาพสิ้นโลกถล่มลงตรงหน้าฟ้าพังภินท์ โอ้พระปิ่นแห่งประชามาลาลับ ไม่เคยคิดว่าจะมีวันนี้ได้วันที่ใจของแผ่นดิน มาสิ้นดับ ใจไม่เชื่อใจไม่พร้อม ไม่ยอมรับ ขอให้โลกหมุนกลับ แค่ฝันร้าย !!” ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ…●●

บารอนเนส

 

สำนักพระราชวัง ได้ปิดการลงนามถวายพระพร

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/lady/239979

วันศุกร์ ที่ 14 ตุลาคม พ.ศ. 2559, 06.00 น.

สำนักพระราชวัง ได้ปิดการลงนามถวายพระพร พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เมื่อวันที่13 ตุลาคม 2559 ตั้งแต่เวลา 14.20 น. เป็นต้นไป ขณะที่บรรยากาศตลอดช่วงเช้าวันเดียวกัน และตลอดสัปดาห์ มีคณะบุคคลสำคัญ ทูตานุทูต หน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน รวมถึงประชาชนจำนวนมาก ได้พร้อมใจกันเดินทางมาลงนามถวายพระพร พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวอย่างต่อเนื่อง เช่นเดียวกับที่โรงพยาบาลศิริราช ที่เนืองแน่นไปด้วยประชาชนจากทั่วสารทิศ

 

นอแรด เสือโคร่ง และควันหลงการประชุมไซเตส

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

13 ตุลาคม 2559 เวลา 10:40 น….. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/459952

นอแรด เสือโคร่ง และควันหลงการประชุมไซเตส

โดย…อินทรชัย พาณิชกุล ภาพ… คลังภาพโพสต์ทูเดย์

ในรอบ 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมา มีความเคลื่อนไหวน่าสนใจในแวดวงอนุรักษ์สัตว์ป่าระดับโลก ผู้เขียนขออนุญาตนำมาสรุปให้คุณผู้อ่านได้รับทราบกันเรื่องแรก เมื่อวันที่ 22 ก.ย.ที่ผ่านมา ตรงกับวันอนุรักษ์แรดโลก (World Rhino Day) ซึ่งเริ่มตั้งแต่ปี 2553 จุดประสงค์เพื่อกระตุ้นให้ตระหนักถึงสถานการณ์ความเสี่ยงต่อการสูญพันธุ์ของแรดที่ยังคงถูกล่าอย่างผิดกฎหมายอยู่ในปัจจุบัน

คนส่วนใหญ่คงไม่รู้ว่า ตลอด 40 ปีที่ผ่านมา ประชากรแรดทั่วโลกลดจำนวนลงกว่า 95% สาเหตุมาจากการล่าอย่างผิดกฎหมายเพื่อนำนอแรดไปเป็นเครื่องประดับและยาแผนโบราณ โดยเฉพาะในภูมิภาคเอเชียมีความเชื่อกันว่านอแรดรักษาโรคมะเร็งได้ ทั้งที่ไม่มีการยืนยันจากแวดวงการแพทย์เลยก็ตาม

ปัจจุบันแรดมี 5 สายพันธุ์ ประกอบด้วย 1.แรดขาว 2.แรดดำ 3.แรดอินเดีย 4.แรดชวา 5.กระซู่ หรือแรดสุมาตรา บางชนิดอยู่ในภาวะใกล้สูญพันธุ์ บางชนิดสูญพันธุ์ไปแล้ว เรื่องเศร้าก็คือ แม้จะมีการอนุรักษ์ มีการออกกฎหมายควบคุมเข้มงวด ทว่าแรดยังคงถูกล่าอย่างต่อเนื่อง และเป็นไปได้สูงว่าจะสูญพันธุ์อย่างถาวรในช่วงชีวิตของเรา

เรื่องที่สอง รายงานล่าสุดจากองค์การเครือข่ายควบคุมการค้าสัตว์ป่า (TRAFFIC) และกองทุนสัตว์ป่าโลกสากล (WWF) เปิดเผยว่า ปริมาณการลักลอบค้าเสืออย่างผิดกฎหมายไม่ลดลงเลยทั่วภูมิภาคเอเชีย วัดได้จากการตรวจยึดชิ้นส่วนอวัยวะของเสือไม่น้อยกว่า 1,755 ตัว ในช่วงระหว่างปี 2543-2558 เฉลี่ยแล้วมีเสือถูกฆ่าตายมากกว่าสัปดาห์ละ 2 ตัว

รายงานยังระบุอีกว่า 30% ของเสือที่ตรวจยึดได้ระหว่างปี 2555-2558 ล้วนมาจากสถานที่เพาะพันธุ์เสือ โดยมีหลักฐานชี้ชัดว่าขบวนการลักลอบค้าเสือเลือกใช้เส้นทางเดิมตามแนวจากประเทศไทยสู่ประเทศเวียดนามโดยผ่านทางประเทศลาว สอดคล้องกับข้อมูลที่พบว่าทั้งสามประเทศนี้เป็นมีสถานที่เพาะพันธุ์เสือเพิ่มจำนวนขึ้น

สตีเว่น บรอด ผู้อำนวยการ TRAFFIC บอกว่า แม้รัฐบาลต่างๆ จะให้คำมั่นครั้งแล้วครั้งเล่าว่าจะปิดสถานที่เพาะพันธุ์เสือทั่วภูมิภาคเอเชีย กระนั้นสถานที่เพาะพันธุ์เสือกลับสวนทาง และกลายเป็นตัวการสำคัญที่ช่วยส่งเสริมการค้าเสืออย่างผิดกฎหมาย ขณะที่เหล่านักอนุรักษ์ได้เรียกร้องให้ประเทศที่มีสถานที่เพาะพันธุ์เสือ ไม่ว่าจะเป็นจีน เวียดนาม ไทย และลาว ให้คำมั่นว่าจะทำการยุติการทำฟาร์มเสือทันที

เรื่องสุดท้าย เมื่อวันที่ 6 ต.ค.ที่ผ่านมา ณ ประเทศแอฟริกาใต้ มีการประชุมอนุสัญญาว่าด้วยการค้าระหว่างประเทศซึ่งชนิดสัตว์ป่าและพืชป่าที่ใกล้สูญพันธุ์ หรือไซเตส (Convention on International Trade in Endangered Species of Wild Fauna and Flora : CITES) ครั้งที่ 17 ซึ่งมีประเทศสมาชิกเข้าร่วม 180 ประเทศ

หนึ่งในข้อตกลงร่วมที่ทุกประเทศเห็นพ้องต้องกันคือ การคงไว้ซึ่งกฎห้ามซื้อขายงาช้างและนอแรดระหว่างประเทศ ทั้งยังเพิ่มการคุ้มครองการค้าตัวนิ่มและนกแก้วแอฟริกันเกรย์ โดยเฉพาะประเทศเวียดนาม ถือเป็นตลาดค้านอแรดที่ใหญ่ที่สุด ซึ่งในที่ประชุมได้มีมติกดดันให้เวียดนามและโมซัมบิกหาหนทางหยุดยั้งการค้านอแรดอย่างผิดกฎหมายภายในเวลา 1 ปี มิเช่นนั้นทางกลุ่มจะมีมาตรการลงโทษทั้งสองประเทศ นอกจากนี้ที่ประชุมยังเรียกร้องให้ประเทศไทย ซึ่งยังเปิดให้มีตลาดค้างาช้างอย่างถูกกฎหมายภายในประเทศ ดำเนินมาตรการทางกฎหมาย หรือวางกฎระเบียบกดดันเพื่อปิดตลาดเหล่านั้นให้ได้โดยเร็วที่สุด

อีกประเด็นที่สำคัญคือ หลายประเทศสมาชิกเริ่มหันมาใช้ระบบการตรวจสอบย้อนกลับ ซึ่งเป็นหัวใจหลักของการทำประมงแบบยั่งยืน โดยไม่ทำร้ายปลาฉลามและปลากระเบน รวมทั้งจำกัดกฎเกณฑ์เกี่ยวกับการทำฟาร์มเสือและการค้าสัตว์ป่าที่เกิดจากการเพาะพันธุ์ ซึ่งจะช่วยป้องกันการนำสัตว์ป่ามาปลอมปนเพื่อการค้า

เทเรซ่า ฟรานซ์ หัวหน้าตัวแทนผู้เข้าร่วมประชุมจาก WWF ทิ้งท้ายไว้อย่างน่าคิดว่า การประชุมไซเตสครั้งนี้ ถือเป็นการประชุมที่สำคัญและทรงพลังมากที่สุด จนอาจกล่าวได้ว่าเป็นการประชุมที่ประสบความสำเร็จที่สุดนับตั้งแต่เริ่มดำเนินการจัดประชุมมา

“ผลของการประชุมคือ การที่ทุกประเทศเห็นชอบร่วมกันที่จะลงมือป้องกันการค้าสัตว์ป่าระหว่างประเทศ และช่วยกันตรวจสอบประเทศสมาชิกอื่นๆ ว่าได้ปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาที่ให้ไว้หรือไม่ ต่อไปนี้ทุกประเทศจะไม่มีข้ออ้างใดๆ เพราะมีเครื่องมือในการทำงานที่หลากหลายและมีเป้าหมายการทำงานที่ชัดเจนมากขึ้น ดังนั้นจึงถือเป็นความรับผิดชอบของทุกประเทศที่จะต้องปฏิบัติตามข้อตกลงที่ให้ไว้”

ทั้งหมดนี้คือ ข่าวคราวความเคลื่อนไหวล่าสุดในแวดวงอนุรักษ์สัตว์ป่าโลก

 

อาชีวะสร้างคน เปลี่ยนมุมลบเป็นพลังบวก

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

12 ตุลาคม 2559 เวลา 10:13 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/459740

อาชีวะสร้างคน เปลี่ยนมุมลบเป็นพลังบวก

โดย…กองทรัพย์

การแข่งขันทักษะฝีมือแรงงานอาเซียน หรือ ASEAN Skill Competition 2016 ครั้งที่ 11 ณ กรุงกัวลาลัมเปอร์ ประเทศมาเลเซีย เมื่อปลายเดือน ก.ย.ที่ผ่านมา มีการแข่งขันฝีมือแรงงาน รวม 25 สาขา มีเยาวชนจากประเทศสมาชิกอาเซียนจำนวน 276 คน เข้าร่วมการแข่งขัน ซึ่งมีเยาวชนไทยเข้าร่วมการแข่งขันครั้งนี้ทั้งหมด 17 สาขา 38 คน สิ่งที่สะท้อนกลับมาของงานนี้ นอกจากเหรียญรางวัลที่ได้รับ แต่เหนือไปกว่านั้นคือทุกครั้งที่มีการแข่งขัน เราจะเห็นแหล่งรวมฝีมือแรงงานระดับคุณภาพของอาเซียน เป็นเสมือนโรงเรียนแรงบันดาลใจสำหรับนักศึกษาอาชีวะทุกชาติในอาเซียนเลยก็ว่าได้

แรงบันดาลใจสร้างได้จากต้นแบบ

มูลนิธิเอสซีจีเป็นหนึ่งองค์กรที่พานักเรียนทุนอาชีวะ ในโครงการฝีมือชน คนสร้างชาติ จากรั้วอาชีวะทั่วประเทศที่ร่วมกิจกรรม  “My Idol…ฝีมือชน คนโดนใจ”  จำนวนกว่า 40 ชีวิต ร่วมเดินทางเยี่ยมชมการแข่งขัน นำโดย สุวิมล จิวาลักษณ์ กรรมการและผู้จัดการมูลนิธิเอสซีจี เพื่อให้พวกเขาเหล่านี้ได้สัมผัสประสบการณ์จากการเห็นตัวอย่าง และเกิดแรงบันดาลใจในการเรียน กลับมาฝึกฝนฝีมือ และสามารถพัฒนาฝีมือจนสามารถเข้าแข่งขันได้ในอนาคต

“โครงการอาชีวะฝีมือชน คนสร้างชาติ เริ่มมาตั้งแต่ปี 2556 เพื่อสนับสนุนให้เยาวชนไทยหันมาเรียนอาชีวศึกษามากขึ้น  ในขณะเดียวกันก็พัฒนาน้องๆ อาชีวะสู่การเป็นฝีมือชนคนเก่งและดี ปรับมุมมองและทัศนคติการเรียนอาชีวะให้ไปในทิศทางบวก เพราะข่าวอาชีวะตีกันเราเชื่อว่าเป็นเพียง 1% ของเด็กทั้งหมด แต่เด็กใฝ่ดีและมีฝีมือยังมีอีกมาก เราจึงส่งเสริมเด็กเหล่านี้ด้วยการมอบทุนการศึกษาให้นักเรียนที่เข้าเรียน ปวช.สาขาช่างอุตสาหกรรม สาขาอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว สาขาคหกรรมศาสตร์ และสาขาวิชาอาหารและโภชนาการ ต่อเนื่องจนจบหลักสูตร ปวส. และคัดเลือกตัวแทนนักเรียนทุนมาทัศนศึกษา มูลนิธิฯ หวังว่าน้องๆ จะเรียนรู้ เก็บเกี่ยวประสบการณ์ไปช่วยเสริมสร้างพลังใจ เกิดแรงฮึดสู้ในการฝึกฝนทักษะฝีมือของตนเองให้พัฒนายิ่งขึ้นไปอีก”

เราพบว่ามีนักเรียนทุนหลายคนที่มีเรื่องราวน่าสนใจ มีฝีมือและมีแนวคิดที่อยากพัฒนาตนเอง เช่นเดียวกับนักเรียนที่เข้าร่วมแข่งขัน หลายคนมีเงินเก็บหลักแสนบาทตั้งแต่อายุไม่ถึง 20 ปี มีกิจการเล็กๆ ของตัวเอง สิ่งเหล่านี้สะท้อนให้เห็นว่าอาชีวะไม่ได้มีแต่มุมความรุนแรง

สุวิมล จิวาลักษณ์

เปลี่ยนพลังลบให้เป็นบวก

“ผมเคยเป็นเด็กเกเรมาก่อน เป็นนักเลงหัวไม้มีเรื่องกับเขาไปทั่ว เคยเสพยาเสพติดเกือบทุกชนิด แต่ผมเลือกที่จะหยุดทุกอย่างเพราะมีคนดูถูกเราไว้ว่าไม่มีทางได้ดี ผมเลยหนีออกจากบ้าน จ.นครนายก ย้ายมากรุงเทพฯ เลือกเรียนต่อในสายอาชีวะ ระหว่างปิดเทอมแรกผมมีโอกาสได้บวชเรียน ทำให้ผมเปลี่ยนความคิดกลายเป็นคนใหม่ ตั้งใจเรียน เพราะอยากให้พ่อกับแม่ซึ่งท่านเป็นช่างก่อสร้างภูมิใจในตัวผม” ศักดิ์-เฉลิมศักดิ์ ไชยสนาม นักศึกษา ปวส.1 วิทยาลัยเทคโนโลยีรัตนโกสินทร์ สาขาเทคนิคยานยนต์ เล่าย้อนถึงวันที่เขาตัดสินใจเดินออกห่างจากอบายมุข และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง หวังใช้การศึกษาเป็นเครื่องมือสร้างเนื้อสร้างตัว

ปัจจุบันศักดิ์ทำงานฝ่ายอาคารสถานที่ของวิทยาลัย เพื่อนำเงินเดือนส่งเสียตัวเองเรียนหนังสือ และเขายังมีรายได้พิเศษจากการรับเหมางานก่อสร้างเล็กๆ น้อยๆ เขาบอกว่าตอนนี้มีเงินเก็บไม่ต่ำกว่า 3 แสนบาทแล้ว “ผมเติบโตมาในครอบครัวที่ทำงานก่อสร้างตั้งแต่เด็ก เรื่องก่อสร้างก่ออิฐ ฉาบปูน ผมทำมาตั้งแต่จำความได้ ดังนั้นผมจึงต้องแสวงหาทักษะที่ผมและครอบครัวผมยังขาด ผมมองว่าในอนาคตช่างยานยนต์จะเป็นที่ต้องการของตลาด ขนาดตอนนี้เวลาเราเข้าไปในศูนย์ซ่อมรถหรือร้านซ่อม เรายังเสียเงินไปไม่น้อย แต่ก็ยอมจ่ายเพราะเป็นสิ่งที่เราไม่รู้ ถ้าหากเรามีความรู้ความชำนาญ อย่างน้อยๆ ก็ไม่ต้องเสียเงินให้กับร้าน แต่ความหวังของผมคือ มีกิจการของตัวเอง อยากให้พ่อกับแม่สบาย และทำให้คนที่เคยดูถูกถากถางผมไว้เห็นว่าผมประสบความสำเร็จในชีวิต”

“การเป็นนักเรียนทุนของมูลนิธิเอสซีจี นอกจากจะทำให้ผมได้รับโอกาสเรื่องการเรียนแล้ว ยังทำให้ได้มาร่วมทัศนศึกษา ซึ่งเปิดโลกให้ผมเยอะมาก หนึ่งคือได้เห็นเทคโนโลยีของต่างประเทศ เช่น สิงคโปร์ หรือเห็นว่าอุปกรณ์บางอย่างในบ้านเราก็ยังไม่มี เห็นว่าประเทศเพื่อนบ้านเขาให้ความสำคัญกับกิจกรรมของเด็กอาชีวะ เพราะเยาวชนเข้ามาร่วมชมงานหนาแน่นทุกวัน ถ้าบ้านเราให้ความสำคัญกับเด็กอาชีวะเหมือนต่างประเทศ ผมว่างานสายวิชาชีพจะมีคนสนใจเรียนมากขึ้น”

เฉลิมศักดิ์ ไชยสนาม

 

เลี้ยงตัวด้วยงานช่าง

ในขณะที่ศักดิ์เลือกเรียนสาขายานยนต์ เพราะอยากอุดช่องว่างทักษะของตัวเอง แต่สำหรับ แจ็ค-พงศกร พราหมเกษม นักศึกษา ปวส.ปี 1 สาขาก่ออิฐ วิทยาลัยเทคโนโลยีบุญถาวร หนุ่มวัย 18 ปีคนนี้ เป็นหนึ่งในตัวแทนประเทศไทยมาแข่งขันระดับอาเซียนในสาขาก่ออิฐ แม้เขาจะพลาดเหรียญรางวัล แต่สำหรับแจ็คการได้มาร่วมแข่งขันก็ให้ประสบการณ์พิเศษและเป็นโอกาสที่จะได้ฝึกฝนฝีมือ

“คนที่จะมาแข่งช่างก่ออิฐมีน้อยมากเมื่อเทียบกับเวียดนาม และอาจจะเป็นเหตุผลที่เราพลาดเหรียญรางวัลในการแข่งขันนานาชาติ สาขาก่ออิฐ ยังเป็นวิชาชีพที่คนเรียนน้อย เพราะคิดว่านี่คืองานของกรรมกร แต่ผมเลือกเรียนเพราะผมมองว่านี่คือช่องทางการเป็นเจ้าของกิจการในอนาคต เราต้องเรียนเพื่อให้รู้พื้นฐาน รู้ว่าอะไรถูกต้อง สวยงาม เพื่อที่จะเป็นหัวหน้าควบคุมคนงานได้ ปีที่แล้วผมมีโอกาสมาชมการแข่งขัน จึงทำให้ผมมีแรงบันดาลใจเพื่อกลับไปฝึกฝีมือและเป็นตัวแทนประเทศไทยมาแข่งขันครั้งนี้ ดังนั้นคนที่ผ่านการแข่งขันจะมีได้ทักษะการวางแผน การบริหารจัดการเวลาที่มีจำกัดเพื่อให้ได้ชิ้นงานที่มีคุณภาพสูงสุด มีระบบความคิดอีกสเต็ปหนึ่ง”

ปัจจุบันแจ็คใช้เวลาช่วงปิดเทอมและวันเสาร์-อาทิตย์ โดยรับเหมางานปูกระเบื้องต่อเติมบ้าน ใช้เวลา 3 ปี เก็บเงินได้ประมาณ 2 แสนบาท ซึ่งอนาคตเจ้าของผู้รับเหมาก่อสร้างไม่ไกลเกินเอื้อม “ครอบครัวผมค้าขาย แต่ผมไม่ชอบทำงานอยู่กับที่ ก็เลยเรียนก่อสร้าง ผมเริ่มรับงานแรกตอนเรียน ปวช.ปี 1 รับงานปูกระเบื้องในหมู่บ้าน จุดเริ่มต้นเพราะมีคนขับรถผ่านไปมาเห็นงาน แล้วก็มาว่าจ้างต่อเนื่องตอนนั้นรายได้เฉลี่ย 7,000-8,000 บาท ใช้เวลาทำงานประมาณ 3 วัน ตอนนี้ค่าจ้างไม่ได้เพิ่ม แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปคือฝีมือที่ค่อยๆ พัฒนาขึ้น และมีคนมาจ้างมากขึ้น ผมมองว่าการทำงานช่วยให้เราอดทน เป็นคนตรงต่อเวลา มีความละเอียดฝึกบริหารจัดการ พื้นที่ที่เรารับผิดชอบอย่างละเอียดรอบคอบ ผมไม่อยากให้ทุกคนมองว่าเด็กช่างจะนิยมแต่ความรุนแรง วันๆ เอาแต่ตีกัน แต่คนที่ขยัน มุ่งมั่นในความฝันของตัวเองยังมีอีกจำนวนมากครับ” ตัวแทนผู้เข้าแข่งขันในสาขาก่ออิฐ กล่าว

พงศกร พราหมเกษม

มุ่งหวังแข่งขันระดับโลก

ใครจะรู้ว่าดอกไม้มุมหนึ่งของงานแต่งงานนางเอกดัง ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต เป็นฝีมือของป้อม-ปราโมทย์ การัมย์ นักศึกษาคหกรรมศาสตร์ ปวส. 2 วิทยาลัยอาชีวศึกษาเสาวภา สาขาการจัดการธุรกิจดอกไม้และงานประดิษฐ์ เด็กหนุ่มที่ลาออกจากมัธยมปลายสามัญ โรงเรียน บดินทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี) 2 เพื่อมาเรียนในสายอาชีพ และสายที่เขาเลือกเรียนก็คือการจัดดอกไม้ จากค่าแรง 400 บาทในครั้งแรก ปัจจุบันค่าจ้างต่องานของป้อมมากที่สุดที่เคยได้คือ 1.2 แสนบาท

“ตอนเรียนสายสามัญผมไม่มีคำตอบว่าตัวเองอยากเป็นอะไร แต่ผมมองว่าอาชีพนักจัดดอกไม้ยังเติบโตได้ อยากเรียนไปด้วยทำงานไปด้วย ซึ่งค่าแรงครั้งแรกของผมคือหลักร้อย แต่เราก็ดีใจที่หาเงินเองได้ จริงๆ แล้วงานฟรีผมก็ทำ งานจิตอาสาผมก็ทำ ผมมองว่าทุกงานเป็นครู เรามีโอกาสฝึกฝนพัฒนาตัวเองด้วยดอกไม้หลากหลายชนิด ผมจึงแสวงหาโอกาสด้วยการเข้าแข่งขันการจัดดอกไม้ โดยกรมพัฒนาฝีมือแรงงาน ผมหาหนังสือเมืองนอกมาศึกษาสไตล์ แข่งระดับภาค เป็นตัวแทนภาคและชนะเลิศที่หนึ่งระดับประเทศ เป็นตัวแทนประเทศไทยไปแข่งขันระดับโลกที่อาบูดาบีในปี 2560”

ป้อม บอกว่า การเข้าร่วมกิจกรรม “My Idol…ฝีมือชน คนโดนใจ” ทำให้ได้มาเห็นบรรยากาศสนามแข่งขันระดับอาเซียน เพื่อที่จะได้ไม่ตื่นสนาม ได้เพื่อนใหม่ เจอคนเก่งๆ และมาเพื่อค้นหาว่าจุดอ่อนของเราคืออะไร เพื่อกลับไปฝึกซ้อมเพื่ออุดรอยรั่วของตัวเอง “ผมอยากเป็นครู เพราะเราเรียนอยู่ตรงนี้ทำให้เรารู้ว่า นักจัดดอกไม้ยังมีน้อย ยิ่งคนที่เป็นครูยิ่งขาดแคลน ดังนั้นความฝันของผมจึงชัดเจนว่าเราเรียนจบไปแล้ว จะไปเป็นอะไรและทำงานอะไรในอนาคต ตอนนี้ก็ทำงานเพื่อสร้างเครือข่ายและฝึกฝนฝีมือให้โดดเด่น ซึ่งเป้าหมายอันใกล้ก็คือการแข่งขันระดับโลกที่กำลังจะมาถึง” ป้อม กล่าวทิ้งท้าย

อารยา เอ ฮาร์เก็ต

 

ฤดูกาลของชีวิต

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

12 ตุลาคม 2559 เวลา 09:55 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/459738

ฤดูกาลของชีวิต

โดย…ปูปรุง ภาพ… รอยเตอร์ส

ตุลาคมคือช่วงเวลาที่เรียกกันว่าปลายฝนต้นหนาว แปลว่าเรากำลังก้าวสู่ช่วงเปลี่ยนผ่านของฤดูกาลอีกครั้งหนึ่งในรอบปี ฝนกำลังจะค่อยๆ ซา ขณะที่ลมหนาวทางตอนบนของประเทศกำลังเดินทางมาถึงในไม่ช้า สีสันของทุกชีวิตกำลังจะเปลี่ยนไป

คำว่าชีวิตในที่นี้ ไม่ได้มีพื้นที่แค่ตัวเราเท่านั้น แต่มีพื้นที่ที่กว้างกว่าคนคนหนึ่งหรือสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ซึ่งครอบคลุมไปถึงแผ่นดิน ผืนน้ำ เมฆ ท้องฟ้า ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ต้นไม้ สัตว์น้อยใหญ่และเพื่อนมนุษย์ที่ต่างมีความสัมพันธ์กันทั้งในอดีตและปัจจุบัน ชีวิตกับฤดูกาลจึงเป็นสิ่งที่แยกขาดออกจากกันไม่ได้และบ่อยครั้งมีผลต่อความรู้สึกนึกคิดในใจคนเรา ฝนปลายฤดูแบบนี้จึงทำให้บางคนเสียดายเมื่อรู้ว่ามันกำลังจะจากไป ขณะที่บางคนดีใจ เพราะไม่ชอบที่ฝนทำให้รถติด เดินทางลำบากและน้ำท่วม

ธรรมชาติสร้างฤดูกาลให้เกิดขึ้นและแต่ละฤดูกาลก็นำความหลากหลายมาให้ สิ่งนี้เป็นความงดงามอย่างหนึ่งที่ทุกชีวิตสามารถสัมผัสได้ ฤดูร้อนคือช่วงเวลาที่ดอกไม้นานาชนิดเบ่งบาน ท้องฟ้าสดใสน้ำทะเลสีสวย ฤดูฝนมาพร้อมความชุ่มฉ่ำ ต้นไม้แตกกิ่งก้านผลิยอดอ่อนสดชื่น และเมื่อฤดูหนาวมาเยือน ใบไม้เริ่มเปลี่ยนสี ท้องฟ้าไร้เมฆครึ้ม ดวงดาวส่องประกาย เช่นนี้แล้วการที่เราแต่ละคนจะมีฤดูกาลที่ชอบหรือไม่ชอบจึงไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะแต่ละฤดูก็ล้วนแตกต่าง แต่หากมองอีกมุมแต่ละฤดูกาลเหล่านั้นก็มีความงดงามหรือเสน่ห์คนละแบบเช่นกัน และถ้าเรามัวอยู่กับความชอบหรือไม่ชอบของตัวเองจนจิตใจมีแต่ความกังวลเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ มากจนเกินไป เราก็อาจพลาดที่จะชื่นชมความงามของธรรมชาติเหล่านั้นอย่างน่าเสียดาย

มีคำพูดที่น่าสนใจประโยคหนึ่งกล่าวไว้ว่า ผู้คนส่วนใหญ่ในยุคนี้กำลังอยู่กับความสุขเล็กๆ ที่ถูกมองข้ามไปเสมอ ผลก็คือเราเลยมีความเชี่ยวชาญโดยไม่รู้ตัวในการมองเห็นแต่ความทุกข์หรือสิ่งแย่ๆ ในชีวิตตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งนี้ก็เพราะเรามักใช้ความชอบและความไม่ชอบเป็นตัวกำหนดสุขและทุกข์ในชีวิตเรา พูดให้ชัดก็คือใช้อารมณ์ในการนำพาชีวิตตัวเองมากกว่าการเปิดหัวใจให้กว้าง แล้วยอมให้ธรรมชาติช่วยกล่อมเกลาจิตใจ เพื่อที่จะสามารถมองเห็นสัจธรรมและความจริงต่างๆ ของโลกใบนี้

หากพิจารณาดีๆ คุณจะพบความจริงว่า ความสุขนั้นมีอยู่ 2 แบบคือ สุขเพราะได้ดังใจ กับสุขเพราะเข้าใจแบบแรกต้องไขว่คว้า ร้อนรน และยังขึ้นอยู่กับองค์ประกอบภายนอกอีกมากมาย

แต่แบบหลังแค่ลดความร้อนรนที่จะไขว่คว้าและมองทุกสิ่งแบบมีที่มาและมีเหตุผล โดยใช้ใจที่หนักแน่นของตนเป็นที่ตั้ง เราทุกคนนั้นล้วนชอบที่จะมีความสุขทั้งสองแบบ แต่ถ้าทบทวนและแยกแยะความแตกต่างนี้บ่อยๆ ก็จะพบเองว่าสุขเพราะเข้าใจที่จืดๆ ไม่หวือหวานี้ต่างหาก ที่เป็นสิ่งยั่งยืนและประณีต และบางทีสมดุลของชีวิตแบบปุถุชนคนธรรมดา ก็คงหมายถึงสมดุลของการแสวงหาความสุขทั้งสองแบบนี้ด้วยใจที่มีสติในการใคร่ครวญอย่างแท้จริง

ทุกอย่างในโลกนี้ล้วนแปรเปลี่ยนหมุนเวียนคล้ายฤดูกาล รวมถึงสุข-ทุกข์ ร้อน-หนาวในชีวิตคน ฝนจากไปเพื่อต้อนรับฤดูหนาว ลมหนาวจากไปเพื่อต้อนรับฤดูร้อนและฝน หมุนวนเช่นนี้ทุกรอบปี แม้จะชอบหรือไม่ชอบฤดูฝนแค่ไหน เราก็ไม่สามารถฉุดรั้งให้อยู่กับเราได้ การขัดหรือฝืนธรรมชาติจึงเปรียบเหมือนการกระทำที่เหนื่อยเปล่า แต่การเตรียมพร้อมรับความเปลี่ยนแปลง และอยู่กับมันอย่างเข้าใจต่างหาก ที่จะทำให้เราได้พบความสุขสงบมากกว่าไม่ว่าจะมีกี่สิบฤดูฝนก็ตาม

 

ลูกน้อยหลับดี ช่วยพัฒนาสมองได้ไว

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

12 ตุลาคม 2559 เวลา 09:51 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/459736

ลูกน้อยหลับดี ช่วยพัฒนาสมองได้ไว

โดย…วราภรณ์

ปัญหาเรื่องการนอนของลูกน้อยเป็นปัญหาที่สร้างความเหน็ดเหนื่อยให้กับคุณแม่เกือบทั่วโลก S-26 Progress Gold นมผงสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป เล็งเห็นถึงความสำคัญของการนอนที่มีคุณภาพเพื่อการพัฒนาด้านสมองที่ดี โดยได้เชิญ คิม เวสท์ ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกด้าน Sleep Coaching หรือเทรนนิ่งสำหรับเด็กที่มีปัญหาการนอน มาเป็นครั้งแรกในประเทศไทย

คิม เวสท์ หรืออีกชื่อที่ได้รับการเรียกว่า The Sleep Lady ให้ความช่วยเหลือพ่อแม่ที่เจอปัญหาลูกนอนยากมามากกว่าหมื่นครอบครัวในอเมริกาและทั่วโลก ด้วยประสบการณ์มากกว่า 24 ปี คิม ได้แนะนำให้แต่ละครอบครัวเข้าใจถึงความสำคัญในเรื่องการนอนและพฤติกรรมของลูก จนสามารถถ่ายทอดเทคนิคที่เปลี่ยนแปลงวิธีการนอนของเด็กได้อย่างนุ่มนวล ไม่ใช้วิธีการหักดิบ บังคับ หรือฝืนใจเด็กทำ แต่ใช้วิธีแบบค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไปทีละขั้นตอน ทำให้เด็กนอนหลับอย่างมีคุณภาพและทำให้พ่อแม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่

สภาพร กังวานเวชกุล ผู้จัดการทั่วไป ธุรกิจผลิตภัณฑ์นมผง S-26 Progress Gold กล่าวว่า เธอเล็งเห็นว่าการนอนเป็นปัจจัยสำคัญไม่แพ้เรื่องโภชนาการ การนอนที่ไม่เพียงพอของเด็กนั้น ไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพ การเจริญเติบโต และการพัฒนาสมองของเด็กเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการที่พ่อแม่จะสามารถพักผ่อนได้ดีหรือไม่อีกด้วย ในโอกาสนี้เราได้รับเกียรติจาก คิม เวสท์ ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกด้านการนอน จากอเมริกามาเผยเคล็ดลับที่พ่อแม่คนไทยสามารถนำไปใช้ได้และเห็นผลจริง

ปัญหาการนอนในเด็กที่พบได้บ่อย คือ เด็กนอนดึก เข้านอนยาก เด็กตื่นกลางดึกบ่อย หลับไม่สนิท และการที่เด็กไม่สามารถนอนเองได้ ต้องมีตัวช่วย เป็นต้น ปัญหาเหล่านี้มีความเกี่ยวพันกัน เพราะหากเด็กต้องใช้ตัวช่วยให้นอนหลับ เช่น รอให้พ่อแม่มากล่อมเท่านั้นถึงจะหลับ ก็จะทำให้งอแงไม่ยอมนอน ส่งผลให้พอถึงเวลานอนจริงๆ สะดุ้งตื่นบ่อย ซึ่งเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับพ่อแม่อย่างมาก เมื่อเด็กนอนน้อยหรือนอนไม่ต่อเนื่องสมองอาจจะพัฒนาไม่เต็มที่ จากการสำรวจพฤติกรรมการนอนของเด็กยังพบอีกว่าเด็ก 25-40% นอนไม่พอ และยังมีการศึกษาในแม่ชาวเอเชียเทียบกับแม่ชาวตะวันตก พบว่ามากกว่า 54% มีปัญหาการนอน เด็กในเอเชียมีชั่วโมงการนอนที่น้อยกว่าเด็กในยุโรปและพ่อแม่คนเอเชียมีแนวโน้มให้ลูกนอนเตียงเดียวกันหรือห้องนอนเดียวกันมากกว่าเด็กในยุโรป แต่ความยุ่งยากใจเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยเทคนิคเฉพาะทางและความร่วมมือของทุกคนในครอบครัว

คิม กล่าวอีกว่า พฤติกรรมการนอนของลูกส่งผลกระทบต่อทุกคนและเป็นปัญหาที่พบเจอแทบจะทุกครอบครัวทั่วโลก รูปแบบการนอนของเด็กนั้นเป็นสิ่งสำคัญซึ่งจะส่งผลทั้งร่างกาย อารมณ์ การเรียนรู้ และนิสัยของเด็กในระยะยาว สาเหตุของปัญหาการนอนในเด็กมีมากมายทั้งจากตัวเด็กเองและปัจจัยแวดล้อม เช่น สมาชิกในครอบครัว กิจกรรมต่างๆ รวมไปถึงสภาพแวดล้อมที่มีผลกระทบต่อการนอนของเด็ก เราสามารถช่วยเหลือเด็กและเรียนรู้ร่วมกันที่จะปรับเปลี่ยนนิสัยโดยใช้เทคนิคที่นุ่มนวลได้ ที่อเมริกาเองให้ความสำคัญกับเรื่องการนอนของเด็กมากเพราะการที่เด็กได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพจะช่วยเสริมสร้างความผูกพันและสานสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างพ่อแม่ลูก

พญ.ธิศรา วีรสมัย สูติ-นรีแพทย์ โรงพยาบาลพญาไท 1 ให้คำแนะนำว่า ช่วงเวลาการนอนตอนกลางคืนของเด็กมีความสำคัญมากเพราะสมองจะนำเอาประสบการณ์ที่เกิดจากการทำกิจกรรมตอนกลางวันมาสร้างเป็นความทรงจำระยะยาว (Memory Consolidation) เพื่อให้สมองของลูกน้อยทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ

“พ่อแม่ควรดูแลโภชนาการให้ครบ 5 หมู่ และเสริมด้วยสารอาหารต่างๆ ที่มีประโยชน์ รวมทั้ง ดีเอชเอ โคลีน ลูทีน และแอลฟา-แล็กตัลบูมิน ซึ่งเป็นโปรตีนคุณภาพสูง พบในน้ำนมแม่ ย่อยง่าย และให้กรดอะมิโนจำเป็นชื่อ ทริปโตเฟน พ่อแม่ควรสร้างบรรยากาศและใช้เทคนิคที่เหมาะสม เพื่อให้การนอนของลูกมีประสิทธิภาพอีกด้วย”

 

รับมืออุทกภัย น้ำไหลหลากฉับพลัน

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

12 ตุลาคม 2559 เวลา 09:48 น…. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/459734

รับมืออุทกภัย น้ำไหลหลากฉับพลัน

โดย…กันย์ ภาพ… คลังภาพโพสต์ทูเดย์

เด็กบ้านสวนอยู่บ้านริมคลองอย่างผู้เขียน พอถึงเดือน ต.ค.ของทุกปี หรือที่เรียกว่าปลายฝนต้นหนาวที่ฝนเทกระหน่ำมาเกือบทุกวันเยี่ยงนี้ ทำเอาใจหายใจคว่ำคอยลุ้นว่าน้ำจะท่วมสวนหรือท่วมบ้านไหม ยิ่งมีข่าวน้ำเหนือหลากไล่มาตั้งแต่ จ.สุโขทัย อ่างทอง สิงห์บุรี พระนครศรีอยุธยา ละก็ชาวสวนริมคลองนนทบุรีต้องเตรียมตัวรับมือเก็บข้าวเก็บของขึ้นที่สูง เรียกช่างมายกหัวสะพานขึ้นสัก 4-5 ฟุต เพื่อเตรียมหนีน้ำ ถ้าปีไหนฝนแล้งไม่ตกมากนักถือว่าโชคดีไปน้ำไม่ไหลเอ่อท่วมหัวสะพานและบ้าน

แต่ถ้าฝนตกหนักพายุเข้าถี่ๆ หลายลูกเช่นนี้ แถมน้ำเหนือหลากมากกว่าทุกปีนี่ก็ต้องเตรียมรับมือกันเลย ที่สวนก็ต้องตั้งเครื่องสูบน้ำออกจากสวนเพื่อไม่ให้กระท้อน ทุเรียน โดนน้ำท่วมตาย ที่บ้านก็ต้องเตรียมยกพื้นบ้านให้สูงขึ้นไว้ เก็บข้าวของขึ้นหิ้งเตรียมไว้ เพราะเวลาน้ำมานี่วันสองวันพรวดพราดมาเก็บของไม่ทันกันเลยเชียว ปีนี้แววมาแล้วว่าน้ำเยอะกว่าทุกปีทั้งน้ำจากฝนและน้ำเหนือหลาก อย่างประเทศเกาหลีวีกที่แล้วก็เจอน้ำท่วมเมืองปูซานแบบหนักหน่วงเช่นกัน

เป็นที่ทราบกันดีว่าประเทศไทยต้องประสบกับภัยธรรมชาติทุกปีและนับวันจะทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งภัยพิบัติไม่ว่าจะเกิดจากธรรมชาติหรือน้ำมือมนุษย์กระทำขึ้น ก็ย่อมก่อให้เกิดความเสียหายและอันตรายถึงชีวิตและทรัพย์สินไม่มากก็น้อยเช่นกัน แถมยังมีผลพวงต่างๆ ตามมาอีกมากมาย แล้วเราจะมาเตรียมรับมือกับสถานการณ์น้ำท่วม เพื่อให้ทุกอย่างเรียบร้อยเป็นไปตามปกติได้อย่างไรบ้าง

1.เตรียมตัวก่อนน้ำท่วม ควรมีการเตรียมตัวล่วงหน้า เพื่อคาดคะเนและป้องกันความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นกับตัวเองและทรัพย์สินของเรา โดยเฉพาะที่อยู่อาศัยที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วม โดยเฉพาะผู้ที่มีบ้านเรือนอยู่ในพื้นที่น้ำท่วมเกือบทุกปีหรืออยู่ในละแวกใกล้แม่น้ำลำคลอง ด้วยการติดตามข่าวสารอย่างใกล้ชิด เพื่อฟังคำเตือนอย่างเคร่งครัดและเตรียมของใช้ที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีพ เช่น พวกน้ำดื่ม อาหารแห้งปลากระป๋อง บะหมี่สำเร็จรูป ขนมปังอบกรอบต่างๆ ของใช้จำเป็นไฟฉาย ยา แบตเตอรี่สำรอง เอกสารสำคัญต่างๆ แต่ก็อย่าพกพามากเกินไป เพราะจะลำบากในการอพยพเพราะชีวิตสำคัญที่สุด และเตรียมแผนเคลื่อนย้าย สัตว์เลี้ยง พาหนะ ต่างๆ ให้พ้นระดับน้ำ

รวมทั้งอย่าลืมเรียนรู้และฝึกทักษะที่จำเป็นให้กับคนในครอบครัวเรียนรู้ด้วยกัน เช่น บอกกันล่วงหน้าถึงเส้นทางอพยพ จุดนัดหมายหากเกิดการพลัดหลง วางแผนล่วงหน้าถ้าน้ำมาด่วนจะทำอย่างไร 1-2-3 ซักซ้อมความเข้าใจให้ตรงกัน

2.เตรียมตัวระหว่างการเกิดน้ำท่วม เพราะน้ำสามารถมาในเวลาอันรวดเร็วจนตั้งตัวไม่ทัน หากมีฝนตกหนักหรือน้ำเหนือหลากมา หากมีการเตือนภัยน้ำท่วมฉับพลัน ให้ทำตามแผนที่วางไว้ เช่น ถ้าอยู่ใกล้เขาให้อพยพขึ้นที่สูง หรือสถานที่หลบภัยที่หน่วยงานรัฐเตรียมไว้ให้ หากน้ำท่วมฉับพลันให้ปิดแก๊สและตัดสะพานไฟ เคลื่อนย้ายสิ่งของมีค่า เลี่ยงการขับรถผ่านเส้นทางน้ำไหล  ระวังอันตรายจากสัตว์มีพิษต่างๆ

3.เตรียมตัวหลังน้ำท่วม หลังจากน้ำท่วมไปแล้ว ควรดูแลตัวเองและครอบครัว ทั้งร่างกายและจิตใจ ด้วยการเอาใจใส่เนื่องจากอาจมีความเครียดกังวลในจิตใจมากขึ้นจากความเสียหายที่เกิดขึ้น บางครั้งอาจจะต้องใช้เวลาในการรักษานานกว่าเรื่องทางกาย เช่น โรคน้ำกัดเท้า ผื่นคัน อุจระร่วง ตาแดง ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเรื่องสุขอนามัย ซึ่งใช้เวลารักษาไม่นาน รวมทั้งเรื่องทำความสะอาดปัด กวาด เช็ดถู หรือซ่อมแซมความเสียหายของบ้านเรือนและรอบบ้าน

ปลอดภัยไว้ก่อน เมื่ออยู่นอกบ้าน

ห้ามเดินตามเส้นทางที่น้ำไหล มีคนเสียชีวิตเนื่องจากจมน้ำตายในขณะที่น้ำกำลังมา ความสูงของน้ำเพียง 15 ซม. ก็สามารถทำให้คุณล้มลงได้ หากจำเป็นต้องเดินผ่านทางน้ำไหลให้ลองนำไม้วัดระดับน้ำก่อนทุกครั้ง

ห้ามขับรถในพื้นที่ที่กำลังโดนน้ำท่วม เพราะมีความเสี่ยงสูงมากที่จะจมน้ำ เพราะน้ำสูงเพียง 50 ซม. ก็สามารถพัดรถจักรยานยนต์ให้ลอยได้

ห้ามเข้าใกล้อุปกรณ์ไฟฟ้าและสายไฟฟ้า กระแสไฟฟ้าสามารถวิ่งผ่านน้ำได้ เมื่อเกิดน้ำท่วมแต่ละครั้งจะมีผู้เสียชีวิตจากไฟดูดไฟชอร์ตมากกว่าสาเหตุอื่นๆ

 

อย่าลืมสิ่งสำคัญ Keep the Main Thing!

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

11 ตุลาคม 2559 เวลา 12:07 น….. อ่านต่อได้ที่ : http://www.posttoday.com/life/life/459551

อย่าลืมสิ่งสำคัญ Keep the Main Thing!

โดย…ดร.ต้อง เดอะ ฟิลเตอร์ ภาพ คลังภาพโพสต์ทูเดย์

หลายครั้งชีวิตคนเราต้องเจออะไรหลายอย่างที่ยาก แต่สิ่งที่ประหลาดคือ เวลาเราเจออะไรยากๆ เรากลับทำให้มันยากขึ้น โดยลืมมองสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญนั้นคือ ทางออกแท้ของปัญหา

ทางออกมักเป็นคำตอบตามความจริง ตามสิ่งสำคัญที่อยู่ตรงหน้า แต่เรากลับลืม

สิ่งสำคัญที่ว่า มักถูกลืม ลืมจนผมประหลาดใจทุกครั้ง ที่เห็นคนแก้ปัญหาผิดทางซ้ำๆ เช่น…

ผมเห็นคนอกหัก พยายามเร่งให้ใจหายช้ำ โดยการรีบหาคนใหม่เพื่อเยียวยาใจให้ลืมคนเก่า แต่กลับยิ่งหนักกว่าเก่า เพราะเขายังไม่เข้าใจเลยว่า สิ่งสำคัญที่เขาต้องการมากที่สุดคือ การเยียวยาตัวเอง เพราะใจที่มันพัง ต้องพัก พักกับคนดีๆ กลุ่มเพื่อนดีๆ รวมถึงผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำปรึกษาและทางออกที่ดี หลายคนลืมไปว่า หัวใจต้องการเวลาเยียวยา

สิ่งสำคัญคือ การถามตัวเองให้ได้ก่อนว่า เราเรียนรู้อะไรบ้างจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมา? มันพลาดอย่างไร? สิ่งดีคืออะไร? แล้วเราจะไปต่ออย่างไร? สำคัญที่สุดคือ เราเห็นหรือไม่ว่าตัวเองต้องการอะไรจริงๆ ซึ่งแต่ละคนย่อมใช้เวลาไม่เท่ากันในการเริ่มใหม่กับใครสักคน มันขึ้นอยู่กับความทรงจำที่มี นิสัยของแต่ละคน รวมถึงระยะเวลาที่คบกัน บางคนอาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะเริ่มใหม่ได้ ในขณะที่บางคนไม่กี่เดือนก็เข้าใจแล้ว

แต่น้อยคนจะยอมเสียเวลาทำความเข้าใจกับรักครั้งที่แล้วให้เรียบร้อยก่อน กลับอยากรีบลืม หรือรีบทำอะไรใหม่ จนวนกลับมาเลือกคนรักผิดๆ เรื่อยๆ

ผมเห็นพ่อแม่พยายามปราบลูกที่ดื้อ ลูกที่เคยเชื่อฟัง แต่พอเข้าสู่วัยรุ่น เขาก็เริ่มอยากเป็นตัวเอง แทนที่พ่อแม่จะช่วยเขาเป็นตัวเอง กลับอยากปราบเขาให้เชื่อฟังเหมือนก่อน ทั้งที่จริงถ้าแค่เห็นสิ่งสำคัญว่า ลูกต้องการโค้ช ต้องการพ่อแม่ที่ยอมเป็นเพื่อน ค่อยๆ ทำความเข้าใจกับเรื่องวุ่นๆ เล็กๆ ในชีวิตเขา โดยนึกถึงตอนที่เรายังเด็ก ว่าเรางง เราสับสน เราเคยพลาดอย่างไร? สิ่งสำคัญไม่ใช่การปราบความคิดลูก แต่เป็นการปรับ การโค้ชให้ลูกมั่นใจขึ้น โดยไม่รีบตัดสินสิ่งที่เขาตัดสินใจ แม้ดูแย่แค่ไหนในสายตาเราก็ตาม แต่ให้พยายามเทียบเคียงกับเรื่องตัวเองสมัยอายุเท่าเขา ว่าเราแก้มาอย่างไร? เพื่อให้เขารู้ว่ายังไงเราก็อยู่ข้างเขาเสมอ…

สิ่งสำคัญคือ ไม่ผลักไสลูกให้แยกตัวออกไปเพราะพ่อแม่ยืนฝั่งตรงข้าม แต่เป็นพวกเขา ช่วยเขา เป็นกำลังใจให้เขาในวันที่เขาต้องการความมั่นใจที่สุด แต่ยังแสดงออกให้เหมาะไม่เป็น

ผมเห็นเพื่อนรักกัน ไปฟังบุคคลที่สาม ที่ไม่ได้หวังดีต่อความสัมพันธ์ของคนทั้งสอง ผมเห็นสามีภรรยาที่กำลังมีปัญหา และบุคคลที่สามยุยงให้เลิกกัน โดยยังไม่เข้าใจประเด็นของทุกฝ่ายอย่างแท้จริง ผมเห็นความพินาศของความสัมพันธ์ ที่เกิดจากการไม่ได้คุยกันเอง เพราะมีศักดิ์ศรีบางอย่าง เรื่องที่แก้ได้เลยบานปลาย กลายเป็นมองหน้ากันไม่ติด เพราะไม่คุยกันเอง สิ่งสำคัญคือตรงนั้น ตรงที่ลืมมองไปว่า เคยคุยกันเองแล้วแก้ปัญหาได้ แต่ไม่ทำ เพราะถอดใจเสียก่อน

ผมเห็นความพยายามแก้ปัญหาความสัมพันธ์ของคน ที่คิดว่าเคยแก้อย่างไร ก็ต้องแก้แบบเดิม เอาเหตุผลมางัดกัน จนอีกฝ่ายก็ไม่ยอมลดราวาศอก แทนที่จะฟังความต้องการของกันและกันจริงๆ ก่อน สิ่งสำคัญคือ ฟังความต้องการของกันและกัน โดยไม่ต้องงัดเหตุผลมาหักล้าง แล้วดูว่าให้กันได้จริงแค่ไหน? อย่างไรบ้าง? หรือต้องต่อรองให้ยอมปรับบางเรื่อง แล้วอีกคนจึงจะทำได้ เช่น ภรรยาชอบไปเที่ยวสังสรรค์กับเพื่อนมากกว่าอยู่บ้าน จนสามีบ่นเพราะทำงานหนักกลับมาไม่เจอภรรยา ตัวเองก็ไม่รู้ว่าทำงานเหนื่อยแล้วได้อะไร? ส่วนภรรยาก็เที่ยวเพราะสามีขี้บ่น เจอกันเป็นต้องหาเรื่องตำหนิให้ต้องหน่าย แต่ถ้าฟังความต้องการกันจริงๆ บางทีภรรยาอาจอยากให้สามีกลับมาทำตัวให้น่ารักขึ้น เพื่อจะได้อยากกลับบ้าน ส่วนสามีอาจต้องเข้าใจว่า การหาเงินมันคือแค่หน้าที่ แต่ชีวิตรักมันมากกว่านั้น อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองมีสิทธิบ่น ในขณะที่ยังไม่เข้าใจว่าความสุขของภรรยาคืออะไร เป็นต้น

สิ่งสำคัญคือ ฟังความต้องการของกันและกันจริงๆ ก่อนเท่านั้นเอง

จริงๆ ทุกปัญหามีทางออก สำคัญคือ “อย่าลืมสิ่งสำคัญ”

อย่าลืมสิ่งสำคัญ แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น

จากใจครับ